Praktiline esoteeriline

Diagnostika

Kui sa oma käe rusikasse klammerdad, vajutavad sõrmejäljed tahtmatult palmi keskel asuvale punktile, mis vastutab pep. Vaid mõned masseerivad liikumised ja tunnete jõudu ja energiat.

Kui soovite soojeneda, aitab soojuspunkt. See asub keskmise sõrme ülemise fiksaatori padjal. Mõju sellel saidil võimaldab teil kiiresti soojust üle kanda.

Lisaks sellele on see punkt vastutav ärevuse tunde eest. Selle peale surudes põnevus "hakkab aurustuma" ja rahu ja tasakaal saavutavad oma koha.

Kokku on inimkehas umbes 700 bioloogiliselt aktiivset punkti. Kõige rohkem maagilisi kohti asub kätel, jalgadel, kõrvadel. Iga punkt vastutab asutuse töö eest. Akupressuuri (refleksoteraapia) tulemusena saate leevendada valu, normaliseerida närvisüsteemi tööd, peatada põletikulised protsessid kehas ja suurendada isegi viiruste ja nakkuste vastupanuvõimet.

Arstide sõnul võib seda enesehooldusmeetodit kasutada esmaabina. Peate teadma ainult punktide õiget asukohta ja rõhu jõudu. Muide, kui tunnete kerge valu või tuimus „elutähtsa” punkti massaaži ajal, ei tohi neid hirmutada. See tähendab, et olete õigel teel.

Punktid või nõelad?

Mõned võrdlevad surve meetodit bioloogiliselt aktiivsetel punktidel nõelravi abil. Erinevalt nõela ravist ei vaja akupressuur sügavaid meditsiinilisi teadmisi. Vaadake lihtsalt punkte, mis näitavad punkte ja proovige meetodit ise. Lisaks on see protseduur valutu ja väliselt ohutu.

Kuidas vajutada punkti

Hiina jagavad tegevuse ulatuse terapeutilisteks punktideks kolmel viisil:

  • ägeda valu korral ja esmase töötlemise ajal on näidatud kerge ümmarguse massaažipunkti kasutamine, mis viiakse läbi sõrmega. Massaaž kestab üks kuni viis minutit;
  • kroonilistes haigustes, sõltuvalt siiski inimese üldisest seisundist, on parim ja ohutum kasutada mõõduka tugevusega akupressuuri. Soovitatav on korduv massaaž päevasel ajal. Kestus - kuni kolmkümmend (sõltuvalt asjaoludest) sekundid;
  • tugev surve toimub peamiselt pöidla abil. Teatavatel juhtudel on aga ka muud võimalused. Kui soovitud punkt leitakse kehal, puudutab indeksi sõrme või pöidla otsa kergelt nahka, seejärel hakkab sõrmega tekitama ringikujulisi liigutusi, nihutades naha naha või lihaskoe suhtes rütmiga kaks pööret sekundis. Samal ajal tuleb pöörata tähelepanu asjaolule, et sõrm jääb pidevalt keha ühele (vajalikule) punktile. Kui sümmeetriline surve punktidele peaks olema eriti ettevaatlik.

Vaata oma harja.
Pöial on pea ja kael.
Palm - keha ja siseorganid.
Indeks ja keskmised sõrmed - käte ja jalgade projektsioon.
Samal ajal vastutab parempoolne keha parem pool, vasakule - vasakule.


Südamepunkt
Normaliseerige südamelöögid, vajutades väikese sõrme ülemisele fantaxile.

Punkti pea
Kui teil on peavalu, proovige masseerida pöidla ja nimetissõrme vaheline ruum. Asetage pöidla käe tagaküljele, näidake sõrme peopesaga (eluraja keskel). Kiire efekti saavutamiseks peate punkti jõuga 2-3 minutit masseerima teatud jõuga. Kui vajutate vajutamisel valu, leitakse punkt.

Hambavalu
Kui teil on hambavalu, proovige hõõruda koht käe tagaosas sõrmega. Massaaž kergendab ajutiselt valu, kuid ei mõjuta seda põhjust.

Seksuaalsuse punkt
Kummalisel kombel, aga see punkt asub parema käe rõngasrõngasel, kus on kulunud abielusõrmus. Asetage rõhk - just küünte aluse all. Energiapunkti kerge massaaž suurendab vastupidist sugu.

Urogenitaalne punkt
Urogenitaalsete patoloogiate korral proovige aktiveerida rõnga ja keskmise sõrme tuberkulli vahele jääv punkt. Valulik surve näitab põletikulise protsessi arengut.

Heaolu punkt
Üldise heaolu taastamiseks peate oma randmeid hõõruma. Siin on punktid, mis vastutavad keha jõudude ja energia tasakaalu eest. Mõnikord võrreldakse mõju sellele punktile dušiga: nii tõhus mõju.

Külm
Vabastage nohu, kurguvalu massaaž aitab sõrmeotstel. Ainult paar korda sellist massaaži päeva jooksul ja te tunnete, kuidas haigus hakkab taanduma.

Vaatepunkt
Keskmise sõrme keskosa vastutab meie silmade eest. Päeva jooksul, eriti kui töötate arvutiga, massaaž neid kohti. See aitab vabaneda silmade ärritusest.

Auricle

Auricle massaaž on võrreldav päästeteenistusega: kiiresti ja tõhusalt. Kokkupuude punktidega aitab lõõgastuda või rõõmu tunda, leevendada väsimust või taastuda stressiolukorras.

Jõuline hommik
Kiire kõrvamassaaž aitab hommikul kiiremini ärkama. Lisage sellele kõrvaklambrite soojenemine (ottyagivanie, ümmargused liikumised) ja olete nii rõõmsameelne kui kunagi varem.

Rahuliku une punkt
Masseerige õõnsust põhjas (lähemal kõvast kõhule) päripäeva 3-4 minutit. Massaaž võimaldab teil rahuneda ja lõõgastuda.

Vaatepunkt
Kõrvaklapi keskosa on vastutav meie silmade eest. Selle koha massaaž aitab kaasa kiirele puhkusele ja taastumisele pärast tüütu tööd.

Hambavalu punkt
5 minutit massaaži kõrva ülaservast küljel, kus hambad valusid ja valu oli kadunud.

Südamepunkt ja kopsud
Nende punktide leidmiseks on lihtne: sisekeha sees pea lähedal. Sõrme selle koha vajutamine stimuleerib südamelihase ja kopsude tööd. Massaaž on efektiivne arütmiate, hüpertensiooni, bronhiidi, kopsupõletiku korral.

