Meditatsioon kogu keha tervendamiseks ja negatiivsetest programmidest

Diagnostika

Paljude haiguste põhjuseks on negatiivsed programmid, mis on meelestatud. Meditatsioon „kogu keha tervendav ja keha tervendav“ aitab negatiivset puhastada ja suunab alateadvuse võimasid ressursse haiguse vastu võitlemiseks. Energiastruktuuride puhastamine annab mitmeid positiivseid mõjusid, sealhulgas naha noorendamine.

Artikli sisu:

See tava pärineb Tiibetist, seda kasutasid seda juba sajandeid ainult legendaarse lumepiirkonna erakud ja ankrud. Täna ei ole Tiibeti meditatiivsed tehnikad enam „seitsme pitseriga saladus”, ja igaüks võib mõista nende eeliseid.

Meditatsiooni tehnika

Tervendamise harjutus hõlmab kolme etappi: lõõgastumine, visualiseerimine ja positiivse suhtumise loomine. Neid mõisteid ei tohi segi ajada, selles õppetükis kirjutame üksikasjalikult, mida alustada ja kuidas mõtiskleda. Kõige parem on meditatsiooni teha kogu keha tervendamiseks ja negatiivsete programmide puhastamiseks õhtul enne magamaminekut. See võimaldab alateadvusel seada taastumisele positiivset suhtumist - selle tulemusena jätkab tehnika magamaminekut.

1. Lõõgastumine. Võta mugav asukoht, istuge mugavas toolis või asuge seljas. Venitage hästi, pöörake oma õlad ja pea. Kujutage ette oma lihaseid, nagu oleksite just kuum vann. Vabane kõikidest kõrvalistest mõtetest oma peast ja laske end lihtsalt mõneks minutiks lõõgastuda. Nautige meeldivat vaimu. Teine punkt - teie hingamine meditatsiooni ajal peaks olema sügav ja ühtlane.

2. Visualiseerimine. Nüüd peate keskenduma haigusele, mis teid häirib. Püüdke visualiseerida haigestunud elundit nii elavalt kui võimalik, ja kujutada ka haigust ise - musta pilve, väikeste räpaste koletiste, tumenemise, sipelgade rühma või muu sümboli vormis. Pole tähtis, millist pilti soovite teha. Peaasi on tunne, sõna otseses mõttes “näe” haigus ise, pärast mida saate edasi tervendada.

3. Positiivne paigaldus. Nüüd peate vaimselt suunama oma armastuse haigele organile. Kujutage ette jõulist positiivse energia voogu, mis läheb kehasse. Seda saab visualiseerida südamete, roosa pilve, päikesevalguse kujul. Te tunnete, kuidas positiivne energia võitleb haigusega, põhjustab selle taganeda keha kõige kaugematesse nurkadesse ja seejärel kaob. Ravimine tuleb.

Me parandame tulemuse

Nii et kogu keha tervendamise ja keha tervendamise meditatsioon hakkab töötama võimalikult kiiresti, selle tegevust saab tugevdada. Selleks ühtlustame aura tšakrate mõjutamisega. Kui te ei tea energiakeskuste-tšakrite asukohta, siis pöörake tähelepanu sellele numbrile.

Looge oma meeles energiapall, mis vaheldumisi läbib iga energiakeskuse, alustades Muladhara Chakrast ja lõppedes Sahasraraga. See "pall" peaks vaheldumisi võtma selle chakra värvi, kus see asub:

  • Muladhara - palli ümber ümbritsev pall on punane
  • Svadhisthana - energiahüüve liigub pubi piirkonda ja muutub oranžiks
  • Manipura - pange „pall” päikesepõimikusse, värvige see kollaseks
  • Anahata - energia tromb liigub südamesse, nüüd on see roheline
  • Vishuddha - värvige "pall" sinise värviga, viige see kurku
  • Ajna - tromb on nüüd sinine, see asub otsmikus, kolmanda silma tsoonis
  • Sahasrara - pall muutub lilla ja asub kroonipiirkonnas

Pärast tšakrate puhastamist kujutage ette, et teil on puhas ja särav aura, pimestav valge värv. Selles kuma põletatakse kõik teie energiastruktuuri kogutud negatiivsed hoiakud.

Kuidas kiiresti efekti oodata?

Energia uuendamine toimub pärast meditatsiooni esimest istungit. Te tunnete end rahulikult ja enesekindlana, tunnete jõudu. Mõned inimesed kogevad tõelist emotsionaalset heakskiitu, ehk isegi tahad nutma. See on täiesti normaalne - kui keha reageerib negatiivsetest programmidest vabanemiseks.

Siiski, kui teil on tõsine haigus, siis ei tohiks eeldada, et paranemine toimub koheselt. Lisaks ei asenda Tiibeti meditatsioon raviarsti poolt määratud ravimit ega muud ravi. Kuid see tööriist aitab haiguse vastu võidelda, sest see aitab kasutada keha kõige võimsamat ressurssi - teie alateadvuse võimu.

Nagu see artikkel? Soovita seda oma sõpradele!

Meditatsioon kogu keha tervendamiseks ja keha tervendamiseks

Meditatsioon kogu keha tervendamiseks on suunatud erinevate haiguste psühhosomaatiliste põhjuste kõrvaldamisele. Olles regulaarselt meditatiivsete tavadega tegelenud, leiad viisi, kuidas keha ja vaimu ühtlustada. Me räägime üksikasjalikult meditatsiooni tehnikast.

Kuidas teha tervendavaid meditatsioone

Et meditatsioon oleks tõhus, peate järgima mõningaid reegleid. Järgige neid ja saavutage soovitud tulemus.

  1. Kasuta iga päev. Haiguste ennetamiseks piisab ühest meditatsioonist päevas ja tõsiste terviseprobleemide korral on vaja kaks kuni neli päevaistungit.
  2. Püüdke välja lülitada „sisemine dialoog”. See tähendab, et meditatsiooni seansi ajal peate te täiesti vabaks mõtlema võõrastest mõtetest, lõõgastama keha ja keskenduma ainult oma sisemistele tunnetele.
  3. Mõttest eemale pääsemiseks keskenduge hingamisele. Püüdke tunda iga hingetõmmet ja hingata, vaadake, kuidas õhk teie keha täidab.
  4. Meditatsiooniseansi ees olev ruum peab olema ventileeritud, et täita ruumi värske õhuvooluga.
  5. Mediteerige kõige mugavamal positsioonil, kus saate pikka aega ennast mugavalt hoida.
  6. Korja rahulik ja rahulik muusika. Meloodilised helid aitavad lõõgastuda ja keskenduda

Ja muidugi ärge unustage järgida arstide juhiseid. Meditatsioon aitab parandada ravi efektiivsust, kuid see ei ole ainus ravi kõigi haiguste raviks.

Samm-sammult meditatsiooni tehnika keha tervendamiseks ja tervendamiseks

Kui olete seansile ette valmistanud, võite alustada meditatsiooni.

