„Ma unustan kõike alati”

Kasvaja

Nad on kohtumistes segaduses, nad jätavad võtmed kodus, nad ei mäleta raamatu nime, mida nad nüüd loevad... Selline unustatus annab neile palju vaeva. Miks see tekib?

Lihtne puudumine või ilmne tervisehäire? Kas me saame hakkama oma unustamatusega või palume spetsialistidelt abi?

Mäluhäired võivad põhjustada mitmeid põhjuseid. Kõige keerulisemad juhtumid on seotud neuroloogiliste häiretega. „Ja ennekõike Alzheimeri tõvega,” ütleb neuroloog Vladimir Zakharov. - Ainult selle ravimatu haiguse algstaadiumis saame patsientide elu lihtsamaks muuta. Me säilitame oma mälu saatjate, ravimite abil, mis kompenseerivad atsetüülkoliini puudumise, aine, mille kaudu edastatakse informatsiooni rakust rakku. Teine tavaline unustamise põhjus on vaskulaarne dementsus. See areneb kiiresti ja sel juhul aitab mälu säilitada aju vereringet normaliseerivaid ravimeid. "

Neid tõsiseid häireid on vaja eristada lihtsast unustatavusest, mida võib põhjustada stress, depressioon või pikaajaline traumaatiline kogemus. Ja neil juhtudel on mälu parandamine täiesti võimalik. „Kui sa mäletad näitleja nime, mäletad teda, kui ta tema nime kuulis, siis ei ole rikkumine süsteemne. Sellisel juhul võite pöörduda psühholoogi poole, ”ütleb Vladimir Zakharov.

Psühholoogilised põhjused

„Unustatus tekib sageli hetkel, kui inimene katkestab seose iseendaga, ta lõpetab oma sisemise hääle kuulamise ja tajub elu keeruliseks testiks,” täpsustab psühhoanalüütik Xenia Korbut. „Oblivion on tervitatav väljapääs, kuid ainult lühikest aega.“ Psühhodraamikoolitused, töö psühhoterapeutiga aitavad selgitada suhet ennast ja oma perekonna ajalugu.

Psühhoanalüüsi osas

Kõik, mida üks kord kogesime, kõik, mis põhjustab meile ebamugavustunnet, ärevust, hirmu, me surume teadvuseta. „See on üks psühholoogilise kaitse meetodeid,” selgitab Ksenia Korbut. - "Unustades", me vabaneme meie tundete ambivalentsusest, kaitseme end negatiivsete kogemuste eest - mõnda aega unustame vaimse valu põhjustava aja. Kuid samal ajal liigume me endist eemale, sest meie kannatuste põhjus jääb samaks. ”

"Ma ei mäletanud, kui vana ma olen"

Nikolai, 51, Kultuuriministeeriumi töötaja

„Viimaste aastate jooksul olen unustanud midagi iga kord. Näiteks pean ma kontoris midagi leidma. Aga kui ma sinna minna, unustan, mida ma järgisin. Tegelikult pean ma läbi palju läbirääkimisi paljude inimestega. Ja sageli unustan täielikult meie esialgsed kokkulepped. Mingi ootamatu rike, loor... See juhtub minuga üha enam ja see muutub talumatuks. Ja teisel päeval juhtus midagi tavapärasest: ma ei mäletanud, kui vana ma olen! Kõik see on mu elu väga mürgine. ”

Kõik, mis on talletatud meie teadvuseta, katkeb perioodiliselt sümboolses vormis, maatükkide unenägude, ekslike toimingute (ametnike, reservatsioonide) vormis, mälu kaotab. 32-aastane Alexander unustab või kaotab oma korteri võtmed. Ta kasvas üles autoritaarses perekonnas ja tema vanemad selgitasid varakult, et tal ei ole oma kodus. Alates 18. eluaastast elab Alexander iseseisvalt. Tundub, et ta unustas oma kogemused lapsena ja võib-olla on see ainult selline kummaline unustatus, mis teda muretseb.

„Tagasilükkamine on tugev hävitav tunne, sellega on raske toime tulla,” kommenteerib Ksenia Korbut. - Võtmeta unustamata unustades üritab Alexander end sellest kogemusest vabastada. Aga iga kord, kui lukustatud uksega silmitsi seisab, tunneb ta ikka ja jälle maha. ” Unustades ilmneb probleem ja see, mida oleme unustanud, võib teile öelda, kust kannatusi kannatada. Psühhoanalüüs aitab sattuda teadvusesse, elada valusaid kogemusi ja vabaneda nendest.

Mida teha

Tehke tähelepanu arendamise harjutusi

Osta ilus raam, sisesta leht mõne luulega ja riputa see silmatorkavasse kohta. Sinu eesmärk on meelde jätta üks või kaks luuletust nädalas.

Töötage koos kehaga

Registreeri tantsustuudio: õppetunnid aitavad maksimeerida mälu ja tähelepanu.

Ärge püüdke teha kõike

Unustavad inimesed mõtlevad korraga umbes sada asja. Puhastagem ja õppige asju teistele üle minema - siis on sul lihtsam jääda peaasja juurde.

Esita ühendus

Ühe vaate ühendamine teisega on suurepärane võimalus neid meelde jätta. Otsige oma mälestusmeetodeid.

Arendada sensuaalsust

Mida rohkem on teie tunded okupatsiooni ajal kaasatud, seda tõenäolisem on see hästi meelde tuletada. Külasta parfüümipood, et rikastada oma maitsepaletti, suitsetamisest loobuda, et saada parem maitse, ja pöörama tähelepanu kombatavale tundele.

Nõuanne, kes on lähedal

Peamised unustamatuse ohvrid on need, kes ennast unustavad! Seetõttu ei tohi neid kohelda liiga karmilt. Kui pärast lepingu unustamist on inimene teid jälle maha püüdnud ja püüab leida oma unustamatuse põhjust, näidake sallivust. Küsi, esitage konkreetse olukorraga seotud juhtivad küsimused. Seda teeb psühhoterapeut sessiooni ajal. Aita oma unustanud armastatult oma mälu koolitada: selle asemel, et korrata sama asja kolm korda, küsige temalt, kas ta mäletab, mida sa just ütlesid. Sellised "kontrollid" aitavad kaasa selle suuremale kontsentratsioonile.

Kuidas tegeleda unustatavusega: 8 nõu

Me kõik unustame midagi aeg-ajalt. Psühholoog Susan Kane on kindel, et see pole paanikasse põhjust: me oleme täis elus raskusi, oleme alati hõivatud, me oleme alati midagi häirinud. Kuid siiski on võimalik unustada.

9 nähtava depressiooni märke näiliselt edukates inimestes

Kui inimene ei taha rääkida valusatest kogemustest, kuidas teha kindlaks, et temaga on midagi valesti? Kuidas saavad sõbrad ja sugulased teda aidata, kui nad ei näe nähtavaid depressiooni märke? Ja mis siis, kui patsient ise ei kahtlusta teda?

