Pinge peavalu - sümptomid ja ravi

Ravi

Pinge peavalu on seisund, kus inimene tunneb peapiirkonnas pigistamist, pingeid või tuimseid ebameeldivaid tundeid.

Uskus võib häirida erineva pikkusega inimest - mitme minuti ja päevade vahel, ebamugavustunde vähendamise ja ägenemise perioodidega.

HDN levimus tänapäeva ühiskonnas on oma ulatuse poolest silmatorkav: mõnede andmete kohaselt on selle esinemissagedus meestel 65% ja naistel 86%.

Pingepeavalude põhjused on ületöötamine, stress, pikaajaline sunnitud asend ebamugavas asendis, ärevushäired, depressioon, valuvaigistite pikaajaline kasutamine, rahustid. Sagedamini esineb provokatiivseid tegureid. Selles artiklis käsitletakse selle probleemi sümptomeid ja ravi.

Klassifikatsioon

Miks tekib pinge peavalu ja mis see on? Esiteks on valu jagatud episoodiliseks ja krooniliseks.

  1. Episoodiline valu. Seda tüüpi pinge peavaluga kogeb inimene valu mitte rohkem kui 20 päeva kuus või 180 päeva aastas. Episoodilise valu intensiivsus on madal.
  2. Rääkitakse kroonilisest pingutusest, kui rünnakud võtavad rohkem kui 15 päeva kuus, seda iseloomustab sümptomite suurem intensiivsus.

Hoolimata asjaolust, et erinevused sellist tüüpi pinge peavaludes on väga tingimuslikud, aitavad nad arstil suunata ja panna patsiendile õige diagnoos.

Põhjused

Praegu saate valida suure hulga tegureid, mis võivad sellist valu tekitada. Mis võib põhjustada pinge peavalu?

  1. Psühholoogiline stress, samuti mitmesugused mõjutatavad seisundid, nagu sügav depressioon või tõsine ärevus. Me ei tohiks unustada, et depressiooni võib väljendada nii avatud kui ka suletud kujul. Teisisõnu, mõnel juhul ei tunnista patsient lihtsalt, et ta on depressiooni seisundis, ja keeldub seega kategooriliselt teatud ravist. Just sellised juhtumid on kõige ohtlikumad, sest need võivad kõige sagedamini põhjustada tõsiseid peavalusid. Olukordades, kus peavalud tekivad just psühholoogilise stressi tõttu, võib patsient ka kaebada söögiisu ja une, ärrituvuse ja liiga kiire väsimuse pärast.
  2. Teise koha hulgas on peavalu lihaspinge. See kujutab endast pikaajalist lihaspinget, kui inimene ei liigu pikka aega. Lihaspinge peavalu on kõige sagedamini põhjustatud kaela, silmade lihaste ja õlarihma lihaste ning peanaha aponeuroosi lihastest.
  3. Peavalu võib tekitada rahustite, analgeetikumide ja atsetüülsalitsüülhappe sisalduse liigset tarbimist. Selliste ravimite kasutamisel peate olema väga ettevaatlik!

Eriti suur tõenäosus, et teatud tööga inimestel tekib pinge peavalu. Sellesse kategooriasse kuuluvad autojuhid, raamatupidajad ja teised, kes veedavad palju aega arvutimonitori taga. Ka selle haiguse kõrge risk on kellasseppides, juveliirides ja muudes elukutsetes, pidevalt visuaalsete lihaste pingutamisel.

Pingepeavalu sümptomid

Tavaliselt on pinge peavalu teatud sümptomid. Inimesed kirjeldavad sümptomeid kompressioonina või survetena (nagu pingeline kummipea pea kohal, pigistades vöö või nagu müts (müts), mis on väike). Valu on tavaliselt kahepoolne ja sageli levib kaelast üles või alla.

Valu on enamasti kerge või mõõdukas, kuid võib mõnikord olla nii intensiivne, et see häiriks igapäevast tegevust. Tavaliselt ei ole muid sümptomeid, kuigi mõned inimesed, kellel on pinge peavalu, ei meeldi ereda valguse ja valju heli korral, on neil söögiisu vähenemine.

Välja töötatud kriteeriumid pinge peavalu diagnoosimiseks, mida iseloomustavad järgmised omadused:

  • survetugev või pigistav iseloom;
  • kerge või mõõdukas intensiivsus;
  • jääb tavalise füüsilise koormusega samaks;
  • sellega ei kaasne iiveldus;
  • foto või fonofoobia on võimalik.

Diagnoosi tegemiseks on vajalik vähemalt kahe ülaltoodud omaduse olemasolu.

Millised ravimid pingeid peavalu leevendavad?

Rünnaku leevendamiseks ja peavalu leevendamiseks rakendage:

Valu alguse vältimiseks:

  • amitriptüliin, igaüks 10-100 mg;
  • nortüptiliin - iga 10-100 mg;
  • tisanidiin - 2-6 mg päevas;
  • baklofeen - 10-25 mg 2-3 korda päevas.

Et vabaneda GB-st, mis tekib provotseerivate tegurite tõttu, aitab see kiiret mittesteroidset põletikuvastast ravimit. Tänapäeval on kindlaks tehtud, et ükski analgeetikumid ei saa eranditult eemaldada GB-d ning iga patsient vajab ravimi individuaalset valimist.

Kuid me ei tohi unustada, et valuvaigisteid liiga kaua kasutades on võimalik saada vastupidine toime - kuritarvitamise peavalu (see tähendab, et need ravimid põhjustavad seda ise), nii et peate olema väga ettevaatlik ravimite kasutamisel pingepeavalude ravis.

Stressijuhtimise peavalud

Pingepeavalude ilmnemisel tähendab ravi esmalt selgitamist ja nende põhjuste kõrvaldamist. Keerulise ravi protseduuri peab määrama arst, enamikul juhtudel on see kombineeritud lõõgastusest ja ravimitest.

  1. Ravi peamine koht on patsiendi emotsionaalse seisundi normaliseerimine. Depressiooni, foobiate, ärevuse raviks on vaja piisavalt läheneda. Seepärast on enamikel patsientidel määratud antidepressandid (amitriptüliin, fluoksetiin, venlafaksiin).
  2. Lihaspingete kõrvaldamiseks on ette nähtud lihasrelaksandid (tisanidiin).
  3. Samuti võetakse mittesteroidseid põletikuvastaseid aineid (diklofenak, atsetüülsalitsüülhape, naprokseen) ainult abiainena ja ainult lühidalt, sümptomaatiliselt.

Pingepeavalu mitte-ravimise aluspõhimõtted on järgmised:

  1. Vaja magada vähemalt 7-8 tundi päevas. Kui teil on vaja hommikul varakult tõusta - magama varakult.
  2. Püüdke süüa hästi (vähemalt 3-4 korda päevas) ja juua vähemalt 2 liitrit puhast vett päevas (va tee, kohv ja alkohoolsed joogid).
  3. Pika töö ajal arvutil on vaja teha pausid ja mõnevõrra segada. Tõhusad harjutused on silmad ja väike füüsiline treening.
  4. Püüdke liikuda rohkem ja värskes õhus kauem.

Kasutatakse ka nõelravi, manuaalteraapiat, massaaži, lõõgastusteraapiat, bioloogilist tagasisidet. Kuidas vabaneda tugevast peavalu pingest, peab arst ütlema. Te peate olema valmis selleks, et ravi võib võtta 2-3 kuud.

Ennetamine

Neid saab hoiatada järgmiste meetoditega:

  • psühhoteraapia ja füsioteraapia;
  • vee protseduurid ja manuaalteraapia;
  • tervise parandamine kuurordides;
  • valida optimaalne töö- ja puhkamisviis;
  • pidevalt tegelema füsioteraapiaga;
  • arsti korralduste asendamatu täitmine.

