Mälu simulaator täiskasvanutele

Kasvaja

Psühhotehnilise laboratooriumi arendamine

Mälu parandamiseks ja heas seisukorras hoidmiseks on vaja simulaatorit süstemaatiliselt kasutada.

Online simulaator
mälu testimiseks ja arendamiseks Image-Number süsteemi abil
- mälu test

Selgitused:

Mälukoolitus kujutisliku ja numbrilise mälu süsteemis. Nagu eksperdid ütlevad, võib see meetod arendada fenomenaalset mälu.

Esimesel etapil peate vajutama nupule "Start", siis määrab juhusliku numbri generaatorit kasutav välgu programm igale numbrile vahemikus 0 kuni 100.
Te peate püüdma meelde jätta nii palju “Joonis-Number” paare kui võimalik, et meeles pidada, milline number, milline number “kuulub”. Seejärel klikkige "Next".
Samad arvud ilmuvad teie ees, kuid teistsuguses järjekorras ja tühjade akendega. Klõpsa neid hiirega ja sisestage need aknad need numbrid, mis meeldisid just enne. Seejärel vajutage uuesti nuppu „Järgmine“ - näete tulemusi.

Mälukoolitus

Koolitusmälu võrgus kognitiivse psühholoogia meetodite alusel ehitatud simulaatorite abil.

Kuidas see toimib

Psühholoogid on juba ammu kindlaks teinud, et mälu parandamine saavutatakse teatud harjutuste teostamisega. Näiteks Susanne Yeggy (Susanne M. Jaeggi, USA) 2008. aasta uuringud näitasid, et tänu regulaarsele koolitusele n-back ülesande täitmisel on võimalik märgatavalt arendada mõtlemist loogiliselt, tajuda uusi asju, meelde jätta, lahendada ebatavalisi probleeme ja probleeme samuti parandada töömälu ja keskendumisvõimet.

Miks see toimib

Pikaajaliste vaimsete toimingute korral arenevad vastavad neuraalid. Protsessis osalevate rakkude arv suureneb, mistõttu aju hakkab ülesannet tõhusamalt täitma. Seda nähtust nimetatakse "neuroplastilisuseks". On tõestatud, et tänu sama vaimse tegevuse pikaajalisele toimimisele on võimalik taastada ja ehitada uusi närviühendusi. Teatavaid harjutusi mälu koolitamiseks saate oma jõudlust oluliselt parandada.

5 harjutust iga päev

Bitraynika valib sulle simulaatorite kompleksi, millest igaüks arendab mälu iseärasust. Iga päev pakutakse teile võimalust täita 5 ülesannet, mis kuluvad 15-20 minutit.

Kõik Bitraini simulaatorid on spetsiaalsed online-mängud, mis mitte ainult ei aita parandada aju erinevaid kognitiivseid funktsioone, vaid on ka ise huvitavad. Neile järele pääsemine annab teile võimaluse arendada ennast, veeta aega rõõmuga ja suurt kasu, see tähendab äri ühendamist rõõmuga.

Test ja simulaator - kaks ühes

Autor Tatyana Popova.

Kallid sõbrad! Pakume Teile tasuta usaldusväärset vahendit, millega saate end huvitaval viisil meelelahutusega mitte ainult õpetada vaimseid võimeid (eelkõige mälu ja tähelepanu), vaid ka kontrollida nende seisundit, analüüsida testitulemusi ja diagnoosida nende arengutaset. Kavandatav test, simulaator - nimetame seda, mida sa tahad - arendab kiiret vaimustust, sihikindlust, võimet kiiresti vahetada ja keskenduda, strateegilist mõtlemist. Selle algtasemed on lihtsad, te peaksite kindlasti keskenduma järgnevale, “lülitage sisse” aju ja kannatlikkust.

See huvitav test huvitab kedagi, olenemata vanusest, soost või veendumustest. On palju mälutesti simulaatoreid, kuid see on väga lõbus, tõhus ja lihtne kasutada. See on kõigile kättesaadav: nii laps kui ka täiskasvanu.

Keerukad inimesed teavad, et kakskümmend minutit treeningut selle testimulaatoriga kuus annavad hämmastava tulemuse. Ja te mõistate seda kohe pärast koolituse alustamist.
Ja armastage meie testi mõne minuti pärast temaga suhtlemist. Ära usu - kontrollige.

Katse käivitamiseks klõpsake pildil. Ärge pööra tähelepanu tundmatu keeles kirjutatud sõnadele. Niipea kui ilmub ring, märkige selle asukoht ja klõpsake seda hiire vasak nuppga. Seejärel ilmub järgmine. Ärge segage seda esimestega, klõpsake seda ja mäletage juba kahe ringi positsiooni. Ja nii edasi. Püüdke keskenduda ja mitte midagi häirida. Peagi naudid seda. Sa tahad mängida kruusidega ikka ja jälle.
Tõenäoliselt ei saa te esimest korda olulist tulemust saada. Ärge muretsege: iga uue katse puhul on teie saavutused paremad ja paremad. Isegi need inimesed, kes peavad oma mälu täiuslikuks, on meeldivalt üllatunud uute tulemustega.
Ja neile, kes usuvad, et pärast paljusid katseid, mis tal on näitajaid, mis ei ole väga olulised, paljastame ühe saladuse, mis võimaldab neil parandada: ringkondade asukoht on palju parem meeles, kui sa vaimselt joonistad kujundid, mida nad moodustavad. Nende asukoht ekraanil võib olla seotud joonise, mingi geomeetrilise kujundi, lennukiga, väikese mehega jne.

Peaaegu kõik mäletavad kuni 5-8 ringi. Rohkem kui 15 inimest mäletavad head mälu. Kui teie tulemus on 25-30 ringi, on sul suurepärane, koolitatud mälu. Meie andmete kohaselt mäletavad rohkem kui 50 ringi inimesed, keda võib nimetada geeniuseks. Seega, kui teie saavutused ei ületa 10 meeldejäävat suhtlusringi, siis peaksite kindlasti selle test-simulaatori abil oma mälu koolitama. Aga isegi kui 20-s ringis rahulikult meelde jätate, on teil ikka veel kuhu minna. Inimene on võimeline palju. Teie aju on kaardistamata riik. Anna talle oma simulaatoriga kingitus ja ta ütleb teile tänu.

Niisiis, mine edasi, täiuslikult! Õnn teile selles üllas mõttes.

Mälu ja tähelepanu areng

Mälu, tähelepanu ja mõtlemise areng on 21. sajandil väga oluline. Peame meeles pidama palju olulisi asju maja, kooli, töö ja nii edasi. Meid ümbritseb suur hulk keerulisi tehnilisi seadmeid, mis muutuvad pidevalt keerukamaks ja nende arv kasvab pidevalt.

Mälu tuleb arendada lapsepõlvest ja jätkata seda täiskasvanuna. Käesolevas artiklis koguti rohkem kui 20 efektiivset harjutust, mängu, kursust ja ülesandeid mälu ja tähelepanu arendamiseks.

Mälu ja tähelepanu tähtsus

Kujutage ette, et sa käid linna ümber ja te ei tea, et see on sinu linn, te ei mäleta oma nime ja perekonnanime, te ei tea, kus sa elad ja kus te töötate, te ei tea midagi, kõik on unustanud. See muutub hirmutavaks, eks? Kohutavalt hirmutav.

Ära jõua sellele äärmuslikule punktile, uurime, arendame oma mälu ja tähelepanu.

Mees on väga salakaval ja laisk olend ja kui ta ei liigu oma istmelt ja areneb, siis on ta hullem kui ahv. Samamoodi hakkab meie aju, kui te seda ei laadi, hakkama olema laisk ja ütleb teile: ma ei mäleta, unustasin ja nii edasi.

Mäleta kooliaastad. Üheksa kuu jooksul töötab teie aju puhata, õpib palju huvitavaid ja kasulikke asju, õpetab luuletusi ja laule, õpib ajalugu ja matemaatikat. Aju on pingeline, see on alati tööl.

Kolme kuu pikkuse puhkuse ajal toetub teie aju, ei tee midagi, on laisk. Ja on aeg septembriks, peate kooli minema. Oh ei, teie aju ütleb, ma ei taha, kuid see hakkab olema laisk ja see on raske periood, et see toimiks sama tulemuslikkusega kui üheksa kuud.