Osuta suitsetamisest
Klõpsates kõhre alumises osas, veidi üle peegli aitab vähendada vaimset sõltuvust nikotiinist. Lisaks põhjustab massaaž tubakasuitsu suhtes vastumeelsust.

Jalad

Ma arvan, et olete märganud, kuidas jalad masseerides tunnete seost teatud organitega. See on normaalne nähtus, sest jalad on meie keha juhid. Siin on kõige rohkem bioloogiliselt aktiivseid punkte. Seetõttu algab enesemassaaž hommikul, kui me voodist lahkume ja lõpeb, kui me istume või lamame.

Pöörake kõrva-nina-kurgu
Kui sa oma jalgu märjad, kui teil on nohu ja kurguvalu, soojendab esijala ja külgpinna massaaž keha ja aitab leevendada valu.

Maksimaalsete ninaosade punkt
Varvaste soojenemine (välja arvatud varbad) aitab vähendada sinusi või sinusiiti. Eriti kasulik massaaž haiguse ägenemise ajal.

Naiste punkt
Kanna keskel on munasarjade töö eest vastutav punkt. Vasakpoolne kann on vastutav vähkide munasarja eest, õige õige munasarja jaoks.

Vastunäidustused

Niisiis peaksite olema ettevaatlik selliste haiguste all kannatavate inimeste suhtes, nagu:

  • südame-veresoonkonna haigused;
  • urolithiasis ja sapiteede haigused;
  • onkoloogia;
  • nahakahjustused: kulumised, kriimustused, põletikud;
  • suurenenud kehatemperatuur.

Parim aeg akupressiooniks

Optimaalne aeg akupressiooniks on hommikul, pärastlõunal, õhtul. Aktiveerimise vaheline intervall ei tohi ületada 5 tundi. Hommikul soovitavad eksperdid nahale rohkem survet. Päeval - mõõdukas. Enne voodit - kerge ja rahulik.

Kuidas seda teha (akupressuur)

Kõige populaarsem ja lihtsam viis aidata ennast mis tahes probleemide või haiguste korral on akupressuur (akupressuur). Selle meetodi suur pluss on ka energia komponendi üheaegne arendamine. Akupressuur on midagi muud kui nõelravi järgmine samm. See kasutab samu punkte (nagu ka meridiaanid), mida kasutatakse nõelravi korral. Erinevus seisneb selles, et mõju ei avaldu nõelte abil, vaid sõrmedega.

Meie keha erilistele punktidele klõpsates oleme vabanenud enamikust tervisehäiretest.

Akupressuur, lisaks valu leevendamisele, vähendab haiguse kestust, pärsib närvilisust ja leevendab stressi. Akupressuuri abil vabaneme nendest tervisehäiretest, mis põhinevad närvilisel stressil ja enamikul neist täna.

Kuid selle peamine ülesanne on ohutult, tõhusalt leevendada valu ilma kõrvaltoimeteta. Kasutades akupressuuri, väldite süstimistest põhjustatud tarbetut valu ja veritsust, samuti infektsiooni. See on turvaline, usaldusväärne ja lihtne meetod.

Punktide sordid

Meridiaanide alguses ja lõpus asuvad punktid. Nende punktide akupressuur võimaldab teil tunda mõju nendele meridiaanidele kuuluvatele organitele.
Stimuleerivad punktid (üks iga meridiaanini). Kokkupuude nendega võimaldab teil saavutada vastavate asutuste reaktsiooni ja jõudluse.
Rahustavad punktid (üks iga meridiaani kohta). Nende punktide akupressuur toob kaasa rahu tunde, stressi leevendamise. Mõjutades seda punktide rühma, tunnete meeldivaid tundeid.

Nn signaaliülekande akupressimine (“Mu-punktid”) toob kaasa kõige võimsama reljeefi. Igal kehal on oma signaalpunkt, mille kaudu valu leevendatakse.
Otsin punkti

Soovitud punkti täpset asukohta joonisel või fotol võib leida ainult siis, kui üldiste anatoomiliste andmete sisu. Ligikaudu 100% juhtudest, kui vajutate soovitud punkti, tekib terav valu. Tulenevalt asjaolust, et igal inimkehal on oma omadused, ei ole mõnikord skeemi järgi punkti leidmine nii lihtne. Punktide asukoha kõrvalekallete otsimise lihtsustamiseks on reeglina skeemil märgitud punktiirjoon.

Kuidas mõjutada

Hiina meditsiinis on punktide mõjutamiseks kolm peamist võimalust:

1. Esmakordsel ravimisel ja terava valu korral on vaja ringikujulist pinna massaaži, kasutades sõrmepadjaid. Kokkupuute kestus on 1–5 minutit.

2. Kroonilise haiguse korral teeb mõõduka mõjuga massaaž. Kõige tõhusam on akupressuur kogu päeva vältel. Samal ajal ei tohiks mõju konkreetsele punktile ületada 30 sekundit.

3. Tugev akupressuur viiakse läbi pöidla abil (aga praktikas on muid kokkupuute võimalusi).

4. Võimalikud on ka muud kokkupuuteviisid (kõik sõrmed, sõrmede väikesed luud jne)

Kui soovitud punkt on leitud, hakake seda indeksi või pöidla ringliikumisega mõjutama. Sellise protseduuri rütm ei ole rohkem kui kaks pööret sekundis. On vaja tagada, et sõrm ei jää punktist kaduma, samuti tuleb olla eriti ettevaatlik, kui asümmeetriliselt tegutseb mitmel punktil.

Vastunäidustused

Akupressuuri kasutatakse täiendava ravimeetodina, mille reeglina on vastunäidustused haruldased. Kuid need on:

rasedus;
tõsine kurnatus;
tõsised südamehäired ja vereringe.

Massaažitehnika

Esiteks peate istuma või lamama horisontaalasendis ja lõõgastuma. Kui sulle meeldib muusikaline saatel, siis lülitage rahustav kompositsioon sisse, valgustage aromaatne küünal. Te ei saa midagi häirida: paluge oma lähedastel mõneks ajaks välja minna, peate keskenduma ainult protseduurile. Soovitud punkti leidmiseks kasutage sõrmeotsa. Veidi vajutades nahale, tehke ringliikumine. Akupressimise aeg - 0,5 kuni 5 minutit. Toime ei kesta kaua ja kestab kaua. Sellisel juhul võib akupressureid korrata mitu korda päevas.

Kuidas seda teha

Nõutav punkt: High Point Bike Point

Tehnika jõudlus. Akupressuur, mis tähistab sõrme kerget liikumist ühe minuti jooksul. Korrake igal ajal.