Narkootikumidest kasutati lihasrelaksante ja antidepressante, mis võivad valida ainult teie arsti.

Terav peavalu pingega

Peavalu pingega

Peamine pinge on tavaliselt kahepoolne, sageli on see hajutatud kolju pealt. Tavaliselt paikneb valu kaela- ja tagumises emakakaela piirkonnas või mõlemas eesmises lobes. Ehkki see tunne on patsiendi valu all, võib üksikasjalik küsitlus paljastada muid sümptomeid, nimelt ülevoolu, kompressiooni või pea kokkusurumise tunnet (justkui pea oleks pingutatud kangiga või kinnitatud vastupidi), mida rakendatakse pikendatud, igavale, kuid mitte intensiivsele valule.. Rünnakut iseloomustab järkjärgulisem algus kui migreenil ja seda kirjeldatakse sageli pulseeriva vaskulaarse peavaluna. Emotsionaalse stressi või tõsise ärevuse tingimustes võib peavalu koos pingega tekkida ja kaduda mõne tunni või 1-2 päeva jooksul. Enamasti kestab see nädalat või kuud. Sisuliselt on see ainus peavalu tüüp, mida ei ole pikka aega mitte öösel ega öösel katkestatud. Kuigi patsient võib magada, kui ta ärkab, kogeb ta peavalu; Tavaliselt on valuvaigistid sellisel juhul halvasti efektiivsed. Erinevalt migreenist on pinge peavalu sagedamini keskeas ja võib püsida juba aastaid.

On ebatõenäoline, et selle valu allikaks on pikaajaline lihasaktiivsus, kuna elektromograafilised uuringud ei ole näidanud muutusi laupihi ja kaela lihastes. Teisest küljest viitab peavalu ilmnemine peaaegu 50% patsientidest pärast seda, kui vasodilaatorravim neile neile amülnitriti sisestas, viitab selle valu vaskulaarsetele mehhanismidele. Sellistel patsientidel võib peavalu põhjustada ka histamiin.

Ühe ja sama patsiendi peavalu esinemine pinge ja tavalise migreeniga on üsna tavaline valik. Selliste patsientide seisundi leevendamiseks on võimalik ainult pärast mõlema peavalu ravimist.

Psühholoogilised uuringud pinge peavaluga patsientide rühmade kohta näitasid peamisteks sümptomiteks depressiooni, hirmu seisundit ja mõnel juhul hüpokondrit. Kudrow juhib tähelepanu sellele, et seda tüüpi peavalu leitakse 65% -l depressiooni põdevatest patsientidest ja et 60% pingega peavaluga patsientidest on depressioonis.

Pingepeavalu - tänapäeva haigus

Kõige tavalisem ja tavalisem kaebus, millega patsiendid arsti juurde lähevad, on peavalu (tsefalgia) kaebus. Kõigist tsefalgia tüüpidest on pinge peavalu juhtiv koht. Meditsiinilise statistika kohaselt diagnoositakse seda 80% -l kliinikutest.

Klassifikatsioon

Patsiendi valu kirjeldus

Pingete peavalu on iseloomulik rõhuvatele, kitsendavatele tunnetele eesmise ja ajalise lobuse piirkonnas. Patsiendid klassifitseerivad need ise erinevalt:

Pingepeavaluga kaasnevad sageli seotud sündroomid:

  • väsimus;
  • suurenenud väsimus;
  • unehäired;
  • isutus;
  • närvilisus.

Vanusekategooria, mille puhul esineb valu, on 25–35 aastat.

Meditsiiniline liigitus

Kaasaegne meditsiin jagab pingepeavalu kaheks:

  1. Episoodiline - madala intensiivsusega valu sündroom. Isik kogeb seda mitte rohkem kui 20 päeva kuus (või 180 eurot aastas).
  2. Krooniline - raske valu sündroom, millega kaasneb kerge depressioon.

Põhjused

Pingepeavalu võib põhjustada järgmised stimuleerivad tegurid:

  • ülepinge;
  • krooniline stress;
  • näo ja kaela lihaste pikaajaline spasm.

Lihaste spasmid tekivad sageli ebasoodsate töötingimuste tõttu (näiteks istudes arvutil, kõrge visuaalse kontsentratsiooniga töö puhul) või ebamugav poosolek, mis on puhkeoleku ajal vastu võetud (kehahoia magamise ajal).

Peavalu pinge (HDN) esineb sageli ravimite võtmise tulemusena. Rahustavad ained ja valuvaigistid aitavad kaasa selle arengule.

Haigus kipub süvenema, mis võib esineda järgmistel juhtudel:

  • meteoroloogilised tingimused (sageli ilmastikutingimused);
  • paastumine;
  • pikaajaline viibimine kinnises, laostamata piirkonnas;
  • füüsiline või vaimne koormus;
  • ärkvelolek öösel;
  • vale asend;
  • alkohoolsete ja kofeiinijookide kuritarvitamine.

Sümptomid

Pingepeavalu, mille sümptomid on subjektiivsed, toob patsiendile palju probleeme.

Patsientide uuringu kohaselt on kõige levinumad järgmised:

  • Valu ilmnemine (kerge või mõõdukas).

Ajaga haige on harjunud ebameeldivate, rõhuvate tunnetega ajalistes lobes, nad ei piira seda teatud funktsioonide (näiteks tööülesannete täitmisel) rakendamisel.

Patsiendid ei näe põhjust arsti juurde minna, vaid seetõttu, et ravi on ette nähtud iseseisvalt.

Need on nii lühikesed (mitte rohkem kui 30 minutit) ja pikad (kuni mitu päeva). Nende kestus sõltub patsiendi omadustest.

See võib olla kahesuunaline ja liigub (otsaesist pea taga ja vastupidi).

Pingepeavalu sümptomid välistavad templites pulseerumise.

  • Lisatud nähtuste puudumine: oksendamine, iiveldus.

Sel juhul on ainult liiga hele valguse ja valju müra sallimatus.

Pingepeavalu, mille sümptomeid ei saa segi ajada teiste tüüpi tsefalgia sümptomitega, vajab ravi terapeut.

Diagnostika

Patsientide kaebused

Lisaks peamistele sümptomitele on pinge peavalu iseloomulik valulik tunne:

  • trapetsia lihaste piirkonnas;
  • rindkere piirkonnas;
  • kaela lihastes.

Kui HDN-is ei esine ebameeldivaid tundeid põhjustavaid lihaste spasme, näitab see häire psühhogeenset olemust.

Psühhopaatilised häired koos pinge peavaluga

Mõnikord võib pinge peavalu kaasneda mõningate psühhopatoloogiliste häiretega, näiteks:

  • ärev ja depressiivne;
  • premenstruaalne sündroom;
  • asteeniline;
  • vererõhu kõikumised;
  • tahhükardia;
  • paanikahood.

Diagnostilised meetodid

Ravi olemuse kindlakstegemiseks viiakse läbi põhjalik füüsiline kontroll, mis võib koosneda järgmistest meetoditest:

  • kompuutertomograafia;
  • magnetresonantstomograafia;
  • Emakakaela selgroo röntgenid;
  • elektroenkefalograafia (kasutatakse, kui pinge peavalu kaasneb sagedase minestusega);
  • laboratoorsed diagnostikad;
    • vereanalüüs (mõnikord ei arvesta arst haiguse sümptomeid diagnoosides veresuhkru hüppeid);
    • biokeemiline analüüs.

Need meetmed ei ole radikaalsed. Nende eesmärk on välistada kasvajate ja teiste ajukahjustuste olemasolu.

Ravi

Pingevalu peavalu, mille töötlemine valitakse iga patsiendi jaoks individuaalselt, kõrvaldatakse:

  • farmakoloogilised meetodid;
  • ravimeetodid.

