Depressiooni sümptomid ja selle põhjused

Migreen

Depressioon kuulub kõige levinumate vaimsete häirete rühma, mis ei mõjuta mitte ainult patsienti, vaid ka tema ümber olevaid inimesi. Seda haigust esineb sagedamini naistel. Depressioonirünnakud võivad kesta kaua: nädalat, kuud ja mõnikord ka aastaid. Miljonid inimesed kannatavad selle vaimse häire all (kuni 20% arenenud riikide elanikkonnast).

Depressiooni põhjused

  • Depressioon võib olla vastus rasketele eluolukordadele, nagu armastatud inimese surm või lähedane, perekondlikud probleemid, probleemid töökohal jne.
  • Arvatakse, et haigust saab pärida, kuigi teatud geene, mis võivad seda põhjustada, ei ole veel tuvastatud.
  • Depressioon on haigus, mida võib põhjustada mõni tõsine haigus (Parkinsoni tõbi, südame-veresoonkonna haigused, vähk, tuberkuloos ja teised).
  • Depressiooni põhjuseks võib olla aju bioloogiliselt aktiivsete ainete tasakaalustamatus. Arvatakse, et naised arenevad depressiooni sagedamini kui mehed. Selle põhjuseks on naiste kehas esinevad sagedased hormonaalsed muutused. Nende hulka kuuluvad puberteet, rasedus, menopausi. Seda tüüpi depressiooni on vaja eristada kui sünnitusjärgset depressiooni. Seda esineb mõnedel naistel pärast sünnitust.
  • Hooajalise depressiooni arenguga võivad kaasneda ilmastikutingimuste ja kliimamuutuse muutused, mis on eriti iseloomulikud sügis-talvekuudel või kevadel.
  • Depressiivne seisund võib põhjustada teatud ravimite tarbimist (ravimid, mis sisaldavad östrogeene, interferooni, vähivastaseid ravimeid jne).

Depressioon on kogu keha haigus. Depressiooni sümptomid on väga erinevad ja sõltuvad selle tüübist.

Depressiooni tüübid ja vormid

Depressiivsed häired avalduvad erinevates vormides. Kõige tavalisem bipolaarne ja suur depressioon.

  • Suur depressioon (monopolaarne depressioon või kliiniliselt raske depressioon). Selle depressiooni vormi sümptomid on depressioon, madal enesehinnang, rõõmsameelsus, mõtlemisraskused, käitumise muutused ja teised. Kui patsient ise märkab, et depressiivne seisund on hilinenud ja ta ei suuda sellega toime tulla kergete ravimitega, peaksite konsulteerima arstiga.
  • Depressiooni psühhootiline vorm. Sellist depressiooni vormi iseloomustab asjaolu, et rõhuva oleku keskel tekivad hallutsinatsioonid ja tülid, mille mõju all võib tekkida enesetapurisk.
  • Ebatüüpiline depressioon. Sellise depressiooni vormiga tunneb haige isik abitu. Aga samal ajal söövad nad palju, magavad. Sagedamini esineb see depressiooni vorm noorukieas. Ravi koosneb psühhoteraapiast või antidepressantidest.
  • Bipolaarne depressioon. Inimene tunneb eufoorilist meeleolu, mida nimetatakse maniakaalseks perioodiks. Seda tüüpi depressiooni korral täheldatakse üleminekuid: kurb meeleolu (depressioon) ja rõõmsameelne seisund (maania). Vaheseisundis on meeleolu normaalne. Meeleolu muutumisel võib esineda hüpomaania seisund, mida iseloomustab suurenenud aktiivsus, suurenenud seksuaalne aktiivsus ja enesekindlus. Fakt on aga see, et kogu see tegevus ületab tavapärase taseme ja võib olla aluseks ohtlikele tegevustele. Täielikult ravida bipolaarne depressioon ebaõnnestub.
  • Hooajaline depressioon (või kui seda nimetatakse ka kevadeks). Seda tüüpi depressioon on depressiooni kõige levinum vorm. Selle välimus on tingitud asjaolust, et meie keha talvel ei saa meile nii vajalikku päikesevalgust, mis omakorda mõjutab meie hormone. Päikesevalguse puudumine mõjutab D-vitamiini tootmist meie kehas ja selle puudumine mõjutab meie heaolu. Talvel toimib keha mõnevõrra pärsitud: see reguleerib oma biorütmeid nii talveuneks kui ka energiasäästuks. Kuid kevadel protsessid on aktiveeritud. Biorütmid hakkavad töö kiirendama. Kuid immuunsus väheneb, jõud on ammendatud. See dissonants kajastub meie vaimses ja füüsilises olekus blues ja depressioon.
  • Teine depressioon on seotud füüsilise seisundiga. Raske füüsilise seisundi tõttu areneb inimene keerulise operatsiooni või kohutava diagnoosi tagajärjel depressiooni, mille põhjuseks on hirm oma elu ja tuleviku ees. Tulemus - inimene muutub iseseisvaks.
  • Sünnitusjärgse depressiooni kõige pikem ja raskem vorm. Hormoonide taustal hüppab suurenenud erutus, närvilisus. Patsient võib tunduda heli hallutsinatsioonidena ja ta ei saa oma ülesandeid täita. Kõik see kaasneb psühholoogiliste probleemide ilmnemisega, näiteks hirm halva ema pärast. Ema alustab füüsilist ja vaimset kurnatust, mis viib operatsioonijärgse depressiooni ja mõnikord ka sünnitusjärgse psühhoosini. Sellistel juhtudel on vaja professionaalset ja kiiret abi.
    Sünnitusjärgne depressioon võib kesta kuni mitu kuud ja mõnikord mitu aastat.

Haiguse sümptomid

  • Masendunud ja masendunud meeleolu, meeleheide, kannatused.
  • Ärevus, ootuse ootus, sisemine stress.
  • Ärrituvus, rahulolematus enda vastu, vähenenud enesehinnang.
  • Eelnevalt meeldiv töökohtade rõõmustuse kaotamine või vähenemine.
  • Ei huvita teised, sagedased enesevigastused.
  • Isu muutused.
  • Unehäired (suurenenud unisus või vastupidi, unetus).
  • Seksuaalsete vajaduste vähendamine.
  • Suurenenud väsimus, nõrkus.
  • Erinevad ebameeldivad aistingud kehas, valu ja südame valu.
  • Teiste vastu ei huvita.
  • Sihtotstarbelist tegevust pole.
  • Patsient ei huvita meelelahutusest.
  • Depressiooni seisundis võib patsient alustada alkoholi kuritarvitamist, erinevaid psühhoaktiivseid aineid, mis võivad anda ainult ajutist leevendust.
  • Tähelepanu häirimine.
  • Suutmatus teha otsust.
  • Tulevik tundub sünge, mõttetu, pessimistlik.
  • Inimene peab ennast abituks ja mittevajalikuks.
  • Kui tõsised depressioonid näivad enesetapumõtteid.

Depressioon on väga salakaval ja ohtlik haigus, kuna selle sümptomid on väga erinevad. Seetõttu on oluline märkida ja mitte unustada esimesi haiguse tunnuseid. Selleks on vaja teada depressiooni etappi.

Depressiooni etapid

See etapp on depressiooni lihtne etapp. Isik, kes on märganud mõningaid muutusi oma käitumises, tunnistab, et tal võib olla depressioon. Olles mõistnud depressiooni põhjuseid, leiab ta sobiva lahenduse ja naaseb ohutult normaalsesse.

Pikaajalise ja pikaajalise depressiooni tagajärjed võivad põhjustada tõsiseid füüsilisi häireid kuni ajukahjustuseni. Tuleb meeles pidada, et kui teil on tõsiseid sümptomeid, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Raske depressioon on väga tõsiste häirete rühm, kui patsiendil on raske elusituatsioonides ja probleemides toime tulla.

Depressiooni ravi ja selle diagnoosimine

Umbes 30% naistest ja 15% meestest kannatavad depressiooni all. Ja ainult umbes 50% neist otsivad kvalifitseeritud arstiabi. Peaksime teadma, et depressiooni kahjustamine ei ole mitte ainult elukvaliteedi halvenemine, vaid ka selle negatiivne mõju füüsilisele tervisele.