Unustatus - mida sellega teha

Tere kallid lugejad! Irina ja Igor on teiega uuesti. Ma unustasin oma bossile helistada ja rääkida olulisest kohtumisest, unustasin näha oma tüdruksõbra ja rääkida talle olulisi sõnu, unustasin, unustasin ja unustasin. Üllataval kombel juhtub see sageli, aga inimesed ei võta seda südamesse ja ei pööra sellele tähtsust.

Sümptomid on iga päev hullemad, kuid keegi ei lähe arsti juurde. Miks juhtub unustamatus ja miks “pidevalt unustades kõik” muutub normiks? Proovime seda välja mõelda.

Põhjused

Sellel nähtusel on palju põhjuseid. Eriti rasketel juhtudel on unustamatus tingitud neuroloogilistest häiretest. Esiteks räägivad nad Alzheimeri tõvest. Kahjuks ei ole seda võimalik ravida, kuid on võimalus seda seisundit leevendada.

Patsiente süstitakse saatjatega - spetsiaalse ravimiga, mis moodustab ebapiisava koguse ainet, mis aitab informatsiooni liikuda läbi rakkude. Teine põhjus, mis on üsna tavaline, on vaskulaarsete haiguste põhjustatud dementsus. Selline haigus areneb väga kiiresti, mistõttu on oluline sümptomid kohe lõpetada.

Selleks on olemas spetsiaalsed ravimid, mis toetavad aju aktiivsust. Siiski on oluline eristada praegust haigust banaalsest väsimusest või kogemustest. Tehke see katse.

Näiteks tunned, et olete unustanud teatud asja nime, kuid niipea, kui kuulete nime, siis meenutate seda kohe, seega on see ainult töö häirimine, mitte tõsine haigus. Aadress psühholoogile, et mitte juhtumit alustada.

Sageli on selline nähtus, nagu unustatus, juhtub ajal, mil inimene ise ei mõista ennast, mitte kuulda sisemisi mõtteid ja tunne, millega ta läbi elab, on test, mis ei lõpe kunagi.

Raske eluolukorras, kui inimesel on probleeme tööl või elus, tahab ta reaalsusest lahti saada ja mitte midagi mõelda - kerge unustamatus on aju abistamisel, kui keha püüab seeläbi vähemalt mõnda aega reaalsusest lahutada. See on paratamatult lühike aeg väljapääsuks.

Iga sündmus, mida kogeme või on kogenud, on negatiivne, põhjustab meie keha ebamugavuse ja ärevuse tsoonis. Need tunded pärsivad mõningaid positiivseid emotsioone ja mõtteid, nii et aju püüab seda unustada. Luuakse psühholoogiline kaitse, mis ei võimalda mõtteid kehasse siseneda.

Aju unustab, mis mõneks ajaks haiget tegi. Isik liigub ennast eemale, kuid midagi ei muutu, sest kannatuste fookus ei ole kuhugi kadunud. Me lihtsalt unustasime temast.

See juhtub mitmel põhjusel. Esimene on banaalne väsimus ja une puudumine. Kui negatiivsed emotsioonid kogunevad kehasse päevas, näiteks tüli sõbra ja kurja ülemusega, on raske ennast kontrollida.

Kui sellele lisatakse une puudumine, läheb ärrituvus uuele tasemele. Lisage sellele kogunenud väsimus ja voila - aju püüab ennast liigse informatsiooni eest kaitsta, unustamata põhilisi asju.

Teine põhjus on depressioon või rahulolematus igapäevaelust.

Keha on stressi all, sest see ei tunne hommikul üles tõusmisel positiivseid emotsioone. Selle asemel saab ta osa rahulolematusest väliste asjaoludega, mis samuti kahjustab kogu närvisüsteemi seisundit. Hommikusöök ei ole õnnelik, töö ei ole õnnelik, ja tundub, et sellel planeedil ei ole mõtet jätkata.

Aju on üllatunud, mõnikord üritades naasta vanale elule, kuid see on mõttetu. Sul on selge paigaldus, mis ei ole parem. Aju hakkab kaitsma ja oma tegevust peatama. On unustatus ja pidev tunne, et midagi ei tehta. See on kogu aeg selline, kuni te otsustate igapäevaelule naasta.

Mida teha

Mõelge, et kõik, mis on meie peaga, on teadvusetu, mis sageli satub tavapärasesse ellu tegevuste, unistuste, reservatsioonide ja unustamatuse abil. Pole ime, et nad leiutasid sõna „reserveerimine Freudi poolt”. Tõepoolest, Freudi õpetused on selles suhtes väga huvitavad. Ta väidab, et iga organismi tegevus, mis tahes sõna, ei ole juhuslik.

See on meie alateadvus, kes üritab selliste lühikeste märkide abil midagi öelda. Sageli me ei taha teda kuulata, kirjutades ära kõik banaalne väsimus. Freud soovitab järgmist: iga kord, kui on viga või reservatsioon, kirjutage see alla ja proovige seejärel kokku panna kirjutatud sõnad.

Ta ütleb, et mõnel juhul tuleb tõeline lugu, mis võimaldab teil leida vastuseid paljudele küsimustele. Näiteks unustate pidevalt oma kodu võtmed. Rummage minevikus.

Nii et olete elanud eraldi alates 19-aastastest. Tundub, et lapsepõlv on juba unustatud, kuid see probleem tekitab mõningaid ebamugavusi. Tagasilükkamine toimub - see tunne hävitab tugevalt, sest neil on raske omada ja seda on raske kontrollida.

Te unustate võtmed, mis tähendab, et üritate vabastada oma hinge mittevajalike kogemuste eest. Aga tee see halvemaks. Näete lukustatud ust, nii et te tunnete, et te ei vaja seda suurt maailma. Seega on probleem.

Lapsepõlvest loobumise tunne muudab elamise raskeks. See, mida te unustate, viitab probleemile ja mida täpselt saab selliste ilmingute põhjuseid kergesti analüüsida. Analüüsige ennast teadvuseta sisenemiseks, et mälestusi uuesti vabastada, vabastades neid.

Harjutus

Mis tahes olukorrast on väljapääs täpselt nii.

Proovige teha järgmisi harjutusi, et oma aju aktiivsus järjekorras panna.

  • Säilitage kaupluses eredad raamid, kus iga nädal sisestate uue luuletuse. Sinu ülesanne on koolitada oma mälu, salvestades ühe või kaks luuletust seitsme päeva jooksul.
  • Tantsustuudio aitab korrastada keha ja mälu. Te peate õppima liikumist, mis võimaldab ajusel mitte unustada. Lisaks leevendab tants stressi.
  • Tehke asju järk-järgult, et mitte kõiki asju korraga katta. Puhka aega ja ärge kartke äritegevust edasi lükata, kui tunnete end väsinuna.

Arthur Dumchevi raamatus leiad teisi võimalusi oma mälu õpetamiseks: „Mäletad kõike. Praktiline juhend mälu arendamiseks.