Ravimita ravimid

Ravi ilma ravimite kasutamiseta hõlmab manuaalset kokkupuuteviisi järgmistes valdkondades:

  • emakakaela-krae tsoon (spasmi poolt mõjutatud lihaste pingete leevendamiseks);
  • peanahk.

Kombinatsioonis manuaalse teraapiaga võib raviks kasutada järgmisi traditsioonilise meditsiinipraktika meetodeid:

Narkomaania ravi

Valu leevendamiseks kasutavad paljud patsiendid ravimite - ravimite - abi. Kõige populaarsemad on:

  • ibuprofeen;
  • paratsetamool;
  • nende koostises sisalduvaid aineid sisaldavad valmistised: t
    • kodeiin;
    • fenobarbitaal;
    • rahustid.

Ennetamine

Selleks, et vältida sagedase pinge peavalu tõenäosust, soovitavad arstid igapäevase raviskeemi normaliseerimist:

  • Normaalse inimese optimaalne une kestus peaks olema 7-9 tundi päevas.
  • Toit peaks olema tasakaalus (pidage meeles BJU suhet).
  • Kui töö vajab pikka aega, et olla istuvas või ebamugavas asendis, tuleb soojeneda pausi.

Füsioteraapia klassid vähendavad märkimisväärselt pinge peavalu riski. Selleks piisab mitmest lihtsast harjutusest:

  • pea pöörlemine (15-20 kordust);
  • õlaliigeste pöörlemine (vaheldumisi);
  • treeni "kass" "istudes" (nihke taga).

Selliste lihtsate manipulatsioonide peamine eelis on see, et neid saab teha isegi töökohal.

Ärge unustage iga-aastast puhkekeskust, millest meeldivad muljed aitavad suurendada endorfiinide kontsentratsiooni - rõõmuhormone.

Närvipeavalud, närvisüsteemi piinav valu, kuidas ravida?

Selles maailmas ei leia te ühtegi inimest, kes kogu oma elus vähemalt korra ei kurdnud tõsise peavalu esinemise pärast. Lisaks võivad peavalu põhjused olla täiesti erinevad. Mõnedel inimestel on peavalu suurenenud pingest (füüsiline või vaimne), teised - pärast treeningut, samas kui teised - peavalu on kehas esinevate haiguste sümptom. Isegi väikesed lapsed, kes tulevad koolist, võivad kaebada tõsise peavalu üle - sellisel juhul tekib see ületöötamisest. Sageli põhjustavad kurnavad töötingimused inimestele närvisüsteemi pingeid. Käesolevas artiklis vaatleme - millistel juhtudel on inimesel närvipea? Kuidas neid kohelda ja mida teha, kui nad ilmuvad?

Miks peavalu?

Mis on "pinge peavalu"? Miks on kellelgi närvide, karjuste, emotsionaalsete häirete, füüsilise ja vaimse stressi peavalu ning keegi on korras ja ei muretse?

Kui pöördume ekspertide arvamuse poole, usub enamik arstidest, et suurenenud pinge tõttu tekkinud peavalu on kõige levinum valu. Näiteks, kui te võtate kõik peavalu vormid, siis on kõigi pingete peavalu juht - umbes 80 inimest 100-st kannatavad niisuguste ebameeldivate tunnete all. Maailma praktikas on igal teisel naisel ja igal kolmandal inimesel vähemalt kord nädalas pinge peavalu. Erinevate haiguste poolt tekitatud peavalud on inimestel palju vähem levinud ja neid juhtumeid tuleb käsitleda eraldi.

Pingepeavaluga ei pea pea liigselt valu, lõhenema, templites pulseeruma. Pigem valutab pea natuke, mis tekitab ka mitte väga meeldivaid tundeid. Isegi pisut näriv pea võib oluliselt kahjustada inimese igapäevaelu.

On tõestatud, et kui inimesel on peavalu (isegi pisut), toob see kaasa asjaolu, et ta ei saa keskenduda tavalisele igapäevasele tegevusele. Partneriga on raske töötada, lugeda, kirjutada ja isegi rääkida. Kui inimene ei püüa pinge peavalude puhul abi saamiseks arstiga konsulteerida, võib ta kroonilisse etappi minna. Kas te kujutate ette, kuidas inimene tunneb, kellel on peavalu kogu aeg peatumata?

Pingepeavalu

Arstid hakkasid peavalu probleemidega tegelema alles 19. sajandi lõpus. Enne seda ei peetud ebamugavustunnet peaga, pugutavat ja vaevavat valu vaevu peetud midagi tõsist ja tähelepanuväärset.

Kuid hiljem selgus, et kui te ei pööra piisavalt tähelepanu peavalu esinemise probleemidele, võib see põhjustada tõsiseid tagajärgi.

Et mõista, kas teil on pigem pinge peavalu kui mõni muu peavalu vorm, kaaluge selle nähtuse sümptomeid:

  • Peavalu algab üsna järsult;
  • Valu iseloomustab monotoonne, pressiv, terav, tuhm;
  • Ebameeldivatel tunnetel ei ole täpselt määratletud paiknemist - inimesel võib esialgu olla templid, siis peajooksu osa või kogu peaümbermõõt;
  • Valu ei suurene liikumise ajal ega füüsilise koormuse ajal;
  • Maoärritust ei täheldata (kõige sagedamini, kui inimese peavalud võivad hakata tundma ennast või avaneb emeetiline refleks).

Pingepeavalu risk hõlmab inimesi, kelle kutsealane tegevus on seotud pideva vaimse tööga. Selle peavalu all kannatavad ka ebastabiilse psüühikaga inimesed, kellel on neuro-emotsionaalsed häired. See tähendab, et võime järeldada, et:

Pinge peavalu tuleneb suurenenud närvilisest ja vaimsest stressist, samuti kesknärvisüsteemi häiretest.

Üllatav, aga fakt!

Vaid 100 aastat tagasi kõrvaldati peavalu üsna barbaarsete ja äärmuslike meetoditega. Arstid määrasid patsientidele jäävannid, aktiivsed füüsilised (ja äärmiselt kahandavad füüsilised harjutused), samuti oopiumi tinktuur. See on õige! Narkootikume müüdi absoluutselt igas apteegis, mitte ainult peavalu, vaid ka astma, südame-veresoonkonna haiguste jne raviks.

Meele valu - või vähem vaimset tööd

20. sajandi lõpus leiti, et pealihased ja emakakaela selgroo pikaajaline koormus põhjustavad arterite ja veresoonte loomulikku anatoomilist kitsenemist. Selle nähtuse tagajärjel tekib nende lihaseid toitvate kapillaaride spasm. Mis juhtub edasi?

Veresoonte spasmi tõttu ei saa aju vajalikku kogust hapnikku, samuti verd ja muid kasulikke aineid, mis on vajalikud täiendava toitumise rakendamiseks. Järk-järgult nõrgenevad lihased, muutuvad lõtvaks, kaotavad oma tooni ja elastsuse - paisuvad. Kokkuvõttes viib see haigusseisundi pilt tugevale peavalule.

Ameti töötajatel on oht, et neil on pinge peavalu, kes hoiab oma kaela pingul kogu tööpäeva jooksul, istub ühes asendis laual ja ei tee mingit mahalaadimist.

Peavalu ravi

Kui inimesel on peavalu, kaotab ta huvi elu vastu - ta muutub väga aeglaseks, kurvaks, tema üldine heaolu halveneb oluliselt. Peavalu tekkimise vältimiseks või vähemalt selle esinemissageduse vähendamiseks on vaja säilitada tervislik eluviis (süüa õigesti, isegi kontoris; kõndida värskes õhus, võtta väikesed pausid tööpäeva jooksul, tõuseb töökohalt).

