Õppetund 5. Mnemotehnika

Migreen

Mnemonoomika (mnemonilised tehnikad) on erimeetodid teatud tüüpi informatsiooni meeldejätmiseks inimese psühholoogia omaduste alusel, samuti nelja eelmise õppetundi kohta antud meelde jätmise reegli järgi. Spetsiaalsete mnemoniate tundmine ja kasutamine võimaldab teil paremini digitaalset teavet, konkreetseid tekste ja termineid, eesnime, nägu ja perekonnanime, võõrkeeli, fraase ja palju muud meelde jätta. Selles õppetükis vaadatakse üle mnemonika põhitõed ning kirjeldatakse põhitehnoloogiaid ja meetodeid erinevat tüüpi teabe mälestamiseks.

Sisukord:

Mis on mnemonoomika?

Mnemonoomika või mnemonoomika on spetsiaalselt välja töötatud meetodid ja meetodid, mis hõlbustavad teatud tüüpi teabe mälestamist. Mõnedes õpikutes ja kursustes kasutavad autorid terminit „mnemonics”, et tähistada kogu andmete ja meetodite kogumit, mida kasutatakse teatud andmete jaoks kasutatava teabe meeldejätmiseks, ning terminit „mnemonism” tõlgendatakse kui selle konkreetse mnemonika jaoks määratletud meetodite praktilist rakendamist.

Iga mnotehnoloogia peamine põhimõte on abstraktsete objektide asendamine kontseptsioonidega, millel on visuaalne, heli või harvem muu sensoorne esitus, mis seob objektid juba olemasoleva informatsiooniga (hooneühendused), et lihtsustada selle mälestust.

Põhimõttelised nipid:

Kaasaegsete elektrotehnikate rakendatud arsenal koosneb suurest hulgast ühtsetest mälestustehnikatest. Peamised mnemonoomilised meetodid ja meetodid on järgmised:

  • Kirjakood Semantiliste fraaside moodustamine mälestatud teabe algsetest (või sihipäraselt määratud) kirjadest.
  • Ühendused. Heledate ebatavaliste ühenduste leidmine, mis ühendavad mällu salvestatud informatsiooni.
  • Rhymes. Loo riimitud sõna paarid või isegi väikesed luuletused, mis sisaldavad mälestusmaterjali.
  • Kontonants. Mõistete või võõrsõnade mälestamine, kasutades juba tuntud sõnu või fraase.
  • Rooma toa meetod. Objektide määramine mällu salvestatud objektidele tuntud ruumis.

Selles õppetundis jagatakse õppimise hõlbustamiseks kõik mnemo tehnikud rühmadeks, sõltuvalt sellest, millist teavet mnemo tehnikud mäletavad.

Numbrite ja numbrite mälestamine

Allpool kirjeldatud meetodid on sobivad teabe, näiteks telefoni- ja autoarvude, ajalooliste kuupäevade, matemaatiliste ja looduslike konstantide jms meeldejätmiseks.

Tähtnumbriline kood. Tähtnumbriline kood on üks populaarsemaid (ja iidsemaid) mnemonte. See meetod põhineb asjaolul, et igale numbrile on määratud konkreetne täht. Suurte numbrite meeldejätmiseks koosnevad sellistest tähtedest sõnad, laused, laused või isegi väikesed lood.

Näitame selle mnemonika toimimist näitena. Allpool on tähtnumbriline kood, mis põhineb vastastikusel helil, et enamik numbreid algab, ja tegelikult numbritega 0 kuni 9.

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 n r (“üks”) dt h m w w m (“paljud”, sest „g” on juba number 2)

Tähtnumbrilise koodi vabalt kasutamiseks peate seda tabelit väga hästi õppima, sa pead seda teadma, samuti korrutustabelit. Mis tahes numbri, näiteks 739812, mäletamiseks peate tegema järgmist:

  1. Jagage oma number numbrite paarideks: 73-98-12.
  2. Pärast seda peate numbrid sõnadesse kodeerima: sõna esimene konsonant on kahekohalise numbri esimene number ja teine ​​kaashäälik peab vastama tähtnumbrilise koodi teisele numbrile. Numbri "73" (tähed "c" ja "t") puhul saate sõnad teha: set, honeycomb, sada, sõela ja teised. Numbrite 9 ja 8 puhul teeme sõna MaVr ja numbritele 1 ja 2 - RaDug.
  3. Konkreetse loo loomiseks tuleks kasutada nüüd numbripaari tähistavaid sõnu, näiteks "Sto MaVrov nägi RaDougou."

Täitke telefoni mälu treening seansi abil:

Riputite meetod või arvude meeldejätmine seotud ühenduste meetodil. Sõna riputamise meetod põhineb visuaalsel esitlusel ja võimaldab teil õiges järjekorras mistahes arvu numbrite nimekirja meelde jätta. Selleks peate määrama iga kümne nn riidepuu numbri ja mäletama neid sõnu hästi. Ja selleks, et mälestada mitmetest numbritest koosnevat numbrit, tuleb selle numbri numbrid siduda mõne ajalooga. Näiteks, kui määrate joonistamiseks ühe sportlase kujutise ja 5 kooli pilti, siis mäletad numbrit 15 koolivõistlustel osaleva sportlase ajaloost.

Numbrite kombinatsioon piltidega. See mnotehniline meetod põhineb asjaolul, et igal numbril on vorm (viis, kuidas ta seda kirjutab), ja see vorm võib teile meelde tuletada mõnede objektide piirjooni, mida saab kasutada sõna-riputajatena. Null: ring, pall, päike. Ühik: jäägid, laternad, õlgad. Ja nii edasi. Ja nagu riidepuude meetodi puhul, tuleb teatud arvu selle numbri meeldejätmisel ühendada mingi lugu.

O'Brien'i meetod. See mnemoniline tehnika on ka riputite meetodi muutmine. Dominic O'Brien soovitab kasutada pilte inimestest, keda sa tead, et numbreid meelde jätta. Igale numbrile või kahekohalisele numbrile tuleb anda kuulsus ja selle iseloomulik tegevus. Veelgi enam, on oluline meeles pidada neid numbreid 1 kuni 10 (joonis - persona - action). Näiteks loovutame numbri uisutamisega tegeleva Evgeny Plushenko numbri 1 ja näitleja Nikita Dzhigurde numbri 5. Arvu 51 meelde jätmiseks Dominic O'Brieni meetodil piisab unustamatu pildi loomisest Dzhigurdast tema uisudel oma peaga.

Väärib märkimist, et ülalkirjeldatud sõnastikupüüdjate meetodi kolme muudatuse kasutamist on parem mitte kuritarvitada. Selliste meetodite rakendamisel on parem valida üks neist, mis tundub teile kõige mugavam. Vastasel juhul võite ohtu sattuda suur hulk loodud pilte ja sellest tulenevaid ühenduskette.

Kui teil on vaja mõnda numbrit mõnda aega meelde jätta, saate kasutada järgmisi mnemonte:

Liitumine teiste tuttavate numbritega. Dale Carnegie soovitab meelde jätta kuupäevad, sidudes need oluliste kuupäevadega, mida te teate. Näiteks on lihtne meeles pidada, et Kulikovi lahing toimus täpselt 600 aastat enne Moskva suvelolümpiamänge.

Sheddi süsteem (varju süsteem). Väikesed numbrid, näiteks ajaloolised kuupäevad või lühikesed telefoninumbrid, saab õppida spetsiaalse fraasi koostamise teel, kusjuures iga sõna on täpselt määratletud järjekorras ja sellel on number, mis vastab mällu salvestatavale numbrile. Näiteks, kui soovite numbrit 467 meelde jätta, tuleb teil leida fraas, milles esimene sõna koosneb neljast tähte, teine ​​- 6 tähest ja kolmas sõna - 7 tähest. Seega vastab number 467 fraasile „elevant jookseb galoppis” (vastavalt 4, 6 ja 7 tähte). Null selles süsteemis vastab sageli 10 või enama tähe sõnale.

Rhymes. Sageli on suur hulk numbreid meeldejäävaks peegeldamiseks rümme või luuletusi. See meetod on sobilik, kui peate teatud numbreid pikka aega mäletama, millel on võimalus veeta aega. Nii saate lihtsalt meeles pidada, millised tähemärgid järgivad komaga "Pi".

Nimede ja isikute mälestamine

Väga sageli peame me meeles pidama inimesi, kellega me just kohtusime. Me kõik kaldume olema head neile, kes meie nime mäletavad. Inimeste nimede ja nägude kiireks ja täpseks mälestamiseks on olemas järgmised mnemotehnikad.