Ja kas te unustate sageli mõningaid olulisi asju? Teid juhivad sellised lihtsad reeglid ja tuua mälu järjekorda ja elu uuesti. Head aega ja head päeva. Näeme varsti!

Avasta unustatavuse ravi saladused

Varem arvati, et unustamatuse all kannatavad ainult vanemad inimesed või - äärmuslikel juhtudel - mõned keskealised inimesed. Nüüd ei ole arstid enam üllatunud, et unustamatuse probleem kummitab noori - isegi üliõpilasi ja koolilasi, kelle aju peetakse „paindlikeks” ja suudavad kõige keerulisemaid uuringuid tajuda. Ja see ei tähenda õppematerjali meeldejätmist - seda ei mäleta sageli huvipuuduse tõttu, vaid see, et noored unustavad tavalisi asju, nagu täiskasvanud või eakad inimesed. Keegi võib tuttavates kohtades eksida; ei mäleta hiljutisi sündmusi, vestlusi, lugenud raamatuid jne.

Loomulikult juhtub see enamasti vanemate inimestega, kuid unustamatuse põhjused, nagu näitavad uuringud, on enamasti samad.

Kust see pärineb?

Lääne arstid, kes tunnevad muret "unustavate" patsientide arvu pärast, otsustasid probleemi uurida ja leidsid uue "haiguse". Nad nimetasid seda “tühja elu sündroomiks” - kuidas ei saa me mäletada piibellikku väljendit „edevuste edevus - kõik on edevus!”.

Kaasaegsete inimeste elu noores eas on täidetud paljude sündmustega, mis toimuvad nii kiiresti, et normaalne mälestus muutub võimatuks. Meile ladustatakse tohutult teavet: televisioon ei ole enam see, mida sadu kanaleid varem kasutati; raadio muutus agressiivseks reklaamide ja kriminaalsete uudiste tõttu; Mobiiltelefonidest ei saa te põgeneda - me oleme kogu aeg rihma peal. Ja ilma internetita ei saa enamik tööealisi inimesi elu ette kujutada: sõltuvused on välja töötatud ja nendega on raske tegeleda - paljud meist, globaalsete võrkude kasutamine on otseselt seotud tööga.

Ei ole üllatav, et aju ei püsti ja hakkab blokeerima juurdepääsu teabele, et mitte "keema". Sellest järeldub, et enamiku inimeste jaoks ei ole unustatus haigus ega vaimne häire. Eksperdid juhivad tähelepanu sellele, et isegi terved inimesed on tavaliselt altid unustama vähemalt 1/10 kõigist aju suunatud teabest ja täna on nii palju teavet, et te ei pea normist rääkima.

Une puudumine unustamatuse põhjusena

Sageli on unustamise põhjuseks une puudumine ja see on nüüd peaaegu kõik „patused” - nii õpilased kui ka töötavad inimesed. Paljud erinevate ettevõtete ja ettevõtete töötajad teevad tööd kodus, istuvad selle taga õhtuni ja hommikul saavad nad vähe valgust: lõppude lõpuks peavad nad ikka tööle asuma - megalopoliste elanikud on sellest hästi teadlikud. Isegi kui töökoormus puudub, õnnestub inimestel leida endale "kiireloomuliste" ja "kiireloomuliste" juhtumite hunnik või nad magavad televiisori või arvuti juures magamamineku asemel.

Kui selline olukord on edasi lükkunud, ei ole ajus piisavalt puhkust, reaktsioonivõime ja mälestus väheneb, nii et unustatus on elustiili otsene tagajärg. Selles suunas viidi läbi ka uuringud ja selgus, et nädalal regulaarne unehäire - vähem kui 6 tundi päevas - hakkasid mälestused kaotama. Arstid peavad sellist aju reaktsiooni normaalseks ja soovitavad mitte neelata tablette (nootroopika ja antidepressandid), kuid hakkavad magama minema ja aja jooksul üles tõusma. Ärge kartke, et "ekstra" uni "võtab aega": meie aju sorteerib ja assimileerib unistuses paremini, seega peaksid need, kelle töö on seotud suure hulga teabega, kindlasti piisavalt magama.

Muud levinud põhjused

Millised on unustamatuse põhjused? Esimesed asjad.

  • Sageli on unustamatuse põhjus vale veerežiim. Kehal puudub vedelik - aju kannatab esimesena. Aju töö halveneb isegi kerge vedeliku puudumise tõttu ja tegelikult ei joo me mitte nii palju puhast vett, eelistades kohvi, teed, suhkrus jooke ja sooda.
  • Unustatavus esineb sageli sagedase stressi tõttu. Stressi ajal on aju väga ülekoormatud ja närvisüsteem kaotab vitamiine ja mineraalaineid: nad sõna otseses mõttes põletavad - rakud ei ole midagi süüa.
  • Igavene soov saada tasakaalustatuma ja nõuetekohase toitumise rikkumise tõttu õhemaks muutub ka unustamatuks. Aju toitumine võib halveneda kehakaalu alandamise toitumatu toitumise tõttu: kõige sagedamini vähendavad sellist toitumist tarbivad naised rasvade ja süsivesikute hulka - aju puhul, mis vajab glükoosi ja rasvhappeid, on see šokk.
  • Sageli on unustatavuse põhjuseks alkoholi suitsetamine ja joomine: nad mürgivad üldiselt aju, põhjustavad veresoonte spasme, aeglustavad mõtlemisprotsesse ja vähendavad taju kiirust. Loomulikult ei ole unustamatus kõige hullem probleem, mida "purjus" ja "suitsetamine" elustiil viib.

Tundmatus haiguse tõttu

Lisaks eeltoodule võivad unustamatust põhjustada järgmised probleemid: krooniline mürgistus, krooniline väsimuse sündroom, depressioon, peavigastused ja kasvajad, aju ateroskleroos, infektsioonid ja põletikud - pärast paranemist taastub unustamine. hüpertensioon, epilepsia, menopausi, kilpnäärme haigus jne.

Eraldi on vaja öelda Alzheimeri tõve kohta. Haigus, mida tänapäeva meditsiin peab ravimatuks, mõjutab vanemaid inimesi ja vanureid, kuid varajane vorm võib areneda 40 aasta pärast - see on suhteliselt haruldane ja seostub sagedamini pärilikkusega. Eksperdid ei ütle ikka veel midagi Alzheimeri tõve põhjuste kohta, mille iseloomulikud sümptomid on mälu ja teiste CNS-i funktsioonide suurenev halvenemine, kuid neuronifunktsioonide väljasuremine on tingitud teabe edastamise eest vastutavate spetsiifiliste hormoonide vähenemisest - neurotransmitteritest.. Need ained sünteesitakse meie ajus aminohapetest - seetõttu sõltuvad mälu ja tähelepanu ainevahetusest ja muudest elutähtsatest protsessidest - siin on määravaks teguriks elustiil ja toitumine.