Kui sa soovid suitsetada sigarettide suitsetamisest loobudes, siis tehke seda akupressuur kohe. Mõju peaks olema lühiajaline, kuid intensiivne. Kui teil on hüpotensioon (madal vererõhk), on selline akupressuur veelgi kasulikum.

Nõutav punkt: Tali-Yuan rahustav punkt

Tehnika jõudlus. Sulgege silmad. Valguse liikumised mõjutavad silma pesasid vastavalt joonisele.

Vajalik punkt: põnev punkt "An-min"

Tehnika jõudlus. Toimige mitu korda päevas enne sööki. Keskmise särituse akupressioon (umbes 20 sekundit) mõlema käe väikestel sõrmedel vaheldumisi vajutades pöidla naela.

Vajalik punkt: "Yu-pe" rahustav

Tehnika jõudlus. Pressura. Mõlema käe kerge massaaž nälja ilmumise hetkel 30 sekundiga.

Nõutav punkt: Hunsani rahustav punkt

Tehnika jõudlus. Akupressuuri samaaegne toimimine koos sõrmedega kuni valu leevendamiseni.

Nõutav punkt: eriline sümmeetriline punkt "Fen-hee"

Tehnika jõudlus. Akupressuur mõlema käe tugevusega samaaegselt nii sõrmega kui pöidlaga.

Nõutav punkt: sümmeetriline rahustav punkt "Hsi-san"

Tehnika jõudlus. Teie pöidladega on punkte lihtne sünkroonselt toimida. Soovitatav on sulgeda silmad ja lõõgastuda täielikult.

Oluline punkt: Ho-Gun rahustav punkt

Tehnika jõudlus. Lihtne akupressioonipunkt, mis paikneb pöidla ja sõrmega, kuni 5 minutit.

Nõutav punkt: "Yuan-Xing" punkti ühtlustamine

Tehnika jõudlus. Täielikus puhkeajas hoitakse akupressuuri sõrmega kuni viis minutit. Kui kordate kogu aeg, on soovitatav katkestada (umbes iga nädal).

Vajalik punkt: "Tsin-Tsmel" ühtlustamine

Tehnika jõudlus. Lühike, kuid intensiivne akupressur koos sõrmega. Seda saab kombineerida akupressuuriga oma pisipildiga väikese sõrme küünte voodipinnal. Akupressuuripunkti "Tsin-tsmel" saab kombineerida punktiga "Wui-ti" (hüpotensioon).

Nõutav punkt: sümmeetriline
2. Põnev punkt "Ku-san"
3. Rahustav punkt "Fu-san"

Tehnika jõudlus. Akupressuur sõrmeotstega mõlemal küljel üheaegselt ühe minuti jooksul.

Nõutav punkt: spetsiaalne punkt "Henna-anu-ha"

Tehnika jõudlus. Pisut, jala külge kinni pidades jäi mõõduka pingutusega akupressuur. Mõju on parem läbi viia hommikul või õhtul suurte intervallidega. Täiendava efektina võite 20 sekundi järel kergesti hammustada keele otsa hambaid kasutades (täiendav akupressuur nagu "janu").

Vajalikud punktid: ühtlustamine

1) Punkt "Du-zhe" - krambid, koolikud.
2) Sümmeetrilised punktid "Do-nshi- (li)" - kõhulahtisus.
3) punkt "Tu-tssi" - kõhukinnisus.

Tehnika jõudlus. Eriti kerge löök (pikk). Plus võtab horisontaalasendi. Akupressur indeksi sõrmedega. Kui kõhulahtisus toimub üheaegselt mõlemalt poolt.

Nõutav punkt: spetsiaalne punkt "Lo-ba"

Tehnika jõudlus. Kui hambavalu, intensiivne intensiivsem kokkupuude sõrmega (küünega) kümme sekundit. Korda mitu korda.

Nõutav punkt: sümmeetriline (eriline) punkt "Slim-by"

Tehnika jõudlus. Võtke istumisasend, sulgege silmad ja tehke mõlema käe indeksi sõrmedega mõõdukas akupressuur (sõrmedega toetatakse lõuale). Kõik, mida vajate 64 ringi teostamiseks (8 lähenemist 8 ringliikumisele).

Vajalik punkt: põnev punkt "Woo-ti"

Tehnika jõudlus. Lühiajaline akupressioon, kasutades teie pisipilti, et toota nii palju kui võimalik. Mõju ilmneb vastupidise käe väikese sõrmega. Kogu protseduur viiakse läbi puhkeolekus, eelistatavalt hommikul, ilma voodist väljumata.

Vajalik punkt: põnev punkt "En-mu"

Tehnika jõudlus. Ühe käe pöidla ja pöidla haarab teise sõrme. Tehke keskmise intensiivsusega akupressuur, kasutades pisipilti vastavalt südamelöögi rütmile. Menetlus viiakse läbi mõlema käega, iga 60 sekundi järel, et vahetada sõrmed.

Nõutavad punktid: kõik punktid on sümmeetrilised

1) Harmoneerimispunkt "Chi-shni".
2) Põnev punkt "Husan".
3) Fusani rahustav punkt.
4) Spetsiaalne punkt "Nii-Chi".

Tehnika jõudlus. Vajutage kergelt indekssõrme otsad, et mõlemal küljel teha akupressuuri (punktid asuvad sümmeetriliselt). Toimingud sünkroonselt. Iga punkti paari protseduur on 60 sekundit. Toimige vastavalt 1-2-3-4 järjestusele. Kas akupressuur ja profülaktiline aine, ennetades nohu.

Nõutav punkt: spetsiaalne punkt „Ruumi-wai”

Tehnoloogia. Akupressimine minimaalse rõhuga indikaatoriga. Protseduur viiakse läbi kolm minutit. Tulemus on nähtav lühikese aja jooksul paremalt küljelt, vasakul, tõhusus on palju aeglasem.

Vajalik punkt: eriline "Ha-se"

Tehnika jõudlus. Intensiivne akupressuur tehakse koos pöialtega samal ajal kui teine. Aegne protseduur on kaks minutit.

Nõutav punkt: “Faiyuan” ühtlustamise punkt

Tehnika jõudlus. Me paigutame indeksi sõrmed otse punktidesse ja suurte külgedega kinnitame selle koha. Tehke akupressureid kahe külje indeksi sõrmedega, jälgides sünkroniseerimist. Esiteks peaks rõhk olema madal ja seejärel suurendatakse tegevust. Vajadusel korrake akupressi.