Näidake isikule huvi, rääkige vähe, viidates talle nime järgi. Siin on mõned meelde jätmise reeglid. Esiteks, te näitate huvi inimese vastu ja saate ka tema kohta teavet, mis võib olla aluseks temaga liitumiste loomiseks. Teiseks kordate oma nime mitu korda, mis parandab ka mälestust.

Liitumine teise tuntud nimega isikuga. Näiteks mäletavad paljud meist isiku nime, kui ta on sinu nimekaim. Samuti on lihtne meeles pidada nende inimeste nimesid, kes langevad kokku teie vanemate ja heade sõprade nimedega. Aga isegi kui te ei tea selle isiku nime, kellele meelde tuletate, püüdke meenutada tuntud nimesid, millel on samad nimed: näitlejad, poliitikud, muusikud.

Tema nime muutmise valik. Näiteks on Alexanderil mitmeid muudatusi Sasha, San, Shura. Niipea kui isik tutvustas ennast, püüdke nimetada oma nime mõned muudatused.

Nime kirjutamine. Mõtle, kuidas isiku nimi on kirjutatud - kujutage seda visuaalselt. Kui palju kirju on selles nimes? Mis on esimene täht? Vastused nendele küsimustele tugevdavad veelgi teie nime visuaalses tajumises. Võimaluse korral saate isegi isiku nime paberil kirjutada, et suurendada taju.

Nimede mälestamine. Võid mälestada perekonnanime visuaalsetel ühendustel põhinevate mnemonismitehnikate abil. Te peate alustama vaimse asendamise või perekonnanime muutmisega. Näiteks võib mu perekonnanimi Buyan olla seotud saare Buyaniga laste muinasjutte ja vägivaldse temperamentiga. Seejärel valitakse inimese märgatav omadus, näiteks näoomadus või iseloomujoon (mis sobib paremini Buyani perekonnanimele), mis peab olema seotud valitud perekonnanimega.

Võõrkeelte mälestamine

Keelemehaanika on kasulik sõnade, väljendite, grammatiliste reeglite, verbivormide jms meeldejätmiseks.

Foneetiliste ühenduste meetod (MFA). See meetod ilmnes tänu asjaolule, et kõigis maailma keeltes on sõnad või sõnade osad, mis on samad, kuid millel on erinevad tähendused. Lisaks on erinevates keeltes ühist päritolu sõnad. Näiteks võib sõna välimus (välimus) meelde jätta, ühendades selle sarnase heliga vene sõnaga “vibu”. Ja viilutamine "sibul", me ei saa "vaadata" teda, sest tema silmad on kasta.

Kõigi tunnetega (MVVO) koostoime meetod. See mnemoniline lähenemine on kasulik neile, kes tahavad võõrkeeles sujuvalt suhelda. Kui sõnad teie mälus automaatselt ei ilmu, ei saa keelt sujuvalt rääkida. Seetõttu ei ole peamine mõte võõrkeelt mäletada emakeelena, vaid võõrkeelse sõna otsese seostamisega selle vastava kontseptsiooniga. Sõna "tass" õppimiseks kujutage ette tassi pliiatsiga ja hoidke pilti oma meeles, öeldes "tass" mitu korda, püüdes mitte meenutada sõna "tass".

Praktika mnemonoloogia abil

Spetsiaalsete mängude ja harjutuste abil saate treenida kõiki neid 4nrain-i mnemo tehnikuid:

Testi oma teadmisi

Kui soovite oma teadmisi selle õppetunni teemal testida, võite teha väikese testi, mis koosneb mitmest küsimusest. Igas küsimuses võib olla ainult üks valik. Pärast ühe valiku valimist jätkab süsteem järgmise küsimuse esitamist. Saadud punkte mõjutab teie vastuste õigsus ja möödunud aeg. Pange tähele, et küsimused on iga kord erinevad ja valikud on erinevad.

Põhilised mnemonoomilised meetodid teabe meeldetuletamiseks

Inimpsühholoogia spetsiifikale ja mälestusreeglitele tuginevate andmete säilitamise erimeetodeid peetakse mehhanismiks

Mnemonismitehnikate uurimine ja rakendamine aitab paremini omistada erinevat liiki teavet:

  • numbrid, kuupäevad;
  • konkreetsed tekstid;
  • terminoloogia;
  • isikuandmed;
  • välissõnavara.

Mnemonoomiliste meetodite põhiprintsiip loetakse abstraktsete objektide asendamiseks nende kontseptsioonidega, millel on visuaalne või sensuaalne esitus.

Kuidas mnemonism töötab?

18-aastaselt moodustavad inimese ajus miljonid närvirakud ja -radad, aidates töödelda sissetulevaid andmeid optimaalselt, leida lahendusi probleemidele ja teostada standardset tegevust minimaalse vaimse aktiivsusega. Kui aga kasutate pidevalt ainult tõestatud oskusi, lakkab aju arenema. Seetõttu on aju perioodiline raputamine väga oluline.

Mälu on oma omadustes sarnane lihasega, s.t. ta vajab ka koolitust, et olla sama kehv. Kui ta seda ei tee, hakkab ta aja jooksul hakkama. Mida rohkem aju on laetud, seda parem on see analüüs ja mäletab seda. Kõige tõhusamad harjutused rikuvad vaimse aktiivsuse rutiini ja soodustavad huvi enesetäiendamise vastu.

Mnemonism on inimkonnale antiikajast teada. Juba iidses Kreekas täheldati, et mälu on meeltega seotud. Ja mida rohkem emotsioone inimene eluprotsessis saab, seda heledamad on mälestused. Seega, kui mälestusõpe toimub, on vaja lisada helgeid ühendusi.

Selleks, et mälu salvestaks pikka aega saadud andmeid, on vaja asendada faktid kineetilise, visuaalse ja kuuldava kujuga kujutistega. See tähendab, et asendada kuiv fakt ereda pildiga.

Mnotehnoloogia meetodid on üsna erinevad, kuid igal neist on spetsiifilised kriteeriumid:

  • Uus. Ei ole oluline, milline ülesanne on valitud ja kui raske see on - kui see on uus, siis on sellel suur kasu. Vastuvõtmise peamine eesmärk - saada tavalisest ja igapäevasest tsoonist välja.
  • Raskusaste Ülesannetena peate valima harjutuse, mis nõuab vaimset pingutust ja annab seega teadmisi. Näiteks saate keelt õppida või muusikariista õppida.
  • Huvi Mida rohkem inimene soovib uusi tegevusi, seda suurem on tõenäosus, et see hobi on pikka aega. Pea meeles, et koolituse keerukuse tase peaks olema kõrge, kuid mitte piisav, et ära tunda nende töövõimetus. Suurendamiseks on vaja valida klassid.

Korrapärase väljaõppega mälestustehnikad annavad tulemusliku tulemuse. Kõiki kontakte saab telefoniraamatust meelde jätta, inglise keele grammatika reeglitesse, mängumärkidesse ja muudesse reeglitesse on lihtne sattuda.

Mälestusmeetodid

Numbreid, kuupäevi ja erinevaid nendega seotud sündmusi saab mälestada teiste oluliste numbrite või Shed süsteemi kaudu. Selle lähenemisviisi kohaselt saab mälestada ajaloost või maja numbritest pärinevaid kuupäevi, kui teete fraasi, mis koosneb teatud järjekorras paigutatud sõnadest. Sel juhul vastab selle sõna täht teatud arvule. Näiteks selleks, et mitte unustada numbrit 896 mnemonismi kaudu, tuleb teha fraas, milles esimesel sõnal on täpselt 8 tähte, teine ​​koosneb 9-st ja nii edasi.

Konkreetsete tekstidega, mis ei sobi tavapäraste meelespidamise või mälestamise meetoditega, aitavad ka mnemonilised tehnikad.

Eriti assotsiatsioonimeetod. Heledate ühenduste otsimine, mis kombineeritakse mäletatud teabega, ei pruugi olla mitte ainult kasulik, vaid ka põnev tegevus. Isegi selliseid tekste saab meelde jätta riimitud ridade kujul, mis aitavad kaasa ka mälestuseks. Sama meetod võib numbreid meelde jätta.

Termineid ja kontseptsioone saab hõlpsasti meelde jätta, kasutades selliseid tehnikaid nagu konsonantsus. Paljudel teaduslikust terminoloogiast pärinevatel sõnadel on lihtsam versioonis analoogne "analoog".