Ravi

Kui küsitluses ei ilmnenud tõsiseid terviseprobleeme, ärge muretsege - unustamatusega saate toime tulla. Räägime nüüd unustamatuse ravist kodus, mida tuleb kõigepealt teha?!

Hea meeleolu hea mälu jaoks

Kogemused on näidanud, et inimestel, kes on sageli halva tuju all, nõrgeneb mälu kiiremini, seega on parem olla optimistlik. Täiesti aitab parandada aju vereringet ja seeläbi vabaneda unustamatusest spordist: pinget leevendab ja rakud saavad rohkem toitu.

Õige toitumine unustamisest

Õige ja tasakaalustatud toitumine on paljude tervisehäirete jaoks parim ravi ja unustatus ei ole erand. Siin meenutame aju toitumist. Kui teile meeldib liha, vali punane veiseliha, veiseliha ja vasika maks ja tume kalkuniliha - neil on rohkem rauda kui muud tüüpi. Paljud köögiviljad, puuviljad ja mereannid on rohkesti rauda - mõistliku lähenemisviisiga ei tohiks probleeme tekkida; Merekala - vajalik toode, samuti looduslikud taimeõlid, kuid kõik süsivesikud ei ole kasulikud. Kartulid, must leib ja nisutooted pakuvad aju energiat ja koogid, valged saiakesed ja maiustused ei aita kaasa head mälu. B-grupi vitamiinid on väga olulised: juust, kaunviljad, pähklid ja seemned, tatar, looduslikud jogurtid, madala rasvasisaldusega piim, õlle pärm, munad, rohelised köögiviljad jne.

Mälukoolitus

Mälukoolitus aitab vabaneda unustamisest.

  • Pärast mis tahes teabe saamist proovige tungida sinna sügavamale - nii et see on mälus “pigem”.
  • Teavet saab „kodeerida” seostades selle tuntud sõna, objekti, kujutise või sündmusega. Poeetilisse vormi tõlkimine aitab ka - riimide otsing ise on aju tõhus teostamine.

Voodisse minek, pidage meeles nii palju kui võimalik kogu päeva jooksul, viimase detailini: teie tegevused, sündmused, inimesed, keda olete kohanud jne. - aja jooksul annab selline koolitus suurepärased tulemused.

Alzheimeri tõve esimesed tunnused või lihtsalt unustamine?

Kus on joon tavalise unustamise ja Alzheimeri tõve esimeste häirivate sümptomite vahel?

Igaüks meist küsis vähemalt kord, kuidas mõistus ja mälu vananemisega muutuvad, kas on võimalik tuvastada sugulaste halvenemise esimesi märke ja mida tuleb teha nende halvenemise edasilükkamiseks.

Sa unustad, kuhu paned võtmed, sa ei mäleta, miks sa ruumisse tulid, ja õige nimi äkki kukub sinu mälust? Igaüks võib midagi unustada tänu suurele hulgale teabele, stressile, ülemäärasele tööle ja närvisüsteemi ammendumisele. Sellises olukorras on võimalik tähelepanu kõrvale juhtida ja haruldased mälumahud sündmustele ja nimedele, nimed. Aga pärast puhkust, puhkust, taastatakse terve inimese mälu. Kui pärast puhkust ei ole täheldatud mingeid paranemisi või sümptomeid, on põhjus arsti poole pöörduda.

Kõige sagedamini ilmneb see haigus 60-aastastel eakatel, kuid seda leidub ka noortel.

Kas on võimalik vähendada Alzheimeri tõve riski?

Alzheimeri tõve oht väheneb õige elustiiliga. On vaja vältida ülekoormust, stressi, mitte unustada puhkust, füüsilisi harjutusi, veeta rohkem aega värskes õhus, et jälgida tasakaalustatud toitumist.

Paljud usuvad, et pensionile jäämisega ja pärast vanaduse saavutamist on vanemate inimeste tähelepanu ja mälu vähenemine loomulik protsess. Üldiselt, kuidas see on, eriti kui ei võeta meetmeid nende vältimiseks. Seega, isegi kui märkate mälestuse, motoorsete oskuste ja vanavanemate tähelepanelikkuse esimesi märke, ei ole nende sugulased kiirustades spetsialistidelt abi otsima, ähvardades kaotada sellise kohutava haiguse sümptomid nagu Alzheimeri tõbi, jõudes lõpuks arsti juurde juba hilisematel etappidel haiguse arengut.

Alzheimeri tõve tunnused

Niisiis, mida peate pöörama tähelepanu, kui teil on eakad sugulased või ehk ise olete juba kuuendat tosinat vahetanud:

1. Vähendatud lühiajaline mälu. Inimestel, kellel on lühiajaline mälu, on üha raskem mõningaid praegusi hetki meelde jätta. Näiteks lülitage vesi või valgus välja, samuti tehke enamasti automatiseeritud tegevusi: tavapärased käte, nõud, pesu puhastamine jne. Selline inimene ei mäleta, kas ta tegi seda hiljuti või mitte. Kuid ta võib arvata, et ta on midagi unustanud, näiteks pärast seda, kui nägi kaasasolevat valgust koridoris või leida seebi vannitoas kuivaks, sest võime teha selles etapis pikki loogilisi ahelaid ei ole kadunud.

2. Kontsentratsiooni halvenemine. Pikka aega on üha raskem tähelepanu pöörata, eriti kui see on intellektuaalne tegevus. Näiteks keskenduge raamatu lugemisele või mis tahes seadme juhistele. Sisuliselt mõista, peate mitu korda järjest lugema /.

3. Uue teabe tajumise ja õpioskuste halvenemise raskus. Me kõik oleme korduvalt täheldanud, kuidas vanavanemad püüavad initsiatiivselt kaasaegset tehnoloogiat hallata, et meeles pidada „moes” sõnu. Isegi uute motoorsete oskuste omandamine, näiteks harjutuste sooritamisel, füsioteraapial, ja seda antakse raskustes. Alzheimeri tõve puhul muutub see protsess veelgi raskemaks ja pikemaks ning mõnikord täiesti võimatuks. Sellistele patsientidele on väga raske midagi uut, isegi lihtsat, näiteks mobiiltelefoni õpetada. See juhtub nii mälu vähendamise kui ka kontsentratsiooni halvenemise tõttu.

4. Varem omandatud oskuste kaotus. See, mis varem sai lihtsalt ja lihtsalt, muutub nüüd keeruliseks ja valusaks protsessiks. Niisiis võib patsient valusalt meeles pidada, kuidas teha hommikusöögiks omlett või riideid pesumasinasse laadida. Ta võib segi ajada tegevuste ja mõned isegi vahele jätmist.