Vajalik punkt: punkti „Tan-Neyl” või „Jen-May” ühtlustamine

Tehnika jõudlus. Kasutades indikaatori otsa, et tekitada mõnevõrra mõju punktile. Soovitav on protseduur läbi viia hommikul, lamades ja täieliku puhkuse jälgimisel.

Nõutav punkt: ühtlustamispunkt "Fen-zhu"

Tehnika jõudlus. Maksimaalne valguse akupressioon, mida tehakse perioodiliselt „kriitiliste” päevade jooksul kuni paranemise hetkeni. Koos akupressiooniga on soovitatav haigusseisundi leevendamiseks võtta spetsiaalseid taimseid preparaate.

Vajalik punkt: spetsiaalne punkt "Chae-ke"

Tehnika jõudlus. Valguse ja intensiivse (tugeva) akupressuuri vahel on vaja vaheldumisi sõrmega. Suur pluss oleks akupressuripartner. Kohustuslik seisund - puhkeaste. Samuti on soovitatav naisele teha tantristlik tehnika.

Nõutav punkt: spetsiaalne punkt “Lo-Simi”

Tehnika jõudlus. Käivitage kerge akupressioon, soovitavalt partneri osalusel. On hädavajalik, et mees oleks rahulikus atmosfääris. „Lo-Simui” punkti akupressuuriga efekti parandamiseks saate lisada eelmise „Chae-ke” punkti punkti.

Nõutav punkt: eriline (ühtlustav) punkt "Han-Wuen"

Tehnika jõudlus. Olles täiesti rahul, teostatakse kerge akupressioon indeksi sõrmedega. Parem mõju on parem kui vasakul.

Vajalik punkt: rahustav

Tehnika jõudlus. Akupressuur kerge liikumisega, kuid aeganõudev (7 minutit), kasutades sõrme. Pidev akupressioon mõlemal käel. Patsient on vajalik puhkama. Akupressuuri punkt valitakse vastavalt keha valulikule küljele.

Vajalik punkt: rahustav

Tehnika jõudlus. On vaja kerge käega käepide indeksi sõrme ja pöidla abil, et “lamada” ja teha akupressureid kerge liikumisega. Soovitame järgida täielikku puhkust. Koos akupressuuriga ei häiri eriliste taimsete taimede vastuvõtmist.

Nõutav punkt: "Jumaliku ükskõiksuse" ühtlustamine

Tehnika jõudlus. Mõlema käe indeksi sõrmede abil tehke kergelt akupressioon. Kokkupuute kestus on maksimaalselt viis minutit.

Vajalik punkt: "Yuin-hi-li" punkti ühtlustamine

Tehnika jõudlus. Akupressureid hoitakse õrnalt indeksi sõrmedega. Kui valu on terav - vaid väike mõju. Kui haigus on krooniline, on soovitatav intensiivne akupressioon. Kokkupuute aeg - heaolu parandamine. Liidete säilitamiseks on soovitatav ühendada taimsed tasud.

Nõutav punkt: eriline (põnev)

Tehnika jõudlus. Parema käe väike sõrm on kinnitatud vasaku käe indeksi ja pöidla vahele. Pöidla otsa abil on akupressuur tugev ja mõistlikult tugev. See efekt võtab aega umbes tund. Mõju puudumisel on soovitatav korrata akupressi.

Vajalik punkt: põnev

Tehnika jõudlus. Sõrmus tekib keskmine akupressioon. Masseeritava jala säär ei ole ümber ümbritsetud. Vajadusel korrake akupressuuri.

Vajalik punkt: "Yun-Yuva" ühtlustamise punkt

Tehnika jõudlus. Kerge kokkupuude sõrmega. On mõttekas seda hoida ainult vahetult kahjustatud kõrva lähedal. Kokkupuuteaeg on enne stabiilse paranemise algust.

Nõutav punkt: limaskestade rahustav punkt "Yuan-jing" (umbes ühe sentimeetri kaugusel keele otsast)

Tehnika jõudlus. Keel on kergelt hammustatud sobivas punktis (mis asub 1 cm kaugusel keele otsast) 20 sekundi järel. See on inimkehas akupresuuri limaskestade ainus punkt, teised ei ole veel leitud.

Erilised punktid

On veel mõned populaarsed punktid, mis on võrdselt populaarsed akupressuuriga.

Kokkupuude selle punktiga on kasulik kõhuga, maohaavand, gastriit, oksendamine, kõhukinnisus, enteriit, kõhulahtisus, valu jalgades ja põlveliigeses, silmahaigused, palavik, kusepidamatus, asteeniline ja tooniline meetmeid. Vastasel juhul nimetatakse seda punkti sajast haigusest. Hiina meditsiini järgi on see üks peamisi nõelravi punkte. Seda punkti saate stimuleerida mitmel viisil: aga kõige lihtsam ja vähem tõhus on akupressioon. Nagu Hiina tervendajad ütlevad, töötab see punkt kõige paremini, kui seda masseeritakse päeva esimesel poolel päripäeva ja teisel poolel vastu. Paljud Ida-haiglad eelistavad töötada sellest punktist hoolimata sellest, et esimesel minutil tekib patsiendil ebamugavustunne ja valu. Mõne minuti pärast kaob valu ja inimene tunneb paranemist.

Selle punkti mõju põrna tai-yini haiguste korral: keele juurte valu, röhitsus, kollatõbi, ärevus, unetus, kõhupiirkonna paisumine, üldised liikumishäired. See mõjutab tõhusalt seedehaigusi: kõhupiirang, kõhupuhitus, kõhulahtisus, oksendamine, lahtised väljaheited, isutus. Tema akupressuur aitab verevarustusi: peavalu, unetus, kõhukinnisus, vererõhust tingitud amenorröa ja selle puudumine. Ravib vee metabolismi haigusi: uriinipeetus, turse, ikterus, urineerimisraskused, uriinipidamatus. Efektiivne mõju sellele punktile ja suguelundite sfääridele: amenorröa, rasked menstruatsioonid, düsmenorröa, viljatus, sünnitusjärgse veritsus, suguelundite valu, impotentsus, enneaegne ejakulatsioon. See ravib selle mõju ja luu- ja lihaskonna haigusi: jäsemete halvatus ja nõrkus, puusa- ja põlveliigese valu.

See punkt on sama tõhus kui massaaž ja nõelravi. Järgides neid akupressuuri soovitusi, saate vältida mitmeid terviseprobleeme ning leevendada olemasolevaid.