Tekib küsimus: "Depressioon - mida teha?".

Oluline on teada, et depressiooni korral ei pruugi vaimse seisundi muutused toimuda ning ilmuvad ainult füüsilise seisundi kõrvalekallete kaebused. On mitmeid depressiooni teste, mis aitavad luua täpset diagnoosi.

Üks test, mis on mõeldud depressiooni hindamiseks, on Becki depressiooniuuring. Selle täpsust depressiooni tuvastamisel kinnitavad paljud uuringud. Küsimustik võtab aega umbes kümme minutit ja koosneb kahekümnest ühest avalduste rühmast.

Huvitav ja "Psühholoogiline test number 4 - depressiooni visuaalne test". See katse aitab anda vastuse depressiooni puudumisele või esinemisele, samuti võib see anda depressiooni online-hinnangu, kui te seda kannatate.

Depressiooni ravitakse üsna edukalt. Depressiooni ravi sõltub depressiivse häire raskusest ja vormist. Peamine eesmärk on depressiooni leevendamine, üldise seisundi parandamine. Mõnikord õnnestub patsiendil depressiooni seisundist iseseisvalt välja tulla, kuid sagedamini vajab psühhoterapeut. Psühhoterapeut aitab patsiendil kohaneda elu tegelikkusega, parandada suhteid patsiendi perekonnas, suurendada oma enesehinnangut.

Psühhoterapeudi suhtlemine patsiendiga annab sageli positiivse mõju, mille järel ei ole arstide sekkumine vajalik. Kuid arenenud ja krooniliste depressioonivormidega on vaja kombineerida psühhoteraapiat farmakoloogilise raviga.

Pikaajalise depressiooni korral toimub ravi kolmel etapil:

Esimene etapp on haiguse kõige tõsisemate ilmingute kõrvaldamine (6-12 nädalat).

Teine etapp on ravi, mis viiakse läbi algusest lõpuni teatud skeemi järgi, isegi kui vastavad parandused on juba olemas. See aitab kaitsta patsienti haiguse sümptomite taastumisest (4-9 kuud).

Kolmas etapp toetab. Selle peamine eesmärk on viidata haiguse kordumise ennetamisele.

Ravimeid kasutatakse kõige sagedamini raskete depressiivsete häirete korral. Ravimitest kasutati rahustavaid ja antidepressante. Hooajaliste häirete ravis on edukalt kasutatud valgusravi. Täiendada tavalist jooga, meditatsiooni, toidulisandite ravi.

Väga hea depressiooni ravi koos mitmesuguste rahvahooldusvahenditega. Nad hõlbustavad haiguse kulgu, aitavad kaasa haiguste vabanemisele. Näiteks soovitab traditsiooniline meditsiin kasutada mürtsiõite. On öeldud, et depressioon kardab mürtsi lõhna. Tema lilled lisatakse teele, võtavad temaga vannid, valmistavad infusioone. Isegi mürtri lõhn on depressioonile kasulik. Hea vann mündi, melissa, tamme koorega.

Parim depressiooni ennetamine on sport, erinevad vaba aja veetmise võimalused, rahu ja vaikus perekonnas. Te ei pea endalt küsima, kuidas depressiooniga toime tulla, kui hindate ja hoolitsete oma tervise eest.

Depressiooni põhjused ja sümptomid

Depressioon on psüühikahäire, mida iseloomustab meeleolu vähenemine, mõtlemise halvenemine ja kehalise aktiivsuse puudumine. Kaasaegses ühiskonnas on see väga levinud haigus, sest inimesed ei toeta sellele haigusele tähtsust. Rohkem kui 80 protsendil algab ravi raskest staadiumist. See on tingitud ühiskonna kirjaoskamatusest vaimuhaiguste valdkonnas. Sageli ei seostu inimene oma seisundit depressiooni sümptomite esinemisega.

Depressioonil on mitmeid olulisi märke: huvi kaotus elu vastu, igatsus, lakkamatu ärevus ja üksindus, pidev füüsiline väsimus, isutus, unetus - mis ei peatu kaks või enam nädalat.

Depressiooni alguse põhjused võivad olla väga erinevad: isiklikud või ametialased ebaõnnestumised, surm, sugulaste haigus, ravimatute haiguste teke, tõsine stress või pikaajaline pingeline positsioon, perekonna või sotsiaalse staatuse muutmine, kuid mõnel juhul võib see ilmneda ilma nähtava põhjustel.

Esmane roll on depressiooni kui haiguse teadvustamisel ja selle ravi vajadusel varajases staadiumis. Ärge kartke ja jätke hoolt spetsialisti juurde, vaid kvalifitseeritud arst saab valida sobivad ravimid koos raviga. Enesehooldusest on kategooriliselt keeldutud, mis võib olukorda ainult halvendada ja viia riiki, kus inimene muutub enda jaoks ohtlikuks ja võib põhjustada füüsilist kahju. Õigesti valitud raviprotsessi käigus õpib patsient kriitiliste hetkedega toime tulema, kuid ainult siis, kui kõiki ettekirjutusi järgitakse ilma kursusest kõrvale kaldumata.

Depressioon: mõiste, sümptomid, põhjused, raviskeemid

Igal inimesel on töövõime langus ja meeleolu muutused ning üldjuhul on selleks häid põhjusi. Igaüks võib valusalt kogeda lahkumist isikuga, kellega oli tõsine romantika. Igaüks võib kaotada prestiižse töö või omada probleeme tööhõivega. On normaalne ja loomulik, et pärast armastatud inimese surma tunnevad ennast masenduses. Kuid ülalmainitud juhtudel läheb inimene järk-järgult sellest riigist välja ja jätkab normaalse elu juhtimist. Selliseid „musti“ segmente, mis esinevad igaühe elus, tuleks nimetada melanhoolseks, depressiooniks või lühiajaliseks depressiooniks.

Ajalugu ja modernsus

Depressioon on sama vana kui inimrass. Antropoloogide uuringud on näidanud, et mõnedel primitiivsete kommunaalhõimude liikmetel olid erinevad vaimsed häired, sealhulgas depressioon. Isegi iidsed Egiptuse preestrid, kes olid rohkem kui 6 tuhat aastat tagasi, osalesid patsientide ravis, kellel oli patoloogiline apaatia ja piin. Depressiivsete episoodide kirjeldus on leitud ka Piiblist. Selle vaimse häire mainimine ja haiguse vabanemise võimaluste kirjeldus on olemas Seneca, Pamosaagi Samoses, Demokraatides. Hippokrates pööras suurt tähelepanu melanhoolia kui haiguse ravile (lisaks esimesele väärtusele ka erinevaid temperamente). Ta kirjeldas depressioonile iseloomulikke sümptomeid, sealhulgas söögiisu vähenemist, unetust, melanhoolset meeleolu, ärrituvust. See oli Hippokrates, kes esmalt märkis, et haiguse põhjus on ajus peidetud. Ta astus samme ka erinevate depressiooniliikide klassifitseerimiseks, mis viitab sellele, et on olemas häireid, mis on põhjustatud välistest sündmustest. Kaasaegsed psühhiaatrid nimetavad neid tingimusi "psühholoogiliseks" ja endogeenseks depressiooniks. Platonit kirjeldati esmalt mitte ainult depressiooni ilmingutena, vaid ka maania seisundina. Võib väita, et vastuolude tõttu Hippokraadi veendumustes ja Plato ja Socratese teooriates on tekkinud kaasaegsed depressiooni ravimeetodid: antidepressandid ja psühhoterapeutilised meetodid.

Depressiooni levimus tänapäeval

Tänapäeval on depressioon vaimse häirena üks kõige levinumatest tervisehäiretest maailmas. Statistika kohaselt on samal ajal depressioonis 151 miljonit inimest ja umbes 98 miljonit inimest on raske häire all. WHO uuringute tulemuste kohaselt kannatab umbes 6% maailma elanikkonnast depressiooni all (alates 1999. aastast oli see näitaja 340 miljonit). Samal ajal on haiguse tekkimise oht (enamasti - suur depressiivne episood) 15-20%. Umbes 25% naistest ja peaaegu 12% meestest on vähemalt kord kogenud depressiooni, mis vajab ravi.