5. emotsioonide ja sõnavara vaesumine. Kõne muutub vähem rikkaks ja emotsionaalselt värviliseks. Patsient asendab keerulised mõisted ja väljendid lihtsate mõistetega ja asendab pikki lauseid lühikeste mõistetega. See vähendab võimet väljendada emotsioonide avaldumist, näoilmed muutuvad kehvaks, nägu võib sarnaneda maskiga. Samuti väheneb kõne kiirus ja mõned sõnad jäävad mälust välja. Sellisel juhul võib patsient proovida kirjeldada mõistet või objekti, mille nime ta unustas. Näiteks, kui räägime tonometrist: „Selline element, mis mõõdab survet.“ See tähendab, et ta mäletab seadme eesmärki, kuid ei suuda ennast ise mäletada.

6. Väga oluline märk on mootorsõidukite ruumiliste oskuste rikkumine, nimelt maastikul navigeerimise võime vähenemine, mõned lihtsad tegevused, mis nõuavad peenmotoorika osalemist, aeglustumine tempos. Patsiendid võivad kergesti kaduda isegi tuntud kohas, nad ei leia oma põrandat ja korterit, hakkavad nad aeglaselt riietuma ja riietuma. Nuppude, tõmblukkude protsess pikendas oluliselt. Sageli on asjad valesti nööbitud või sisestatud väljapoole. Olles osaliselt kaotanud ruumilise taju, on patsientidel raske kindlaks teha kaugus objektidest, kõrgusest, sügavusest. Õnne muutub ebakindlaks, aeglaseks ja liikumine on piiratud.

Mida teha

Kui olete märganud ülaltoodud märke enda või lähedastega - ärge viivitage oma arsti külastamisega. See võib olla neuroloog, terapeudi, psühhiaatri või geriaatri - spetsialist, kes tegeleb vanadusega seotud haigustega. Patsiendil palutakse läbida kognitiivsed testid, samuti on võimalik magnetresonantstomograafia. Alles pärast seda saab arst lõpliku diagnoosi teha.

Kirill Arkhangelsky, meditsiiniosakonna asjatundja, arst, "SM-Clinic"

Mälu kahjustus: miks mälu muutub halvaks, kiirus ja seos haigustega, ravi

Mälu on meie kesknärvisüsteemi oluline funktsioon, et saada vastuvõetud informatsiooni ja salvestada see mõnda nähtamatusse aju "rakku" reservina, et seda tulevikus välja võtta ja kasutada. Mälu on inimese vaimse tegevuse üks tähtsamaid võimeid, mistõttu vähim mälu häirimine põhjustab teda, ta väljub tavalisest elurütmist, kannatab ja ärritab teisi.

Mälu halvenemist tajutakse kõige sagedamini kui mõnda neuropsühhiaatrilist või neuroloogilist patoloogiat, kuigi teistel juhtudel on unustamatus, segadus ja halb mälu ainsad märgid haigusest, mida keegi ei pööra tähelepanu, viidates sellele, et inimene on nii loomulik..

Suur saladus - inimese mälestus

Mälu on keeruline protsess, mis toimub kesknärvisüsteemis ja hõlmab erinevatel aegadel saadud teabe tajumist, kogumist, säilitamist ja paljundamist. Kõige tähtsam on, et me mõtleme oma mälu omadustele, kui me vajame midagi uut. Kõigi õppeprotsessis tehtud jõupingutuste tulemus sõltub sellest, kuidas keegi õnnestub püüda, hoida, tajuda, mida nad näevad, kuulevad või loevad, mis on elukutse valimisel oluline. Bioloogia seisukohalt on mälu lühiajaline ja pikaajaline.

Lühidalt saadud teave või, nagu nad ütlevad, "lendasid ühele kõrvale, lendasid teistest välja" - see on lühiajaline mälu, milles on näha ja kuulda mitu minutit, kuid reeglina ilma tähenduse või sisuta. Niisiis, välgutas episood ja aurustati. Lühiajaline mälu ei luba midagi ette, mis on ilmselt hea, sest vastasel juhul peaks isik säilitama kogu teabe, mida ta üldse ei vaja.

Teatud inimtegevusega kaasneb aga lühiajalise mälu vööndisse sattunud teave, kui hoiate oma silmi peal või kuulate ja haarate seda, pikaajalisele mälule. See juhtub ja isiku tahte vastaselt, kui mõned episoodid on sageli korduvad, omavad nad erilist emotsionaalset tähendust või mitmel põhjusel hõivavad teiste nähtuste hulgas eraldi kohta.

Mõnel inimesel on nende mälu hindamisel väide, et neil on see lühiajaline, sest kõike mäletatakse, assimileeritakse, taandatakse paari päeva pärast ja siis sama kiiresti unustatud. Sageli juhtub see eksamite ettevalmistamisel, kui teave on kõrvale jäetud ainult selleks, et seda taasesitamiseks salvestada. Tuleb märkida, et sellistel juhtudel, viidates sellele teemale, kui see muutub huvitavaks, võib inimene kergesti taastada näiliselt kaotatud teadmised. Üks asi on teada ja unustada ning teine ​​ei ole teabe hankimine. Ja siin on kõik lihtne - omandatud teadmised ilma pikaajalise mälu osakondadeks muutunud isiku eriliste jõupingutusteta.

Pikaajaline mälu analüüsib kõike, struktuure, loob mahtu ja määrab määramata ajaks otstarbekaks kasutamiseks tulevikus. See kõik on pikaajaline mälu ja hoiab. Mälestusmehhanismid on väga keerulised, kuid me oleme neile nii harjunud, et me tajume neid looduslike ja lihtsate asjadena. Märgime siiski, et õpiprotsessi edukaks rakendamiseks on lisaks mälule oluline tähelepanu pöörata, st olla võimeline keskenduma vajalikele õppeainetele.

Mõne aja pärast on tavaline, et inimene unustab mineviku sündmused, kui te ei kasuta oma teadmisi perioodiliselt, et seda kasutada, seega ei pruugi alati mäletamise tagajärjeks olla võimetus meeles pidada. Igaüks meist koges tunne, kui „see ketrub peas, kuid see ei tule meelde”, kuid see ei tähenda, et mälus on tekkinud tõsiseid häireid.

Miks tekivad mäluhäired?

Täiskasvanute ja laste mälu ja tähelepanu vähenemise põhjused võivad olla erinevad. Kui kaasasündinud vaimse alaarenguga lapsel on kohe õpiraskustega probleeme, siis saab ta juba nende haigustega täiskasvanueas. Lapsed ja täiskasvanud võivad oma ümbruse suhtes erinevalt reageerida: lapse meel on õrnam, seetõttu talub see stressi tugevamalt. Lisaks on täiskasvanud juba pikka aega uurinud, mida laps ikka veel püüab hallata.

Kahjuks on noorukite ja nende vanemate järelevalveta jäänud väikelaste alkoholi ja narkootikumide kasutamise tendents muutumas hirmutavaks: mürgistusjuhtumeid ei ole õiguskaitseasutuste ja meditsiiniasutuste aruannetes nii harva registreeritud. Kuid lapse aju puhul on alkohol kõige tugevam mürk, mis mõjutab negatiivselt mälu.

