LFK - Terapeutiline võimlemine

Diagnostika

Ajuinfektsioon on ajukahjustus ägeda tserebrovaskulaarse õnnetuse korral. See haigus on üks kõige haavatavamaid ja sotsiaalselt halvemaid inimesi. See tähendab, et paljudel juhtudel muutub patsient abituuks, nõudes pidevat hoolt ja tähelepanu.

Need häired on reeglina spastilise paralüüsi põhjuseks, samuti jäsemete pareessioon keha vastaspoolel aju kahjustuse suhtes. Samal ajal suureneb käe paindurite ja jalgade ekstensorite lihastoonus ja seega väheneb toon relvade ekstensiivse lihase ja jalajälgede vahel. Selle teguri tõttu on käes näha kontraktsiooni, mis on paindunud küünarliiges ja randmeliigese häälestumine, nagu ka alumise jäseme puhul - põlveliiges on tugev laiendus.

Pärast patsiendi seisundi stabiliseerumist on vaja alustada motoorset rehabilitatsiooni, suurendades järk-järgult füüsilise teraapia käigus kaasatud terapeutiliste harjutuste intensiivsust. On väga oluline alustada füüsilise ravi ja terapeutiliste harjutuste tegemist insultide ajal, kuna on harjutusi, on kehas mitmeid positiivseid muutusi, nimelt:

  1. Südame-veresoonkonna süsteemis, samuti teiste süsteemide ja elundite funktsioonides on märkimisväärne paranemine.
  2. On õige hingamine.
  3. Kohalikult suureneb lihastoonus ja välditakse kontraktsioonide teket.
  4. Tervislikke lihaseid on tugevdatud.
  5. Üldine emotsionaalne seisund on oluliselt paranenud.
  6. Patsient kohaneb oma sotsiaalse toimimisega ja kui see on võimalik, võib ta naasta oma igapäevaste ülesannete juurde (seda ravi nimetatakse ergoteraapiaks).

Rabanduse terapeutiline võimlemine aitab kaasa sellele, et meditsiiniliste harjutuste klasside käigus on kaotatud funktsioonide taastamise protsessis kaasatud kompenseerivad mehhanismid. Lisaks põhjustavad harjutuste korduvad kordused uusi refleksühendusi.

Füüsilise teraapia alguskurss hõlmab mõjutatud jäsemete passiivseid liigutusi, samuti massaaži. Insuldi passiivseid terapeutilisi harjutusi tehakse juhendaja abil. Nende harjutuste peamine eesmärk on lõõgastuda keha kahjustatud osa lihaseid. Massaaž tuleb teha, võttes arvesse kahjustatud lihaseid. Roolil tuleb ekstensoreid masseerida ja jalgale - jala ja jala paindurid. Siis peate sujuvalt liikuma passiivsest aktiivsele liikumisele. Peale selle viib esmalt aktiivse terapeutilise harjutuse läbi keha tervislik osa ilma abita ning seejärel koolitaja-instruktori abiga kaasatakse protsessi halvatud kehaosa lihased. Harjutused tuleks läbi viia aeglaselt, õrnalt, sujuvalt, mitte mingil juhul, kui need põhjustavad teravat valu. Harjutused algavad reeglina proksimaalsetest osadest ja liiguvad järk-järgult distaalsetesse osadesse. Harjutusi tuleb korrata mitu korda, kuigi on vaja tagada, et hingamine oleks rütmiline ja õige, tuleb hingamine peatada.

Löögihooldusel on oma käitumisreeglid, mis on järgmised:

  1. Esiteks peaksite tegema keha tervet külge.
  2. Erilised terapeutilised harjutused tuleb vahetada toonikuga.
  3. Klassid peaksid olema korrapärased.
  4. Harjutus, mis toimub insultidega harjutuste tegemisel, peaks järk-järgult suurenema.
  5. Klassis peaks olema positiivne emotsionaalne taust.

Esitame teie tähelepanu ühe võimaliku harjutuste füüsikaliseks raviks. Seda kompleksi soovitatakse teha insuldi või traumaatilise ajukahjustuse varajase raviperioodi jooksul:

Harjutus toimub terve käega. Harjutuse teostamisel on vaja kasutada ray-carpal ja küünarliigeseid. Käivita 4-5 korda.

Küünarvarre painutamine ja sirgendamine küünarnukis. Vajadusel saate aidata terve käega. Korda 4-8 korda.

Hingamine. Korda 4-8 korda.

Tõstke ja langetage õlad. Harjuta rütmiliselt, järk-järgult suureneva amplituudiga, kombineerides hõõrumisega ja paiskamisega. Käivita 4-8 korda.

Tehke käte ja jala liigestes passiivseid liigutusi (3-5 minutit).

Tehke aktiivseid harjutusi - küünarliigeste käte paindumine ja laiendamine (kui käed on painutatud). Amplituud peaks olema võimalikult kõrge. Jookse 6-10 korda.

Tehke terve jala liikumine. Kui on vaja, siis aidata ja tugevdada sisemist rotatsiooni. Tehke 4-6 korda.

Tehke liigutusi valuliku jalaga. Liikumine peaks olema keskmise sügavusega. Käivita 4-6 korda.

Tee hingamisõppusi - 4-8 korda.

Tehke käte ja sõrmede jaoks aktiivseid harjutusi, küünarvarre asend peaks olema vertikaalne (3-4 minutit).