Nägu ja nimede mäletamise probleem. Mida teha

Uue isiku isikuandmete meelde jätmiseks ja neile tema juurde lisamiseks saate siduda teda teise isikuga, kes on “nimekaim” (vanemad, tuttavad, sõbrad, poliitikud, näitlejad ja muud isiksused).

Nime mäletamiseks saate kasutada visuaalsete ühenduste baasil mnemonilisi meetodeid. Alustage uue perekonnanime analoogi asendamise või koostamise võimalusega. Lisaks saate aidata mõnda tähelepanuväärset omadust isikul, kes võib olla assotsiatsiooniga seotud.

Ettekanne: "Tutvuge endaga. Mida sa tead oma mälust?"

Lihtsaim mnemotehnilised meetodid, mis aitavad soovitud nime konsolideerida, on selliste meetodite kombinatsioon: isiku huvi näitamine,

  • tähistage tema saavutusi või andke kompliment
  • korrake nime uuesti;
  • Ühendage teave konkreetse isikuga.

Mnemonoomika meetodid keelte õppimisel

Võtta vastu foneetiliste ühenduste meetod, mis ilmnes tänu asjaolule, et igas maailma keeles on võimalik leida sõnu või fraase, mis kõlavad sama. Lisaks on erinevates keeltes võimalik leida ühist päritolu sõnu. Näiteks võib sõna pidevalt (adverb, pidevalt) meelde jätta, kui me seostame selle sarnase sõnaga vene keeles „konstantne”.

Erinevate aistingute vastastikmõju meetod on mnemoniline lähenemine, mis on kasulik neile, kes keskenduvad sujuvusele ja soovivad võõrkeeles suhelda.

Mälestamise sellise lähenemise kohaselt peate meeles pidama võõrsõna, mitte tõlget oma emakeeltest, vaid kui seost välisriigi sõnavara üksusega. Sellisel juhul meenub ka soovitud mõiste. Näiteks kolmemõõtmelise sõna „kass” meelde jätmiseks peate ette kujutama saba ja käpad ning samas hoidma samasugust pilti meeles, öelge (kostja) „kass” paar korda, püüdes mitte mõelda sõna „kass” peale.

Oluline: kõik pettused tuleb luua eraldi. Seega imendub informatsioon ajus paremini. Aga kui kujutlusvõimega või ajaga on probleeme, saate kasutada valmis tehnikaid ja malle.

Kuidas mälestada ajaloolisi fakte mnemonismi abil?

Iga inimene mäletab, kui raske oli valmistuda eksamitele ajaloos, sest kõik meelde tuletatakse ja sündmused on üsna keerulised. Kuid see on ainult sellepärast, et nad ei kasuta tekstide ettevalmistamiseks memonoomilisi tehnikaid. Sel juhul soovitame kombineerida mitmeid tehnikaid.

Esimene asi, mida teha, on mõista, et ajalugu ei ole ainult kuivad kuupäevad, vaid teatud sündmuste järjekord. Selleks, et neid õiges järjekorras meelde jätta, peaksite looma assotsiatiivse massiivi.

Vaatleme näiteks Bütsantiumi langemise kuupäeva - 1453 g.

  1. Teeme koodide ja tähtede koodi, s.t. iga number on täht. Näiteks 1 - с, 4 - т, 5 - о, 3 - г. Mõelge nendest tähtedest sõna. Te saate teha mis tahes märke ja sõnu.
  2. Seejärel kodeerime sõna heli abil, s.t. "Bütsantsi" külastus on sobivam.
  3. Suure impeeriumi mainimine on seotud kuningaga.
  4. Siduge need elemendid ajus. Näiteks, kuningas külastas laua ja ta kukkus.

Pärast mitmeid koolitusi ja järjestikuseid ühendusi saab iga impeeriumi ajalugu üsna kergesti õppida ja reprodutseerida. See kõik on seotud praktikaga.

Mnemonoomilised teosed

Enamik inimesi, kes vaevu ettepaneku üle vaatavad, et moodustada ülalmainitud ühendus, ei tee seda, sest raske. Lõppude lõpuks peate meeles pidama üht kuupäeva, et teil on vaja lugu leiutada.

Loomulikult tundub see protsess esialgu olevat aeganõudev, sest peate oma kujutlusvõimet pingutama, mida igapäevasel rütmis harva kasutatakse. Kuid pärast 2-3 sellist ülesannet ei tundu harjutus nii keeruline.

Mnemonoomika ahelad. Ja see on tingitud asjaolust, et mälu ei hoiusta kuivad kuupäevad ja faktid, kuid emotsioonidega täidetud pildid - säilitavad pikka aega. See on teaduslikult tõestatud fakt.

Vana-Egiptuses olid preestrid salajasi teadmisi kujutise teaduse kohta. Nad hoidsid seda hoolikalt elanikkonnast. Miks see nii tähtis oli?

Kui pöörate oma tähelepanu väljastpoolt sisemusse ja järgite mõtteviisi loomise viisi, näete, et need ilmuvad teie peaga kujutisena, kuid mitte digitaalse seeriana. Kui sõna "kuningas" on impeeriumiga kergesti seotud ja inimene rakendab seda ühendust, siis saadud teave on kergesti meeldejääv.

Iga mnemoonilist tehnikat saab kasutada mis tahes materjali või teabe meeldejäämiseks. Erinevad tehnikad lõikuvad pidevalt, aidates saavutada kõrgeimat tulemust ja mäluõpet.

Mehaanilised tehnikad

Mälu suurendamine: rote-i meeldetuletus. Parem meeldetuletus tavalise lugemisega ja neljaetapilise meetodi tunnusjoon. Ruumilise märgistamise meetod, tellitud ühendused ja vabad ühendused. Harjutus kuulmismälu arendamiseks.

Saada oma head tööd teadmistebaasis on lihtne. Kasutage allolevat vormi.

Üliõpilased, kraadiõppurid, noored teadlased, kes kasutavad õpinguid ja tööalaseid teadmisi, on teile väga tänulikud.

Postitatud http://www.allbest.ru/

Tugevdage mälu. Mehaanilised tehnikad.

Selle paljutõotava päise raames koostatakse erinevad soovitused. Mõned neist on suunatud mälu üldisele tugevdamisele, mõned neist on suunatud teatud teksti või teatud andmete täpsele mälestusele. Mõned on seotud intellektuaalse tööga mäletatud informatsioonis, teised - mehaanilise mälestusega, teised - koos kõigi ülalnimetatud andmetega. Midagi eeldab, et te peaksite veetma aega "assotsiatiivse" seeria töötajate eeltöö ettevalmistamisel, mis toimib ainult materjali otsese lugemise või kuulamisega. Kõigi nende meetodite ja tehnikate puhul on ühine asi: need võimaldavad märkimisväärselt parandada mis tahes teabe mälestust ja assimileerimist. Loodame, et üliõpilane, enne iga istungit, mis kannab võimatust meeles pidada, et temale langenud suur hulk fakte, arvandmeid ja kontseptsioone, ei jää selle osa kõrvale. mälu meeldetuletuse lugemine

Kõikide ettekujutatavate trikkidega on asju, mida on kõige lihtsam mehaaniliselt meelde jätta. Mingil juhul ei ole omavahel seotud teabe tükid ja isegi omavahel seotud teabe read (millest telefoniraamat on parim näide). Sellised asjad sisaldavad ainult üksikuid andmeid, mida ei saa süsteemiga seostada teistega, keda te juba teate (näiteks eraldi telefon või parool). Sellisel juhul jääb see segamini. Seda tuleb siiski teha õigesti. Loomulikult on krampides peamine kordus. Aga milline neist? Mitte mingil juhul ei ole vaja mõõta hammastatud tähendust. On vaja korrata seda nii palju kordi kui võimalik (ja seejärel mitu tsüklit mitme päeva jooksul), nagu võõrkeele loits, kuni see on „fikseeritud” oma aju puhtalt foneetiliselt. See on siis, kui saate täiendavalt aru saada, see ei tee midagi haiget. Varajase keskaja vaimulikud mälestasid seega - ainult foneetiliselt - tohutuid tekste, mida ta ei mõistnud ladina keele teadmatusest.

