Miks on pea mürkide ajal valus? Mida teha peavaluga magnetvormide ajal?

Sclerosis

Magnetivälja muutuste tõttu tekib magnetvormiga peavalu. Vere viskoossus suureneb ja kehal puudub hapnik. Magnetilised tormid on tervisele ohtlikud neile, kes kannatavad krooniliste haiguste (veresoonte düstoonia, südame-veresoonkonna haigused, hingamisteede haigused) all. Peavalude vältimiseks enne tormide lõppu juua rohkem vedelikke (roheline tee toimib hästi) ja vähendab soolase toidu tarbimist (sool säilitab organismis vedeliku). Vähendage füüsilist aktiivsust, ärge painutage järsult alla ja siis tormid läbivad minimaalse ebamugavusega. Lisaks kirjeldame üksikasjalikult tormide mõju kehale.

Magnetvormide põhjused

Päikese ja geomagnetilise aktiivsuse võrdlemisel eeldasid teadlased, et magnetilised tormid on seotud päikesekiirgustega. Kui Päikesel tekkis põletus, siis ilmnesid Maa peal geomagnetilised muutused. 20. sajandi kaheksakümnendatel aastatel, kui kosmose vaatlused muutusid inimkonnale kättesaadavaks maavälise astronoomia abil, muutsid teadlased oma seisukohta. Teaduses usutakse nüüd, et magnetiliste tormide põhjus Maa peal on päikese tuul, mille voolud tekivad päikese ja koronaalsete aukude koronaalmassi emissiooni tõttu.

Mõju inimeste tervisele

Skeptikud ei usu, et muutused Maa magnetväljas mõjutavad inimeste tervist ja elu. Kuid need, kes seda probleemi pidevalt elavad, pole tõendeid vaja.

Teadlaste arvamus selle kohta on huvitav. Teadusuuringute käigus leiti, et Maa magnetväli mõjutab vere viskoossust, muutes füüsikalisi omadusi ja see kajastub heaolus. Magnetvormi ajal, kui magnetväli langeb, muutub viskoossus - see muutub paksemaks ja liigub aeglasemalt läbi anumate. Keha läbib hapniku nälga. Suurendab verehüüvete tõenäosust.

Lisaks häiritakse organismi hormonaalset tasakaalu. Adrenaliini (stressihormooni) tootmine suureneb ja melatoniin (vastutab hea tuju ja kiire kohanemise eest muutustele) väheneb. See toob kaasa vererõhu hüpped ja tugeva peavalu.

Kes on kõige rohkem mõjutatud?

Tervislikud inimesed magnetilise tormi ajal ei tunne heaolu muutusi. See nähtus on ohtlik krooniliste haigustega inimestele. Kui magnetilise tormi ajal tunned end halb - võtke meega ühendust. keskus Eriti ohustatud on eakad, naised, lapsed, südamed või IRR-i all kannatavad. Vereringehäired põhjustavad südameinfarkte, insulte ja tugevat peavalu. Tõsise valu ajal, kui tavalised ravimid ei aita, helistage kiirabi. Kui te ei reageeri õigeaegselt, võivad tagajärjed olla kohutavad.

Ennetamise ja ravi meetodid

Teades, et olete ohus - võtke teiega ravimeid, mis leevendavad peavalu.
Mõtle tormide ajal ümber harjumusi, kui mitte igavesti, siis isiklikult. Joo rohkem vett või rohelist teed vere viskoossuse vähendamiseks, ära söö soolatud, suitsutatud ja vürtsikat toitu, mis säilitavad vedelikku organismis ja suurendavad vererõhku.
Magnetvormide ajal vähendage füüsilist pingutust. Vajadus sujuvalt ja aeglaselt liikuda. Võimaluse korral - ärge teostage nõlvadega seotud tööd. Ärge planeerige metroosid ja ühistransporti.
Hingamisteede võimlemine ja taimsete rahustite manustamine aitavad ja veemenetlused rahustuvad ja neil on kasulik mõju.

Ilm ja magnetilised tormid: mida teha, et hõlbustada kandmist?

Tänavu talve iseloomustasid korduvad teravad ilmastikumäärad ja ilmne magnetiline häire - ilmastikust sõltuvad inimesed tundsid seda täielikult. Magnetvormid ise on loomulik protsess. Igaüks meist elas neid vähemalt tuhat. Arengu ajal on tervislik inimene selle loodusliku nähtusega kohanenud, vastasel juhul ei oleks me liigi all säilinud.

Kuid mõned meist teavad, et nad on “tsüklonide ohvrid” ja neile tähendab magnetvorm nõrkust, peavalu, rõhu probleeme, tähelepanu ja muude murede hajutamist - kuni südameatakkide ja insultide suurenenud riskini. See tähendab, et kohanemismehhanism ei toimi.

Vastuseks lumesajule või järskule hüppele terves inimeses töötab kaitsesüsteem: hormoonid ümber korraldatakse, ensüümide aktiivsus, trombotsüütide arv ja vere hüübimise muutus. Ja kõik see juhtub üsna kiiresti ja tulemus võib olla kerge tervise halvenemine. Inimestel, kes on nõrgad, sportlased, kardiovaskulaarsed ja kopsuhaigused, on kaitsev reaktsioon aeglane ja aeglane.