Tõsi, mõned patoloogilised seisundid, mis sageli põhjustavad täiskasvanutel puudulikkust ja halva mälu, on tavaliselt lastel välistatud (Alzheimeri tõbi, ateroskleroos, osteokondroos).

Mälu kahjustuse põhjused lastel

Seega võib kaaluda mälu ja laste tähelepanu puudumise põhjuseid:

  • Vitamiinide puudumine, aneemia;
  • Asteenia;
  • Sagedased viirusinfektsioonid;
  • Traumaatiline ajukahjustus;
  • Stressirohked olukorrad (düsfunktsionaalne perekond, vanemate despotism, probleemid meeskonnas, kus laps osaleb);
  • Halb nägemine;
  • Aju kasvajad;
  • Vaimne haigus;
  • Mürgistus, alkoholi ja narkootikumide tarvitamine;
  • Kaasasündinud patoloogia, mille puhul on programmeeritud vaimne alaareng (Down'i sündroom jne) või muud (mis tahes) seisundid (vitamiinide või mikroelementide puudumine, teatud ravimite kasutamine, muutus mitte paremate ainevahetusprotsesside puhul), aidates kaasa tähelepanupuudulikkuse häire tekkimisele, mis Nagu teate, ei paranda mälu.

Täiskasvanute probleemide põhjused

Täiskasvanutel on põhjuseks, miks halb mälu on muutunud, häirivus ja võimetus pikka aega tähelepanu pöörata, on erinevad elusprotsessis omandatud haigused:

  1. Stress, psühho-emotsionaalne stress, krooniline väsimus ja hing ning keha;
  2. Aju vereringe ägedad ja kroonilised häired;
  3. Ateroskleroos;
  4. Hüpertensioon;
  5. Düscirculatory entsefalopaatia;
  6. Emakakaela lülisamba osteokondroos;
  7. Vertebro-basiilne puudulikkus;
  8. Traumaatiline ajukahjustus;
  9. Metaboolsed häired;
  10. Hormonaalne tasakaalustamatus;
  11. GM kasvajad;
  12. Alzheimeri tõbi;
  13. Vaimsed häired (depressioon, epilepsia, skisofreenia ja paljud teised).

Loomulikult põhjustab erineva päritoluga aneemia, mikroelementide puudumine, vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia, suhkurtõbi ja muu arvukas somaatiline patoloogia halvenenud mälu ja tähelepanu, aitab kaasa unustamatuse ja puudulikkuse ilmumisele.

Millised mäluhäired on olemas? Nende hulgas eristatakse düsmnesiat (hüpermüneesia, hüpomneesia, amneesia) - muutused mälus ise ja paramneesias - mälu moonutamine, millele patsiendi isiklikud fantaasiad lisatakse. Muide, mõned neist ümbritsevad, vastupidi, pigem fenomenaalset mälu kui selle rikkumist. Tõsi, ekspertidel võib olla selles küsimuses veidi erinev arvamus.

Düsmneesia

Fenomenaalne mälu või vaimne häire?

Hypermnesia - sellise rikkumise korral mäletavad ja tajuvad inimesed kiiresti, paljude aastate eest edasi lükatud teave kerkib mälus ebaõiglaselt, “rullub”, naaseb minevikku, mis ei põhjusta alati positiivseid emotsioone. Inimene ise ei tea, miks ta peab kõike oma peaga hoidma, kuid mõned mineviku sündmused võivad reprodutseerida väikseima detailini. Näiteks võib eakas inimene lihtsalt kirjeldada üksikasjalikult (kuni õpetaja riideid) koolis individuaalseid õppetunde, kuulata uuesti pioneerikogu kogumit, tal ei ole raske meenutada teisi üksikasju oma õpingute kohta instituudis, tema kutsetegevusest või perekondlikest üritustest.

Hüpermesiat, mis on tervislikus inimeses teiste kliiniliste ilmingute puudumisel, ei peeta haiguseks, vaid pigem vastupidi, kui nad räägivad fenomenaalsest mälust, kuigi psühholoogilisest vaatepunktist on fenomenaalne mälu veidi erinev nähtus. Sellise nähtusega inimesed suudavad meelde jätta ja paljundada tohutuid andmeid, mis ei ole seotud ühegi konkreetse tähendusega. Need võivad olla suured arvud, üksikute sõnade kogumid, objektide nimekirjad, märkmed. Sellist mälu omavad sageli suured kirjanikud, muusikud, matemaatikud ja teiste kutsealade inimesed, kes vajavad geniaalseid võimeid. Vahepeal ei ole hüpermüneemia terves inimeses, kes ei kuulu geeniuside gruppi, kuid millel on kõrge IQ, selline haruldane nähtus.

Patoloogiliste seisundite üheks sümptomiks esineb hüpermüneemia vormis mäluhäire:

  • Paroksüsmaalsete vaimsete häiretega (epilepsia);
  • Psühhoaktiivsete ainete (psühhotroopsete ravimite, narkootiliste ainete) joobeseisundi korral;
  • Hüpomania puhul - maniaga sarnane seisund, kuid see ei jõua kursuse tõsiduse tõttu. Patsiendid võivad kogeda energiat, suurenenud elujõudu ja töövõimet. Hüpomania ühendab sageli mälu ja tähelepanu halvenemise (desinhibeerimine, ebastabiilsus, kontsentreerumatus).

Loomulikult, et mõista selliseid nüansse, piirata kiirust ja patoloogiat, saab ainult spetsialist. Meie seas enamuses - inimeste elanikkonna keskmised esindajad, kellele "midagi inimest pole võõras", kuid nad ei muuda maailma ümber. Aeg-ajalt (mitte igal aastal ja mitte igas piirkonnas) ilmuvad geeniused, nad ei ole alati võimelised kohe märganud, sest selliseid isikuid peetakse sageli lihtsalt ekstsentrikuteks. Ja lõpuks, (võib-olla mitte tihti?) Erinevate patoloogiliste seisundite seas on vaimseid haigusi, mis vajavad korrigeerimist ja keerulist ravi.

Halb mälu

Hypomnenzy - seda liiki väljendatakse tavaliselt kahes sõnas: "halb mälu."

Unistus, segasus ja halb mälu on täheldatud asteenilise sündroomi korral, millel on lisaks mäluprobleemidele ka muid sümptomeid:

  1. Suurenenud väsimus.
  2. Närvilisus, ärrituvus ja ilma temata, halb tuju.
  3. Peavalud.
  4. Meteoroloogiline sõltuvus.
  5. Unisus päeva ja unetuse tõttu öösel.
  6. Erinev vererõhk, südame rütmihäired.
  7. Tides ja muud vegetatiivsed häired.
  8. Krooniline väsimus, nõrkus.

Asteniline sündroom moodustab reeglina teise patoloogia, näiteks:

  • Hüpertensioon.
  • Üleantud traumaatiline ajukahjustus.
  • Aterosklerootiline protsess.
  • Skisofreenia algstaadium.

