Treeningu tüübid stostimisest

Ravi

Logoneuroos on probleem, mille puhul inimene ei saa kõne defektide tõttu, mis on tekkinud vaimse häire, stressi või kaasasündinud patoloogia tõttu, õigesti rääkida. On treeninguid, mis aitavad teda igaveseks või mõneks ajaks lahti saada.

Põgenemise põhjused

Logoneuroos on hääle kiiruse, rütmi ja sujuvuse rikkumine, mis on tingitud labiaalsete või linguaalsete lihaste krampidest. Iga kord, kui defekt suureneb, hakkab inimene äkitselt peksma. Tavaliselt avaldub haigus lapsepõlves 3 kuni 6 aastat, kui see pole täielikult moodustunud.

Peksmise põhjused:

  • Psühholoogiline - seotud inimese psühholoogilise olukorraga, terav hirm, stressirohke olukord võib põhjustada peksmist.
  • Füsioloogiline - logoneuroos haiguse tagajärjel. See võib olla pärilik või nakkuslik: ritsid, läkaköha, leetrid.
  • Sotsiaalne - inimese lapsepõlves väärkohtlemise tulemus.
  • Sagedased tülid majas, laste karistamine ja peksmine toovad kaasa peksmise. See võib tekkida vanemate hooletuse tõttu lapse kõne häälega, mis on täis kirju ja silpe, kiiret ja ebajärjekindlat kõnet.

Logoneuroosi provokatiivsed põhjused - kõnepuudulikkuse teke, kui need on ületöötamisel, pärast haiguse kannatamist, pikaajaline viibimine teleriekraanil või videomängude mängimine.

Laste haigusest vabanemise viisid

Et vältida lapse logoneuroosi teket, peavad vanemad järgima hariduseeskirju ja päevarežiimi.

  1. Olles tuvastanud kõnes probleeme, peaksite otsima logopeedi ja psühholoogi abi. Arstid aitavad toime tulla närvipingega ja korrigeerida vigu, mis tulenevad paljudest häälte seadmise viisidest.
  2. Olles õpetanud lastele head toitumist, saate kiireks arenguks väikese keha vitamiinide ja energiaga.
  3. Unenägude jälgimisega (2 kuni 6 aastat, 2–3 tundi päevas, umbes 10 tundi öösel, 7–8 tundi öösel ja eelistatavalt 1 tund pärastlõunal) saate aidata oma last lastega toime tulla.
  4. Kaitsta oma last stressi eest, mitte lapse juuresolekul, mitte kehalise karistuse kasutamisel, siis loote tingimused harmooniliseks arenguks.

Meetodid logoneuroosi kõrvaldamiseks täiskasvanutel

Täiskasvanu päästmise vältimiseks määrake esmalt haiguse põhjus. Kogenud psühhoterapeut peaks patsiendiga sellest aru saama ja kõneleja esitama esimesest järeldusest lähtudes meetodit logoneuroosist vabanemiseks.

Üldised soovitused, kuidas täiskasvanute stostimisest vabaneda:

  1. Suurenda enesehinnangut: peksmine võib olla otseselt seotud kompleksidega ja hirm ilmuda sobimatute, suure vaatajaskonnaga. Selleks, et need olukorrad ei tekitaks kõnepuudusi, praktiseerige oma suhtumist.
  2. Positiivsete psühho-emotsionaalsete taustade seadmiseks kasutage kinnitusi.
  3. Võib aidata fraasid, mida tuleb korrata: "Ma olen terve, minu kõne on korras," "Ma olen ilus ja terve, naudin iga päev."
  4. Keeldu külastamast ülerahvastatud kohti, kus tunnete end ebamugavalt.
  5. Tehke hingamise ajal uimastamise harjutusi: iga kord põnevusega peate sügavalt sisse hingama ja korduvalt välja hingama, mis võimaldab teil rahuneda ja keskenduda mõtete korrektsele esitamisele.
  6. Praktiseerige oma kõnet: keeltestide kasutamine torkimise ajal on suurepärane, et korrigeerida väiksemaid kõnepuudusi.

Jälgige päeva režiimi: magada 8 tundi ja süüa korralikult.

Harjutuste tegemise üldeeskirjad

Harjutuste vastaseid harjutusi saab teha kodus, see eeldab reeglite järgimist:

  • Hingamine peaks olema lühike ja kiire.
  • Hingamisel tuleb lõõgastuda ja õhku ilma müra välja tõugata.
  • Liigutused viiakse sisse sissehingamisel, samas kui väljahingamine ei ole pingutust väärt.
  • Sissehingamisel jälgige rütmi.
  • Arvestades ennast 8-le, aitab see keskenduda.
  • Võimlemisest võimlemine peaks toimuma mugavas asendis.

Pööramisvastased meetodid

Logorütmika kasutamine korrigeerimiseks on suurepärane võimalus lahti saada. Harjutusi saab teha iseseisvalt või koolitajaga. Kõnepuuduse korrigeerimisega, loogilise mõtlemise ja füüsilise vormi kujunemisega aitavad nad kiiresti vormi saada.

Hingamisharjutused

Liigutusvõimlemist kasutatakse uimastamise ajal keha üldseisundi parandamiseks ja häälduse suureks kontsentratsiooniks.

  1. Jalad on õlgade laiuses, selja on ühtlane, käed tuleb küünarnukkide vastu painutada ja külgedele tihedalt suruda, peopesad tuleb põranda poole pöörata. Võtke sügav hingamine, pigistage peopesad rusikasse, lühike väljahingamine, harja laotamata. Te peate harjutust vähemalt 5 korda kordama, paar sekundit peatama.
  2. Hoidke selja sirge, jalad koos. Käed õmblustes, rusikad kinnitavad ja vöökohale. Sissehingamisel alandage käsi, püüdes põrandale. Harjutuse läbiviimisel koormake õlg õlaosa. Korrake 10 korda.
  3. Jalad õlgade laius, sügav hingeõhk ja ettepoole kaldu, püüdke põrandale jõuda, selja ei tohi olla sirge, vaid veidi ümar. Korrake 10 korda.
  4. Venitage oma käsi edasi ja hakake aeglaselt kükitama, pöörates keha küljele. Hingake, kui kükitate, samas kui väljahingamine võtab alguspunkti. 8 suunas igas suunas.
  5. Käed õmblused, jalad õlgade laius, keha lõdvestunud. Sissehingamisel haarake end õlgadele, pange oma pea tagasi, kui te välja hingate, lähtepositsiooni. Korda 20 korda. Olge oma tervise suhtes ettevaatlik: kui teil on kalduvus minestada, tehke seda ilma pea kallutamata.
  6. Jaotage jalad mugavale kaugusele ja kallutage sisse, et hingata, välja hingata. Seejärel hingake ja kallutage keha tagasi, hingake välja - algne asend.
  7. Sissehingamisel, sirge ja lõõgastav, langetage pea oma õlal, välja hingamisel võtke lähtepositsioon, korrake 10 korda mõlemas suunas. Harjutus tuleb teha kiiresti.

Hingamisharjutused hingamise ajal aitavad parandada hapniku voolu närvilõpmetesse ja vallandada aju aktiivsust.

Hingamisega seotud töö parandab diktsiooni kvaliteeti ja tugevdab diafragma lihaseid.

Proovid peegli ees

Vastuvõtt, mida kasutavad kõik näitlejad ja kuulajad - teksti hääldamine, peeglisse vaatamine. Kuna luuletusi, keeleõmblusi ja muud materjali sageli uuritakse, mäletab inimene, kuidas hääldada sõnu õigesti.

Hääl- ja kõnepüüded töötatakse välja peegli lähedal, muutes intonatsiooni ja häälte kõlab. Inimene võib öelda salmi bassiga ja siis pisut häälega, sundides erinevaid lihaseid töötama.

Meditatsioonid

Meditatsioon aitab hoida rahu, sisenedes valguse transiisse. Seda tuleks teha rahulikus, vaikses keskkonnas, eraldades kõik probleemid. Lõpetamine meditatiivsetes tavades on menetluse tõhususe peamine tingimus. Probleemidest tulenevalt kukub inimene oma maailma, kus ta on terve ja ei ole huvitatud kõnepuudustest.

Meditatsioon õpetab inimest hingama korralikult ja kasutama oma häält. Et sukelduda kerge transsi olekusse, peate:

  • Kaasa rahulik muusika.
  • Valgustage põleti.
  • Eeterlikud õlid

Neutroosi tagajärjel tekitavat närimist võib lõõgastuda aromaatse õliga, millel on rahustav toime. Lavendel, teepuu, tüümian aitab teil lõõgastuda ja mõtted negatiivsest vabastada.

Ujumise ajal lisage une suurendamiseks 4 tilka lavendlit ja rahustage inimest enne olulist sündmust. Samuti on efektiivne nahka masseerimine. On vaja võtta paar tilka teepuuõli ja hõõruda randme ja õõnsust kaela ümber.

Vaikus

Jälgige vaikimist, kui see on uimastamise ajal, see aitab leevendada kõne sidemeid ja leevendada lihaskrampe. Päeva jooksul kasutage seda lõõgastumiseks.

Lastele võib pakkuda mängu, mille jooksul peate sulgema. Näiteks kujutage mereloomat.

Massaaž

Keeruline treeningravi aitab vabaneda lihastoonusest ja spasmist. Rakenda emakakaelavööndisse massaaž.

Võite kasutada enesemassaaži kurgus. Selleks hoidke paariliikumist, mis tõuseb kaela alusest lõuale.