3 tüüpi reaktsioonid ilmastikutingimustele

Ilma tundlikkus

Sümptomid Nõrkus, peavalu, uimasus, külmavärinad, vähenenud jõudlus, kontsentratsioon ja meeleolu.

Mida teha Püüa minna ilmastikukindla tüübi juurde. Hangi piisavalt magada, nautida ennast, ujuda basseinis, osta kõrvarõngaid, keelduda raskest toidust, eriti pärastlõunal, vaadata televiisorit vähem (muide, üks juhtivaid stressitegureid).

Saate kerge rahustava aine - alates ravimtaimedest nagu palderjan infusioon kuni klaasi brändi.

Meteopaatia (meteozavisimosti)

Sümptomid Rõhu hüpped, kiire pulss, palavik, unetus, pearinglus, liigesevalu, krambid, peaaegu null. Reeglina on see tingitud kroonilistest haigustest või gripi, ägeda hingamisteede infektsiooni, suitsetamise ja suitsetamise, tõsise vigastuse või stressi nõrgenemisest.

Mida teha Krooniliste probleemide remissioonis hoidmiseks valmistuge ette kriisihooajaks ette. Vähendada elu kiirust, vähendada stressi, vältida irratsionaalset vaimset ja füüsilist stressi.

Metoneuroos

Sümptomid Sama mis meteo-sõltuvuses, kuid kellel ei ole loetletud haigusi, ta lihtsalt teab, kuidas ennast üles ehitada, teda programmeerida. See tähendab, et tema impulss ja rõhk on alati normaalsed väljaspool tantrumit.

Mida teha Vaadake arsti - neuroloogi, psühhiaaterit. Mõnikord lahendatakse see probleem lihtsalt ja üsna kiiresti.

Üldised turvameetmed on järgmised:

  1. Ravi ennast hoolikalt, kui teil on diagnoositud arteriaalne hüpertensioon ja kardiovaskulaarse süsteemi haigused.
  2. Vähendada füüsilist pingutust
  3. Ärge sööge üle ja loobuge rasketest toitudest köögiviljade, puuviljade, piimatoodete ja lahja liha kasuks.
  4. Suitsu vähem ja vältida alkoholi
  5. Joo rohelist teed
  6. Võta piisavalt magada

Nõuanded une kohta ei tundu olevat eriti olulised, kuid te ei tohiks seda ignoreerida: melatoniin, nn unehormoon, aitab kaitsta negatiivsete mõjude eest. Melatoniini toodab unearsti ajal käbinääre ja reguleerib inimese “bioloogilist kella”. Magnetvormide ajal on melatoniini tootmine halvem ja looduslikud rütmid kaovad. Et aidata neil jääda normaalseks, peate enne magamaminekut lõõgastuma (näiteks vannis) ja tegema võimalikult palju magamaminekut - melatoniin on halvem, kui inimene magab toas valgusallikatega toas.

Punktimeetmed

Peavalu:

  • Külma vann käte jaoks. Kasta oma peopesad ja randmed jäises vees mõneks minutiks, seejärel hõõruge rätikuga, kuni tunnete põletustunnet. Nagu te teate, on peopesadel palju energiapunkte, mida külma ja hõõrumisega hästi stimuleerib
  • Kandke templitele paar tilka piparmündi või sidruni eeterlikku õli. Kui te ei ole tsitrusviljade suhtes allergiline, saate kasutada sidrunikoort.

Letargia ja üldise halbuse korral kasutage punkti massaaži. Pingutage oma parema käe väikest sõrme vasaku pöidla ja nimetissõrmega. Vajutage pöidla otsaga kindlalt ja intensiivselt väikese sõrme keskosa. Kui mõne minuti pärast ei ole väsimus möödunud, korrake perioodiliselt massaaži tund aega.

Kui ärevus ja ärrituvus:

  • Võtke "beebi kujutis": istub põlvili, laske tuharad jalgadel, vajutage kindlalt rinnale ja kõhule jalgadele. Nüüd peate oma otsa põrandale panema ja siduma oma käed tuharate lukk. Lõõgastuge oma kaela, õlgade, selga ja pikali mõneks minutiks.
  • Soe punane vein või kuuma vein ööks

Tahad lugeda kõiki ilu ja tervise huvisid, tellida uudiskirja!

Kas teile meeldis see materjal? Me oleme tänulikud repost

Miks "ilmaga" peavalu ja magnetilised tormid halvendavad tervislikku seisundit?

Ameerika Migreenifondi andmetel väidab enam kui kolmandik migreeni all kannatavatest inimestest, et ilmastikutingimused põhjustavad peavalu.

Mitmed uuringud on leidnud, et ilm ja eriti rõhu muutused suurendavad peavalu ja migreeni tõenäosust. Tegelikult näitas 2017. aasta uuring atmosfäärirõhu ja migreeni suureneva valu vahel positiivset seost. Sellist valu "ilmaga" nimetatakse baromeetriliseks.

Baromeetriline rõhk on jõud, mida meie keha ümbritsev õhk rakendab. Tavaliselt ei ole võimalik kontrollida ega vältida inimkehale avalduvaid ilmastikutingimusi ja survet.

Millised on baromeetrilise peavalu sümptomid?