Akupressuur külma, nohu, gripi korral

Külmad põhjustavad inimesele palju ebameeldivaid sümptomeid. Need on seotud kehas infektsioon-põletikulise protsessi arenguga. Haiguse lüüasaamiseks on vaja ühelt poolt tingimata suurendada immuunsust ja teisest küljest tuleb patogeen hävitada (viirused, bakterid). Külma ja külma akupressuur teeb nende ülesannetega head tööd. Käesolevas artiklis vaatleme lähemalt, mis see on ja kuidas seda rakendada.

Nõelravi nohu korral

Akupressuur on teatud liiki hiina ravi, mis on põlvest põlve edasi antud. See on kogu keha kui terviku mõjutamise meetod, mis võimaldab teil keerulise efekti tõttu teatud haigusest vabaneda. See toimub organismi nn bioloogiliste punktide kaudu, mis vastutavad elundi töö eest. Täpsemalt akupresuuri eeliste kohta kirjutasin ma siia.

Akupressuur põhjustab järgmisi ravitoimeid:

  • immuunvastuse suurendamine nii rakulise kui ka humoraalse seose aktiveerimise tõttu;
  • metaboolsete protsesside suurenenud aktiivsus organismis;
  • mikrotsirkulatsiooni paranemine ühes või teises elundis (antud juhul räägime hingamisteedest).

Täitmiseeskirjad

Akupressuur, mida kasutati ägedate hingamisteede infektsioonide tekkeks, tuleb teostada vastavalt teatud reeglitele. Nad suurendavad selle tõhusust ja võimaldavad võimalikult lühikese aja jooksul vabaneda haiguse ebameeldivatest sümptomitest ja tagastavad isiku tavapärasele sotsiaalsele tegevusele. Külmetushaiguste tegemise põhialused on:

  • vajadus teha massaaž kohe, st kui ilmnevad esimesed haiguse tunnused;
  • indeks ja keskmine sõrm peavad tegema bioloogiliselt aktiivses punktis ringliikumise, mis viib selle aktiveerumiseni;
  • liikumised peaksid olema sujuvad ja järk-järgult suurenevad;
  • siis on vaja neid vähem intensiivistada, st on vaja vaheldumisi tugeva ja nõrga mõju vahel;
  • igale punktile tuleks anda keskmiselt umbes 5 minutit. See aeg on piisav selle organi töö intensiivistamiseks, mille eest ta vastutab;
  • ägedad hingamisteede haigused vajavad massaaži kolm korda päevas;
  • Keskmine ravikuur on umbes 10 protseduuri.

Akupressuuril on ennetav toime, st takistab nohu tekkimist. Seetõttu on hea teha võimalike epideemiate perioodil, st külmhooajal.

Millised bioloogiliselt aktiivsed punktid, mida aktiveeritakse külmaga?

Teadmised sellest, millised bioloogiliselt aktiivsed punktid tuleb masseerida, kui ilmnevad esimesed külmumistunnused, võimaldavad teil mitte aega raisata. Võite kohe alustada raviprotsessi ja jõuda paranemisele lähemale.

Ägedate hingamisteede nakkuste tekke mõjutab seitset peamist bioloogiliselt aktiivset punkti. Need on järgmised valdkonnad:

  • otsaesise keskosa. Otsmik on jagatud tavapäraselt kahe risti, mis läbivad selle keskpunkti. See on punkt, mida tuleb masseerida. Samuti masseeritakse seda, et võidelda psühho-emotsionaalse stressi vastu;
  • punkt, mis asub nina sillal kulmakaarte vahel. Tema massaaž saab tõhusalt toime tulla nohuga. Muide, selle punkti hõõrumine hetkel, kui soovite aevastamist, võib takistada aevastamist, kuna see blokeerib tundlike impulsside ülekandumist nina limaskestast;
  • punkt, mis saadakse joone ületamisel, mis on kulmakaare jätkumine mõlemal küljel ja nina sildal, see tähendab, et see asub vahetult eelmisest. On kaks sellist punkti - paremal ja vasakul. Ta tegeleb ka tõhusalt nohu vastu;
  • Selle punkti leidmiseks tuleb tõmmata õpilasest sirge joon. Punkt saadakse selle joone ristumiskohas zygomaatse kaarega. On vaja läbi viia samaaegne paremale ja vasakule selle punkti massaaž;
  • ninasõõrmetel on veel kaks punkti, see tähendab üks kummalgi küljel. Külmade ilmingute vähendamiseks on vaja masseerida mõlemal pool asuvat punkti;
  • See punkt saab tõhusalt toime tulla kurguvalu ja kurguvalu, samuti köha. Punkt asub klavikuli ristmikul rinnaga. Need punktid on kaks - paremal ja vasakul. Neid masseeritakse üheaegselt;
  • kaelavalu ja peavalu leevendatakse masseerides punkti, mis asub suure okulaarse peaosas. Osuta üks, paaril pole.

Just nendel punktidel on vaja, et külmetuse kaotamiseks oleks vaja annust.

Vastunäidustused akupressiooni teostamiseks

Kuid nagu iga meditsiinitehnika puhul, on akupressuuril teatud vastunäidustusi. Kui see on kättesaadav, peate sellest ravimeetodist loobuma. Sellises olukorras peaksite kasutama traditsioonilisi ägeda hingamisteede haiguste ravimeetodeid.

Peamised vastunäidustused on järgmised:

  • naha pustulaarhaigused nendes kohtades, kus on vaja teha masseerivaid liikumisi (sel juhul esineb infektsiooni üldistumise oht kogu inimkehas, kui verevool suureneb);
  • mutid löögikohas (nende vormide mehaaniline ärritus võib viia nende pahaloomulise kasvuni melanoomi kujunemisega - üks pahaloomulisi kasvajaid);
  • onkoloogilised protsessid selles valdkonnas (on ka pahaloomuliste kasvajate oht).

Kokkuvõtteks tuleb märkida, et akupressioon on oma sajandite jooksul tõestanud oma tõhusust. See hakkas kehtima ka siis, kui narkootikume ei olnud. Selleks, et taastumine toimuks võimalikult kiiresti, on seda tüüpi massaaž näidustatud haiguse alguses. Selle rakendamise meetod on lihtne. On vaja teada ainult mõjusid. Samuti ärge unustage vastunäidustusi.

Kui vajate külma ja hingamisteede haiguste korral selget näidet akupressioonist, vaadake kindlasti läbi järgmine meistriklass:

Akupressuur: salajane Hiina tehnika valu leevendamiseks - proovige seda ise!

Ära usu, et akupressuur teeb imet? Siis peaksite ise proovima ja nägema. Need tehnikad on tuhandeid aastaid vanad ja nad töötavad tõesti ilma kahjude ja kõrvaltoimeteta.