Kõigi kahjustatud jäseme liigeste passiivne liikumine. Sõitke aeglaselt, õrnalt ja sujuvalt. Vajaduse korral - aidata ja hõlbustada selle teostamist. Käivita 3-4 korda.

Tehke röövimine ja painutatud puusa lisamine (jalgade painutamine). Samuti võite oma puusad lahjendada ja lamedamaks muuta. Tehke 5-6 korda.

Teha õlgade aktiivsed ringliikumine (hingamise faaside abiga ja reguleerimisega). Korda 4-5 korda.

Tehke seljatugi ilma vaagna tõstmata (piiratud pingega). Korda 3-4 korda.

Hingamisharjutused. Käivita 3-4 korda.

Tehke passiivseid liikumisi - aeglaselt, õrnalt ja sujuvalt. Vajaduse korral saate harjutusi aidata ja hõlbustada. Tehke 2-3 minutit.

Seega on selle harjutuste komplekti sooritamiseks vajalik kogu aeg, füüsiline ravi insultide jaoks 25-40 minutit.

Harjutuste ajal, insultide ajal, on vaja peatada vähemalt 1-2 minutit. Kui klassid on lõpetatud, peate tagama pareetiliste jäsemete õige asendi.

Hemipareesi ravi hilisel perioodil on keeruline füüsiline harjutus koos insultiga. Füüsiline teraapia ja terapeutilised õppused on antud istumis- ja seisukohti. Samuti hõlmab harjutuste kompleks mitmesuguste versioonide ja iseteeninduse koolitamist. Harjutusi objektidega, mängude elemente kasutatakse laialdaselt. Eritähelepanu tuleb füüsilise koormustreeningu ajal insultis pöörata käte ja sõrmede funktsioonide arendamisele, samuti lihaste lõõgastumisele ja jäikusele.

Harjutus pärast insulti

Hiljuti on meie riigis esinenud insultide kahjustuste kurb statistika. Siiski moodustab juhtumite üldine osakaal umbes 75-80% isheemilistest insultidest, mida nende olemuselt on lihtsam ravida. Tagastage patsiendi võimekus või vähemalt osaliselt taastage keha funktsioon alati olemas. Ja arstiga ette nähtud füsioteraapia harjutused aitavad seda - füüsilist ravi pärast insulti.

Harjutusravi ettevalmistav periood

Kasutamise eelised ei jäta kahtlust - igasugune liikumine halvatud kehaosas kiirendab verd, takistab selle stagnatsiooni ja samal ajal taastab lihaste mälu.

On võimatu loota, et ainult treeningravi kompleks või ainult ravimeetod säästab insultist. Peate järgima laiahaardelist rehabilitatsioonikursust.

Haiglaravi alguses kasutavad ja kasutavad arstid patsienti. Sisselaskmisel nihkuvad igapäevased koormused siiski sugulaste õlgadele. Seetõttu on soovitatav hoida või õppida juhiseid patsiendi nõuetekohase abistamise kohta. Siin on reeglid järjekindla füüsilise mõju kohta pärast lööki:

  1. Kui patsient on isheemilise rünnaku ajal (isegi keha ühel poolel) halvatud, mõjutavad esimesed 2 nädalat lihaskompleksi ainult pädeva positsiooni muutmise korral.
  2. Iga 2–3 tunni järel lülitage patsient voodisse, et vältida survetoosi ja vere stagnatsiooni.
  3. Nädala või kahe pärast lülituvad nad passiivsetele koormustüüpidele, mis on tingitud õe või sugulase mõjust. Nende eesmärk on lihaste lõõgastumine ja edasise pingutuse ettevalmistamine.
  4. Niipea, kui patsient saavutab paralüseeritud jäseme esimese liikumise, jätkake aktiivsega. Esimene kord - voodis, siis tõus ja üleminek aeglasele jalutuskäigule.
Taastusravi ajal pärast sugulaste käiku on vaja tähelepanelikkust ja regulaarset treeningut. Teil peab olema päeva jooksul vähemalt 2-3 tundi aega patsiendi taastamisprogrammi pühendamiseks.

Tähtis on mõista, et allpool toodud näiteülesanded on mõeldud üldise juhtumi jaoks. Ja iga individuaalse ajalooga on vaja arvutada nende intensiivsus.

Massaaž ja passiivsed koormused pärast insulti

Enne treeningravi alustamist läbivad patsiendi halvatud jäsemed massaaži. On olemas eeskirjad kõigi masseerivate protseduuride jaoks:

  • Enne treeningut soojendage nahka ja tekitage vereringet pehmetes ümmargustes liikumistes.
  • Käte masseerimisel liiguvad nad käest õlale, jalgadele - jalgast puusale.
  • Selja on masseeritud veidi teravamate liikumiste abil - koputades ja kihutades, kuid ilma jõu kasutamiseta.
  • Rindkere venitamisel tuleb ringi liikuda keskelt väljapoole, kasutades kerget survet.

Nüüd, kui patsiendi keha on harjutamiseks valmis, liiguvad nad passiivse kehalise kasvatuse juurde. Siin on mõned põhilised manipulatsioonid paralüseeritud jäsemete kohta pärast insulti, mida teostavad sugulased:

  • Käte või jalgade paindumine ja laienemine: patsient peab olema seljal. Tugevus tuleb liigesega tõsta ja painutada nii, et sirutades libiseb see voodile. Seega taastavad jalad mootori mälu.
  • Harjutused, millel on lai voodipesu elastne abiga (laius nagu elastne side, 40 cm). Sellest õmmeldakse jalgade läbimõõduga rõngas ja kulub mõlemal jõul. Seejärel liigutage simulaatorit paralleelselt, tõstes või masseerides jalgu. Või sama relvade puhul, ülespoole, elastne bänd pannakse, patsient peab painutama ja vabastama käed randmele.
  • Patsient ise saab teha järgmist: liikumatu jäseme riputatakse lindile või rätikule nii, et patsient saab jäseme tuulutada või isegi pöörata silmus.