Mõne inimese jaoks põhjustavad ilmastikutingimuste muutused peavalu ja migreeni sümptomeid. Mõnedel võib olla ka eelsoodumus või ilmastikutingimuste muutused kaua enne nende ilmnemist, nagu märk „Vaheavad käed või liigesed - ilma muutmiseks”.

Baromeetriliste peavalude ja migreeni levinumad sümptomid on:

- püsiv peavalu, mis kestab umbes 3 päeva;

- tundlikkus valguse, helide ja lõhnade suhtes;

- iiveldus, kõhuvalu ja oksendamine;

- tuimus näol ja kaelal;

- rõhk kõikjal näol ja kaelal;

- meeleolu või emotsionaalsed muutused, sageli depressiivsed või ärevused;

- suurenenud vajadus urineerimise järele;

- ebakindel kõne või keele turse;

- mälu raskused;

- raskused kontsentreerimisel ja magamine;

- soov kasutada samasuguseid toite, näiteks tõmbab soola või magusat toitu.

Baromeetrilise peavalu põhjused

Uurijad usuvad, et atmosfäärirõhu muutused põhjustavad rõhk sinuse õõnsuste, sisekõrva struktuuride ja kambrite ja väliskeskkonna vahel. Sõltuvalt sellest, kui kiiresti nad esinevad ja milline on nende intensiivsus, võivad rõhumuutused põhjustada pidevat valu, eriti väikestes, suletud, õhuga täidetud süsteemides, nagu sinus ja kõrvakamber.

Välisrõhu suurenemine võib põhjustada ka veresoonte laienemist ja ebanormaalset verevoolu ajusse, suurendades peavalu või migreeni riski.

Seos ilmamuutuste ja baromeetriliste peavalude vahel

Peavaluga seotud atmosfääri- ja ilmamuutused hõlmavad järgmist:

- äkiline temperatuuri või niiskuse tõus;

- äkilised temperatuuri või niiskuse langused;

- väga kõrge või madal temperatuur või niiskus;

- kõige tormi süsteemid;

Kuigi muutusi ilmastikutingimustes peetakse migreeni vallandajaks, ei pruugi samaaegsed muutused iseenesest olla piisavad migreeni tekitamiseks, välja arvatud juhul, kui need on olulised või väga järskud.

Millal alustada baromeetriliste peavalude ravi?

On äärmiselt oluline konsulteerida arstiga igal ajal, kui peavalu või migreen põhjustavad tugevat valu, kaasa arvatud teadvusekaotus.

Samuti on vaja pöörduda arsti poole, kui peavalu ei kao pärast:

- käsimüügiravimite võtmine;

- hea puhkus, hea uni;

- retseptiravimite kasutamine.

Enamikul juhtudel on mitmeid ravivõimalusi, millel on madal riskitase, mis on kättesaadavad nii peavalu, eriti migreeni raviks kui ka ennetamiseks.

Muud põhjused, miks pöörduda arsti poole:

- sümptomid, mis algavad mõne sekundi või minuti jooksul;

- tõsised sümptomid, mis ei ole „ravitud” mis tahes ravimiga;

- pidev lihasnõrkus või tuimus;

- nägemise kaotus või nägemishäire, mis kestab kauem kui peavalu;

püsiv mälukaotus või puudumine.

Kuidas diagnoosida baromeetrilisi peavalusid?

Baromeetriliste peavalude või migreenide diagnoosimiseks pole paigaldatud protokolle.

Enamikul juhtudel toetuvad arstid teiste põhjuste välistamiseks inimese haiguse ajaloos ja diagnostikavahendites.

Baromeetriline peavalu ravi

Peavalu ja migreeni raviks kasutatavad tavapärased ravimid on:

- käsimüügivastased ravimid (MSPVA-d);

- käsimüügiravimid;

- kombineeritud retseptita ravimid, mis on mõeldud otseselt migreeni raviks;

- iiveldusevastane ravim;

- valuvaigistav kreem, mis sisaldab kapsaitsiini.

Arst võib määrata ravimeid, mida võib kasutada ägeda või raske migreeni raviks.

Üldised näpunäited baromeetriliste peavalude ja migreenide raviks kodus on:

- liivapakendi või külma kompressi rakendamine pea- ja kaelavalu piirkonnas;

- vältida trigerit, sealhulgas kofeiini, alkoholi, suhkrut ja transrasvhappeid;

- vältida liigset kehalist aktiivsust või stressi;

- soe, lõõgastav vann või dušš;

- saada palju puhkust ja vältida mürarikkaid või liiga valgustatud alasid.

Tavaliste ennetavate ravimite puhul, mida kasutatakse raskete peavalude või migreeni korral, on:

- antidepressandid ja tuberkuloosivastased ravimid;

- hormoonasendusravi.

Ülaltoodud ravimid tuleb võtta alles pärast konsulteerimist arstiga.

Kes ohustab baromeetrilisi peavalusid?

Igas vanuses inimene võib saada peavalu ja migreeni, kuid Maailma Tervishoiuorganisatsiooni andmetel on naised hormonaalsete kõikumiste tõttu migreeni all kannatanud kaks korda suuremad tõenäosused kui meestel.

Lisaks on enamikul migreeni- ja peavaluhäiretega inimestel perekondlik seisund.