Mälestus on parem, kui võtate üles muusikalise fraasi või akordi, mis on hästi mäletatud fraas või lause. Kui te ei räägi ega mäleta, siis hakkab see palju kiiremini kinni ja kestab kauem. Muide, üks jutuvestjate mälestuse saladusi, kellel on oma ajus uskumatuid eepilisi laule, on see, et need on laulud, mitte tühi tekst: muusikaline seeria tundub, et kannab mälu ühelt sidusalt teisele sõnale, seotud järgmistega. Motiiv on palju lihtsam meeles pidada kui sõnavara, mis sarnaneb infomahus.

Parem meeldetuletus tavalise lugemisega

„Kordamine on õppimise ema” on selle teema reeglite olemus. Teavet tuleb korrata kohe pärast selle lugemist (sest vastasel juhul on see esmakordselt pärast seda, kui ta leiab, et selle suurim kadu toimub). Viis või kuus kordust on piisav, et materjal istuks kindlalt peaga (või vähemalt kindlalt). Korduste vahelised intervallid peavad aja jooksul pikenema. Näiteks, kui kordate õpiku osa enne eksami ja ettevalmistamiseks antakse teile nädal, siis on eeskujulik kordusviis selline. Esimene päev - kaks kordust, teine ​​- üks, kolmas - pass, neljas - üks, viies - kuues - pass, seitsmes - üks või kaks. Alateadvuse jaoks on vaja lünki, s.t. kõige vastupidavam, mastering ja mastering materjal.

See meetod on mõeldud mõõdetud teabe kordamiseks, millega vähemalt mõnes, isegi kõige üldisemas vormis, olete juba poolaasta jooksul tutvunud. Hädaolukorra ettevalmistamiseks eksami jaoks, mis on seotud teie jaoks täiesti tundmatu teabe meelde jätmisega (teie lubamatuse tõttu), on soovitatav veidi erinev režiim: sujuv kordamine kohe pärast lugemist, seejärel - 20 minuti pärast, siis - pärast 8, ja lõpuks pärast 24 tundi h) mõju on pärast viimast kordust küllaltki tugev, kuid mitte pikka aega - mitte rohkem kui üks või kaks päeva. Seega tuleks seda tehnikat kasutada ainult eksamite, testide, kollokviumide jms ettevalmistamiseks.

Täiendav nõuanne: meelde jätmise hõlbustamiseks läbige esimene uuritud tekst täielikult, mõistke selle üldist tähendust ja kõige tavalisemaid sisemisi suhteid. Seejärel lõhkuge kiiresti vaimselt vastavatesse osadesse või mõistke, kuidas jaotus toimub tekstis, siis pöörduge tagasi algusesse ja lugege üksikasjalikult ja läbimõeldult, nüüd üritades meelde jätta sisu "nende osade kaupa" (muide, seda tagasipöördumist ei peeta korduseks). Vastuvõtuefekt põhineb asjaolul, et sisemiselt organiseeritud suurt tervist tajutakse ja mäletatakse palju lihtsamalt kui isegi üksteisest sõltumatutest väikestest osadest: sidestuses tõmbab teine ​​alateadlikult teist, aga mitte ühte. Seetõttu on vaja eelnevalt tutvuda selle teksti loogilise ja sisulise sidumise põhimõttega, kujutada seda võimalikult selgelt (parem isegi vaimse graafilise skeemi vormis) ja seejärel lugeda kõike, mida on võimalik lugeda, võttes arvesse selle sidumise prismaga (näiteks vaimselt asetades sissetuleva teabe skeemi plokid, read ja sõlmed).

See teabe salvestamise ja võrdlemise meetod põhineb sisemise ja suulise häälduse tavalisel kordamisel ja lugemise kordamisel.

Esimene samm on põhilised mõtted. Kui lugeda esmakordselt õpiku või muu raamatu peatükki, siis püüdke esile tõsta teksti peamisi mõtteid ja nende omavahelisi seoseid.

Teine etapp on tähelepanelik lugemine. Lugege veelkord peatükki, kuid nüüd väga hoolikalt, “püüdes” detaile, mida saab ja peab siduma filiaalide peamiste mõtetega. Samal ajal korrata vaimselt kogu oma mõtte põhiideed.

Kolmas etapp on läbivaatamine. Jällegi pöördute õpiku poole ja ärge lugege seda, vaid vaadake seda läbi ja vastassuunas lõpust alguseni. Kontrollige ja korrake peamiste mõtete seost teineteisega ja üksikasjalikult, vaimselt küsides endalt nende ühenduste kohta küsimusi, vastake neile kohe ja kontrollige vastuseid tekstis. Selline vastupidine läbisõit "haarab" teie ajus olevat teavet nagu tsement.

Neljas etapp on täiustamine. Kui teete raamatu kõrvale, korrate kogu mälust saadud materjali, järgides ühest põhi mõttest teise vastavalt skeemile, mida õppisite selleks ajaks, ja mäletades iga kord vastava mõttega seotud üksikasju. Ei ole vaja korrata mitte piltides, vaid rääkida suures osas iseendale, isegi paremini - valjusti, isegi kui kõnede lõigud ja sissekanded, mitte täielikud laused.

Märkus 1. Usaldusväärsuse viimane etapp võib jagada kaheks. Esimesel juhul täidate näidatud toiminguid käsiraamatuga käte all, peatate pärast iga suurt tükki, vaadates seal, viimast materjali hallates, automaatse parandamise ja läbimõeldud ja hoolikalt kohandades vastamata, kuid vajalikku materjali oma teadmiste süsteemis, kuidas see moodustati (ja pärast kõike tehtud See on välja töötatud garantiiga). Pärast selle protseduuri lõpetamist korrake kohe kõike, nagu on näidatud etapi kirjelduses, ilma õpikuta.

Märkus 2. Kummalisel kombel aitab see palju inimesi, kui nad ei ületa kõiki ülalkirjeldatud samme laua ääres õpikuga (või ilma selleta), vaid kõnnivad sellega (või ilma selleta) ruumi ümber, võib-olla ringkondades. Muide, need, kellele see aitab, peaksid seda tehnikat kasutama, sõltumata materjali mälestamise meetodist.

Märkus 3. Kui midagi ei mäleta, ärge ärritage. Meetod võimaldab kogu tsükli või selle etapi kordamist nii palju kui vaja.

Märksõna meetod

Seotud mnemotehnikaga, s.t. tehnikatega, mille eesmärk on teabe meeldejätmine, sõltumata selle tähendusest, nagu oleks tegemist asjade või visuaalsete objektidega. Meetod töötab ainult pärast treeningut, selle täielikku meisterlikkust ja selle kasutamist automatismile (nagu kõik mnemotehnilised meetodid).

Meetod põhineb asjaolul, et igas fraasis võib välja tuua ühe või kaks võtmesõna, tuletades meelde, et te mäletate kohe kogu fraasi ja kogu fraasi ning iga lõike jaoks on see põhifraas, mida saab hõlpsasti meelde tuletada pärast lõike lugemist. Fraas ja lõik - siin on mõisted tingimuslikud, mis ei vasta teksti tegelikele fraasidele ja lõigetele, vaid vastavad suurel määral alajaotustele ja teabeühikutele, mida soovite sellest õppida. See tähendab, et just need tekstiosad ja fraasid, mida te ise tahaksite vaimselt luua ja õppida käesoleva materjali materjalidest. Märksõnad on kogu fraasi tähenduse tähised ja koos peavad nad looma loogilise jada, midagi sellist lugu loo (või selle skeletist), mis kannab kogu teksti peamist tähendust. See sisemine või kokkuvarisenud lugu on see, mida sa peaksid hästi mäletama; kuna see on tegelikust esitlusest palju lühem, on seda lihtsam teha. Kui mängite seda sisemist lugu (ja minimaalset mälu, mis on peaaegu kõikidele võimudele kättesaadav), saate hõlpsasti meenutada ja laiendada kõiki ülaltoodud avaldusi. Selle meetodi töö etapid.

1. Teksti lugemisel süstematiseerige selle sisu sektsioonideks.

2. Valige iga sektsiooni peamine märksõna, lisage sellele sarnaselt valitud märksõnad salvestatavate fraaside jaoks (teie seisukohast).

3. Väga oluline etapp! Vahetage linki kohe mitu korda: märksõna sõlm - kogu sellele vastav osa - on uuesti sõlme. Siin saate vaadata ka automaatse reguleerimise juhendit.

Just selles etapis on teie aju sees tugev seos märksõnade ja nende järel tõmmatavate materjalide vahel.