Piisavalt efektiivne analgeetikum on täna Bonifen. See kõrvaldab pinge peavalu 15 minuti jooksul pärast allaneelamist. Teised valuvaigistid võivad olla: Tempalgin, Paratsetamool, Nimesulide, Ibuprom, Ibuprofeen.

Pingepeavalu: sümptomid ja ravi

Pingepeavalu (HDN) on üks peamisi peavalu liike maailmas. Hoolimata asjaolust, et see formulatsioon ei ole enamikule inimestest päris tuttav, on selle haiguse levimus väga kõrge. Statistika kohaselt kogevad kuni 70% maailma elanikkonnast oma elu jooksul enam-vähem sarnast diagnoosi. Mis see on - pinge peavalu? Kuidas see ilmneb, millised on selle sümptomid? Kuidas seda ravitakse? Uurime rohkem.

Rahvusvahelises haiguste klassifikatsioonis on pinge peavalu sõltumatu diagnoos. Sünonüümid on sellised preparaadid nagu lihaspinge peavalu, psühho-müogeensed peavalu, stressireaktsioon, psühhogeenne peavalu, idiopaatiline peavalu.

Definitsioonina on HDN kahepoolne difuusne peavalu, millel on kerge või mõõdukas intensiivsus. See viitab peamistele peavaludele, st olukordadele, kus puuduvad muud haigused, mis võivad põhjustada sarnaseid sümptomeid. Patsienti saab identifitseerida teiste keha haiguste suhtes, kuid HDN ja haiguse vahel ei ole mingit seost (näiteks 6 kuud tagasi kannatas patsient aju ärritus ja nüüd on tal HDN ja mõlemad sündmused ei ole omavahel seotud).

Sümptomid

Pingevalu peavaluga kaebavad patsiendid valutavat, tuimast, monotoonset, pigistavat ja survetavust. Mõnikord ei kasutata isegi sõna "valu", patsiendid kirjeldavad oma tundeid ebamugavustena, "kõvakattena", "kiivrina", "kork", "kork", "küünar", mis tõesti tahab, kuid mida ei saa eemaldada. Sagedamini haarab valu mõlemad pooled, kuid see võib olla ühepoolne.

HDN võib ilmuda teatavates piirkondades (eesmine, parietaalne, okcipital), see võib ühest peaosast teise liikuda, alustada ühest punktist ja "pritsida" üle kogu pea. Valu võib paikneda ainult peaga, kuid sageli ulatub see kaela, õlavöö poole.

Tunne võib suureneda pea puudutamisel, peakatte kandmisel, kammimisel, isegi tuule hingamisel.

Tavaliselt häirivad pinge peavalu sümptomid patsienti päevasel ajal ja väga harva esinevad öösel.

Välja töötatud kriteeriumid pinge peavalu jaoks:

  • kahepoolne iseloom;
  • survevalu (pigistamine, pingutamine);
  • kerge kuni mõõdukas valu;
  • peavalu ei halvene normaalse füüsilise koormuse tõttu (näiteks trepist allapoole astumine, jalgsi töötamine).

Pingepeavalu diagnoosimiseks on vajalik vähemalt kahe ülaltoodud omaduse olemasolu.

Lisaks arvatakse, et pinge peavalu ei ole kunagi kaasnenud iivelduse või oksendamisega. Kui sellised sümptomid ilmnevad, on see teistsugune peavalu. Pinge peavalu võib olla seotud söögiisu vähenemisega. Võib-olla on valgust või valju heli põhjustatud valu suurenemine ja seega ka sellistel patsientidel hirm ja valgus.

Mida tähendab mõiste “kerge või mõõdukas valu”? Valu astet hinnatakse erinevate skaalade abil. Eriti tavaline on visuaalse analoogse skaala skaala kasutamine (kui kogu valu valitakse 10 cm pikkusel joonel. Ringi algus vastab valu puudumisele ja maksimaalse võimaliku lõppu, patsiendi arvates valu tunnetamine). Patsiendil palutakse joonel märkida valu tugevusele vastav koht. Pingepeavalude puhul ei ole see tavaliselt üle 50% kogu joonest (5 cm).

Sõltuvalt valu kestusest on olemas järgmist tüüpi pinge tüüpi peavalu:

Episoodilise pinge peavalu iseloomustavad järgmised sümptomid:

  • vähemalt 10 iseloomuliku peavalu rünnaku olemasolu (mis vastavad HDN kriteeriumidele);
  • Peavalu rünnaku kestus 30 minutit. Selliste rünnakutega päevade arv on kuni 15 (kuus kuni 180).

See tähendab, et kui teil on viimase kahe kuu jooksul esinenud mõõdukalt kahepoolse peavalu 10 korda, mis kestis 1 tund ja mis ei suurenenud tavalisest füüsilisest pingest, ja samal ajal kui teil tekkis ebamugavust eredast valgusest, tähendab see, et teil on pinge peavalu.

Episoodiline HDN võib olla harva (mitte rohkem kui 12 päeva aastas) ja sagedane (12 kuni 180 päeva aastas).

Kroonilise pinge peavalu on seotud selliste omadustega:

  • HDNid esinevad sagedamini 15 päeva kuus (rohkem kui 180 päeva aastas);
  • kogu haiguse kestus vähemalt 3 kuud.

Tavaliselt on kroonilise HDN-i valu tugevus tugevam kui episoodilises HDN-is. Krooniline HDN tekib siis, kui te ei ravi episoodilist HDN-i.

HDN-i saab kombineerida perikraalsete lihaste või kaelalihaste pingega. Perikraniaalsed lihased hõlmavad frontaalset, ajalist, närimist, pterygoidi, trapetsikut, sternocleidomastoidi, okcipitaalset lihast. Lihaste pinge ilmneb palpatsiooni ajal (või rõhu algomeetri spetsiaalse seadme abil). Võib-olla on HDN olemasolu ilma lihaspingeta, selline valu on kergemini talutav.

Kes on pinge peavalu?

Mis on see peavalu, et see oli isoleeritud eraldi haiguseks? Kerge või mõõdukas peavalu... mitu korda kuus... Aga kes seda pole kogenud? Asi on selles, et enamik noortest (enamasti 30-40-aastased) inimesed seisavad selle diagnoosiga silmitsi, sagedamini nad on intellektuaalsed töötajad. Mida kõrgem on inimese sotsiaalne ja hariduslik tase, seda suurem on ta pinge peavalu oht. Enamasti seostatakse teadmistöötajate kutsetegevusega emotsionaalset pinget, kontsentratsiooni, tähelepanu pööramist. Ja kõik see on "istuv" elustiil. Sümptomid ei võimalda sellistel inimestel hästi töötada, nende tootlikkus väheneb ja nende tervislik seisund halveneb. Mõned kasutavad enesehooldust, mis ei ole alati õige, mis raskendab olukorda, põhjustades episoodilise HDN-i üleminekut kroonilisele.

Pinge peavalu muutub suure hulga inimeste puude põhjuseks. Ameerika Ühendriikides on hinnanguliselt HDNi iga-aastaste eelarvekadude tõttu 10 miljardit dollarit ja Euroopas - 15 miljardit dollarit. Mitte vähe, kas?

Mis põhjustab valu?

Pingepeavalude selged põhjused puuduvad, kuid seda põhjustavad tegurid on tuvastatud:

  • vaimne stress;
  • keha valu ja valu süsteemide suhte rikkumine.

Vaimne ülekoormus (krooniline stress) toob kaasa lihaskrambid, millega kaasneb lihaspinge. Lihaskoe paksuses asuvad laevad pressitakse kokku. Lihaste toitumine halveneb, biokeemilise taseme metaboolsete indeksite muutumisel. On valu. Valu on keha signaal selle kohta, et on vaja midagi muuta (eriti stressi eemaldamiseks), et vältida veelgi raskemaid muutusi, sest pinge peavalu iseenesest ei kujuta endast eluohtu. Kuid pikaajaline stress võib põhjustada palju ohtlikumaid neuroloogilisi haigusi.