Nii on tänapäeva Rootsi depressioon esimene põhjus, miks koostatakse haigusnimekiri ja USAs - teine. Üle 25% inimestest, kes taotlesid üldarsti, olid depressiivsed häired. Samal ajal väidavad uuringud, et umbes 50% depressiivse häirega inimestest ei küsi üldse abi spetsialistidelt ja taotlejatest vaid 25% külastab psühhiaater.

WHO võrdsustab depressiooni massiivse epideemiaga, mis hõlmab kogu inimeste populatsiooni. See haigus on jõudnud maailma "juhtkondadesse" peamiste mitteosalemise põhjuste hulgas ja on võtnud teise koha kui puuet põhjustava teguri. Nii on unipolaarne depressioon muutunud peamiseks invaliidsuse põhjuseks Ameerika Ühendriikides vanuses 5 aastat.

Viimasel ajal oli tipptaseme esinemine 30–40-aastase „keskmise” põlvkonna esindajates. Tänapäeval on see vaimne häire märkimisväärselt „noorem” ja seda registreeritakse sageli alla 25-aastaste inimeste rühmas.

Depressiooni peamiseks ohuks on see, et selle haigusega patsiendil on 35 korda suurem tõenäosus enesetappu proovida kui väljaspool seda haigust. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel püüavad 50% endogeensest depressioonist ja 20% psühhogeense depressiooniga patsientidest oma elu enesetapu abil lõpetada. Ligikaudu 60% planeedi lõpetatud enesetappudest on toime pannud depressiooni all kannatavad inimesed.

Mis on depressioon?

Depressioon on psüühikahäire, mida iseloomustab depressiivne triaat:

  • Tahte puudumine;
  • Mootori inhibeerimine;
  • Aeglustage mõtlemise kiirust.

Seda meeleolukorda kogeb inimene ületamatu, rõhuva kurbuse ja intensiivse irratsionaalse ärevusega. Depressiooniga patsiendil on depressioon, tema võime kogeda rõõmu ja lõbutseda (anhedonia) on kadunud. Patsiendi mõtlemine on häiritud: ilmuvad ainult negatiivsed hinnangud, pessimistlik seisukoht sellest, mis toimub, usaldus tuleviku tühisuse vastu, enesehinnang väheneb, huvi igapäevase tegevuse vastu on kadunud.

Tähendus "olla depressioonis"

Depressiooniks olemine tähendab mitte ainult kurb meeleolu pikka aega. Selle häire kuulutajad on ka:

  • Kiire väsimus, väsimus tavapärasest tegevusest;
  • Ei soovi teha igapäevatööd;
  • Igavuse tunne, huvi kaotamine endiste hobide vastu;
  • Eneseteadvus, vähenenud enesehinnang, alaväärsuskomplekside tekkimine või tugevdamine;
  • Ärrituvus, agressiivsus, viha.

Millised on kümme depressiooni omadust? Depressioon:

  • On tavaline;
  • Sageli "varjatud" erinevate somaatiliste haiguste varjus;
  • Seda on lihtne diagnoosida, kui seda otsite;
  • Sageli toimub see raskes vormis;
  • Kroonilise kursi pidamine, sageli teravdatud;
  • Põhjustab olulisi rahalisi kulusid;
  • Muudab patsiendi eluviisi;
  • Muudab põhimõtteliselt inimese eelistusi, põhimõtteid, väärtusi, seisukohti;
  • "Teeb" peatub ja vaatab oma vaateid elule;
  • Hästi teenindatud ravi.

Depressiooni "perspektiiv"

Depressioon liigitatakse suhteliselt soodsa prognoosiga haiguseks. Enamikul teatatud juhtudest põhjustab depressiooni ravi täielikku taastumist. Isegi sagedaste ägenemiste ja haiguse pika kulgemise korral ei põhjusta depressioon isiksuses olulisi ja pöördumatuid muutusi ega too kaasa vaimseid defekte. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on 50% patsientidest, kellel esineb suur depressiivne haigus, kuue kuu pärast haiguse ilmingute puudumist. Samal ajal ei suuda 12% kliinikutest patsientidest remissiooni saavutada 5 aasta pärast, kusjuures mõnedel patsientidel ennustatakse eriti ebasoodsat tulemust. See kinnitab suure depressiooni taastamise sageduse varieeruvuse teooriat ja vajadust valida iga patsiendi jaoks individuaalne säilitusravi programm.

Kuigi depressioon on enamik inimesi, ei tööta, kuid ravi ja edasiste ägenemiste puudumisel taastatakse 90% patsientide töövõime. Pikaajalise depressiooni kuluga on puuetega patsiendi asutamisega samaväärne kroonilise vaimuhaigusega.

Teadlikkus depressiivsete häirete kroonilise iseloomu tõenäosusest ja patsientide suurest arvust on toonud kaasa eriprogrammide loomise meeleoluhäiretega patsientide jälgimiseks ja juhtimiseks. Need sammud on oluliselt parandanud häire ravimise võimet ja aidanud kaasa õigeaegsele terapeutilisele sekkumisele.

Depressiooni sümptomid

Enamikul juhtudel võib depressiooni sümptomid ise õppida. Kuid lähedane ring täheldab ka oma abikaasa, sõbra ja kolleegi iseloomu ja käitumise muutusi.

Kuidas depressioon avaldub?

Anname depressiooniga isiku üldise portree.

Kõige sagedamini on patsient naine. Tema vanus 20 kuni 40 aastat. Tõenäoliselt kaotas isik lapsepõlves ühe või mõlema vanema. Ta on lahutatud ja tal ei ole regulaarset partnerit. Naine on hiljuti sünnitanud ja kasvatab last ilma abikaasata. Patsiendi lähisugulastel on meeleoluhäiretega seotud vaimsed häired. Elu ajal olid ebamõistlikud depressiivsed ilmingud, suitsidaalsed mõtted või tegevused. Patsient on hiljuti surnud abikaasa surma. Tema elus on või on olnud olulisi negatiivseid sündmusi (reaktiivne depressioon). Isik kuritarvitab psühhoaktiivseid aineid: alkoholi, narkootikume, valuvaigisteid. Ta võtab hormoone, barbituraate või reserpiini pikka aega, põhjendamatult ja kontrollimatult.

Depressiivne inimene viib reeglina üksildane, üksildane elustiil. Tal on vähe sõpru ja minimaalset sotsiaalset ringi, keegi teda ei külasta ega kutsu teda. Keegi ei hooli temast ja ei pööra tähelepanu. Mees kannatas hiljuti tõsiseid inimsuhete probleeme: tülisid sugulaste või sõpradega. Tal on madal haridustase. Tal ei ole hobisid ega hobisid. Ta on usklik.

Kuidas tunnustada depressiooni?

Psühhoterapeutile mõistetakse depressiooni sümptomeid tema seisundi diagnoosi alusel: patsiendi jälgimine, kaebuste analüüs, häire kulgemise tunnused ja tema elulugu. Lisaks sellele võtavad arstid diagnoosi tegemiseks arvesse täpseid ja usaldusväärseid andmeid, mis on saadud nn kaalude abil depressiooni olemasolu ja tõsiduse määramiseks.

Need diagnostilised kaalud jagunevad tavaliselt kahte tüüpi:

  • meetodid, mis võimaldavad määrata oma seisundi enda poolt (anda subjektiivseid andmeid);
  • skaala, mille täidab ekspertarst (andke objektiivne hinnang).

Tähelepanu! Sõltumata "autoriteetsetest" ja "veenvatest" näitajatest, mis on saadud kaalude või psühholoogiliste testide abil läbi viidud eneseanalüüsi abil - see on vaid täiendus äärmiselt olulisele kohustuslikule arstlikule läbivaatusele ja spetsialistide järeldustele. Seetõttu võib diagnoosi seadmine ainult enesetestimise alusel kahjustada inimesi, eriti neid, kellel on suurem tundlikkus ja haavatavus. Igaüks, kes kahtlustab ja on leidnud depressiooni sümptomeid, peaks pöörduma kvalifitseeritud spetsialisti poole.