Mida teha:

  • Istuge ja sulgege silmad. Väga oluline on hoida selja sirge.
  • Võtke sügav hingamine läbi nina ja seejärel hingake aeglaselt läbi suu. Hingake seda rütmi, kuni tunnete, et keha on täiesti lõdvestunud.
  • Sisemise silmaga pöörake tähelepanu rinnapiirkonnale. Pöörake oma käsi vaimselt südame peale ja vaadake hingamisel tekkivaid tundeid kehas.
  • Seejärel alustage sõnade kordamist: “seal” iga hingeõhu peal ja “sealt” - väljahingamisel. Korda 108 korda. Kontsentratsioon on väga oluline, te ei tohiks kõrvaliseid mõtteid häirida.
  • Kui te ei suuda oma mõtteid alateadvusest eemaldada, alustage kordamist: „need on lihtsalt mõtted ja nad lahkuvad nüüd.” Kohe pärast seda naasta hingamisteede kontsentratsioonile.

Jätka, kuni tunnete, et on aeg lõpetada meditatsioon. Tavaliselt kestab seanss kümme minutit kuni pool tundi. Lõpuks võtke sügav lõplik hingamine läbi suu, avage aeglaselt silmad ja naeratage. Saate naasta igapäevaelusse.

Kuidas kogu keha tervendav meditatsioon toimib?

Kõik need, kes on pikka aega tegelenud vaimse praktikaga, näevad selgelt paranemist ja paranemist. Esimesel juhul kõrvaldate lihtsalt sümptomid ravimite ja meditsiiniliste protseduuridega. Aga isegi siis, kui te taastute, tundub haigus varem või hiljem uuesti.

Täieliku paranemise jaoks on vaja sügavat tööd haiguste põhjustega. Psühhosomatika valdkonnas on olemas selge nimekiri negatiivsetest emotsioonidest, mis panevad sind halvaks.

Kuidas see juhtub:

  • Näiteks olete kogenud mingit tugevat negatiivset tunnet. Ärritus, viha, ärritus. Kui see juhtus üks kord, ärge muretsege. Emotsioonid sellisel juhul mõjutavad pisut keha veidi, kuid füüsiline mõju ei mõjuta
  • Aga kui teie emotsioonid muutuvad sagedaseks, sügavaks, muutuvad harjumuseks, siis õhuke keha haigus läheb füüsilisse ja sa haigestuvad.

Sellepärast on nii oluline töötada emotsioonide, negatiivsete hoiakute ja veendumustega. Meditatsioonide eesmärk on vabastada teid sellest koormusest ja ennetada haigusi. Ja kui sa juba tunned end halvasti - lõpetage haiguse kulg, alustage selle paranemist sügavamal tasemel.

See ei toimi, kui olete harjunud toetuma ainult füüsilistele tegudele, nähtustele ja sündmustele. Tervendamiseks peate uskuma aura, peent keha, omaenda alateadvuse tõttu.

Teie mõtted ja veendumused peegelduvad alati ümbritsevasse reaalsusse, seega on nendega töötamine nii vajalik kõigile. Kui sa suudad saavutada hinge ja keha vahelist harmooniat, unustage igavesti halb enesetunne.

Vaadake tervendava meditatsiooniga videot:

Milliseid muid tehnikaid ma saan kasutada?

Nagu me juba teada oleme, on haiguse põhjuseks negatiivsed emotsioonid ja tunded. Võite alustada harjutamist tehnikaga, mille eesmärk on kõrvaldada negatiivne ja puhastada hinge uskumuste piiramisest.

  • Meditatsioon Hooponopono. Väga lihtne, kuid tõesti efektiivne Hawaii meetod, mis põhineb vaid nelja fraasi kordamisel. Puhastab hinge negatiivsest ja suurendab teie aura energia vibratsiooni
  • Hommikune meditatsioonid vastavalt José Silva meetodile. Nad aitavad siseneda alfa-olekusse ja õppida, kuidas visualiseerida soovitud pilti. Meie puhul - kujutage ennast täiesti tervena.
  • Osho dünaamiline meditatsioon. Väga ebastandardne viis: sa ei istu lihtsalt silmadega kinni ja lõdvestu, vaid vastupidi, andke aktiivne väljapääs negatiivsele. Seansi ajal tuleb nutma, laulda, karjuda, tantsida, mantrat karjuda. Töötab kõige paremini grupiklassides.

Kui te ei ole kindel, millist meetodit alustada, võtke ühendust kogenud vaimse mentoriga, kes valib teile parima viisi mediteerida. Klasside mõjude parandamiseks proovige jälgida oma mõtteid mitte ainult istungite ajal, vaid ka tavalistel aegadel.

Parim meditatsioon taastumisele, noorendamisele ja stressi leevendamisele naistel

Stress lurks naisi igal sammul - elav linn on lihtsalt ärritavate ja ebatervislike teguritega. Meie keha hoiab töö, ühistransport, närvilised müüjad, suhetes tekkinud õnnetused, tülid vanematega, isegi näiliselt rumalad mured nagu murtud kontsad või rebitud sukkpüksid, kogudes negatiivseid. Kõik see koguneb aastate jooksul, avaldades negatiivset mõju tervisele, heaolule ja välimusele.

Noorte hoidmiseks, värskuse tagastamiseks ja keha parandamiseks peate regulaarselt praktiseerima meditatsiooni. Naistele on spetsiaalsed meditatsioonid, mis on suunatud just sellele. Neil on järgmised mõjud:

- stressist vabastamine, halvad mõtted ja kuriteod;
- aidata parandada keha raku tasandil;
- noorendada ja lubada teil hea väljanägemist;
- anda atraktiivsust, võimaldada meelitada inimesi;
- Täida energiat;
- Andke rõõmu ja positiivset suhtumist, parandage meeleolu.

Taastumine

See praktika võib leevendada depressiooni ja pettumust, rahuneda mõtteid ja tundeid ning anda kehale tugevust paranemiseks ja taastumiseks. Seda nimetatakse "Inner Smile" ja aitab armastada ennast ja kogu maailma, millel on positiivne mõju mitte ainult mentaliteedile, vaid ka kogu organismi seisundile.

Tänu temale saate lõõgastuda, saavutada harmooniat ja tasakaalu. Pinged jätavad teid, andes rõõmu ja rahu.

Istuge võimalikult mugaval viisil sirgel seljatoega toolil, vajutage seda vastu, sirutage selja. Lõõgastuge, kujutage ette, et olete siin kaugel, kus tunned end hästi ja rahulikult - looduses või oma lemmik kodus. Kujutage ette, et otsmiku keskele ilmub särav väike pall. Ta kiirgab sooja valgust, nagu oleks ta sind naeratades.

Püüdke seda visualiseerida, näha nii selgelt kui võimalik ja anda palli eest naeratus. Kujutage ette, et see langeb alla ja alla, läbib kõiki organeid - läbi kaela, õlgade, rindkere, läheb igasse käsi, jalg. Ta soojendab kõike tema ümber ja elundeid vastuseks ja tänu selle soojuse eest, naeratades teda ja muutudes lilledeks. Näiteks muutub süda roosiks, maksaks gladiolus ja kõht peooniks.