Süstemaatilisust on vaja meeles pidada: kõik füsioteraapia harjutused tuleb läbi viia 40 minutit kaks korda ja pärast 2. nädalat kolm korda päevas.

Te võite taastada insultist kodus. Lihtsalt ärge unustage juua üks kord päevas.

Uus vahend löögi taastamiseks ja ennetamiseks, millel on üllatavalt suur tõhusus - Kloostri kogu. Kloostri kogumine aitab tõepoolest toime löögi tagajärgedega. Lisaks hoiab tee vererõhku normaalsena.

Vaimne võimlemine

Me ei tohi unustada, et jäsemeid kontrollib lihaste mälu. Meenuta Quentini Tarantino filmi, kus Uma Thurmani halvatud kangelane elas tundide kaupa ühe mõtte pärast: teha oma sõrme oma halvatud jala poole. Me teame tulemust, sest pildi keskel jooksis ta juba mööda seinu. See näide inspireerib nii lootust kui ka stiimulit: sa pead tegema mitte ainult passiivseid, vaid ka vaimset võimlemist.

Mõjutades aju regenereeruvaid närvirakke, tuleb käsk korduvalt korrata. Kui patsiendil on raske seda veel hallata, on vaja, et sugulased ütleksid käsu valjusti ja muudaksid patsiendi korraks: “Ma liigutan oma varba” jne. Sellel soovitusmeetodil on veel üks pluss - patsiendi neuroloogilise seisundi ja kõneseadme taastamine.

Lähenemisrežiimis ravi

Umbes kolmandal nädalal taastusravi, on aeg alustada harjutusi, kui patsient on võtnud istekoha:

  1. Te peaksite alustama silmade lihastest - silmade liikumisest ülalt alla, paremale vasakule ja diagonaalselt. Vahetult suletud silmalaud ja avatud. Lisaks lihaste mälule normaliseerib see vererõhku.
  2. Pärast seda, kui silmade võimlemine on lõpetatud, peate pingeid leevendama, silmad tihedalt kinni suruma ja silmalaud avama, korrake 10-15 korda.
  3. Järgmine - pea pöörlemine ja kaela harjutused. Korda mõlemal küljel aeglaselt mitte järsku tempot 6-8 korda.
  4. Kui üks külg löödi löögi ajal, peaksite proovima teha sümmeetrilist liikumist fikseeritud käega, millel on fikseeritud käsi. Näiteks asuge seljal ja proovige tõsta mõlemat kätt, pöörata samal ajal käega.
  5. Sõrme liikuvuse jaoks on vaja haaramisliigutusi. Saad erineva tihedusega laiendajad.
  6. Sama kehtib ka jalgade kohta: venitamine ja lõikamine enda poole, püüdes saavutada liikumist mõlemas jäsemes.

Järk-järgult, istumisasendis, saate edasi liikuda rohkem amplituudi valikuid: tõstes ennast, päise ja vöö abil. Jäsemete tõstmine esmalt 3-4 korda. Õlgade segamine istumisasendis - 5-6 korda. Ja nii edasi, lähedaste järelevalve all.

Teostame treeningteraapiat

Valikud, mis tähendavad, et jalgade ja jalgade kehaline kasvatus seisab, on palju rohkem. Seepärast esitame „põhiharjutuste” komplekti, millele on ehitatud kogu võimlemine:

  1. Sirge statiiv - käed õmblustes, jalgade asend laius. Käte tõstmine sissehingamisel, ümmargune langetamine väljahingamisel. Liikumise käik - 4-6 korda.
  2. Keha pöörded - jalad laiali laienevad, korduvalt sissehingamisel, kahel - hingata ja torso aeglaselt keerata küljele. Korda mõlemat poolt vähemalt 5 korda.
  3. Pritsimine: väljahingamisel proovige istuda ilma kontsad maha rebimata. Käed tõmmati edasi. Alumisel hingamisel ja teisel väljahingamisel tõuseb. Eesmärk on säilitada tasakaal, venitada jalgade lihaseid. Korda 4-8 korda.
  4. Kalded: jalad õlgadel, käed rihmal. Hingamisel, kallutades paremale või vasakule, ulatub vastupidi ülespoole.
  5. Hea harjutus korraga käte ja jalgade jaoks on kiiged: käsi on pikendatud, jalg küljele, et teha esmaseid liikumisi. Amplituud on väike, eelistatult näiteks teise käega, et kalduda esipaneelile. Peamine põhimõte ei ole hinge kinni hoida, korrata iga jalaga kuni 7-8 korda.
  6. Tõusvad jalad varvastel, pöörlevad harja või pahkluudega, asetades käed selja taga olevasse lukku - need harjutused hästi.

Löögikursuste kompleks hõlmab tingimata igapäevast kõndimist. Käte laadimiseks ja jalgade tööks saate käes suusatoolidega kõndida. Seega on alati olemas toetamine ja täiendav terapeutiline koormus.

