Miks inimesed öösel välja surevad?

Kasvaja

Inimesed on alati ärevuses täiskuudel esinevate erakorraliste sündmuste pärast. Mida öelda sugulaste või naabritega, kes öösel rändavad sügava une seisundis! Loomulikult hirmutasid nad teadmatut, keskajal jõudis olukord isegi lunatikute põletamise punktini.

Tänapäeval on ka unehallimine raske õppida, kuid teadus teab selle kohta palju rohkem fakte.

Mis on unekäik?

Esiteks on kindlaks tehtud, et inimesed ei heidavad mitte ainult täiskuudel. Probleem ei ole mitte kuu, vaid närvisüsteemi häiretest põhjustatud unehäirete häirimine. Seepärast on õige nimetada une-kõnnakut "somnambulism" või "unisõit".

Sõna on kaks ladina keelt: "somnus" (unistus) ja "ambulo" (liiguta). Neid haigusi põdevaid inimesi nimetatakse "somnambulistideks".

Teiseks selgus, et see nähtus on üsna tavaline. Umbes 15% inimkonnast seisab unehäirete probleemiga.

Millised nähud ja sümptomid ilmnevad?

Unenägude peamine ilming on teadvuseta käimine unistus. Une ajal tõuseb inimene äkki ja alustab mis tahes tegevusi. Väliselt võivad nad tunduda üsna adekvaatsed, kuid tegelikult on need seotud asjaoluga, et sel ajal on hullumeelne unenägu.

Ta saab lihtsalt voodis istuda ja mõneks ajaks istuda, või ta võib tõusta, valguse sisse lülitada, minna kuhugi. Mõnikord läheb somnambulismi all kannatav inimene tänavale sisehoovisse, veranda. Õnnetuse silmad on laialt avatud, kuid silmad on eraldatud, õpilased on kitsenenud, nägu ei väljenda emotsioone, liikumised on aeglased ja sujuvad.

Mõnikord avaldub somnambulism kõnelemises - inimene võib unenäos ise rääkida või isegi vestelda vestluspartneriga.

Kuidas väljakutsumise episood välja näeb?

Unenägurünnaku esineb kõige sagedamini öise une esimesel kolmandikul, aeglase une sügava faasi lõpus ja kestab mõnest sekundist 30 minutini, väga harva - umbes tund.

See lõpeb nii äkki kui see algas: pärast selle lõppu naaseb patsient voodisse või magab mujal. Tavaliselt ei mäleta somnambulistid seda episoodi ega tunne vahejuhtumit unenäguna, segades reaalseid sündmusi unistustega.

Unetajumise füsioloogiline mehhanism

Kõik unenägemise nähtuse uurijad nõustuvad selle avaldumise mehhanismiga.

Arvatakse, et kui inimene on hullumeelne, tekib kehas järgmine füsioloogiline protsess: eriaktiivsete kemikaalide - neurotransmitterite - töös on rike. Need on mõeldud elektrokeemilise signaali edastamiseks närvirakkudest lihasrakkudele ja muudele kehaosadele.

Nende ebaõnnestumise tagajärjel ei saa magava isiku kesknärvisüsteem kontrollida kõiki ajuosi. See tähendab, et mitte kõik neist ei tohi põhjustada pärssimist. Mõned selle liikumise eest vastutavad osakonnad on osaliselt aktiivsed.

Sellepärast võib magav inimene liikuda, kuid mitte olla teadlik sellest, mis toimub: teadvus on magamas, kuid liikuvus ei ole.

Millised on unenägutamise põhjused?

Mis võib niisuguseid tõrkeid närviimpulsside töös põhjustada? Selle patoloogia provokaatorid on arvukad ja neid ei ole veel täielikult uuritud.

Hypercapnia

Üks kõige kaasaegsemaid versioone, mis selgitavad unehäirete põhjuseid, on: unetus, mille põhjuseks on liigne süsinikdioksiid veres. Meditsiinis nimetatakse seda toimet hüperkapsiks, seda põhjustab norskamine või uneapnoe (hingamine).

Alumine rida on see, et norskamise ajal või obstruktiivse uneapnoe ajal peatuvad hingamised liikumise ajal ajutiselt. Seega peatab see süsinikdioksiidi ja hapniku voolu vere. Nende ainete õige tasakaalu muutmine mõjutab aju teatavaid osi, on erilised hormonaalsed emissioonid, mis ergutavad keha mootoreid ja mootorikeskusi.

Lihtsamalt öeldes reageerib aju hapniku järskule puudumisele ja üritab "äratada" inimest. Rõhk on mootori funktsioonidel, et taastada hingamine kiiremini. Ülejäänud närvisüsteemi keskused jäävad pärssimise olekusse, see tähendab, et nad jätkavad magamist.

Tugev mulje

Väga tihti täheldatakse somnambulismi sümptomeid inimestel, kellel ei ole norskamist või apnoed. Somnoloogid (unehäireid uurivad teadlased) ja psühholoogid nõustuvad, et unetuseks võib olla tingitud ka ülestimuleerimisest. See on eriti levinud lastel, kuna nende närvisüsteem ei ole veel moodustunud, psüühika ei ole tugev.

Lapsepõlve ajal võib unehäired olla tingitud valest päevakavast, luupainajatest, raskest üleekskursioonist enne magamaminekut (aktiivsed mängud, koolitus, intellektuaalne ületöötamine). Stressirohked sündmused perekonnas või asutuses on samuti tugevad provotseerivad faktid.

On olnud juhtumeid, kus lapsed hakkasid oma vanemate lahutusest, armastatud inimese kadumisest või muudest dramaatilistest sündmustest oma elus kaduma. Samal ajal võib unetuseks olla mitu aastat ka pärast nähtavat väljapääsu traumaatilisest olukorrast.

Samuti ei ole vaja kasvatada lapsi hirmutamise kaudu, isegi tähtsusetu. Traditsioonilised ja süütud, esmapilgul muinasjutud ja peopesad "babayka" või teiste "õuduslugude" kohta võivad põhjustada luupainajaid, põhjustada ülemäärast seisundit ja põhjustada unenägutamist.

Täiskasvanud on liiga põnevusest tingitud somnambulismile vähem vastuvõtlikud, kuid need võivad tekkida ka raskete või krooniliste stresside, samuti looduse üldise mulje tõttu.

Mõnikord võib krampe vallandada teatud ravimite võtmisega, mis mõjutavad teie emotsionaalset seisundit. See võib olla isegi tavapärane rahustid (rahustid) või antihistamiinsed (allergiavastased) ravimid.

Mürgistus

Teist mürgistust provokaatorit peetakse keha joobeseisundiks.

Mürgiste ainete veres võib tekkida unetus, sest:

  • alkohoolsete või narkootikumide joobeseisund, võttes energiajoogid;
  • helmintiasiooni lõppstaadium (kui usside või muude usside jäätmed põhjustavad keha mürgistust);
  • mürgistus raseduse ajal;
  • ülekantud neuroinfektsioon keha pikaajalise joobeseisundiga;
  • muud mürgistused.

Neuropsühhiaatrilised ja muud häired

Erilist tähelepanu tuleb pöörata juhtudele, kus konjugatsiooni põhjustavad tõsised haigused, traumaatilise ajukahjustuse või psühhiaatriliste tervisehäirete tagajärjed - hüsteerilised neuroosid, lõhenenud isiksus, skisofreenia, paanikahood ja isegi tavaline depressioon.

Somnambulism on sageli epilepsia sümptom. Samal ajal võib uneekskursioon olla nii selle haiguse tagajärg kui ka hülgamisnäitaja, mis ilmneb mitu aastat enne selle esimesi märke.

Mõned haigused, mis häirivad öösel õiget puhkust, võivad põhjustada unenägemise episoode.

Nende hulka kuuluvad näiteks:

  • hüpertüreoidism
  • migreen,
  • seedetrakti erinevad häired.

Pärilikkus

Hiljuti avastati, et kalduvus somnambulismi vastu on päritud.

Statistika uurimine on järgmine:

  • üle 60% lastest kannatas haiguse all, kui mõlemal vanemal oli lapsepõlves selline probleem;
  • rohkem kui 47% lastest - ainult ühe vanemate hulgas ühe hullu puhul.

Pärand ei toimu alati isalt või emalt. See tähendab, et kui somnambulistid on kohtunud perekonnas või geenis, on laps ohus. Nendel juhtudel, nagu teadlased usuvad, on inimene lunatiit ilma provotseerivate teguriteta ja reeglina möödub noorukiea sümptom ise.

Kas ma pean magama ajal lunatikud ärkama?

Ekspertide arvamused selles küsimuses erinevad radikaalselt: „mingil juhul ärge äratage lunatikaid“ sõnaga „muidugi, see on võimalik ja vajalik”.

Nad nõustuvad ühe asjaga: kuna on oht, et kehaline või teised (väga harva) kahjustused tekivad, peaksite hoolikalt ja hoolikalt proovima teda voodisse tagasi tuua. Samal ajal võib ta ärgata või mitte. Igal juhul on oluline, et ärkamine oleks kerge ja ebajärjekindel.

Miks lunatikaid ei saa äratada: kõike unehäirete ja unehäirete kohta

On olemas legend, mis ütleb, et kui sa ärkad hulluks, siis võib temaga juhtuda tõsine šokk ja isegi südameatakk. Tegelikult ei ole sellisest unistusest ärkamine iseenesest ohtlik, kuid kui sa äkki näed kedagi unes käimas, siis sa ei peaks teda enam üles äratama, te teete seda paremini enda ja tema jaoks.

Kuigi hullu ärkamine ei kanna tervisele ega tema tervisele tervist ega ohtu, on ikka veel mõningane võimalus, et üllatusfaktori tõttu võib inimene ennast vigastada või talle äratada.

Reeglina hakkab unetuseks kannatav inimene kõndima, kui aeglane une kolmas etapp algab, mida nimetatakse aeglaseks uneks. Sellel perioodil on uni väga sügav, selles etapis on kõige raskem ärgata ärgata, kuigi see on võimalik. Aga kui te ärkate üles unenägija, kes lihtsalt selle uneetapi ajal kõnnib, võib tal olla kuni pool tundi kestev kognitiivne häire. Teadlased nimetavad seda riiki ka unearteri inertsiks.

Sleepwalking

Unehäirete spetsialistid ütlevad, et kui unehäiritaja ärkab äkki sügavas une staadiumis, siis ta hirmutab ja ei saa aru, kus ta on mõnda aega, või ta on väga põnevil olekus. Ta suudab sind lihtsalt mitte õppida, lüüa.

Isegi kui ta kannatab unenägemise ajal ja ei reageeri agressiivselt, võib ta end endile või tema kõrval asuvale inimesele endiselt kergesti kahjustada. Näiteks lähevad sageli lunatikud oma auto ratta taha või minema köögis, et midagi ette valmistada. Kõigi sellest tulenevate tagajärgedega.

Eksperdid soovitavad, et te ei ärgaks unesõitjat üles äratama, vaid aitaks teda aeglaselt ja õrnalt tagasi oma voodisse.

Ujumise põhjused

Miks inimesed muutuvad lunatiseerijateks?

Teadlased omistavad somnambulismile tõsiasja, et ajus on nn une keskus, mis kontrollib otseselt unehäireid ja keha ärkvelolekut, blokeerib une ajal teatud närve ja teatud osa aju. Reeglina on une keskus tihedalt seotud kehaga, kuid mõnikord juhtub see nii, et aju une ajal otsustab keha ärkvel.

Aga kui tegemist on konkreetse juhtumiga, viskab teadus oma käed. Meie keha töötab tsüklilistes rütmides, mis on tsüklilised kõikumised erinevate bioloogiliste protsesside aktiivsuses, mis on seotud muutustega nii päeval kui öösel. Eksperdid ütlevad, et nende tsüklite teatavad variatsioonid on seotud unehallimise arenguga.

World Wide'i veebis leiad üsna vähe juhtumeid, kus unehäirete all kannatavad inimesed tegid väga keerulisi toiminguid ja tegusid. Näiteks nad istusid auto ratta taga, sõitsid lennukeid, läksid partneriga lähedusse, isegi röövisid ja tapsid inimesi.

Kuid tegelikult on kõik sellised lood lihtsalt väljamõeldis, sest tegelikkuses satub hullus auto juurde, alustab seda, kuid ta ei suuda absoluutselt kõigi refleksi pidurdumise tõttu sõita isegi mõne meetri võrra.

On veel üks müüt, mis ütleb, et lunatikud on väga paindlikud, nagu kassid. Justkui nad saaksid kõndida köis ja nad kukuvad kõrgusest, võivad nad oma jalgadele maanduda ilma isegi kriimustamata. Loomulikult on väga ilus müüt, mis peab ka lammutama. Umbes veerand lunatikutest öösel jalutuskäigu ajal tekitavad iseenda raskusastmega kahju. Sageli segab unehäire inimene akna uksega kokku ja langeb aknast välja.

Aga mida uskuda? Mida me selle häire kohta teame? On õigem nimetada uneekskursiooni somnambulismi, mis pärineb ladina ambulo - ma lähen ja somnus - magama. Sõna "lunatic" pärineb ladina lunaticus - hull.

Suitsetamine täiskasvanutel

Kuid üsna sageli on somnambulism seotud kuu mõjuga inimesele, kuid selle kohta ei ole teaduslikult tõestatud tõendeid. Eksperdid usuvad, et ilma seda teadmata oleme sõltuvad tugevalt kuu, eriti täiskuu ja perigee hetkedest (see on punkt, kus kuu on maapinnale maksimaalselt lähedal).

Tegelikult ei ole unekäik haruldane vaimne haigus, sest nii paljud inimesed usuvad. Sleepwalking on üks närvikahjustusi, mida enamik teismelisi ja väikelapsi kaldub. Täiskasvanud elanikkonna hulgas on lunatikud üsna haruldased - 1 1000-st. Ligikaudu 2% Maa täiskasvanud elanikkonnast aeg-ajalt magama.

Varem uskusid eksperdid, et unenägulistel inimestel oli unistus ja käitunud vastavalt sellele, mida ta unistas, kuid läbiviidud uuringud ei suutnud seda eeldust tõestada. Alandamise perioodil on inimene teadvuse muutumatul kujul, mis on sarnane hüpnootilisele.

See seisund ilmneb teatud sensoorsete organite erutatavuse suurenemisel, naha tundlikkuse puudumisel või vähendamisel, samuti inimese tundlikkusel soovitusele. Pange tähele, et umbes 40% lunatikutest põhjustavad erineva raskusega vigastusi.

Reeglina toimub unistuste käimine umbes 2-3 korda kuus. Isik hakkab kõndima umbes ühe tunni möödumisel uinumisest, kui algab aeglane une, mida tuntakse ka kui delta magada.

Unenägude all kannatavate inimeste välimus ei väljenda midagi, ta külmutas, tema silmad on avatud ja tema õpilased on kitsenenud. Pärast pisut ümber korterit kõndides võib hullumeelne toita lemmiklooma, juua vett, minna tualetti, "rääkida" leibkonnaga ja siis minna tagasi voodisse ja magada hommikuni. Hommikul, muidugi, ta ei mäleta absoluutselt midagi, ta võib isegi öelda, et ta tahtlikult teda mängib, et ta ei tegelenud üldse sellistega.

Lepisõit lastel

Reeglina ilmneb lastel see seisund pärast seda, kui nad on pikka aega pinges ja ärevuses. Lisame, et see probleem tuleneb peamiselt muljetavaldavatest lastest, kelle ajus on kalduvus esile kerkida erutusohtu.

Kui laps hakkab midagi muretsema, ilmuvad nendel hetkedel unehäirete tunnused, samas kui laps on vaimselt terve. See on tingitud asjaolust, et lapsel on üsna raske seedida suurt muljet ja teavet, sest aju ei puhka isegi öösel, vaid jätkab tööd.

Peale selle ei muutu unejuhtimise une-faasid sujuvalt, nagu tavalisel inimesel, vaid pigem kiiresti ja dramaatiliselt. Just järskudel faaside muutumisel kannavad meie aju tugevaid koormusi. Kui kõik on normaalne, näeb unenäo laps erinevaid tegevusi täis pilte, samas kui aju liikumiskeskus on blokeeritud.

Unenägude all kannatavatele inimestele on see lukustus täielikult keelatud. Närviimpulssid hakkavad lihastesse sisenema ja laps tõuseb, kõnnib, istub jne. Kui nad küpsevad, kohaneb närvisüsteem nende ümbritseva maailmaga ja unetuseks murduvad järk-järgult. Eksperdid ütlevad, et umbes 13-aastased lapsed on sellest nuhtlusest täielikult vabastatud.

Täiskasvanute puhul on asjad mõnevõrra erinevad, sest siin võib uneekskursioon olla tõsiste haiguste, näiteks epilepsia, arengu eelkäija. Kui te öösel ringi sõidate, külastage kindlasti spetsialisti, läbige eksam, sealhulgas aju entsefalogramm. Te peate veenduma, et ajalises lõunas ei ole epileptilist valmisolekut.

Kuid on ka teisi stsenaariume. Ühekordseid unistuste jalutamise juhtumeid võivad põhjustada kõrge palavik, krooniline unehäire või tõsine stress.

Sleepwalking on ebatavaline variatsioon nimega seksomniya. See on vaimne häire, mille tõttu hakkab unistuses olev inimene seksuaalset tegevust näitama, isegi kuni intiimsesse lähedusse sisenemiseni.

Keskajal üritati unehäireid avalikkuse eest varjata, sest sugulased ja sugulased kartsid tugevalt inkvisitsiooni tagakiusamist. Isegi oli käsk „Nõidade vasar”, kus öeldi, et lunatikud on kurjad vaimud, ja need tuleb täita tule või uppumise abil.

Täna ütlevad eksperdid, et see on pärilik haigus, mis areneb teatud geenide spetsiifiliste häirete tagajärjel. Nad ei ole veel leidnud inimestel unenägemise esinemise eest vastutavat geeni, kuid ekspertidel on veel mõned eeldused. Nad ütlevad, et süüdistada võib adenosiini deaminaasi geeni, mis määrab aeglase une faasi (see põhjustab ka une-kõnnakut).

Pange tähele, et somnambulismi rünnakute all kannatavate laste vanemad peaksid meeles pidama, et neid ei tohiks hirmutada, just nagu nad ei peaks lapse ärkama. Kui ta äkki ärkab, võib ta olla šokeeritud ja väga hirmunud. Viige ta hoolikalt voodisse. Kui rünnakuid korratakse liiga tihti, vajab laps öösel silma ja silma.

Öösel kõndides võib laps ise vigastada. Puhkeolek ei ole iseenesest ohtlik, kuid somnambulismi all kannataval lapsel ei tohiks olla ligipääsu klaasaknadele ja ustele, treppidele ning eemaldada ka kõik lõikamis- ja läbistavad esemed.

Unehäired

Räägime mõnest huvitavamast unehäirest.

Väga paljud inimesed tänapäeva maailmas kannatavad unehäirete all. See ei lase neil hommikul värsket vaadata ja õitsemist vaadata. See häirib õnnelikku elu. Teaduslikust seisukohast nimetatakse unehäireid unetuseks. On palju unetust, kuid me räägime kõige huvitavamast.

Rikkumised uinumisprotsessis

Selliseid rikkumisi nimetatakse ka presomnikaks. Need on sageli põhjustatud hirmudest või muredest päeva sündmuste pärast. Mõnikord ei saa inimene lihtsalt magama jääda, sest ta viiekümnendat korda liigutab viimase päeva oma peaga, eriti kui sellel päeval tehti oluline otsus või kui ta osales mõtestatud koosolekul.

Paljud inimesed kohtasid sellist olukorda - pärast ebameeldivat vestlust ei saanud me kogu öö hästi magada, pidevalt mõtlema, milliseid sõnu me ei oleks pidanud ütlema, mida tuleb öelda jne. Selliste peegelduste taga me ei märka, kuidas pool ööd möödub, ja peame peagi tööle minema.

Sageli võib põhjuseks olla krooniliste haiguste põhjustatud ebamugavustunne või valu. Enamikul juhtudel on see põhjus, miks magama ei ole, iseloomulik eakatele inimestele, kes on juba pika eluea jooksul haigusi kogunud.

Intrasoomsed unehäired

Need on unehäired, mis tekivad une ajal. Isik kiiresti magab, kuid ärkab öösel keskel ja mõne tunni pärast ei saa ta uuesti magada. Mõnikord võib see öösel toimuda mitu korda.

Selliste häirete põhjused on sageli halvad unistused, õudusunenäod, häired laeva töös, hingamisteedes (raske norskamine, hingamisraskused ja õhupuudus), südame töös (valu, südame astma). Muuhulgas võib põhjus olla liiga kõrge tundlikkus väliste stiimulite suhtes, näiteks helide, muusika, müra suhtes, mille allikas võib olla teises toas või naabri korteris.

Unehäired

Isik on hea kiiresti magama jääma, ta magab paar tundi, kuid ärkab väga varakult, umbes 4-5 ja ei saa rohkem magada. Kuid see tunne, et ta puhkas või magas, lihtsalt ei ole. Ta tunneb ülekoormatud, väsinud, halva tuju ja füüsilise elujõu tunne puudub.

Unehäireid esineb mitmel põhjusel, kuid kõige levinum on füüsiline või vaimne väsimus. Sageli kannatab inimene päeva jooksul stressi eest autojuhtimisel, tööolukorrast ja isikliku elu probleemidest, mis iseenesest põhjustab unetuid öid ja süvendab olukorda veelgi.

Ärge unustage, et unetuse põhjused võivad olla ka teatud siseorganite või närvisüsteemi haigused. Kui olete silmitsi pikaajalise unehäirega, siis peaksite konsulteerima neuroloogiga, psühhoterapeutiga ja terapeutiga, kes aitavad teil leida unetuse põhjus ja määrata vajalik ravi.

Miks inimene unistab unistama - öise unejuhtimise põhjuseid

Uurime teavet somnambulismi kohta: põhjused, mis põhjustavad unehäireid lastel ja täiskasvanutel. Kuidas käituda? Ja millised on tõhusad vahendid probleemi lahendamiseks?

Somnambulismi põhijooned

Mõiste "somnambulism" pärineb ladina keelest ja on tingitud sõnade "somnus" - une ja "ambulare" kombineerimisest. See haigus on lastel väga levinud, kuid võib ilmneda ka täiskasvanu puhul, mis hõlmab ka liikuvuse tegemist une ajal: lihtsast liikumisest kuni voodisse minekuni ja kõndimiseni.

Tehniliselt on selline häire grupp parasomnies, st öösel une ajal esinevad nähtused, ilma et see mõjutaks unega seotud protsesse.

Nagu teised parasomniad, on unetus, mis on tingitud närvisüsteemi aktiveerimisest, mis põhjustab muutusi luu- ja lihaskonna süsteemis. Reeglina täheldatakse unehäirete episoode REM-une aeglase laine staadiumis, see tähendab öösel esimesel kolmandikul. Kestus võib olla mitu minutit kuni pool tundi, kuid reeglina ei ületa 15 minutit.

Muud unenägutamise tunnused on avatud silmad, unehäirija äratamise raskused ja segadusolek hommikul, kui inimene ei mäleta midagi, mis juhtus.

On vaja pöörata erilist tähelepanu nn teadlikule unekäigule, sest see võib olla teistsuguste häirete ilming ja eriti tuleb välistada epilepsia ilmingud.

Te ei tohiks unenägutamist segada teise sarnase nähtusega - somnilquiaga, see tähendab, et unistus kõlab valjusti. See on väga levinud nähtus, mis esineb sageli koos teiste parasiitmiatega, kuid võib olla ka isoleeritud sümptom.

Kõige tavalisemad unehäired

Lisaks tüüpilisele somnambulismile on ka teisi unehäireid. Nende hulgas on eelkõige meeles pidada: bruksism (hammaste kiristamine), somnilquia (unenäos rääkimine), õudusunenäod (äkiline ärkamine koos terroriga, nutt, nutt, tugev higistamine, tahhükardia), voodipesu, pea tahtmatud liikumised ja hüpnootiline šokk.

Unelindude levimus

Sõltuvalt uurimistööst ja populatsiooni suurusest on unejuhtimise esinemissagedus hinnanguliselt vahemikus 1% kuni 15% ja haigus näib olevat seksuaalsete eelistustega.

Samas on somnambulism kõigepealt laste haigus. Arvatakse, et igal lapsel oli vähemalt üks unejuhtimise episood, isegi juhuslik (samal ajal korratakse perioodiliselt 6% öise jalutuskäigu juhtudest).

Unenägemise nähtus võib esineda igas vanuses, kuid tavaliselt täheldatakse esimest episoodi ilmnemisel vanuses 4 kuni 8 aastat.

Mida teevad lunatikud unes

Reeglina hõlmab unistuste poolt läbiviidud tegevused istumist voodil, tõstmist, ukse avamist, kuid keerulisemaid toiminguid, näiteks käte pesemist, vanemate voodisse või vennadesse paigutamist, riietumist ja alasti saamist, välja lülitamist ja väljalülitamist ja isegi toiduvalmistamist.

Agressiivse käitumise juhtumid, kus teaduslikus kirjanduses kirjeldati lunatikutega toime pandud kuritegusid.

Igal juhul on „agressiivne unetamine” väga haruldane, surelik ise kannab palju suuremat ohtu, võttes meetmeid, mis ähvardavad tema ohutust, näiteks rõdu väljapääs, majast väljumine, teravate esemetega tegelemine ja lõpuks hirm ja ebapiisav reaktsioon, kui keegi üritab teda üles äratada.

Lapse ja täiskasvanute unetamise põhjused

Üks levinumaid põhjusi on seotud geneetiliste teguritega, eriti avastati lookus, see tähendab piirkond, mis paikneb kromosoomis 20, mis vastutab selle häire pärimise eest.

Unisõidu probleemi lahendamise tõenäosus suureneb dramaatiliselt, kui teie perekonnaliikmete seas on somnambulismi juhtumeid. Näiteks, kui üks vanematest on hullumeelne, siis pärimise tõenäosus on 45%, kui mõlemad on 60%.

Unetuseks võib kujuneda ka emotsionaalne stress, trauma või mingi psühholoogiline ebamugavustunne. See kehtib eelkõige laste kohta.

Suitsetamine täiskasvanutel võib olla seotud näiteks alkoholi või narkootikumide kuritarvitamisega, unetuse puudumisega, mis esineb sageli dementsuse, Parkinsoni tõve ja hüpertüreoidismi all kannatavate vanemate inimeste puhul, kuna kilpnäärme hormoonid mängivad olulist rolli une rütmi ja ärkveloleku reguleerimine.

Seda võib põhjustada ka infektsioonid ja palavik, obstruktiivne uneapnoe, mis suurendavad sügava une faasi (mille jooksul esineb unehäireid).

Teised eelsoodumuslikud tegurid on teatud ravimite kasutamine psühhiaatriliste seisundite raviks, nagu liitiumkarbonaat, desipramiinvesinikkloriid, perfenasiin, olansapiin ja kvetiapiin, skisofreenia raviks kasutatavad neuroleptikumid.

Kuidas tunnustada unehäireid

Somnambulismi kinnitamiseks tuleb keskenduda iga une-unenägude tunnuste detailidele, mida kirjeldavad nii patsient kui ka lähedased inimesed.

Tegelikult räägitakse somnambulistlikest häiretest, kui on korduvaid ja korduvaid episoode, mida iseloomustavad laialdased avatud silmad, segadus ja disorientatsioon pärast sunnitud ärkamist, amneesia, negatiivne mõju elukvaliteedile, eriti sotsiaalsetele suhetele ja töötamine ja võimetus seostada unehäireid teise patoloogiaga või narkootikumide kasutamisega.

Unehäirete raviks kasutatav neuropatoloog võib ette näha ka mõned uuringud, näiteks polüsomnograafia, mille käigus registreeritakse füsioloogilisi parameetreid, nagu pulss, hingamine, keha liigutused ja elektroentsefalogramm (aju elektrilise aktiivsuse registreerimine). kasulik epilepsia välistamiseks.

Unetuseks kasutatavad vahendid

Sleepwalking on healoomuline häire, mis tavaliselt laheneb iseenesest. Peaasi on tagada patsiendi ja nende läheduses viibivate inimeste ohutus: näiteks peaksite püüdma magamiskotti õrnalt voodile tagasi panna, kuid teda äratada, et mitte põhjustada desorientatsiooni, peaksite lukustama ka uksed võtmega ja eemaldama kõik ohtlikud esemed.

Oluline on rangelt jälgida une ja ärkveloleku režiimi, et anda kehale piisavalt aega ja rahu puhata. Minge korrapäraselt magama ja ei vähenda puhkeoleku aega.

Mõningatel juhtudel võivad olla abiks anksiolüütikumid, nagu diasepaam või kloonasepaam, mis vähendavad sügavat une faasi, ja on kasulikud sagedaste (1-2 nädalas) episoodide, uneapnoe, emotsionaalsete probleemide, psühhoteraapia ja käitumisteraapia korral.

Iga ravi tuleks siiski alustada ja läbi viia arsti järelevalve all!

Miks kõnnib unistuses somnambulist

Somnambulism on loodusliku öise une häiriv vorm, mis avaldub teadvuseta kõne ja kõndimise vormis. Vastasel juhul nimetatakse seda patoloogiat uneekskursiooniks. Tegelikult ei ole unenägude öistel jalutuskäivatel kuule midagi pistmist. Tõenäoliselt nimetatakse seda patoloogiat uneekskursiooniks tänu asjaolule, et üsna sageli avaldub see kuu valgetel öödel. Sleepheading täiskasvanutel on palju vähem levinud kui lastel vanuses 4 kuni 16 aastat.

Miks inimesed unistavad ja kuidas sellega hakkama saada - seda ja paljusid muid asju arutatakse allpool.

Kuidas ilmub somnambulism

Unenägude esimesed sümptomid ilmuvad siis, kui närvisüsteem kaotab kontrolli öösel puhkamise ajal liikumist reguleerivate alade üle. Ühel ajal on mitmed uuringud näidanud, et terve inimese une ajal hõlmab närvi inhibeerimine samaaegselt nii aju mõlema poolkera ajukooret kui ka subortexi. Lunatics on omakorda inimesed, kelle subkortikaalne ruum jääb kontrollimatuks.

Elektroenkefalograafi (aju aktiivsuse registreerimise seade) abil on selge, et algab somnambulistlik seisund. Selgus, et öised vestlused ja kõndimine algavad aeglase sügava une faasis.

Unisus on somnambulisti aju osaliselt aktiivne. Seetõttu täidab see patsient teatud toiminguid - kõndimist, rääkimist, akende avamist või sulgemist jne. Isik vaatab oma silmadega lahti, suudab puudutada, kuulda ja tunda kõike, mis tema ümber toimub.

Mis puudutab hirmu tunnet, siis lülitub see välja. Sel põhjusel saavad inimesed, kes kummardavad, teha riskantseid ja ausalt öeldes eluohtlikke liikumisi või trikke. Patsient ise ärkamisel ei mäleta midagi oma öiste seikluste kohta.

Uuringud on näidanud, et uneekskursioon on tavaliselt meeste probleem (naised on unehäirete suhtes vähem vastuvõtlikud).

Põhjused

Uimastavate inimeste põhjustest ei tea, et selline vaimne häire on äärmiselt haruldane. Kuid statistika näitab, et somnambulist on meie planeedi iga viiekümne elanik. Esiteks on ohus ülimalt mõistetavad ja tundlikud inimesed, kellel on aju aktiivsuse teatud tunnused.

Libisemise võimalikud põhjused:

  • regulaarsed pinged ja löögid;
  • krooniline väsimus;
  • ärevus;
  • kahtlus;
  • kõrge emotsionaalsus;
  • unetus;
  • ebaregulaarne uni;
  • kogemusi ja nii edasi.

Lisaks võivad une-kõnnaku tunnused ilmneda ka geneetilise eelsoodumuse tõttu. Kui ühel või mõlemal vanemal on sarnased probleemid, on somnambulismi tõenäosus lastel suur (antud juhul suureneb see 65%).

Sageli diagnoositakse epilepsiat öösel kõndivatel inimestel. Seetõttu tuleb see seostada ka patoloogia tõenäoliste põhjustega. Epilepsia korral hakkavad uneelundite sümptomid ilmuma varahommikul.

Haigus esineb kõige sagedamini teatud vaimsetes ja füsioloogilistes seisundites. Kõige sagedamini diagnoositakse neid inimesi, kes kuritarvitavad alkoholi ja valmisjooke. Kuid nimekiri ei lõpe seal. Suurendab uneapnoe sündroomi (hingamise ajutine katkestamine une ajal), rasket migreeni, mehaanilisi peavigastusi, krampe ja neuroose.

Puhkeolek võib põhjustada ka nn neuroinfektsioone. Me räägime haigustest, mis ilmnevad närvisüsteemi erinevate osade lüüasaamise tagajärjel:

Seda haigust põevad mitte ainult täiskasvanud, vaid ka lapsed. Sel juhul on somnambulism otsene tulemus arenenud kesknärvisüsteemile. Õnneks jäävad aja jooksul lastel unetuseks sümptomid iseenesest.

Noorukis on unisõit seotud peamiselt tohutute koormustega. Need ilmuvad keha aktiivse arengu tõttu. Samaaegsed patoloogilised nähud on õudusunenäod, kusepidamatus (enurees).

Kuidas somnambulistid käituvad

Patoloogia esimesed sümptomid ilmuvad rünnaku alguses. Inimese käitumine muutub dramaatiliselt. Ta tõuseb voodist ja täidab teatud tegevusi. Samal ajal on selle liikumine mõnevõrra aeglane, sile ja pehme.

Selle riigi õpilased on kitsendatud, samal ajal kui välimus on eraldatud, külmutatud ja ei näe midagi. Väärib märkimist, et hullu ei hakka rünnaku ajal alati aktiivselt liikuma ja liikuma. Kliiniline praktika näitab, et neljast kümnest juhtumist istub patsient lihtsalt voodis ja räägib. Keskmiselt kannatab inimene 5 kuni 60 minutit.

Isik hakkab reeglina unistus käima öösel alguses, nimelt esimeses kolmandikus. Palju harvem (kuid siiski juhtub), et patoloogia ilmneb päevase puhkuse ajal.

Kui unistus inimene ei ole mitte ainult teadvuseta kõnele, vaid ka unistus, siis on ta ohus. Sageli on see tingitud järgmisest:

  • Patsient segab akna ja ukse segadusse.
  • Ta manipuleerib ohtlike objektidega (kahvlid, noad jne).
  • See tekitab vigastusi mööblitükkide löögi tõttu.
  • Saab auto juhtimisel õnnetuse (kuid see juhtub väga harva).

Nüüd me teame, miks inimene kannatab unenägemise all ja mida temalt oodata. Räägime selle haiguse ennetamisest.

Ennetavad meetmed

Kuidas unehäiretega toime tulla? Ohtlike sündmuste tekkimise võimaliku äralangemise vältimiseks kasutage neid nõuandeid:

  1. Alustage rahunemist ja magama eelnevalt (paar tundi).
  2. Kindlasti kõndige õhtul vähemalt 30 minutit. See lõdvestab keha, rikastab seda hapnikuga ja rahustab närvisüsteemi.
  3. Kõige parem on enne magamaminekut loobuda raskest füüsilisest tegevusest. See kehtib ka spordisaalide külastamise ja staadioni ümber jooksmise kohta.
  4. Kaitsta ennast ülemäära tugevate emotsioonide eest, mis meelitavad psüühikat.
  5. Ärge töötage arvutis ja teistes seadmetes. Ekraani heledas valguses väheneb unehormooni melatoniini loomulik tootmine kehas.
  6. Ärge jooge alkoholi. See ei lõdvenda närvisüsteemi, vaid aktiveerib selle. Alkohol on üks levinumaid põhjuseid, miks inimesed magavad.
  7. Minge une absoluutses vaikus pimedas ruumis, kus puuduvad kõrvalised valgusallikad ja müra. Nii kiirendate magama jäämist ja magama kvaliteeti.
  8. Lugege hoolikalt kasutatavate ravimite juhiseid. Sageli on unehäired, eriti unetus, kõrvaltoimed.

Ja muidugi ärge unustage aeg-ajalt oma arstiga nõu pidada. Õigeaegne diagnoosimine aitab kindlaks teha ja kõrvaldada unenägemise tõenäolised põhjused.

Ravi

Kuidas unehäiret ravida? Juhul, kui unetuseks on eraldi haigus (see tähendab, et see esineb üksinda, ei too kaasa ebamugavusi ja ei sõltu teistest patoloogiatest), siis seda tavaliselt ei ravita. Kui patoloogia on hiljutise vaimse või närvisüsteemi häire tulemus, peate abi saamiseks ühendust võtma psühhoterapeutiga ja neuroloogiga.

Ravi tuleb alustada diagnostikameetmetega - Doppler ja elektroencefalogramm. Täiendavalt võib ette näha õunakontrolli. Ülaltoodud protseduurid on äärmiselt olulised somnambulismi täpse põhjuse kindlakstegemiseks. Lisaks määravad nad kindlaks edasise ravi teostatavuse. On võimalik, et saate ilma selleta teha (patsient saab unest vabaneda).

Nüüd teame, mis on hullumeelne. Aga kuidas seda ravida, kui haigus on tingitud neurootilisest häirest? On vaja minimeerida sellise rikkumise negatiivset mõju inimese psüühikale. Selleks on ette nähtud mitmesugused rahustid (rahustid), samuti ravimid taastava toime saavutamiseks.

Et mitte halvendada kliinilist pilti, on keelatud ise ravida (ravimi valib ainult arst).

Kahjuks ei ole täna välja töötatud selgeid unenägu ravimise meetodeid. Eksperdid võivad vähendada uneekskursioonide sagedust või kõrvaldada algpõhjus.

Seetõttu peaks somnambulismi vastu võitlemisel olema esmatähtis ennetamine ja tervislik eluviis. Enamasti jalutage värskes õhus, treenige, sööge looduslikku toitu. Sellega luuakse vajalikud tingimused terve öise une jaoks ja vähendatakse unehäirete arvu.

Somnambulism: miks inimesed magavad ja mida teha, et voodist öösel lahkuda?

Iidsetel aegadel uskusid inimesed, et kuu ei mõjuta mitte ainult mere merre, vaid ka inimese psüühikat, ja just see öine valgus põhjustab mõnedele inimestele öösel oma voodist väljapääsu ja magama. Seepärast nimetasid ravitsejad minevikus une kõnelemist unenäoeks. Aga kuu mõju - see on üks kõige kahjutum põhjus, mis iidsetel aegadel selgitas piinlikkust, sest pimedas keskajal kuulutati lunatikud sageli nõiadeks või valdasid. Õnneks on nüüd inkvisitsiooni ja teadmatuse ajad minevikus ja tänapäeva teadlased on põhjalikult uurinud uneekskursiooni, tuvastanud selle põhjused ja viisid lunatikute abistamiseks. Vaatleme üksikasjalikumalt, millised märgid iseloomustavad uneekskursiooni, miks inimesed magavad öösel ja kuidas ennast või armastatud inimest öösel jalutada.

Somnambulismi omadused ja ohud

Nüüd ei kasutata enam unehäiret, ja inimesed, kes on kalduvad käima, gestuleerima ja unistuses rääkima, nimetatakse lunatikuteks ainult kõnekeeles. Arstid nimetavad seda unehäireid somnambulismiks ja need, kes selle haiguse all kannatavad, on somnambulistid. Ja vastavalt meditsiiniliste terminite sõnastikule on somnambulism valulik unehäire, kus inimene liigub, räägib või täidab mis tahes tegevusi, jäädes sügava une seisundisse.

Somnambulism on üsna tavaline häire, kuna see mõjutab umbes 2% meie planeedi elanikest ja enamik neist on noorukid ja alla 22-aastased noored. Statistika kohaselt, kuni 15% lastest ja noorukitest aeg-ajalt või regulaarselt räägivad, istuvad voodis ja isegi kõndivad unenäos, kuid pärast 15-19-aastase vanuse saavutamist “umbes kasvavad” noored lunataatorid selle häire välja.

Vastupidiselt tavaliste inimeste ühisele arvamusele tõuseb tingimata unenäoselt voodist välja ja läheb magamistoast välja, enamasti ilmneb see häire vähem. Üldiselt eristavad arstid kahte somnambulismi vormi - kergeid ja raskeid ning iga häire vormi iseloomustavad järgmised:

  • Kerge vorm on haiguse kerge kulg, kus krambid ei toimu enam kui 2-3 korda kuus ja inimene ei jõua krampide ajal voodist välja ega tee mingeid keerulisi meetmeid. Reeglina räägivad inimesed või hõõruvad oma hambad unehäirete vormis, samuti saavad nad istuda voodil, gesticuleerida, korjata ja vahetada öökapil asuvaid esemeid jne.
  • Raske vorm on see unenäguradade vorm, kus inimene unistab ja teeb keerulisi toiminguid. Mõned unenägurid teevad magamistoas majapidamistöid, mõned söövad, mõned lihtsalt käivad maja ümber. Oma „öiste seikluste” ajal ei saa ükskõikseks jätta mitte ainult magamistuba, vaid ka kodus, minna jalgsi teisele linnaosale, käivitada auto ja isegi minna tööle või sõpradele.

Hoolimata haiguse tõsidusest, näevad öise aktiivsuse ajal peaaegu kõik lunataatorid peaaegu samasuguseid - nende silmad on laialt avatud, liikumised ja žestid on mõnevõrra piiratud ja mehaanilised ning mimikri on peaaegu puudunud, mistõttu näoilme ilmub lahti. Unehäirete rünnak kestab enamikul juhtudel maksimaalselt 30-40 minutit, kuigi psühhiaatrilises praktikas on juhtumeid, kus inimene oli sellises seisundis rohkem kui 2 tundi. Pärast rünnaku lõpetamist läheb inimene tagasi oma voodisse, võtab mugava asendi ja magab vaikselt kuni hommikuni. Hommikul ärkamine, somnambulist ei mäleta midagi, mida ta öösel rünnaku ajal tegi.

Iseenesest ei kujuta somnambulism arstide arvates endast erilist terviseriski ja tal on vähe mõju une kvaliteedile, sest enamik lunitaatoreid, isegi neil öistel õhtutel, kus nad olid rünnakud, said piisavalt magada ja tundsid värskendust ja puhkus hommikul. Sellegipoolest on somnambulismi oht ikka veel olemas ja see seisneb selles, et kui te unistuses liigutad ja käitad, võib somnambulist ravida, tekitada õnnetust või isegi toime panna kuriteo. Näiteks võivad une ajal väljas käivad lunatikud autosse sattuda ja need, kes magamaminekuga tegelevad majapidamistöödega, võivad ise maha võtta midagi rasket, üleujutada korterit või isegi lahtised ventiilid gaasipliidil.

Põhjused, miks inimesed öösel kurvastavad

Ainult väljastpoolt kõndimine tundub olevat midagi salapärane ja isegi müstiline ning selle häire all kannatavate inimeste jaoks on see ainult ebamugavuste ja mõnikord isegi ohu põhjus. Paljud somnambulistid, kes on teadlikud nende üle rippuvatest ohtudest, püüavad unehäirete abil takistada krambid, kuid see ravi on ebaefektiivne, sest kõik sellised ravimid on varem või hiljem sõltuvust tekitavad. Seetõttu on selle häire ravimiseks vaja kõrvaldada selle põhjus. Ja arstide sõnul on enamikel põhjustel põhjused, miks inimesed öösel kõndivad:

  1. Aju funktsionaalne halvenemine ja haridus epileptilise valmisoleku poolkera ajalises lõunas. Täiesti terve inimese aju "puhkab" une ajal ja need aju osad, mis vastutavad liikumise, jäsemete kontrolli ja kõne koordineerimise eest, on sügavas unefaasis inaktiivsed. Närvihäiretega või epilepsiaga inimestel võib aga varases staadiumis olla ajufunktsioon. Selle une ajal tekkinud häire tagajärjel toimivad aju piirkonnad, mis peaksid "puhuma" aktiivselt ja kontrollima inimkeha. Reeglina näitavad lunaaalsete entsefalogrammide tulemused aju osi, mis ei toimi korralikult.
  2. Tugev stress. Stress, närvikahjustused ja suurenenud ärevus mõjutavad negatiivselt inimese närvisüsteemi toimimist, mille tagajärjel võivad aju teatud osades esineda ebaõnnestumisi. Kuna iga inimese psüühika on individuaalne, siis igaühel on närvikatkestustele erinevad tagajärjed - keegi muutub ärritavaks ja agressiivseks, keegi kaotab töövõime, keegi hakkab kogema mäluprobleeme ja keegi „teenib“ unehäired ja somnambulism.
  3. Liigne intellektuaalne töökoormus Inimesed, kes tegelevad intellektuaalse tööga ja lubavad regulaarseid ülemääraseid töökoormusi varem või hiljem, leiavad, et nende aju ei suuda kätte saada saadud teabevoogu. Selle tulemusena ei saa aju isegi une ajal puhata ja püüab töötada täie tugevusega. Kõige sagedamini sel põhjusel esineb unenägusid lastel ja noorukitel, kes võitlevad koolide ja kooliväliste tegevustega toimetulekul.
  4. Muud unehäired ja üldise tervise halvenemine Mõnikord võivad unehäirete üksikjuhud esineda inimestel, kes kannatavad kroonilise unehäire või unetuse tõttu, samuti neile, kes magavad peavalu ja palavikuga. Mõlemad unehäired ja keha füsioloogilised häired mõjutavad närvisüsteemi toimimist, mille tõttu aju ei pruugi täielikult lülituda „unerežiimile“ ning teatud osad toimivad “ärkveloleku režiimis”.

Kui arvestada peamisi põhjusi, miks inimesed öösel ässuvad, siis võib järeldada, et enamikul neist on psühholoogilisi probleeme - pidev stress, võimetus puhata ja lõõgastuda, suurenenud ärevus ja tähelepanematus oma tervisele. Ja kõrvaldades need põhjused, saate märkimisväärselt vähendada unerežiimirünnakute arvu või vabaneda täielikult somnambulismist.

Somnambulismist vabanemise viisid

Enamik somnambuliste, et unehäiretest vabaneda, on piisav, et vähendada ärevuse taset, õppida täielikult lõõgastuma ja magama jääma. See kehtib eriti laste ja noorukite kohta, kes käivad ja räägivad öösel, kuna nende aju ei suuda koormustega toime tulla.

Sellegipoolest ei saa välistada tõsisemat ja ohtlikumat somnambulismi põhjust, nimelt epileptilise valmisoleku keskuse ilmumist ajus. Seetõttu, et välistada see sümptom või avastada epilepsiat varajases staadiumis, peavad inimesed, kes on hakanud öösel kõndima, läbima täieliku kontrolli, sealhulgas entsefalogrammi.

Kui tõsise haiguse kahtlust ei ole kinnitatud, määrab arst unehäirijatele kõikehõlmava ravi, sealhulgas võtab une kvaliteeti parandavad ravimid, millel on rahustav mõju närvisüsteemile, ja soovitused tervisliku eluviisi säilitamiseks. Samuti soovitavad arstid sageli somnambulum'i olukorda muuta, minna kuurordisse või sanatooriumisse.

Juhtudel, kui meetmeid tuleb võtta kohe, sest unistus võib inimene ise vigastada või ohtlikku olukorda sattuda (unenägijad, kes unistus lähevad, istuvad ratta taga jne) Ärge lubage magada. On väga raske ärkama lunatikuid, kui nad magavad, nii et see on kõige parem veenduda, et inimene ei saa voodist / magamistoast lahkuda või ärgata ennast. Selleks on somnambulist voodi külge kinnitatud, magamistoas lukustatud või märja rätik on paigutatud voodi lähedusse, et inimene, kes selle peale astub, ärkab külma tunne tõttu. Need lihtsad meetmed aitavad vältida ohtliku olukorra tekkimist, kuid pidage meeles, et parem on mitte igal õhtul „kindlustada”, vaid püüda vabaneda somnambulismist, parandades füüsilist ja vaimset tervist.

Miks unistab unenägu öösel öösel kõndiv inimene

Sellel nähtusel elas vähesed inimesed, kuid enamik tänapäeva inimesi teab, mida tähendab “lunatic”. Ja täna vaatleme seda probleemi, aga ka seda, miks inimesed üldse öösel kipuvad.

Mis on unekäik?

Alustuseks tasub rääkida unejuhtimise nähtusest. Kõigepealt märgime, et teaduses nimetatakse sellist parasomnilist häiret somnambulismiks, mis ladina keelest tõlgitud tähendab sõna-sõnalt „liikumist unes”.

Niisugune valulik häire on inimese seisund, kus ta lihtsalt ei käi unes, vaid täidab ka igasuguseid tegevusi.

Oluline on märkida, et selle haiguse all kannatavate inimeste osakaal ulatub 2 protsendini kogu meie planeedi elanikkonnast.

Miks inimene unes öösel magab

Niisiis, miks algab unejuhtimise protsess? Milline on inimeste jalutamise ja igasuguste tegude põhjus öösel? Fakt on see, et selle haiguse all kannatavad inimesed võivad une ajal öösel "aktiveerida", kui unistuses ilmneb ärritust või tekib stressiolukord. Sellistes tingimustes püüavad inimesed realiseerida unenäos, reaalses maailmas vajalikke tegevusi. Ja neil õnnestub see tänu asjaolule, et nn une paralüüsi seisund ei ole aktiivses staadiumis, mis tähendab, et inimene saab voodist välja tulla ja lihtsaid tegevusi teha.

Kõige lihtsamad toimingud sellises olukorras on sellised toimingud nagu korteri või maja ümber liikumine, riiete asetamine, valguse / vee / kodumasinate sisse- ja väljalülitamine. Tuntud tingimustes toimib inimese mootorpaat nii, et unenäos suudab ta täita palju tavalisi tegevusi. Statistika kohaselt oli isegi juhtumeid autojuhtimisele somnambulismi seisundis.

Unelindude kestuse kestuse puhul ei ületa enamasti 5 minutit, kuid nad viibivad meditsiini praktikas ja ajaloos, kus inimesed püsisid samasuguses seisundis kuni 2-3 tundi.

Seetõttu on väga oluline hoolikalt ja hoolikalt ravida sellist haigust põdevaid inimesi ning selliste olukordade jälgimise korral püüdke neid voodisse tagasi panna. Lõppude lõpuks on täiesti selge, et sellises riigis võib inimene ennast kahjustada. Lisaks on emakas üsna võimeline teisi inimesi kahjustama, sest see toimib mõtlematult.

Kas teile meeldis see materjal? Hinda seda ja jagage seda sotsiaalsetes võrgustikes, et teie sõbrad oleksid kursis. Kas teil on küsimusi? Küsi neilt kommentaarides.

Sleepwalking: põhjused, sümptomid, ravi

Unenägude teaduslik nimetus on somnambulism (lat. Somnus - une ja Ambulare - kõndida, kõndida) ja teise riigi „populaarne” sünonüüm on une-kõnnak. Tegelikult ei ole sellel patoloogial kuu suhtes mingit seost ja see on nii nime saanud, tõenäoliselt tingitud asjaolust, et seda avastatakse sageli heledatel kuuvalgel öödel. See on üks unehäirete vorme, mille ilming on teadvuseta käimine unenäos.

Somnambulism on väga levinud nähtus, statistika järgi kannatab iga meie planeedi viiekümne elanik. Enamik unehäiretega inimesi on lapsed vanuses 4-10-16 aastat. Miks on olemas, kuidas unenägemine avaldub, kuidas seda riiki käsitleda ja mida meie artiklis käsitletakse.

Sleeping'i põhjused

Nagu eespool mainitud, kannatavad lapsed, eriti poisid, sagedamini unehäirete tõttu. See on tõenäoliselt tingitud kesknärvisüsteemi funktsionaalsest ebaküpsusest. Lapsed on loomulikult emotsionaalsed, muljetavaldavad ja stress närvisüsteemile on tänapäeval nii suur, et päevasel ajal uut teavet absorbeerides jätkab aju aktiivselt öösel, lapse une ajal. Lapse õhtulised tülid koos pereliikmetega, mure vanemate tülide, aktiivsete mängude, arvutimängude, karikatuuride või telesaadete vaatamise üle enne magamaminekut aitavad kaasa unistuse tekkimisele: närvisüsteem on õhtul põnev ja tal ei ole aega magada. Sellistes olukordades võivad unehäireid kaasneda muudel närvisüsteemi häiretel - tahtmatu urineerimine (enurees), obsessiiv-kompulsiivne häire, neuroositaolised puugid, rahutute jalgade sündroom.

Teised lastel unetuseks kasutatavad riskifaktorid on:

  • geneetiline eelsoodumus (on teada, et kui üks lapse vanematest kannatab unehäirete all, on selle häire sümptomite tekkimise tõenäosus lapsel umbes 40% ja kui mõlemad neist suurenevad 65% -ni);
  • kõrge palavik haiguse ajal;
  • migreen;
  • epilepsia (somnambulism võib kaasneda epilepsiaga, olla üks selle sümptomitest või olla selle haiguse ennustaja, mis areneb isegi mitu aastat enne selle ilmumist).

Täiskasvanutel areneb somnambulism palju harvemini ja reeglina on sekundaarne. Täiskasvanute unetuseks peamised põhjused on:

  • krooniline uni;
  • äge ja krooniline stress;
  • migreen;
  • ajukasvajad;
  • neuroos;
  • paanikahood;
  • Parkinsoni tõbi;
  • seniilne dementsus;
  • epilepsia;
  • traumaatiline ajukahjustus;
  • aju aneurüsm;
  • südame kõrvalekalded (rasked arütmiad);
  • obstruktiivne uneapnoe sündroom;
  • rasedus ja menstruatsioon naistel;
  • öösel astmahoogud;
  • suhkurtõbi (öise hüpoglükeemia tõttu või öösel madalam suhkrusisaldus);
  • täielik õhtusöök enne voodit;
  • halb toitumine, mis sisaldab koostises suurt hulka rafineerimata tooteid, mis põhjustab organismis mikroelementide puudulikkust;
  • alkoholi ja narkootikumide tarvitamine;
  • teatud ravimite (eriti antipsühhootikumide, rahustite ja uinutite) võtmine.

Unenägemise ajal

Nagu te teate, sisaldab uni 2 faasi: aeglane ja kiire. Aeglase une faas koosneb neljast etapist - uinumisest sügavasse une. REM-unefaasiga kaasnevad silmamunade aktiivsed liikumised, sellel etapil näeb inimene unistusi. Unetsükkel, mis sisaldab 2 suurt faasi, kestab keskmiselt 90-100 minutit ja kordub üleöö kuni 10 korda. Unisus tekib reeglina esimese või teise tsükli sügava une faasis (st esimese faasi lõpus). Päeva jooksul tekib somnambulism väga harva, kuna päevase une kestus on ebapiisav.

Väikestel lastel on aeglase une faas pikem ja une selles faasis on sügavam kui täiskasvanutel: need omadused suurendavad ka unisuse tekkimise tõenäosust.

Mis puutub füsioloogiasse, tekib unetus, kui une ajal ei ulatu kesknärvisüsteemi funktsioonide inhibeerimine ajupiirkondadesse, mis vastutavad motoorsete funktsioonide eest. See tähendab, et ülekaalukas hulk keha funktsioone on pärsitud, kuid liikumisfunktsioon ei ole.

Unetundlikkuse sümptomid

Somnambulismi peamine ja peamine sümptom on unistus. Isik tundub olevat magamas, kuid äkki tõuseb ta ja läheb kuskile või täidab teatud tegevusi. Unehäirete kestus võib olla mõne sekundi kuni poole tunni jooksul, harvadel juhtudel kuni 50 minutit.

Mõned patsiendid ei käi, vaid lihtsalt istuvad voodis, istuvad paar sekundit või minutit ja lähevad uuesti magama.

Enamik unehäirete all kannatavatest inimestest voodist väljuvad, siis võivad nad valguse sisse lülitada või nad võivad kõndida ruumis pimedas, teha mõningaid tegevusi ja isegi minna majast välja - veranda, hoovis, nad saavad autosse siseneda ja isegi alustada..

Mõnedel allikatel on teavet, et unistuses võivad mõned „lunatikud” autot juhtida, kuid see on müüt: refleksid on une ajal tuhmunud ja inimene ei saa sündmuse sündmustele piisavalt reageerida, mis tähendab, et isegi kui tal õnnestub auto käivitada siis ta ei lähe kaugele: õnnetus juhtub kohe.

Mõningatel juhtudel teeb inimene, kes isegi voodist välja ei pääse, teatud stereotüüpseid liikumisi (sirutab oma pidžaama, hõõrub oma silmi ja nii edasi): see võib olla ka unenägemise ilming.

Inimese silmade laskumise ajal on lahti lahti, kuid nad on nagu klaas - pilk on suunatud tühjusele, see on “puuduv”, nägu ei väljenda üldse emotsioone, liigutused on aeglased ja sujuvad. Kui ma hetkel pöördun hullu poole, siis ta ei kuule ega vasta küsimustele, kuid ta võib ise öelda sõnu ja ebajärjekindlaid lauseid või lihtsalt mummelda midagi tema hinge all.

Unetajumise episood lõpeb spontaanselt: patsient naaseb voodisse või magab mujal. Hommikul ei mäleta ta midagi oma öiste seiklustest ja äratades mitte oma voodis, võib ta olla väga üllatunud. Kui aktiivse uneelundi faas oli pikk, siis päeval tunneb inimene nõrkust, uimasust, väsimust, vähenenud töövõimet.

Unetajumise episoodid on harva päevas: reeglina esinevad need sagedusega mitu korda nädalas kuni 1-2 korda kuus ja vähem.

Somnambulismi episoodi ajal on kõikvõimalikud tunded nüristatud, nii et patsient ei ole sellest ohust teadlik: ta suudab katusel rahulikult kõndida, kasutada nuga või hüpata aknast välja. Inimene võib ennast kahjustada (veerand somnambulist on une- kõnnaku ajal vigastatud) ja tema ümber asuvad inimesed, kes elavad tahtmatult ühe ja sama katuse all, mis on hullumeelne, peate selle vältimiseks võtma mitmeid meetmeid. Me arutame, mis need sündmused on allpool.

Unetajumise diagnostika

Kui uinumise episood juhtus esimest korda ja sa saad seda seostada pingelise olukorraga või eelõhtul tekkinud ületöötamisega, siis võite veidi oodata. Juhul, kui selliseid episoode korratakse mitu korda, peaksite nende nähtuste põhjuse kindlakstegemiseks siiski pöörduma neuropatoloogi, neuropsühhiaatri või psühhiaateri poole.

Diagnoosiga spetsialisti abistamiseks peaksite teie või teie sugulased:

  • märkida paberile magamise aeg, mis ajast algab libisemise episood, kui kaua see kestab, patsiendi käitumine sel perioodil, hommikune ärkamine;
  • kaaluma ja märkima põhjused, mis võivad põhjustada somnambulismi (loetletud artikli alguses);
  • koostage kõige sagedamini söödud toiduainete loetelu ja regulaarselt kasutatavaid ravimeid.

Vastuvõtule minekuks on väga soovitav võtta oma öise “reiside” tunnistaja.

Arst räägib patsiendiga, küsib temalt mitmeid vajalikke küsimusi, viib läbi objektiivse uurimise ja määrab kindlaks täiendavad uurimismeetodid, mis kinnitavad või takistavad diagnoosi. Reeglina on sellised uuringud järgmised:

  • elektroenkefalograafia (aju elektrilise aktiivsuse määramine; see meetod võimaldab diagnoosida aju epileptiliste fookuste esinemist);
  • polüsomnograafia (patsient veedab öö spetsiaalses une laboris, kus enne magamaminekut ühendatakse andurid ja närvisüsteemi muutused jälgitakse une ajal);
  • aju veresoonte ultraheliuuring (määrake nende verevoolu laad);
  • arvutatud või magnetresonantstomograafia (tuvastab kasvajad, kui neid esineb, või muud laadi muutused);
  • seonduvate spetsialistide (endokrinoloog, kardioloog, pulmonoloog) konsultatsioonid somaatiliste haiguste diagnoosimiseks, mis võivad tekitada uneekskursiooni arengut.

Somnambulismi ravi põhimõtted

Enamiku laste puhul läheb see rikkumine iseseisvalt, kui laps kasvab.

Kui uinumine toimub harva ja organismis ei ole tuvastatud patoloogilisi muutusi, seisneb ravis elustiili muutmine, nimelt riskitegurite mõju minimeerimine:

  • korrapärane, pikk (7-8 tundi) öine uni;
  • enne magamaminekut - lõõgastav rituaal (näiteks saate sooja vanni lõõgastavate õlidega, kuulata rahulikku muusikat, nautida rahustavat massaaži, juua piparmündi teed jne);
  • välistada teleri vaatamine ja arvuti töö vähemalt 2 tundi enne magamaminekut;
  • kõrvaldada alkoholi kasutamine;
  • vältida stressi tööl ja igapäevaelus, ja kui nad seda teevad, siis ärge kandke neid koju, vaid ütleme, jätke ukse taha;
  • kui lapsel esineb unehäireid, peaksid nad tagama, et nad järgivad igapäevaseid raviskeeme; veenduge, et ta magab piisavalt magama; piirata teleri vaatamist ja arvutiga mängimist, ärge mängige enne magamaminekut aktiivseid mänge, vaid mängige vaikseid mänge (näiteks lauamänge), joonistage, loe raamatut või kuulake meeldivat muusikat.

Juhul kui triivi põhjuseks on patsiendi poolt kasutatavad ravimid, tuleb need tühistada või vähemalt vähendada annust.

Kui unetuseks tekib epilepsia taustal, määratakse patsiendile epilepsiavastased ravimid ja kui neuroos muutub põhjuseks, nähakse ette rahustid ja antidepressandid.

Kui ravitakse haiguse mitte-neuroloogilist laadi, on põhjuseks muutunud haigus (antiarütmikumid on ette nähtud arütmiateks, piisav glükoosisisaldust vähendav ravi jne) diabeedi korral.

Kui isegi taustahaiguste ravimise taustal ei lõpe une episoodid, katkestab patsiendi igapäevane tegevus ja tekib hetkel vigastuste oht, võib patsiendile määrata unefaase mõjutavaid ravimeid. Neid määratakse väikeste annustega, ravi kestus on 3 kuni 6 nädalat.

Ümberkujundamise ajal somnambulisti äratamine ei tohiks olla - see võib teda hirmutada, põhjustades teiste vaimsete häirete tekkimist. Te peaksite ta rahulikult käe või õlgade kaudu ära võtma, vähese häälega rääkides viima ta toa ruumi ja panema ta magama.

Mõnikord kasutavad psühhiaatrid ja psühhoterapeudid unenägude raviks hüpnoosi.

Kuidas vältida vigastusi

Üle, oleme juba kirjutanud, et lunatikud võivad nende magamise ajal kahjustada nende tervist ja nende tervist. Selle vältimiseks järgige järgmisi meetmeid:

  • Ärge jätke patsienti ööks üksi toas (kui te olete lähedal, siis märkate aegsasti episoodi algust ja pange patsient voodisse);
  • eemaldada narivoodid, korraldades esimesele korrusele patsiendile magamiskoha;
  • magama ajal eemaldage kõik valgusallikad (põrandavalgustid, öölambid, sulgege kardinad, nii et kuuvalgus ei läbi akna);
  • blokeerige magamamööbli uksed ja aknad enne magamaminekut ja kui see ei ole võimalik, paigaldage aknale võre (patsiendid võivad akna ja ukse vahel segamini ajada ja proovida seda läbi saada);
  • võimaluse korral „mööbli” teravad nurgad “siluda”;
  • enne magamaminekut eemaldada jalgade alt esemeid, mida patsient võib komistada, teravaid ja habrasid esemeid, mida ta võib vigastada;
  • lülitage elektriseadmed enne magamaminekut välja, ärge jätke elektrijuhtmeid jalgade alla;
  • varjata ukse ja auto võtmed;
  • rasketel juhtudel võite patsiendi isegi voodisse siduda, kuid mõnikord on unenägijad kuidagi une;
  • Samuti võite patsiendi voodi ette panna külma veega basseini või panna külma veega kastetud lapi - kui ta üles tõuseb, sukeldub inimene oma jalad vette ja ärkab sellest.

Kokkuvõtteks tahaksin korrata, et valdav enamikel juhtudel ei ole uneekskursioon ohtlik ja lõpeb taastumisega isegi ilma ravita, kuid mõnikord kaasneb sellega üsna tõsiste haiguste kulg. Seetõttu, et mitte jääda nende kõige tõsisemate haiguste vahele ja ära hoida inimeste vigastusi une ajal, ei tohiks te „oodata mere ääres” ega ravida unenägu ise: õige otsus oleks otsida abi arstilt.

Channel One, programm Elena Healthy koos Elena Malysheva'ga „Sleepwalking: sümptomid ja ravi”:

"Arstide arstide" üleviimine unetuseks:

National Geografic TV Channel, dokumentaalfilm "Sleepwalking". Müüdid ja tegelikkus ":