Kui kogu keha muutub õitsevaks kimpuks, kuulake lõhna, nautige seda. Tunne armastust iga keha raku, iga elundi ja laeva vastu. Las nad täidavad teie armastuse energiat, õnne voolu. Tunne keha tänu, armastan sind tagasi. Nüüd avage oma silmad aeglaselt ja naeratage. Püüdke hoida rõõmust nii kaua kui võimalik.

Sellist meditatsiooni on vaja regulaarselt läbi viia, parem iga päev. Kulub ainult 5-7 minutit, saavutate uskumatuid tulemusi, tunnete ennast paremini, vaata nooremalt. Haigused taanduvad, ilmub elu rõõm ja enesehinnang.

Noorendamisel

See meditatsioon aitab säilitada ja taastada noori, olla täis naiselikku energiat ja isegi suurendada naiste hormoonide hulka kehas. Tänu temale hakkavad feromoonid tootma, mis meelitab ja meelitab inimesi. Kogu keha noorendab, silmad hakkavad särama, sisemine olek on ühtlustatud. Selle saavutamiseks kasutatakse emaka energiat.

Sulgege silmad, reguleerige soovitud režiimi, hingake sügavalt. Keskenduge alumisele kehale, pingutage emaka sissehingamisel. Väljahingamisel visualiseeri, kuidas energia täidab emaka, täidab selle ise. Korda seda treeningut 15 korda, mistõttu peaksite tundma, et alumine keha on pulseeriv.

Nüüd, väljahingamisega, hakake ette kujutama, kuidas Maa energia läheb sulle, see läbib jalgu ja täidab kogu keha. Kujutage ette, et energia kasvab, ja järk-järgult muutub see nii palju, et see ümbritseb teid väljaspool, täidab kogu ruumi.

Sa hakkad selles liuglema, ühinema ümbritseva ruumiga, nüüd olete te lahutamatud. Jääge sellesse olekusse mõnda aega ja seejärel tagasi oma kohale, surudes ruumi oma keha mahule. Nüüd saate sügavalt sisse hingata ja avada oma silmad.

LiveInternetLiveInternet

-Pealkirjad

  • YouTube (11)
  • AROMA (11)
  • ASTROLOOGIA (21)
  • LEIBKONNAD (30)
  • SUURED INIMESED (89)
  • DACHA (57)
  • KIDS (42)
  • KÜTUS (1)
  • MUUD HUVID (20)
  • CREATIVITY (5)
  • KOOL (14)
  • ÕIGUSAKTID JA ELUKOHAD (64)
  • MY BEAST (2)
  • TERVIS (550)
  • KIDS (8)
  • LÕUNA (1)
  • NAINE (21)
  • TÄHELEPANEKUD (10)
  • RIIKLIK MEDIA (51)
  • RASKE TOLLIMAKS (22)
  • Mitte-standardne (44)
  • Kasulikud ravimid (16)
  • ABI TEIE KAMM (69)
  • KAHJU KAAL (105)
  • PÕHINEV MEDITSIIN (12)
  • Retseptid (37)
  • HARIDUSED (55)
  • TERVISHOID (39)
  • HEALING MUSIC (26)
  • PUHASTAMINE (10)
  • ENERGIAGÜNASTIKA (28)
  • HUVITATUD (70)
  • Kunst ja värvimine (78)
  • KALENDERID (136)
  • 01. jaanuar (1)
  • 02 Veebruar (20)
  • 03MART (16)
  • 04APREL (2)
  • 05. mai (4)
  • 06. juuni (28)
  • 07JUL (28)
  • 08AUGUST (3)
  • September 09 (12)
  • 10. OKTOOBER (1)
  • 11NOVEMBER (2)
  • 12. detsember (14)
  • ÜLD AASTA (3)
  • Kivid (65)
  • AJALUGU (13)
  • KIVADE MAGIKA (29)
  • MUUD HUVID (7)
  • DEKORATSIOONID (6)
  • KIVIDE ENKÜKLOPEDIA (9)
  • CINEMA JA KARTOONID (4)
  • RAAMATUD JA AUDIO RAAMATUD (5)
  • ILU (91)
  • KARVAD (13)
  • TEETH JA SPONGE (3)
  • ISIK (19)
  • NOORED AINULT (42)
  • KÄSITLUSED JA LEGSID (8)
  • KERE (5)
  • KÖÖGIVAHEND (675)
  • Pannkoogid (7)
  • TEINE (46)
  • PÜSIMINE (24)
  • GARNEYS (3)
  • DESSERTS (43)
  • LÕPETAMINE (22)
  • ETTEVALMISTUSED (62)
  • LUMMAD (58)
  • Pajaroog (6)
  • TALVEKÖÖK (4)
  • HUVITATUD (55)
  • SAUSAGE (9)
  • LÕIKUD, PUUVILJAD (4)
  • SUMMER KITCHEN (7)
  • MICROWAVE (5)
  • MITMEAUD (5)
  • ALKOHOLISED JOOGID (76)
  • MITTE ALKOHOLISED JOOGID (23)
  • RIIKLIKUD TÖÖD (53)
  • NENDEST KÖÖGIVILJAD JA TAHKED (2)
  • RÕIVAD, DRANIKA, VÄRVID (4)
  • PICNIC (8)
  • PIZZA (1)
  • KAHJU VASTUVÕTMINE (9)
  • PÄEVAJAD (39)
  • KALA (14)
  • SALADID (35)
  • RIIKLIKUD Retseptid (11)
  • TÖÖD, TOIDU JA SAAK (15)
  • SOUPS (31)
  • LÕIK (5)
  • LIRU (27)
  • MAGIC (987)
  • AMULETS, TALISMANS, PALLID (24)
  • VEE JA LUMINE (17)
  • KARV (2)
  • TIME (16)
  • Guessing (3)
  • MONEY MAGIC (83)
  • LASTELE (12)
  • LÕUNA (5)
  • KAITSE (13)
  • SÜÜRID (4)
  • MÄRGID JA SÜMBOLID (45)
  • MAGIC CULINARY (5)
  • EYE MAGIC POWER (2)
  • MAGIC HOMES (30)
  • MÄNGUDE MAGIKA (20)
  • METALLI MAGIC (17)
  • Taimede magic (16)
  • COLOR MAGIC (2)
  • KOHUSTUSED (9)
  • MANTRA (20)
  • ÕLID (2)
  • MEDITATSIOONID (4)
  • PRAYERS (47)
  • WISDOMS (4)
  • HUES (2)
  • UUS AASTA RITUALID (12)
  • PLANETID (2)
  • TOOTED (4)
  • MUUD HUVID (16)
  • RITUALID, RITID, LEPINGUD (62)
  • ROD (5)
  • TEGEVUSJUHEND (15)
  • JUURDEPÄÄS (102)
  • TEGEVUSVORMID (11)
  • RUNES (156)
  • RUNS RUSSIAN (11)
  • SLAVIKUD (3)
  • ELF RUNS (3)
  • KÜLMID (1)
  • Perekond (1)
  • SÕNA JA HÄÄLETUSE VÕIMSUS (53)
  • SYMORON (7)
  • SLAVIC (103)
  • SLAVIIGID (3)
  • SLAVIUM (1)
  • SALT (4)
  • DREAM (16)
  • ELEMENDID (24)
  • KOKKUPUUDED JA KOKKUPUUDED (1)
  • CHAKRA (10)
  • NUMBRID (2)
  • PUHASTAMINE (11)
  • MUUSIKA (36)
  • NUMEROLOOGIA (2)
  • SUHTED (96)
  • ASTROLOGIA SUHTED (14)
  • KIDS (9)
  • ISIKLIK (41)
  • MAN ja NAINE (30)
  • Perekond (2)
  • ERINEVAD KÄSITLUSED (229)
  • TÖÖTLEMINE (5)
  • Lõikurid (2)
  • KIRJUTUS (3)
  • KUDUMINE (15)
  • HOME DECOR (24)
  • DECOUPAGE (10)
  • LAPSED (15)
  • VANNALE (3)
  • BEAD (2)
  • LOODUSMATERJALIST (3)
  • IRISH LACE (17)
  • PAIL (1)
  • MÖÖBEL (8)
  • Kingad (8)
  • KÕRGUS (1)
  • MUUD HUVID (17)
  • REMONT (6)
  • JOONIS (33)
  • LOETELU (7)
  • KOOS (2)
  • DEKORATSIOONID (19)
  • PAKENDAMINE (1)
  • KASULIK (53)
  • Puhkused (käsitöö / kingitused) (198)
  • 1. september (3)
  • 14. veebruar (1)
  • 23. veebruar (7)
  • 8. märts (6)
  • CANDY BOUQUETS (47)
  • UUS AASTA (90)
  • KASV (3)
  • VIKTOR (22)
  • Kingitused meestele (5)
  • JÕULUD (3)
  • VANEM UUS AASTA (5)
  • HALLOWEEN (4)
  • Reisimine (248)
  • VÄLISRIIGID (71)
  • CRIMEA (6)
  • VÕIMALUSTE KOHAD (21)
  • PETERSBURG (35)
  • KASULIK (18)
  • VENEMAA (13)
  • VENEMAA-SLAVIIK (4)
  • AJALUGU (1)
  • Seinad (2)
  • SLAVIIGID (1)
  • AED-AED (37)
  • SÄILITUS AJAL (7)
  • FUNNY JA TERRIBLE (125)
  • POEMS (92)
  • Õmblemine ja moe (110)
  • TARVIKUD (3)
  • PÕRANDID (6)
  • RÕIVATÖÖD (26)
  • PUSHIDELE (4)
  • KARUS (2)
  • YO-YO (8)
  • FASHION (34)
  • RELAX (7)
  • ÕLEMINE (17)