4. Vaimselt ja kõigepealt on parem kirjutada, koostada kogu märksõnade jada. Reguleerige ja mõistke selle sisemisi suhteid (st määrake ja mõistke iga kõrval asuva märksõna vahelist suhet ja suurendage vastavat omavahel seotud segmenti järgmiste märksõnadega, kuni see hõlmab kogu järjestust). Korrake iga individuaalset suhet ja kogu suhete ahelat, kuni te kindlalt mäletate. Korrake, mõistke ja õppige seda järjestust eraldi tervikuna.

5. Kujundage iga märksõna kohta, mis seob selle vastava fraasi / sektsiooniga. Korrake seda suhet mitu korda, pakkides ja avades informatsiooni, kuid seekord - koos kogu järjestusega, liikudes algusest lõpuni.

6. Valikuline etapp. Materjali konsolideerimise maksimeerimiseks tehke sama kiire ja lihtsustatud viisil, kuid lõpust alguseni.

Mõne tunni pärast, jagage kett, laiendage see teksti ja esitage see uuesti. Et olla ustav, võite sama asja korrata järgmisel päeval. Lõpuks, kõik.

Tekst ise pärast seda tööd saab aktiivsest mälust täielikult välja visata. Hoidke seal ainult seotud märksõnade kett.

Meetod eeldab üsna pikka ja jõulist vzhivaniya täielikku jõudu. Kuid pärast vastavat etappi tegutseb ta perioodil üheksakümmend üheksa ja üheksa üheksaga.

Ruumilise märgistamise meetod

Mnemotehniline komponent on suurenenud. Märksõna ahelat (nagu eelmises meetodis) ei mäleta lihtsalt kui lugu. Võtmesõnad on vaimselt “tõmmatud” teatud visuaalse pildi eraldi osadesse (nähtavalt esindatud maja nurkades, teatud riigi erinevates kohtades jne. - valite ise soovitud pildi) ja ühelt teisele liikumine on sobiv marsruut ja see on seotud tema poolt. Seega on meetodi rakendamise etapid järgmised.

1. Loo "oma ruum". Teil peaks olema juba hästi teada, figuratiivselt ja vaimselt asustatud, selgelt ja nähtavalt esitatud marsruutidega - riigist alates oma lemmiktööst fantaasia žanrist kuni oma naabruskonnani.

2. Te marssite seda mööda ja mäletate seda.

3. Jälgige vaimselt marsruuti, asetades järjestikustesse lõikudesse “klauslid” - järjestikused teksti- või isegi paremad märksõnad.

4. Läbige tee mitu korda otseses ja vastupidises järjekorras, “avastades”, “tõstes” ja jälle “sisse” semantiliste üksustega.

Nüüd, kui teil on vaja kõike meelde jätta, siis vajuta vaimselt marsruudi alguspunkti ja hakkab liikuma, valides järjest teavet oma matusekambritest. Täiendavad infovahetuste ühendused omavahel ühendatud ja eredate visuaalsete piltidega on teie mälu usaldusväärseks abiks.

Tellitud assotsieerimismeetod

See on puhtalt mnotehniline seade. Nagu te teate, võimaldab Mnotechnics teil teavet meelde jätta, mis koosneb elementidest, mis ei ole omavahel seotud või millel ei ole isegi tähenduslikku tähendust (ja eriti muud teavet). Mnotehnoloogia põhineb ühendustel. Seostades igasuguse teabe fragmente, mis on teie jaoks teadaolevate ühendatud seeriate liikmetega ja seejärel liiguvad selle seeriaga (või viitavad mõnele selle lingile), tuletab automaatselt meelde ja seob ka seeriate linkidega seotud elemente, isegi kui nad ise on ühtegi vastust pole teile põhjustatud. Selle meetodi algoritm on järgmine.

Esimeses etapis peaksite loomulikult looma sama põhiseeria, mille lingid seostavad seejärel teavet. See seeria võib olla midagi; On oluline, et nii selle elemendid kui ka nende järjestus oleksid teile loomulikud ja ilmsed ning koheselt esindatavad nii individuaalselt kui ka koos. Allpool kirjeldame sellise seeria näidist, mida soovitatakse enamikus mnemoloogia juhendites. Kuid tuleb meeles pidada, et saate ise valida kõige efektiivsema ja ei nõua (mitte tavapärasest) üksikute proovide lisamälestust. Niisiis kasutas üks kuulus ajaloolane-orientalist Egiptuse vaaraode nimekirja põhiliseks mnemotehniliseks seerias.

Tüüpiline põhisari näeb välja selline: numbrite seeria on kirjutatud 1 kuni 100. Iga number vastab järgmisele reeglile vastava sõnaga. Esiteks sisestatakse igale numbrile tähtkood (0 = H, 1 = K, 2 = = L, 3 = T, 4 = H, 5 = P, 6 = W, 7 = C, 8 = B, 9 = D, t i) igat numbrit, välja arvatud üks ja kaks, kodeerib seda tähistava sõna esialgne täht. Seejärel omistatakse igale numbrile samaväärne - sõna, mille helikarkass koosneb numbritele vastavatest helidest. Näiteks saate 36 anda ekvivalendi "ripsmetušš" (3-T) + (6-W) = TS. Pärast seda, te täiendate ka verbaalset seeriat järjestikuste ühendustega ja mäletate neid. Näiteks 1 on teie Oka, 2 on lõvi, 3 on kaabel. Teie 100-ahelalise ahela algsele segmendile vastav assotsiatiivne seeria võib olla see: Oka jõest ilmub lõvi, hoides oma suus kaablit. Olles selliseid seoseid teinud, peaksite järjekindlalt ja paralleelselt pidama meeles kõiki kolme veergu - numbreid, sõnu ja neid ühendavaid pilte. Sellisel juhul muutuvad numbrid lihtsalt nende baasil loodud sõnaliste piltide ja piltide arvuks, mis on mingi koomiksiraami numbrid.

Loomulikult on sellise nimekirja koostamiseks ja õppimiseks vaja higi. Te peate sõnad perioodiliselt muutma ja ära visata, nii et pildirida oleks võimalikult särav, selge ja ilma igasuguse alternatiivita. Kõik see töö kestab tavaliselt mitu päeva või isegi nädalat. Kuid tulemus teenib teid kogu oma elu!

Nüüd on kõige tähtsam. Oletame, et teil on vaja õppida N suhteliselt nõrgalt seotud infoelemente (näiteks sada telefoninumbrit), kus N on väiksem või võrdne 100-ga. Seostage igaüks neist elementidest assotsiatsiooniga ühe põhiseeria lingiga. Ühendused peaksid olema nii erksad kui need on seeria sees. Näiteks telefonide puhul on vaevalt paremat võimalust kui visualiseerida vastavale objektile kirjutatud numbrit kui varude numbrit ja isegi linkide numbreid (tõlgitud sõnadeks vastavalt algoritmile, mida te juba teate, nagu põhireas) selle objekti verbaalselt ja visuaalsed ühendused eraldi.

Kui elementide järjestus on oluline (nagu telefonide puhul, mis on loetletud tähemärkide järjekorras), asetage need põhireale järjestikku.

Nüüdsest, kui peate meeles pidama mõnda N-elementi, ilmub teie mällu esimene „float” - vastav seeria baassarjas - ja siis tõmbab see välja „kala” - kogu vajaliku teabe, mis on sellega seotud. Kui see ei juhtu, siis ärge kurvastage, vaid libistage kiiresti mööda põhirida, jälgides väljaminevaid ühendusi, s.t. kontrollige kõiki "ujukeid" järjest. Varem või hiljem ja varem ja hiljem (väikese treeninguga võib 100-astmeline rida vaadata pool minutit --- kiire mõte), siis komistate soovitud fragmendi peale.

Mida peaks siiski tegema, kui teavet on rohkem kui 100? Tegelikult ei ole see peaaegu kunagi nii. Aga kui see siiski juhtus, toimige lihtsalt: jagage need N mis tahes tähendusrikka kriteeriumiga mitmesse loetellu, millest igaüks on vähem kui 100, ja kasutage neid igaühel oma südametunnistusena ja see osa ütleb teile.

Milline on kirjeldatud meetodi alus? (Nimelt võimaldab see inimestel, kellel on nn ime mälu, reprodutseerida kolmetisi numbreid, tähti jne.) Ilmselgelt asendatakse puuduühendus mällu salvestatud rea elementide vahel kunstlikult eelnevalt välja töötatud lingiga põhirea linkidest. millest igaüks on kinnitatud ükskõik millise soovitud mälusarja seeriast. Vajalik skelett on kinnitatud vajalikku teavet, mida ta ise ei ole. Loomulikult on selline meetod mõistlik kohaldada ainult mittesüstemaatilist, kaootilist, organiseerimata teavet, nagu sama telefoninumbrite või statistiliste andmete ja kuningate nimekirjade loetelu. Kui informatsioonil on oma "skelett", siis miks asendada see kunstliku "remake" -ga? Sellisel juhul on mõistlik kohaldada varasemaid meetodeid.