Sünnist kuni vanaduseni peate osalema mälu ja tähelepanu arendamises. Mõnikord arvavad inimesed, et nad on pensionile jäänud ja nad ei pea sellega tegelema. Nad lõpetavad lugemise, loevad, teevad lihtsat elu. Aju hakkab olema laisk ja mida see toob?

Sageli unustavad pensionärid kõik: nad panevad keedukannu keema ja unustasid selle, läksid kauplusesse ja unustasid, mida osta, apteeki ja ei tea, millist ravimit nad vajavad.

Mälu ja tähelepanu arendamise tõhusus

Alates sünnist on paljudele inimestele antud hea mälu ja võime keskenduda oma pisiasjadele.

Kui te ei ole laisk ja treenite oma mälu ja tähelepanu, siis võite saavutada suurt edu elus.

Mõned inimesed peavad ennast, mälu ja koondumist hästi töötama, et vähemalt elus midagi saavutada.

Mälu ja tähelepanu suurendamise vajalikkuse suurendamiseks:

  1. Keskenduge ühele asjale. Kui te kuulate loengut või istute koosolekul, ei pea te telefoniga vastama, kuulake tähelepanelikult isikut, kes teile räägib. Me peame teda kuulama nii hoolikalt kui võimalik ja mitte pisiasjad. Õhtul mäletage kindlasti loengut täna ja proovige see oma mällu väikseima detailini taastada.
  2. Õige toitumine on väga oluline. Ärge sööge kiirtoitu ja suupisteid jooksvalt, sest see on kahjulik ja aju ja keha. Nõuetekohasel toitumisel peaksid olema järgmised toidud: köögiviljad, puuviljad, kuivatatud puuviljad, pähklid, mesi, teravili, rohelised.
  3. Ärge koormake oma aju üle. Kui tunnete, et olete väsinud, laske oma kehal puhata, tajub väsinud aju uut teavet halvasti.
  4. Ärge kunagi üle koormake oma aju tarbetute ja tarbetute andmetega. Laadige see alla ainult kasuliku ja tõeliselt olulise teabega.
  5. Kindlasti jalutage värskes õhus - see on ka väga oluline teie aju nõuetekohaseks toimimiseks. Aju peab saama hapnikku. On hea, kui teie kõnnib värskes õhus on aktiivne. Võite spordiga tegeleda või lihtsalt lõõgastuda.

8 harjutust mälu ja tähelepanu igapäevaseks treenimiseks

Ära karda, et sõna treening ei ole jõusaal, kuigi seal ei ole ka haiget. On vaja harjutada mälu eranditult, isegi kõige laiskamaid inimesi. Laisk inimene hakkab kohe leidma erinevaid vabandusi, et ta ei tee midagi. Aga seda saate teha ilma oluliste ja ebaoluliste küsimuste viivitamata.

Lihtsad igapäevased harjutused:

  1. Alustame kõige lihtsamast toidupoesse minekust. Ärge võtke endaga kaasa pettuslehte, millele on kirjutatud kaubanimekiri, kirjutage see ja proovige meeles pidada, mida sa kirjutasid, siis minge poodi. Kui olukord on absoluutselt lootusetu, võtke oma toidukaupade nimekiri kaasa, kuid proovige seda kottist välja võtta. Ostke suveniirina, kuid kohe kohe, saage ja kontrollige, kas kõik, mida sa ostsid või mitte.
  2. Kui te räägite töötajatega, naaberega maandumises, sõber või sõber üritavad meeles pidada nii palju kui võimalik: silmade värv, riided, mõned väikesed asjad on tehtud riietel või inimestel..Pärast vestlust püüdke meeles pidada kõike väikseima detailiga ja liigutada uuesti oma peaga. Nii saate treenida kuulmis- ja visuaalset mälu.
  3. Treeni ennast lugema, see võib olla igal ajal lõuna- või magamaminekut. Kõigepealt saate lugeda üks kuni viis lehekülge ja proovida järk-järgult vähemalt kümme või kakskümmend lehekülge. Lugege hoolikalt. Kui olete lugenud, proovige proovida nii palju kui võimalik. Kui teil ei ole aega selle uuesti esitamiseks, saate seda teha, kui sa koju minna või kauplusesse minna.

Lihtsad viisid mälu ja tähelepanu õpetamiseks:

  1. Tööle või kauplusesse saab mälestada majade arvu või mööduvate autode arvu. See koolitab mälu hästi.
  2. Püüdke meeles pidada, milliseid hinnapakkumisi kaupluses ostate. Hindasid mäletades saate neid võrrelda teise kaupluse hindadega.
  3. Kui valmistate uut tassi, proovige seda uue retseptiga meelde jätta. Võite proovida seda kirjutada mällu, paberile ja seejärel kontrollida algse retseptiga.
  4. Jäta luuletus meelde neile oma armastatud või armastatud inimest. Lugege uue laulu sõnu. Tööle või poe juurde saate ise endale uue laulu.
  5. Kui te kõndite, proovige marsruudi muutmist ja teist teed. Vaadake hoolikalt, milliseid uusi ja huvitavaid asju sa nägid, kui käisite, võib-olla ilusad majad ja ebatavalised märgid kauplustes, võib-olla ilusad lilled või kohevad sinised jõulupuud. Kodu tulles mäleta oma uut marsruuti ja kerige seda uuesti oma peaga. Mida ta sind mäletab? Millised on teie kuvamised selle marsruudi kohta? Mida sa nägid uut?

20 efektiivset harjutust mälu ja tähelepanu treenimiseks

Harjutus 1

Alustame lihtsa treeninguga. Vaadake järgmist pilti üks minut. Seejärel sulgege see pilt ja proovige joonistada need joonised paberil samasse paigutusse.

Kui teil on raske kõiki detaile meeles pidada, ärge ärrituge, võtke ainult ülemine osa ja proovige seda mäletada. Seejärel vaadake pildi alumist osa ja proovige paberil alumise pildi üksikasju tõmmata.Pärast paberi detailide joonistamist proovige pilti võrrelda. Mida sa tegid? Alla proovige joonistada mälust pildi ülemine osa. Vigade korral proovige harjutust korrata.

Harjutus 2

Vaata lähemalt pilti, siin on kümme numbrit, iga numbri all on kirjutatud sõna. Vaadake pilti lähemalt üks minut, seejärel sulgege see pilt ja proovige kirjutada kõik numbrid paberile ja kirjutada iga numbri alla sõna.

Mida sa tegid? Kui on palju vigu, püüdke meeles pidada ainult ülemist rida nullist neljale, seejärel viis-üheksa.

Võrdle, kui vead on kirjutatud pildiga, korrake harjutust.

Harjutus 3

Vaadake järgmist pilti, kell on selle peale joonistatud. Vaadake hoolikalt, milliseid numbreid rohkem, ja vähem, milliseid jooni numbritele tõmmatakse. Vaadake pilti üks minut, seejärel sulgege pilt ja proovige paberil kella tõmmata.

Mida sa tegid? Kui sa ei suutnud kõike meelde jätta ja joonistada, jagage kella täielikult ja pooleldi meelde. Seejärel proovige teisel poolel meelde jätta ja joonistada see paberile. Korrake harjutust vajadusel.

Harjutus 4

Vaadake järgmist pilti, värvid on sellele kirjutatud, kuid need on esile tõstetud erineva värviga. Vaadake pilti hoolikalt ühe minuti jooksul ja proovige sõnad meelde jätta.

For starterid, sa mäletad ainult kolm rida. Püüdke meeles pidada kolme esimest rida, sulgeda sõnad ja kirjutada mällu. Samuti on vaja kirjutada värviliste pliiatsite või värviliste pliiatsidega. Nüüd proovige lugeda ja mäletada kolm teist rida. Sulgege sõnad ja kirjutage, mida mäletate. Mida sa tegid? Kui kirjutasite kõik õigesti, proovige kirjutada kõik sõnad kokku.

Harjutus 5

Vaadake järgmist treeningut, numbrid on kirjutatud kahes erinevas värvitoonis. Vaadake neid numbreid hoolikalt ühe minuti jooksul ja proovige neid meelde jätta.