-Video

-Otsi päevikust

-Telli e-posti teel

-Regulaarsed lugejad

-Ühendused

-Statistika

MEDITATSIOON KÕRGE KERE KEELAMISEKS JA ORGANISMI PARANDAMINE

Meditatsioon kogu keha tervendamiseks on suunatud erinevate haiguste psühhosomaatiliste põhjuste kõrvaldamisele. Olles regulaarselt meditatiivsete tavadega tegelenud, leiad viisi, kuidas keha ja vaimu ühtlustada. Me räägime üksikasjalikult meditatsiooni tehnikast.

KUIDAS TULEB TERVISEKAITSEID

Et meditatsioon oleks tõhus, peate järgima mõningaid reegleid. Järgige neid ja saavutage soovitud tulemus.

1. Harjuta iga päev. Haiguste ennetamiseks piisab ühest meditatsioonist päevas ja tõsiste terviseprobleemide korral on vaja kaks kuni neli päevaistungit.

2. Püüdke välja lülitada „sisemine dialoog”. See tähendab, et meditatsiooni seansi ajal peate te täiesti vabaks mõtlema võõrastest mõtetest, lõõgastama keha ja keskenduma ainult oma sisemistele tunnetele.

3. Mõttest eemale pääsemiseks keskenduge hingamisele. Püüdke tunda iga hingetõmmet ja hingata, vaadake, kuidas õhk teie keha täidab.

4. Enne meditatsiooni seanssi tuleb ruumi värskes õhus täita

5. Mediteerige kõige mugavamal positsioonil, kus saate pikka aega ennast mugavalt hoida.

6. Valige rahulik ja rahulik muusika. Meloodilised helid aitavad lõõgastuda ja keskenduda

Ja muidugi ärge unustage järgida arstide juhiseid. Meditatsioon aitab parandada ravi efektiivsust, kuid see ei ole ainus ravi kõigi haiguste raviks.

ORGANISMI TERVISEKS JA TERVISEKS VÄLJASTATUD VAHEMISE SOOVITUSLIKUD TEHNIKA

Kui olete seansile ette valmistanud, võite alustada meditatsiooni.

Mida teha:

* Istuge ja sulgege silmad. Väga oluline on hoida selja sirge.

* Võtke sügav hingamine läbi nina ja seejärel hingake aeglaselt läbi suu. Hingake seda rütmi, kuni tunnete, et keha on täiesti lõdvestunud.

* Sisemine vaade, pöörake tähelepanu rinnapiirkonnale. Pöörake oma käsi vaimselt südame peale ja vaadake hingamisel tekkivaid tundeid kehas.

* Seejärel hakake kordama sõnu: “seal” iga hingamise ajal ja “sealt” - väljahingamisel. Korda 108 korda. Kontsentratsioon on väga oluline, te ei tohiks kõrvaliseid mõtteid häirida.

* Kui te ei suuda oma mõtteid alateadvuses meelt eemaldada, alustage kordamist: „need on lihtsalt mõtted ja nad lahkuvad nüüd.” Kohe pärast seda naasta hingamisteede kontsentratsioonile.

Jätka, kuni tunnete, et on aeg lõpetada meditatsioon. Tavaliselt kestab seanss kümme minutit kuni pool tundi. Lõpuks võtke sügav lõplik hingamine läbi suu, avage aeglaselt silmad ja naeratage. Saate naasta igapäevaelusse.

KUIDAS MEDITATSIOON TÖÖTAB KÕIGE KERE TERVISEKS

Kõik need, kes on pikka aega tegelenud vaimse praktikaga, näevad selgelt paranemist ja paranemist. Esimesel juhul kõrvaldate lihtsalt sümptomid ravimite ja meditsiiniliste protseduuridega. Aga isegi siis, kui te taastute, tundub haigus varem või hiljem uuesti.

Täieliku paranemise jaoks on vaja sügavat tööd haiguste põhjustega. Psühhosomatika valdkonnas on olemas selge nimekiri negatiivsetest emotsioonidest, mis panevad sind halvaks.

Kuidas see juhtub:

* Näiteks olete kogenud mingit tugevat negatiivset tunnet. Ärritus, viha, ärritus. Kui see juhtus üks kord, ärge muretsege. Emotsioonid sellisel juhul mõjutavad pisut keha veidi, kuid füüsiline mõju ei mõjuta

* Aga kui teie emotsioonid muutuvad sagedaseks, sügavaks, muutuvad harjumuseks, siis õhuke keha läheb haigus füüsilisse ja sa haiged

Sellepärast on nii oluline töötada emotsioonide, negatiivsete hoiakute ja veendumustega. Meditatsioonide eesmärk on vabastada teid sellest koormusest ja ennetada haigusi. Ja kui sa juba tunned end halvasti - lõpetage haiguse kulg, alustage selle paranemist sügavamal tasemel.