Matkamise osas: arstid soovivad alustada kõndimist halvatud poolelt inimese toetusel, esimesel 15-20 sekundi tagant vaheajaga, seejärel kiirendada. Juba hilisemas staadiumis taastusravi ajal on sörkimine ette nähtud hea vahendiks vere kiirendamiseks, südame normaalseks koormuseks ja kõigile lihasrühmadele.

Ärge seda üle pingutage - ärge laadige ennast rohkem kui programm nõuab. Keha on nüüd oluline puhkus, mitte sportlik saavutus. Tulevikus on jalgade ja käte terapeutilisi harjutusi vaja vähemalt kolm aastat. Siiski on soovitatav harjutusi mitte alustada ja pärast seda juhtida tervislikku eluviisi, et vältida teist insulti.

Kas olete ohus, kui:

  • äkilised peavalud, vilkuv kärbsed ja pearinglus;
  • rõhk "hüppab";
  • tunne nõrk ja väsinud kiiresti;
  • tüütud?

Kõik need on löögisündinud! E.Malysheva: „Aja jooksul aitavad märgatavad märgid, samuti 80% ennetamine ennetada insultit ja vältida kohutavaid tagajärgi! Et kaitsta ennast ja oma lähedasi, peate võtma pennri tööriista. »LUGEGE rohkem. >>>

Harjutuste komplekt insultiks

Treeningravi insuldi jaoks: harjutuste ja soovituste kogum

Stroke on tõsine haigus, mis on seotud aju vereringe halvenemisega. Sageli pärast insuldi, motoorse ja kõneteadmiste vähenemist.

Üks normaalsele elule tagasipöördumise tingimustest on taastusravi periood.

Harjutuste kogum insultide jaoks, võttes arvesse taastumisperioode. Koolituse intensiivsus kasvab järk-järgult, see avaldab positiivset mõju aju funktsiooni taastamisele.

Mida sõltub edu

Taastumisperioodi kestus ja tõhusus sõltub suuresti patsiendist, tema positiivsest suhtumisest, pühendumusest ja kannatlikkusest. Samuti on oluline mõista haiguse olemust ja ravimeetodite fookust. Mõnikord ei ole patsient ja teised teadlikud treeningravi eesmärgist pärast insulti, tajuvad terapeutilist võimlemist kui protseduuri, mis tugevdab lihasjõudu. See on viga. Peamine eesmärk on taastada aju võime kontrollida inimeste liikumist. Esimesel taastumisperioodil ei ole vaja lihaseid pumbata. Olulised on ka järgmised tegurid:

      1. Terapeutilise võimlemise algus. Niipea kui arst lubab, tuleb klassid kohe alustada. See on üks edu peamisi tingimusi.
      2. Süstemaatilised harjutused. Kui arst ei andnud teisi soovitusi, tuleb treeningteraapiat teha iga päev, hea tervise juures, saate isegi 2 korda päevas.
      3. Kursuse kestus. Füüsiline teraapia insuldi korral peaks olema vähemalt kuus kuud, suurendades järk-järgult intensiivsust.
      4. Tähelepanelik suhtumine patsiendi heaolusse klasside jooksul. On vaja mõõta pulssi, vererõhku, jälgida hingamist. Patsiendil ei tohiks olla liigset väsimust ja valu.
      5. Järjestikuste toimingute taastamise stimuleerimiseks mõeldud harjutuste kogum peaks toimuma järjestikku. Esiteks nad harjutavad halvatud jäsemeid ja seejärel terveid.
      6. Õigeaegne üleminek etapiviisiliselt. Passiivsete harjutuste pikaajaline periood ei too kaasa edu. On vaja aeglaselt, kuid pidevalt suurendada intensiivsust ja suurendada koormust, sundides jäsemeid iseseisvalt töötama.
      7. Kogu arsti poolt määratud ravikompleksi kasutamine. Ravi pärast insulti ei asenda ravimiravi.
      8. Väga tähtis on teiste suhtumine patsiendi edu. Teda tuleb pidevalt kiita ja julgustada mitte loobuma.

Passiivsete liikumiste taastamine

Esimestel päevadel pärast insuldi sooritamist viib passiivsed harjutused haiglas käivad töötajad. Sel juhul tehakse patsiendi asemel liigutusi, nii et ta ei tee mingeid jõupingutusi.

Kui haiglas ei ole võimalik teostada treeningravi, võib arstiga konsulteerides patsiendi sugulastest keegi viia kompleksi kodus. Harjutuste valimisel arvestab arst patsiendi seisundit, millised aju osad olid kahjustatud ja millised funktsioonid olid halvenenud.

Käte treeningravi, alustades paralüseeritud jäseme sõrmede painutamisest ja lahtitulekust ning seejärel liikumisest terve. Järgmine liikumine on harja pöörlemine mõlemas suunas. Siis nad painutavad ja lõdvendavad küünarliigeste käsi ning lõpuks arendavad nad õlaliigeseid - nad painuvad ja libistavad allapoole, vasakule-paremale, pöörlema.

Alajäsemete füüsiline teraapia algab ka sõrmede paindumisest ja pikenemisest, seejärel tehakse jalgade pöörlemine. Seejärel painutage ja koo jalad põlvedel ning lõpuks lõi puusaliigeses painduvad liikumised.