Alternatiivsed harjutused

  • Istuge mugavalt ja kallutage oma pea edasi, tehke sügavat hingeõhku, viies 5 sekundit tagasi, hingake välja - algasend. Korda 20 korda.
  • Ümmargune pea pöörlemine vasakul ja paremal pool 10 korda 2 komplekti.
  • Istuge mugavalt ja lõõgastuge, tõstke oma käed sügava hingeõhku, tunnete, kuidas õhk kopsud täidab, hingata - alandage neid, korrake 20 korda.

Järeldus

Harjutus aitab haigusi ravida. Isik on võimeline iseseisvalt toime tulla kavandatud hingamisteede võimlemisega ja aitama ise lahendada kõnepuuduse probleemi.

Täiskasvanute stostavad harjutused

1. Valige mugav asend (lamades, istudes, seistes), asetage üks käsi kõhule, teine ​​- alumise rinde külge. Võtke sügav hingamine läbi nina (kõhupulgad ettepoole ja rindkere alumine osa laieneb, mida kontrollib mõlemad käed). Pärast sissehingamist tehke viivitamatult vaba, sile väljahingamine (kõhu- ja alumine rinnahoidja on samas asendis).
2. Tehke lühike, vaikne hingamine läbi nina, hoidke õhku kopsudes 2-3 sekundit, seejärel tõmmake suu kaudu pikk, sile väljahingamine.
3. Võtke lühike hingeõhk avatud suuga ja sujuvale pikendatud väljahingamisele, öelge üks täishäälik (a, o, y, u, e, s).
4. Ütle õrnalt ühel hinge sisse:
aaaaa
aaaaaooooooo
aaaaauuuuuu
5. Loo üks väljahingamine 3-5-le (üks, kaks, kolm). Proovige skoori järk-järgult suurendada 10-15-ni. Jälgige sujuvat väljahingamist. Esitage arvutus (kümme, üheksa, kaheksa). 6. Lugege vanasõnu, sõnavõtteid ja patju ühel hingamisel. Jälgige kindlasti esimeses treeningus antud installi.
Drop ja kivi õõnes.
Parem käsi - vasakpoolne paus.
Kes valetas eile, nad ei usu homme.
Tom peksis kogu päeva väljaheites.
Ärge sülitage süvendisse - vett on kasulik juua.
Hoovis on rohi, muru küttepuud: üks kord küttepuud, kaks küttepuitu - ei hakka küttepuitu õue heinamaale.
Kolmkümmend kolm Egorkast elas mäe ääres: üks kord Egorka, kaks Egorka, kolm Egorka.
Ma ei tea, kui palju Egoril on üks väljahingamine?
7. Lugege Vene rahvalaulu "Naeris" koos pauside hingamise korrektsega.

Naeris
Vanaisa istutas naeris. Naeris on kasvanud väga suureks.
Läksid vanaisa naeris. Tõmbab, tõmbab, ei tõmba.
Vanaisa kutsus vanaema. Vanaema vanaisale, vanaisa naeris, pull-pull, ei saa tõmmata!
Vanaema kutsus oma lapselapsele. Lapselaps vanaema jaoks, vanaema vanaisa jaoks, vanaisa naeris, pull-pull, ei saa tõmmata!
Lapselaps nimega Bug. Viga lapselapsele, vanaema lapselaps, vanaisa vanaema jaoks, vanaisa naeris, ei saa tõmmata, tõmmata, tõmmata!
Nimetati Bug cat. Kass Bug, Viga lapselaps, lapselaps vanaema, vanaema vanaisa, vanaisa naeris, pull-pull, ei saa tõmmata!
Seda nimetatakse kassi hiireks. Hiir kassi jaoks, kass vea jaoks, viga lapselapsele, vanaema vanaema, vanaema vanaisa, vanaisa naeris, pull-pull - tõmbas naeris!
Kõik järgnevad harjutused, millele viidatakse käesolevas artiklis, on kavandatud läbi viidud kirjeldatud hingamismeetodil.

Harjutused lastel ja täiskasvanutel

Väikesed lapsed alustavad mõningaid arusaadavaid helisid juba 6 kuud. Järk-järgult suureneb sõnavara ja laps räägib silpides ja seejärel sõnades. Kuid mõnikord märgivad vanemad kõnega probleeme, eriti vanemas eas. Enamik ebamugavustunnet lastele ja täiskasvanutele toob kaasa peksmise. Samal ajal ilmuvad kompleksid, mis võivad oluliselt mõjutada suhtumist ühiskonda. Oluline on märgata probleemi õigeaegselt ja kasutada igapäevaseid harjutusi.

Stostimise põhjused ja liigid

Probleemid laste ja täiskasvanute kõnega muutuvad suhtlemisel tõsiselt. Eriti raske on lastel koolis käia, kui tihti on võimalik kuulda naeruväärist. Ka see probleem takistab täiskasvanud suhtlema, kaitsma oma seisukohta, aktiivselt vestlema. On komplekse, mida on äärmiselt raske kõrvaldada.

Põgenemise põhjused võivad olla:

  • Nihutatud stress.
  • Lapse halvad sotsiaalsed elutingimused.
  • Laste korduvad peksmised ja solvangud.
  • Pärilikud kõnehaigused: kurnavate sugulaste olemasolu, kõneseadme vähearenenud areng (ebaõige hammaste hammustus, huulte lõhk, suulae).
  • Vanemate soov vasaku lapse ümberõpetamiseks, et kirjutada oma parema käega.
  • Rasked koormused koolis, osalevad nädalal mitmetel vabatahtlikel klassidel.
  • Karmid haridustingimused kodus.
  • Sünnivigastused.
  • Suhtlemise puudumine perekonnas, kui vanemad ei pööra oma järglastele piisavalt tähelepanu - nad ei loe palju, ei räägi erinevatel teemadel, ei mängi.
  • Närvisüsteemi labiilsus, kui inimese emotsioone saab suuliselt mõjutada. Sellisel juhul reageerib närvisüsteem kõneaktiivsuse pärssimisega, tekib põnevus ja sõnad on vahelduvad, ei ole arusaadavad.

Täiskasvanutel juhtub harva, et sepistamine toimub. Närvisüsteem selles vanuses on arenenud üsna hästi ja muutub harva. Kuid küpsel eluperioodil on võimalik süüdistada järgmistel põhjustel:

  • Kui olete kannatanud lähedase surma.
  • Pärast sõjategevuse epitsentris viibimist.
  • Pärast tugevat ajukahjustust.
  • Pärast tugevat hirmu, näiteks röövimise või ahistamise katse.

See on oluline! Iga stressirohke olukord ei tohiks jääda inimese sisemusse. Sa peaksid alati rääkima oma sugulastega, siis väheneb mõju närvisüsteemile järsult.

3–4-aastastel on raske mõista, kas laps torkab edasi või on see vanusega seotud probleem. Vanemad peaksid sellele olukorrale tähelepanu pöörama ja pöörduma õigeaegselt logopeedi poole. Arst võib kehtestada ühe järgmistest tüütamise viisidest:

  • Reaktiivne - leitakse pärast närvi- ja vaimuhaigusi.
  • Evolutsiooniline - ilmub lastel 3-5 aasta arenguperioodil.
  • Sümptomaatiline - tekib vigastuste, orgaaniliste ajukahjustuste, neuroinfektsioonide tagajärjel.

Igat tüütust tuleb käsitleda mitmel viisil. Kõrgeimad tulemused ilmnevad pärast süstemaatilisi igapäevaseid treeninguid.

Kõneteraapia harjutused

Põgeneva isiku ravimine tekitab arstile mõningaid raskusi. Spetsialisti, kes sellist probleemi kõrvaldab, nimetatakse logopeediks. Paljud tehnikad on välja töötatud isiku kiireks ja püsivaks salvestamiseks kõneprobleemidest. Üks sellistest meetoditest on kõneteraapia harjutused. Mõned neist viiakse läbi järgmiselt:

  • Lapsed peavad esitama kõike mängulisel viisil. Kõigepealt peaksite küsima oma lapselt õhupalli, kummist kuuli, päästepaat. Samuti võite proovida paberist paati, käivitada veega ja puhuda nii, et see ujuks.
  • Keelte harjutused on lastele piisavalt lõbusad. Te peaksite paluma oma põskedele paisutada ja keelt suhu nii, et keele kõndis hambaid mööda. Rütmiliselt kleepige oma keele välja ja varjata see kiiresti suus. Püüa panna keele ülemise ja alumise huule alla. Te saate ka keelt "torus" keerata. Nii et korrake kuni 10-15 korda.
  • Me palume lapsel puhuda oma põsed ja terava, mitte tugeva löökiga oma rusikaga põse poole, et õhk suhu välja puhuda.
  • "Kõne" kala jäljendamine. Laps peab huuled kokku liituda ja järsult pisarad lahutama, tehes helid.