Valu ja valu süsteemide suhte rikkumine toimub autonoomse närvisüsteemi kaasamisega. Ärevus, emotsionaalne stress, depressioon põhjustavad närvisüsteemi infokandjatena kasutatavate ainete tasakaalustamatust - vahendajad. Serotoniini tase, mis on võimas analgeetikum, väheneb. Igal inimesel on valu retseptorid, millel on teatav arousalävi, mille kohal tundub valu. Kui vahendajate tasakaalustamatus väheneb, vähendab valu retseptorite ergastamise künnist - valu tuleneb väikestest mõjudest (näiteks puudutamine, kammimine).

Pingepeavaluga on kõik need protsessid omavahel seotud ja selge seos stressiga on alati jälgitav. Sageli kaasneb HDNiga neuroos, asteeniline ja hüpokondria sündroom.

Diagnostika

Pingepeavalu diagnoosi määramiseks kasutage ülalkirjeldatud kliinilisi omadusi. Uurige valu olemust, kestust, eksistentsi kestust. Mõnikord soovitatakse patsiendil hoida valu päevikut, kus on vaja registreerida kõik valu alguse episoodid ja nende omadused. Seejärel hindab arst neid andmeid.

Perikraalsete lihaste hellust määrab palpatsioon: nad teostavad väikeseid pöörlevaid liigutusi käe teise ja kolmanda sõrmega. Usaldusväärsemat teavet saadakse pressori algomeetri kasutamisel (mis ei ole igas meditsiiniasutuses).

Oluline on kindlaks teha, kas pinge peavalu on teise haiguse sümptom. Selleks kasutage täiendavaid diagnoosimeetodeid: emakakaela lülisamba ja kolju röntgenograafia funktsionaalsete testidega, CT (kompuutertomograafia) või MRI (magnetresonantstomograafia), REG (reheenkefalograafia), USDG (pea veresoonte ultraheliuuring).

Ravi

Episoodiliste ja krooniliste pingete peavalude ravimise meetodid on erinevad.

Episoodilise HDN ravi

Episoodiline pinge peavalu ei vii elulise aktiivsuse järsu vähenemiseni. See nõuab ravimite perioodilist kasutamist. Selleks kasutatakse:

  • harva episoodilise HDN-ga - mittesteroidsed põletikuvastased ravimid: Ibuprofeen (Imet, Nurofen, Brufen) 400 mg üks kord päevas, ketoprofeen (Ketonal, Flamax) 25-50 mg, Lornoksikam (Ksefokam) 4-8 mg, Meloksikam (Melbek, Movoval) 7,5-15 mg, naprokseen (Bonifen) 250-500 mg. Ravimeid on soovitatav kasutada mitte rohkem kui 5-10 korda kuus, et mitte põhjustada peavalu (valu valuvaigistite kuritarvitamise tagajärjel);
  • sagedase episoodilise HDN-ga on võimalik mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmine proovida katkestada korduste tsüklit (näiteks Ibuprofeen 400 mg 2-3 korda päevas 3 nädala jooksul). Kui ühe kursuse rakendus ei põhjusta peavalu kadumist, siis on kursuse kordamine mõttetu;
  • kui HDN-ga kaasneb lihaspinge, siis on näidatud lihasrelaksante: Tolperisoon (Mydocalm) 150 mg üks kord, Tizanidine (Sirdalud, Tizalud) 2-4 mg üks kord kombinatsioonis 500 mg aspiriiniga. Sagedase episoodilise HDN-i korral määratakse lihasrelaksandid välja 2-4 nädala jooksul (Mydocalm 150-450 mg päevas, Sirdalud 4 mg / päevas).

Täiendava abinõuna episoodilise pinge peavalu, B-grupi vitamiinide (Neurubin, Milgamma, Neurovitan), nootroopsete ravimite (Noofen, Phenibut, glütsiin) puhul võib kasutada rahustid (autonoomse düsfunktsiooni protsesside reguleerimiseks ja ärevuse vähendamiseks).

Episoodilise pinge peavalu kasutamise mittemeditsiiniliste ravimeetodite puhul:

  • psühhoteraapia (psühho-relaksatsioonikoolitus, autoõpe);
  • massaaž;
  • füsioteraapia (elektrolüüs, elektroforees);
  • nõelravi.

Eraldi tuleks öelda sellise meetodi kohta, nagu biotagastamise meetod arvutitehnoloogia abil. HDN-i puhul antakse inimesele teavet perikraniaalse lihase stressi olukorra kohta helisignaalina. Signaal varieerub sõltuvalt lihaste pingest. Inimene keskendub oma sisemistele tundetele, võrdleb neid heli ja püüab seejärel seda protsessi reguleerida ja kontrollida. Selle tulemusena saab inimene mõningal määral õppida muutma lihastoonust, leevendama pingeid ja seega kõrvaldama valu.

Kroonilise HDN ravi

"Kroonilise pinge peavalu" diagnoos on valuvaigistite kasutamise vastunäidustus! Sel juhul on need ebaefektiivsed ja raskendavad juba rasket valu leevendavat ülesannet.

Kogu maailmas antidepressante kasutatakse kroonilise HDN raviks:

  • tritsüklilised antidepressandid (amitripüliin) - ette nähtud pikka aega 2-6 kuud. Alustage vastuvõtmist ¼-1/2 tabletiga, kahekordistage annust iga 3 päeva järel ja viige see 75 mg-ni. Nii et võta paar kuud ja seejärel järjekindlalt vähendada annust kuni täieliku kaotamiseni;
  • selektiivsed serotoniini ja norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid - fluoksetiin (Prozac), paroksetiin (Paxil), Sertralin (Serlift, Zoloft). Nad on väga tõhusad kroonilise pinge peavaluga tegelemisel ning samal ajal on neil oluliselt vähem kõrvaltoimeid kui tritsüklilised antidepressandid.
  • Teised antidepressandid - Mianserin (Lerivon) 15 mg 2 korda päevas, tianeptiin (koaksil) 12,5 mg 3 korda päevas.

Antidepressiivne ravi viiakse läbi vähemalt 2 kuud. Sel juhul ei saavutata mitte ainult valuvaigistavat toimet, vaid normaliseeritakse ka psühho-vegetatiivset toimet, st väheneb ärevuse, hirmu, emotsionaalse stressi tase, meeleolu normaliseerub. Seega mõjutab see mitte ainult valu, vaid ka selle põhjuseid.

Kroonilise HDN-i valu leevendamiseks vajalike meetmete kompleksis peavad tingimata esinema ravimeetodid, mis ei ole ravimeetodid. Kasutage samu meetodeid nagu episoodilise pinge peavalu puhul.

Alati ei ole võimalik patsienti esimesel ravikuuril aidata. Mõnikord aitavad haigusest vabaneda ainult korduvad ja pikemaajalised farmakoloogilised ja mittefarmakoloogilised toimed. Ja see nõuab nii arsti kui ka patsiendi kannatust.

Pinge peavalu on kaasaegse inimese sagedane probleem. Krooniline stress ei kata meist igaühte ja pinge peavalu on üks selle paljudest tagajärgedest. Haigus ei ole inimesele ohtlik, kuid seda võib tunda üsna sageli ja see võib tuua kaasa olulise eluaktiivsuse piiramise. Haiguse ravi nõuab läbimõeldud ja patsiendi lähenemist. Selleks kasutatakse nii meditsiinilisi kui ka muid ravimeetodeid.

Channel 4, Express Health Program pinge peavalu

"VitapowerTV", "Pinge" peavalu:

Kuidas leevendada pinge peavalu

Põletiku peavalu levimuses on üks esimesi kohti kesknärvisüsteemi häiretega seotud haiguste seas.