Aktiivse liikumise taastamine

Aktiivsed harjutused pärast insultirabandust, kõigepealt valetatakse, seejärel lisage need, mis on tehtud istudes, ja alles pärast seda sisaldavad alalised harjutused. Minge aktiivse treeningu juurde pärast konsulteerimist arstiga. Harjutuse intensiivsus ja sagedus suurenevad järk-järgult, keskendudes arsti nõuannetele ja patsiendi heaolule.

Kui patsiendid kasutavad keerulist treeningravi, on teise inimese olemasolu soovitav, et vältida traumaatilisi ohtlikke olukordi. Patsient on kindlustatud, kuni ta hakkab enesekindlalt hoidma.

Üleminekus teatud tüüpi aktiivsetele liikumistele on vaja hinnata patsiendi üldist heaolu ja keskenduda paralüseeritud jäseme liikuvuse suurendamisele. Niipea kui näiteks sõrm hakkab liikuma, mis oli varem liikumatu, püüavad nad juba aktiivselt liikuda. See tähendab, et teatavas etapis toimub nii passiivne kui ka aktiivne võimlemine samaaegselt. Kui arst lubab teil minna aktiivsetele harjutustele, teostab patsient iseseisvalt passiivseid harjutusi halvatud jäsemel oma tervisliku käega ja seejärel aktiivsete tervete jäsemetega. Liikumiste arv algab 3-5 korda, järk-järgult kasvades. Harjutused tehakse aeglaselt, vaoshoitult ja hoolikalt.

Kõigi harjutuste eesmärk on taastada halvatud jäsemete liikuvus: 1 kuni 5 - käte jaoks, 6-19 - jalgade jaoks. Need harjutused ei nõua märkimisväärset füüsilist pingutust, vaid annavad suurepärase alguse tavalise elustiili juurde naasmiseks. Käte harjutusi saab teha valetades, istudes ja seistes. See sõltub patsiendi heaolust ja sellest, mil määral on keha jõud juba taastatud.

            1. Sõrme ja sõrmede laiendamine. Harjutuste kordamist 1 kuni 7 korrigeeritakse 8-10 korda.
            2. Sõrmede sõrmede pigistamine ja lahtihaardamine rusikasse.
            3. Käte pööramine.
            4. Küünarliigeste käte paindumine ja pikendamine.
            5. Tõstke käed üles, kirjeldage ümmargusi liikumisi mõlemas suunas.

            Harjutused jalgadele 6-11 viiakse läbi siis, kui patsient ei suuda seista. Nad teevad lamades või põrandal. Tehke iga harjutus valusa jalaga.

          1. Varbade paindumine ja laiendamine.
          2. Kirjeldage jala ringliikumist. Alguses ei tõsta nad jalgu õhku ja kui nad lisavad jõudu, teevad nad oma kaalu.
          3. Lükake sirge jalg küljele ja seejärel tagasi algasendisse. Siis sama harjutus - teise jalaga. Liikumiste kordamist selles ja järgnevates harjutustes heaoluga saab suurendada kuni 20-30 korda. Nad aitavad arendada jalgade tugevust.
          4. Pingutage jalgade kate tagumikule, painutades põlve. Tagastage jalg aeglaselt algsesse asendisse.
          5. Kergelt painutage mõlemat jalga põlvedel, jalad põrandal. Tõstke aeglaselt puusad üles ja seejärel madalam.
          6. Asetage oma põlvede alla 20 cm läbimõõduga rull, ilma põlvede rullilt tõstmata, sirutage jalad ja laske jalad algasendisse.
          7. Pärast patsiendi istumist lisage harjutused 12-14-ni. Soovitav on, et tool oleks käsipuudega.
          8. Tõstke oma jalg õhku, puudutage põrandat oma kanna ja varba abil.
          9. Tõstke jalg õhku, kirjeldage jala ringliikumist.
          10. Jalg tõsta õhku, siruta see aeglaselt põlve.
          11. Harjutused 15 kuni 19 teevad staatuses algasendis, hoides kätt tuge.
          12. Jalad õlgade laius. Kergelt painutage jalgu põlvedel (poolküpeldades), seejärel vabastage jalad, asetades samal ajal haige jalg tervele.
          13. Jalad koos. Haige jalg painutatakse põlve, tõstes seda veidi õhku. Sirge põlve, hoides samal ajal kaalu. Aeglaselt madalam. Harjutus on nagu palli löömine.
          14. Keerake jalg üles, tõstke see tagant ja püüdke puudutada tagumikku.
          15. Sirutage jalga õhus olevale küljele ja seejärel tagasi algsesse asendisse.
          16. Seisa toega, hoia seda mõlema käega. Tehke valus jalg samm tagasi ja toetuge sellele, asetades terve.

Kui mõni harjutus kohe ebaõnnestub, peate seda tegema nii, nagu selgub. Aja jooksul tuleb edu. Mõne jaoks on taastumine kiire, teised aga aeglasemad. Ei ole vaja võrrelda nende arengut teiste patsientide saavutustega. Isegi väike edusamm on oluline samm taastumise suunas. Pärast seda, kui olete selle kompleksi kõik harjutused õppinud, saate treeningteraapia arsti loal kinnitada pea ja torso, mütside ja muude liikumiste erinevaid painutusi ja pöördeid.

Kasutage ravi ja treeningut pärast insulti

Usaldusväärselt võib öelda, et peamine aju vereringehäirete läbinud patsientide taastumise roll mängib füüsilise ravi järel pärast insulti. See on füsioloogiline seletus, mis põhineb närvisüsteemi toimimise tunnustel.