Sulgege need numbrid ja proovige kirjutada paberile kõik, mida mäletate. Kontrollige ennast, kui palju vigu püüavad esimesed kaks rida mäletada ja seejärel kirjutada.

Seejärel proovige meeles pidada ja kirjutada kaks teist rida. Kui kõik on õige, saate harjutada ja kirjutada kõik neli rida.

Püüdke meeles pidada kahte äärmuslikku joont ja kirjutada need ning siis mäletan kahte rida keskel ja kirjutage ka need. Ärge unustage, et mõned numbrid on kirjutatud punaselt.

Harjutus 6

Selles harjutuses antakse mustrid, neid tuleb meelde jätta ja jätkata samal viisil nagu näites.

Esmalt proovige ülesannet numbriga 1.

Mälestage joonis esimese numbri all, sulgege näidis ja jätkake ringkondade näidistena liitumist.

Vaadake nüüd joonise all olevat numbrit kahele. Sulgege proov ja ühendage kolmnurgad mäluga.

Pärast ülesande täitmist numbril 2 jätkake ülesannet numbriga kolm. Siin tuleb meeles pidada, millises järjekorras ruudud on ühendatud. Kui olete mäletanud, sulgege pilt ja proovige ruutu samal viisil ühendada.

Harjutus 7

Vaadake hoolikalt järgmist pilti: loomad, imetajad, kalad jms. Proovige mäletada kõiki pilte ühe minuti jooksul. Seejärel sulgege pilt.

Nüüd kirjutage paberile kõik loomad järjekorras, kuidas nad asuvad ja millisel viisil nad otsivad. Kui mitte kõiki loomi ei mäleta või vales järjekorras, korrake harjutust.

Seejärel proovige meelde jätta mõnes teises järjekorras, näiteks kirjutada kõik loomad tähestikulises järjekorras. Kirjutage kõik, mida mäletate. Korrake harjutust vajadusel.

Harjutus 8

Vaadake järgmise numbrite püramiidi, igale järgnevale reale lisatakse üks number. Püüdke meeles pidada kõiki numbreid. Pea meeles kõigepealt esimene rida, siis teine ​​rida ja nii edasi.

8 9 0
1 5 7 8
3 9 0 6 4
8 4 5 1 3 6
7 9 2 2 4 6 0
5 1 4 0 3 2 7 9

Esimesed kolm rida saab meelde jätta ja need mällu kirjutada. Kui see toimib, siis proovige mäletada nelja esimest rida ja seejärel kirjutada. Kontrollige ennast.

Nüüd proovige meelde jätta viis rida ja kirjutada. Seejärel mäletage kogu numbrite püramiid ja kirjutage need alla.

Harjutus 9

Vaadake järgnevaid kahte pilti 20 sekundit, sulgege need ja öelge, mitu pilti nendele piltidele joonistatakse. Joonista need mälust.

Vaadake uuesti neid kahte pilti 20 sekundit ja sulgege pildid.

Kui palju neid pilte nendel kahel pildil näidatakse.

Kontrollige ennast. Korrake harjutust vajadusel.

Harjutus 10

Seda treeningut on võimalik teha rahulikus atmosfääris kodus või tööl, kui teil on aega.

Vaadake teid ümbritsevaid objekte. Valige üks üksustest ja uurige seda hoolikalt. Teile antakse õppimiseks kakskümmend sekundit. Siis pöörake objektist eemale ja proovige seda kirjeldada.

Näiteks olete valinud pildi.

Mis pilt on suur, väike? Mis on pildi raam? Mis on pildil kujutatud? Püüdke teha täielik kirjeldus selle kohta, mida mäletate. Kui kahekümne sekundi jooksul mäletamiseks oli vähe aega, korrake harjutust.

Samamoodi saate vaadata ka teisi objekte ja proovida neid kirjeldada. Iga kord proovige raskemini valida üksusi.

Harjutus 11

Vaadake järgmist treeningut, peate meelde jätma neli rida. Kõigepealt püüdke meeles pidada esimest rida, üks minut antakse meelde, sulgege see ja proovige kirjutada kõik, mida olete mäletanud.

Seejärel vaadake hoolikalt teist rida, pidage meeles, nüüd sulge ja proovige mälust kirjutada. Seejärel mäletage kolmas ja neljas rida. Proovige kirjutada, kui võimalik, kirjutada kõik neli rida. Korda harjutust.

Harjutus 12

Selles harjutuses vaadake pildi ülaosa. Siin joonistatakse punktid, pidage meeles, millises järjekorras need punktid koostatakse. Ühe minuti kohta antakse meeldetuletus.

Sulgege pildi ülemine osa ja proovige joonisel olevates vabades lahtrites samas järjekorras joonistada punkte. Vaadake, mida sa tegid. Korda harjutust.

Harjutus 13

Vaadake järgmist treeningut, siin kirjutatakse loomade nimed. Vaadake, kuidas ja millises järjekorras nad on kirjutatud. Mäleta need, sulgege need sõnad ja proovige neid kirjutada.

Kui see toimib, proovige neid kirjutada mällu tähestikulises järjekorras.

Harjutus 14

Vaadake neid kahte pilti üks minut ja leidke võimalikult palju erinevusi. Sulgege need pildid ja proovige kirjutada kõik erinevused paberile.

Nüüd avage pildid ja võrrelge piltide erinevusi ja paberile kirjutatud erinevusi. Te saate seda treeningut korrata.

Harjutus 15

Vaadake järgmist treeningut, siin on näidatud: ruudud, kolmnurgad, ringid ja rombused. Igasse ruudu tuleks panna ripp, iga kolmnurga peale tuleb panna miinusmärk, igasse ringi pannakse plussmärk ja igasse teemandisse tuleks panna punkt. Kõik arvud on erinevad. Neid tuleb segamini ajada hoolikalt ja väga kiiresti.

Vaadake oma vigu ja proovige harjutust korrata.

Harjutus 16

Selles harjutuses peate meeles pidama sõnu, üks minut antakse meelde. Sulgege sõnad ja proovige kirjutada need paberile mälust samas järjekorras.

Vaadake, mis sul on. Kui te midagi unustate, vaata uuesti hoolikalt ja korrake harjutust. Nüüd vaadake uuesti sõnad ja sulgege need. Proovige kirjutada kõik sõnad tähestikulises järjekorras. Korda harjutust.

Harjutus 17

Vaadake hoolikalt järgmist pilti, siin on erinevad objektid, asjad ja loomad. Püüdke meeles pidada, mis siin on. Sulgege pilt ja proovige mälust kirjutada kõik mäletatavad elemendid.

Kontrollige, mida kirjutasite, kui teil on palju vigu, korrake seda. Vaadake uuesti pilti, sulgege see ja proovige kirjutada kõik kirjed tähestikulises järjekorras.

Harjutus 18

Vaadake järgmist pilti, teile antakse numbrid. Vaadake neid hoolikalt ja proovige meeles pidada, et üks minut antakse meelde. Nüüd sulgege numbrid ja kirjutage need mälust värviliste pliiatsite või pliiatsitega.

Kontrollige, mida sa kirjutasid. Oled õigesti kirjutanud numbrid samas järjekorras? Kas numbrite värv on õige? Vigade korral proovige harjutust korrata.

Harjutus 19

Vaadake hoolikalt järgmist treeningut.

Siin on kuus erineva tähega veergu.

Vaadake hoolikalt esimest veergu, tähed on alla joonitud, sõna on kirjutatud, seda tuleks lugeda alumisest reast. Tuleb välja: d o frets vy t. Nüüd proovige leida ja kirjutada sõnad järgmistesse veergudesse.

Harjutus 20

Seda treeningut saab teha tööl puhkuse ajal ja kodus. Vaadake järgmist pilti kakskümmend sekundit, sulgege see. Nüüd proovige sellest hoolikalt rääkida ja paberile kirjutada.

Püüa kirjeldada mitte ainult lilli, vaid ka vaasi. Vaadake, mida olete pildiga kirjutanud ja võrrelnud. Korda harjutust.