Depressiooni peamised sümptomid:

  • Ilmselge meeleolu vähenemine võrreldes loomupärase inimnormiga.
  • Intressi selge vähenemine.
  • Energiatarbimise märgatav vähenemine.
  • Suurenenud väsimus.

Vaimse tervise soovituste kohaselt jagunevad depressiooni levinumad sümptomid kahte rühma: emotsionaalsed ja füüsilised.

Emotsionaalsed sümptomid

  • Valdav kurb pessimistlik meeleolu;
  • Mõtlemisvõime vähenemine, tähelepanu koondumise raskused, mäletamisraskused, raskused otsuste tegemisel;
  • Ülemäärane süü ja väärtusetus;
  • Lootusetu ja lootusetu tunne;
  • Kahju või märgatav huvipuudus;
  • Meelelahutuse kaotamine lemmik tegevustest ja hobidest;
  • Seksuaalse soovi puudumine või vähendamine;
  • Patoloogiline hirmu tunne (üksikasjalik teave hirmude ja foobiate kohta);

Suuremad füüsilised sümptomid

  • Väsimuse ja väsimuse ebamõistlikud tunded, elutähtsa energia puudumine (asteeniline depressioon);
  • Unehäired: unetus, õudusunenäod, ärevus pealiskaudne uni, varajane ärkamine, liigne unisus päeva jooksul;
  • Psühhomotoorne aeglustus või ärevus ja ärevus;
  • Kehakaalu muutused: ülekuumenemise või söögiisu kaotus;
  • Püsivad somaatilised ilmingud, mida ei saa ravida (näiteks peavalu, seedetrakti häired).

Eraldi rühmas on suitsiidse käitumise sümptomid.

Depressiooni peamised põhjused!

Kansas'i ülikooli ekspertide poolt läbi viidud uuringud, mille käigus uuriti depressiooni põhjuseid enam kui 2500 patsiendil USA psühhiaatrilises kliinikus, tuvastasid peamised depressiooni tekkimise riskitegurid. Nende hulka kuuluvad:

  • Vanus 20 kuni 40 aastat;
  • Sotsiaalse staatuse muutus;
  • Abielulahutus, suhe armastatud inimesega;
  • Enesetappude esinemine eelmistes põlvkondades;
  • Alla 11-aastaste lähisugulaste kaotus;
  • Ärevuse, hoolsuse, vastutuse, hoolsuse eripära ülekaal;
  • Pikatoimelised stressitegurid;
  • Homoseksuaalne orientatsioon;
  • Seksuaalsed probleemid;
  • Periood pärast sünnitust, eriti üksikutes emades.

Miks tekib depressioon?

Praeguseks pole ühtegi teooriat ja arusaamist depressiooni põhjustest. Selle haigusseisundi põhjuseid püütakse selgitada rohkem kui kümme teooriat ja teaduslikku alusuuringut. Kõik olemasolevad teooriad, paradigmad võib jagada kahte rühma: bioloogilised ja sotsiaal-psühholoogilised.

Bioloogilistest teooriatest on kõige tõestatud tänapäeval geneetiline eelsoodumus. Õpetamise olemus seisneb selles, et kusagil geneetilisel tasemel patsiendi perekonnas oli ebaõnnestumine, mis on päritud. See „ekslik” eelsoodumus (kuid mitte hukatus!) On päritud ja võib tõenäolisemalt ilmneda teatud elutingimustes (stressitegurid, pikaajaline kokkupuude konfliktidega, kroonilised haigused, alkoholism jne).

Selle haiguse teine, rohkem uuritud külg on aju töö mõistmine ja nende mehhanismide ja kemikaalide uurimine, mis pakuvad piisavat või ebapiisavat tööd selle haiguse jaoks. Selle teooria ja haiguse mõistmise põhjal ehitatakse kogu meditsiiniline ravi (üldiselt ravim on antidepressantidega) kõige tõestatud ja paljulubavam.

Teine rühm haiguse mõistmise teooriaid viitab nn psühholoogilisele või sotsiaal-psühholoogilisele. Siin põhineb haiguse alguse ja kulgemise selgitus patsiendi kommunikatsiooniprobleemide uurimisel, tema isiksuse omadustel, tema kasvamise psühholoogilistel probleemidel, elu tänapäeval, stressi tasemega. Psühhoteraapia põhineb nendel teooriatel (mittefarmakoloogiline ravi sõna mõju kaudu, patsiendi teavitamine).

Psühhoterapeutide loodud teooriad näevad depressiooni põhjuseid “vales” mõtlemises ja / või käitumises, mille põhimudel on lapsepõlves. Sotsioloogide teoreetilised uuringud selgitavad depressiooni põhjuseid indiviidi ja ühiskonna vaheliste vastuolude esinemisel.

Seega võib väita, et iga inimese heaolul, tema kogemustel, sealhulgas valulikul depressioonil, on kaks alust:

  • füsioloogiline (osaliselt sõltub teatud kemikaalide esinemisest ajus);
  • psühholoogiline (osaliselt sõltub elu sündmustest).

Depressiooni füsioloogilised põhjused

  • aju keemiliste elementide tasakaalustamatus (neurotransmitterid);
  • teatud ravimite võtmine (näiteks steroidid, narkootilised valuvaigistid). Tuleb märkida, et pärast nende ravimitega ravi katkestamist kaob häire sümptomite ilming;
  • probleeme sisesekretsioonisüsteemis (näiteks: kilpnäärme ja neerupealiste düsfunktsioonide tõttu tekkinud hormonaalne tasakaalustamatus);
  • mõnede keemiliste elementide tasakaalustamatus (näiteks raua ja kaltsiumi tasakaalustamatus veres);
  • nakkushaigused (näiteks aju mõjutav viirusinfektsioon);
  • mõned pikaajalised kroonilised haigused (näiteks artriit, onkoloogilised haigused, mõned südamehaigused).

Depressiooni psühholoogilised põhjused

  • Mõned inimese isiksuseomadused (rõhutatud tunnused);
  • Sotsiaalsete stressorite mõju (näiteks: lähedase surm);
  • Krooniliste stressitegurite mõju (näiteks: elamine allpool vaesuspiiri, isiklikud probleemid perekonnas, tõsise haiguse esinemine);
  • Sunniviisiline viibimine kriitilistes, eluohtlikes olukordades (näiteks sõjapiirkonnas);
  • Järsk olukord tekib täiskasvanutel, kes on harjunud iseseisvalt tegutsema, kui nad vajavad välist abi (näiteks: puue pärast õnnetust);
  • Lapsed ja noorukid isikutel, kellel on vanemate või eakaaslaste surve (noorukite depressioon);
  • Narkootiliste ja toksiliste ainete, alkoholi kuritarvitamine;
  • Püsige eritingimustes (näiteks menopaus, krooniline valu);
  • Lapse sünd.

Ameerika Ühendriikide Loodeülikooli ekspertide sõnul mõjutavad sotsiaalsed kultuuriväärtused depressiivsete riikide kalduvust. Uuringud on näidanud, et kõige rohkem depressiooni juhtumeid leidub kultuurides, kus üksikisiku individuaalsus on kõrgem kui meeskonnas kokkulepe. See seletab depressiooni "keskendumise" individualistlikes kultuurides, nagu Euroopa ja Ameerika.

Depressiooni ravi

Depressiooni ravimise peamine eesmärk on saavutada stabiilne riik, kus inimesel ei ole vähenenud meeleolu, ei ole tuleviku mõttetust, taastada harjumusi ja elujõudu, parandab elukvaliteeti.

Psühhiaatrias on depressiooni ja selle ravi käigus isoleeritud olekuid. Nende hulka kuuluvad:

  • Remissioon on depressiooni sümptomite puudumine pikka aega pärast depressiooni episoodi.
  • Taastumine - depressiooni sümptomite täielik puudumine teatud aja jooksul (keskmiselt 4 kuni 6 kuud).
  • Ägenemine - depressiivse häire sümptomite taastumine.
  • Relapse on pärast taastumist uus depressiivne episood.