Harjutusteraapia toimimise põhimõtted neuroloogilistel patsientidel

Aju on neuronite rühm, mis on ühendatud kogu kehaga paljude ühenduste kaudu. Iga närvirakkude rühm vastutab organite ja süsteemide spetsiifilise funktsiooni reguleerimise eest. Näiteks pakub mootoripiirkond isikule, kes on võimeline tegema vabatahtlikke liikumisi, aju nägemise ja kuulmise keskus tagab visuaalse ja kuuldava stimulatsiooni õige tajumise ja analüüsi.

Kui tekib insult, siis närvirakkude surm ajuinfarkti või hemorraagia piirkonnas. Sõltuvalt selle koha funktsioonide kontrollist tekivad mitmesugused neuroloogilised ilmingud: halvatus, kõnehäired, liikumise koordineerimine.

Kaotatud funktsioonide tagastamine pärast lööki toimub kolmel viisil:

  • närvikoe nende struktuuride taastamine, millel on pöörduv kahjustus, st nad ei surnud, vaid on depressioonis;
  • täielikult kaotatud elementide taastamine, asendades need uutega;
  • surnud neuronite vastutuse üleviimine naabruses paiknevatesse närvirakkudesse.

Treeningu kasutamine insultis aitab kiirendada kõiki neid mehhanisme ja vähendada kadunud funktsioonide tagastamise aega.

Pöörduva kahjustusega närvisüsteemi struktuuride taastamine

Peamiselt hõlmavad need rakkude närvikiudude juhtivuse taastamist, mis ei surnud, kuid langes sügavasse biokeemilisse stressi. Füüsilised harjutused pärast insulti, mida patsient ise teostab või juhendaja abil, loovad jõulise närviimpulsside voo, mis tulevad lihastest ajusse. Selle tõttu äratatakse rõhutud närvirakud ja tekivad uued viisid ergutamise edastamiseks kesknärvisüsteemile. Seega on loodud alused täieliku aju kontrollimiseks organismi funktsioonide üle: kaotatud vabatahtlike liikumiste ja kõne tagastamine.

Kaotatud elementide taastamine uuel

Siin on vaja selgitada, et me ei räägi surnud närvirakkudest, mis asuvad otse verejooksu või ajuinfarkti piirkonnas ja ei allu taastumisele, vaid neuronite protsesside kasvule, mis püsisid elus pärast haiguse rünnakut. Arvukate uute närvikiudude moodustumise tõttu suureneb närvirakkude ja nende kontrollitavate organite vaheliste kontaktide arv. Kõik see aitab kaotatud funktsioone tagasi tuua isegi väikese arvu ellujäänud neuronitega.

Võimlemine pärast insuldi suurendab verevoolu liikuvatesse lihastesse ja suurendab seega hapniku jõudu ja ligipääsu. Kõik see suurendab uute närvikiudude kasvu. Aju pidev stimuleerimine närviimpulsside abil, mis esinevad lihases liikumise ajal, põhjustavad neuronite kontakti suurenemist üksteisega, millel on ka hea mõju elundite kontrollile.

Surnud neuronite vastutuse üleviimine naabernärvi rakkudesse

Nagu on teada, “närvirakke ei taastata”, muutub insuldi fookus tulevikus armi. Kuid loodus pani kehasse hämmastava funktsiooni surnud rakkude vastutuse üleandmiseks naaberelementidele. Ajus, pärast kannatavat verevarustust, hakkavad nende terved naabrid täitma hävitatud närvirakkude funktsiooni. Volituste üleandmine toimub ainult närviimpulsside stimuleeriva tegevuse all. See on täpselt see, millised terapeutilised harjutused pärast insulti on suunatud, sest lihasliigutused on ajusse edasikandunud närvisüsteemi põnevuse tugev allikas.

Harjutusravi sõltuvalt insuldi staadiumist

Treeningteraapia peamised eesmärgid insultiga patsientidel on:

  • vabatahtlike liikumiste taastamine;
  • vältida liigeste moodustumise teket;
  • vähendab lihaste toonust halvatud poolel;
  • keha tugevdamine.

Kui palju aega on möödunud insultide esimestest märkidest, eristatakse järgmisi haiguse perioode:

  • kõige teravam (esimesed 72 tundi);
  • äge (kuni 28 päeva);
  • varane taastumine (28 päevast 6 kuuni);
  • hilinenud taastuv (6 kuud kuni 2 aastat);
  • järelejäänud mõju periood (rohkem kui 2 aastat).

Kõik need perioodid vastavad eraldi treeningravi harjutustele.

Kõige teravam ja akuutne periood

Taastuv võimlemine pärast insulti on hädavajalik patsientide intensiivraviüksuses viibimise esimestel päevadel. Treeningteraapia instruktor või koolitatud suhteline harjutused, mille eesmärk on vältida hingamisteede tüsistusi ja ennetada vigastatud poole liigestes kontraktsioonide teket.

Selleks kasutage hingamisharjutusi, ravi asendit ja passiivseid liigutusi.

Hingamisharjutused

Meetmed õige hingamise taastamiseks algavad 2-3 päevaga ravisüsteemis. Hingamisharjutused pärast insulti koosnevad hingamisteede ja väljahingamise kiiruse ja sügavuse kontrollitud muutusest, järgides treeningteraapia juhendaja juhiseid. See võib olla skoori all rütmiline hingamine, hingamisteede liikumise sageduse meelevaldse vähenemise harjutused; hingamisteede muutus näiteks rindkere ja kõhu vahel ning vastupidi.