Mälu arendamise kursused

Kasulikud kursused mälu, kontsentratsiooni ja aju funktsiooni parandamiseks:

Mälu ja tähelepanu areng lapsel 5-10 aastat

Kursus sisaldab 30 õppetundi, mis sisaldavad kasulikke näpunäiteid ja õppusi laste arenguks. Igas õppetundis, kasulikke nõuandeid, mõningaid huvitavaid harjutusi, õppetundide määramist ja lisapreemiaid: arenev mini-mäng meie partnerilt. Kursuse kestus: 30 päeva. Kursus on kasulik mitte ainult lastele, vaid ka nende vanematele.

Super mälu 30 päeva

Mälu arenemine ei tähenda igapäevaseid asju ja muresid. Enamik selle kursuse harjutustest on suunatud mälukoolitusele looduslikes tingimustes, sest peate kiiresti ja täpselt meelde jätma, hoolimata olukorrast meie ümber. Mälukoolituse jaoks ei ole vaja konkreetselt aega eraldada. Treeni teda kodus, tööl, teel. Õpi meelde jätma esimesest õppetundist vajalikku teavet.

Aju sobivuse saladused, liikumismälu, tähelepanu, mõtlemine, loendamine

Mängud ja põnev harjutused aju arendamiseks, mälu, kontsentratsioon, loovus, mis saadetakse postkontorisse 30 päeva jooksul pärast tellimist. Boonusena tulevad nende teiste kursuste õppetunnid.

Kiiruse lugemine 30 päeva jooksul

Neile, kes soovivad raamatut päevas lugeda, arenevad kiiremini, kiirendavad aju tööd ja arendavad mälu tekstilise teabe meelde jätmiseks. Suurendage lugemiskiirust 2-3 korda iga 30 päeva järel.

Kiirenda suulist kontot, mitte vaimset aritmeetikat

Arendage mälu ja tähelepanu suulises kontos. 30 päeva me õpetame teid loendama oma meeltesse keerulisi näiteid lisamise, lahutamise, korrutamise, jagamise, ruudu tegemise ja nii edasi.

Miljonär raha ja mõtlemine

Õpime loendama raha, suurendama tulusid, minimeerima kulusid, investeerima raha, vältime investeerimisel vigu. Kursus laiendab meelt, õpetab sind mõtlema nagu miljonär.

Mängud mälu ja tähelepanu jaoks

Mängude ja harjutuste arendamine - suurepärane võimalus ei ole lihtsalt aja möödumine või lõbusõitmine, vaid ka mälu parandamine. Mõtle mõned kõige võimsamad harjutused.

Õppemäng "mälumatriks"

Mäletage varjutatud väljade asukoht 1-2 sekundi pärast, seejärel mängige varjutatud väljad mälust. Mäng treenib visuaalset mälu ja mälu kiirust.

Anagrammid aitavad arendada selliseid omadusi nagu: tähelepanu, kontsentratsioon, mõtte kiirus, kiiruse lugemine. Selles mängus peate valima ühe variandi 4-st, kus ainult need tähed, mis on antud sõna osa, on segatud. Igale voorule antakse uus sõna. Pea meeles, et aeg on piiratud! Mida kiiremini vastuseid otsite, seda rohkem punkte saad mängu lõpus.

Haridusmäng "Tähestiku katvus"

Mälu arendamise mäng. Ekraanil kuvatakse tähed, mida teil on vaja meelde jätta ja õiges järjekorras mängida.

Tabel Schulte - üks tõhusamaid harjutusi aju arenguks, tähelepanu, kontsentratsiooniks, kiirendada visuaalset otsingut. Ka see harjutus on kõige populaarsem harjutus kiiruse lugemiseks. Schulte tabelid koosnevad tavaliselt juhuslikult paigutatud numbritest või tähtedest. Tabelites olevate rakkude arv on samuti erinev ja kõige sagedamini on need 5 x 5 elementi.

Õppemäng "Memorize and Shout"

See haridusmäng on suunatud eelkõige tähelepanu ulatuse arendamisele. Mida rohkem me mäletame erinevaid elemente korraga, seda parem.

Mõne sekundi jooksul näidatakse numbritega tabelit, teil on vaja aega, et mäletada kõiki numbreid ja mängida neid kasvavas järjekorras.

Otsige numbreid ja tähti

Proovige kasutada ka kirjade otsimisel. Need harjutused aitavad suurepäraselt kaasa külgvaate ja kiiruse lugemise arendamisele. Lisateavet selle treeningu kohta saate eraldi artiklist Otsi kirju ja simulaatoriga artiklist Otsi numbreid ja numbreid.

Haridusmäng "Mäleta ja leida"

Mäng mälu arendamiseks, objektide mälestuseks. Hetkeks kuvatakse objektide kogum, mida tuleb meeles pidada, ja mälust, et määrata, milline objekt on muutunud.

Nägemise lugemine

Samuti arendasime välja teise kasuliku simulaatori, mis sobib külgvaate arendamiseks ja kiiruse lugemiseks. Kui klõpsate nupule "Juhuslik fraas", kuvab simulaator juhuslikku lauset 1-2 sekundit. Proovige katta kogu rida:

Õppemäng "Leia münt"

  1. Arendab mälumahtu
  2. Parandab visuaalset mälu
  3. Parandab ruumilist mälu

Avage ekraanil olevad lahtrid ja leidke mündid. Rakk sulgub pärast avamist, seega peate meeles pidama, milliseid rakke on juba pressitud.

Viisteist

Viisteist on suurepärane võimalus oma aju kogu päeva jooksul venitada! See on mõtteviisi arendamise mäng. Sildi mäng on ruudukujuline plaat, mis on jagatud 16 identseks ruudukujuliseks osaks. Teie käsutuses on vastavalt 15 ruudukujulist rõngast. Sõrmed ise segatakse juhuslikult kasti sees.

Selle mängu põhiolemus on panna rinnatükid järjekorras, nimelt järjestada numbrid üksteise järel ülevalt alla, vasakult paremale, seega peaks tühi kast olema alt-parem. Mäng aitab teil arendada loogilist mõtlemist ja mälu, sest mitmesuguseid trikke ja kombinatsioone on kasulik meeles pidada. Samuti saate arendada võimet arvutada liigub edasi ilma vigadeta. Mängime?

Järeldus

Arendage oma mälu ja tähelepanu pidevalt. Kui teil on aega, harjutate ja harjutate harjutusi, kui teil ei ole aega, treenige tööle, kauplusesse ja nii edasi. Soovime teile õnne.

Mälu ja tähelepanu koolitus täiskasvanutel

Ajuõpe on vajalik koolilastele ja eakatele. Kuigi igas vanuses aitab mälu ja tähelepanu hea väljaõpe. On palju lihtsam õppida, kas saate koondada ja kiiresti meelde jätta.

Igal kutsealal peab inimene mäletama paljude tööoperatsioonide järjestust ja olemust. Vastasel juhul on võimatu oma tööd teha ja karjääriredelil ülespoole liikuda, et saavutada hea kvaliteet ja täiuslikkus.

Harjutused aju poolkera sünkroonimiseks

Peamised retseptorid, millega me maailma ümbritsevat maailma tajume, paiknevad käes. Seetõttu kaasatakse aju poolkerade sünkroniseerimiseks harjutused kõigepealt käed. Vaatleme kolme harjutust, mis on kasulikud inimese aju jaoks:

  1. Käe alguses peaks soojendama, hõõrudes oma peopesad üksteise vastu. Pane oma käte sõrmede poole, puudutage parema käe väikest sõrme vasakpoolse käe pöidla abil. Vasaku käe väikese sõrme puudutamiseks parem käsi. Nüüd asetage vasakpoolse käe pöialt parempoolse ringi sõrme otsa. Liigutage parema käe pöidla vasaku käe rõngaga. Seejärel puudutage vasaku käe pöialt parema käe keskmist sõrme. Parema käega pöialt puudutage vasaku käe keskmist sõrme. Nüüd peaks suur vasak sõrm puudutama indeksi paremat sõrme. Suur parem parempoolne indeks vasakule. Kõik saab korrata vastupidises järjekorras ja seejärel veel mitu korda, kõndides esimesest sõrmest viimaseni.
  2. Aju jätkamine jätkub. Teine harjutus on väga lihtne. Hoidke oma vasaku käega nina. Samal ajal hoidke kõrvaklappi parema käega. Nüüd vahetage käed kiiresti. Parem käsi hoiab nina otsa, vasak käsi - parema kõrva nõel. Korda korduvalt kätt.
  3. Kuidas teha aju nii mõlemal poolkeril võrdselt hästi toimivaks? Tehke kolmandat lihtsat aju. Võta oma parem käsi vasaku kõrva nõelale, vasaku käe parempoolse kõrva jaoks. Hoidke kõrvaklambreid kükitades vähemalt 21 korda. Jalgade painutamine, õhu sissehingamine, jalgade sirgendamine, hingamine.