Kuidas õhu temperatuur tekitab peavalu?

Uuringud näitavad, et kõrged temperatuurid ja madalam atmosfäärirõhk võivad põhjustada peavalu lühiajalist riski, kuid õhusaaste ei pruugi peavalu mõjutada.

Uuringus uuriti rohkem kui 7000 inimest, kellele diagnoositi Bostonis avariiruumis seitsme aasta jooksul peavalu. Teadlased võrdlesid temperatuuri tasemeid, õhurõhku, niiskust ja muid õhusaasteaineid või ilmastikutingimusi ühe kuni kolme päeva jooksul, mis viis haigla külastamiseni.

Uuring näitas, et peavalu risk suureneb 7,5%, kui temperatuur tõuseb iga viie kraadi võrra. Ka madalam baromeetriline õhurõhk kahe või kolme päeva jooksul enne haiglaravi külastamist suurendas ka migreeni peavalu ohtu.

„Õhutemperatuur ja -rõhk on laialdaselt mainitud võimaliku peavalu, eriti migreeni vallandamiseks, kuid potentsiaalne suhe ei ole hästi dokumenteeritud,” ütleb uuringu autor Kenneth Mukamal, MD, Beth Israel Deaconessi meditsiinikeskuse ja Harvardi meditsiinikooli Bostonis.

Soojema ilmaga negatiivne mõju inimese kognitiivsetele omadustele

Kessleri fondi teadlased on esimest korda näidanud, et õhutemperatuur mõjutab tunduvalt kognitiivset toimet sclerosis multiplex'is. Kuigi on teada, et haiguse aktiivsus soojematel kuudel suureneb, on see esimene uuring, milles dokumenteeritakse, et maailma taju ka kõikub.

Kuumatel temperatuuridel ravisid multippeliskleroosiga patsiendid töötlemise kiiruse ja mäluga seotud ülesannetega. Teadlaste sõnul on 50–65% inimestest mõtlemis-, õppimis- ja mäletamisprobleeme.

Miks ei ole pilvepäevadel elujõudu ja kust neid saada?

Halb ilm ja päikesevalguse puudumine toovad kaasa asjaolu, et tunneme "pressitud sidrunid", meeleolu on null, ja ei ole jõudu isegi lihtsalt magamaminekust hommikul.

Niiskuse ja pimeduse perioodil on väärt mitte ainult oma igapäevast rutiini, vaid ka oma harjumusi (ja mitte ainult alkoholi ega suitsetamise kohta).

Krooniline väsimus võib põhjustada hommikul hommikuti söömise lõpetamise, hakata internetis pikalt aega veetma ja jooma kohvi liitrites.

"Tühjadel" päevadel järgige joomiskorda: poolteist kuni kaks liitrit vett päevas (igaühel on oma norm), vabastab teid väsimusest ja väsimusest. Samuti on oluline alustada oma päeva klaasitäie veega, lisada sellele sidruni või greibi - see tekitab hommikul sellist vajalikku söögiisu.

Samal ajal ei soovita toitumisspetsialistid kohvi - 3 tassi 60-70 milliliitrit, mitte rohkem. Suured annused toovad kaasa asjaolu, et une muster võib olla häiritud ja inimene lihtsalt ei saa piisavalt magada.

Ekspertide teine ​​soovitus: ärge riputage Internetti 2 tundi enne magamaminekut, sööge vähem magusat, kiirtoitu ja mugavust, vaid suurendage puuviljade, köögiviljade ja kala annust.

Kuidas kaitsta magnetvormide eest?

Magnetvormide kahjulikke mõjusid ennast tunnetavad umbes 90% meteo-tundlikest inimestest ja veel 5%, kes peavad end immuunseks magnetvormide suhtes.

Meteoburil on tugev mõju eakate tervisele. Sellistel perioodidel kannatavad nad peavalu ja luu- ja lihaskonna valu, meeleolu hüppab, depressiooni tunne võib hakata kasvama.

Arstid on soovitatavad inimestele, kes on altid magnetvormidele, et loobuda alkoholi, rasvase, soolase ja vürtsika toiduga. Selle asemel on parem lisada menüüsse maksimaalselt köögivilju ja kana. Kohv ja tugev tee tuleks asendada puhta veega ja taimeteedega (eriti salvei ja palderjanidega). Mint aitab leevendada peavalu: te võite juua teed kolm korda päevas või lisada mõne tilga piparmündiõli klaasi joogivette.

Lisaks on magnetilise perioodi jooksul parem jalutada ja treeningut füüsilisele harjutusele minimeerida, oleks sobivam eelistada vaikset puhkust ja magada.

Psühholoogid omakorda soovitavad negatiivsete mõtete kõrvaldamist, hoolitseda oma närvide eest ja mõelda positiivsetest punktidest. Ärge tülitsege lähedastega ja ärge konfliktige töökaaslastega.

Füüsikud annavad samuti nõu: halva enesetunde korral kulutada kehale tavalise magnetiga või isegi väikese magnetiga, mis ripub teie külmikusse. Teadlased ütlevad, et selline protseduur parandab magnetvormide heaolu.

Elu valdkond

Kaasaegne elustiili blogi

Magnetilised tormid IRR-is: Kuidas aidata ennast magnetvälja üle elada?