Ravi asukoha järgi

On vaja vältida liigeste kontraktsioonide (jäikuse) esinemist. Patsientide esimese 2 nädala jooksul pärast insulti täheldatud flaccid paralüüs asendatakse järk-järgult spastilise. Suurenenud tooni tõttu tekivad kahjustatud külje liigestes pöördumatud muutused, mis viivad nende liikumise piiramiseni. Selle komplikatsiooni vastu võitlemiseks kasutatakse seda treeningteraapiat kui positsiooni ravi.

See koosneb järgmisest: haige osa on paigutatud nii, et see on venitatud maksimaalselt ja on positsioonil, mis on vastupidine spastiliste lihaste toimele. Näiteks käe ääres täheldatakse suuremat tooni pärast insulti kõige sagedamini lihastes, mis toovad õlgu ja pööravad peopesa sissepoole, painutades käe sõrmi. Seetõttu on sellisel juhul meditsiiniline positsioon järgmine: haige käsi on sirgendatud, paigutatud 30-40 ⁰ (järkjärguline reguleerimine 90⁰-ni), asub voodi kõrval asuval toolil; palm avatud, sõrmed sirgeks (selle positsiooni kinnitamiseks kasutage peopesale pandud liiva kotti); pöial on käepideme asendis (nagu peopesas asub väike pall, mis tal on).

Töötlemispositsioon viiakse läbi iga 1,5-2 tunni tagant, kuni seda hoitakse kuni ebameeldivate tunnete või tervisliku lihase valu tekkimiseni.

Passiivne võimlemine

Seda tehakse alles pärast ravi istungit, kus lihasetoon on nõrgenenud. Klassid algavad tervisliku jäsemega, kus viiakse läbi aktiivseid liikumisi (patsient ise teostab harjutused), mis hõlmab kõiki liigutusi teatud liigeses (paindumise laiendamine, röövimine, lisamine, pöörlemine). Siis nad liiguvad valulikku külge, liigeste liigutusi, mida treeningravi juhendaja toodab. Passiivseid harjutusi insuldi vastu hakatakse tegema distaalsetest jäsemetest (sõrmede liigestest), liikudes järk-järgult ülespoole.

Vaatamata ilmsele lihtsusele tuleb liikumised toimuda vastavalt teatud reeglitele, vastasel juhul võivad nad kahjustada. Suurepärane näide selle treeningteraapia peamistest metodoloogilistest lähenemisviisidest on video passiivne võimlemine pärast insulti:

Voodipatsientidele mõeldud insultide treeningteraapia ligikaudne komplekt

Kompleksi kogukestus on 25-30 minutit. Õppetundi ajal on vaja teha hingamist 1-2 minutiks, keskendudes patsiendi tervislikule seisundile. Võimlemine tuleb lõpetada, kui asetada halvatud jäseme õigesti (asendiravi).

Stroke massaaži võib manustada 2 nädalat pärast haiguse algust. See hõlmab lihtsaid klassikalisi tehnikaid: valgust, mis paiskab kahjustatud küljele ja mõõdukat hõõrumist, tervislike lihaste sõtkumist.

Varajane taastumisperiood

Harjutused taastumiseks pärast insulti sellel perioodil koos passiivsetega hõlmavad haige osa aktiivseid liikumisi. Kaotatud motoorse funktsiooni taastamiseks tuleks kasutada isegi lihaste vähimatki võimet meelevaldselt sõlmida lepinguid. Aktiivse lihaste kontraktsiooni väljaõpe tuleb igapäevases keerulises treeningteraapias kindlasti sisse viia.

Keerulise treeningteraapia kasutamine aktiivsete liikumiste abil, mis sisaldavad käte harjutusi pärast insulti, näeb välja selline:

Patsiendi võime säilitada iseseisvalt tasakaalu on märk sellest, et harjutusi on vaja mitmekesistada. Füsioteraapia kompleks hõlmab liikumisi alaseljas ja kaelas: painutamine, pöörded.

Jalutuskäikude ettevalmistamine algab jalgsi liikumise imitatsiooniga lamavas asendis.

Hilinenud taastamise periood

Füsioteraapia tunnuseks selle perioodi jooksul on täiendus igapäevaste võimlemisvõimaluste kompleksi vastupanu ületamiseks. Koolituse mõju sõltub õigest tehnikast. Et hõlbustada arusaamist, kuidas liikumisi täpselt täita, saate pärast videolööki vaadata näiteid:

Massaaž pärast insulti mängib suurt rolli normaalse lihaspinge tekkimisel ja mootori funktsioonide tagasipöördumise protsesside kiirendamisel. See peaks toimuma mitu korda aastas 10-20 seansi jooksul.

Kuulus väljend „närvirakke ei taastata” on kahjuks tõsi. Siiski, isegi kui insuldi piirkonnas on kadunud märkimisväärne hulk neuroneid, on võimalik saavutada vabatahtlik liikumine hea taastumisega füsioteraapia abil.

Terapeutiline võimlemine pärast insulti

Rabandusjärgne võimlemine on taastusravi oluline osa. Ta on oma ravimi tarbimisega võrdsel tasemel, nii et teda alustatakse 2-3 päeva pärast patsiendi rahulolu tundmist.