Korrake neid kolme harjutust igal hommikul. See ei võta rohkem kui 10 minutit. Kuid selline aju treening aitab teil mõlemad poolkerad sünkroonida. Teist saab vaid "terminator".

Harjutused parema aju arendamiseks

Aju poolkerade areng annab inimesele võimaluse lahendada keerukaid mõistatusi kiiremini kui teisi, 5 või isegi 10 korda. Kuidas arendada paremat poolkera? Me õpime psühholoogidelt:

  1. Esimest treeningut nimetatakse tervituseks. Parem käsi tervitab, nagu nad armees teevad. Vasak käsi näitab samal ajal heakskiidu märki. Pange üles, hoides ülejäänud sõrmed rusikas. Vasak käsi laienes edasi. Nüüd peame käed kiiresti muutma, tervitama vasaku käega, tõmmake paremale üks, sõrme üles. Vahetage käsi mitu korda kohtades.
  2. Teist harjutust nimetatakse "Seened ja Glade". Vasak peopesa on kinnitatud rusikasse, küünarnukk on paremal käe välja sirutatud peopesa tagaküljel. Parem käsi on horisontaalne, rinnal. Vasak perpendikulaarne, palm, rusikasse surutud, näeb teie nägu. Vahetage käed mitu korda.
  3. Hiljutised liikumised on pigem teaser või nalja. Ühe käega kutsutakse pealtvaatajat joonisele, teiselt poolt kinnitatakse: pöial on ülespoole, rusikas on kinnitatud. Nüüd haarake kaks kätt, peopesa ja vahetage käed kohale. Joonis ja tüübikinnitus näitavad teisi käsi. Seejärel vahetatakse puuvilla ja arvud uuesti. Korda mitu korda.

Harjutused aju vereringe parandamiseks

Väikelaevade võimlemine on vajalik, kui inimesel on diagnoositud düstoonia. Kui vereringet häiritakse, kannatab aju hapniku nälga ja ta ei suuda aktiivselt ja õigesti töötada.

Tugevdada veresooni, pakkuda rohkem aju hapnikku, tantsuklasse, joogat, Nishi tehnikat, käte lihtsaid liigutusi, pea, jalgu aitab vereringet normaliseerida.

Lihtne vibratsioon kohe pärast ärkamist, ilma voodist välja tõmbamata, laiendab kapillaare, eemaldab kehast räbu. Selleks tehke selja taga, tõstke jalad ja käed otse üles, loksutage neid energiliselt 5 minutit, aju stimuleerivad närvid aktiveeruvad.

Kogu keha lained, nagu ka ujumiskalad, aktiveerivad ka vere liikumist. Külvake vaheldumisi oma pead mõlemas suunas. Püsti, laine oma käsi ja jalgu. Laevade harjutused on igasugused liikumised: käed üles, alla, heidutades lossi kootud käed, nagu oleks puidu tükeldamine, suurendage vere voolu pea.

Kõndimine, jooksmine, hüppenöör, tantsimine on kasulik pea veresoonte tugevdamiseks.

Harjutused visuaalse mälu arendamiseks

Ebakorrapäraste kaunistuste joonistamine, mõistatuste ja mõistatuste lahendamine ning keeruliste mustrite jagamine lihtsateks detailideks on suurepärased harjutused visuaalse mälu arendamiseks.

Hiina, et kiiresti mäletada hieroglüüfi kirjutamist, jagada see mitmeks osaks. Pidage meeles, et osad on lihtsam eraldada. Mõistlikult ühendades need kokku, saad üldise pildi. Nii et võõra välimus on lihtsam meeles pidada, kui mäletate oma jope, särgi, teksade ja jalatsite värvi.

Visuaalsed mälestused muutuvad tugevamaks, kui neid täiendab värvi, lõhna, meloodia, mis sellel hetkel kõlas. Meenutades kaunist pirni, tunned ta tahtmatult oma maitset.

Piltide võrdlemine, mis on üksteisest veidi erinevad, viib tähelepanu detailidele ja visuaalsetele kujutistele.

Harjutused eelkooliealiste mälu arendamiseks

Aju tuleb koolitada väga noores eas. Kui laps kogub rõngaste püramiidi, kordades selle ehituse ehitust mitu korda, mäletab ta peagi, et peate kõigepealt pannile suurima pakiruumi, siis väiksema, väikseima, peal. Ülaosale on paigaldatud koonus või tärn.

See koolitab lastele mõeldud lühikeste riimide mälu, näiteks:

"Teddy bear läbib metsa,

koonused koguvad, laulavad laulu.

Järsku langes kummardus, otseses otsas langes,

Karu oli vihane ja suu: top! "

Nalja on näidata karu kõndimist, lüüa ennast otsaesile ja lükata suu õigesse kohta. Need lihtsad kuulmismälu manipulatsioonid lisavad visuaalset ja mootori.

Muinasjutud, korduvad kordused: „Hiir kassi jaoks, kass vea jaoks, viga lapselapsele, vanaema lapselaps, vanaema vanaisa, vanaisa naeris” - arendage kuuldavat mälu ja visuaalset pilti, kui vaatate värvilist raamatut.

Piltide joonistamine mõistatustest arendab tähelepanu detailidele ja visuaalsele mälule. Laps peab pidevalt võrdlema pildi tükki üldpildiga.

Harjutused õpilaste tähelepanu ja mälu jaoks

Teismelise mällu ei ole ülekoormatud, ta peab arendama tähelepanu. Harjutused õpilaste tähelepanu ja mälu arendamiseks viiakse põhimõtteliselt läbi iga päev. Õigupoolest õhtuti korratud uue materjali uurimine kodutöödel.

Geograafia kaardid, matemaatika diagrammid, geomeetria joonised, joonistused ja fotod botaanikas, laboratooriumitöö füüsikas aitab lisada mälu. Seega on kuulmismälu, visuaalne ja mootor laboratoorse töö käigus.

Muide, eksamite ettevalmistamisel aitab see lühike sissekanne petta lehel. See toob esile peamised teesid, teave jagatakse osade meeldejätmiseks mugavaks. Parem ei ole eksami sooritamiseks teiega "ergutada", kuid selle ettevalmistamine ja lugemine enne eksamit aitab kindlasti informatsiooni mäletada.

See on oluline! Kui kooliõpilane hoiab sülearvutis puhtaid märkmeid, tõstab see esile olulisi mõtteid värvilise pliiatsiga, teeb kena jooniseid, see loob selge ja stabiilse pildi mälus.

Kool ei tohiks ületööd teha. Pärast pool tundi kestnud kodutööd peaksite üles astuma ja harjutama 5-15 minutit ja juua klaasi mahla, sööma õuna, ventileerima ruumi.

Mälu ja tähelepanu koolitus täiskasvanutel on parim harjutus

Klassid mälu parandamiseks täiskasvanutel - see ei ole nii raske ülesanne. Kui soovite täiskasvanute tähelepanu treenida, ei saa te liiga palju aega raisata. Kuula hoolikalt oma sõber, püüdes meeles pidada oma särgi, kingade, varjatud, silmade, juuste värvi. Pärast lahkumist proovige neid värve meelde jätta.

Jalutades tänavat, püüdke meeles pidada busside või autode arvu, mis mööduvad. Kui teil on liiklusummikus kinni või sõidate pikka aega trollibussiga, lahendage ristsõnu ja ristsõnu. Nad on hästi koolitatud mälu ja tähelepanu.