Anname mitmeid juhtumeid, kus saab rakendada tellitud ühenduste meetodit.

Oletame, et järgmisel nädalal leiate palju erinevaid ülesandeid. Tehke nende nimekiri ja siduge need vajaliku järjestusega baassarja linkidega. Elus ärge unustage midagi ilma päevikuteta.

Perekonnanime ja numbreid (täpsemalt perekonnanimede ja -numbrite nimekirju) saab salvestada samamoodi nagu eespool kirjeldatud.

Kui peate meeles pidama võimalikult täpselt vestlust või loengut "kõrva järgi", seostage selle loogilised elemendid baassarja linkidega.

Te võite ka eksamiks ette valmistada, arvestades, et uuritav materjal ei ole tavaliselt üks sisemine omavahel ühendatud tervik, vaid jaguneb eraldi loogilis-temaatilisteks plokkideks, seega võib ülalkirjeldatud meetod teid aidata.

Vaba assotsiatsiooni meetod

Baasloendis olevad sõnad valitakse juhuslikult ja digitaalset seeriat ei kasutata. Seda ühendab lugu, mille sa kirjutasid kohapeal, liigudes ühelt teisele (seetõttu mängivad nad märksõnade rolli). Kõige tähtsam on see, et see lugu peaks olema nii nähtav kui video. Noh, ütleme, et nimekirja esimene sõna oli pelikaan, teine ​​on krokodill. Siis hakkab teie "video" algus tõenäoliselt välja nägema: pelikaan toidab krokodilli oma podklyuvnogo kottist. Kujutage ette sellist pilti, te ei unusta selle vanust.

Edasi - nagu eelmises meetodis. Te uurite pidevalt informatsiooni fragmente, mida seostate oma põhiloendi järjestikuste elementidega ("video" raamid). Ühendage uuesti visuaalsed, hästi mäletatud ühendused. Nüüd käivitad kõik oma põhilised „videod”, võttes silla igast kaadrist äsja leiutatud assotsiatsioonist, samm sammu suunas, mis vastaks sellele teabele, mille eest seda kõike alustasite. Korrake pühkimist mitu korda. Kiirendatud!

Samal ajal, et „video” oleks kõige meeldejäävam ja elavam, püüdke oma meeles luua järgmisi nõuandeid. Objektid peaksid olema nende objektide iseloomulikus tegevuses võimalikult palju esitatavad või sellise “tavalise” tegevusega vahetult vastanduva tegevuse puhul. Samad nõuded kehtivad ka ühenduste kohta, mis ühendavad informatsiooni teie video raamidega.

Vastuvõtt "MENTAL PAINTINGS"

Proovige tõlkida mis tahes teave skemaatiliseks pildiks, mis kodeerib seda, see võib olla naljakas. Seda tehnikat kasutati aktiivselt keskajal ja seejärel kõiki koolide koostajaid kooli õpikutes (visualiseerimise põhimõte). Pildi ühendamine teabega võib olla meelevaldne metaforiline (näiteks võib andmeplokke esitada geomeetriliste kujutiste kujul, mis on ühendatud joonega, millel on vastavad kirjed ja sildid). On oluline, et see oleks teile selgelt loetav. Siduge pildid visuaalsete ühendustega suurtesse klastritesse.

Tehnika tõhusaks rakendamiseks peate õppima, kuidas kujutisi hästi ette kujutada (kui te seda ei tea). Suurepärane võimalus harjutada on ette kujutada igapäevaseid stseene, esemeid, arvutimängu liikuvat ekraani, et luua ja vaadata vaimse koomiksit.

Arvude meeldejätmiseks on palju meetodeid. Me anname oma seisukohast kõige rohkem teada. Kui me räägime kuupäevadest ja telefonidest, siis tuleb need meelde jätta otsese leidliku krampimise meetodil, millel on võimalik "positsioon muusikas". Kui räägime teistest numbritest, proovige neid meelde jätta assotsiatiivse meetodiga, mäletades Kh.L. Borges "Irineo Funes, mälu ime." Andke igale figuurile kindel pilt, mäletage neid (see on lihtne asi, seal on kümme) ja mäletage iga numbrit kui pilti, milles need pildid on kombineeritud asjakohases järjekorras üldise olukorra järgi. Ühendage saadud pilt selle numbriga mõõdetuga ja see on kotis. Samuti saab meelde jätta telefonid ja kuupäevad.

Numbrite meelde jätmisel kasutatakse üksikühendusi laialdaselt koos teie elu sündmuste ja elementidega, mis on seotud sama numbriga.

Soovitatav viis: ainult südamest, "meloodiline" mehaaniline kramplik. Selle inimesega on vaja seostada mitte ainult nime, vaid ka muusikalist akordi, millel see asub. Te peate nime hammustama, vähemalt 20 sekundit kordama iseendale ja valjusti. „Klastrid” ja nimede seeria on siduri mõju tõttu juhuslikult meeldejäävam kui samad nimed.

Harjutus kuulmismälu arendamiseks

Teel, proovige haarata kõrva ääres, hoida oma peaga ja mäletan teiste inimeste vestluste juhuslikke osi; püüdke hoida oma peaga sellist päeva- ja järgmise päeva faili suurenemist. Te saate teada, et peagi õpid õppima oma mälus ebatavaliselt palju omavahel seotud lauseid samaaegselt.

Võimaluse korral proovige eristada inimesi häälega ja sammude kaupa ning kohandage oma määratlusi.

Õpi südame luuletuste ja motiivide abil, hääldades ja laules (kõige tõhusam ja meeldivam vastuvõtt!).

Harjutage loengutes, kuulake neid ja meeles neid hoolikalt. Kuna saatus on andnud teile sellise võimaluse õpilaseks, siis ärge unustage seda tasuta, vaid kasutage seda meetodit simulaatorina.

Rääkige proosaline tekst võimalikult kuivaks ja õpetage seda. Esimesel päeval rääkige ja mäletage ühte rida, teisele - lisage järgmine ja korrake mõlemat ja nii edasi suurtele mahudele. Muide, eepilised lauljad mälestasid tekste oma häälega. Siin ja teie jaoks on siin kõige tähtsam õpetada seda oma häälega, mitte tekstiga. Selleks piisab, kui keskenduda sellele, mida te kuulete, ja mitte seda, mida näete. Näputäis võite paluda kellelgi lugeda teid iga päev.

Harjutused visuaalse mälu arendamiseks

Üsna ilmne asi: vaadake pilte ja treenige, mälestage ja reprodutseerige neid vaimselt, millele järgneb automaatne reguleerimine ja lihtsatelt piltidelt keerukate piltide vaatamine alates pika vaatamise hetkest pilguni ja ebatäpsest reprodutseerimisest täpse.

Selliste piltidena kasutage pilte, mille teadmised on teile kasulikud, olenemata treeningutest: seadme diagrammid, kunstiobjektid, geograafilised kaardid jne.

Pea meeles, et visuaalne mälu on igasuguse teabe tajumiseks väga oluline: me mäletame sageli seda tähendust, mida me vajame ainult sellepärast, et näeme seda lehekülge visuaalselt, et selle nurgas ja trükitud või käsitsi kirjutatud ridades, millega see tähendus on võetud.

Mälu toitumine

Pole saladus, et paljud kemikaalid suurendavad mälu, nõrgendavad paljusid. Anname nende ja teiste ainete nimekirja. Mälu suurendab magneesiumi-, kaltsiumi- ja glutamiinhappeid sisaldav toit (kuivatatud aprikoosid, peet, kuupäevad, pähklid, oad, rohelised, nisu idud), samuti tee ja kohvi, mis sisaldab kofeiini. Aga! On olemas inimesi, keda kohv ajab magama. Seda saab kontrollida reaktsiooni kaudu neljandale või viiendale tassi kohvile elus (esimene ei ole illustreeriv). Muutus selles valdkonnas ei saa olla midagi, see jääb alles saatusega. Mälu nõrgendab ja hävitab atropiini, skopolamiini, nikotiini (see igaüks aktiveerib kõigepealt vaimse aktiivsuse, kuid tervikuna mälu nõrgeneb) ja alkohol.