Neile harjutustele võite lisada ka järgmised andmed:

  • Mängib orkestris ja dirigent. Arst lainetab oma võlukeppi ja iga arsti liikumise korral hüüab täiskasvanu või laps midagi. Seda korratakse mängu ajal 2-3 minutit.
  • Stseen "naljakad tibud". Harjutus sobib rohkem lastele. Sa pead minema ringi ja hüüdma: „Üleslõikamine! Ap-tap-dac! Tüüp-kraani-rap-tibu-tibu! ".
  • Arst peaks täiskasvanu vaba ja lubama tal rääkida. Me peame pakkuma huvitavat teemat ja lihtsalt sundima patsienti rääkima ja rääkima.
  • Mängi maailma pealinnades lastega ja täiskasvanutega. Arst peaks riiki helistama ja patsient on kohustatud õiget vastust võimalikult kiiresti välja selgitama.
  • Kutsu laps ja täiskasvanu lugema luulet või muinasjutut. Samal ajal on vaja sisse lülitada rütmiline, kuid mitte kiire muusika ja teha seda kõik antud meloodia all.
  • Samuti on vaja lugeda erineva keerukusega keelikeid.
  • Raamatud tuleks võimalikult palju uuesti lugeda, eelistatavalt avalikkuse ees. Võite teha ka peres ringis, sõpradega.

Patsiendi jaoks on oluline lõõgastuda, mitte arstile vigastusi tunda. Emantsipeeritud inimene räägib silpe ja sõnu paremini, ei pea muretsema, ei neelama kirju ega tee kõnet selgelt.

Hingamisharjutused

Laste peksmine ei tohiks keskenduda ainult kõnele, vaid tuleb kindlasti hingata. Selline lähenemine suurendab võimalust korrata õiget kõnet lühema aja jooksul. Hingamistreeninguid saab teha nii kodus kui ka eriklassides. Täiskasvanud ja lapsed täidavad järgmisi harjutusi:

  • Täiskasvanutele pakutakse lamada seljal ja panna oma kõhule 2-3 kg kaaluv objekt. On vaja teha rütmiline sissehingamine ja väljahingamine maoga, tõstes kaalu üles ja alla. Laste jaoks saab raskuse asemel panna pehme mänguasja. Kasutage 1-2 minutit 5 korda päevas.
  • Asetage pudelisse vett pika õõnes toru ja laske patsiendil nii palju kui võimalik puhuda. See peaks kestma 1-2 minutit.
  • Õhupallid võivad nii lapse kui ka täiskasvanu ilmuda.
  • Iga 1-2 tunni järel peate hingamisteed tegema. Te peate oma jalgadele seisma ja oma ninaga sügavalt sisse hingama, tõstes käed aeglaselt üles. Seejärel langetage käed õrnalt ja hingake välja suuga. Seda tehakse 10-15 korda seansi kohta.

Hingamisteede võimlemine on kasulik, sest sel viisil koolitatakse rindkere, kõri ja neelu lihasrühmi. Sellised harjutused aitavad kaasa sujuva kõne kujunemisele, korralikule hingamisele häält hääldades.

Lihaste võimlemine

Hääle moodustamisel mängib olulist rolli nii närvisüsteem kui ka keha lihased. Vokaalseadme struktuurid töötavad koos hingamisteede lihastega, mille tagajärjel saab inimene produtseerida praktiliselt kõik helid. Täiskasvanutel ja lastel on kangestamise korrigeerimine võimalik mitmel viisil. Lihaste võimlemine on üks tähtsamaid. Peamine organ, kes vastutab õige hingamise eest, on diafragma. See on järgmine harjutus, mis võimaldab saavutada soovitud tulemuse:

  • Keha asend - seisab. Võtke sügav hingeõhk, millel on tugevus, suurendades rindkere mahtu. Tehke huuu heliga kiire ja rütmiline väljahingamine. Seega korrake 15 korda ühes tsüklis. Kogu päeva jaoks peate tegema 10-15 sellist harjutust.
  • Keha asend on sama. See peaks tegema eel-kõhu seina rütmilise ja sagedase liikumise. Samal ajal suurendavad kõhulihased survet kõhus ja mõjutavad diafragmat. Need harjutused suurendavad hingamisteede liikumise ajal diafragma kontraktsioonide tugevust.
  • Hingamine 30–40 sekundi jooksul parandab ka lihasjõudu ja soodustab paremat ventilatsiooni.
  • Iga päev kestab 15 minutit, tõstab rindkere ekskursiooni, suurendab keha kohanemisvõimet, parandab verevoolu kopsudesse.
  • Jooga aitab suurepäraselt keha hallata, rahustab närvisüsteemi, rahustab hingetõmmet ja toonib lihaseid, diafragmat. Sellised klassid sobivad ainult täiskasvanutele.

Harjutusel on positiivne mõju kopsude, häälejuhtmete ja kogu vokaalseadme tööle.

Hääle võimlemine

Õppimine enesekindlalt ja ilma veokiteta on võimalik häälkoolituse abil. Lapsed sobivad mänguvormidele, täiskasvanutele - näitlejad, laulmine. Logopeedid viitavad järgmiste harjutuste tegemiseks:

  • Lülitage heliriba või tuttav muusika sisse sõnadega ja alustage laulmist. See on kõige lihtsam viis, kuidas õppida hääldama sujuvalt. On soovitav, et lauludel oleks rohkem vokaale, nagu A, O, I, I, Y.
  • Laste jaoks peaksite mängima visandit või kuulsa muinasjutt, et laps osaleks ja räägiks palju.
  • Valige ükskõik milline heliline sõna, näiteks “päike” ja proovige seda hellitavalt, karmilt häälega, lahkelt, lahutades intonatsiooni iga kord.
  • Lapsega saate objektid visata ja veenduda, et iga rullis räägib laps antud sõna.
  • Samuti on vaja küsida patsiendilt esmalt aeglaselt ja seejärel kiiresti hääldada selliseid silpe: „aga, aga“, „hästi,“, „na-na“, „pa-pa“, „sho-sho”,
    “Tsa-tsa” ja teised See peaks toimuma rütmiliselt, siis kiirendama ja hääldama kõlab valjult ja selgelt.

Arstiabi. Patsient peab meeles pidama, et ainult nende enda pingutused ja kannatlikkus annavad positiivse tulemuse ja leevendavad peksmist.

Rütmiline võimlemine

Rütmitunne mängib suurt rolli inimesel, kes tahab lahti saada. Kõige parem on juhtida kõnet muusika või rütmiliste helidega. Selline koolitus rahustab närvisüsteemi, mängu vorm võimaldab teil vabastada inimese ja suurendada tema enesehinnangut. Klassid on järgmised:

  • Valige lihtne lugeda luuletusi, tekste. Inimene peaks luuletusi lugema, samal ajal puudutades käega lauale. Kõik toimub lugemisega õigeaegselt.
  • Samamoodi võite paluda patsiendil lugeda sõnu valitud muusika võiduajamisele. Muutke meloodiat iga kord, sõltumata kellegi eelistustest.

Tutvustatud metoodika meetodid on üsna lihtsad ja neid saab praktiseerida isegi kodus. Kui vanemad märgivad lapse kõnega probleeme, peate abi saamiseks pöörduma logopeedi poole. Ainult kogenud arst vabaneb sellistest ebameeldivatest probleemidest.

Täiskasvanute stostavad harjutused

Kõnefunktsioon pakub inimeste suhtlemisvõimalusi ja täielikku kohanemist ühiskonna tingimustes. See oskus tekib lapsepõlves, pärast sündi, nagu areneb kesknärvisüsteem. Kuid suhtlusprotsessis õpib inimene õigesti ja ilusti rääkima. Mõnel juhul rikutakse sõnade ja helide reprodutseerimist. See haigus esineb sagedamini väikelastel. Õigeaegse abi puudumisel süveneb probleem, mis põhjustab mitte ainult füüsilisi, vaid ka psühholoogilisi muutusi.

Täiskasvanute stostimine või logoneuroos on seisund, mille puhul kõnehäired tekivad muutuse vormis, tempos, sileduses ja rütmis. Kõige tavalisemad patoloogilised võimalused on sõnade, helide või silpide katkestamine, nende venitamine või kordamine. Mõningatel juhtudel on haiguse ekvivalentiks parasiitide kasutamine, mis varjavad seda neuroloogilist protsessi.

Logoneuroosi tüübid

Sõltuvalt helide ja kõne funktsioonide tüübist toimub logoneuroos kolmel võimalusel:

  1. Tooniline tüüp - väljendub hilinemise, venitavate sõnade või helide all, on sõnade või silpide vahel ebaloomulik paus.
  2. Klooniline tüüp - mida iseloomustab teatud sõnade sagedane kordamine, tähekombinatsioonid
  3. Segatüüp - ühendab kaks esimest patoloogia varianti.

Haiguse funktsionaalsed ilmingud

Mehhanism seisneb konvulsiivsete ilmingute tekkimises, millega kaasnevad muutused hingamisteede ekskursioonides ja liigenduses. Samal ajal avaldub täiskasvanute pööramise psühhosomatika:

  • nägu puugid;
  • krambid hingamise ajal;
  • naha hüpereemia;
  • üksikute lihasrühmade stress;
  • kehatemperatuuri tõus;
  • arteriaalne hüpertensioon.

Psühho-emotsionaalsed muutused

Funktsionaalne patoloogia viib neuropsühhiaatrilise sümptomaatika tekkeni, mis aja jooksul võib omada püsivat iseloomu. Muutused kõne liikumises edenevad. Inimesed, kes kannatavad logoneuroosist, muudavad maailma. Nad muutuvad ärrituvateks, kahtlasteks, ärevaks, vähendatud enesehinnanguks.

Nende endi abituse ja alaväärsuse tunne põhjustab nende endi tagasikutsumise, mis süvendab probleemi füüsiliselt ja psühholoogiliselt. Erinevad foobiad ilmuvad kommunikatsiooni ja kõne hirmu kujul. Selle probleemiga inimesed otsivad võimalusi, kuidas täiskasvanutele iseennast süütamisest vabaneda. Ainult spetsialistid saavad haigusega toime tulla.