Peamised haavad mõjutavad naisi ja lapsi sagedamini kui inimkonna tugeva poole esindajad.

Patsiendid kurdavad järgmist laadi valu:

  1. Loll.
  2. Monotoonne, ilma võimendamiseta.
  3. Pingutamine
  4. Lokaliseeritud.
  5. Kahepoolne.

Tensori peavalu on sarnane migreeni ilmingutes ja sellega kaasneb liigne väsimus, ärrituvus, nõrkus, unetus, valgus ja hirm.

Kellele HDN mõjutab

Pingepeavalu on esile tõstetud kui iseseisev haigus. See võib olla kerge ja mõõdukas, kestab mitu päeva ja seda korratakse kuu aega.

Intensiivset tüüpi peavalu esineb üle 30-aastastel inimestel, kes on pidevalt vaimse pingutuse all. Peamise tööaja kulutamine arvutisse, aju ülemääraste ülepingete eksponeerimine, mis viib istuvale elustiilile, suurendab HDN-i tekkimise ohtu inimesel. Lapsed, kes on koolis ületöötanud ja lisaklassides käivad, kurdavad vajutades peavalu. Koolilaste jaoks esineb see juhuslikult ja see on kergesti kõrvaldatav. Piisab päeva režiimi reguleerimisest ning puhkuse ja treeningu aja määramisest.

On ohtlik, et patsiendid ei otsi abi, raskendades olukorda. Lõppude lõpuks, kui aeg ei võta meetmeid, on inimesel krooniline pinge peavalu, mida on väga raske ravida.

Põhjustab stressi tüüpi valu

Põhjused, miks tekivad pinge peavalud, on seotud ülemäärase vaimse ja lihaspingega.

Lihased pingesid keha sunnitud asendi tõttu päeva jooksul. Tollil tekib pingepeavalu:

  • autojuhid;
  • õmblejad;
  • juveliirid;
  • kellassepad;
  • kontoritöötajad;
  • sekretärid.

Tensori peavalu tekib silmade, kaela lihaste pikema pinge all.

Valu võib tekkida inimestel, kes unenäosel on ebamugav kehahoiak, mis põhjustab lihaskrampe. See juhtub tavaliselt siis, kui inimene magab kõrgel padjal või liiga pehmel madratsil.

Narkootikumide sõltuvus toob kaasa ka pinge peavalu tekkimise, ravi ei tähenda taastumist. Pikka aega valuvaigistid ja rahustid vähendavad inimestel oma valuvaigistite teket organismis. Tablettide sõltuvus ja nende järsk katkestamine põhjustavad valu teket.

Pingete peavalu võib tekitada provotseerivate tegurite tagajärjel:

  • psühholoogiline stress;
  • ilmastikutingimuste muutus;
  • tuul;
  • lumetorm;
  • toitumise eiramine;
  • vaimne ja füüsiline kurnatus;
  • öised vahetused;
  • alkohoolsete jookide joomine;
  • asendi kõverus.

Pinge peavalu sõltub otseselt:

  1. Toonilised lihaskrambid. Esineb isheemia (toitumishäire), ödeem, mis põhjustab vasospasmi ja suurenenud valu.
  2. Kroonilise valu keskmehhanismi häired. Vähenenud valu künnis ja serotoniini tootmine.
  3. Depressioon.

Inimkeha on võimeline tekitama valu leevendavaid aineid. Patsientide talitlushäirete või esinemise korral väheneb anesteetiliste komponentide valmistamise protsess. Kui inimene on pika depressiivse olekuga, on pidevalt ületöötatud, ärritusele ja psühhoosile vastuvõtlik, on valu valusündroomide juhtimine häiritud. Keha ei tunne keha signaali, et lihased on liigselt piiritletud, põhjustades kroonilist valu. Depressiivne sündroom süvendab kõrvalekaldeid biokeemiliste protsesside tasandil, mis viib valu progresseerumiseni.

HDN vormid

Pingepeavalu on kahte tüüpi. Esimene on episoodiline, teine ​​on krooniline.

Episoodiliste peavalude põhjused on ajutised ilmingud. Ülekoormuse, stressiolukorra või ülemäärase füüsilise koormuse tagajärjel tekib otsmiku või okulaarse piirkonna piirkonnas lühiajaline kitsenemise tunne. Mõnikord ütleb patsient, et terve pea on valus. Rünnaku kestus varieerub mitme minuti ja mitme tunni vahel. Mõnes olukorras võib pinge peavalu kesta mitu päeva, tavaliselt juhtub, kui inimene ei võta õigeaegselt valuvaigistit.

Kuidas leevendada pinge pinget juhusliku valuga? Piisab valuvaigistit ja valu kaob. Isik ei pruugi keskenduda episoodilistele valuteguritele. Ta tegeleb tavapärase äriga, tema pea ei tee palju haiget, mis ei mõjuta oluliselt inimelu kvaliteeti.

Valu krooniline olemus avaldub otseses või silmakaitses esineva tugeva valu tõttu. Selle haiguse põhjuseks on kaela või pea lihaskrambid. Kroonilised valud on sümptomaatilisemad kui episoodilised, HDN-i on valuvaigistitega väga raske leevendada. Kroonilise lihaspinge kestel võib peavalu kesta kuu aega.

Sümptomid ja esimesed märgid

HDNi esimesed sümptomid avalduvad vähese valulikkusega, millega isik järk-järgult harjub. Valu on mõõdukas, mis on enesehoolduse praktika põhjus. Sellises olukorras võib raviarst aidata, kes varajases staadiumis ravi diagnoosib ja määrab, kuid kerge sümptomi tõttu ei pöörata patsiendi tähelepanu valu ja viib normaalse elu.

Rünnak võib kesta mitu minutit kuni mitu päeva. Kui kaua valu on, sõltub keha individuaalsetest omadustest ja valuvaigistite tootmise määrast.

Valu võib olla looduses pigistatav ja võib otsmikust liikuda kaelaosa piirkonda. Sageli ilmneb valu kahelt küljelt.

HDN-i on võimalik eristada migreenist või teistest patoloogiatest ilmnemise olemuse järgi: HDN-i puhul on see pidev ja monotoonne ning migreeni korral on see pulseeriv.

Sellised valud ei põhjusta kunagi oksendamist ja iiveldust. Ainus sarnasus migreeniga on hirm valguse ja heli ees, suurenenud ärrituvus sadestavate tegurite ja kroonilise väsimuse suhtes.

Väga sageli kannatavad lapsed stressi all. Koolitöö ja keerulise õppeprogrammi tõttu kurdavad lapsed haigust. Eksamite ettevalmistamisel kannatavad algkooliõpilased ja lõpetajad HDNi all.

Pingepeavalu ravi määratakse pärast mitmeid diagnostilisi meetmeid. Enne valu kaotamist on oluline kindlaks teha nende väljanägemise põhjused ja kõrvaldada provotseerivad tegurid.

HDN lastel

Lapsed kannatavad selle haiguse all vähemalt täiskasvanutel.

Pingete kefalgia sümptomaatika ja ravi

Vaevalt on inimene, kes ei ole kogenud kolju. Kefalgia (või peavalu) on palju. Monotoonne krooniline pingeline peavalu keskendub pea tagaküljele, annab otsmikule, templitele, kaelale, õlgadele. Enamiku inimeste jaoks algab haigus noortest. Vähem on 50-aastased inimesed sellega silmitsi. Millised on haiguse tunnused ja põhjused? Mida saab ravida ja kuidas seda vältida?

Häirete tunnused

Pingete valu erineb teistest tsefalgia tüüpidest sümptomite, patogeneesi, kliinilise pildi järgi. Patsient kogeb pidevalt ühe või kahe külje peal peatu valu. Ebameeldivaid tundeid kaasneb letargia, nõrkus, närvilisus, isutus. Suunduge, kui pigistataks vice või hoop. Isegi liigutav, kammimine ja tuulekiht intensiivistavad valu sündroomi.