See ei toimi, kui olete harjunud toetuma ainult füüsilistele tegudele, nähtustele ja sündmustele. Tervendamiseks peate uskuma aura, peent keha, omaenda alateadvuse tõttu.

Teie mõtted ja veendumused peegelduvad alati ümbritsevasse reaalsusse, seega on nendega töötamine nii vajalik kõigile. Kui sa suudad saavutada hinge ja keha vahelist harmooniat, unustage igavesti halb enesetunne.

Vaadake tervendava meditatsiooniga videot:

MIS TEISED TEHNIKA KASUTADA?

Nagu me juba teada oleme, on haiguse põhjuseks negatiivsed emotsioonid ja tunded. Võite alustada harjutamist tehnikaga, mille eesmärk on kõrvaldada negatiivne ja puhastada hinge uskumuste piiramisest.

* Meditatsioon Hooponopono. Väga lihtne, kuid tõesti efektiivne Hawaii meetod, mis põhineb vaid nelja fraasi kordamisel. Puhastab hinge negatiivsest ja suurendab teie aura energia vibratsiooni

* Hommikune meditatsioonid José Silva järgi. Nad aitavad siseneda alfa-olekusse ja õppida, kuidas visualiseerida soovitud pilti. Meie puhul - kujutage ennast täiesti tervena.

* Osho dünaamiline meditatsioon. Väga ebastandardne viis: sa ei istu lihtsalt silmadega kinni ja lõdvestu, vaid vastupidi, andke aktiivne väljapääs negatiivsele. Seansi ajal tuleb nutma, laulda, karjuda, tantsida, mantrat karjuda. Töötab kõige paremini grupiklassides.

Kui te ei ole kindel, millist meetodit alustada, võtke ühendust kogenud vaimse mentoriga, kes valib teile parima viisi mediteerida. Klasside mõjude parandamiseks proovige jälgida oma mõtteid mitte ainult istungite ajal, vaid ka tavalistel aegadel.

Meditatsiooni tehnika "Terve keha tervendamine"

Inimkeha on ainulaadne mehhanism, mis on varustatud integreeritud enesetervendava süsteemiga. Vanadel aegadel teadsid inimesed hästi, et teatud riigis saab inimene ühendada teatud olemise tasemetega, mis tänapäeva tehnilises keeles käivitavad regenereerimise ja uuendamise programmi. Paljud sellesse riiki sisenemise meetodid jõudsid jooga ja tantra praktikasse ning mõned neist kaotasid inimkonnale. Tänapäeval esitatakse iidsed rituaalid meditatiivsete tehnikate vormis, mis töötavad mantrade, yantrade ja muude vormidega, mis aitavad luua kontakte universumiga ja oma alateadvusega. Allpool esitatud täielik keha meditatsioonide paranemine on osa sellest iidsest pärandist.

Miks aitab meditatsioon tõesti?

Inimese hing on läbitungimatu emotsioonide, tunnete ja tundete voolujuht. Mis puutub kehasse, siis see on ainult hing, mis on füüsiline, füüsiline kandja. Vana pühakirjad ütlevad meile, et keha on laev, milles hinge on suletud. Hing omakorda on keerukamate energiaorganite kompleks, millest kaks - astral ja vaimne - on inimeste tundete ja emotsioonide kandjad. Nende töötamise saladus on see, et tähelepanu ja hoiakute fookuse muutmisega saab teadlikult kontrollida kõike, mida keha kogeb, sealhulgas haigusi, valu ja kogu tunde.

See on sarnane häirivale mõjule, mida me kõik hästi teame. Selle olemus on see, et haige ja kannatlik inimene häirib tahtlikult oma haiguse mõtteid, keskendudes midagi positiivsele, mitte tema sümptomitele. Seda ravimeetodit kasutatakse nüüdisaegses psühhosomatoloogias, kuid see on inimkonnale tuntud juba tuhandeid aastaid. Esoteerilistes ringkondades peetakse teda tõendiks teooriast, mis kinnitab paranemise teadliku kontrolli võimalust.

See tervendav meditatsioon toimib järgmiste põhimõtete kohaselt: kui inimene lõpetab haiguse tähelepanu pööramise ja kasvatab teadlikult tervise mõtteid, hakkab see haigus tegelikult taanduma, kuni lõpuks see täielikult ära läheb. See ei ole loomulikult haiguse ignoreerimine. Vastupidi, tema tugevust tuleb võidelda tugeva kavatsusega taastada ja täita oma sisemine vaimne ruum mõtetega tervise kohta. See aktiivne mõtlemine on kogu keha tervendamise meditatsiooni praktika. On väga oluline, et need mõtted pidevalt, päevast päeva.

Kontsentratsiooni võim

Teine võimas tervendav meditatsioon keskendub keha konkreetsele osale. Meditsiinilised katsed on tõestanud selle iidse tehnika tõhusust. Selle olemus on lihtne: peate kogu oma tähelepanu keskenduma haigele organile. See praktika põhjustab piirkonnas suurenenud verevoolu ja temperatuuri tõusu, mis viib järk-järgult paranemiseni. Seega ravitakse näiteks hüpotensiooni, st madalat vererõhku ja teisi haigustega, mis on seotud vereringe vähenemisega. Loomulikult ei saa sellisel viisil ravida kõrgvererõhku, st kõrget vererõhku.

Meditatsiooni tehnika "Terve keha tervendamine"

Esimene asi, mida vajate lõõgastumiseks ja mugavaks, alatiseks või paremaks istumiseks. Viimasel juhul peaks seljaosa olema sirge. Siis tuleb paar sügavat hingetõmmet ja hingata ning seejärel sulgeda silmad. Sa pead hingama sujuvalt, aeglaselt ja sügavalt.

Kõige parem, kui te ei ole kõrvaliste helisid häirinud. Siiski saate sisse lülitada sobiva meditatiivse kompositsiooni tausta, mis aitab teil keskenduda.

Nüüd saate lihtsalt vaikselt pikali heita või istuda, säilitades samas rahulikkuse ja vaikuse. Soovitav on mitte mõelda ja vaimset aktiivsust võimalikult vähe vähendada, sest sügav lõõgastumine ja tervendav meditatsioon on tõhus, kui inimese tähelepanu ei hajuta võõrasteks mõteteks.

Kui tunnete end valmis, suunake oma sisemine silma oma keha või elundi probleemile. Püüdke ette kujutada, milline on teie haigus. Ärge unustage seda punkti, sest visuaalsed kujutised suurendavad jahedalt “kogu keha paranemise” meditatsiooni mõju. Kui ilmutate oma haiguse ilmekalt, määrake, kuidas see erineb tervetest kehaosadest. Püüa ka tunda mitte ainult haiguse värvi, vaid ka lõhna, temperatuuri, suurust, koostist, liikumist, tekstuuri ja muid omadusi.