Patoloogia põhjused

Logoneuroosi põhjused on erinevad. Siiski nõustuvad arstid, et ebasoodsate asjaolude korral suureneb haiguse tekkimise oht. Kõige sagedamini käivitab patoloogilise seisundi arengu mehhanism vallandaja. Peamised tegurid, mis soodustavad uimastamise arengut, hõlmavad järgmisi võimalusi:

  1. Rasedus tekib tüsistuste taustal.
  2. Traumaatilised ajukahjustused.
  3. Orgaanilised muutused nakkuslike protsesside järel.
  4. Endokriinne patoloogia.
  5. Ülemäärane teabematerjal, mis ei vasta lapse vanusele.
  6. Kiirendatud sõnavara kogunemine lastele vägivaldsete haridusmeetodite abil.
  7. Psühholoogiline ebamugavustunne perekonnas.
  8. Laste vaimse ja kõne arengu edasilükkamine.
  9. Stress.

See on oluline! Mitme teguri kombinatsioon suurendab logoneuroosi tekkimise tõenäosust.

Vaatamata patoloogia tekkimise tõenäoliste põhjuste suurele arvule, ei tekita neelamist alati. Enamasti tunneb riik end emotsionaalse šoki või hirmu taustal. Lapse keha moodustamise etapis ei ole selliste šokkide jaoks valmis, mistõttu esinevad kõnehäired. Võib-olla täiskasvanute stressist tingitud pööramine.

Täiendav diagnostika

Haiguse diagnoosimine ei ole raske. Enamikul juhtudel saadab terapeut või perearst konsultatsiooni logopeedile. Eelnevalt kogutud ajalugu on oluline, mille käigus on võimalik ära arvata probleemi põhjus ja selle kestus. Tulevikus vajate neuroloogi või psühhoterapeudi eksami. Mõnel juhul võib spetsialist määrata täiendavaid eksameid, näiteks:

  • magnetresonantstomograafia;
  • kompuutertomograafia;
  • elektroenkoloogiline graafika;
  • Doppleri pea ja kaela sonograafia.

Teadustöö on vajalik haiguse orgaanilise põhjuse välistamiseks.

Ravi peamised suunad

Lapsepõlves on haigusega kergem toime tulla. Kuid täiskasvanute peksmise probleem ei vaja vähem tähelepanu. See on tingitud püsivate füsioloogiliste ja orgaaniliste häirete tekkimisest aastate jooksul. Seetõttu on lahendus integreeritud.

Milline arst ravib täiskasvanutes uimastamist määrab häire aste. Logoneuroosiga abi saamiseks ühendage kitsad spetsialistid. Füsioteraapiat kasutatakse laialdaselt. Autoril on ainulaadsed ravimeetodid ja ravimiravi.

Logopeedi funktsioonid

Logopeedi töö on kõne harjumuste muutmine. Rakendatavad tehnikad, mille eesmärk on õige kõne taastamine. Spetsialist aitab arendada uut liigendust, parandab hingamist ja juhib häält. Pärast tavapäraste oskuste kindlakstegemist konsolideeritakse materjal lugemise ja teabe tasuta jutustamise abil.

Tähelepanu! Koolituse oluline element on stressi vastupanu teke erinevate inimestega tegelemisel.

Millist kõneteraapia meetodit kasutada, otsustab arst sõltuvalt patsiendist. Täiskasvanute uimastamise ravimeetodid Arutyunyana L.Z. põhineb täiesti uue kõnekaitse arendamisel. Selle kasutamine on näidanud häid tulemusi logoneuroosi ravis.

Psühhiaatri abi

Psühhiaatri ravi seisneb patsiendi mõjutamises ratsionaalse, soovitusliku tehnikaga ning toimub ka autoõpe. Arutelus aitab arst konstruktiivset kriitikat adekvaatselt mõista, enesehinnangut suurendada, objektiivselt mõista suhteid enda ja maailmaga.

Teine võimalus - hüpnoosi kasutamine, mille käigus tehakse ettepanek emotsionaalse ja motoorse kõne komponendi kohta. Autokoolitus on vajalik tulemuse ja enesekontrolli kinnitamiseks. Mõningatel juhtudel aitab abielus täiskasvanute peksmine, mis eriti toimib usklikele.

Täiendav ravi

Alternatiivse meetodina teostatakse nõelravi ja nõelravi. Täiendavat positiivset efekti annavad massaaž ja täiskasvanute stostimise eriharjutused, mille eesmärk on tugevdada ja venitada lõualuude aparaadi lihaseid. Aroomiteraapiat kasutatakse abimeetodina, mis parandab üldist seisundit, leevendab stressi, pinget ja põhjustab lihaste lõõgastust. Sel eesmärgil kasutatakse sandlipuu, männi, rosmariiniõli, bergamoti, roosi, lavendli ja geraaniumi kasutamist.

Ravimiteraapia

Täiskasvanute stostimiseks mõeldud tablette kasutatakse ainult rangete näidustuste alusel ja neid määrab ainult arst. Märkida nootroopsed, rahustid, krambivastased ained, B-vitamiinid.

Rahva meetodid logoneuroosiks

Kitsendamise ravi täiskasvanutel kodus toimub erinevate taimsete preparaatidega, mida saab valmistada iseseisvalt. Looduslikel ainetel on mitmeid kasulikke omadusi, mille tõttu paraneb ravimite ja muude ravimeetodite terapeutiline toime. Kõige tavalisemad on järgmised retseptid:

  1. Infusiooni lõhnav rue - 1 tl segu ühe tassi keeva veega; Võtke lusikale 3 korda päevas.
  2. Kookasega infundeeritud loodusliku roosi, viburnumi, sidruni keetmist kasutatakse kaks korda päevas seemnete või mandlitega.
  3. Väikestes kogustes on karusnahk valmistatud veinis või piimas - igapäevane vastuvõtt tühja kõhuga 10 päeva.
  4. Küpsetatakse mündi, tulemüüri lehtede, maasikate, vaarikate, nõges, viirpuu, köömne ja kaera segu 7 grammi, mitte keemist. Pärast infusiooni lõppu võtke 70 ml neli korda päevas.
  5. Emme koos meega - segage ja lahustage suus kaks korda päevas.

Ennetavad meetmed

Ennetavad meetmed põhinevad vaimse tasakaalu taastamisel, mis sõltub otseselt inimese suhtumisest endasse. Selleks järgige neid reegleid:

  • Regulaarne töö oma hirmudega.
  • Kõnehäirete ilmnemisel isegi väikese iseloomuga peaks konsulteerima spetsialistiga.
  • Ütle end ilusate inimestega.
  • Võimaluse korral vältida pikaajalist kokkupuudet stressiteguritega.
  • Viia läbi korrapäraseid ülevaatusi seotud haiguste tuvastamiseks.

Kokkuvõtteks

Probleemide tekkimisel peaksite orgaaniliste muutuste tekke vältimiseks otsima spetsialistide abi. Tervise eest hoolitsemine avaldub austuses enda ja meie ümbritseva maailma õige taju suhtes.

Kõige tõhusamad ravimeetodid. Kuidas vabaneda peksmist üks kord ja kõik.

Postitas Lady Venus · Postitatud 11. juuni 2012 · Värskendatud 28. august 2018


Lastel, nagu täiskasvanutel, on uimastamine hiljuti olnud eriti murettekitav. Statistika järgi kasvab kiiresti uimastavate probleemidega inimeste arv, mis juhtub kõige arenenumates riikides. Kuidas vabaneda pööramisest? Iga pekslik inimene on endalt küsinud seda küsimust vähemalt kord oma elus. Ja me räägime teile nüüdisaegsetest ja aeganõudvatest meetoditest selle probleemi lahendamiseks.

Arstid määravad stutteratsiooni kõne rütmi, tempo ja sujuvuse rikkumiseks, mis on tingitud kõneseadet teenindavate lihaste konvulsioonist. Sellise kõnehäire algus toimub tavaliselt kõnefunktsiooni - lapsepõlve - tekkimise ajal. Koolitamist lastel koolieelses eas peetakse iseseisvaks kõnepatoloogiaks, erinevalt sümptomaatilisest või „sekundaarsest” kõhutamisest, mis tuleneb aju patoloogiast või neuropsühhiaatrilistest häiretest.

Statistika kohaselt täheldatakse lastel uimastamist 2% juhtudest ja 1,5% täiskasvanutest. Ja nende hulgas kannatavad poisid kolm korda sagedamini kui tüdrukud, täiskasvanute seas sama protsendiga - see probleem on meestel tavalisem kui naiste seas. Vanuse tõttu vabanevad paljud närimisest, kuid üsna vähe inimesi jääb selle probleemiga üksi. Selle halbuse kiire levik on hiljuti seotud elektroonilise meedia laviiniga, igasuguste videomängude ja muude uuendustega, millel on kahjulik mõju laste infantiilse närvisüsteemile. Kuid silmapaistvad põhjused - logopeedid, neuropatoloogid, psühholoogid jms väidavad ikka veel arengu põhjuste ja mehhanismide üle - üks on kindel - ükskõik mida tuleb ravida ja keegi peale patsiendi ise ei tee seda paremini. Seetõttu on palju arenenud teaduslikud teosed ja viisid, kuidas vabaneda. Teie valikul pakume kõige tõhusamalt neid, kes aitavad teid või teie last.