Olenevalt haiguse tõsidusest valitakse iga patsiendi jaoks kõige optimaalne ravirežiim. Reeglina on depressiooni rasketes ja mõõdukates vormides kõigepealt määratud ravimid - antidepressandid ja muud bioloogilise mõju meetodid. Depressiooni kerge vormi puhul on esimesed prioriteetsed meetmed psühhoteraapia meetodid, ravimina kasutatakse lisaravi.

Praeguseks on välja töötatud depressiooni ravimeetodid. Psühhiaatrite ja psühhoterapeutide arsenalis:

  • Ravimiravi (ravimite ravi)
  • Insuliinravi
  • Elektrokonvulsioonravi (ECT)
  • Transkraniaalne magnetiline stimuleerimine (TMS)
  • Vagusnärvi stimuleerimine (sc)
  • Une puudumine
  • Valgusravi (fototeraapia)
  • Rebuffing
  • kognitiivse käitumise teraapia,
  • ratsionaalne (tuttav "ratsionaalse ravi" meetodiga),
  • sugestiivne
  • psühhoanalüüs
  • gestalt-ravi
  • neuro-lingvistiline programmeerimine
  • kunsti ravi
  • meditatsioon
  • positiivne psühhoteraapia
  • autogeenne koolitus.

Täiendavate meetmetena nähakse depressiooni all kannatajatele ette spetsiaalne toitumine - dieet (täpsema teabe saamiseks vt artiklit "Dieet depressiooni jaoks"). Hea tulemus programmi depressiooni sümptomite vähendamiseks mis tahes haiguse vormis näitab treeningut ja sörkimist.

Kerge depressiooni ravimisel saate järgida traditsioonilise meditsiini soovitusi. Kuid enamiku ekspertide sõnul võib rahvahooldusvahenditega ravimine täiendada ülaltoodud meetodeid, kuid mitte asendada neid (lugege artiklit „Rahva ravimeetodid depressiooni ravis”).

Kuidas hinnata ravi efektiivsust?

Tuleb mõista, et depressioon kaob reeglina ravi mõjul samamoodi nagu see tekkis - sümptom sümptomiga. Harva on olukordi, kus kõik haiguse ilmingud kaovad kõik koos ja kiiresti. Näiteks: esimene uni hakkab taastuma, une ilmumine, siis meeleolu järk-järgult paraneb, pärast kolmanda sümptomi kadumist hakkab inimene temaga seotud sündmuste vastu huvi tundma. Depressiooni korral juhtub kõik järk-järgult. Seetõttu peaksite pöörama tähelepanu sümptomite taastumise ja kadumise individuaalsetele ilmingutele. Nad näitavad valitud ravimeetodi või ettenähtud ravimi tõenäolist efektiivsust ja vajadust jätkata seda konkreetset ravi.

Ravi tõhususe põhijooned:

  • Meeleolu parandamine: teistele nähtav ja patsiendi poolt väljendatud.
  • Eluliste funktsioonide parandamine: energia suurenemine, huvide tekkimine, soov osaleda mingisuguses tegevuses, isu taastamine. Ja mitte ainult tegevuse protsess, vaid ka väljendatud soov on hea märk.
  • Ärevuse vähenemine: ärevuse vähenemine, ebameeldivate ebajumalate ja paanika kadumine, rindkere rõhu tunne ja õhupuuduse tunne, tahhükardia ja sisemise värisemise vähenemine.
  • Füüsilise seisundi parandamine: unetuse kadumine, une kvaliteedi taastamine, seedetrakti funktsioonide parandamine, seksuaalse soovi taastamine.
  • Kognitiivsete funktsioonide parandamine: mõtlemise kiiruse suurendamine, mälu ja kontsentratsiooni parandamine, tõhususe suurendamine. Isik alustab telesaadete vaatamist, ajakirjade lugemist, nende kohta kommentaare.
  • Mootori funktsioonide parandamine: suurendab liikumiskiirust tasemele, mis oli enne haigust, suurendab motoorilist aktiivsust, liikumiste elavust. Käik muutub aktiivsemaks, aeglane “segamine”, seiskumine, pikenemine, eesmärgitu lamamine või istumine kaob.

Depressiooni efektiivne antidepressantravi võimaldab teil luua kõrge vastavuse. Teisisõnu, patsient alustab arsti ettekirjutatud soovituste aktiivsemat täitmist päevase raviskeemi, meditsiiniliste protseduuride, ravimite võtmise jms järgimise osas.

Depressiooni peamised põhjused

Absoluutselt kõik inimesed erineval määral kogevad erinevaid meeleolumuutusi. See on täiesti normaalne. Kuna elu on pidevalt erinevate olukordade rong: nii kurb ja rõõmsameelne. Aga juhtub, et mõnel põhjusel „satub” inimene kurnatuse, ärevuse, meeleheite seisundisse. Mis see on: lihtsalt halb tuju depressiooni või depressiooni äärel?

Mis on depressioon?

Depressioon on psühholoogiline afektiivne häire, see tähendab, et see on seotud sisemise kogemuse ja meeleolu välise ilminguga. Seda iseloomustab kolm riiki:

  • meeleolu järsk ja pikaajaline vähenemine, võimetus tunda rõõmu, rahulolematustunne;
  • mootori inhibeerimine;
  • mõtlemisprotsesside rikkumised - pessimistlik arutluskäik, negatiivne hinnang enda ja selle kohta, mis toimub.

Statistika tsiteerib masendavaid fakte ja soovitab, et selline häire on tänapäeva maailmas kõige levinum. Iga kümnes inimene planeedil võib masenduda. Võimalus suureneb, kui olete naine ja eriti pärast 40 aastat. Üle 60-aastastel inimestel esineb depressioon kolm korda sagedamini kui noortel. Laste ja noorukite haigus on 5% juhtudest kalduvus. Depressiooni areng provotseerib pärilikkust, isiksuseomadusi, elu megalopolistides ja stresshormone.

Psühholoogid eristavad kahte peamist depressiooni rühma:

  • Esmane - see on häire "puhtal kujul".
  • Sekundaarne - toimub erinevate tegurite tõttu.

Depressiivse häire kahtluse korral viib arst läbi nn diferentseeritud uuringu, et selgitada välja kõik võimalikud depressiooni põhjused, mis võivad mõjutada inimese seisundit. Kui selliste uuringute tulemusena ei olnud piisavat alust sekundaarse depressiooni kinnitamiseks, diagnoosib spetsialist kliinilise või primaarse depressiooni, tuvastab selle olemuse (psühhogeenne või endogeenne) ja näeb ette sobiva ravikuuri.

Sekundaarse depressiooni põhjused

Mitmete inimeste seisunditega, olgu need siis psühholoogilised või somaatilised, füsioloogilised või patoloogilised, võivad kaasneda depressiivse seisundi tunnused, kuid nad ise ei ole depressioon.