Pole saladus, et meie kehal on hämmastavad võimed: valu ja haigus kaovad, kui tegutsete teatud viisil olulistes punktides.

Need, kes tegelevad nõelravi, on sellest juba ammu teadlikud. Kuid nõelte asemel saate kasutada oma sõrme, mida peate nende maagiliste punktide vajutamiseks või masseerimiseks.

Traditsioonilise hiina meditsiini arvud usuvad, et inimese elulise energia (või "qi") voolab läbi teatud nähtamatud kanalid, mida nimetatakse meridiaaniks. Kui tema teekonnal on plokke, tekib valu või haigus.

Uuringud on näidanud, et kui te avaldate survet erilistele punktidele, mida nimetatakse ka nõelravi punktideks, tekitab aju loomulikke valuvaigisteid - endorfiinid ja võib blokeerida närvide kaudu edastatava valu. Samuti saate sellise akupressuuri abil vabaneda unetusest ja väsimusest ning paljudest muudest probleemidest.

Niisiis, kus on need maagilised punktid ja kuidas peaksite neid mõjutama, et leevendada ebameeldivaid sümptomeid, väsimust, vabaneda tervisehäiretest ja valu?

Selliseid punkte on palju, kuid me näitame teile mõnda neist, milline on mõju, mida saate ise kodus igal ajal kasutada.

Akupressuur: kuidas leevendada väsimust pärast tööd?

Paljud inimesed võtavad väsimuse ja stressi mitte päris tervislikel viisidel, võib-olla seetõttu, et nad ei tea, et nad saavad seda teha massaaži abil. Masseerige allolevaid punkte imet! Pärast seda on teil võimalik tõsta energia taset ja tunda ennast paremini!

Kasutage oma pöidla, sõrmega või keskmise sõrme abil järgmisi punkte 3 minuti jooksul vasakule ja paremale:

(1, 2) Masseerige kahe sõrme abil kolju põhjas asuvat punkti, ligikaudu 1 sentimeetrit selgroost.

(3) Õõnsuse masseerimine pöidla ja nimetissõrme vahel mõlemal käel.

(4) Pildil näidatud punkti masseerimine on umbes siis, kui algab jala painutamine.

Akupressuur peavalu ja migreeni korral

Peavalud on kõige levinumad valu, mida igaüks meist võib-olla koges. Kõige sagedamini esinevad nad ise ja nad kaovad, kuid harvemini võivad nad märkida tõsisemaid probleeme.

Kõige tavalisem peavalu tüüp on "pingevalu", mis ilmneb siis, kui oleme stressi all, väga väsinud või väga pingelised. Sageli juhtub see pärast rasket päeva, pärast pikka aega arvutis istumist, tülid ja närvid jne.

Sellisest valust vabanemiseks proovige masseerida järgmisi punkte 1 minuti jooksul:

(1) Kolmas silma - punkt, mis asub nina kohal, kulmude vahel. Selle punkti stimuleerimine aitab suurendada kontsentratsiooni, teravdab intuitsiooni, leevendab peavalu ja aitab isegi kõrvaldada seedimisprobleeme!

Vajutage erineva jõuga ühe või mitme sõrmega, leidke endale kõige mugavam olek. Teie keha ütleb teile, kuidas saavutada suuremat efekti. Suruge, kuni peavalu läheb ära.

(2) Massaažipunktid pöidla ja sõrmega:

(3) Jalgade teise ja kolmanda varba vahelised massaažipunktid:

(4) Templite massaaž:

(5) Massaažipunktid, mis asuvad kulmude keskelt umbes 1 sentimeetri kaugusel:

Hambavalu akupressuur

Hambavalu on ka üsna levinud valu, mida peaaegu kõik kogesid. Probleem seisneb selles, et halva suuhügieeni tõttu või muudel põhjustel hakkavad hambad halvenema, põhjustades närvide paljastumist. Hambavalu on oluline signaal, et on aeg hammaste raviks. Seda on võimatu pikka aega taluda ja kui teie hambaarst võtab teid veidi hiljem vastu, ärge kiirustage valuvaigisteid alla neelama! Püüdke vähendada hambavalu järgmiste punktide akupressuuriga (iga minut 1 minut):

(1) Hambavalu vähendamiseks massaaži mõlema poole nina tiibade all.

(2) Massaažipunktid pöidla ja sõrmega:

(3) Pigistage hambad tihedalt ja leidke väljaulatuv kaldus lihas põsepiirkonnas. Pingutage need lihased ja leidke punkt punnis. Masseerige seda punkti:

(4) Jalgade teise ja kolmanda varba vahelised massaažipunktid:

(5) Massaažipunktid põsesarnade all:

Akupressuur kõrvade valuks

Lapsed kannatavad kõige rohkem kõrvavalu tõttu, kuid täiskasvanutel võib see ka kõrvu "puhuda". Kui te olete kunagi kuulnud kõrva, siis te ei unusta seda kunagi: see on väga ebameeldiv, terav või valulik valu pea sees. Earache võib tekkida erinevatel põhjustel. Kõige levinumad põhjused on infektsioonid, nohu ja gripi kõrvaltoimed, äkilised rõhumuutused (näiteks lennukil lendamisel); vesi siseneb kõrvadesse ja nii edasi.

Kõrva valu eemaldamiseks või vähemalt leevendamiseks proovige masseerida järgmised punktid 1 minuti jooksul:

(1) Massaažipunktid pöidla ja indikaatori vahel:

(2) Massaažipunktid foneetilise traagiku lähedal:

(3) Massaažipunktid pisut kõrgemal närimiskilbist:

(4) Massaažipunktid silmade välimise nurga lähedal:

Akupressuur riniidi ja ninakinnisuse korral

Nohu - kõigi probleem, eriti hooajal. Kui teil on kroonilises staadiumis külm, proovige sümptomite leevendamiseks masseerida allpool loetletud punkte. Kõige parem on teha kergelt massaaži andmed mõlemal poolel 1 minuti jooksul.

(1) Kui teil on külm, soovitame teil proovida kulmude baasi all asuvaid massaažipunkte. Muide, see massaaž aitab parandada nägemist:

(2) Kolmanda silma massaažipunktid:

(3) Massaažipunktid nina tiibade all:

(4) Massaažipunktid silmade välimise nurga lähedal:

(5) Massaažipunktid kõrvaklapi kohal:

Akupressuur kaelavalu jaoks

Kaelal on luud, lihased, närvid, liigesed ja sidemed, oluline osa meie keha selles osas on hoida pea, mis keskmiselt kaalub umbes 5 kilogrammi! Kaelavalu on sageli põhjustanud koormus, mida me igapäevaste tegevuste ajal saame, eriti kui me hoiame oma pea ebamugavalt.