Stuttering ravi: traditsiooniline meetod

See meetod põhineb hingamisharjutuste, hingamisõppuste kasutamisel. Kindlasti märkasite, et laulmise ajal ei ole inimestel probleeme kõnega, vokaalidel on loomulik ja vaba hääl.

Kõige tavalisem on hingamisteede programm, mille on välja töötanud spetsialist Strelnikova. Need harjutused on väga sarnased hommikuste treeningutega ja neid peetakse peksmise vastu võitlemisel kõige tõhusamaks, sõltumata nende vanusest. Neil on kasulik mõju kogu hingamisteede süsteemile, õppida hingama sügavalt, kogu rinnal. Hingamisteede võimlemine koolitab inimese diafragmat, sundides teda aktiivselt häälekujunduses osalema, nii et häälköied muutuksid võimalikult mobiilseks. Kimbud on vestluse ajal tihedalt suletud, muutes selle sujuvaks ja rütmiliseks.

Harjutus nr 1: "Pump"

  • 1. Alustamiseks püsti sirge, täispikk.
  • 2. Kergelt lahja ettepoole, ümardades selja ja langetades pea ja käsi. On väga oluline, et kael oleks selle treeningu ajal võimalikult lõdvestunud.
  • 3. Nüüd tehke põrandale tugev kallutus, nagu oleksite rehvi pumpamas, samal ajal kiiresti ja vaikselt hingates läbi täis rindkere läbi nina.
  • 4. Kui sirutate, hingake vabalt välja nagu soovite. Kuid ärge sirutage oma selja täielikult, naaske positsiooni number 2.
  • 5. Nüüd painutage uuesti, hingake kiiresti ja müra. Ja nii edasi. See on hingamine, mistõttu ei ole vaja lihaseid pingutada, seda lihtsalt teha, ilma alaselja laadimata. Korda 8 korda.
  • 6. Puhata paar sekundit, taastada oma tavaline hingamine ja korrata 8 korda.

Ideaalis peaks see harjutus toimuma kaheksas hingamises 12 komplekti. Kuid ärge kiirustage normile esimesel päeval kinni pidama, see koormus on tervise mõjutamiseks järsult halb. Seetõttu tehke esimestel päevadel 6-8 lähenemist, suurendades järk-järgult nende arvu kuni 12 korda.

Harjutus nr 2: "Pööramine"

  • 1. Püsti sirgelt jalgade laiuse kõrval ja käed toetuvad vööle. Võta mugav asukoht.
  • 2. Nüüd keerake oma pea vasakule ja hingake kiiresti ja müra.
  • 3. Hingake, et pea pea teisele poole pöörata. Hingata ilma keskmist peatamata.
  • 4. Pöörake oma pea paremale, tehke veel üks hingeõhk.
  • 5. Korrake harjutust vastupidises järjekorras ja 8 hingetõmmet. Alustajate jaoks piisab sellest. Järk-järgult peate suurendama, tuues harjutuse kordumise 32 hingetõmbe, st kolme komplekti 8 korda intervallidega mitu sekundit.

Hingamisharjutused tuleb teha kaks korda päevas, iga päev enne hommikusööki ja pärast õhtusööki. 2-3 kuu jooksul märkate esimesi tulemusi ja aja jooksul on hingamine täiesti tasuta ja hääl muutub loomulikuks. Tuleb märkida, et igasugused harjutused, mis treenivad diafragma kurnavatele inimestele, on väga kasulikud.

Hingamismeetodid: ravimeetod

Rääkides sellest, kuidas laastamisest vabaneda, on võimatu mitte rääkida meditsiinilistest meetoditest. Siiski on nende kasutamine vastuvõetav ainult eriti rasketel juhtudel, kui pööramine ei tekita ainult suhtlemise ebamugavustunnet, vaid väga tõsiselt, jättes tähelepanuta või tugevalt arenenud kõnehäired ja isegi psüühika. Muudel juhtudel on ravimite ravi ebasoovitav, sellel on liiga palju tõsiseid kõrvaltoimeid ja reeglina väga lühike toime.

Meetod seisneb antikonvulsantide ja rahustite võtmises. Kõige tavalisem ravim on Phenibut. Sellised ravimid mõjutavad kogu keha funktsionaalsust, pärsivad psüühikat, häirivad tähelepanu kontsentreerumist, ainevahetusprotsesse, rahustavaid aineid ja krambivastaseid ravimeid saavad väga kiiresti. Sageli on patsientidel uimasus, peavalu, iiveldus, ärrituvus, allergilised reaktsioonid ja muud kõrvaltoimed, mis pikenevad ravimite pikaajalise kasutamisega.

Neid ravimeid ei tohiks võtta sõidukite juhid, inimesed, kes töötavad raskes tootmises või muudes kutsealadel, mis on seotud vajadusega suurendada tähelepanu. Lisaks sellele ei saa neid pikka aega kasutada, kuid terapeutiline toime jääb tavaliselt alles vastuvõttude ajal, pärast narkootikumide pööramise tagastamist.

Kui aga on olemas abiainete vajadus, siis on parem võtta rahustavaid infusioone ja maitsetaimi. Näiteks, puljongi emavili. Motherwort aitab närimist, kuna vara rahustab närvisüsteemi. Kuid sellistes vahendites osalemiseks ei ole kindlasti seda väärt.

Stuttering ravi: ebatavaline meetod

Inimese keha punktide ja siseorganite vaheline seos on kõigile teada. Alternatiivmeditsiin kasutab võitluses stostimise vastu edukalt akupressuuri. See on suhteliselt pikk ravi, kuid hoolimata protsessi keerukusest ja kestusest on see väga tõhus. Põgenemisest täiesti vabanemiseks on vaja mitmeid kursusi, millest igaüks sisaldab 15 igapäevast protseduuri. Esimese ja teise kursuse vahele on vaja võtta kahenädalane vaheaeg, teise kursuse ja kolmanda intervalli vahel peaks olema umbes kuus kuud. Siis võite kõigepealt jätkata, kui komistuskäik jätkub enne järgmist ravikuuri, on lubatud jätkata varem. Klasse ei saa visata, neid tuleb regulaarselt läbi viia, sest akupressi massaaž taastab kõne närvisüsteemi nõrgenemise - kõige kindlam viis vabaneda igavest igavesti.

Ravipunktid asuvad kogu kehas, kuid suuremal määral näol ja seljal, seega ei ole võimalik ise massaaži teha. Teil on vaja assistenti või akupressiooni spetsialisti. Täielik kursus sisaldab 17 punkti, kuid peate alustama järk-järgult, kaasates üha olulisemaid valdkondi. Nende leidmiseks kasutage skeemi. Kahe esimese päeva jooksul on sulle kasulik ainult esimene ja teine ​​punkt. Siis peate iga päev lisama kaks uut, kuni kõik 17 on kaasatud.Me tuletame teile meelde, et ühe kursuse kogukestus on 15 päeva.

Meditsiiniline massaaž:

  • 1. Leidke soovitud punkt ja vajutage seda sõrmega. Kindel märk sellest, et sa tegid seda õigesti, on masendatav inimene valus tunne. Selliste tunnete massaaži ajal ei tohiks siiski olla.
  • 2. Masseerige punkti ringliikumisega, oma indeksi sõrme või pöidlaga 3-5 minutit. Suurendage järk-järgult survet punktile ja seejärel vastupidi. On oluline, et massaaži ajal oleks inimene võimalikult lõdvestunud.

Pärast esimest kursust saate positiivseid tulemusi. See sõltub uimastamise vanusest ja vormist. Ravi peatamiseks ja lõpetamiseks ei tohiks siiski olla. Vastasel juhul võib stuttering mõne aja pärast tagasi tulla.

Põnev ravi: teaduslikud vidinad

Tänapäeval lahendatakse kõnepuudulikkuse probleemid edukalt näiteks spetsiaalselt välja töötatud arvutiprogrammide abil, nagu näiteks „Kõne korrektor” või „Demosthenes 07“. Erinevad programmid lahendavad erinevaid ülesandeid, mis takistavad isiku sujuvat ja pidevat suhtlemist. Nende suur pluss on see, et arvutiga suhtlemine eemaldab ebamugavustunnet, elavate inimestega suhtlemisega kaasnevad piirangud. Need tegurid võimaldavad patsiendil lõõgastuda, enesekindlalt tunda ja iseenda omadusi arendada, mis enamikul juhtudel on peamine kõne pidur.

Mõne programmi mõju on suunatud inimese aju kõne- ja kuulmiskeskuste sünkroniseerimisele. Zaika räägib mikrofonile teatud fraase ja programm viivitab automaatselt sekundit kõnet. Koolitus on inimese katse kohaneda programmi enda kujundatud häälega. Tasapisi, kõne on joondatud, iga kord muutudes kõige sujuvamaks ja pidevamaks. See on tingitud sellest, et areneb harjumus rääkida rahulikult, teadlikkus ja enesekindlus, mida saate rääkida ilma rüüstamiseta. Arendajate sõnul võib selline programm 75% kuni 80% vähendada stostimise probleemi või seda täielikult hävitada, tingimusel, et see toimub regulaarselt.

On ka teisi programme, mis edendavad kommunikatsioonioskuste arendamist erinevates olukordades. Arvuti provotseerib inimese, loob olukordi, millega suhtlemine toimub reaalses elus: rahulolematus, kriitika, viha ja nii edasi. Zaika peab mikrofonile vastatud kõnele vastama. Programm hindab seda vastust omakorda. Kui te ei lahenda ülesannet - proovige uuesti, kuni see õnnestub, ja programm küsib vigu ja punkte, mis vajavad parandamist.