Milline nähtus on see - magnetilised tormid ja miks nad põhjustavad inimkonnale ja eriti VSD-dele nii palju ebamugavust? Miks me kogeme põhjendamatut ärevust või isegi paanikahood?

Magnetiline torm (geomagnetic) on Maa magnetvälja reaktsioon päikeses esinevatele põletustele. Selliste põletuste tagajärjel väljutab Päike suure hulga laetud osakesi, mida päikeseenergia tuul kiirendab. Sõna otseses mõttes päevas - need kaks osakest jõuavad Maa atmosfääri. Meie planeedi kaitseb omakorda oma elektromagnetvälja, mis neelab enamiku nendest osakestest, mis ei võimalda neil otseselt mõjutada Maa pinda ja seda elavaid olendeid. Siiski võivad ilmastikutingimustest sõltuvad inimesed kogeda tugevat ebamugavust enne magnetvälja tormi, selle ajal või isegi pärast seda.

Eriti vastuvõtlikud on inimesed, kes kogevad kõiki vegetatiivse veresoonkonna düstoonia (VVD) võlusid - nad nimetavad seda teisiti, kuid me räägime sellest järgmisel korral väga üksikasjalikult. IRR on närvisüsteemi tasakaalustamatus, mistõttu me oleme vastuvõtlikud mis tahes stressile, isegi sisemisele, mida me ei märka. Ja magnetilised tormid on just sellised ja seal on sisemine stress. Kuidas ilmnevad sellise meteo-neuroosi sümptomid?

Haigusi võib tunda 1-3 päeva enne geomagnetilist tormi, selle ajal ja pärast seda.

IRR ajal inimorganismile tekkinud magnetvormide sümptomid:

  • Halb enesetunne
  • Ärevus, paanikahood
  • Ärevus
  • Migreen, peavalu
  • Reaktsioon eredale valgusele
  • Reageerimine valju helile
  • Halb unistus, luupainajad
  • Ärrituvus
  • Emotsionaalne ebastabiilsus
  • Tahhükardia
  • Vererõhk hüppab
  • Nõrkus
  • Krooniliste haiguste ägenemine (kael, selg, sooled)

Kui teil on depressioon või teie riik ei ole täis rõõmu või õnne, siis sõltub teid rohkem kui teised. Mõelge, et depressioon on nõrgenenud immuunsüsteem ja magnetne torm on viirus. Niipea kui immuunsüsteem nõrgeneb, haarab viirus selle kiiresti.

IRR antakse meile nii, et me hakkame lõpuks oma elus midagi muutma. Kirjutasin siinkohal üksikasjalikult ümberkujundamise kohta. Võid minuga ühendust võtta ja ma nagu elu treener saab teid aidata. Olen avatud dialoogile, FB, VK

+79278700026 (Viber, Wats Up)

Kui teil on küsimusi, siis mul on hea meel aidata teil leida vastused.

Magnetiline torm on üks keha koormustest ja me oleme kujundatud nii, et stressirohkes olukorras vabaneb hormoon adrenaliin, nii et me tunneme ärevust, hirmu, ärevust, ebakindlust. Seega, meie keha “satub võitlusse” - näitab kaitset reaktsiooni “tabanud või jooksnud” stressile.

Ma annan näite, et mõistaksite magnetvälja tormide mõju meie keha vedelikele.

Maa magnetvälja muutmine mõjutab vere paksenemist. Punase värvusega veresooned, just seetõttu, et need sisaldavad palju rauda, ​​reageerivad magnetvälja muutustele, nagu kogemus: kui paned teraslehised paberile ja tuua magneti allapoole ja hakkate seda liikuma, hakkas saepuru sellega liikuma.

Kõigi elundite verevarustus halveneb ja see on eriti märgatav aju aktiivsuse suhtes, mis tarbib kuni 20% kogu organismi energiast.

Nagu te juba teate, tulevad magnetvormid just siis, kui sa neid üldse ei arva või nad ei sobi üldse meie plaanidesse. Näiteks oli see tavaline päev, mis oli täis rõõmsaid sündmusi, emotsionaalselt soodne ja nagu nad ütlevad, „midagi ette ei pidanud hädaks” - ja siis õhtul „kaetud“! Samuti ei soovita ma ette näha magnetvälja tormide prognoosi, sest meie mõistus veenab meid, et me tunneme varsti halvasti ja seda.

Mitte kõik ei tunne magnetvormide mõju, keegi ei pruugi teada, mis see on. Nüüd olete kindel, et te mõtlete: „Siin on õnnelikud, nad ei tea, mida VSD on, magnetilised tormid ja siin ma istun kõik„ rohelised ”, mis on ammendatud koos migreeni ja ärevusega, mis ületab piiri…”. Me ei tea, mida jäävad jäävesi, mida teised inimesed on.

Me ei tea, kuidas mõtteid lugeda, et teada saada, milliseid probleeme inimesed kogevad. Jah, nad ei tea, mida VSD on, kuid nad võivad olla tuttavad haigustega, mida on raske ravida. Ja IRR ei ole haigus, vaid sümptomite kogum.

Ma andsin teile näite, mis võib-olla julgustab teid vähe, et mitte meeleheidesse sattuda, sest IRR-i sümptomid on kõige ebameeldivam asi, mida inimene võib kogeda, kuid see möödub.