Näiteks juhtub see lugemise ajal, kuna unerežiimil on ebaõnnestunud positsioon, pärast pikka aega töötamist arvutiga, pea ebaõnnestunud pööramist, sportimist jne.

Kui kael valutab, võib olla keeruline pöörduda, kõige problemaatilisematel juhtudel ei ole üldse võimalik pöörduda! Püüdke teha punktide massaaž iga punkti kohta 1 minutiks.

(1) Massaažipunkt käsi põhjas:

(2) Massaažipunktid pöidla ja sõrmega:

(3) Jalgade teise ja kolmanda varba vahelised massaažipunktid:

(4) Massaažipunktid peopesa põhjas küünarvarre luude vahel väljastpoolt:

(5) Kui kallutate pea alla, hakkavad kaks selgroolülki nihkuma: masseerige nende selgroolülide vahele:

Akupressuur õlavalu jaoks

Õla liigesed on kogu keha kõige liikuvamad liigesed, nii et keha selles osas esineb sageli vigastusi, venib ja nii edasi. Enamik selles valdkonnas esinevaid probleeme on seotud kõõlusepõletiku, lihaste närbumise, verevalumite, õlgade küünarnukiga ja nii edasi. Valu piirab liikuvust, kuid seda saab eemaldada teatud punktide massaaži abil 1 minuti jooksul:

(1) Massaažipunktid pöidla ja indikaatori vahel:

(2) Kui te painutate käe küünarnukiga ja vajutate seda keha vastu, asetatakse masseeritav punkt otse kurvi kohal:

(3) Jalgade teise ja kolmanda varba vahelised massaažipunktid:

(4) Massaažipunktid, mis asuvad õla tagaosas kaenlaaluste kohal:

(5) Massaažipunktid asuvad ligikaudu õlgade keskel.

Akupressuur kõhuvalu jaoks

Peaaegu iga inimene on seda vähemalt üks kord kogenud ja teab, mis on kõhuvalu. Põhjused võivad olla väga paljud ja valu valu on samuti väga erinev. Kui probleem ei ole eriti tõsine, võib valu leevendada teatud punktide masseerimisel. Nii on näiteks võimalik kõrvaldada sellised probleemid nagu kõhukinnisus, seedehäired, suurenenud gaasi teke soolestikus, valu mürgistuse korral, menstruaalvalu naistel.

(1) Massaažipunktid pöidla ja indikaatori vahel:

(2) Kasta umbes kolm sõrme patella kohal allapoole, seejärel pöörake mõnest tolli luust välisservani. Allolev pilt aitab teil leida õige massaažipunkti:

(3) Jalgade teise ja kolmanda varba vahelised massaažipunktid:

(4) Just jalgade kohal paikneb väljaulatuv luu. Liigutage umbes 4 sõrme. Masseerige pildil näidatud punkti. Muide, massaaž see punkt ka leevendab stressi ja unetust!

(5) Massaažipunkt, mis asub umbes 2 sõrme kaugusel naba all:

(6) Massaažipunkt, mis asub umbes 1. pöidla kaugusel naba kohal:

(7) Massaažipunkt, mis asub umbes 4 sõrme kaugusel naba kohal:

Seljavalu akupressuur

Enamik meist viib nüüd istuvale elustiilile ja ei liigu palju, nii et seljavalu probleem on väga levinud nähtus. Olulised valu põhjused selles valdkonnas on lihaspinge ja spasmid, selgroolülide nihkumine ja rasked haigused. Sellist tüüpi valu leevendamiseks võite massaaži mõlemal poolel 1 minuti jooksul masseerida:

(1) Massaažipunktid pöidla ja indikaatori vahel:

(2) Massaažid jalgade teise ja kolmanda varba vahel:

(3) Massaažipunktid, mis asuvad seljal, sellel tasemel, kus teil on naba, kuid umbes 2 sõrme kaugusel selgroost:

(4) Massaažipunktid, mis asuvad punktide (3) all, ligikaudu 2 sõrme kaugusel:

(5) Massaažipunktid asuvad reie keskosas tuharate all:

(6) Massaažipunktid, mis asuvad põlveliigese keskel tagaküljel:

Akupressuur põlvevalu puhul

Põlved kahjustavad kõige sagedamini vanemaid inimesi, kuid seda probleemi võivad kannatada ka noored, eriti ülekaalulised. Kõige sagedamini vigastavad eakad põlved vigastuste või liigeste haiguste tõttu. Need valud on tavaliselt kroonilised ja häirivad normaalset liikumist. Teatud punktide masseerimine aitab leevendada probleeme:

(1) Massaažipunktid pöidla ja indikaatori vahel:

(2) Massaažid jalgade teise ja kolmanda varba vahel:

(3) Massaažipunktid, mis asuvad põlveliigese keskel tagaküljel:

(4) Põlve kõige kumeramas osas paiknevad massaažipunktid:

(5) Massaažipunktid, mis asuvad patella sees:

Akupressuur erinevate haiguste korral

Akupressuur erinevate haiguste korral

Astma (õhupuudus, köha, suitsetamisest loobumine)

Omadused - eriline punkt.

Mõju: akupressuur viiakse läbi sõrmega valguses, kestusega kuni üks minut. Akupressuuri saab korrata igal ajal.

Suitsetamisest loobumise korral tehakse akupressuur, kui soovitakse suitsetada. Sel juhul tehakse lühiajaline, kuid intensiivne (valusalt) akupressuur. Sellist ravi on soovitav teostada hüpotensiooni (madal vererõhk) korral. (Joonis 50.)

Silmahaigus (silmarünnakud, silmalaugude värinad, silmavalu)

Omadused - rahustav punkt.

Mõju: silmade pistikupesade kerge akupressuur numbritega tähistatud järjestuses.

Akupressuuri ajal on silmad suletud. (Joonis 51.)

Ära söögiisu

Omadused - põnev punkt.

Mõju: akupressuuri kasutatakse sõltuvalt asjaoludest korduvalt söögiaegse päeva jooksul, seda tehakse rütmiliselt kuni 20 keskmise jõuga, vajutades pöidla naela vaheldumisi mõlemal käel (väikesed sõrmed). (Joonis 52.)

Kokkupuude punktiga stimuleerib söögiisu ja ainevahetust.

Igav söögiisu

Omadused - rahustav punkt.

Mõju: Akupressuuri kasutatakse kerge massaažina, kui söögiisu esineb.

Kestus - 30 sekundit.

Akupressuur toimub vaheldumisi mõlemal käel.