Mäleta iga päev kolm võõrkeele sõna. Lugege luule, loe vähemalt 20 lehekülge päevas. Need lihtsad viisid treenivad aju ja mälu täiskasvanutel, hõivatud inimestel.

Püüa mitte ületöötada ja korralikult süüa. Aju rakkude võimendamiseks on vaja värskeid puu- ja köögivilju, rohelisi toite, lahja dieeti, piisavat arvu kaloreid.

Aju harjutused eakatele

Vanemate inimeste aju võimlemine on üsna lihtne. Loe muinasjutte ja kõnele oma armastatud lastelastele, mäletage nendega laste naljakasid luuletusi „Basseini tänavast hajutatud”. See on põnev ja meeldiv, lisaks säilitab see isiksuse.

Luurekoolitus ei võimalda inimesel oma oskusi ja teadmisi kaotada. Mitte ainult meie lihased vajavad soojenemist. Neuronid taastavad nende ühendused ja ei sure, kui aju on teostatavas töös rõhutatud.

Sa ei tohiks liiga väsinud, kuid piltide kogumine mõistatustest, võõrsõnade õppimine, pargis kõndimine võõrastel teedel, uue marsruudi meelde jätmine on vajalik hea tähelepanu saavutamiseks. Arstid soovitavad hambaid harjata ja kammida oma vasaku käe või parema käega. Lihtsad kogemused, kuid produktiivsed.

Hea toitumine ja värske õhk on teie ja teie meele parimad abilised. Aktiivset eluviisi juhivad inimesed ei kannata vananeva dementsuse all.

Võimlemine (harjutused) aju neurobicile

Mis on neurobika - aju võimlemine. See aitab sünteesida uusi ühendusi aju neuronite vahel ja säilitab hea mälu pikka aega. See on kasulik igas vanuses inimestele: koolilapsed ja eakad meele parandamiseks.

Iga inimene, kes ei ole oma intellekti seisundi suhtes ükskõikne, võib õppida neurobika lihtsamaid meetodeid ja ei karda seniilse marasmi algust.

Sõrme võimlemine

Ajuõpe võib alata sõrmede harjutustega. Mõtle sõrmede, liigutage peopesad kinni, painutage sõrme, lastes paremal käel esiliigutusega. Nüüd sirutage sõrmed ja painutage teistsuguses järjekorras, langetades kõigepealt vasaku käe sõrmega. Korrake neid liigutusi mitu korda.

Keerata sõrmi, painutada, rusikaid kinnitada, lõdvendada. Korrake 10 korda. Keerake sõrmed lukku ja pöörake kaks korda päripäeva ja tagasi, 10 korda.

Puudutage kahe käe sõrmede otsad, sirutades oma peopesad. Palmid lahutatakse samal ajal 5 sentimeetrit. Kevadliikumine, püüdke oma peopesad hoida. Korrake 10 korda.

Puudutage pöidla abil iga käega väikest sõrme, sõrme sõrme, keskmise sõrme ja sõrmega. Korrake kõike vastupidises järjekorras 8-10 korda.

Kinesioloogilised harjutused

Suurepärane harjutused aju - kinesioloogiliste harjutuste jaoks. Näiteks oleks kõige lihtsam harjutus, kus on lihtne segadusse ajada.

Istuge toolil, tõstke vasak käsi üles ja tõstke parem jalg 5 cm kõrgusel põranda kohal. Pärast seda pange käsi ja tõsta oma parem käsi ja vasak jalg. Klappige kaks peopesa ja vahetage käsi ja jalg. Korda mitu korda.

Suruge sõrmeotsad - suured ja väikesed sõrmed kahe käega samal ajal. Massaažipadjad, hõõruge üksteist. Nüüd korrake massaaži sõrmega, keskel, sõrmega ja korrake kõike vastupidises järjekorras.

Asetage paremal käel peopesa, mis jääb kroonile. Samal ajal tehke mitu liikumist: pöörake paremat kätt kõhule, päripäeva. Ja kergelt tõmmake pea vasakule käega. Seejärel vahetage käed ja korrake liigutusi. Pööramine kõhule ja kroonprofiil.

Sõrmed

Sõrmed - aju arendamise harjutused. Neid teostatakse kahe käega samaaegselt, arendatakse kahe poolkera sünkroonset tööd, parandatakse mälu, suurendatakse mõtlemise, reageerimise, otsuste tegemise kiirust. Aju hallaines moodustuvad uued närviühendused.

Harjutus mängib suurt rolli isegi võitluskunstides. Neid saab vaadata internetist, kui küsite Google'ilt, mida sõrmega näeb. Nad on sarnased iidse mudra ja ilusate idamaiste tantsijate pintslite positsioonidega.

Qigong

Budistlike harjutuste hingamisteede ja mootorite erisüsteem, mida nimetatakse Qigongiks. See on spetsiaalne käsi- ja jalgliikumise kompleks, mis on seotud taoliste munkade religioossete õpetustega.

Täiskasvanud ja eakad inimesed, kes teevad qigongi võimlemist, tunnevad ennast palju noorematena ja paremana kui nende eakaaslased. Kuidas arendada aju 100 protsenti? Qigongi õpetajad suudavad sellele küsimusele kahtlemata vastata.

India kultuuris tähendab jooga mõiste vaimseid ja füüsilisi harjutusi. Neid arendatakse budismi ja hinduismi erinevates suundades. Jooga areneb inimestel võime kontrollida oma füüsilisi ja vaimseid funktsioone. Seal on raja jooga, karma jooga, hatha jooga ja muudes suundades.

Jooga lõppeesmärk on parandada inimese füsioloogilisi võimeid ja isegi saavutada valgustus, igavene elu. Igal juhul, teadaolevad pikaajaline jooga, paindlike kehadega ja suurepärane mälu.

Ülejäänud jooga on pühendatud tervetele raamatutele. Selle doktriini järgijad pühendavad kogu oma elu kasvatamisele. Selliste inimeste neuropsühholoogilised võimed on väga tugevalt arenenud.

Olles tegelenud mis tahes võimlemisega meelele, suudab inimene oma mälu ja luure säilitada juba pikka aega.

Orienteerumine Murmanskis ja piirkonnas

Mängud mälu ja tähelepanu arendamiseks Kogumise number 1 10 tasuta mängust.

Tahad arendada mälu, tähelepanu ja keskendumisvõimet?

Lihtsate harjutuste ja mängude kompleks tasuta ja tasuta aitab arendada vaimseid võimeid (intellekt).

mängige sama:

See on meelelahutuslik tabel vaatluste ja kannatlikkuse taseme kontrollimiseks nõukogude ajal.

See tuleks leida numbrist 1 kuni 90 (arv). Kui te seda teete:

5-10 minutit, siis on teil erakordne vaatlus.

10–15 minutit on hea.

15–20 min - keskmine.

20–25 min - rahuldav, kuid üllatav kannatlikkus

Visuaalse mälu koolitamise test

Kasutage tähelepanu Grid

Teine harjutus keskendus kestvuskoolitusele ja koondumisele. Lõppude lõpuks on vaja leida järjekorras mitte vähem kui 1 kuni 90 ja samal ajal kaootilist võrku ning väga erinevate suundade ja kirjasuurustega! Üks jada 90-kohaline - kuid milline koormus! Sa pead registreerima kohapeal tasuta mängu gzomrepus.ru

Kaamera meeles

Flash mäng, mis võimaldab teil kontrollida oma visuaalset mälu. Mängu esimesel tasemel joonistatakse üks ring, teisel - kaks ja igal uuel tasemel lisatakse väljale üks ring. Reeglid on lihtsad: klõpsa igale väljale "värske" ringi. Kui palju ringe saab hoida?>

Madal arv 10, keskmiselt 20, kõrge 40. Kasutades mnemotechnique-d - meeles pidada ringkondade arvandmeid, on võimalik saavutada kõrgeid saavutusi (mul on ainult 39).

Camera Mind 2

Mängude simulaator mälu ja tähelepanu eest internetis tasuta. (oodake 30-sekundilise reklaami lõppu)

MEMOTST

Te peate meeles pidama iga tellise värvi... Siis, kui need ükshaaval esitatakse, tuleb klõpsata soovitud värvi pudelil!

Mängud mälu vaatamiseks ja loogika parandamiseks.