Kuidas aidata ennast ellu jääda magnetilist tormi?

Mida saab teha niisugustel hetkedel, kui sa olid möödunud magnetilise tormiga?

  • Vestlused häirivate ja häirivate mõtete kohta, et meelt maha laadida
  • Dušš, soe dušš - rahustav, vanni
  • Lülitage tähelepanu mõtetest eemale
  • Magne B6
  • Puhka, parem vabas õhus
  • Oleks tore, kui teil oleks lõõgastav insult (küsige oma abikaasalt), et saada libahõbedat jooksmisest üldiselt, midagi, mis toob rõõmu, rõõmu, lükata selle adrenaliini kiirustada.
  • Ärge unustage, et mitte lisada sekundaarset häiret (olen mures äratuse pärast)
  • Joo rohkem vett
  • Lõdvestus (varvaste otstest kuni kroonini suletud silmad)
  • Söö ainult kergesti seeduvat toitu, mis on kiiresti seeditav.

Üldiselt võin teile öelda, et meie närvisüsteemi ammendumise korral tunneme magnetseid torme, me oleme kroonilises stressis, neuroosis ja ärevuses (ja need on umbes 70% maailma elanikkonnast). Kui me mõistame ja teeme seda, mida me armastame, aitab see ka magnetvormide mõju maha võtta. Kui meie elu on täis huvitavaid kogemusi, häid kohtumisi, reisimis- ja muid positiivseid asju, siis kõik, mis teeb meid rahuloluks, võivad magnetilised tormid vähem märgatavalt voolata.

Kõik ülaltoodud põhjused põhinevad ainult minu enda kogemustel ja ei ole otsene viide tegevusele, ma lihtsalt jagan teiega, mida on ennast testitud. Kõik hea tuju!

Kuidas ellu jääda magnetiline torm

Magnetivormide ajal peab nende tervis olema eriti ettevaatlik. Mida neid päevi otsida me allpool ütleme.

Magnetvormid (Maa magnetvälja häired) on protsess, mis kestab tavaliselt kaks kuni kolm päeva ja tormi tipp on umbes päev.

Kuidas see kõik mõjutab tervislikku seisundit?

MIS ON SEE

Magnetvälja kõikumiste tõttu vere viskoossuse muutuse tõttu võib südame-veresoonkonna süsteem taluda.

Viskoossus suurendab vere tekkimise kalduvust, vähendab gaasivahetust, mis viib hüpoksia (hapniku puudumine kudedes). Nagu iga stressi puhul, suureneb adrenaliini kiirus, mis viib vererõhu tõusuni.

Kõik see koos, ja võib põhjustada südame-veresoonkonna rikkeid. Inimesed, kellel on juba südame-veresoonkonna patoloogia, peavad oma tervisele eriti tähelepanelik olema.

Magnetvormide ajal väheneb hormooni melaniini tootmine, sisemine antioksüdant ja võimas loomulik adaptogeen, mis vastutab stressirohkete olukordade eest. Järelikult väheneb keha pingetakistus.

Ebastabiilse psüühika ja vegetatiivse süsteemiga inimestel, kes on magnetvormide ajal emotsionaalselt tasakaalustamata, võivad olla pearinglus ja närvikahjustused.

Kevadel ja sügisel suureneb reeglina magnetvormide arv. Keskmiselt toimuvad need kaks või kolm korda kuus.

Sügisel koos kardiovaskulaarsete haigustega inimesed, kellel on hooajaline depressioon ja psühhoemioosne ebastabiilsus, on hullemad magnetilised tormid.

Päikeseline ilm on lihtsam. Kuid päikese puudumisel toodetakse väiksema koguse endorfiinide sisaldust ja süveneb stress, mistõttu tasub pöörata rohkem tähelepanu tervisele. Pealegi puudutab see mitte ainult südamikke.

Süda on lihas, mis pumpab verd, nii et see reageerib kiiremini niisugustele looduslikele muutustele.

Kuid selle lihase seisund sõltub seda varustavate laevade kvaliteedist. Kui on olemas täiendav ateroskleroos ja kalduvus spasmidele, võib seisund tormil halveneda.

Tervetel inimestel võib “magnetilistel” päevadel olla ükskõiksus. Mõned ei tunne tormide mõju ega nendega kohaneda. Kuid enam kui pool maailma elanikkonnast reageerib endiselt magnetilistele tormidele (lisaks umbes 10% neist on noored).

Mida teha

Tervete inimeste jaoks on magnetvormide ajal esilekutsumise korral olemas oma algoritm.

Magnetvormide korral aitab ka vask plaadist vaskplaadilt.

Selle aja jooksul on vaja vähendada füüsilist pingutust, parandada psühho-emotsionaalset tausta (saate võtta palderjanide preparaate), suurendada looduslike antioksüdantide annust - näiteks juua rohkem rohelist teed sel päeval.

Positiivne suhtumine on samuti väga oluline ning keha ise reguleerib rõõmhormooni tootmist ja normaliseerib veresoonte seisundit.

Need, kellel on kroonilised südamehaigused (stenokardia, kõrge vererõhk jne), teavad tõenäoliselt, et sellistel päevadel peate olema eriti ettevaatlik.