Pööramine: autori tehnikad

Põgenemise raviks on palju autoriõiguse meetodeid, kuid enamik neist põhinevad traditsioonilistel juba teadaolevatel, kuid mõnevõrra muudetud programmidel. Tõhusaid meetodeid loovad tavaliselt inimesed, kes suutsid ühel ajal vabaneda oma kõnetakistustest. Nad töötasid aastate jooksul oma programme, täiustades harjutusi, täiustades neid otseselt abistavaid tehnikaid.

Artiklis "Kuidas vabaneda peksmistest: autori tehnikad" pakume Teile kahte radikaalselt erinevat autori tehnikat, mis sisaldavad sõna otseses mõttes diametraalselt vastandlikke seisukohti ja autorite seisukohti iseärasuste kohta ja viise, kuidas sellest igaveseks vabaneda.

Täiskasvanute hingamine harjutamiseks

Laste hingamise harjutuste eelised: harjutused ja nende eripära

Kuidas aidata hingamisharjutusi

Praegu on ravim Strelnikova A. N. poolt välja töötatud laialdaselt kasutatav hingamisteede võimlemismeetod. Strelnikova ravikuurimise meetod on stutteringiga suunatud kõnefunktsiooni kahjustamise protsessis. Strelnikova meetodi järgi on hingamisteede võimlemine sobiv lastele, kes on nooremad kui 3-aastased ja 5-aastased.

Hingamisharjutused joonisel

Strelnikova usub, et stutteratsiooni ravi ilma eelnevalt kindlaksmääratud normaalse hingamiseta ei saa olla efektiivne, sest sellest sõltub häälköidete töö, sissehingamise ja väljahingamise sagedus. Tavaliselt kõnelemisega kõnelevate lastega toimub vestlus klavikulaarse hingamisega. Sel ajal, enne kopeerimist, võtavad nad sügavalt hinge, nii et samal ajal tõstetakse õlad ja kaela- ja näolihased on väga pingelised. Kõne toimub väljahingamisel lühikeste fraaside või sõnadega.

Hingamisharjutuste tulemusena saab haige lapse korralik hingamine taastada. See võimaldab varuda õhku enne, kui hakkate hääldama erinevaid pikkusega kõnesegmente.

Reeglid ja tehnika

Löögiga lastele hingamisõppemeetodite loomisel määras Strelnikova mitu peamist ülesannet. Esiteks oli ravi eesmärgiks patsiendi hingamine sügavalt. See võimaldaks neil kopsud täielikult täita.

Seejärel on vaja hingamisharjutusi, et regulaarselt treenida patsiendi diafragmat, sundides teda aktiivselt kõne moodustamise ajal töötama. Samuti, tehes häälkaabli sulgemise fonatsiooniperioodi jooksul, muutke need liikuvamaks ja elastsemaks.

Kõige efektiivsem ja tavalisem meetod haige lapse leevendamiseks harjutuste tegemiseks on “pump” ja “õla ümbermõõt”. Reeglite kohaselt tuleks neid teha vähemalt kaks korda päevas enne söömist või poolteist tundi pärast söömist.

Harjutus "pump" võib aidata kopsude täitmisel rohkem hapnikku, millega kaasneb heli. Kuna uimastavatel lastel on halvasti ventileeritud kopsud, on sellel protseduuril hea mõju.

Strelnikova "õla ümbermõõt" harjutab nina kaudu sissehingamisel kopsude ülemist osa, mis võimaldab õhul tungida kõige mahukamatesse kohtadesse. Sellise hingeõhuga täidetakse enamik alveoole, mis varem ei saanud osaleda keha gaasivahetuses. Selline jõusaal suudab päästa lapsi hapniku nälga tunnustest.

Sissehingamisel tekitavad häälejuhtmed vastassuunas liikumist ja õlgade haaramisel sissehingamise hetkel sulguvad nöörid veelgi tihedamalt. Lisaks hingamisharjutustele soovitab Strelnikova kasutada häältehnikat. Klassid toimuvad laste repertuaari lauludega.

Ravi lauludega, et tugevdada vokaalseid juhte, peaks toimuma pärast hingamisõppusi, et valmistada ette kõik hingamise ja kõne moodustamisega seotud elundid. Laulu repertuaaride kasutamine võimaldab lastel üha rohkem lõõgastuda. Sa pead muutuma sujuvaks, asetades jalad õlgade laiusele, pange oma käed kõhule.

Laul, täites vokaale, peate iga heli järk-järgult painutama, samal ajal vajutades kõhuga käed ja pingutades oma kõhulihaseid. Selleks saate valida laule, mille repertuaar on seotud mängude ja positiivsete emotsioonidega lapsega. Selliste protseduuride regulaarse läbiviimisega on võimalik patsienti kõnepuudusest vabastada.

Video "Kõneteraapia lastele"

Komplekt harjutuste tegemiseks

Haige lapse leevendamiseks leevendamiseks võite kasutada muid meetodeid, millel on ka ravi ajal märkimisväärne mõju. Patsiendi haiguse sümptomite leevendamiseks võib kasutada spetsialisti juhendamisel läbiviidavaid harjutusi. Klasside kompleks hõlmab logaritmikaid, akupressuuri läbiviimist, eraldi harjutusi lauludega ja sujuvaid sõnavõtteid ning lõõgastavaid vanni. Klassid arvutatakse tavaliselt selleks, et aktiveerida ja lõdvestada kõne ehitamisega seotud lihaste rühma.

Üks tõhusamaid viise, kuidas patsienti varases eas aidata, on jälgida logaritmilisi harjutusi. Logorütmika aitab leevendada last stostimise tunnuste eest, kuid selline ravi peaks algama 6 aasta pärast. Logorütmika hõlmab harjutuste kasutamist, millega kaasneb muusika ja liikumine. Selline ravi võib aidata leevendada patsiendi aju keskkonda ja lihaseid. Laste lõdvestunud lihastega on parem reprodutseerida täieulatuslikke helisid, sõnu või lauseid.

Lapse sümptomite leevendamiseks saate teha spetsiaalse massaaži. Stutterimise kõrvaldamiseks võib olla akupressuur. See akupressuur, mille eesmärk on kõnekeskuse taastamine ja reguleerimine. Akupressurne massaaž, mis avaldab survet akupunktuurile (spetsiaalsed tundlikud punktid) pea, kaela ja õlgadele. Punktide vajutamine massaaži ajal on vajalik ainult sõrmepadjadega, mis teostavad ümmarguse liikumise.

Akupressuur aitab leevendada näolihaste pingeid, rahustab närvisüsteemi. On oluline, et liikumised oleksid sujuvad ja ettevaatlikud, et mitte kahjustada sidemeid ega tekitaks valu. Akupressuuri saab rakendada ka väikestele lastele, kes on esimesel moel. Üldise ravina saate masseerida kogu keha, mitte üksikuid osi.

Lisaks massaažile aitab lõõgastav vann. Te ei pea harjutusi tegema. Seda protseduuri saate teha mängudega. Mängud sobivad hästi igas vanuses lastele. Mängude puhul on nad valmis tegema mis tahes harjutusi, sest see võimaldab neil kogu tähelepanu huvitada ja neetida. Mängude kasutamisega seotud lähenemine parandab ravi tõhusust, kuna lapse aju aktiivsus suureneb.

Soojal hooajal saate klassid läbi viia värskes õhus. Ka tänaval saate mängu mitmekesistada. Haige lapse ravikuuri klassid peaksid olema korrapärased. Ainult sagedaste harjutustega on kõneseadme taastamine tõhus.

Klassid saab korraldada spetsiaalsete mängude abil, mille eesmärk on sujuva ja selge kõne arendamine. Ka need mängud võimaldavad eemaldada koormuse näolihastest. Kõneteraapia klassidesse võib seostada mängu "Journey Crumbling", shtatkazovki. Klassid toimuvad ka teatud tempos ja peavad olema aktiivsed.

Lapse salvestamiseks kõnepuudusest on ka kompleksis võimalik kasutada ravimeid. Need toimuvad täiendusena enne taastusravi. Selle raviga saab patsienti haigusest vabastada palju kiiremini.

Video "Hingamisharjutused, kui töötate pööramisega"

Selles videopildis esitab kogenud logopeedik teile mitmeid tõhusaid ja praktilisi harjutusi harjutamise raviks. Ära ole laisk, et lugeda ja vastu võtta kasulikke nõuandeid.

Kõnelemise ajal kõnelemine tekitab raskusi ja ebamugavust nii täiskasvanutele kui lastele. Kuid selle patoloogia päästmine ei ole ainult närvisüsteemi ja organismi kui terviku ravis. Vaba kõne peatamise probleemi oluliseks teguriks oli hingamine. Tänu hästi arenenud süsteemile hakkab kõneseade õigesti töötama, liigendus ja hääl on joondatud. Lastel on suurim mõju hingamise harjutamistel, kuid enne selle kasutamist peaksite konsulteerima logopeediga.

Hingamisteede võimlemine stostimiseks hõlmab erinevaid keerukaid terapeutilisi harjutusi erinevates kehaasendites:

    Täieliku puhkeolekus (lõdvestunud, istudes, lamades).