Asi on uurida teie probleemi võimalikult põhjalikult, et kohtuda oma näost näkku. Alateadvuslik meel mõistab seda tööd signaaliks tegevusele ja käivitab enesetervendava mehhanismi. Sa pead ainult toetama tema igapäevast kordamist meditatsioonist "tervendav kogu keha".

Kui pühendate piisavalt oma tähelepanu ja haiguse aega, võite minna järgmisse etappi. Nüüd peate saatma oma armastuse haigele organile. Lihtsaim viis seda teha on visualiseerida viimane pilve või valgusrõnga kujul. Tegelikult saab teie keha armastusega tervenemist. Meditatsioon on ainult viis, kuidas seda tõhusalt üle kanda, tõmmates sellele alateadliku meele tähelepanu, mis teeb kõik enesetervendamise.

Millal oodata tulemusi

Sageli on esimesed selle praktika tulemused märgatavad pärast esimest istungit. Ilmselt tunnete end jõudu ja heaolu üldist paranemist. Teiste inimeste jaoks tekitab sügava lõõgastumise ja tervendamise meditatsioon reaalset mõju mitte kohe. See ei tähenda, et midagi ei juhtuks. Võimas paranemise töö on juba alanud, lihtsalt selle peen tase ei ole veel väljendunud nii märgatavalt nagu me tahaksime. Jätkake igapäevast tava ja tulemust hakatakse peagi tundma.

Seda meditatsiooni harjutades tunnete pärast iga istungit positiivseid muutusi. Lõpuks, ühel päeval te lihtsalt ei tunne haigust teie kehas. Ja pärast seda tuleb keha täielik tervenemine.

Meditatsioon "Sisemise lapse paranemine"

Rääkides tervendavatest meditatiivsetest tehnikatest, ei saa öelda sisemise lapsega töötamise praktika kohta. Selle meetodi tähendus on see, et laps, teismeline, täiskasvanud ja vanamees elavad samal ajal kõikides inimestes. Kogu perekond tuleb vastu võtta ja armastada, muidu on teie psühholoogiline seisund destabiliseeritud. Selle harmoonia saavutamiseks kõigi enda osadega praktiseeritakse sisemise lapse meditatsiooni.

Esimene asi, mida sa pead õppima - ükskõik kui vana sa oled. Teie sees on alati laps, kes vajab armastust, kaitset, tundeid, tähelepanu ja mõistmist. Oma võimuses anda talle kõik see. Pea meeles, et teie kasvatuse puudused mõjutavad seda last. Kui teda koheldakse liiga rangelt, kannatab ta endiselt. Kui teda peksti või ignoreeritakse, on see nüüd ka kogenud. Ja seda tuleb parandada, et tervendada selle sisemist last ja seega iseennast.

Vanemate andestamine

Aga kõigepealt andke oma vanematele andeks, kui teil on põhjust solvata. Ära neid enam süüdista. Vabastage neid oma iga pisaruse eest lapsepõlves, kõigi kannatuste ja valu pärast. See on väga oluline, sest süütegude säilitamisel viibite ohvri positsioonil ja on väga oluline, et sa sellest positsioonist välja jääksid. Alles siis paraneb hing. Meditatsioon sisemise lapsega töötamiseks, mida harjutatakse iga päev, toob selle ilmse tulemuse paari nädala pärast. Armasta oma sisemist last, suhtle temaga iga päev - ja teie tervis paraneb oluliselt. Allpool antakse mõned näpunäited selle tehnika võimalikult tõhusaks muutmiseks.

Töötage fotodega

Oleks tore kasutada oma laste fotosid selle meditatsiooni jaoks. Mõelge neile, tunne seda lapsi seestpoolt - tema emotsioone, kogemusi. Rääkige last, kes vaatab sind pildist.

Visualiseerimine

Lõdvestuge, sulgege silmad ja visualiseerige oma sisemist last. Paluge tal tulla teie juurde ja paluda andestust, kuna ta on teda nii kaua ignoreerinud. Räägi temaga, proovige teda õnnelikuks teha. Korda seda treeningut iga päev.

Laste puhkus mulle

Korraldage mõnikord oma sisemise lapse puhkus. Osta kook, õhupallid, võib-olla isegi mõned mänguasjad, millest olete unistanud kui laps, kuid mitte kunagi saanud. Palju õnne oma lapsele, öelge talle, mida nad ise soovisid lapsena kuulda. Kindlasti tunnistage oma armastust.

Kirjad lapsepõlve

Oleks tore kirjutada oma sisemisele lapsele kiri. Kirjutage see oma domineeriva käega nagu täiskasvanu. Ja teine ​​vastus ise, vaid lapsena. Sa võid olla üllatunud saadud vastustest. Samamoodi võite joonistada või tappa plastiliini oma sisemise lapsega.

Nagu see artikkel? Vaadake seotud väljaandeid:

Meditatsioon tervendab kogu keha ja tervendab keha

Ei ole kunagi liiga hilja ega liiga vara hakata ennast tundma. Inimkeha ressursid on praktiliselt piiramatud. Selle ressursside kaasamine enesetervendamisse. Seda protsessi võib alustada meditatsioon, mis tervendab kogu keha ja tervendab keha.

Kuidas ma meditatsiooni kaudu taastasin

Paar aastat tagasi olin väga haige. Tema nina oli pidevalt blokeeritud, tema kõri paistis, nii et ta ei saanud rääkida, iga paari päeva tagant oli palavik. Tundub, et kõigil on külm, kuid ma saan paari nädala jooksul pidevalt haigeks. Ja see oli mitte ainult talvel, vaid suvel kuum ilm. Arstid ütlesid, et põhjuseks oli madal immuunsus.

Ma lugesin internetist meditatsiooni mõju kohta tervisele, ma otsustasin proovida. Tulemust täheldati alles paari kuu pärast. Täpsemalt, ta oli enne, kuid ma ei teadnud seda kohe. Mingil hetkel mõistsin, et ma ei olnud umbes kuu aega haige, kuid talv. Seetõttu otsustasin ma teile rääkida meditatsiooni imelistest omadustest.

Meditatsioonivõimalused keha tervendamiseks

Meditatsiooni positiivne mõju keha olekule on juba ammu kinnitatud teadusliku uurimistööga, sealhulgas Harvardi teadlaste läbiviidud katsete tulemustega, mis tõestasid, et meditatsioon soodustab paranemist. Kuid te ei tohiks langeda karlatanide trikkide vastu, kes väidavad, et meditatiivne tava lühikese aja jooksul ravib vähki, AIDSi ja teisi kohutavaid haigusi.