Mälu ja tähelepanu halvenemise põhjus hüpomnesia tüübi järgi võivad olla erinevad depressiivsed seisundid (kõik ei loe), menopausi sündroom, mis esineb kohanemishäirega, orgaaniline ajukahjustus (raske TBI, epilepsia, kasvajad). Sellistes olukordades esinevad reeglina lisaks hüpomnesiale ka eespool loetletud sümptomid.

"Mäletan siin - ma ei mäleta siin"

Amneesia korral ei kao kogu mälu, vaid mõned selle osadest. Sellise amneesia näidetena tahaksin meenutada Alexander Gorny filmi „Fortune härrad” - „Mäletan siin - ma ei mäleta siin”.

Kuid mitte kõik amneesia näeb välja kuulsas filmis, on tõsiseid juhtumeid, kus mälu on kadunud oluliselt ja püsivalt või püsivalt, mistõttu eristatakse mitut tüüpi mälu (amneesia):

  1. Mälestusest tulenev dissotsieeruv amneesia kustutas sündmused, mis põhjustasid psühholoogilist traumat. Tugev stress põhjustab keha kaitsvat reaktsiooni ja üritab varjata olukordi, mida inimene ei suuda ise elada. Teadvuse sügavustest võib neid sündmusi saada ainult erimeetoditega (hüpnoos);
  2. Retrograadne amneesia - inimene unustab, mis juhtus enne vigastust (kõige sagedamini juhtub pärast TBI-d) - patsient tuli oma meeltesse, kuid ei mäleta, kes ta on ja mis temaga juhtus;
  3. Anterograadne amneesia - enne vigastust (CTM või tõsiselt häiriv olukord) mäletatakse kõike ja pärast vigastust;
  4. Fikseeritud amneesia on halb mälu praegustele sündmustele (inimene unustab, mis juhtus täna);
  5. Üldine amneesia - kogu teave, sealhulgas ja oma "I" kohta, jätab mälu.

Eriline mälukaotus, mida ei saa hallata, on progresseeruv amneesia, mis on mälu järjekindel kaotus tänapäevast minevikku. Sellistel juhtudel on mälu hävimise põhjuseks aju orgaaniline atroofia, mida leidub Alzheimeri tõve ja vaskulaarse dementsuse korral. Sellised patsiendid reprodutseerivad halvasti mälu jälgi (kõnehäired), näiteks unustavad nad igapäevaselt kasutatavate igapäevaste esemete nimed (plaat, tool, kella), kuid samal ajal teavad nad, mida nad on ette nähtud (amnastiline afaasia). Muudel juhtudel ei tunnista patsient seda asja (sensoorset afaasia) või ei tea, miks seda on vaja (semantiline afaasia). Siiski ei tohiks segi ajada „õnnelike” omanike harjumusi, et leida kasutust kõike, mis on majas, isegi kui see on ette nähtud täiesti erinevateks eesmärkideks (saate teha kauni tassi või seista toiduvalmistamise ajal plaadi kujul).

Noh see vajadus seda leiutada!

Paramnesiat (mälu moonutamist) nimetatakse ka mäluhäireks ja nende hulgas on järgmised tüübid:

  • Konfiguleerimine, kus tema enda mälu fragmendid kaovad, ja nende kohale haaravad patsiendi leiutatud lood ja esitasid neile „tõsiselt”, sest ta ise usub, mida ta räägib. Patsiendid räägivad oma ärakasutamisest, enneolematutest saavutustest elus ja töös ning isegi mõnikord kuritegudest.
  • Pseudoreminisatsioon on ühe mälu asendamine teise sündmusega, mis tegelikult toimus patsiendi elus, ainult täiesti erineval ajal ja erinevates tingimustes (Korsakovi sündroom).
  • Cryptomnesia, kui patsiendid, kes on saanud teavet erinevatest allikatest (raamatud, filmid, teiste inimeste lugusid), annavad selle ära kogenud sündmuste eest. Lühidalt öeldes lähevad patoloogiliste muutuste tõttu patsiendid tahtmatule plagieerimisele, mis on iseloomulik orgaanilistes häiretes esinevatele petturitele.
  • Ehomnesia - inimene tunneb (üsna siiralt), et see sündmus on temaga juba juhtunud (või nägi ta unes?). Loomulikult külastavad sellised mõtted mõnikord tervet inimest, kuid erinevus on selles, et patsiendid annavad sellistele nähtustele erilise tähenduse (nad "kinni jäänud") ja tervislikud lihtsalt unustavad selle kiiresti.
  • Polyimpest - see sümptom eksisteerib kahes versioonis: lühiajalised mälumahud, mis on seotud patoloogilise alkoholimürgitusega (möödunud päeva episoodid segi ajada pikaajaliste sündmustega) ja sama ajaperioodi kahe erineva sündmuse kombineerimine lõppkokkuvõttes ei tea patsient ise, mida oli tõesti.

Reeglina kaasnevad patoloogiliste seisundite sümptomitega teiste kliiniliste ilmingutega, mistõttu ei ole iseenesest märke “deja vu” märki- tud, et diagnoosi teha ei ole vaja - see juhtub tervetel inimestel.

Vähendatud kontsentratsioon mõjutab mälu

Mälu ja tähelepanu häired, võimetus keskenduda konkreetsetele objektidele hõlmavad järgmisi patoloogilisi seisundeid:

  1. Tähelepanuväärne ebastabiilsus - inimene on pidevalt häiritud, hüppab ühelt subjektilt teisele (laste desinhibeerimise sündroom, hüpomaania, hebefreenia - vaimne häire, mis areneb noorukieas ühe skisofreenia vormina);
  2. Jäikus (ülemineku aeglus) ühelt teemalt teisele - see sümptom on väga iseloomulik epilepsiale (kes teab selliste inimestega, teab, et patsient on pidevalt kinni jäänud, mis muudab dialoogi keeruliseks);
  3. Tähelepanu ebapiisav kontsentratsioon - nad ütlevad selliste inimeste kohta: „See on tänavast laiali hajutatud!”, See tähendab, et sellistel juhtudel on eemaloleku ja vaese mälu sageli peetud temperamenti ja käitumise tunnuseks, mis põhimõtteliselt sageli vastavad reaalsusele.

Kahtlemata mõjutab eelkõige tähelepanu koondumise vähenemine negatiivselt kogu teabe meelde jätmise ja salvestamise protsessi, st mälu seisundit üldiselt.

Lapsed unustavad kiiremini

Laste puhul on lapsepõlves väga harva täheldatud kõiki neid täiskasvanutele ja eriti eakatele iseloomulikke püsivaid mäluhäireid. Probleemid, mis kaasnevad sünnipäraste omadustega mälestustega, vajavad korrigeerimist ja oskusliku lähenemisviisiga (nii palju kui võimalik) nad vähe. On palju juhtumeid, kus vanemate ja õpetajate jõupingutused tegid sõna otseses mõttes Down'i sündroomi ja teiste kaasasündinud vaimse arengu aeglustuse suhtes, kuid siin on lähenemine individuaalne ja sõltuv erinevatest asjaoludest.