Postitatud Allbest.ru

Sarnased dokumendid

G. Ebbingauzi mälu eksperimentaalse uuringu algus. Teabe salvestamise, salvestamise ja taasesitamise põhitehnikad. Omandab assotsiatsioonimehhanismide ilminguid. Õige vastuse meetod. Kaasaegsed meetodid inimese mälu õppimiseks.

abstraktne [371,8 K], lisatud 05/17/2014

Mälu mõiste ja tüübid. Mäluehituses kasutatavad mälu omadused ja mustrid. Mnemonilised mälestusmeetodid. Olemasolevate mnemonismitehnikate loetelu. Cicero meetod järjestuste salvestamiseks. Ühingute leidmine.

abstraktne [171,2 K], lisatud 12/16/2016

Mnemiliste protsesside sünd. Ebbingauzi panus puhta mälu mehhanismide uurimisse. Ühenduste roll mälestusprotsessis. Põhilised tehnilised tehnikad. Mälestamine ja unustamine, Zeigarniki nähtus. Fenomenaalse mälu mehhanism, eideism.

Uurimine [38,9 K], lisatud 11/09/2009

Eelkooliealiste laste arengu vaimsed omadused. Inimmälu omaduste psühhodiagnostika meetodid: äratundmine, reprodutseerimine ja mälestus (lühiajaline visuaalne ja kuuldav mälu maht), mälestus. Vastuvõttude mälu arendamine.

tähtajaga paber [48,4 K], lisatud 03/29/2011

Mälu kui inimvõimete alus, õppimise, teadmiste omandamise, oskuste kujundamise vajalik tingimus. Assotsiatiivsed ja refleksi mälumehhanismid. Mälestamise mälestusmeetodid kunstlike ühenduste loomise kaudu.

tähtajaga paber [37,7 K], lisatud 01/12/2015

Klassikalised ja kaasaegsed mälu teooriad, selle peamised liigid ja tüübid. Mälu protsessid ja mehhanismid, selle arengu individuaalsete omaduste analüüs. Erilised harjutused mälu arendamiseks. Kordamine kui meelespea.

abstraktne [49,3 K], lisatud 12/09/2014

Noorema põlvkonna loomingulise potentsiaali arendamise ülesanne. Mälu mõiste üldises psühholoogias. Inimmälu liikide klassifitseerimine. Vastuvõtud meelevaldselt. Nooremate õpilaste mälu arendamise programm õppetegevuse protsessis.

tähtajaga paber [42,2 K], lisatud 10/22/2012

Inimmälu määratlus ja füsioloogiline mehhanism, selle tunnused ja liigitus. Mälu arendamise tehnikad ja harjutused ning mälestusprotsessi hõlbustamine. Mälu, mälu säilitamine, paljundamine ja unustamisprotsessid.

abstraktne [42,8 K], lisatud 11.05.2013

Mälu üldine mõiste ja selle tüübid. Selle peamiste protsesside omadused. Eelkooliealiste mälu arengu tunnused. Teabe lastele salvestamise protsessi analüüs. Harjutused mälu arendamiseks. Mehaanilise ja semantilise mälestuse olemus.

doktoritöö [273,9 K], lisatud 01/03/2012

Mälu kui mälestus, säilitamine ja hilisem reprodutseerimine tema kogemustest. Mälumehhanismide õppimise psühholoogilised tasemed. Ühingute peamised liigid. Meelevaldse mälu arengu tunnused erinevatel lasteaedade eelkoolitustel.

tähtajaga paber [351,9 K], lisatud 04/14/2012

Arhiivide tööd on kaunilt kujundatud vastavalt ülikoolide nõuetele ja sisaldavad jooniseid, diagramme, valemeid jne.
PPT, PPTX ja PDF faile esitatakse ainult arhiivides.
Soovitame töö alla laadida.

Wikium

Kognitiivsed simulaatorid tähelepanu, mälu ja mõtlemise arendamiseks!

Mnemonism praktikas

Inimese aju kasutab ainult 10% oma võimetest, ülejäänud aju potentsiaal jääb kasutamata. Isik, kellel on hea mälu ja kes suudab meelde jätta suure hulga ebajärjekindla teabe, ei kasuta ühtegi saladust, et avastada ülejäänud 90% aju võimetest.

Mnemonoomika praktiline rakendamine

Piisavalt, et õpetada oma mälu iga päev 15-20 minutit. Mäletamiseks kasutage tõestatud mälutehnoloogiat.

Arvutitehnoloogia ja -info kaasaegne maailm vajab väga palju täpset teavet. Need võivad olla e-posti paroolid, programmi numbrikood või fail. Sellisel juhul on lihtsalt vajalik numbri ja tähestiku teabe täpseks salvestamiseks ja reprodutseerimiseks.

See nõuab ka luuletuste ja tekstide mälestamist kooli kirjandusprogrammist. Luuletused on hea mäluõpe, suurendavad riimitud sõnade sõnavara, arendavad loovaid võimeid.

Koolitatud mälu abil saate lühikese aja jooksul õppida rohkem kui ühte võõrkeelt.

Vastuvõtt mnemotekhniki võimaldab teil suurendada uute võõrsõnade arvu kahes. Pärast inglise keele õppimist saate hõlpsasti kasutada seda maatriksina sõnade meeldejätmiseks saksa või muus keeles.

Mõned andmed mälumehhanismi enda kohta.

Isiku mälu on piisavalt uurinud piire. Psühholoogid on leidnud, et mälu on jagatud operatiivseks, pikaajaliseks ja lühiajaliseks. Arusaamade (nägemine, kuulmine) sensoorsete retseptoritega lühiajaline mälu siseneb reaalse maailma jäljendisse. Keskendunud tähelepanu abil salvestatakse, tuvastatakse ja võrreldakse mälus mälu. RAM-is, kuna lühiajaliselt säilitatakse piiratud arv elemente, seitse pluss või miinus kaks elementi 30 sekundiks.

Siis kodeeritakse teave kognitiivsetesse struktuuridesse (tähendusesse) või allutatakse ümberkodeerimisele ja saadetakse pikaajalisele mälule, kus kogu elu on salvestatud.

Mida parem ja tõhusam on teabe kodeerimine, seda kauem see mäletatakse ja seda kiiremini see salvestatakse. Lühiajalise mälu sisu muutub pidevalt, uued elemendid asendavad vanu. Juba töödeldud teabe ajutine kustutamine mõtlemise käigus on aju kaitsev funktsioon pidevalt voolavatest sensoorsetest stiimulitest välismaailmast.

Kui vanade jälgede kustutamist ei toimunud, oleks aju väga ülekoormatud. Sel põhjusel ei muutu mälu maht kunagi. Mõnikord toimub ühe teabe kattumine teise kohta ja teave on segatud, näiteks erinevate tekstide sirvimisel pidevalt. Sellisel juhul võivad tekkida mäluvead. Ühe või teise õppeteabe kasutamata jätmine viib selle absoluutse kustutamiseni. Sageli viib selle vaimne kordamine vastupidi vastavate neuraalsete ühenduste stimuleerimisele ajus.

Mnemotehnikaid on mitmeid meetodeid, mis võimaldavad tõhusalt kasutada kõiki mäluvõimalusi.

Koolimeetodid õppematerjali meeldejätmiseks põhinesid korduvatel kordustel. Selline mehaaniline õppimine kulus madalate tulemustega palju aega. Materjali puudulik arusaam tõi kaasa asjaolu, et see hävitati kiiresti ja kustutati mällu. Seetõttu on üks püsiva mälestuse reeglitest meelde tuletatud teabe mõistmine.

Juba tuttav teave, mis sellega on seotud, aitab kaasa uue teabe kiirele omastamisele. Näiteks, kui inimene õpib meditsiini või psühholoogiat, satub uus teave haiguste või vaimsete häirete kohta samasse konteksti. Informatsioon assimileerub samadesse mälurakkudesse nagu varem omandatud teadmised.

Niisugune kiire teabe omaksvõtmine on tingitud asjaolust, et meie arvates on juba valmis üldistusi - kontseptsioone, vajalikke ühenduste kogumeid, millele teised on kokku pandud.

Vaimsed tegurid, mis aitavad kaasa paremale mälestusele ja õppimisele

On vaja süstematiseerida oma õppetunnid mälukoolituses. Kui sa õpid võõrkeelt, ei tohiks korduvad klassid aja jooksul suure lõhe tõttu minna. Kui teete kord kaks päeva järjest ja siis puhkate viis päeva, siis unustatakse uus teave ja kustutatakse mälust kiiremini kui uus. Seega jääb mälu arengu tase madalaks. Seetõttu peate tegema iga päev 15-20 minutit.