Peavalu, mida nimetatakse tsefalgiaks, on järgmised:

  • Peas on raskus, millega isik sellega harva harjub. Valud on mõõdukad, nii et ta püüab neid ise võidelda ilma haiglasse minekuta.
  • Rünnak kestab pool tundi kuni mitu päeva. Kõik sõltub organismi omadustest.
  • Pingepeavalu (HDN) on ühepoolne või kahepoolne, valusad tunded otsmikust kroonini.
  • HDN ei pulseerub ja vajutab pidevalt pea peale.
  • Kefalgia pingete tervislik seisund halveneb veidi, kuid inimene võib töötada ja teha oma tavapärast tegevust, pöörates tähelepanu valule.
  • Rünnakud läbivad oksendamist, pearinglust ja iiveldust, kuid patsiendil on raske taluda intensiivset valgustust ja müra.
  • Ilmuvad ärrituvus ja letargia.

Stress on tekkinud nii täiskasvanutel kui ka lastel. Arstid ei arvesta diagnoosimise vanust.

HDN vormid ja tüübid

Pinge peavalu jaguneb episoodiliseks (sageli ja harva) ja krooniliseks. Harvaesineva episoodilise tsefalgia korral võivad krambid tappa inimest mitu päeva. Kui lisate kokku päevad, mille jooksul valu tundus, ei ületa arv 15 korda kuus.

Kui 2 kuu jooksul esines umbes 12-15 mõõduka kefalgia rünnakut, mis ei jäänud tund aega ja ei suurenenud liikumise ja füüsilise koormusega, kuid tekkis fotofoobia ja mürahirm, siis see oli episoodiline vorm.

Krooniline, väljendunud pinge peavalu esineb sagedamini 15 korda kuus. Selle põhjuseks on kaela ja pea lihaskrambid. Kefalgia all kannataval inimesel tekib ärevus ja depressioon. Igav valu läheb lühikest aega ja naaseb uuesti. Sageli algab see hommikul. Töötlemata episoodiline peavalu voolab aja jooksul kroonilisse vormi.

Kes kohtub

Paljud inimesed kogevad nõrku survet. Eriti sõltub see 30–40-aastastest teadmistöötajatest, juhtidest, dispetšeritest. Nende elukutse on seotud tähelepanu, kontsentratsiooni, emotsionaalse intensiivsuse, istuva elustiiliga. Kõigepealt ei märka inimene esimesi sümptomeid. Pingete laine peavalu liigub esiosast pea tagaküljele, mis katab kogu kolju.

Ebameeldivad tunded mõjutavad negatiivselt töö kvaliteeti ja tootlikkust, tervislik seisund halveneb. Isik püüab ravida ilma arstide abita ja raskendab olukorda, põhjustades episoodilisele vormile kroonilise vormi.

Lapsed, vähemalt täiskasvanud, näevad pinget cephalgia. Valu sündroomi surumine teeb lapse likvideeritavaks. Sageli põhjustab rikkumine väsimust, kaela ja seljavalu, arteriaalse rõhu tõusu või langust, südame löögisageduse tõusu.

Kefalgia põhjus võib olla liiga madal või vastupidi kõrge laud, mille tõttu lapsel on ebamugav positsioon. Vaimne stress, une puudumine, meteoroloogiliste tingimuste muutumine, hapniku puudumine ruumis tekitavad ka tsefalgia teket.

Miks see algab

Pingepeavalu, mille sümptomeid võib pikka aega eirata, algab:

  • Krooniline väsimus.
  • Lihas stress (kui teil on vaja istuda palju, on kaela- ja näolihased ning silmade lihased liigselt piiratud).
  • Keha valu ja valu-vastaste reaktsioonide tasakaalu katkestamine.
  • Valuvaigistite ja rahustite kontrollimatu tarbimine.
  • Vale kehahoiak, ebaühtlane asend.
  • Teravad ilmamuutused.
  • Ebamugav poos magamise ajal.
  • Emakakaela selgroo haigused.
  • Alkoholi kuritarvitamine ja suitsetamine.
  • Olles ruumis, kus pole ruumi.
  • Alatoitlus.
  • Depressioon.

Valulike ja valuvaigistavate reaktsioonide tasakaalustamatus algab serotoniini hormooni - loomuliku valuvaigistava aine - tootmise vähenemisega. Retseptorid, millel on oma ergutuskünnis, hakkavad töötama valesti ja annavad valu kergelt isegi kerge ärritusega (puudutus, köha, aevastamine). Pingepeavalu, millega kaasneb neuroos, asteenilised sündroomid, hüpokondrid

Pidev pinge ja ületöötamine põhjustavad spasme, millega kaasneb lihaspinge. Laevad suruvad kokku. Rakkude toitumine on häiritud, ainevahetus halveneb ja tekib valu sündroom. On teada, et valu ei kujuta endast ohtu elule. Ta ütleb, et keha vajab tõsise häire tekkimise vältimist.

Ei ole alati, et inimene mõistab, et ta areneb depressiivse olekuna avatud või suletud kujul. Arstid saavad selle kindlaks teha eriuuringute abil. On tõestatud, et naised mõjutavad sageli stressi.

Kuidas eristada migreeni

Pingepeavalu, mille ravi tuleb läbi viia spetsialisti järelevalve all, erineb migreenihoogudest. Seda iseloomustab:

  • Pearinglus, iiveldus, oksendamine.
  • Piinav valu.
  • Rünnakud algavad kolju ühel küljel asuvate templite valuga.
  • Suurenenud valu aevastamisel, köhimisel, liikumisel, keeramisel.
  • Kui te ei kasuta valuvaigisteid, võib kefalgia võtta mitu päeva.
  • Migreeni ei kaasne harva aura.

Kui inimene suudab teha tööd valgusrõhu valuga, siis on migreenirünnakud kogenud raskustega. Nägu muutub valgeks, sellel ilmub valus väljendus.

Diagnostilised meetodid

On oluline mõista lihaspingest tulenevat peavalu või see on teise ajuhaiguse häiriv signaal. Selleks soovitatakse patsiendil teha selgroo ja kolju, arvutatud, magnetresonantstomograafia, vaskulaarse reoenkefalograafia (REG), ultraheli radiograafia. (Ultraheli).

Õige diagnoosi tegemiseks peab neuroloog kindlaks tegema valu valu ja intensiivsuse, rünnakute kestuse ja sageduse. Patsiendil soovitatakse pidada päevikut, kus registreeritakse kogu ebamugavustunne ja sellega seotud sümptomid. Et hinnata perikraniaalsete lihaste funktsionaalsust ja mõõta tundlikkuse künnist, võib arst palpeerimise või survetalgomeetri abil (kui see on raviasutuses olemas).

Ravi meetodid

Pingepeavalu, mille sümptomid ja ravi sõltuvad haiguse vormist, ei ole alati terapeutiline. Oluline on leida selle esinemise peamine põhjus ja võimaluse korral see täielikult kõrvaldada. Kroonilist ja episoodilist tsefalosiat ravitakse erinevalt. Pingete cephalgia diagnoosimise eriuuringuid ei ole. Kui krambid ei ole selgelt väljendatud ja neid ei esine sageli, peate oma elustiili uuesti läbi vaatama:

  • Normaliseerige toitumine ja magamine.
  • Sagedamini värskes õhus.
  • Arvutiga töötamine laske silmadel puhata.