Mälu test

Vaadake numbreid ja mäletage, siis need kaovad väljast. Seejärel klõpsa ringid õigesti. Selleks, alustades väikseimast. (0,1,2. 10)

Mängu simulaator mälu ja tähelepanu online tasuta

Harjutus "Mosaic" - rongib visuaalse mälu

Harjuta visuaalse mälu arendamisega. On tabel, kus ringid ilmuvad mõne sekundi jooksul. Ülesanne on lihtne: mäletage pilte ja reprodutseerige see ilma eksituseta.

Schulte tabelid

Mängu mälu mälestuseks ja loogika, luure parandamiseks.

See koolitus võimaldab teil suurendada perifeerset nägemist, mis viib lugemiskiiruse suurenemiseni.

Mitu numbrit?

Mängu mälu mälestuseks ja loogika, luure parandamiseks.

Näide: ringi keskel number 5 - kui palju on 5-ok ringi? Klõpsake numbril paremal või klaviatuuril olevas veerus.

Mäng tähelepanu ja mälu arendamiseks. Tasuta online.

15 saiti, kus saate oma aju treenida

Meie aju on laisk ja kohmakas. Kui laadite seda sama tüüpi ja tuttavate ülesannetega, „kiiresti kasvab tuhm“ ja kaotab võime kiiresti tegutseda. Peasõidud hakkavad keerduma aeglasemalt ja raskemini.

AdMe.ru leidis 15 saidi paljude erinevate aju simulaatoritega. Tänapäevaste ülesannete, harjutuste ja mängude abil praktiseerime me mälu, homme loogikat. Ja me saame kauni ja nutika meele.

Cognifit

Siin saate testida, kui hästi teie aju töötab, luua individuaalne koolitusprogramm, praktiseerida ja jälgida oma edusamme. Kõik kaunistatud ilus ja mugav. Peamine puudus - saidi tasuta versioon on üsna piiratud.

Wikium

Wikium pakub esmalt testimist ja teie mälu, mõtlemise, tähelepanu kvaliteedi määramist. Nende tulemuste põhjal saate koolitusprogrammi. Jällegi on tasuline tase, kus lubatakse rohkem võimalusi.

Mnemonica

See sait vastab meile fraasiga: "Puuduvad inimesed, kellel on halb mälu. On inimesi, kes ei tea, kuidas seda kasutada." Lihtsaid harjutusi kasutades saate arendada mälu, omandada oskusi numbrite, sõnade ja tekstide meeldejätmiseks, arendada tähelepanu ja kujundlikku mõtlemist. Samuti on saidil väikesed esemed, mis sisaldavad kasulikke näpunäiteid.

Happymozg

Saidil saate kontrollida mälu ja läbida tähelepanu, keskendumise, reaktsiooni ja teiste ajufunktsioonide online-koolituse programmide ja mängude abil. On olemas üksikasjalik teoreetiline osa, mis räägib sellest, mida aju on ja kuidas seda heas seisukorras hoida.

Petruchek

Siin on kogutud tuntud loogika mängud, mida on lihtne ajutiselt sirvida.

Brainscale

Sellel saidil on ainult üks aju simulaator - N-back probleem. See harjutus, mis parandab operatiivmälu, parandab mobiilset intelligentsust, optimeerib mõtlemise kiirust. Mängu olemus: kasutaja näeb maatriksi lahtrites ruutu ja kuuleb tähti. Samal ajal on vaja kindlaks määrata ja näidata, kas esitatud pilt on n-positsioonidega (1, 2, 3) tagasi.

Tõstmine

Sellel saidil esitatud mängud on mõeldud mälu, kiiruse, mõtlemise paindlikkuse, arvutusoskuste õpetamiseks. Enne koolituse alustamist peate kindlaks määrama selle meele võimalused, mida soovite arendada. See määrab kindlaks treeningute valiku.

Fitnessbrain

Teine veebisait, kus on loogilisi mänge, mõistatusi, mälu arendamise harjutusi ja meeleolu mõistatusi. Moto on “aju suurendamine”.

Zanimatika

Veebisaidil "Meelelahutuslik pedagoogika" on huvitav test, mis möödub sellest, milline on aju vanus.

S-meeles

See sait on seotud inimese aju võimete ja luure arenguga. Siin räägitakse sellest, kuidas meie pea toimib, kuidas kõik töötab ja annab nõu selle töö kiirendamiseks. Näiteks on olemas artikkel “Kuidas parandada lühiajalist mälu”, loogilised mõistatused ja palju muud.

Chisloboi

Online mäng loendamise kiiruse arendamisel. On mitmeid režiime: koolitus, kus aega ei arvestata; Maraton - peate vastama 20 küsimusele nii kiiresti kui võimalik; vigadeta, kui mäng kestab kaks minutit, kuid samal ajal ei saa teha ühtegi viga ja teisi.

Kvantifitseeritud meeles

Kui inglise keel on peaaegu nagu emakeel, võite selle platvormi riputada. On olemas katsed motoorsete oskuste, verbaalse, kontekstivahetuse, lühiajalise mälu, reaktsiooniaja, visuaalse tajumise ja paljude teiste jaoks. Samal ajal saavad kasutajad mitte ainult oma aju treenida, vaid osaleda ka mitmesugustes uuringutes.

Litlbetr

Jaotises "Meele kuju" pakutakse saidil erinevaid lõbusaid harjutusi ja mõistatusi oma mälu, tähelepanu, kujutlusvõime, kiiruse ja meele paindlikkuse treenimiseks. Võite lihtsalt lõbutseda - näiteks on naljakas puzzle "Seed", kus kaotate loogika selle kohta, mis toimub viiendas või kuuendas etapis.

Mozgame

Online-mängud mälu arendamiseks, visuaalse mälu jaoks.

Brainexer

Brainexeril on mitmeid harjutusi: ülesanded kontsentreerimiseks, sorteerimiseks, vahetamiseks, rühmadeks ja sõnade nimekirjadeks, aritmeetilised toimingud, puuduvad numbrid, tegelaste lugemine, tee leidmine jne. Üks huvitavamaid harjutusi on Stroop Effect. Klõpsake kindlasti.

8 mäluõpetust: täiskasvanutele ja lastele

Mälu arendamine: paberimängud kogu perele

Me kaebame sageli halva mälu ja meie enda ning eriti laste pärast. Eksperdid on ühel meelel: mälu, mida sa lihtsalt pead tegema, areng. Selleks, et asjad lõbusamaks muutuksime, valisime 8 raamatust mõistatusi, mis puudutavad mälu parandamist. Loodame, et need mängud helendavad teie pere vaba aega.

Viiul, käärid, kaelkirjak.

Vaadake ettevaatlikult pilte kaks minutit. Siis, ilma pilti vaatamata, kirjutage paberile, mida mäletate. Ärge heiduge, kui sa ei mäleta kõike.

Mis on stendil?

Vaadake stendi hoolikalt üle minuti.

Nüüd, vastamata küsimustele, vastake küsimustele.

  1. Kui palju hobuseid on näidatud stendil?
  2. Kas me räägime USAst või Ühendkuningriigist?
  3. Mida see plakat kuulutab - filmifestival või tsirkus?
  4. Kui palju tähti on plakati allosas?

Küünal ja lumememm

Tee numbrite ja sõnade ühendused vastavalt nende välisele vormile. Sa saad seda nii palju aega kulutada kui vaja. Seejärel sulgege pilt.

Vastake küsimustele.

  1. Mis on lumememm?
  2. Millised numbrid vastavad kuristikule ja küünal?
  3. Millised numbrid vastavad purjelaule, muna ja madu?
  4. Mis numbrid vastavad balloonile, lindule, laste mäele ja partile?

Kõik ujuvad!

Vaadake ja mäletage foto üksikasju minuti ja poole jooksul. Seejärel sulgege see ja vastake küsimustele.

  1. Kus toiming toimub - rannas või mägedes?
  2. Kas kõik naised on ujumistrikood?
  3. Kas fotol on mees, kelle indeksi sõrm on üles tõstetud?
  4. Kas kõik inimesed on esiplaanil või on ka keegi taustal?

Millal sündis Galileo?