See on tingitud mitmest hingamisõppuste ülesandest:

Hooletu suhtumine hingamisteede võimlemisse võib viia vähemalt protsessi ebatõhususe poole. Regulaarsed harjutused järk-järguliste, pikemaajaliste väljahingamistega lastel on uimastamise ajal tagatud vaba hingamise teke vestluse ajal. Täielik väljahingamine aitab tagada vajaliku koguse õhu sissehingamiseks.

Põgenemise päritolu olemus

Mitmed Nõukogude haridustöötajad, nagu M. Ye Khvattsev, M. I. Paikin, ja teised uskusid, et peamine peksmise põhjus on šokk, psühholoogiline trauma, terav hirm. Lisaks sellele kinnitavad eksperdid, et lihtsalt kõnelemise komistamine ei ole veel süütamine ja seda on lihtsam parandada.

Stutter, vigastuste, sagedaste haiguste, šokkide tõttu;

Iga eespool nimetatud põhjustel põhjustatud uimastamise tüüp on ravitav.

Üks viis probleemi lahendamiseks on hingamine harjutuste ajal.

A. N. Strelnikova ravimeetod

Strelnikova ainulaadseid hingamisõppusi peetakse järgmiste harjutuste tunnuste tõttu:

  1. suurenenud sisemine koe hingamine, mille tulemusena suureneb hapniku imendumine organismis.

See süsteem ei ole suunatud mitte ainult uimastavale ravile - see on abiks patsientidel, kes kannatavad erinevate elundisüsteemide haiguste all. Ravi meetodina tuleb võimlemine teha kaks korda päevas, hommikul ja õhtul.

Harjutus "Palm"

Harjutus hõlmab peopesade kokkusurumist rusikaks. Tihendamise ajal teostatakse 8 müra ninaõhku. Pärast seda peate paar sekundit pausima ja liikuma uuesti. Vajalik korduste arv on 32. Väljumiste puhul ei tohiks neid edasi lükata, need tehakse suu poolt, pigem passiivselt.

8 aktiivset hingetõmmet ilma pausita, paari sekundi pärast pausi - korrake tsüklit. Vajalik korduste arv - 32. Rattad ei tõuse vöö kohal.

Harjutus "Pump"

8 hingetõmmet teostatakse tsüklites 4 korda. Mõni sekund murdub ja tsükkel korratakse. Me esindame nii, nagu me rehvi pumbaks käsipumba abil.

Kõik kolm harjutust kestavad umbes 10 minutit. Hingad kõikjal peaksid olema lühikesed kui puuvill.

Keeruline kompleks viiakse läbi pärast seda, kui Strelnikova hingamisharjutused kerge vormi ajal tormamise ajal teostatakse patsiendi poolt ilma raskusteta.

  • harjutamine mõjutab aju aktiivsuse arengut;
  • venitamine, mis normaliseerib lihaste kokkutõmbumist;
  • hingamisharjutused võimaldavad teil keha rütmeid siluda;
  • silmaharjutused taju parandamiseks.

    Lapsele on huvitav teha enamik ülesandeid, sest paljud neist ühendavad kujutlusvõime. Seega on bänneril harjutus "Lumememm", kus peate ennast esitama sulava lumememmana - peast jäsemeteni. Laps peaks järk-järgult lõdvestuma. "Varjata", et maanduda lõpuks põrandale, imiteerides veepalliga.

    Kinesioloogilised harjutused hõlmavad harjutuse "Puu" teostamist, mis tuleb teha lõugadel. Laps peidab oma pea põlvede vahele, mähib need kätesse ja esitab ennast seemnena, kasvab ja muutub ilusaks puuks. Laps tõuseb jalgadele, sirutab kogu oma keha ja tõmbab käed üles. Tuul puhub ja laps imiteerib õõtsuvaid harusid.

    Spetsialistide nõustamine närimisravi protsessis

    Kannatlikkuse reserv, lapse toetus - see on see, mida peate investeerima kehalise kehalise harjutuse kõrvalse tasakaalustatud töösse hingamisega. Tegemist on mitme kuu möödumisega, et teha oma töö tegemiseks nii hingamist kui ka kinesioloogiat. Oodata, et vahetu tulemus ei ole seda väärt, aga igapäevane probleem selle probleemi lahendamisel tagab lapse täieliku paranemise, annab talle rõõmu ja inimeste suhtlemise lihtsuse.

    Hingamisharjutused - hea abimees lastele, kui nad torkavad

    Hingamisharjutuste ülesanne

    Sihtotstarbelise, professionaalselt koostatud koolituse süsteem võimaldab teil arendada hingamise rütmi ja tempot. Alguses hõlmab koolitus hingamisõppusi, seejärel hakkab sellega kaasnema helid, helikombinatsioonid ja verbaalsed ilmingud. Ülesannete raskusastme järkjärguline suurendamine toob kaasa patsiendi kiire ja täieliku taastumise.

    Enne hingamise harjutuste alustamist peate mõistma, miks defekt esineb. Teadlased ja teadlased, arstid ja professorid on ühel meelel, et peksmine ei ole iseenesest kõnehäire. Psühholoog ja õpetaja R. E. Levina usub, et kõnepuudujääkide korrigeerimise kiirus sõltub sellest, kui tõsiselt laps ravib defekti ja sõltub ka kurtuva sündmuse olemusest.

    On vaja rõhutada patoloogia peamisi põhjuseid:

  • Vea esinemine juhul, kui vasakpoolne on ümberõpetatud parempoolseks isikuks;
  • Kogutud šoki, stressi, ülemäärase väsimuse tagajärjed avalike kõnede ajal ja nende ettevalmistamine.

    Tänapäeval hingamise meetodid on küllaltki palju. Ekspertide sõnul tegi probleemi lahendamisel suurima panuse Aleksandr Nikolaevna Strelnikova. Ooperilauljana kannatas ta lämbumisrünnakuid. Rünnakutest vabanemiseks töötas ta välja spetsiaalse süsteemi, mis aitas tal haigusega toime tulla. Varsti olid Nõukogude Liidus populaarsed hingamisõppused, paljud arstid tunnustasid harjutuste tõhusust. Arvatakse, et süsteem Strelnikova on kõige tõhusam hingamise ajal hingamine.

    Allpool kirjeldame mitmeid harjutusi, mis aitavad toime tulla nii lapse kui ka täiskasvanu kõnepuudustega.

    Soovitatav on sisse hingata kergelt suletud huulega nina ja väljahingamise ajal tuleb huuled vabastada ja läbi viia looduslik väljahingamine. Jälgige kindlasti õlgade asendit - ärge tõstke. Võib-olla treeningu ajal võib tekkida kerge pearinglus. Neil, kellel on selline mõju, soovitatakse harjutust istudes istuda.

    Harjutus "Chasers"

    Kinesioloogia kui peksmise vastu võitlemise meetod

    Kinesioloogia teadus tegeleb vaimse ja füüsilise võimekuse arengu uurimisega, rakendades teatud harjutusi liikumissüsteemi jaoks. Arvatakse, et kinesioloogia algus pärineb Vana-Venemaalt ja Vana-Kreekast. Paljud logopeedid soovitavad, et kurkudes pöörata tähelepanu kinesioloogilistele harjutustele, sest praktika positiivsed tulemused on ilmsed:

  • raskused laste teabe omaksvõtmisel vähenevad miinimumini;
  • Harjutused aitavad kaasa aju mõlema poolkera harmoonilisele tööle.
  • Positiivne on lapse teostamise pädev lähenemine. Tahtmatud lihaste klambrid eemaldatakse, tahtmatud liigutused vähenevad mitu korda. Samuti väärib märkimist, et liikuv laps on paremini koolitatud kui passiivne laps.

    Lapse võimlemissüsteem, mis aitab kaotada uimastamist, sisaldab mitmeid valdkondi:

    Hingamisharjutuste hulgas eristatakse "Küünla", algset istumisasendit. Laps on suur küünal ja üritab seda lühikese väljahingamisega välja puhuda. Siis esitleb see 5 väikest küünla, tõstab õhku ja puhub kõik küünlad lühikese väljahingamisega.

    Ametid silmadele, mis on tüüpilised kõikidele oftalmoloogilistele kompleksidele. Protsessis tuleks vähendada lihaseid. Välimus liigub kaugusele ja lähedusse, silmamuna liigub päripäeva ja vastu, pingutab ja lõõgastab.

    Harjutusel on suurem mõju koos massaažiga, mida tehakse keha lõõgastamiseks ja treeningu taju kohanemiseks.

    Ükskõik kui oluline on hingamise ajal hingamine, peate alati pöörama tähelepanu lapse psühholoogilisele seisundile. Vanemad ja sugulased peaksid lapsega suhtlemise taktikat valima võimalikult korrektselt. Püüa mitte solvata tundlikku last, kuid samal ajal ärge proovige teda kõiges meeldida. Lapsed tunnevad end üleliia kahetsusväärselt ja keelduvad sellisest hooldusest igasugusel viisil. Lõpuks on see lapse ebakindlus, mille tagajärjel ei ole ta suutnud teda kõneseadme defektidest päästa.

    Eksperdid soovitavad õpetada oma lapsele rääkima ainult väljahingamisest ja enne kui hakkate rääkima - võtke sügav hingamine. Samuti on oluline edastada lapsele, et väljahingamine peaks olema sujuv ja pikk.

    Peksvatel lastel on sageli probleeme eakaaslastega - see on veel üks psühholoogiline tegur, mida tuleb arvesse võtta. Lapsele tuleb teatada, et tema puudus ei ole viga, vaid funktsioon. Ja kõik, mida ta vajab sõprade loomiseks, on poisidega suhelda ja oma häält mitte karta, sest keegi pole täiuslik.