Meeleoluhäireid põhjustavad depressiooni põhjused:

  • Depressiivsete seisundite (nn sümptomaatiline depressioon) kujunemine on enamikul juhtudel tingitud somaatilistest haigustest. See võib olla muutus kilpnäärme erinevate haiguste ja teiste endokrinoloogiliste haigustega seotud hormoonide tasemel. Sellised haigused nagu AIDS, onkoloogia, reuma, suhkurtõbi, hulgiskleroos, parkinsonism, hepatiit jne ei anna mitte ainult depressioonile iseloomulikku sümptomaatilist pilti, vaid mõnikord põhjustavad end tõelise depressiooni, kuna tunnete pidevat tugevat füüsilist valu, kaotuse tunnet tähendus, meeleheide.
  • Füsioloogiliste muutustega seotud depressioon organismis (see võib hõlmata noorukite depressiooni, sünnieelne ja postnataalne depressioon naistel, meeleoluhäired menopausi ajal ja depressioon eakatel või vanemas eas).
  • Alkoholi ja narkomaaniaga seotud depressioonil on väga keeruline põhjuslik seos. Kuna see toimub aju rakkude neurotoksiliste ainete kroonilise mürgituse taustal. Ja sõltuvus enamikel juhtudel on tingitud soovist südamevalu „uputada”. Seega areneb nõiaring, mille kett ei ole nii lihtne murda. Sisemiselt kogenud negatiivsed emotsioonid suruvad inimest kasutama aineid, mis võivad neid neutraliseerida. Ja omakorda põhjustavad nad terve hulga uusi probleeme, mis süvendavad nii sõltuvust kui ka depressiooni: töölt vabastamine, perekondlikud konfliktid, rahalised probleemid jne.
  • Mõned ravimid võivad samuti põhjustada selliseid psühholoogilisi häireid. See on nn iatrogeenne depressioon (mis sõna otseses mõttes tähendab "arsti poolt põhjustatud"). Selliste ravimite hulka kuuluvad paljud hormoonid (glükokortikoid, suukaudsed rasestumisvastased vahendid, steroidid), kemoteraapia, mõned antimikroobsed ja seenevastased ravimid, hüpolipideemilised, antihüpertensiivsed ravimid (vererõhu alandamiseks). Reeglina ilmneb nende ravimite pikaajalise kasutamise korral kõrvaltoime emotsionaalse tausta negatiivse muutuse vormis. Ja pärast nende tühistamist naaseb inimese seisund normaalseks. Ainult harvadel juhtudel (südamepuudulikkuse, peptilise haavandi või südame isheemiatõve korral) võivad pikaajalised ravimid põhjustada närvisüsteemi pöördumatuid protsesse või põhjustada sümptomaatilist depressiooni. Sellele rühmale võib omistada ka anesteesiast taastumisest ja keha füsioloogilisest traumast tingitud operatsioonijärgsed depressioonid, mis iseenesest on kehale suur stress.
  • Mõned isiksusehäired. Sellised häired on tihedalt seotud depressiivsete episoodidega, kuid need ei ole tingitud haigusest, vaid need on ainult isiksusstruktuuri rikkumise tulemus. Üks silmatorkav näide on ärevus (kõrvalehoidmine) isiksuse häire. Inimesed, kes seda kannatavad, näitavad ülemäärast ebakõla, hirmu sotsiaalsete kontaktide eest. Nende emotsionaalne depressioon (üks depressiooni peamisi sümptomeid) ei ole seotud haigusega, vaid on halvenenud isiksusstruktuuriga. Siin on ka inimesed, kes kannatavad foobiate, posttraumaatiliste stressihäirete, obsessiiv-kompulsiivse, paanika ja generaliseerunud ärevushäirete all.

Kõigil nendel isiksushäiretel on stress või ärevus, mitte kurbus ja melanhoolia. Nad võivad põhjustada depressiivseid seisundeid, kuid nad ei ole sellisena depressiivsed.

Esmane depressioon: põhjused

Depressiooni täpsed põhjused, nagu paljud teised psühholoogilised haigused ja häired, pole veel teada. Kaasaegses psühhiaatrilises teaduses võeti vastu triad - biopsühhosotsiaalne mudel. Ta selgitab primaarse depressiooni arengut mitmete sotsiaalsete, bioloogiliste ja psühholoogiliste tegurite kaudu. Oluline on märkida, et depressiooni ei saa kunagi põhjustada vaid üks tegur. Neid kõiki tuleks käsitleda ainult kokku. Inimene võib pikka aega olla depressiooni äärel, kuid depressiooni episoodi edasist arengut võivad tekitada ainult kihistunud tegurid.

Bioloogilised tegurid

Nende hulka kuulub kaasasündinud kalduvus sellistele tingimustele. Geneetiline eelsoodumus tuleneb asjaolust, et mõned kromosoomid ja geenid on seotud depressiooni arenguga. Kuigi võimalus pärida sellist häiret või selle kalduvust ei ole nii suur kui teiste psühholoogiliste haigustega.

Depressiooni võivad mõjutada muutused aktiivsuses või neurotransmitterite arvu vähenemine, mis on seotud elektrilise impulsi edastamisega ühest neuronist teise.

Sotsiaalsed tegurid

Neil on oluline roll esimese depressiooni juhtumi ilmnemisel. See võib hõlmata tööpuudust või rahalist kokkuvarisemist, lahutust või lahkumist lähedastest, lähedase surma. Raske depressioon võib põhjustada lapsepõlve trauma - ühe vanema surma, kes on kogenud kümne aasta vanuses. Oluline on märkida, et sotsiaalne tegur on oluline ainult depressiooni esimese episoodi ilmnemisel ja ei osale enam järgmistes. Varasemad juhtumid võivad olla järgneva põhjuseks.

Psühholoogilised tegurid

Psühholoogiliste teguritega seotud depressiooni põhjuste selgitamisel tehti mitu erinevat teooriat:

Kognitiivne teooria. Väidab, et depressioon areneb kolme taseme negatiivsete mõtete tõttu. Esimene neist on madal hinnang, visioon ennast kui isikut, kellelt on ilma jäetud. Teiseks, see on nägemus maailmast kui julm ja põhjustab ainult negatiivseid emotsioone. Kolmandaks, see tuleviku lootusetuse tunne.

Psühhoanalüütiline teooria. Üks neist selgitab afektiivse häire tekkimise põhjust olulise olulise isiku kadumise korral, kes samal ajal toimib nii armastuse kui ka vihkamise esemena (viha reaktsioonina kadumisele). Viha tunnete eitamine võib kaasa tuua nende tundeid tekitavate süütunnetuste tekkimise, mille tulemuseks on enese lipu ja iseenesest suunatud agressioon. See hõlmab nii tegelikku (füüsilist) kaotust kui ka emotsionaalset. See teooria seob ka teisi sarnaseid inimestevahelisi suhteid (lahutamine või lahutus, partneri ebaõnnestunud valik, armastuse ja armastuse puudumine, professionaalne äratundmine), mis võib põhjustada depressiooni episoode.

Käitumise (käitumise) teooria. Ta kirjeldab depressiivset seisundit kogenud isiku käitumist kui „õppinud abitust”. Isik harjub sellistele reaktsioonidele väliste kõrvalnähtude suhtes, nagu passiivsus, meeleheide ja lootusetus, ning reageerib samamoodi järgmistes raskete olukordade episoodides.

Isiksuse struktuuril põhinev teooria. Psühholoogid ütlevad, et mõned isiksuse tüübid on rohkem altid depressiivsetele tingimustele kui teised. See on hüpertyi isiksus (väljendunud madala enesehinnanguga); Staatiline isiksuse tüüp, mida iseloomustab liigne hoolsus, liialdatud kohusetundlikkus ja moraal; melanhoolne tüüp, mis on kalduvus ülemäärastele nõudmistele endile, ülemäärased pedantria ja püsivuse ilmingud.

Psühhogeenne ja endogeenne depressioon

Enamik fikseeritud depressiooni juhtumeid on psühhogeensed, st need, mida iseloomustab psüühika reaktsioon negatiivsetele elutingimustele.

Psühhogeenseid tingimusi võib jagada kahte rühma: reaktiivne - akuutselt tekkiv negatiivne meeleolu ja neurasteeniline - väljendub seisundi kroonilise kulguna.

Ägeda depressiooni põhjuste aluseks on psühholoogiline trauma. Nende hulka kuuluvad:

  • Raske somaatiline seisund (haigus, puue).
  • Probleemid ja konfliktid isiklikus elus (lähedase haigestumine või kaotamine, lahutus, üksindusest tingitud depressioon, viljatus).
  • Probleem tööl (töökoha kaotus, konfliktid töörühmas, pensionile jäämine).
  • Rahalised probleemid.
  • Ümberpaigutamine.

Psühhogeense reaktiivse depressiooni oluline märk on vigastuse olemasolu, mida inimene on selgelt teadlik.