Teabe paremaks mõistmiseks proovige korraldada see loogiliseks struktuuriks vastavalt puuliigile. Üldisteks teadmisteks (sõna, kontseptsioon) võib kasutada puude pagasiruumi ja sellest kaugemale filiaalide põhimõtet, mis kasvab spetsiifilisemaks. Kui sa õppid sõnu, proovige neid ühendada üheks semantiliseks väljaks. Või abstraktsuse astme järgi (näiteks Vologda asutamise kuupäev on 1147 - Vologda, baas, kuupäev, 11 47).

Meie teadvuse loomulik keel

Iga sümboolne keel (matemaatika keel, emakeele keel) on kunstlikult loodud kommunikatsioonisüsteem. Laps, kes ei suuda mõnda aega lugeda ja kirjutada, mäletab kõiki piltide abil - pilte. Seega on inimese teadvuse jaoks kõige loomulikum pilt. See on tegelik kood, mida meeles pidada.

Meie teadvus tajub kogu informatsiooni kujundlikus vormis. Objektide, numbrite, sõnade pilt ilmub meeles palju kiiremini kui kontseptuaalsed struktuurid ja mõtlemine. Säilitatud kujutist stiimuli mälus ilma tegelikku objekti vaatamata nimetatakse esinduseks.

Seega on mälu mäluseadmete eesmärk:

  • kujundliku mõtlemise maksimaalne areng;
  • tugevate pöördühenduste loomine;
  • teadvuse kontsentreerumise aja (tähelepanu) suurenemine.

Wikiumiga saate korraldada mnemonoloogia põhialuste koolituse vastavalt individuaalsele programmile.

Tähelepanu koolitus

Harjutus 1.
Tooge käed peopesaga kokku, jättes nende vahele ühe sentimeetri. Mõne aja pärast ilmuvad peopesade vahel soojustunne. Püüdke keskenduda sellele sensatsioonile, peatades mõtete voolu. Praegu ei mõtle midagi.

Harjutus 2.
Kasutage hingamise abil tähelepanu. Istu tagasi oma toolile. Hingamine peaks olema sujuv ja rahulik. Seejärel proovige jälgida oma hingamise rütmi. Jälgige aeglaselt sissehingamise hetke, väljahingamist.

Harjutus 3.
Teine meetod aitab tähelepanu pöörata. On vaja keskenduda kogu keha kujutisele. Vaikselt kõndige kehal: kuidas teie käed valetavad ja lõdvestuvad, millised on teie jalgade tunded. Püüdke tunda keha soojust peast varba.

Manipuleerimine piltidega. Mnemonoomika põhitehnikad

Mnemonoomika peamised meetodid põhinevad salvestatud informatsiooni visualiseerimisel. Kui lugeda, kogu teksti meelde jätta, proovige tõlkida iga sõna oma kujutlusvõimega pildiks. Püüdke vaimse tegevuse abil kaaluda saadud pilti kõigilt külgedelt. Näiteks kujutage ette raamatut. Pöörake see vaimselt ümber. Mõtle, milline värv on, paksus.

Visuaalseid pilte saab omavahel ühendada. Nende vahelist seost mäletab aju, ja vajadusel meenutab kogu kujutiste ahelat, piisab ühe võtme meelde tuletamisest. Sellisel juhul annavad aju stiimulile kõik pildil mäletatavad materjalid.

Pildi ülekatte vastuvõtt

Kujutiste kattega on olemas meetod maatriksi loomiseks. Luuakse link, mis võimaldab teil meenutada nõrga seoseid stiimuli ja mäletatava teabe vahel. Seda mnemonilist tehnikat kasutatakse võõrsõnade õppimiseks. Sellisel juhul asetatakse erineva iseloomuga kujutised visuaalseks ja akustiliseks.

Piltide suurendamise ja vähendamise vastuvõtt

On vaja võtta keerulisem pilt ja panna see lihtsamaks. Vajadusel võib keerulist pilti vähendada. Kujutage ette näiteks termomeetrit, vaadake seda üksikasjalikult: jagunemine, numbrid, elavhõbeda veerg. Suurendage elavhõbeda kaevu ja sa võid riputada ämber. Siis rulluvad kõik väikesed osad normaalseks.

Pildi teisendamise aktsepteerimine

Kujutavaid objekte saab ka muuta. Paks, pikendage. Lisage erinevad andmed. See on vajalik nende taaskasutamiseks.

Mnemotehnika ja mälutehnikad

Kunstlike ühenduste loomine

Ühendage mitu erinevat pilti üheks pildiks, mida saab ühe elemendina mäletada. Samal ajal võib kokku ühendada 3 kuni 5 pilti.

Looduslikud ühendused

Looduslikud ühendused luuakse aju poolt igapäevaelus. Kõik objektid, mida me oma keskkonnas näeme, loovad omavahel kindla seose. Hästi uuritud ruumi õhkkond või tuntud viis kodust tööle pargis töötamiseks võib muutuda oluliseks ühenduseks vajaliku teabe meeldejätmisel, sisustades seda mööblile. Selle teabe reprodutseerimiseks peate meeles pidama tuttavat maastikku või ruumi.

Sümboliseerimine

Sümboliseerimine on abstraktsete sõnade, mida on raske visualiseerida, meeldejätmiseks. Kasutage tuntud märke:

  • rahu sümbol on tuvi;
  • surma sümbol on kolju;
  • ja nii edasi.

Sümbolite loomiseks saate kasutada tasuta ühendusi. Seejärel saate kasutada üldistatud kujutist (sümbolit) väiksemate ja spetsiifiliste assotsiatsioonide stringimiseks, suurendades semantilist välja.

Numbrilise teabe mälestamine

Selleks valmistatakse eelnevalt valmis pildimaatriks. Sellele vastab numbrid. Näiteks:

Kuid numbrite tähistamiseks on tõhusam kasutada graafilist kujutist ja sarnasust teiste objektidega. Oletame:

  • 0 - saab nimetada kellaks, maapinnaks, millel on antud numbrile sarnane ümmargune kontuur.
  • 1 - küünal, pliiats, küünte;
  • 2 - luik, male hobune;
  • ja nii edasi.

Eydetik

Sõna "eidos" - pilt. Selle mälestusmeetodi aluseks ei ole mitte ainult maailma kujutluslik ettekujutus nagu lapsepõlves, vaid ka vaimse materjali seos. Lapsel on rohkem arenenud uudishimu ja üllatuse tunne kõigis uutes. Seetõttu stimuleerib närviühendusi eriti uus ja huvitav info.

Kõige meeldivamalt mäletatakse sündmusi, millega kaasneb rõõmustunne. Seetõttu püüdke muuta oma ühendused võimalikult huvitavaks.

Meeldiva materjali (nagu numbrid) põhjal on soovitatav välja tuua ebatavaline lugu, mis toob kokku kõik kunstlikud ühendused.

Välisõnade meelde jätmisel proovige ette kujutada, mis tunne see sõna annab. Selle sõna heli. Laps mäletab kogu ümbritsevat teavet emotsioonide, sisemiste tunnetega, mitte loogikaga. Positiivsete emotsioonide saamine piltidest peegeldub ka keemilisel tasemel rõõmhormooni (endorfiini) vabanemisega.

Te saate oma kujutlusvõimet täiendada joonisega, joonistades, mida luuletuses öeldakse.

Raskeid ja pikki sõnu ja numbreid tuleb analüütiliselt lagundada. Kahekohalise numbri saab lisada, saades uue numbri - koodi mällu salvestatavate numbrite salvestamiseks. Näiteks võõra sõna meeldejäämiseks, kevadel, on võimalik purustada see sp - ringiks, sõna "kevad" ilmneb ka sõna "ring". Arvu 315 meelde jätmiseks saate uue numbri 3 + 1 + 5 = 9, nii et peate meeles pidama mitte kolme numbrit, vaid ühe.

Üldiselt on mnemonismide esmakordne kasutamine teile mõni täiendav vaimne töö, kuid see on täpselt see, mida te vajate - lõpuks moodustavad need vaimsed pildid, mida saab edukalt meelde jätta. Aja jooksul ja täiustatud oskustega on mnemo tehnikute kasutamine lihtne ja tulemus on garanteeritud. Nagu me eespool märkisime, on edu tavapärases koolituses edu saavutanud. Rong edu saavutamiseks.