Inimene peab pidevalt suruma survetavat valu, peab pöörduma neuroloogi, psühhoterapeudi või perearsti poole. Ravistrateegia valimisel pöörab spetsialist tähelepanu:

  • Rünnakute kestus.
  • Valu lokaliseerimine, selle olemus ja intensiivsus.
  • Seotud sümptomid.
  • Sveto- ja mürahirm.
  • Tugevdamine emotsionaalsete kogemustega.
  • Valu leevendamine lõõgastumise ja puhkuse ajal.
  • Kui palju patsiendi päevas pillide valu pillid.

Vastuvõtul peaksite oma probleemi üksikasjalikult rääkima ilma arstilt mingeid üksikasju varjata. Mida rohkem õpib arst patsiendi seisundist, seda lihtsam on ta valida ravikuuri.

Episoodiline ravi

See tsefalgia vorm ei riku tavapärast normaalset elustiili ja nõuab regulaarselt OTC ravimite kasutamist.

  • Kui kopsud ei ole sagedased rünnakud, määrasid nad valuvaigistid Nurofen, Imat, Nalgezin, Ketonal, Ibuprofen, Movalis. Neil ravimitel on lubatud võtta mitte rohkem kui 10 korda kuus. Põletikuvastaste ravimite üleannustamine annab tagasilöögi, põhjustades peavalu.
  • Rünnakud katkestavad anopiriini, aspiriini ja peptiidi sisaldava atsetüülsalitsüülhappe.

Kui peavalu on valus, on rünnakud sagedased ja intensiivsed, mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (Ibuprofeen) kasutamine suureneb kuni 2-3 korda päevas kolme nädala jooksul. Ravi eesmärk on katkestada korduste tsükkel. Kui üks kursus ei andnud tulemusi, ilmneb valu uuesti, on mõttetu seda korrata.

Mis lihaspingeid rakendada ravimeid, mis leevendab tooni, Mydocalm, Tizalud. Ravi kestus kestab 2 kuni 4 nädalat. Täiendavaid ravimeid episoodilise tsefalgia - vitamiinide, racetami, rahustite leevendamiseks kasutatakse pingete vähendamiseks ja vegetatiivse süsteemi parandamiseks.

Arst võib viidata massaažile, elektroforeesile, nõelravi. Karvase osa masseerimine parandab vereringet, kõrvaldab spasmid lihaste kokkusurumise ja venitamisega. Patsiente õpetatakse psühho-lõõgastumiseks, soovitatakse läbida automaatne koolitus. Aeroobika, kõndimine, ujumine, hüpnoos istungid aitavad leevendada valu.

Krooniline ravi

Kroonilise pinge peavalu ei ravita valuvaigistitega. Nad ei saa rünnakuid peatada ja tervendavat protsessi takistada. Selle diagnoosiga patsiendid soovitavad, et:

  • Tritsüklilised antidepressandid (amitripüliin) kuus kuud, alustades väikestest annustest, suurendades järk-järgult annust. Kursuse lõppedes vähendage annust. Ainult spetsialist võib määrata ravimeid, võttes arvesse patsiendi individuaalseid omadusi. Psühhotroopsed ravimid suurendavad valuvaigistavat toimet, mõjutades aju struktuuri.
  • Prozac, Zoloft ja Paxil on efektiivsed kroonilise kefalgia ravis ja neil on vähem kõrvaltoimeid.

Vähim ravikuur antidepressantidega on 2 kuud. Emotsionaalne pinge eemaldatakse patsientidel pärast ravimite võtmist, ärevused ja hirmud on kadunud, meeleolu paraneb. See välistab mitte ainult valu sündroomi, vaid ka selle põhjused. Patsiendi jaoks on oluline kursuse lõpuleviimine, mitte lõpetada ettenähtud ravimite võtmine esimesel paranemise tunnusel.

Mitte alati ei ole patsiendi väljapakutud ravimeetod esimesel korral andnud positiivseid tulemusi. Arstid peavad taktikat vahetama, määrama teisi ravimeid, määrama korduvaid kursusi.

Raseduse ajal ravitakse pinge peavalu standardraviga, kuid naist jälgiva günekoloogi järelevalve all. Õige ravi korral läbib episoodiline tsefalgia täielikult ja ei kahjusta enam patsiente. Sageli taastumine toimub iseenesest, kui põhjus on tuvastatud ja kõrvaldatud.

Rahva viisid

Rünnak on võimalik peatada ja nõrgendada selle jõudu tavapäraste riiklike meetoditega.

  • Kas akupresuur eukalüptiga, tsitrusviljadega, sidruniga. Ta leevendab pinge tõttu tekkinud valu pikka aega.
  • Värske tüümia infusioon leevendab valu, tugevdab närve. Pool liitris keevas vees piisab 5 g rohust. Joo nädal kolm korda päevas. Vajadusel korrake kursust kahe nädala pärast.
  • Kuldse villi lehed jahutatakse külmkapi ülemisele riiulile. Peenestage ja rakendage valulistele templitele. Võite kasutada värsketelt peetelt küpsetust.
  • Pingete peavalu leevendab hingamisteede võimlemine. Võtke sügav hingamine, surudes ajakirjandust. Maksimaalne paisutab kõhtu väljahingamisel. Väljahingamine peaks olema terav, kaks korda hingeõhk. Võimlemine toimub ventileeritavas ruumis 10-15 minutit.
  • Kaela peidetud peopesade taga, et tunda õlgade pingeid. Seejärel puhka ja korrake harjutust. Nii lõõgastuge lihaseid ja lähedasi närvilõpmeid.
  • Noh leevendada valu ja lõõgastuda vanni nõeltega, kuivatatud lavendeliga, merisoolaga.

Valu sündroomi eemaldamine võib olla templid ja otsaesine külm kompress.

Ennetamine

Kuna pingepeavalu on raskem ravida kui hoiatada, peaksid ohustatud inimesed kasutama lihtsaid reegleid:

  • Täielikult lõõgastuda (vähemalt 8 tundi päevas), ärge jääge hilja, kui peate varakult üles tõusma.
  • Järgige toidu režiimi ja kvaliteeti, kõrvaldades dieedist rasvane, vürtsikas, soolane.
  • Kui töö on istuv, võtke kindlasti lühike aeg vaheaega.
  • Harjutage regulaarselt.
  • Vältige stressi ja tarbetuid kogemusi.
  • Ärge kuritarvitage alkoholi, kohvi, tugevat teed.

Kui häire on juba edenenud, peate:

  • Järgige rangelt arsti juhiseid.
  • Füüsiliste protseduuride tegemiseks.
  • Osaleda autotraineerimises.
  • Kasutage ära puhkuse võimalust kuurordis.
  • Ärge püüdke ennast ravida.

Pinge peavalu võib tekkida vale poosuse tõttu. Istudes lauas, peate oma pea sirgelt hoidma, lõõgastuma õlgadele, toetuma seljatoele. Arvutiga töötamise ajal vaadake sirgelt. Monitor peaks olema silmade kõrgusel. Jalad paigutatakse eelistatavalt jalatugi. Harjad ja käsivarred peaksid olema samal tasemel.

HDN - tänapäeva inimeste probleem. Stress ja ärevus ootavad kõiki, nende tagajärgedega võitlemine on pikka aega. Stressirohketes olukordades peate õppima lõõgastuma. Selleks on olemas spetsiaalsed hingamisharjutused, automaatne lõõgastumine.

Kui krambid korduvad, häirivad viljakat tööd, muutke meeleolu, peate konsulteerima oma arstiga. Pärast diagnoosi ütleb spetsialist, kuidas leevendada pinge peavalu ja vältida selle kordumist.

Avaldamise kuupäev: 03/29/2017

Neuroloog, refleksoloog, funktsionaalne diagnostik

Kogemused 33 aastat, kõrgeim kategooria

Professionaalsed oskused: perifeerse närvisüsteemi diagnoosimine ja ravi, kesknärvisüsteemi vaskulaarsed ja degeneratiivsed haigused, peavalu ravi, valu sündroomide leevendamine.