Mõne minuti pärast pidage meeles ajalooliste tegelaste nimed ja sünniaasta. Seejärel sulgege loend.

Nüüd on kõik nimed ja kuupäevad segased. Leia iga ajaloolise isiku jaoks õige sünniaasta.

Kui palju on garderoob?

Te peate oma lastetoa andma. Joonisel on toodud mööbli kataloogi hinnad. Jäta need minutiks meelde. Nüüd sulgege sildid ja vastake küsimusele:

Kui palju raha kulutate, kui otsustate osta narivoodi, ümmarguse vaiba, kaks tugitooli, kaks lampi ja kahekordse riidekapi?

Mis on lõunaks?

Rühm sõpru läks koos õhtusöögile. Loe tellimus ja mäleta seda. Nüüd sulgege loend.

Vastake järgmistele küsimustele:

  1. Kui palju vett sõprad tellisid?
  2. Kas keegi on tellinud kala võileiva?
  3. Sarah palus suhkrut või sahhariini?
  4. Kes tellis röstsai?
  5. Kes tellis kaks jooki korraga?
  6. Mida Martin tellis?

Mitu tooli?

Uurige hoolikalt maja plaani nelikümmend viis sekundit. Seejärel sulgege see ja vastake küsimustele.

Kas majas on terrass?
Kas vannituba on magamistoa vastas?
Kas magamistuba on kahekordne?
Kas diivanil on laud?
Kas terrassil on kaks tooli?
Kas söögitoa laud on ümmargune, ruudukujuline või ristkülikukujuline?

Osta see raamat

Vitamiinid mälu jaoks

Kuidas arendada mälu? Mälu ja tähelepanu areng - nende kasutamine aitab teil ja teie lastel saada targemaks! 8 mäluõpetust: täiskasvanutele ja lastele. Puzzle mälu arendamiseks. Küsimused piltide ja fotode kohta - mängud lastele ja lastele.

Jahu valik, palun aidake neid, kes seda probleemi tunnevad ja mõistavad

Arvutimängud ja tähelepanu, mõtlemise, nägemuse arendamine lastel; mängijatele ja testitulemustele. Mängud-laskurid arendavad aju: mida mängijad isegi ei tea. Küsimused piltide ja fotode kohta - mängud lastele ja mälu arendamine: mängud paberil kogu perele.

Lapse "operatiivne" mälu

Lihtsalt tuleb arendada ja koolitada. Kirjutasite kõike ülalt õigesti mälu ja tähelepanelikkuse koolitamise kohta, lisaksin mängu: korrake. 5 mängu mälu ja tähelepanu arendamiseks. Kuidas arendada lapse mälestust? Lihtsad harjutused ja mängud laste mälu arendamiseks.

Ma töötan lastega, väga korralike ja haritud viie-kuuste aastaste seas, kus vanemad investeerivad ja arendavad, umbes 30% lastest on midagi, mida kirjutad.
Lihtsalt tuleb arendada ja koolitada. Kirjutasite kõike ülalt õigesti mälu ja tähelepanelikkuse koolitamise kohta, lisaksin mängu: korrake.
Sa annad talle ülesande "võtta punane pliiats ja maalida õige lill", enne kui jätkate, peab ta kordama seda, mida sa temalt küsisid. Selleks on ta eelnevalt konfigureeritud mitte ainult teid kuulama, vaid ka kuulama (kuulama). Enne kui ütlete ülesannet, juhtige tema tähelepanu: kas olete valmis? Siis ma alustan (see on hetk, mil laps peaks teid eriti tähelepanelikult kuulama). Ja siis ütle ülesanne. Ülesanne hääldatakse 2 korda väikese pausiga (hoiatage last, et ülesanne kõlab 2 korda). Siis liikuge järk-järgult ülesande kordamisele. Seejärel asendage sõnad "kas sa oled valmis? Siis ma alustan" ühe sõnaga "tähelepanu!" pärast seda toimub ülesanne.
Seda kõike saab teha mänguna. Korduse punkt on see, et aju jaoks on lihtsam "teha koopia" ja kerida edasi ja tagasi seda, mida öeldi, kui sellest, mida kuulis, kuigi kui kuulame, töötab ka eesmärk. kimbud.

PS Kui kõik on väga tähelepanuta jäetud, võib punase värvi ja õige lille ülesanne olla keeruline. Alustage lihtsamast: võtke punane värv ja värvige lill (ja lehel nii lilled kui liblikad ja puud jne)

Ja reegel muudab elu lihtsamaks: pidage meeles kõike, mida sa mäletad, et käed või silmad kinnitada. Mäletasin, et õige tsetok, pani selle kohe sõrme või leidis selle oma silmadega. Mäletasin, et punane värv, võtke kohe vastav pliiats, siis mõtle, mida nad värvi vajavad. Ära püüa koguda kõike hunnikus ja seejärel hakata tegema, lase tal samm-sammult seda teha.

"Mälu jaoks"

Kuidas arendada mälu? Mälu ja tähelepanu areng - nende kasutamine aitab teil ja teie lastel saada targemaks! 8 mäluõpetust: täiskasvanutele ja lastele. Puzzle mälu arendamiseks. Küsimused piltide ja fotode kohta - mängud lastele ja lastele.

Kinti lingib lastemängudega kohtadele mälu ja tähelepanu arendamiseks 6-7 aastat

Haridus Laps vanuses 3 kuni 7. Haridus, toitumine, päevane raviskeem, lasteaia külastamine ja suhted hooldajatega, lapse haigus ja kehaline areng 3 kuni 7 aastaselt.

Arvutimängud

8 mäluõpetust: täiskasvanutele ja lastele. Te ei saa minna vastu laste soovidele, pöörates lapse tähelepanu mänguasjadele ja mängudele. Laps vanuses 1 kuni 3. Lapse kasvatamine ühest aastast kolmeks aastaks: karastamine ja areng, toitumine ja haigus ning igapäevane raviskeem.

meil on - Farm Frenzy :)

kuigi see ei ole arvutimängudest huvitatud, kuid talu sai seda :)

arenguabi 6-7 aastat

Tähelepanu ja ruumilise mõtlemise areng. Loogilise mõtlemise ja tähelepanu areng. Arenda mälu. Ülesande raskus seisneb selles, et laps vajab 2 mõtlemisoperatsiooni - tunnustamist ja mälestust.

Jah, matemaatika ja loogika käsiraamatud on nüüd uskumatu summa igas suures raamatupoes. Lihtsalt mine ja rummage :) Ja lugedes on meil hea sugu "Eriväline lugemine" seeria: Mum-Sibiryak "Hall kael", M. Zoshchenko "Suured reisijad" ja igapäevased jutud "Pooker kirves". Kirjastus "Dragonfly-press".

Arenguhoolduse harjutused

Harjutused, et arendada tähelepanu. Psühholoogilised ja pedagoogilised aspektid. Vastuvõtmine. Näiteks on mängud "Klapp mälust" ja "Kiiresti sellest, millised arvud ja kui palju seda pilti kasutati" on hea treening tähelepanu ja visuaalsuse jaoks.

Testide kohta

Kuidas arendada mälu ja tähelepanu lapsele. Ütle mulle, et Kinti tõestatud mälu arendamise kursused võivad mälu ja tähelepanu arendamisel viidata lastemängudega kohtadele 6-7 aastat. 8 mäluõpetust: täiskasvanutele ja lastele. 10 sõnast, mida ta mäletas.

Hariduslikud arvutimängud

Palun jaga kogemusi arvutimängude kasutamise kohta, et arendada kirjaoskust 8-9-aastastele lastele! Arvutimängud ja tähelepanu, mõtlemise, nägemuse arendamine lastel; mängijatele ja testitulemustele. 8 mäluõpetust: täiskasvanutele ja lastele.

Ja me ostsime koolitusprogrammi-simulaatori vene keeles "Phrase". See ei ole mäng, vaid selline uuring. On palju harjutusi, vahetult alates 1. – 9. Klassist. Teatatud kui "suurepärane vahend kirjaoskuse kiireks parandamiseks ja viiulite saamiseks."

Laps töötab mitu päeva, kuni ta meeldib. Ostetud BDM juures Lubyanka 100 rubla.