Teine asi, kui laps sündis tervena ja probleemid ilmnesid püsivate murede tagajärjel. Seega võib laps oodata veidi erinevat olukorda erinevates olukordades:

  • Amnesia lastel on enamikul juhtudel ilmnenud mälu kadumisega seoses individuaalsete mälestustega episoodidest, mis ilmnesid ebameeldivate sündmuste (mürgistus, kooma, trauma) teadvuse hägususe perioodil - mitte midagi, mida nad ütlevad, et lapsed kiiresti unustavad;
  • Alkoholism noorukieas ei lähe ka nii nagu täiskasvanutel - mürgistuse ajal esinevate sündmuste mälestuste (polümestide) puudumine ilmub juba joomise algusjärgus, oodamata diagnoosi (alkoholism);
  • Retrograadne amneesia lastel mõjutab reeglina lühikest aega enne vigastust või haigust ning selle raskusaste ei ole nii erinev kui täiskasvanutel, st lapse mälukaotus ei ole alati märgatav.

Kõige sagedamini on laste ja noorukite mälestused rikkumised, mis väljendub saadaoleva teabe mälestamise, salvestamise (säilitamise) ja reprodutseerimise võime nõrgenemises. Sellised häired on kooliealistel lastel märgatavamad, sest need mõjutavad kooli jõudlust, kohanemist meeskonnas ja käitumist igapäevaelus.

Koolieelsetes lastes käivatel lastel on düsmnesia sümptomid rimode, laulude mälestamise probleemid, lapsed ei saa osaleda laste matiinidel ja pühadel. Hoolimata asjaolust, et laps külastab lasteaeda pidevalt, ei saa ta alati, kui ta sinna jõuab, oma riideid vahetada, muu hulgas (mänguasjad, riided, rätikud). Düsmneetilised rikkumised on märgatavad kodus: laps ei oska öelda, mis oli aias, unustab teiste laste nimed, loeb korduvalt muinasjutte, nagu ta neid esimest korda kuuleb, ei mäleta peamärkide nime.

Erinevate etioloogiate tserebrasteense sündroomiga koolilastel täheldatakse sageli mälu ja tähelepanu mööduvaid häireid, väsimust, uimasust ja kõiki autonoomseid häireid.

Enne ravi

Enne mäluhäirete sümptomite ravimist tuleb teil teha õige diagnoos ja selgitada välja patsiendi probleemid. Selleks peate saama nii palju teavet oma tervise kohta:

  1. Milliseid haigusi ta kannatab? Võib olla võimalik jälgida seost olemasoleva patoloogia (või üle läinud) vahel intellektuaalsete võimete halvenemisega;
  2. Kas tal on patoloogia, mis viib otseselt mälu halvenemiseni: dementsus, aju vaskulaarne puudulikkus, TBI (ajaloos), krooniline alkoholism, meditsiinilised häired?
  3. Milliseid ravimeid patsient võtab ja on ravimiga seotud mäluhäire? Sellised rikkumised on näiteks ravimite eraldi rühmad, näiteks bensodiasepiinid, mis on siiski pöörduvad.

Lisaks võib diagnostilise otsingu käigus olla väga kasulik biokeemiline vereanalüüs, mis võimaldab tuvastada ainevahetushäireid, hormonaalset tasakaalustamatust, mikroelementide ja vitamiinide puudust.

Enamikul juhtudel kasutatakse mäluhäirete põhjuste otsimisel neurograafilisi meetodeid (CT, MRI, EEG, PET jne), mis aitavad tuvastada geneetiliselt muundatud kasvajat või hüdrofaasia ja samal ajal eristada vaskulaarset ajukahjustust degeneratiivsest.

Närvide pildistamise meetodites on see vajalik ka seetõttu, et alguses võib mälu kahjustamine olla tõsise patoloogia ainus sümptom. Kahjuks on suurimad diagnoosimisraskused depressiivsed seisundid, mis muudel juhtudel sunnib määrama uuringu antidepressandi ravi (et teada saada, kas depressioon on olemas või mitte).

Ravi ja korrigeerimine

Tavaline vananemisprotsess eeldab mõningast intellektuaalsete võimete vähenemist: unustamatus ilmneb, mälestus ei ole nii lihtne, kontsentratsioon väheneb, eriti kui kael on "pigistunud" või rõhk tõuseb, kuid need sümptomid ei mõjuta oluliselt elu kvaliteeti ja käitumist igapäevaelus.. Vanemad inimesed, kes oma vanust piisavalt hindavad, õpivad end meelde (ja kiiresti mäletama) jooksvate sündmuste kohta.

Lisaks ei jäta paljud mälu parandamiseks farmaatsiatoodete käsitlemist tähelepanuta.

Nüüd on mitmeid ravimeid, mis võivad parandada aju tööd ja isegi aidata täita olulisi intellektuaalseid jõupingutusi nõudvaid ülesandeid. Esiteks on need nootroopilised (Piracetam, Fezam, Vinpocetine, Cerebrolysin, Cinnarizin jne).

Nootroopiat näidatakse eakatele inimestele, kellel on teatud vanuseprobleeme, mida teised pole veel näinud. Selle rühma ravimid sobivad aju ja vaskulaarse süsteemi teiste patoloogiliste seisundite põhjustatud aju vereringet rikkuva mälu parandamiseks. Muide, paljusid neist ravimitest kasutatakse edukalt pediaatrias.

Kuid nootroopilised ravimid on sümptomaatiline ravi ja õige toime saavutamiseks tuleb püüda etiotroopset.

Nagu Alzheimeri tõbi, kasvajad, vaimsed häired, peaks siin lähenemine ravile olema väga spetsiifiline - sõltuvalt patoloogilistest muutustest ja nende põhjustest. Kõikidel juhtudel ei ole ühtegi retsepti, seega ei ole patsientidele midagi nõu anda. Peate lihtsalt ühendust võtma arstiga, kes võib-olla enne ravimite väljakirjutamist mälu parandamiseks saata täiendavaid teste.

Samuti on täiskasvanutel vaimsete häirete korrigeerimine raske. Halva mäluga patsiendid, instruktori järelevalve all, mäletavad luuletusi, lahendavad ristsõnu, praktiseerivad loogilisi ülesandeid, kuid koolitust, mõningast edu (näiliselt vähenenud mnemoniliste häirete raskus) ei anna ikka veel eriti olulisi tulemusi.

Laste mälu ja tähelepanu korrigeerimine lisaks ravile erinevate ravimirühmade abiga annab klassidele psühholoogi, mälu arendamise harjutused (luuletused, joonistused, ülesanded). Loomulikult on lapse psüühika mobiilsem ja paremini kohandatav, erinevalt täiskasvanu psüühikast. Lapsed saavad areneda järk-järgult, samas kui vanuses inimestel on ainult vastupidine mõju.