    Hingamisharjutused hingamisest

    Stuttering on üks keerukamaid kõnehäireid, mis on seotud liigendusseadme konvulsiivse olekuga. Kõige sagedamini esineb koolisõit eelkoolieas, kuid see võib ilmuda hiljem. Kooliajal on hirmu hirm tema enda kõne ees, ilmuvad mitmed nipid ja kaasnevad liikumised, mis mitte ainult ei aita, vaid süvendavad mitmeid kõhklusi, peatusi, helide, silpide ja sõnade kordumist.

    Kahjuks, olenemata sellest, mis kannab kõnepuudust, näitab praktika, et torkavad inimesed on sageli passiivsed, nad otsivad abi üsna täiskasvanud riigis ja otsivad tehnikaid ja meetodeid, mis muudaksid nende kõne ideaalseks ilma oma jõupingutusteta. Pööramise kõrvaldamine on pikk ja raske asi, mis nõuab kõvasti ja süstemaatiliselt tööd mitte ainult oma kõnes, vaid ka iseendas.

    Kuna enamikel juhtudel põhjustavad närvisüsteemi neurootilised häired, arvatakse, et isegi pärast kõnepuuduse täielikku kõrvaldamist stressi tõttu on retsidiivid sagedased. Lisaks on olemas mõte, et täiskasvanute peksmine on ravimatu. Igal juhul on vaja teha piisavalt jõupingutusi, et õppida oma kõnet juhtima ja seda oluliselt parandama.

    Stutterimise kõrvaldamise meetod hõlmab psühhoteraapiat, vaikuse ja sosistava kõne viisi, hingamis-, liigendus- ja häälharjutusi, hüpnoteraapiat, enesehüpnoosi võtteid jne.

    See artikkel keskendub ühele kõige olulisema tingimuse loomisele õige sujuva kõne - hingamise kohta. Põgenemisel on see peaaegu alati häiritud. Väljahingatava õhu maht on nii väike, et ei ole piisav, et väljendada fraasi ja sageli hingamist ja täielikult rääkimist, kui hingamine või hingamine on täiesti vale. Seetõttu on õige kõne hingamise juhtimine peksvale inimesele oluline ja vajalik alus kõne edasiseks korrigeerimiseks.

    Kõne ja elu hingamine: erinevused

    On vaja mõista erinevust kõne ja füsioloogilise hingamise vahel. Kõne hingamise eesmärk on osaleda sujuva ja ühtlase väljahingamise hääle loomisel. Elu hingamise peamine ülesanne on säilitada inimese elu pideva gaasivahetuse kaudu kehas (hapniku sissehingamisel kehasse ja kui see väljub, vabaneb süsinikdioksiid).

    Erinevalt füsioloogilisest kõnet on hingamine suvaline. Isik ise kontrollib konkreetse fraasi jaoks vajalikku õhu doosi ja võrdleb sissehingamise hetki kõnepausidega.

    Normaalses hingamises hingame läbi nina, sissehingamine ja väljahingamine on sama pikk, kõne hingamine - hingamine toimub samaaegselt suu ja nina kaudu, samal ajal kui sissehingamine on mitu korda lühem kui väljahingamine. Elutähtsaks hingeõhkuks on klavikulaarne, rindkere ja kõhuõõne. Kõige mugavam kõneks on diafragmaalne ribi (alumine diafragmaalne) hingamine.

    Inimestel, kellel ei ole kangutamist, luuakse automaatselt kõne hingamine, kui tekib torkamine, see on häiritud ja seda tuleb teadlikult arendada.

    Põgenemise ravi: kõne hingamise areng

    Kõne hingamise korral langeb diafragma (rindkere-kõhu vahesein) kiiresti, suurendades kopsude mahtu ja tõustes väljahingamisel. Parim on teha pool tundi enne sööki madalam diafragmaalne hingamine hommikul ja õhtul enne magamaminekut. Riietus ei tohiks liikumist takistada. Pärast treeningut on vaja veidi puhata.

    1. Harjutus "Balloon"

    Pange selja peale üks käsi kõhule ja teine ​​rinnale. Hingake rahulikult ja õrnalt. Sissehingamisel peaks kõht tõusma nagu õhupall, samal ajal kui käsi tõuseb. Seejärel hingake aeglaselt, vajutades kätt õrnalt kõhule. Rinna sissehingamisel ja väljahingamisel peab olema rahulik.

    Esmakordselt, et vältida liigse hapniku pearinglust, ei tohiks hingamiste arv ületada viit. Siis saab hingetõmmete arvu suurendada 15-ni.

    Harjutus "Balloon" tuleb fikseerida kahe kuni kolme nädala jooksul. Pärast seda perioodi ei pruugi käsi enam mehaanilist abi anda ja korralikku hingamist jälgida. Siis on see harjutus juba fikseeritud ja istudes.

    2. "Torm klaasis"

    Selle treeningu ajal kontrollib vasak käsi ka korralikku hingamist. Hingamine toimub nina ja kergelt eraldunud huulte kaudu. Väljahingamine viiakse läbi kokteilitoru, mille ots langetatakse klaasiga, mis on pool veega täidetud. On vaja tagada, et huuled oleksid liikumatud ja põsed ei ole pumbatud.

    Sarnaselt eelmistele harjutustele võid puhuda puuvillale, paberiribale, rattale, sulgele, löökmullidele jne.

    Hingamisteede võimlemine A.N. Strelnikova

    Respiratoorset võimlemist A. N. Strelnikova kasutatakse sageli uimastamise korrigeerimisel. Selle tehnika eripära on lühike ja terav hingamine koos liikumistega. Kõigi kehaosade aktiivne liikumine põhjustab tugevat vajadust hapniku järele. Hingamine toimub kohe ja emotsionaalselt, hingamine on spontaanne.

    Kasutan tihti “Pump” ja “Kallistage õlgade” harjutusi, kui te töötate inimestega, kes peksavad. Nende abiga saab kahe kuu jooksul saavutada sügavat ja sujuvat hingamist ning vokaalköied muutuvad paindlikumaks ja mobiilsemaks.

    1. "Pump"

    See toimub vertikaalsest kujutisest, käed on langetatud. Sissehingamine on lühike, terav ja toimub paralleelselt allapoole suunatud kaldega, samal ajal kui taga on ümmargune ja pea on langetatud.

    Pärast seda peaksite õhku kergelt tõstma ja hingama läbi nina või suu kaudu. Tavaliselt on treening 8 korda 12 korda, pausiga 3-5 sekundit.

    Kuid enne sellise suure hulga hingamisliigutuste tegemist on igapäevased treeningud vajalikud 2-3 nädalat, alustades liikumiste arvust, mis ei tekita pingeid nimmepiirkonnas, pearinglust ja halb enesetunnet. Tõsises seisundis võib treeningu teha istumisasendist.

    Selle harjutuse vastunäidustused on pea- ja seljaaju vigastused, põikistiku ketaste ümberpaiknemine, selgroolüve, suurenenud arteriaalne, intrakraniaalne ja intraokulaarne rõhk, neerukivid, maks ja põis, kõrge müoopia, krooniline ishias ja osteokondroos, rasedus, halb tervis või treeningu ajal.

    2. “Kallistage õlad”

    Seda tehakse ka vertikaalasendist, samal ajal relvade painutamisel, tõstes õla tasandil käed üksteise poole. Lühike lärmakas tarbimine toimub käte üksteise ühendamise hetkel, kallistades end õlgadega, küünarnukid lähenevad rinnale. On vaja, et käed oleksid üksteisega paralleelsed ja mitte risttähedased. Lõpetamise ajal suu või nina kaudu erinevad käed veidi, moodustades nende ees ruudu.

    Hingamiste liikumiste arv on 8 korda hingetõmmetega nende vahele jäävate pausidega, pärast 2-3 nädala igapäevaseid treeninguid saab tõsta hingamisteede arvu kuni 32 16 korda ja teha neid peatumata.

    Südamepuudulikkuse ja teiste raskete haiguste korral ei tohiks seda teha. Te saate ka treenida istuvas asendis ja isegi lamades.

    Põgenemise ravi: memo kõne hingamise kinnitamiseks

  • Hingake enne kui te räägite.
  • Sa võid rääkida ainult hingamisest.
  • Sissehingamine on alati lühike ja väljahingamine on sile ja pikk. Hingamine on vajalik, et salvestada.
  • Sa pead hingama "kõht", samal ajal kui rinnus on liikumatu, õlad on liikumatud ja ei tõuse.
  • Ühel hingamisel tuleb hääldada mitte rohkem kui kolm või neli sõna.
  • Sõnas olevaid sõnu ei saa silpideks jagada, neid tuleb hääldada koos. Hinga sisse peaks olema semantiline paus.
  • Kõne väljendamise ajal on vaja tagada, et vokaalseadme, kaela, näo lihastes ei oleks pingeid.

    Pööramise parandamisel olge kannatlik. Kõne parandamine on aeglane ja spastiline. Mõnikord on vaja rohkem aega ja vaeva, et korrigeerida stutterit kui oodatav patsient, mis viib meeleheideteni, lõpetab koolituse ja muutub iseseisvamaks. Kogemused näitavad siiski, et korrektsed ja korrapärased harjutused aitavad kokkutõmbumisega toime tulla, olenemata sellest, kui tugev see on.

    Julia STEPANOVA, logopeed, psühholoog