Kokkupuude punktiga tuhmab söögiisu ja reguleerib (stabiliseerib) ainevahetust.

Punktid asuvad õla keskel väljastpoolt.

Kusepõie valu (koolikud)

Omadused - rahustav punkt.

Mõju: kerge akupressimine mõlema käe indeksiga sõrmedega samal ajal. (Jn 53.)

Akupressiooni kestus - kuni paranemise alguseni.

Tõhus kasutamine ennetusmeetmena.

Valu jaoks sapipõis

Peavalu (valu pea taga)

Omadused - eriline sümmeetriline punkt.

Mõju: rütmiline ja sünkroonne (mõlema käega) tugev akupressuur.

Seda saab hoida nii indeksi kui pöidlaga. (Joonis 54.)

Peavalu (valu esiosas)

Omadused - rahustav (sümmeetriline) punkt.

Mõju: kerge akupressuur on tingimata sünkroonne kahe külje abil pöidla abil.

Akupressuuri ajal peavad silmad olema suletud. (Jn 55.)

Valud pea tagaosas

Valu eest pea eesmises osas

Peavalu (migreen)

Omadused - rahustav punkt.

Mõju: hoidke masseeriva käe pöidla ja nimetissõrme vahel punkti, tehke kerge, rütmiline akupress (kasutades sõrme). (Joonis 56.)

Akupressuuri kestus - kuni 5 minutit.

Hüpertensioon

Omadused - harmoneerimispunkt.

Mõju: kerge akupressuur koos sõrmega. (Joonis 57.)

Akupressuuri kestus - kuni 5 minutit. Nõutav puhkus.

Pikaajalise kasutamise korral peaksite võtma nädalavahetuse.

Pearinglus

Omadused - harmoneerimispunkt.

Mõju: tugev (intensiivne) akupressuur (hüpertensiooni korral), mida teostatakse pöialküünega vastupidise käega küünte voodipinna intensiivse vajutamisega. (Joonis 58.)

Flu

Omadused: 1 - põnev punkt, 2 - rahustav punkt.

Mõju: akupressuur viiakse läbi kerges vormis, mõlema poole sünkroonselt käed indeksi sõrmedega. Alternatiivselt masseeritakse iga punkti 1 minut. (Joonis 59.)

Düstoonia

Omadused - eriline punkt.

Mõju: jalg liigutades käega, teostate akupressuuri oma pöidla abil keskmise pingutusega. (Joonis 60.)

Akupressuur tuleb läbi viia hommikul või õhtul pika intervalliga.

Täiendaval akupressuuril on kasulik mõju - kergelt hammustades keele otsa hambaid rütmis - 20 hammustamist sekundis.

Seedetrakti valu (seedehäired)

Omadused - harmoneerimispunktid.

Mõju: ainult kerge, kuid pikaajaline patsiendi akupressioon. (Joonis 61.)

Soovitatav on hoida sõrme abil akupressuuri voodil. Kõhulahtisusega akupresuuri korral on mõlemalt poolt vaja sünkroniseerimist.

Janu

Omadused - rahustav punkt (inimkeha limaskestade ainus punkt).

Mõju: limaskesta punkti akupressuur, mis asub umbes ühe sentimeetri kaugusel keele otsast, teostatakse keele kerge hammustamise vormis (selles punktis), kus esihambad (lõikehambad) on 20 bitti sekundis.

Seedetrakti valu

Punkti eripära seisneb selles, et seni pole inimkehas olnud võimalik tuvastada (lokaliseerida) teisi limaskestade punkte.

Nina, suuõõne ja kõri (neelu) või suguelundite või soolte piirkonnas ei ole akupunktuuri ega akupresuuri tsoone, kuna akupressuuripunktid ja närvirikkaid piirkondi, kus on suurenenud valu, ei ole. Niisiis toimub selle piirkonna tugev ergastus (stimuleerimine) närvisüsteemi (kontroll) mõju kaudu.

Hambavalu

Omadused - eriline punkt.

Mõju: tugev ja intensiivne akupressimine 10 sekundit, kasutades sõrmega (sõrmega sõrmega). (Joonis 62.)

Ülemiste hingamisteede põletik

Omadused - eriline (sümmeetriline) punkt patsiendi näol.

Mõju Istu vaikselt. Silmad suletud. Mõlema käe indeksi sõrmed teevad akupressuuri mõõdukate pingutustega (pöidlad ulatuvad lõua poole). (Joonis 63)

Akupressuuri kestus on 64 ringikujulist liikumist (8 korda 8 ringjoonel).

Hambavalu

Kui ülemiste hingamisteede katarr

Intensiivne vereringe (kollaps)

Seda kasutatakse ka madala vererõhu (hüpotensioon) korral.

Omadused - põnev punkt.

Mõju: intensiivne (valutu), kuid vastupidise käe väikese sõrme lühiajaline akupressioon (pöialküünte). (Joonis 64.)

Intensiivseks vereringeks

Näo ilu eest

Akupressuuri kasutavad nüüd mitte ainult arstid, vaid ka kosmeetikud.

Seda kasutatakse kortsude ennetamiseks.

Omadused - stimuleerivad ja rahustavad punktid.

Mõju: ring sõrmus, pehmed ümmargused liikumised. (Joonis 65.)

Punktid 1 ja 2 tuleb masseerida 2 korda päevas. Need asuvad nina keskjoonte mõlemal küljel, kahe sõrme kaugusel kulmude alusest.

Ninade tiibade lähedal oleval alusel olevad kortsud kaovad, kui punktid 3, 4 ja 5 masseeritakse, punkt 3 paikneb nina ja eesmise luu aluse süvendis, punktid 4 ja 5 - 1 cm kaugusel ninasõõrmetest.

Kui suu ümber ilmuvad kortsud, töötavad nad kaks korda päevas (ja sagedamini) punktides 6 ja 7, mis asuvad umbes 1,5 cm kaugusel huulte nurkadest.

Samamoodi peaksite masseerima punkte 8 ja 9 (need aitavad ka vabaneda kortsudest suu ümber). Otsige neid ülemise huule kohal, just nina ja huulte vahelise vahemaa keskel. Ärge unustage töötada punktis 10 - alumise huule all olevas süvendis.

Näo ilu eest

Samuti on võimalik võidelda silmade all olevate “kottide” vastu: nad masseerivad punkte 11 ja 12, “peites” silmade ja nina nurkades, kõrgemal kui need kohad, kust pisarad voolavad.

Punkti 13 masseeritakse hambaid vastavas lõualuu ja punktis 14 - kõrva valu puhul.