Meditatsioon ei ole midagi esoteerilist, vaid täiesti normaalne harjutus oma meele ja selle õige häälestamisega. See aitab arendada rahulikku, enesekindlust ja positiivset suhtumist. Pideva praktika korral olete igapäevaste olukordade tõttu vähem närvis. Ainuüksi see soodustab taastumist. Pole ime, et arstid ütlevad, et kõik haigused on närvidest. Regulaarne meditatsioon tervendamisel toob kaasa järgmised mõjud:

  • Migreenid ja unetus kaovad, siis on teil lihtsam magama jääda ja ärkama, aja jooksul ei ole äratuskell vajalik ja peavalud muutuvad sulle fantastiliseks.
  • Normaalne rõhk taastub, vereringe ja südame rütmihäired normaliseeruvad.
  • Serotoniini tase suureneb - õnne hormoon, mis aitab toime tulla halva meeleolu ja depressiooniga.
  • Tekib enesekindluse ja eneseväärikuse tunne, kõik ülemäärase tundlikkusega seotud probleemid kaovad.
  • Mälu muutub paremaks, kontsentratsioon suureneb, sul on lihtsam uue teabe meelde jätta ja intellektuaalne töö on ainult rõõm.
  • Väheneb ärevuse tunne ja stressitundlikkus, ilmub psühholoogilise tasakaalu tunne.
  • Elulise energia hulk suureneb, märkate tugevat jõudu.
  • Keha vastuvõtlikkus hingamisteede infektsioonidele väheneb.
  • Parandage oma suhtlemisoskust teistega.
  • Taastumine sellistest haigustest nagu külm ja gripp on palju kiirem.

Meditatsiooni meditatsioon stimuleerib meie närvisüsteemi, avaldades samal ajal kehale rahustavat toimet.

Meditatsiooni staatus on psühholoogilise lõdvestumise ja koondumise tulemus.

Meditatsiooni protsessis toodetud närviimpulssid muutuvad nii, et neil on positiivne mõju kogu organismi olekule.

Kolm tervise meditatsiooni meetodit

Mõtle täpselt, kuidas meditatsiooni tehakse tervise ja tervendamise jaoks. Selleks analüüsime kolme efektiivset tehnikat.

Meetod №1 Klassikaline meditatsioon

Seda praktikat saate teha kodus. Meditatsioon, mis tervendab kogu keha enne voodit, võtab aega 15-30 minutit. See terapeutiline meditatsioon aitab asutada keha taastumiseks ja taastumiseks. Mediteerima peaks olema järgmine:

  • Istuge lootose asendis või kui see on raske, siis põlvili, katke silmad.
  • Võta viis sügavat hingetõmmet, seejärel alustada hingamist.
  • Keskenduge oma hingamisele. Kõik mõtted peavad läbima, mitte peaga oma peaga, ei lase ennast mõelda konkreetsele.

Meetod №2 Kuldne pall

Kuldne pall on meditatsioon, mis on eksisteerinud juba sada aastat. Seda saab kasutada peaaegu igal ajal ja igal pool. Algul võib olla mõnevõrra raske mediteerida, kuid mida rohkem sa treenid, seda paremini saad. Meditatsiooni jaoks peate:

  • Istuge mugavas asendis ja sulgege silmad.
  • Keskenduge oma hingamisele.
  • Kujutage ette, et teie energia läheb sinust välja ja on kuldne pall, milles sa oled. Sellel pallil on tihedad seinad, mis koosnevad kuldsetest, läbipaistmatutest kiududest. Sees täidab see kuldse valgusega.
  • Kui olete selle palli enda ümber loonud, hoidke hingamist, hoides palli sees kuldseid osakesi.
  • Pärast palli loomist võite pöörduda otse taastamise poole. Selleks peate väljendama oma kavatsust valjusti. See võib olla seotud terviseprobleemide, emotsionaalse olekuga, suhetega teistega ja teistega.

Õige treeninguga harjutamine on väga lihtne. Selline lihtne tervendamise meditatsiooni energia võib tuua märkimisväärseid tulemusi.

3. meetod: igapäevane meditatsioon

Mediteerimiseks ei ole vaja ennast eraldi ruumis lukustada ja lootose asendis istuda. Meditatsioon on kõigepealt vaimne harjutus, mille eesmärk on meeleõpe. Seda saab teha teiste majapidamistöidega. Jalutades või isegi roogade pesemisel saate mediteerida. Kui kõndite, loete samme või keskendute hingamisele, ärge laske mõtetel oma peaga hakkama.

Keela oma sisemine dialoog ja seadke meeles taastumine. Kui hakkate tundma rõõmu ja rahu, siis teie meditatsioon läheb nii nagu peaks. Naised saavad tantsu ajal meditatsiooni. See praktika mitte ainult ei paranda, lõdvestu, vaid toob kaasa ka naiselikkuse avalikustamise. Lülitage lihtsalt oma lemmiklaul sisse ja liikuge sujuvalt rütmile.

Esimesed tulemused on emotsionaalsel tasemel pärast meditatsiooni esimest istungit. Ilmub rahu ja usaldus. Tervise seisukohast sõltub palju teie algsest seisundist. Te ei tohiks eeldada, et meditatsioon saab teid asendada ulatusliku meditsiinilise rehabilitatsioonikursusega. Kuid see on suurepärane täiendus ravile.

Muud tervise säilitamise viisid

Lisaks meditatsioonile ei tohiks unustada ka muid aspekte, mis mõjutavad tervist, näiteks:

  • sportida;
  • saada piisavalt magada;
  • vaata oma dieeti;
  • õppida mõtlema positiivselt;
  • regulaarselt läbima arstliku läbivaatuse.

Ärge lõpetage, jätkake tööd iseendaga ja kindlasti õnnestub. Sellel saidil on palju artikleid enesearenduse teemal. Õnn kaasa!

Meditatsioon "Isochron" tervendamiseks

Selles video leiate Isochron Chronicle Healing Meditatsiooni. Sellel tervendavatel meditatsioonidel on tugev mõju kehale, kasutades loodushelide ja isokroonse peksmise muusikat.

Isik ei ole täielikult teadlik oma keha kõigist võimetest. Oleme sageli füüsilise iseloomuga probleemidega silmitsi seistes. Selgub, et meie kehal on regenereerimise funktsioon või lihtsalt uuendus. See asjaolu oli teada ka meie kaugematest esivanematest ja nad kasutasid ainulaadset võimet, mida loodus meile meile sageli andis. Erinevate rituaalide ja rituaalide abil sattusid nad erilisse riiki, mis võimaldas saavutada vajaliku teadmiste ja tunnete taseme.

Universumi poole pöördudes saame ise ravida. Lisaks võib tervendav meditatsioon ületada mitte ainult väiksemaid füüsilise või vaimse tervise probleeme. Praktika on nii tugev, et see hävitab kõik surmavate tervisehäirete bakterid.

Vana rahva pärand on väga väärtuslik kingitus. See on lihtsalt vajalik, et õppida, kuidas seda kasutada. Joogid on pikka aega kasutanud meditatiivseid tehnikaid, mille eesmärk on kõikide kehasüsteemide ajakohastamine. Tulemus on ilmselge - nad praktiliselt ei vananevad ja igaüks kadestab nende pikaealisuse.

Kahjuks on mõned tehnikad kadunud. Võib-olla olid nad isegi tugevamad kui need, kes meie ajani elasid. Kuid esimene ei tule tagasi. On teada ainult üks asi: esivanemad teadsid palju looduse saladusi ja teeme suure vea, kui me ei jäta nende poolt jäänud nõuandeid tähelepanuta.

Mis on tervendava meditatsiooni jõud?