Mitte mingil juhul ei saa tavalisest ravist loobuda. Jälgige kindlasti joomise režiimi - sa peaksid juua 1,5 kuni 2 liitrit vedelikku päevas. See vähendab vere viskoossust, mis on oluline magnetilise tormiga. Samal ajal ei kuulu kohv ja tee vajalikuks vedelikuks, räägime puhta veega. Südame patsientidel on soovitav vähendada staatilist koormust (vähem istumist, seiskumist) ja koormust õlarihma piirkonnas. Dünaamilist koormust - sama jalutuskäiku - soodustatakse ainult. See on väga hea südamele, veresoonte süsteemi väljaõppele.

METHE SENSITIVITY TEST

Iga positiivse vastuse korral seadke endale 10 punkti negatiivse - 4 punkti kohta.

Miks on magnetvormide pea valus

Maailmaürituste kroonika Kuum uudis üle kogu maailma Saidi täielik versioon

Magnetilise tormi ajal on olemas peamine meetod peavalude kõrvaldamiseks.

Meteoriliselt sõltuvad inimesed mõjutavad sageli atmosfääri muutusi, nii et nad on juba õppinud toime tulema peavaluga, iiveldusega ja teiste nendega kaasnevate sümptomitega magnetvormide ja ilmamuutuste ajal. Nendel viisidel otsustasid nad jagada kõiki, kes ikka veel kannatavad kohutava peavalu all ja ei tea, mida sellega teha. Muide, neid samu meetodeid võib kasutada migreeni puhul.

Igaüks teab, et haigus on parem ära hoida ja teha kõike, et mitte haigestuda. Sellisel juhul peaksite oma keha ette valmistama, muidu magnetväljade ajal ei kahjusta see ainult teie pead. Kõige põhilisemad ettevaatusabinõud on õige toitumine, nome kaalu ja regulaarne treening.

Neile, kes on möödunud ennetamisest, on magnetvormide ajal peavaluga toime tulemiseks mitmeid tõhusaid meetodeid:

1. Kapsaslehtede pressid. Meie vanavanemad kasutasid seda meetodit ja kuna see jõudis meie ajani, võib see kindlasti peavaluga toime tulla. Niipea, kui pea hakkas purunema, võta kaks kapsasehet, segage neid veidi ja pannakse otsmikule ja pea taha, pange maha. Valusündroom peaks 15-20 minuti jooksul sõna otseses mõttes kergendama.

2. Tihendage külma niiske rätikuga. See meetod on sarnane esimesele kapsa lehtedega, ainult seekord peate külma veega või 1 ääres 2 väikest rätikut niisutama. On soovitav, et ruumis, kus sa valetad, ei olnud mustandit, kuid samal ajal oli see lahe.

3. Jää kommi asemel. Jää resorptsioon võimaldab teil kiiresti vabaneda peast põhjustatud valudest magnetvormide ajal. Hoidke jääkuubik suus nii palju kui saad. See meetod ei ole kurgu jaoks alati ohutu, kuid see leevendab peavalu.

4. Külma klaasi kompressina võitleb ka valusad rünnakud. Kui see on külm, siis peaksid korteri või maja aknad või kontor olema külmad. Sa pead lihtsalt lahti oma laupi paar minutit klaasi vastu, kuni see soojeneb. Eksperdid ütlevad, et peavalu peatub koheselt.

5. Lotion sibulaga. Loomulikult ei pruugi see magnetvormiga peavalude kõrvaldamise meetod neile, kes töötavad suure meeskonnaga. Aga parem on lõhna lõhna tunda kui peaga kohutavat valu tunda. Ainult üks sibul tuleb lõigata pooleks ja märgad küljed, et pooled poolte külge kinnitada 10-15 minutit. Nad ütlevad, et valu kaob kiiresti.

Seotud uudised

Miks mu pea valutab magnetilise torm?

Magnetivälja muutuste tõttu tekib magnetvormiga peavalu. Vere viskoossus suureneb ja kehal puudub hapnik. Magnetilised tormid on tervisele ohtlikud neile, kes kannatavad krooniliste haiguste (veresoonte düstoonia, südame-veresoonkonna haigused, hingamisteede haigused) all. Peavalude vältimiseks enne tormide lõppu juua rohkem vedelikke (roheline tee toimib hästi) ja vähendab soolase toidu tarbimist (sool säilitab organismis vedeliku). Vähendage füüsilist aktiivsust, ärge painutage järsult alla ja siis tormid läbivad minimaalse ebamugavusega. Lisaks kirjeldame üksikasjalikult tormide mõju kehale.

Magnetvormide põhjused

Päikese ja geomagnetilise aktiivsuse võrdlemisel eeldasid teadlased, et magnetilised tormid on seotud päikesekiirgustega. Kui välk tekkis päikese käes # 8212; geomagnetilised muutused toimusid maa peal. 20. sajandi kaheksakümnendatel aastatel, kui kosmose vaatlused muutusid inimkonnale kättesaadavaks maavälise astronoomia abil, muutsid teadlased oma seisukohta. Teaduses usutakse nüüd, et magnetiliste tormide põhjus Maa peal on päikese tuul, mille voolud tekivad päikese ja koronaalsete aukude koronaalmassi emissiooni tõttu.