Sellele tüübile kehtib ka pärast puhkust tekkinud depressioon või nn puhkusjärgne sündroom. Ja selle põhjused võivad olla mitu tegurit korraga. Esiteks, keset puhkust, suureneb eelnevalt surutud rahulolematus oma töö, partnerluse või üldise elu pärast. Teiseks, pärast bioloogilise kella ebaõnnestumist on raske normaalsesse elutemposse tagasi pöörduda. Kolmandaks, vabal ajal kehtivad piirangud, rutiinsete ja igapäevaste tööde tagasisaatmine võib põhjustada mitte ainult halba tuju, vaid viha või tühjuse tundeid. Depressiooni pärast puhkust kaasneb sageli huvi kadumine mineviku tegevuse, tempo või elustiili vastu.

Neurasteenilise depressiooni täpsed põhjused on vähem selged, kuna need on tingitud kroonilisest stressist, kus traumaatiline tegur on vähem väljendunud. Ja patsient ei suuda täpselt kirjeldada halva tuju põhjuseid või kirjeldab neid väikese igapäevase segaduse seeriana. Kroonilise stressi tõttu ammendunud närvisüsteem muutub eriti tundlikuks negatiivsete tegurite mõju suhtes. Seetõttu võib mõnikord isegi väike sündmus põhjustada tõsist ja pikaajalist neurasteenilist depressiooni.

Endogeensed häired moodustavad vaid ühe protsendi kõigist olemasolevatest depressiivsetest seisunditest ja on seotud sisemiste teguritega. Selline depressioon on sõna otseses mõttes psühhiaatriline haigus. Nende hulka kuuluvad maniakaal-depressiivne psühhoos, involutsionaalne melanhoolia (valulik reaktsioon vanadusele, enamasti naistel ilmnenud) jne.

Lisaks kõikidele ülaltoodud põhjustele on olemas ka psüühika isiklikud omadused, mis võivad tekitada depressiivsete häirete arengut:

  • lapsepõlve vigastused;
  • ülitundlikkus, haavatavus;
  • kaasasündinud eelsoodumus (geneetilisel tasandil);
  • väljavaate või iseloomu tunnused (ebapiisav enesehinnang: liiga ülehinnatud või alahinnatud, pessimistlikud väljavaated elule);
  • toetuse puudumine ühiskonnas (sõprade või eakaaslaste seas, perekonnas, kolleegide seas);
  • halb tervis.

Kõik need põhjused tõestavad taas, et depressioon on keeruline ja ebaselge mõiste. Seda häiret mõjutavad korraga paljud tegurid ja seda ei saa analüüsida, võttes arvesse ainult ühte neist. Teisest küljest on selle ravis oluline ravida seda konkreetse isiku häirena, üldistamata haiguse sümptomeid ja tegureid.

Depressioon - põhjused, sümptomid ja abi

Depressioonil on suur esinemissagedus elanikkonna hulgas. Igal aastal muutub saja viiskümmend miljonit inimest depressiooni tõttu puudega. Tugevama soo puhul on see vähem levinud 2,5 korda.

Depressioon: põhjused

Depressiooni põhjuseid võib jagada kahte rühma: füsioloogiline - neurotransmitterite (serotoniini ja norepinefriini) tootmise häirete tagajärg ja psühholoogiline - psühhotrauma ja kogemuste tagajärg.

Depressiooni psühholoogilised põhjused:

  • Psühho-traumaatilised olukorrad - vägivald, katastroofid, lähedaste ja sugulaste surm. Nagu näitab praktika, kestab selline depressioon üks kuni kaks kuud ja seda tõlgendatakse kohanemisreaktsioonina, kuid sageli ilma professionaalse abita võib see põhjustada pikaajalist depressiooni.
  • Korrapäraselt tekkinud stressirohked olukorrad - kogunev raskustepikkus võib põhjustada depressiooni. See on lähedaste arusaamatus lähedastest, vaesus, alkoholi kuritarvitamine, kroonilised haigused. Sellisel juhul on ravi eesmärk mitte ainult vabaneda patoloogilistest sümptomitest ja normaliseerida seisundit, vaid ka töötada koos psühholoogiga välja depressiivse seisundi põhjused (muutus suhtumises olukorrale - põhjus, miks seda ei saa kõrvaldada).
  • Püsiv psühholoogiline trauma - tavaliselt kõik stressisituatsioonid, mida me saame lapsepõlves, meie närvisüsteemi plokid, kuid nad võivad tekkida küpsemas eas. Selle tulemusena võivad ilmneda foobiad, kõrgenenud ärevus, paanikahood, obsessiivmõjud, depressiivsed seisundid jne, töötamine patsiendiga on suunatud ka varem kogenud psühholoogilise trauma määratlemisele ja ületamisele.
  • Frustratsioon - täitmata soovi põhjus - see on siis, kui sa tõesti tahad, kuid see on ebarealistlik. Psühhoteraapia on suunatud vajaduste kasutamisele või saavutamisele.
  • Eksistentsiaalne kriis on harmoonia täielik kaotamine, elu eesmärgid, elu tähenduse puudumine. Sageli täheldatakse seda vanuses 40-50 aastat, kui inimene võtab kokku mõned oma elu tulemused. Patsient vajab pikaajalist psühholoogilist ravi.
  • Pessimistlik vaade elule - ükskõik millises tegevuses, inimene otsib ainult halbu, lõpetades end negatiivsete tagajärgedega. Tingimus on korrigeeritav psühholoogi, psühhoterapeutide ja... isiku enda soovi abil.

Depressiooni füsioloogilised põhjused:

Neurotransmitterite süsteemide toimimise katkestamine (serotonergiline ja noradrenergiline) - sel juhul avaldub depressioon mingil konkreetsel põhjusel.

  • Ülekoormus, krooniline väsimus.
  • Mürgistus narkootikumide, narkootikumide või ülemäärase alkoholitarbimisega.
  • Ajukahjustus.
  • Kahjustatud lööki.
  • Hormoonide tasakaalustamatusega seotud haigused (hüpotüreoidism, menopausi jne).
  • Krooniliste haiguste esinemine.
  • Neurotransmitterite süsteemide toimimise katkestamine (serotonergiline ja noradrenergiline) - sel juhul avaldub depressioon mingil konkreetsel põhjusel.

Praktika näitab, et depressiooni põhjustavad tavaliselt mitmed tegurid. Kogenud arst peab määrama kõik põhjused ja määrama välja põhjaliku ja tõhusa ravi. Ravi tulemus sõltub sellest.

Märgid, ilmingud, depressiooni sümptomid

Haiguse sümptomeid võib jagada nelja rühma.

  • emotsionaalsed häired: meeleolu vähenemine, kogemuste puudumine,
  • vaimse funktsiooni rikkumised: mõtlemise tempo aeglustumine, tähelepanuhäired
  • enesetähendus, mõttetus, enesevigastamise ideed, sünge ja negatiivsed mõtted elu mõttetusest, mineviku, praeguse ja tuleviku pessimistlik tõlgendus, mis võib viia enesetapukatse;
  • liikumisaktiivsuse vähenemine ja käitumise rikkumine: töövõime vähenemine, passiivsus, suhtlemisest keeldumine, eraldatus;
  • füsioloogilised ilmingud: söömishäired (sagedamini - isutus), soole düsfunktsioon, kõhukinnisus, libiido kaotus;

Depressiooni tüübid

  • Depressiivne kohanemisreaktsioon
  • Düstüümia
  • Depressiivne episood tsüklotüümidega
  • Maskeeritud depressioon
  • Ühekordne depressiivne episood
  • Korduv (krooniline) depressioon
  • Bipolaarse häire depressiivne faas
  • Sünnitusjärgne depressioon
  • Orgaaniline depressioon.

Depressiooni iseloomustab ka pidev hädade ja õnnetuse ootus, suurenenud ebamõistlik ärevus, sisemine stress, kuid ka masendav depressioon meeleheite ja ärevusega, lootusetus, kui halvenemist täheldatakse hommikul pärast ärkamist. Sageli kogeb depressiooniga patsient valu maos, rindkeres, seljas jne. See on tingitud asjaolust, et serotoniini vähenemise tõttu väheneb valu tundlikkuse künnis ja depressiivsed patsiendid tunnevad subjektiivset valu. Võib-olla narkootiliste, psühhotroopsete ainete ja alkohoolsete jookide kasutamine.