Keha ei ole midagi muud kui füüsiline kest, mille sees peitub salajane ja salapärane komponent - hing. Et ta on meie emotsioonide, tundete ja kogemuste maailma juhendaja. Meie tervise seisund sõltub otseselt kõigi sisemiste tunnete suunast. Kui me järgime positiivseid tundeid ja anname neile üle, toimib keha ideaalselt. Juhul, kui inimene püüab ennast negatiivsele, mõtleb halb ja ei looda valget tulevikku, siis meie elutähtsa tegevuse süsteemid ebaõnnestuvad ja ei tööta täielikult.

Me kõik teame väga hästi platseebo efekti. Võttes tavalisi vitamiine, usuvad inimesed, et nad annavad talle tugeva ravimi. Selle tulemusena haigus taandub. Mida see tähendab? Täielik usaldus, et ravim tegelikult haiguse tapab, aitab tervendada.

Samuti on inimkonnale juba ammu teada, et tähelepanu kõrvale juhitakse. Täieliku apaatia ja jõuetuse hetkedel hakkab patsient muutuma rõõmsaks ja heledaks. Sel viisil kõrvaldatakse mõtted haiguse kulgemisest, surmast ja depressioonist. Kaasaegne psühhosomatika kasutab laialdaselt sarnast tehnikat. Positiivsed tulemused toimuvad väga sageli - seda näitab lihtne statistika.

Võime öelda, et tervendav meditatsioon on omamoodi teadlik kontroll keha üle ja selle täielik vabanemine haigustest. Tehnoloogia põhimõte on see, et haigus enam ei ela inimelu. Kogu teadvus on täis mõtteid ilusast ja värvilisest elust. Ja praktiseerija peaks seda pidevalt mõtlema. Aktiivsed uuringud aitavad sellist mõtlemist arendada.

Kõigi mõtete kontsentratsioon haige organile on ka meditatsioon, inimkeha paranemine. Mis on selle olemus? Tähelepanuavaldus aitab teatud ala aktiveerida. Selle tulemusena soojendab ebatervisevöönd järk-järgult. Päeva järel on paranemine ja lõpuks paranemine. Kuid on olemas erand - see paranemise meetod ei ole suurenenud rõhuga lubatud. Kuid hüpotensiooni, vastupidi, käsitletakse täiuslikult koondumisvõimega. Samuti on märkimisväärselt paranenud südame-veresoonkonna ja vereringesüsteemi haigused.

Terve keha tervendav meditatsioon - tehnika

Kõigepealt peate oma lihased nii palju kui võimalik lõdvestama ja oma mõtted järjekorda seadma. Sellega aitab kaasa mugav asukoht. Jälgige hingamisprotsessi - see peaks olema rahulik, vaikne ja ühtlane. Abina saate kasutada helisalvestisi, millel on meeldivad meloodiad või loodushelid. Samuti on lubatud valgustada aromaatne küünal.

Hoiatage kõiki sugulasi, et nad ei häiriks teid tava ajal. Liigne ärevus mõjutab lõpptulemust negatiivselt. Lihtsalt astuge rahu ja vaikuse maailma. Naudi seda hetke. Jätke taas kõik häirivad mõtted ja alustage meditatsiooni.

Nüüd on teie ülesanne keskenduda probleemile. Kujutage ette, kuidas kogu teie tähelepanu on suunatud haigele organile. Lülita kujutlusvõime siin sisse. Te võite oma haiguse tõmmata, nagu te seda ette kujutate. Muide, see detail on väga oluline. Visuaalsus ja meditatsioon tervenemisest kompleksis annavad tugeva mõju. Võrdle haiguse kujutist tervete elunditega.

Leia kõik erinevused laste puzzle. Pöörake tähelepanu pildi värvile, lõhnale, maitsele. Soe see on külm. Suur või mitte. Võib-olla on selle struktuur pehme ja võib-olla vastupidi - tahke. Probleemi uurides olete kindlam selles protsessis.

Hetkel, mil teadvus määrab, et haigus ei ole teile enam mõistatus, lülitub see ise tervendav mehhanism sisse. Regulaarsed klassid tugevdavad seda võimet ja iga päev sa saad tugevamaks ja tugevamaks.

Kui kõik haiguse üksikasjad avanevad teie ees, siis lähete järgmisele tasandile. See koosneb armastuse kiirgustest. Sa saadad kogu oma armastuse mõjutatud alale. Visuaalsuse meetod aitab palju. Tunnet saab kujutada väikese roosa pilvena. Suunake see õigesse kohta ja tunne koheselt, kuidas soojus levib. Haige elundi ja valguse armastuse pilve liitmiseni kaasneb valguse ja õnne sündimine teie hinges.

Tulemus jõuab iga praktiku juurde individuaalselt. Mõned vajavad ainult ühte õppetundi, et mõista, et paranemisprotsess töötab. Teiste jaoks selline tunne ei toimu kohe, vaid alles pärast mitmeid seansse. Ärge püüdke tulemust kiirendada - kõik tuleb nagu tavaliselt. Igapäevane tervendav meditatsioon annab teile soovitud tervise ja ühel hommikul ärkates päikese soojadest kiirgustest selgelt aru, et haigus on vähenenud.

Meditatsioon "Sisemise lapse tervendamine" - teostamise tehnika

Tavaline laps elab iga täiskasvanu sees. Ta kaasas meid kogu oma elu. Mõnikord on sisemise lapse rahulolematusest ja pahameeltest tingitud mis tahes laadi probleeme. Sa pead teadma kõiki oma hirme ja kogemusi ning aitama neid lahendada. Me kõik teame väga hästi, et lapsed ei saa elada ilma armastuseta. Ja see tähendab, et peate tõeliselt armastama sisemist last ja andma talle usalduse. Lastekompleksid viivad inimese kogu oma elu. Nad peavad lõpetama.

Esimene samm on vabastada kõikidest süütegudest. Ärge hoidke kurja oma isa ja ema eest. Isegi kui teie lapsepõlv ei olnud värvikas, unusta vana. Vabastage kõik need kogemused.

  • Me töötame fotodega

Kasutage vana võtet. Sa vőid temaga rääkida. Ärge kartke näidata südames tekkivaid emotsioone. Kui sa tahad nutma, nutke. Tahad karjuda - ärge pidage kinni. Naerda, kui selline soov tekib. See, mis toimub, kinnitab ainult seda, et tervendavat meditatsiooni mõjutab ja meeles on töö.

Joonista oma sisemise lapse pilt. Paluge tal öelda oma tundeid. Andke talle andeks ja küsige temalt andestust.

  • Me korraldame endale puhkuse

Igaühel meist oli lapsena unistus. Võib-olla polnud see tõsi. Vanemad ei ole ostnud sulle sellist ihaldatud autot või nukku. Palun nüüd ise ja saada mänguasi.

  • Kirja kirjutamine lapsepõlve

Kirjutage tavalisel lehel paar rida oma sisemise lapse poole. Küsige temalt küsimus, mis sind huvitab. Ärge vastake oma kätele. Praktikud väitsid, et see, mis oli kirjutatud, oli suur üllatus enda jaoks ja avas palju loori.

Sõbrad, tule meile iga päev või öösel!

Sait "Video Meditations" näeb teid alati teie külalisena!

Tunne kodus!

Huvitav teema: