10 ravimit mälu ja aju funktsiooni parandamiseks

Sclerosis

Meie vanuses on üha keerulisem toime tulla iga päev meile leviva teabe laviiniga. Juba kooli madalamates klassides nõutakse igapäevaselt teksti pika lõigu kordamist ja seejärel instituuti ja tööd, kus on vaja veel meelde jätta ja meelde jätta. Ei ole üllatav, et vanadus ja mõnikord isegi enne, aju kulub ja hakkab üha enam hakkama. Oma töö tõrkeotsinguks loodi nootroopseid ravimeid, millega aju hakkab aktiivselt toimima. Allpool on valitud grupi ravimid ja nende lühikirjeldus.

5 käsimüügivahendeid

Narkootikum on uus põlvkond, mille on välja töötanud rühm Venemaa teadlasi, millel on kahetegevusmehhanism.

Esiteks parandab see mälu, õppimisvõime, nagu aju loomulik mälu “peptiid”, avaldab tugevat stimuleerivat mõju kõikidele kolmele mälu faasile: teabe sisestamine ja esmane töötlemine, teabe konsolideerimine ja paljundamine.

See funktsioon võimaldab teil märkimisväärselt hõlbustada mälestamise ja mõtlemise protsesse, et hoida vajalikud fragmendid mälus.

Teiseks on Noopeptil keeruline neuroprotektiivne toime: mitte ainult kaitseb aju neuroneid kahjustuste eest ja aitab taastada nende funktsioone, vaid parandab ka nende verevarustust ja mikrotsirkulatsiooni.

Noopept parandab ka kontsentratsiooni, mis on eriti oluline eakate inimeste jaoks, kelle aju ei saa töötada sama glambiga, ja inimestel, kelle elukutse nõuab suuremat kontsentratsiooni, näiteks autojuhid. Ravim on vastunäidustatud imetamise ajal rasedatele ja lastele, kes ei ole veel pöördunud 18. Ülitundlikkuse korral võivad ilmneda allergiad ja raske hüpertensiooniga patsientidel vererõhu tõus.

Ravim põhineb Ginkgo biloba ekstraktil. Selle toime on seotud paranenud vereringega perifeersetes veresoontes ja aju veres, veresoonte tugevdamine, antioksüdant.

Efektiivne mäluhäirete, tõsiste haiguste ja vigastuste põhjustatud unehäirete, perifeersete veresoonte vereringehäirete, pearingluse korral.

Ei ole soovitatav alla 18-aastastele, ülitundlikkusega patsientidele, kellel esines müokardiinfarkt, gastriit, millega kaasnes erosioonide ilmnemine mao limaskestal, maohaavand ägeda staadiumis. Kõrvaltoimetest eralduvad peavalu, pearinglus, allergiad, iiveldus, oksendamine.

Loodud aminohappe alusel, millel on närvisüsteemile pärssiv toime, mis põhjustab sedatiivset toimet (uimasust). Tänu aktiivsele komponendile paraneb aju kudede ainevahetus. Glütsiini kasutatakse närvisüsteemi ülekoormuse sümptomite, erutuvuse, vähendatud vaimse aktiivsuse, unehäirete puhul. Vastunäidustuste korral on näidustatud ülitundlikkus ravimi komponentide suhtes ning kõrvaltoimetena võib tuvastada allergilisi reaktsioone. Kuid glütsiinil on kerge toime kehale, seega ei ole see alati raske tõsiste ajukahjustuste korral.

Gamma-aminovõihapet sisaldav ravim, mis parandab aju kudede ainevahetust, stimuleerib mälu ja psüühikat. Vähendab diabeediga inimeste veresuhkru taset, on krambivastane, hüpotensiivne toime. Aminaloni kasutamise näidustuste hulka kuuluvad traumaatilise ajukahjustuse, insuldi, mitmesuguse päritoluga entsefalopaatia jäänud nähtused; alkohoolne neuropaatia, tserebraalne halvatus, sünnitrauma mõju lastele. Ravimit soovitatakse kasutada lastele, kes on oma eakaaslastest intellektuaalse arengu taga. Vastunäidustused hõlmavad ülitundlikkust komponentide suhtes, kuni 1 aasta vanuseid lapsi, ägedat neerupuudulikkust ja kõrvaltoimeid võivad muutuda vererõhk, düspeptilised, allergilised nähtused, iiveldus, oksendamine, unetus.

Ravim põhineb flavonoide, aminohappeid, vitamiine sisaldavatel taimeekstraktidel. Parandab ajukoe ja ainevahetuse vereringet. Sellel on neurostimuleeriv toime, mistõttu seda saab kasutada mitte ainult aju veresoonte häirete korral, vaid ka depressiivsetes ja ärevates oludes. Vastunäidustused Intelani võtmiseks on tõsised kardiovaskulaarsüsteemi haigused, rasedus ja imetamine, ülitundlikkus. Mõnikord on Intelani kasutamise ajal võimalik allergia, unehäired, düspeptilised häired ja vererõhu tõus.

5 Retseptimälu abivahendid

Saadaval ampullides sisaldab sigade ajus saadud peptiidse ravimi kontsentraati. Parandab närvirakkude seisundit, takistab kahjulike tegurite mõju neile. See on näidustatud Alzheimeri tõve puhul, insultist tingitud tüsistused, ajukahjustused ja nende tagajärjed, vaimne alaareng ja vaimne areng lastel. Vastunäidustatud on ülitundlikkus, epilepsia, raske neeruhaigus. Harvadel juhtudel võib see põhjustada söögiisu kadu, depressiooni, vererõhu muutusi, nõrkust.

Nootroopne preparaat, mis sisaldab peamise komponendina gamma-aminovõihappe derivaati. See parandab verevarustust aju veresoontele, aitab tõhusalt võidelda migreeni, asteeniliste, depressiivsete seisundite vastu eakatel inimestel ja veresoonte düstooniaga. Vastunäidustatud alla 3-aastastel lastel, naistel raseduse ja imetamise perioodidel. Ravimit tuleb ettevaatusega kasutada raske neerukahjustusega inimestel. Võib põhjustada peavalu, löövet, iiveldust, närvilisust.

Selle toime tuleneb püritinoolist, mis on võimeline normaliseerima aju metaboolseid protsesse ja omama antioksüdantseid omadusi. See on näidustatud ateroskleroosi, TBI ja raske ajuhaiguste, entsefaliidi tagajärgede korral. Seda kasutatakse lastel entsefalopaatia ja vaimse alaarengu raviks. See on vastunäidustatud ülitundlikkuse korral ning inimesed, kes kannatavad raske neerufunktsiooni häirete ja autoimmuunse haiguse all, peavad selle võtmisel olema ettevaatlikud. Võib põhjustada düspeptilisi häireid, anoreksiat, väsimust, allergiat. Ravimit kasutatakse ettevaatusega reumatoidartriidiga patsientidele. Suur hulk kõrvaltoimeid, kui võtta Encephabol, raskendab terapeutide ja neuroloogide üldises praktikas kasutamist. Encephabol'i väljakirjutamisel peab arst tegema ka täiendavaid laboratoorsed testid, mis on patsiendile majanduslikult ebasoodsad.

Ravim põhineb piratsetaamil, kiirendab aju metabolismi, õppe- ja mälestusprotsesse. Seda kasutatakse Alzheimeri tõve, krooniliste peavalude, kognitiivsete häirete, mälu, asteno-depressiivse sündroomi korral. Vastunäidustatud psühhomotoorse agitatsiooni korral ravimi manustamise ajal, Huntingtoni korea, äge aju vereringe (hemorraagiline insult, tugev neerufunktsiooni häire, ülitundlikkus komponentide suhtes, rasedus, imetamine, ulatuslikud kirurgilised sekkumised, raske verejooks, hemostaasi halvenemine, hemostaas, hemostaasi kahjustus. düspeptilised sümptomid, ärevus, söögiisu häired.

Ravimi Vinpocetine toimeaine parandab aju metaboolseid protsesse ja vere reoloogilisi omadusi. Tõhus koos insuldi, ateroskleroosi, entsefalopaatiaga, mis tekkis pärast vigastust. Vastunäidustatud raske arütmia, südame isheemiatõve, imetamise ja raseduse korral (ohutusalane teave puudub). Võib põhjustada südamepekslemist, vererõhu langust, suurenenud arütmiat, suukuivust, düspeptilisi sümptomeid, migreeni.

Üldised soovitused mälu ja aju funktsiooni parandamiseks

Et aju saaks produktiivselt töötada, saate iga päev meelde jätta luuletuse või muu teksti lühikese väljavõtte, tõlgendades seda, mida loete. Ristsõnu, sudoku, malet ja kabe on ideaalne mälu ja mõtlemise treenimiseks. Teie dieedile tuleks lisada toidud, mis sisaldavad rohkesti vitamiine B, E ja C (liha, kala, sõstrad, juust, piim, apelsinid, pähklid, erinevad teraviljad), raud ja jood. Kasulik on palju liikuda, arendada peenmotoorikat (tikandada, kududa kududes), jälgida unenägemust ja vältida stressi.

Järeldused Noopepti ühemõttelise paremuse kohta.

Kõigil uimastitel on oma eelised ja puudused, kuid väga paljutõotav innovatiivne narkootikum Noopept väärib kindlasti tähelepanu ning see ei ole ainult paljudes tingimustes tõhus, vaid ka ohutu. Noopeptit ei tohi kasutada alla 18-aastastel lastel ravimi ohutuse kohta ei ole piisavalt kliinilisi andmeid. Kuid on võimalik, et lähitulevikus lubatakse ravimit kasutada laste praktikas.

Ettevalmistused mälu ja aju funktsiooni parandamiseks täiskasvanutel

Kuigi mälu ei õnnestu, ei saa te mõelda kõigi keeruliste protsesside omadustele ajus.

Kuni mõne aja möödumiseni jätavad inimesed teavet selle kohta, kuidas seda ravimitega tugevdada.

Kuid kui tekivad teatavad asjaolud (näiteks, et peate elukutse õppimiseks või eksamite edukaks läbimiseks meelde jätma palju informatsiooni), on mõnikord vaja leida tõhusaid vahendeid ja meetodeid aju ja mälu parandamiseks.

Kuid kõige sagedamini nähakse mälu parandavaid ravimeid ette eakatele patsientidele, kelle vaimne töö väheneb mitte ainult olemasolevate haiguste tõttu, vaid ka vananemise tõttu.

Miks minna arsti juurde

Mälu kahjustusega seotud probleeme tuleks suunata neuropatoloogile, kes oma eriala iseloomu tõttu tegeleb selliste aju häiretega. Pealegi ei müüda kõiki ravimeid vabas ligipääsetavas apteegis, paljud neist vajavad retsepte.

Eksperdid ei soovita eneseravimeid põhjusel, et vale narkootikumide valik toob rohkem kahju kui kasu. Enne kui hakkate sünteetilisi narkootikume jooma, võite kõigepealt proovida võtta vitamiine ja viidata populaarsetele tinktuuride ja retseptide retseptidele.

Mõnikord tundub, et lihtsaim viis on minna apteekritesse ja saada seda, mida nad meedias reklaamivad.

Seetõttu on oluline teada, kuidas iga ravim on kasulik ja ohtlik mälu parandamiseks ja aju funktsiooni säilitamiseks.

Pärast uuringut võib spetsialist määrata patsientidele vitamiine, taimeekstrakte sisaldavaid preparaate, nootroopi või muid annusvorme.

Nootroopika tegevus

Nootropics kuulub neurometaboolsete stimulantide rühma, neil on eriline toime ajus, stimuleerides kognitiivseid funktsioone, tugevdades mälu, suurendades õppimisvõimet. Kuid nad ei häiri liikumise aktiivsust ega mõjuta reflekse.

Narkootikumide nootroopne toime on see, et need mõjutavad kesknärvisüsteemi funktsiooni, osaledes närvikudede ainevahetusprotsessides.

Protsesside aktiveerimine aitab:

  • parandada aju vereringet;
  • suurendada negatiivset keskkonnamõju;
  • vähendada inertsust;
  • närvisüsteemi taastamine;
  • tähelepanu koondumine.

Ka ravimid, mis parandavad mälu, vähendavad ärritust, tegutsevad antidepressantidena, millel on väike unenägude toime. Nad ei ole mürgised ja on hästi kombineeritud teiste rühmade ravimitega, kuid põhjustavad sageli sõltuvust.

Retsepti nrotropics

Üks kättesaadav ja levinud kodumaine ravim - "Piracetam", mis loodi 1972. aastal. Ta määrati vanadushaigetele, kellel oli ajus halb vereringe.

Piratsetaami (aktiivne koostisosa) baasil on loodud palju uusi tooteid, mida praegu kasutatakse kogu maailmas. Ravim sobib ideaalselt mälu ja aju funktsiooni parandamiseks täiskasvanutel, kellel esineb häireid kesknärvisüsteemis, vaimse haiguse ja erinevate sõltuvustega. Mõnikord antakse lastele pärast hüpoksia ja sünnitrauma.

Teine piratsetaamipõhine ravim on Nootropil. Kasutatakse väga hoolikalt pärast verejooksu.

Seda määratakse pärast ajuinfarkti ja ajuõõne patoloogiat, mürgistuse, dementsusega. Lastel, kes on ette nähtud sünnitusjärgsete vigastuste kõrvaldamiseks, on lapsed, kellel on ajukahjustuse ja vaimse alaarenguga haigused.

Preparaadis "Fezam" on toimeaine nii piratsetaam kui ka tsinnarisiin. Ei sobi alla 5-aastastele lastele. Täiskasvanud võtavad aju vereringehäireid, joobeseisundit, sisekõrva haigusi, entsefalopaatiat.

Tabeleid, et parandada tähelepanu ja tugevdada mälu "Vinpocetine", ei saa võtta alla 18-aastastel patsientidel. Nimetatakse ajal, mil on olemas selliseid haigusi nagu: tserebropaatia ja menopausisündroomi veresoonkonna ilmingud naistel.

Tserebrolüsiini süsti kasutatakse edukalt Alzheimeri tõve edenedes, esineb kraniaalseid vigastusi või hüperaktiivsuse sündroomi.

Mälu abivahendid võivad olla kallid, näiteks Encephabol (umbes 1000 rubla). See toimib kergemini ja on näidatud nii täiskasvanutele kui ka lastele, kellel on tähelepanupuudulikkus, mälu halvenemine, vaimne langus, kõnehäired.

Tabletid "Fenotropil" ei ole ka odav (võib maksta veidi üle 1000 rubla). Sportlased ja õpilased võtsid edukalt vastu jõudu kehale raskete koormuste (istungid, võistlused) ajal. Ravim parandab aju aktiivsust, suurendab mälu ja tähelepanu kontsentratsiooni, kuid põhjustab mõningast põnevust. Mitte anda imetavatele naistele, lastele ja hüpertensiivsetele patsientidele.

Parandage mälu, kuna need ravimid ja nende analoogid võivad ravimiturul suurtes kogustes olla esindatud. Igal neist on näidustused kasutamiseks ja vastunäidustused.

Lauaarvutid

Paljudel ravimitel, mida võib osta apteegis ilma retseptita ja arsti soovitustel, on kerge toime ilma kõrvaltoimeteta. Nende hulka kuuluvad vitamiinid B, E, C, magneesiumi preparaadid ja taimeekstraktidel põhinevad tooted.

E-vitamiinil on hea mõju vaimsele aktiivsusele, aktiivsele lihaste funktsioonile ja paljunemise funktsioonile, samuti on neil antioksüdant.

Teine tõhus vahend on multikomponentne vitamiinikompleks „Undevit”, mida soovitatakse kesk- ja vanaduspatsientidele.

Magusad tabletid "Glütsiin" on kasulikud nii täiskasvanutele kui lastele. Neil on rahustav mõju, vähendatakse ärevust, vähendatakse hirmu tunnet, parandatakse mälu.

Vitrum Memori tabletid sisaldavad B-, C-, tsink- ja ginkgo biloba ekstrakti. Vältige verehüüvete teket aju veres ja stimuleerige vereringet.

Ravimi "Aminalon" nimi on neuroloogidele juba ammu tuttav, nad jätkavad ravimite väljakirjutamist ja nüüd. See vähendab vere glükoosi taset, seega sobib see rohkem eakatele inimestele.

"Intellani" kapslid on psühhostimuleeriva aktiivsusega taimne ravim. Parandab aju metabolismi ja verevarustust. Vastunäidustatud alla 3-aastastel lastel, rasedatel ja imetavatel lastel.

Kõige populaarsem taim, mille põhjal ravimid luuakse mälu taastamiseks, oli "noorte puu" - Ginkgo biloba. Oma lehtede maja (ostetud apteegist), saate teha tinktuuri. 1 spl. l lehed termoses valasid 200 ml kuuma keedetud vett ja infundeeriti vähemalt kaks tundi suletud. Võtke 100 ml 3 korda päevas 30 minutit. enne sööki.

Toiterežiim

Nagu iga haigus, vajab mäluhäire ka spetsiaalse dieedi järgimist. Mõnel tootel on aju nõuetekohasele toimimisele eriline mõju ja inimene hakkab meeles paremini töötama.

Soovitatav:

  • mesi ja mõru šokolaad (meeleolu ja glükoosi pakkumine);
  • mereannid (vitamiinide B12 ja joodi ladu);
  • kääritatud piimatooted (piim, juust, kodujuust);
  • teravili (kaerahelbed, tatar-, nisu- või odra puder hommikusöögiks)
  • naela köögivilju ja puuvilju iga päev (petersell, tilli, oad, brokoli, viigimarjad, sidrun, kiivi);
  • pähklid (sisaldavad piisavalt vitamiine A ja E);
  • jõhvikad, mustikad, sõstrad (aitab salvestada ja töödelda teavet).

Puhastatud vee kasutamine aitab kiirendada kõiki kehas toimuvaid protsesse. Toiduained, mis suurendavad mälu ja aju funktsiooni, peaksid olema teie dieedis iga päev kaasatud, muutes selle võimalikult mitmekesiseks. Sa pead sööma väikestes portsjonites, sealhulgas menüüs rohkem valke ja süsivesikuid (mitte kuklid, vaid täistera-leib).

Rahva abinõud mälu parandamiseks

Pikka aega on tervendajad märganud teatud ravimtaimede mõju mälu, tähelepanu, vastupidavuse ja jõudluse parandamisele. Aja jooksul oli retsepte optimaalselt valitud koostisosadega, mis aitavad nii täiskasvanutel kui ka lastel.

Tõhus vahend on ingveri tee (20 g 0,5 liitri keeva vee kohta), millele on lisatud sidrunipalsam ja piparmünt. Paar tassi teed päevas on piisav aju aktiivsuse järkjärguliseks parandamiseks.

Meele selguse ja hea kontsentratsiooni jaoks on kasulik salvei mündiga. Taimede lehed ja varred (1 spl. L.) valatakse keedetud veega (0,5 liitrit) ja suletakse kaanega 12 tundi. Võta 1/4 tassi 3 korda päevas 30 minutit enne söömist.

Oliiviõli (200 ml), mis on manustatud (21 päeva) küüslauk (1 pea), tuleb võtta sidrunimahlaga (1 tl) 3 korda päevas enne sööki. Ravi kestus on 21 päeva.

Tõhus on elekampaani juurte tinktuur. 0,5 liitri viina viidi 1 spl. l purustatud taime juured. Nõuda 30 päeva, pidevalt segades. Joo 3 korda päevas enne sööki.

Clover tinktuur. 0,5-liitrine roogade peaga täidetud roog, millele on lisatud 0,5 liitrit viina. Kui see ei sobi, võtke rohkem lauanõusid. 14 päeva nõudma pimedas, segades. Kasutage filtreeritud kujul 1 spl. l 1 kord pärast sööki või öösel. Kursus on 90 päeva, siis 21-päevane paus ja korrake.

Kolme aasta pärast korrake uuesti. Tööriist parandab mälu, leevendab skleroosi ja tinnitust, vähendab koljusisene rõhk.

Kui sul ei ole aega valmistada infusioone ja keetusi ise, võite proovida "Monastiku teed mälu parandamiseks". Ta tellis juba valmis.

Ajuõpe

Nii lapsed kui ka täiskasvanud, soovitavad arstid soovitada teist täiesti kulukat, kuid väga lõbusat meetodit mälu parandamiseks - meeleõpet. Sellel meetodil ei ole vastunäidustusi ning te saate seda teha üksi või kogu perega.

Te saate õppida luuletusi, lahendada ristsõnu, õppida uut võõrkeelt, õppida uusi elukutseid, lahendada loogilisi probleeme, meelde jätta inverteeritud mängukaartide jada. Kuidas valida õppetund dikteerib ainult olemasolevat fantaasia. Need on mängud "sõnades", "linnades", "sünonüümides" ja venekeelses ja võõrkeeles vastupidises järjekorras ning riimide valik ja palju muud.

Mittetraditsioonilised meetodid

Mittetraditsioonilised meetodid erinevad folkloomadest, sest tavaliste polikliinikute arstid neid ei tunne ja neid ei soovitata kasutada vastuvõttudel. Sellised meetodid on aga elanikkonna seas üha populaarsemaks muutumas.

„Kuldse vee” joomine ei ole teaduslikult põhjendatud, kuid millel on õigus eksisteerida, meetod mälu parandamiseks.

Ei ole teada, kui kasulik see on aju jaoks, kuid kindlasti ei ole sellest mingit kahju.

"Kuldse vee" retsept on lihtne: peate võtma kividest kullast ehteid ja keema seda vees (0,5 liitrit), kuni vesi on poole võrra suurem. Võtke 1 tl. 3 korda päevas 14 päeva jooksul. Hoolimata asjaolust, et kooli keemia õppetundidest on teada, et kuld lahustub ainult “kuninglikus viinas” (hapete segus), jätkavad inimesed „kuldse vee” joomist ja usuvad selle imelistesse omadustesse.

Teine meetod, mis parandab tänapäeval ajufunktsiooni, on Internetis laialt levinud ja omab teatud populaarsust. Need on mälu suurendavad salvestused plaadist, mida nimetatakse Brain Massage.

Mõned patsiendid ütlevad, et plaadi kuulamine hommikul 45 minutit aitab neil koguda ja koonduda, teised väidavad, et nad ei tunne mingit positiivset mõju.

Mõnel juhul aju töölerakendamiseks intensiivistavad inimesed hommikul kümmet minutit intensiivselt suu. Kuid põhjustatud erutusprotsessid võivad põhjustada täiesti erinevaid tagajärgi kui planeeritud: pearinglus, peavalu, krambid.

Eksperimente "sõprade ja tuttavate nõuannetega" oma närvisüsteemis ei tohiks läbi viia ilma spetsialistiga konsulteerimata.

Ainult arst saab valida parimate ravimite hulgast, mis on ainus asi, mis sobib teatud patsiendile teatud vanuses.

Valik pillid mälu ja aju aktiivsuse parandamiseks

Hea mäluga inimesel on vaieldamatud eelised. Ta saab kiiresti õppematerjali omandada, küpses eas on lihtne täita ametiülesandeid ning pärast pensioni jõudmist võib ta palju aastaid aktiivset elu juhtida.

Kuid mitte igaüks ei saa kiidelda suurepärase võimetega meelde jätta informatsiooni „lendamisel”, seega on välja töötatud meditsiinitabletid, et parandada aju aktiivsust ja mälu.

Mälu kahjustuse põhjused

Igapäevaselt inimeste meeltesse saabuv teave sisaldab vähe kasu ja ainult aju. Pidev infovoog viib asjaoluga, et mälu hakkab ebaõnnestuma, unustatakse olulised ja kasulikud teadmised.

Kui te järgite mitmeid harjumusi, võite ajurakkude aktiivsuse salvestada:

  • Piirake maiustuste, leiva ja soolase toidu tarbimist. Need sisaldavad aineid, mis säilitavad vedelikku kehas, põhjustavad kõhukinnisust ja häirivad aju verevarustust.
  • Istuv eluviis häirib siseorganeid ning vereringe ja toitainete kohaletoimetamine aju kudedes halveneb. Istuvas asendis on vaja jälgida keha kallet, sirutada õlad ja kallutada pea natuke tagasi, seejärel taastatakse verevarustus.
  • Soovitav on veeta rohkem aega värskes õhus, sest hapniku nälg kahjustab aju rakkude funktsiooni.
  • Peatage kontrollimatuid ravimeid, mille eesmärk ei ole arsti poolt määratud.
  • Likvideerida alkoholi kasutamine. Alkohoolsed joogid mõjutavad negatiivselt aju ja mäletavad teavet.

Mälu funktsiooni stimuleerimiseks peate loobuma halbadest harjumustest, stabiliseerima dieeti ja pühendama rohkem aega kehalisele tegevusele. Suitsetamine on ka ajufunktsiooni halb.

Aju funktsiooni parandavad ravimid

Aju aktiivsuse parandamiseks on välja töötatud kolm ravimirühma: nootroopsed, vere muutvad omadused ja looduslikud stimulandid.

Nootroopika eesmärk on tugevdada veresoonte seinu ja stimuleerida aju rakke. Aju ja sellise mälu ravimid aitavad ka vaimse tasakaalustamatusega toime tulla.

Looduslikud stimulandid on saadud Ginkgo biloba taimedest. Saadaval ravimina. Konsulteerimisetapis määrab spetsialist kindlaks, millisesse rühma kuuluvad määratud ravimid. Tabelis on esitatud kõige kuulsamad ravimid.

Selliseid vahendeid nagu Pantogam, Aminalon, Pikamilon ei väljastata apteekides ilma arsti retseptita.

Narkootikumide valik

Täiskasvanu on pidevalt vajalik aju rakkude säilitamiseks. Vanusega, eriti pärast 40 aastat, suureneb see vajadus. Intellektuaalne stress ja füüsiline töö kahjustavad mälu ja vähendavad kontsentratsiooni. Aju toetamiseks on ette nähtud aju aktiivsuse ja mälu ravimid - Nootropil, Glütsiin, Piratsetaam, Picamilon, Fenotropil.

Lapsed ja noorukid ei pruugi areneda ja mängida. Mõnikord määratakse lapse toetavaks komponendiks glütsiin. Tabletid vähendavad väsimust, parandavad mälu ja aitavad toime tulla närvisüsteemi ja vaimse stressiga. Vähem efektiivne Intellan, Aminalon.

Õpilased kogevad sageli eksamite ajal stressi ja närvikoormust, õppides palju informatsiooni. Selle aja jooksul on kõige tõhusamad Aminalon, Piracetam, Fenotropil. Parim on alustada ravi 2 nädalat enne istungit ja muid olulisi sündmusi.

Vanemad inimesed vajavad kõige rohkem tuge ajufunktsioonidele. Nad vajavad ravimeid, mis stimuleerivad aju vereringet. Nende hulka kuuluvad Tanakan, Nootropil, Glütsiin.

Ravimivabad meetodid

Teil on võimalik säilitada meele võimeid, mitte ainult kasutades tablette mälu ja aju funktsiooni parandamiseks. Kõige parem on vaadata elustiili ja omada häid harjumusi.

Järgida tuleks järgmisi eeskirju:

  • Igapäevases toidus peaks olema rohkem süsivesikuid ja valku. Dieet peab sisaldama vitamiine B, E, C, kala, liha, piima, juustu, pähkleid, teravilja, sidruneid, sõstrad. Vajalik on ka kuivatatud puuviljad, mõru šokolaad, küpsetatud köögiviljad (porgandid, kartulid), värsked salatid, millele on lisatud oliiviõli, päevalilleseemned, pähklid.
  • Aktiivsed liikumised - tants ja sport. Inimesed, kes liiguvad palju, stimuleerivad verevoolu ajusse, on 20% paremad andmed. Samuti on soovitav arendada peenmotoorikat, tegeleda käsitööga.
  • Tekstide ebatavaliseks kirjutamiseks on parem kirjutada käsitsi.
  • Uute õppimine, regulaarne õppimine arendab mälu potentsiaali.
  • Uute kohtade mälestamine.

Meeli harjutused

Järgmisel etapil peaksite meeles pidama aega. Igale inimesele on vaja igas vanuses soojendada. On mitmeid tehnikaid:

  1. Sõnade hääldus tähestiku konkreetses kirjas. Alustage esimese tähega ja lõpuni. Nad püüavad seda kiiresti teha.
  2. Paar võõrsõna tuleks õpetada või korrata iga päev.
  3. Loendage numbrid vastupidises järjekorras. Alustamiseks võite võtta vahemikku 50 kuni 0 ja seejärel suurendada vahemikku.
  4. Nimetage linnad konkreetse kirjaga.
  5. Ühe sõna juurde tuleb mitu sünonüümi.
  6. See parandab mälu ja meele probleemide lahendamist, arvab ristsõnu, lühikesi luuletusi või tekste igapäevaselt meelde tuletades, peate hoolikalt aru saama, mida sa loed.
  7. Intellektuaalsed mängud (male, kabe) arendavad mälu.

Rahva meetodid

Suurendada mäletamisvõimalusi ja saavutada rahvahooldusvahendeid. Retseptid on väga lihtsad ja tulemus on mõnikord parem kui tabletid. Tehke järgmised toimingud:

  • Infusiooniks võtke käputäis ristiku õisikuid ja valage viin - 500 ml. Lahust infundeeritakse 14 päeva jahedas kohas. Tarbige enne magamaminekut 1 spl. lusikas. See summa on piisav mõistuse puhastamiseks ja aju aktiivsuse parandamiseks, kõrvade müra kadus.
  • Sidruniga mädarõika abil on võimalik vereringet normaliseerida mitte ainult mälu parandamiseks, vaid ka laevade puhastamiseks. Ravimi jaoks valmistage sidrunimahl - 3 tk., Lisage purk mädarõigast ja 3 spl. lusikatäit mett Nõuda 3 nädalat, seejärel võtta teelusikatäis 2 korda päevas.
  • Närimiskivide noored pungad aitavad parandada mälu ja aeglustavad keha vananemisprotsessi. Neid ei pea küpsetama, nad koristatakse varakevadel ja tarbitakse enne sööki.

Hea mälu on arenenud igapäevase töö mõjul. Isegi jõupingutuste kaudu tuleks minna spordi, süüa kvaliteetset värsket toitu, kõndida regulaarselt ja arendada vaimseid võimeid.

Pillid, mis hajutavad aju. Nootroopika või aju "ülelülitamine"

Need ravimid suurendavad õppimist, parandavad mälu, stimuleerivad intellektuaalset tegevust ja aitavad stressi ajal.

Mõned unistused pillist, mis aitavad teil ühe päeva jooksul kaalust alla võtta, teised otsivad ravimeid, mis suurendavad aju "jõudlust". Nootroopsed ravimid suurendavad õppimist, parandavad mälu, stimuleerivad intellektuaalset tegevust ja aitavad stressi ajal. Vene apteekides on nende ravimite valik väga suur ja neid saab osta ilma retseptita. Sageli kirjutavad inimesed selliseid tablette ise, ilma igasuguste eritähistusteta (näiteks enne seanssi või kontoritöötajaid enne vastutustundlikke sündmusi). Psühhoterapeut Victoria Buchelnikova rääkis, kuidas see võib olla kasulik ja miks see "enesehooldus" on tervisele ohtlik.

Ravimeid või mitte?

Nootroopika on ravimid, mis stimuleerivad närvisüsteemi ainevahetust.
Nimetus "nootropics" tähendab sõna otseses mõttes "sarnast meelt." piratsetaami avastamine 1963. aastal. Ta stimuleeris aju (paranenud mõtlemisprotsess, mälu ja tähelepanu) psühhostimulantidena, kuid see ei põhjustanud psühhostimulantidele omaseid kõrvaltoimeid, eriti ZMA ja sõltuvus. Ühine nimi "nootroopikumid" on kavandatud ainult 1972. Kuna paljud keemilised ühendid sünteesiti selles grupis.

Eraldi klassi ei ole siiani jaotatud nootrope. Selle põhjuseks on eelkõige piisava tõendusmaterjali puudumine nende tõhususe kohta.

Victoria Buchelnikova psühhoterapeut

Nootroopika võtmise terapeutiline efekt on erinev, neid võib kirjutada täiendusena kolju- ja ajukahjustuste, insultide, närvisüsteemi infektsioonide taastumiseks, mäluhäirete, kontsentratsiooni, mõtlemise, depressiivse sündroomi, neuroositaoliste häirete ja isegi kroonilise alkoholismi korral. Ettevalmistused on ette nähtud ka selleks, et parandada vaimseid funktsioone, tähelepanu ja mälu tervetel inimestel tugeva emotsionaalse ja füüsilise koormuse perioodil.Mõned kasutavad neid, tuginedes keharasva varude mobiliseerimisele (rasva jagamine), antitoksilisele toimele, immunostimuleerimisele. Arsti sõnul kinnitab ravimite efektiivsust ainult arstide ja teadlaste arvamused. Patsientide hulgas on neid, kes kirjeldavad nootroopika positiivset mõju ja on neid, kes seda ei tundnud.

„Tootjate lubadused on väga ahvatlevad. Kuid me peame mõistma, et tänapäeval ei tõenda tõendusmaterjalil põhineva meditsiini standardid kõik soovitud nootroopika mõju

Maagilise pilli otsimisel

Arstile tulnud patsient on sisemiselt häälestatud spetsiifilisele algoritmile, kus nad suhtlevad arstiga: „kaebuste-uuringute-retsepti retseptiravimid”. Tavaliselt on inimestel lihtsam pillid süüa kui midagi ise teha, eriti kui sa pead seda pikka aega ja regulaarselt tegema. Kui arst ei määra ravimit, kuid ütleb, et on vaja kohandada raviskeemi, toitumist, magada, võtta ühendust psühholoogiga, võivad need soovitused põhjustada patsiendi tagasilükkamise, vastutuse taastamise oma tervise eest. Mitte igaüks ei ole valmis seda kohustust aktsepteerima, seetõttu, et end kaitsta, nimetab arst sageli ennast "halbaks ja tundmatuks" ja hakkab otsima "head" arsti, kes määrab palju tablette või enesehooldust, selgitab Buchelnikova.
Mõnikord kasutavad arstid ise nootroopikaid, et vabaneda patsiendi vastutusest. Tundub, et ta on määranud ravi, ütles ta, et selleks on vaja pikka aega võtta, ja kõik tundus olevat korras.
Nootroopika sobib selleks otstarbeks - kõrvaltoimed on haruldased ja platseebo efekti saab tugevalt väljendada. Ärge unustage, et nootroopika on kemikaal, millel võib veel olla kõrvaltoimeid.

Spetsialist on kindel: kui aju pole häiritud ja see on terve, siis selles toimuvate protsesside kiirus on nii suur. Tõenäoliselt ei õnnestu seda tõsta nootroopiliste ravimitega, mistõttu on nootroopiate kasutamine tervetel inimestel tõhususe seisukohast küsitav.
Nootroopiate mõju all ajus ei ole enam närviühendusi, soovitud efekti - paremat mälu, tähelepanu - saab nende funktsioonide arendamise teel saada, Buchelnikova on kindel.
„Nootroopiat ei saa pidada peamiseks vahendiks keha efektiivsuse ja vastupidavuse suurendamiseks. Ei ole midagi paremat kui tervislik eluviis ja spetsialistidega töötamine. ”
Victoria Buchelnikova, psühhoterapeut

Kuid kõrvaltoimeid võib siiski tekkida: peavalud, uimasus, närviline agitatsioon, allergilised reaktsioonid. Lisaks on nootroopikatel vastunäidustusi, mida võib kaaluda ainult arst, kes tunneb patsiendi tervislikku seisundit. Teine argument isotroopse enesehoolduse vastu: parem on juua neid muidugi, mitte kohe pingelise olukorra ees, lootuses kiirele mõjule.

Peale selle on ilmunud ja turul on nõudlus homöopaatiliste preparaatide järele, mida saab paremini kuulda. Kaasaegse teaduse ideede kohaselt on homöopaatia pseudoteaduse haru ja homöopaatilised preparaadid on lihtsalt „mannekeenid”, mistõttu ei saa neid kahjustada, samuti kasu.

5 nootropics, mida pead teadma

  • Tserebrolüsiin - kasutatakse depressiooni, traumaatilise ajukahjustuse, ärrituse ja mitmesuguste ajuhaiguste raviks.
  • Phenibut - on ette nähtud närvisüsteemi ammendumiseks, stressi ajal, psühholoogiliselt keerulistes olukordades, ärevuse vähendamiseks.
  • Phenotropil - määratud samadel eesmärkidel nagu Phenibut. Seda võib kasutada ka rasvumise, vaimse ja ärevushäirete raviks.
  • Glütsiin - aminohapete ravim, leevendab väsimust, ärevust, ärrituvust ja halb enesetunnet.
  • Mexidol - kõige sagedamini on see ette nähtud aju vereringe häirete vältimiseks ja aastaaegade muutumisest tingitud stressi lahendamiseks.

See on mõnede patsientide arvates nootroopse toimega ravimite mõju.

Tere tulemast, kallid lugejad!
Peate tunnistama, et kui teil on oma nina istungil, projekti üleandmisel, vastutustundlikul esitlusel või esitlusel, tahad tõesti, et pea jääks värskeks, selgeteks ja mõtlemisprotsess toimib tõhusalt ja selgelt. Kuid stressi, närvipinge, ülekoormuse, une puudumise tõttu juhtub kõik täpselt vastupidine. Sel hetkel on vaja maagilist võlukeppi, mis teab, kuidas suurendada ajufunktsiooni, kuidas parandada mälu, kontsentratsiooni ja üldisi vaimseid võimeid. See on nootroopsed ravimid - spetsiaalsed ravimid, mille eesmärk on aju hajutada.

Vaatame, kuidas efektiivne aju nootroopika töötab ja miks neid üha enam juhid, juhid, juristid, arstid, professorid, üliõpilased ja teised edukad inimesed kasutavad. Õpi oma tegevuse saladusi ja vaata ise, kui tõhusad nad on!

Nootropia - mis see on?

Nootroopika on ravimid, mis tugevdavad aju. Nad parandavad mälu, kontsentratsiooni, õppimisvõimet, motivatsiooni, meeleolu ja annavad energiat iga päev.

Inimese aju on miljardite neuronite võrgustik. Nootroopika on mingi aju doping: nad stimuleerivad neuronite aktiivsust, millel on positiivne mõju meelele.

Nootropics laiendab ka veresooni, suurendades seeläbi aju verevoolu. See mõjutab otseselt rohkem hapnikku, toitaineid ja glükoosi, mis on peamine energiaallikas, mida aju kasutab põhifunktsioonide täitmiseks. Hoolimata asjaolust, et aju on ainult 2% kehakaalust, tarbib see kuni 20% inimese keha toodetud energiast. Uute asjade õppimine, keskendudes tööle ja koondumisele kogu päeva jooksul - kõik need ja muud tegevused neelavad palju energiat. Peamise verevarustuse suurenemine nootroopika - aju farmatseutiliste stimulantide abil - avaldab mõju mälu, kontsentratsiooni, heaolu parandamisele ja tulemuslikkuse parandamisele päeva jooksul.

Sellised ravimid on välja töötatud neuroloogiliste probleemidega patsientidele. Näiteks neile, kellel on insult, on epilepsia või Alzheimeri tõbi. Nad peavad kaitsma aju hävitamise eest ja ergutama närvirakke elama samal tasemel kui terveid inimesi.

Kuidas saada enesekindlaks ja vabaneda teiste inimeste manipulatsioonidest. Olga Yurkovskaja minikursus >>> GET
.

Kas on mõttekas võtta ajus efektiivseid nootroopikaid

Praegu võtavad aju funktsiooni parandavad tabletid vastu mitte ainult patsiendid, vaid ka terved inimesed. Need on ärimehed, teadlased, töötajad, kes on kontoris liiga koormatud, samuti üliõpilased.

Lisaks kemoterapeutilistele ravimitele on saadaval ka retseptita, taimepõhine nootroopika. Need sisaldavad väikeses koguses kofeiini ning ka kakaoekstrakti, rohelist teed.

Enamik nootroopseid ravimeid apteegiturul ei ole kahjuks piisavalt testitud. See kehtib nii keemiliste kui taimsete toodete kohta. 100% kindlusega on võimatu öelda, kas nad on tõhusad või kahjustavad meid. Me ei tea, kas nende pikaajaline tarbimine terve organismi puhul on produktiivne või mõjutab negatiivselt selle toimimist.

Selliste ravimite tõhusus sõltub paljudest teguritest. Nende hulka kuuluvad: ainevahetus, konkreetsed geenid, samuti isiksuse ja bioloogilised omadused. Lühidalt öeldes on nootroopika mõju ebaselge. Keegi aitab, keegi tegutseb negatiivselt. Kas on mõtet võtta nootroopikat, millist nootroopiat juua tervele inimesele profülaktikaks, kaasa arvatud retseptita nootroopsed ravimid, tuleb otsustada arstiga.

Muide, on ka teisi tõhusaid viise, kuidas aju aidata: lihtsalt peame vabanema 9 mõtlemise vaenlastest. Kes ja mis takistab meid mõtlema tõhusalt -.

Nootroopika: plussid ja miinused

Igal ravimil on oma kõrvalmõjud. Teadlased hindavad kriitiliselt aju stimulaatoreid ja rõhutavad, et nootroopsete stimulantide vastutustundetu kasutamine võib põhjustada probleeme vererõhuga, südame aktiivsusega ja põhjustada sõltuvust.

Nootroopsete ravimitega ravi ajal esinevad kõrvaltoimed:

  • Hyper-ärrituvus,
  • Nõrkus
  • Unetus
  • Ärevus, ärevus,
  • Düspeptilised sümptomid
  • Tasakaalustamatus,
  • Hallutsinatsioonid,
  • Tromboflebiit ja valu süstekohas, t
  • Mootori tõkestamine,
  • Lööve näo ja keha tüüpi urtikaaria.

Kas aju dopingu eelised on paremad kui kõrvaltoimed? Kas efektiivsed aju nootroopiad on kasulikud? Sellel küsimusel ei ole kindlat vastust. Kahtlused puudutavad mitte ainult terviseprobleeme.

Aju funktsiooni parandavad tabletid aitavad kõige paremini neid, kelle vaimsed võimed on keskmisest madalamad. Kui inimene saab tööle kergesti keskenduda, ei muutu stimulandid tema puhul midagi.

Samuti on raske eeldada, et üks tablett võib intelligentsust muuta. See on väga keeruline ülesanne ja on raske ette kujutada, et kõiki selle aspekte saaks parandada korraga, isegi kui võtta palju erinevaid aineid. Eriti siis, kui nootroopsete ravimite puhul kasutatakse sageli „midagi midagi“. Mõned neist võivad näiteks mõtte tõlkida ultralangeks mõtlemisviisiks, muutes meid emotsioonideta inimeseks (midagi, nagu hr Spock Star Trekist).

Nootroopika kasutamine tervete inimeste poolt on ikka veel palju vastuolusid. Seetõttu, enne kui me otsustame kasutada aju farmatseutilisi stimulante, mis on aju jaoks efektiivsed nootroopilised, kaaluge, kas see on tõesti vajalik. Võib-olla piisab toitumise ja igapäevaste harjumuste muutmisest. Samuti tasub meeles pidada, et üldine tervislik seisund mõjutab suuresti aju tööd. Seetõttu peate enne ravimite taotlemist hoolitsema põhitõed: mitmekesine menüü, põhilisand (vitamiinid, mineraalid ja küllastumata rasvhapped), regulaarne kehaline aktiivsus ja tervislik uni. See on esimese järjekorra nootroopne tegevus. Ja see on väga tõenäoline, et sellest piisab enamikule meist. Muide, paljud tegurid, mis võtavad energiat ja võtavad teid ära (sealhulgas vaimne),

Arvuti on inimese aju analoog, kuid see ei ole nii lihtne suurendada aju arvutit. Kui neuroloogid ja neuroteadlased räägivad aju kiirusest, tähendab see kiirust, millega inimene saab uut teavet, töötleb seda ja sõnastab vastuse. Selle määratluse alusel on võimalik aju kiirust suurendada, luues ajus tugevad ühendused, mis toovad kaasa signaali edastamise kiiruse suurenemise. Enamik ühendusi moodustatakse juba lapsepõlves, kuid te saate siiski astuda samme oma aju kiiruse säilitamiseks ja isegi suurendamiseks.

Tervislik elustiil

Kas rohkem aeroobseid harjutusi. Aju kiirus sõltub signaalide edastamise kiirusest piki aksonite, mis on sisuliselt aju sees olevate närviimpulsside juhid. Aju valge aine koosneb aksonitest ja seda toidetakse veresoontega ning see tähendab, et probleemid veresoontega, näiteks diabeet ja kõrge vererõhk, põhjustavad hapniku ja glükoosiga aksonite pakkumise vähenemist. Seega tehke rohkem aeroobseid harjutusi, et verd hapnikuga küllastada ja aju kiirust suurendada.

Sööge vajalikke toite. Füüsiline tervis on seotud aju tervisega. Koos treeninguga peate säilitama tasakaalustatud toitumise. Sööge teatud aju tervist mõjutavaid toiduaineid, näiteks:

  • Mustikad Sellel on palju antioksüdante, mis kaitsevad aju ülemäärase arvu oksüdatiivsete protsesside eest ja vähendavad vananemisega seotud protsesside mõju ajule. Söö üks tass mustikat iga päev. Granaatõunamahl ja tume šokolaad on samuti rikkalikult antioksüdante.
  • Lõhe (sardiinid, heeringas). Rikas rasvhapetega, mis on vajalikud aju nõuetekohaseks toimimiseks. Söö 100 g kala kaks või kolm korda nädalas.
  • Pähklid ja seemned. Need sisaldavad E-vitamiini, mis aitab võidelda keha vananemisega seotud protsesside negatiivsete tagajärgedega ajus. Sööge 100 grammi pähkleid päevas.
  • Avokaado Aitab ennetada veresoonkonna haigusi (nt kõrge vererõhk) ja parandab verevoolu, mis on aju tervise seisukohalt väga oluline. Kuid avokaado sisaldab palju rasva, nii et süüa mitte rohkem kui veerand või pool avokaadot iga päev.

Võta piisavalt magada. Arstid soovitavad täiskasvanutele magada 7-8 tundi (ja teismelistele 8-9 tundi). Une ajal moodustuvad ajus uued ühendused; Lisaks mõjutab piisav uni otse õppimist ja mälu. Sleep mängib olulist rolli ka organismi vereringesüsteemi taastamisel, mis varustab aju hapniku ja muude ainetega.

Hoidke õppimist. Aju moodustab kogu inimese elu jooksul uusi ühendeid. Uute oskuste omandamine ja uute objektide õppimine võimaldab moodustada uusi ja tugevdada aju vanu ühendusi, mis suurendab signaalide edastamise kiirust aksonites. (Gliaalrakud ümbritsevad närvikiude (axons), moodustades müeliini elektrilise isoleeriva mantli.)

Õpi mängima muusikariista. Samuti toob see kaasa aju erinevate piirkondade vaheliste ühenduste tugevnemise (kuna muusikariista mängides loete samaaegselt märkmeid, kuulate, mida sa mängid, ja liigutad sõrmi ja / või käsi, mis põhjustab aju eri piirkondade töötamist).

Säilitada sotsiaalsed sidemed. Siin me ei räägi nii palju sotsiaalsetest võrgustikest internetis, vaid elavatest suhtlustest teiste inimestega, sest selline suhtlemine nõuab kiiret mõtlemist, mis aitab teil aju kiirust õigel tasemel säilitada.

Suitsetamisest loobumine. Kui te ei suitseta, siis ärge alustage; muidu suitsetamisest loobuda. Lisaks sellele, et suitsetamine põhjustab vähktõbe ja emfüseemit, vastutab see ka ajuühenduste vähendamise eest. Suitsetajad kaotavad närvirakke palju kiiremini kui mittesuitsetajad, mis mõjutab negatiivselt nende kognitiivseid võimeid.

Aju mängud

Suurendage kujutist, avades selle uues aknas. Uuringud on näidanud, et aju mängud mõjutavad mõnikord kognitiivseid võimeid ja mõnikord mitte. Ajutiste mängude populaarsus kasvab, kuid seni ei ole tehtud ühtegi tõsist (pikaajalist) uuringut, mis on kinnitanud või keelanud nende mõju aju tööle. Paljud usuvad, et aju mängud aitavad neil midagi uut õppida. See osa kirjeldab nõudlikku aju mängu.

Liikudes vasakult paremale ja ülalt alla, nimetage silmade suund - alla, vasakule, üles, paremale. Paluge kellel aega kontrollida. Tehke seda 30 sekundi jooksul ilma veata. Hoidke harjutamist, kuni saate seda teha vaid 15 sekundiga.

TÄHELEPANU! Kõik allpool kirjutatud andmed on individuaalse katse tulemus. Ärge korrake käesolevas artiklis kirjeldatut, kui te ei mõista teemavaldkonda. On vastunäidustusi. Konsultatsioon on vajalik.

Eessõna

Mina, nagu paljud teised inimesed, olen sarnaste laineprotsesside all. Kuid minu elus märkasin, et inimkehas on üks asi, mida väljendas asjaolu, et enamik elutähtsa tegevuse negatiivseid mõjusid, olgu see siis viivitamine, apaatia, depressioon jne, esineb intratserebraalsete häirete taustal. Sellised rikkumised võivad olla põhjustatud erinevatest põhjustest - füüsilisest traumast kuni pea ja aju ärrituseni keskkonnale.

Kõik need rikkumised võivad esineda vähem väljendunud vormis ja inimene, kes arvab, et ta on terve ja tal ei ole piisavalt aega magada, on jätkuvalt sellises katastroofilises olekus ilma seda teadmata. Julge oletada, et selline seisund on enamikule inimestele iseloomulik. Selle tulemusena elab inimene aju hüpoksilise (hapnikupuuduse) seisundi tõttu selles elus, mõtlemata parema elu olemasolule :)

Mõni aeg tagasi jõudsin järeldusele, et meie aju vajab pidevat "täiendavat toitu" nootroopiliste vormide kujul - ravimid, millel on otsene aktiveeriv toime aju ja ravimid, mis parandavad aju vereringet ja suurendavad seega aju resistentsust hüpoksilistele tingimustele. Eraldi väärib märkimist adaptogeenide olemasolu - loodusliku või kunstliku päritoluga ravimid, mis võivad suurendada organismi resistentsust üldiselt ja aju, eriti keskkonna kahjulike mõjude suhtes. Need, mida olen proovinud, hõlmavad ženšenn, Rhodiola rosea, mesilaste päritolu tooted. Muide, mulle meeldis kõige rohkem Rhodiola Rosea tinktuur. Kuid selles artiklis me ei räägi neist.

Teadusuuringute metoodika

Kõigepealt ootasin oma aju seisundi olulist halvenemist. Üldist seisundit uuringu alguse ajal iseloomustas peavalu, uimasus ja perioodiline hüpertensioon. Füsioloogilise patoloogia taustal olid kättesaadavad ka kõik eespool kirjeldatud vaimsed häired - viivitamine, apaatia, depressioon, tähelepanu puudumine, teadvuse kortsus jne.

Pärast teema uurimist tegin ma võimalike kasutatavate ravimite nimekirja, millest kohe ära lõigati need, kellel enne minuga praktiliselt mingit mõju ei olnud (näiteks fenotropiil) ja lisasin uusi, mida ma varem ei kasutanud. Ta hakkas narkootikume kasutama juhendis soovitatud annustega, kohandades seda teadustöö eesmärgil. Alguses kasutas ta narkootikumide monoteraapia režiimis (üks ravim) üksikute ravimite positiivse ja negatiivse mõju määramiseks. Lisaks, kombineerides kaks ravimit, kui võimalik, lisanduvate mõjude määramiseks kattuvad mõjud.

Uurimistulemused

Kõik ravimite mõjud on rohkem väljendunud üldise halva tervisega. Pärast mitme päeva möödumist ravimite võtmisest, kui üldine seisund paraneb, muutuvad mõjud vähem väljendatuks.

Enamik toimeid täheldati annuses 2 ml. Annuses 1 ml või pärast poolväärtusaega väheneb toime poole võrra või ei tööta enam. Annuse suurendamisel 5 ml-ni ei ole toime suurenenud, seega piisav 2 ml terapeutiline annus.

  • sisaldab stimulaatoreid adrenaliini tootmiseks organismis (toime ilmneb 30-60 minutit pärast allaneelamist);
  • suurendab ruumi tajumise süsteemset vastust (erinevalt piratsetaamist);
  • on tunne vajadust kontrollida ruumi ja seda, mis toimub; Ma tahan juhtida iga sündmuse detaili ümber (näiteks soov sõita kõigi teede kaevude ümber kasvab);
  • järjepidevus ja kohtuotsus kaovad. Nagu eelmises näites, mööda teedel asuvaid mõõke, kaob nende meetmete vajalikkuse ratsionaalsus (loogilisus) (või varjutab);
  • prognoosimise sündmuste tunne kaob, kuni väga lühikese intervallini (paar sekundit). Näiteks teedel, kus hakkate sõitma sõidurajalt sõidurajale lootuses, et keegi (kes? Lõppude lõpuks kõik reisivad paralleelselt). Samal ajal ei saa te ennustada olukorda 5 sekundit ette, kui te näiteks reisite aeglasemalt teise sõidurajaga ja teie sõidurajal jõuad lõpuks kiiremini, siis taastate veel teise sõidurajale;
  • konkurentsivõimeline tunne on paranenud (näiteks kiiremini sõitva ja järgmise punase valgusfoori saabuva auto juhtimisel);
  • on tunne, et teete kõik siin ja praegu. Esimene mõte ületab kogu teadvuse tähelepanu. Te hakkate tähelepanu pöörama ainult temale ja püüdma seda kiiresti rakendada, et teha midagi praegu;
  • erinevate ideede sisemise arutelu paralleelsus kaob. Nad lihtsalt ei ujuma meeles, sest ainult üks mõte varjab teda. Ei ole mõtteviisi paralleelsust, kinnisidee mõningase sisemise mõtteviisiga;
  • edasilükkamise tunne on paranenud, vaid ajutiselt varjatud, kui tähelepanu pööratakse mis tahes ideele või tegevusele adrenaliini taustal. Samal ajal tekivad segased tunded, tundub, et energia on siin, ma tahan kiiresti ja palju tegevusi realiseerida (tegevused, ma tahan midagi teha, mitte mõelda) ja samal ajal on laiskuses midagi, mida mõelda üldiselt, uusi ideid leiutada. Ei ole mingit soovi lõpetada vana äri. Vanade juhtumite lõpetamiseks ei ole tegevuskava;
  • kokkusurumine kaob. See tekst kirjutati esimese 60 minuti jooksul Cerebrolysin'i mõju all. Ma tahan kirjutada ja kirjutada, et kirjeldada kõike üksikasjalikult. Kaob sisemine mõtlemine, mis võib mõelda täpselt mõningate täpsete sõnadega. Samal ajal tundub, et kui te ei kirjuta kõiki detaile nüüd, siis on teadmiste kadumine korvamatu ja tulevikus ei tule lugejale midagi edasi anda :)
  • mineviku mälu paraneb. On võimalik meeles pidada, mida ma tundsin, mida ma arvasin või milliseid järeldusi ma minevikus tulin, kui ma unustasin selle ajaks alla kirjutada;
  • (.) vähendab ärrituvust;
  • vähenenud hirm.
Tserebrolüsaat (cerebrolüsiini analoog)
  • migreeni peavalu süvenemine, peamiselt ühelt küljelt või pea keskelt.
  • suurendab mootori funktsioonide reaktsiooni (erinevalt tserebrolüsiinist), näiteks püüdes palli;
  • märgatavalt suurenenud ärrituvus muutus psühhootikaks, mis kestis 36 tundi;
  • 36 tunni pärast (?) või pärast treeningut (?), meeleolu suureneb, ärrituvus väheneb veidi. On võimalik kontrollida emotsioonide järsku, kuid väliste tegurite ärritus on endiselt võimalik.
Picamilon
  • ärrituvus on oluliselt vähenenud ja isegi väikestest annustest (10-15 mg);
  • suurenenud valu migreeni.
Cinnarizine
  • on olemas vasospasmiga seotud peavalu;
  • rahulolematus teiste käitumisega, nõudes, et nad järgiksid eeskirju (näiteks liikluseeskirjad teedel, juhised kontoris) ja nende tegevuse järjepidevust (tundub, et inimesed on idiootid :)
  • (Võib-olla on see tserebrolüsiini või vasobüüli mõju) vähendab mitte-globaalset optimismi. Ma ei taha midagi ette võtta, sest tundub, et miski ei tööta niikuinii.
Vazobral
  • 8 tunni pärast, ideede genereerimine, uued loomingulised mõtted ja ronimine pea peale, lihtsalt suudavad kirjutada;
  • mälu väljasuremine, sealhulgas lühiajaline;
  • paraneb väliste olukordade prognoosimise ja praeguste meetmete mõju tulevikule tundmine. Tegevuse järjepidevust suurendatakse;
  • suurenenud ettevaatusabinõud;
  • isikliku optimismi tugevdamine, tundub, et siin oled uue ajastu lävel, nii palju tundmatu on, et teil on vaja avada, tahad luua ja luua, tundub, et ma muudan kogu maailma;
  • 8 tunni pärast (näiteks öösel, siis hommikul) rahulik, rahu tunne, ärrituvus;
  • (Võib-olla on see cerebrolüsiini mõju) nostalgia suurenenud tunne, vanad asjad meenutavad möödunud aastaid ja kõiki häid asju, mis nendes olid. Ma tahan vaadata vanu lemmikfilme.
Vasobral + Picamilon (1 t + 25 mg)

Enamus toimeid esineb 30–60 minutit pärast allaneelamist.

  • suurenenud meeli (lõhn, naha tundlikkus);
    tunnete, sealhulgas valu, olemuse muutus ligikaudu sama, mis pärast sumatriptaani;
  • väikeste peavalude migreeni olemus;
  • kerge südamevalu ilmnemine;
  • lühiajalise mälu väljasuremine;
  • energia olemasolu;
  • vazobrala (kofeiini) energia mõju avaldab viivitustunnet;
  • vaimse nägemise valdkonna vähenemise tõttu välise olukorra ebapiisav hindamine (näiteks tee ületav isik ei ole peaaegu märgatav);
  • vead visuaalsete kujutiste äratundmisel, visuaalsed pildid tunduvad olevat midagi muud (näiteks auto peegelpildil olevad klaasid näivad olevat läbi inimeste);
  • mingit mõju reaktsioonile;
  • segadus;
  • mõtete verbaalse sõnastuse keerukus;
  • soojust pea ja põskedega, ligikaudu sama palju kui sumatriptaan.
Taotlus lõpetatakse varakult.

  • siiras headus, ma tahan inimestele head teha, aidata, proovida olla viisakas;
  • mõlema ravimi negatiivsed mõjud püsivad, kuid vähem väljendunud kujul on positiivsed mõjud täielikult säilinud, kui teine ​​paarist pärinev ravim ei kattu neid negatiivsete mõjude tõttu.

Tulemused

Kõigil nootroopidel on sama kvaliteet - need on kumulatiivsed. Seetõttu ei ole tavaline annus 10 päeva või 1/5 annuse puhul 50 päeva. Peamine asi koguda nootropa kogus kehas. Väiksemad annused on kergemini talutavad ja kõrvaltoimed on vähem väljendunud.

Paljud inimesed arvavad, et elus saad tulemusi ainult konkreetsetest tegevustest tegelikult. Kuid mitte kõik ei püüdnud mõtte abil luua ja paljud ei mõista ikka veel, et see on võimalik.

Kas soovid tegelikkust muuta ainult läbi mõtte?

Nõuetekohaselt ja aju ressursside maksimaalseks kasutamiseks peate teadma, mida ta suudab. Meie keha see salapärane juhtimiskeskus võib meie elu mõtteid mõjutada ka meie elu asjaolude kaudu. Tal on seletamatu summa, mida paljud peavad veel õppima.

Arvatakse, et ekstrasensoorse võime, telepaatia, psühhokineesi omamine - see on valitud inimeste pärand. Tegelikult saab neid igaüks saada, kui teil on huvi aju ressursside kasutamise vastu.

Õpi uskuma

Paljud tõde, mis on tuntud tuhandete aastate jooksul, antakse nüüd midagi uut. Näiteks see, mida me usu kaudu teeme, aitab meil saada kättesaamatuid asju. See paljastab aju suurriigid, aitab käivitada sündmusi, mida ei saa seletada viie meeli abil. Isegi Jeesus Kristus ütles, et kui teil on usku sinepiseemnetega, võite mägesid liigutada.

Objekti või sündmuse emotsionaalne visualiseerimine, kavatsus ületada oma eesmärkide saavutamise takistused aitavad teil seda, mida soovite. Aga te ei tohiks sellega tegeleda, sest me ei tea, mida Jumal valmistab kõigile ja homme. Võib-olla ootab teid midagi ilusamat, kui võite ette kujutada.

Tähelepanu keskendumine

Kui teil on eesmärk, peate sellele keskenduma, keskenduma, jääma usku, et jõuad sellele. See teeb sulle rohkem head kui lihtsalt emotsionaalne soov, ja see on ka test oma tahtejõule. Aga harjutades märkate, kuidas asjaolud teie kasuks on, nagu oleks mõni teine ​​tundmatu jõud.

Selleks, et aju toimiks tõhusamalt, peate seda õigesti juhtima, kuid see on veel õppida ja õppida.

Päevane raviskeem ja õige toitumine aitavad ajus aktiivselt töötada

Samuti ärge unustage selliseid lihtsaid asju nagu hea toit ja puhkus. Aktiivseks tööks peate tihti sööma pähkleid ja seemneid, avokaado, oad ja granaatõuna - need sisaldavad aminohappe türosiini, mis aitab paremini keskenduda. Arvatakse, et väikese koguse piima võtmine enne magamaminekut aitab meelt kustutada. Kui te ei tarbi suhkrut, peate hoolitsema, et saada teistest toodetest piisavalt magusat. B-rühma vitamiinid, jood, soodustavad vaimset aktiivsust.

Konsulteerige arstiga, et on võimalik kasutada nootroopikat: encephabol, piracetam.

Te ei tohiks olla hapnikust ilma. Nii palju kui võimalik on värskes õhus.

Aju probleemide lahendamiseks kulub aega

Kui teil on raske küsimus, siis lisateavet selle kohta. Kujundage küsimus ja oodake, kuni vastus on küps. Pole ime, et nad ütlevad, et hommik on targem kui õhtu. Kui õhtul ei leidnud probleemile lahendust, küsi endalt probleem ja mine magama.

Sageli on hommikul esimene mõte vastus teie bioloogilisele arvutile. See on ebasoovitav kohe alla laadida suure hulga küsimuste ja probleemidega.

Ärge koormake oma aju üle, mõeldes kuulujutud, uudised, ärge laske negatiivsetel mõtetel oma mõtteid. Hoolitse oma ressursside eest, et luua häid muutusi oma elus.