Depressiivse seisundi iseloomulikud tunnused on unehäired varajase ärkamisega, pessimistlik hinnang sellele, mis toimub, suurenenud ärevus, ükskõiksus nende kohustuste täitmisel, madal meeleolu ja töövõime. Kui märkate, et sümptomid süvenevad kahe nädala jooksul, peaksite pöörduma abi saamiseks spetsialisti poole.

Depressiooni mehhanism

Mõelge haiguse peegeldumisele füüsilisel ja vaimsel tasandil.

Neurotransmitterid on bioloogiliselt aktiivsed ained, mis asuvad sünaptilises lõhes (neuronite kokkupuutepunkt üksteise ja teiste rakkudega) ning osalevad neuronite ja teiste rakkude vaheliste impulsside edastamises. Puudulikkus või metaboolsed neurotransmitterid nagu serotoniin ja norepinefriin põhjustavad depressiooni.

Kurbus ja igatsus hakkavad meid kaasas käima, kui elukavad kokku varisevad, on mitmeid mured, pidevad tülid jms. Kurbus on kasulik, see on signaal, et motiveerida inimest, et vältida lööbeotsuseid ja ohtlikke olukordi. Kurbuse olukorras on inimesel võimalik vaadata elu targalt, hoolikalt, mõistlikult ja mõtlikult. Kurbus on vigade eest hooldaja. Kuid mõnikord, teatavatel asjaoludel (kui tekib palju probleeme ühe inimese suhtes või tekib võimas pingeline olukord), võib kasulik kurbus muutuda depressiooniks.

Depressiooni ravi

Psühholoogiliste uuringute tulemuste põhjal on teada saanud mitmed tegurid, mis aitavad vältida depressiivse seisundi tekkimist.

Esimene asi, mida õppida, on positiivne mõtlemine, positiivsete aspektide otsimine igas olukorras. Oluline punkt on sama viis perekonnas suhelda. Õpi olema heatahtlik, ärge kutsuge esile konfliktiolukordi, ärge kohtunik. Püüdke luua usaldusväärseid ja soojaid kontakte, et teised, kes teid ümbritsevad, annaksid teile „tugi õla”.

Ravi käigus ei ole patsiendi hospitaliseerimine alati kohustuslik tegur, vastupidi, patsiendi tuttavas keskkonnas toimuv ravi on sugulaste ja sõprade toel efektiivsem.

Ravi viiakse läbi kolmes suunas: sotsiaalteraapia, farmakoteraapia ja psühhoteraapia.

Ravi jaoks on oluline valida väga professionaalne arst, keda sa usaldad täielikult. Raviplaani on vaja rangelt kinni pidada, arstile määratud ajaks arsti juurde tulla ja oma tundeid ja tundeid üksikasjalikult rääkida.

Ümbritsev ühiskond on väga oluline komponent, kuid te peate seadma servad, et puhata ülejäänud depressiooni. Ärge kritiseerige patsiente ja obsessiivselt oma seisukohta selgitama. Suhtlemine peaks olema pehme, peate patsiendi tegevused sujuvalt korraldama. Üks vale sõna või tegevus võib halvendada depressiivse seisundi kulgu.

Depressioon Farmakoteraapia

Depressiivsed sümptomid reageerivad antidepressantidega hästi hoolimata depressiooni tüübist ja selle ilmingutest. Neid peaks määrama ainult arst, retsepti ja ravimid võivad probleemi süvendada. Iga patsiendi jaoks määratakse konkreetne antidepressant ja individuaalne annus.

Te peate teadma, et antidepressandid hakkavad tulemusi andma alles kolme nädala pärast. Seetõttu ei ole varasema mõju ootamine lihtsalt realistlik. Mõnikord on raske ja pikaajalise depressiooni korral vaja ette näha kaks erinevat gruppi kuuluvat antidepressanti. Pärast depressiooni sümptomite täielikku kadumist tuleb antidepressantide ravi jätkata veel nelja kuni kuue kuu vältel ja mõnel juhul on ravimite võtmise periood üks kord, et vältida kordumist.

Aga kui me räägime kroonilisest depressioonist, kui korduvaid rünnakuid esineb, on hädavajalik, et pärast depressiivse seisundi ületamist määratakse meeleolu stabilisaatorid. Need on spetsiaalsed ravimid, mis vähendavad korduva depressiooni riski.

Suurenenud ärevuse ja unehäiretega nähakse ette rahustavaid ja hüpnootilisi ravimeid, mis hakkavad töötama esimestest meetoditest - parandama une ja lõpetama ärevust.

Depressiivse häire psühhoteraapia

Psühhoteraapia koos antidepressantidega annab suurepärased tulemused. Psühhoteraapia aitab lahendada isiklikke ja inimestevahelisi probleeme, samuti leida võimalikke põhjuseid, mis võivad alustada depressiooni algust.

Käitumispsühhoteraapia õpetab patsiente eristama ja teostama ainult meeldivaid ja kasulikke tegevusi, samuti vahele jätma valusad ja ebameeldivad. Patsient õpib juhtima mitte ainult oma tegusid, vaid ka tema mõtteid, määrab endale prioriteedid ja mis kõige tähtsam, täidetavad eesmärgid.

Selle ravi ajal sotsialiseeritakse patsient ja õpitakse kontrollima oma meeleolu.

Depressiooni raviks võib kasutada ka magnetteraapiat, aroomiteraapiat, meditatsiooni, kunstiravi, hüpnoteraapiat, muusikateraapiat ja nõelravi.

Valgusravi on depressiooni keerulises ravis üsna tõhus. Ravi jaoks saate kasutada kunstlikku valgust või päikesevalgust. Unehäiret kasutatakse ka depressiooni raviks. Une puudumine on elu ilma magamiseta kolmkümmend kuus tundi nelikümmend kaheksa tundi. Menetlus hõlmab vähemalt ühe päeva ärkamist.

Üheksakümnendate lõpul ilmnesid depressiivsete häirete ravis uued meetodid - magneto-konvulsiivne ravi, sügav aju stimulatsioon, transkraniaalne magnetiline stimulatsioon.

Depressiivse häire erinevat tüüpi ravi eesmärk ei ole mitte ainult patsiendi seisundi parandamine ja depressioonist taastumine, vaid ka retsidiivide esinemise ületamine.

Ületage depressiooni lähedastega

On väga oluline, et depressiooniga patsiendi lähedased inimesed osaleksid tema ravis aktiivselt. Seda silmas pidades töötati välja vihjed sugulastele ja sugulastele:

  • Ärge unustage, et depressioon on psüühikahäire, mis võib suitsidaalsete mõtete ja katsete võimaluse tõttu olla patsiendile eluohtlik. Toetamise protsessis on oluline patsiendile kaastunnet, kuid mitte temaga sukelduda sellesse riiki, täites ümbritseva atmosfääri meeleheite ja pessimismiga. Emotsionaalne kaugus on esimene asi, mida peate iseendaga töötama. Patsiendi jaoks on oluline pidevalt öelda, et seda haigust ravitakse ja varsti taandub, andes taaskasutamise usalduse.
  • Unustage kriitikat, märkusi, hukkamõistu patsiendile, sest mitte ainult ravi, vaid ka toetus on talle oluline. Sinu ülesanne on teha patsiendile, et ta ei tunne temaga toimuvat, sest depressiooni ajal on ideid enesevigastamisest ja enesevigastamisest, mis võib viia enesetapuni.
  • Haigusele keskendumine ei ole vajalik. Panna patsient meeldivasse, tavalisse atmosfääri, kaasates teda nii palju kui võimalik ja kasulikku tööd tegema. Mitte mingil juhul ei tee teda haigeks, lamades voodis televiisori ette ja kastke kaastunnet enda vastu.

Depressiooni ravi on tõhus, kui valite kvalifitseeritud arsti ja oskate asjatundlikult kombineerida igasuguseid ravimeetodeid ning korraldada patsiendile toetust sugulastega. Depressioon lõpeb kindlasti ja maailm taas paistab erksate värvidega!