Mõju inimeste tervisele

Skeptikud ei usu, et muutused Maa magnetväljas mõjutavad inimeste tervist ja elu. Kuid need, kes seda probleemi pidevalt elavad, pole tõendeid vaja.

Teadlaste arvamus selle kohta on huvitav. Teadusuuringute käigus leiti, et Maa magnetväli mõjutab vere viskoossust, muutes füüsikalisi omadusi ja see kajastub heaolus. Magnetvälja ajal, kui magnetväli langeb # 8212; vere viskoossus muutub - see muutub paksemaks ja liigub aeglasemalt läbi anumate. Keha läbib hapniku nälga. Suurendab verehüüvete tõenäosust.

Lisaks häiritakse organismi hormonaalset tasakaalu. Adrenaliini (stresshormooni) # 8212 areng; suureneb ja melatoniin (vastutab hea tuju ja kiire muutuse eest) # 8212; väheneb. See toob kaasa vererõhu hüpped ja tugeva peavalu.

Kes on kõige rohkem mõjutatud?

Tervislikud inimesed magnetilise tormi ajal ei tunne heaolu muutusi. See nähtus on ohtlik krooniliste haigustega inimestele. Kui tunnete halbu magnetilise tormi ajal # 8212; küsige nõu mees. keskus Vanemad inimesed, naised, lapsed, südamed või IRR # 8212 all kannatavad; eriti ohus. Vereringehäired põhjustavad südameinfarkte, insulte ja tugevat peavalu. Tõsise valu ajal, kui tavalised ravimid ei aita, helistage kiirabi. Kui te ei reageeri õigeaegselt, võivad tagajärjed olla kohutavad.

Ennetamise ja ravi meetodid

Teades, et olete ohus # 8212; kandma ravimeid, mis leevendavad teie peavalu.
Mõtle tormide ajal ümber harjumusi, kui mitte igavesti, siis isiklikult. Joo rohkem vett või rohelist teed vere viskoossuse vähendamiseks, ära söö soolatud, suitsutatud ja vürtsikat toitu, mis säilitavad vedelikku organismis ja suurendavad vererõhku.
Magnetvormide ajal vähendage füüsilist pingutust. Vajadus sujuvalt ja aeglaselt liikuda. Võimaluse korral # 8212; ei tee nõlvadega seotud tööd. Ärge planeerige metroosid ja ühistransporti.
Hingamisteede võimlemine ja taimsete rahustite manustamine aitavad ja veemenetlused rahustuvad ja neil on kasulik mõju.

Sarnased artiklid saidil:

Parimad viisid kannatuste leevendamiseks magnetvormide ajal

Meteosensitiivne inimene on hetkel väga raske, kui planeet on kaetud magnetilise tormiga.

Kui magnetvormid põhjustasid ainult peavalu, mida oleks võimalik ravida valuvaigistitega, siis ei oleks sellist looduse nähtust nii karta.

Magnetiline torm võib põhjustada vererõhu tõusu, mis võib kergesti põhjustada hüpertensiivset kriisi või isegi tõsisemaid haigusi.

Samuti täheldavad ilmastikukindlad inimesed, et magnetvormide ajal tunnevad nad pearinglust, haigeid, kogu keha turset, on raske keskenduda teatud objektile ja nii edasi.

Arstid soovitavad neid meetodeid ennetusmeetmetena, et tunda ennast halvasti magnetilise tormi ajal.

1. Kofeiini sisaldavate toodete keeldumine. Kui te teate, et homme või mõnel muul päeval on oodata magnetvormide teket, on soovitav peatada kohvi, kakao, energiajookide joomine, samuti šokolaadi ja muude seda valmistavate toodete söömine. Fakt on see, et kofeiin juba suurendab vererõhku, mis võib süvendada teie tervist magnetilise tormi ajal.

2. Valmistage ravimtaim. See on kõige parem kasutada piparmündi või sidruni palsamit, kuna need maitsetaimed kalduvad rahustama inimese närvisüsteemi, stabiliseerivad survet, leevendavad pea krampe ja nii edasi. Nii on mündi või sidrunipalsamite tee magnetvormide ajal teie ravim.

3. Istuge puu- ja köögiviljasöögil. Selleks, et tunda ennast kergemini, on ilmastikutingimustest sõltuva inimese jaoks väärt, kui magnetilise tormi ajal rasket toitu keelduda. Värsked puuviljad, maitsetaimed, köögiviljad ja marjad täidavad keha vitamiinidega ja hoolitsevad üldise tervise seisukohalt olulise ainevahetuse eest.

4. Värske õhk. Proovige kõndida rohkem värskes õhus. Kui te töötate siseruumides või vastupidi, istuge kodus, avage lahti avatud aknad ja laske värske õhu ruumi täita. Tulge rõdule iga 40-50 minuti tagant ja veedke seal vaid paar minutit minut, pärast mida saavad aju vajaliku hapniku.

5. loobuge spordist. Kuid see kehtib ainult neile, kes on tundlikud loodusõnnetuste ilmingute suhtes. Kui te olete hüpertensiivne ja ülekaaluline ning jõuate keha kaalu kaotamiseks, siis siis, kui oodatakse magnetvormide tekkimist, on parem jääda koju, et vältida tõsiseid terviseprobleeme.