Harjutusteraapia peamised ülesanded pärast insulti

Stroke - aju veresoonte purunemisest põhjustatud ohtlik patoloogia. Sellised rikkumised ei liigu kunagi jälgedes: patsiendil on parem või vasak pool paralüüs, kõne ja mälu on häiritud. Kui patsient alustab pärast insultit füsioteraapiat, võib ta täielikult vabaneda rünnaku negatiivsetest ilmingutest ja jätkata täieliku elu juhtimist.

Harjutused taastamiseks pärast insulti viiakse läbi järgmiste eesmärkide ja eesmärkide saavutamiseks:

  • Et vältida võimalike komplikatsioonide teket, mida põhjustab pikaajaline püsimine staatilises asendis;
  • Põrge tagasi lihaste toon;
  • Taastada kudede ringlus ja ainevahetus, siseorganite töö;
  • Parandada mootori aktiivsust;
  • Vältida lihaste kontraktsioonide teket;
  • Stabiliseerige kõnet ja peenmotoorikat.

Füüsiline kultuur pärast insulti viiakse läbi mitmes järjestikuses etapis. Igaüks neist on kombineeritud teatud ravimite ja täiendavate taastavate meetmetega. Seetõttu viib klasside algfaasis meditsiinitöötajad. Siis meelitatakse neid haigete sugulastele, et nad saaksid harjutusi kodus teha.

Ettevalmistavad tegevused

Enne harjutuste tegemise alustamist pärast insulti peab patsient olema füüsiliselt ja moraalselt valmis. Patsienti on raske igas liikumises anda, mõnikord ei saa ta kätt või jalga liigutada. Seega, arstide ja sugulaste ülesanne veenda teda vajadusest teha võimlemist. Olles patsienti julgustanud, jätkake järjekindlat ja korrapärast kehalist treeningut. See hõlmab järgmisi etappe:

  1. Muutke iga 2-3 tunni järel patsiendi keha asendit, et vältida vere ja rõhuhaiguste stagnatsiooni.
  2. Kaks korda päevas, et teha passiivsest seeriast võimlemist. Harjutused tehakse teise isiku abiga. Nende ülesanne on anda patsiendile õige positsioon.
  3. Alustage hingamisharjutusi. Tänu temale parandab patsient verevoolu lihaskoes ja gaasivahetuses.
  4. Aktiivsed koormused - taastumise viimane etapp. Kõikide harjutuste põhikomponendiks on jalgsi käimine pärast insulti. Selle sammuga naaseb patsient aktiivse elustiili juurde ilma piiranguteta.

Harjutuste tegemine igal etapil on oluline meeles pidada, et ületamine on vastuvõetamatu. Koolitust viiakse läbi järjestikku, alustades 1-3 lähenemisest, suurendades järk-järgult koormust ja koolituse kestust.

Terapeutilise võimlemise läbiviimine insuldi jaoks tagab järgmiste eeskirjade järgimise:

  • Järgige rangelt arsti soovitusi, järgides harjutuste ajastust ja kestust (arst valib koos treeningteraapia juhendajaga komplekse patsiendi seisundi ja rikkumiste tõsiduse alusel);
  • Igal etapil tuleb soojeneda naha soojendamisega;
  • Koolituse tulemuslikkuse süsteem ja kvaliteet on eduka ravi võti.

Taastumise etapis on sugulaste ja lähedaste inimeste toetus patsiendile väga oluline. Seetõttu peavad nad pidevalt ringi liikuma, nõudes pideva koolituse vajadust.

Aktiivne kehaline aktiivsus

Harjutused pärast insulti teevad teatud järjestuses. Esmalt lamades ja siis istudes. Lõplik etapp - alaline koolitus. Aktiivse tüübi harjutuste alustamiseks on võimalik ainult arsti loal. Koolituse intensiivsust, kestust ja koormuste järkjärgulist suurendamist määrab ka raviarst.

Kompleksne treeningravi pärast insulti hakkab ilmnema tingimata sugulase või tervisetöötaja juuresolekul, et vältida vigastuste võimalust. Selline "turvavõrk" on patsiendile vajalik, kuni ta suudab kindlalt jalgadele seisma. Iga õppetunni jälgimine. Kui seda täheldatakse (näiteks liikumatu sõrm on liikunud varem), suureneb koormus.

Mõtle kuulsamaid harjutusi erinevates positsioonides.

Harjutused alatises asendis

Me loetleme viise, kuidas taastada käe liikuvust pärast kõhupiirkonda.

  • Sõrmed pigistuvad aeglaselt rusikasse ja siis lahti;
  • Tee ümmargused liikumised harjadega;
  • Keerake käed küünarnuki külge aeglaselt lahti;
  • Tõstke käsi, päripäeva ja tagasi tehes ringikujulisi liigutusi.

Harjutused jalgadele pärast lööki alatisest positsioonist:

  1. Aeglane paindumine, millele järgneb varvaste pikendamine.
  2. Ilma jalga tõstmata teevad nad ümmargused liikumised haava jala jalaga (pärast tulemuse saavutamist tõstetakse jalg ja harjutus tehakse kaaluga).
  3. Viige haige jalg aeglaselt küljele, tõstes seda veidi. Siis naaske algsesse asendisse.
  4. Keerake jalg põlve, pingutades aeglaselt kanna tuharadeni.
  5. Jalgadele keskendudes tõsta tuharad aeglaselt.
  6. Põlvede all on rull, mille läbimõõt on vähemalt 20 cm. Treeningu ajal on jalad sirgeks ilma põlvede rullist maha võtmata.

Kompleksid istumisasendist

3-4 nädalat pärast taastumisperioodi algust jätkab patsient harjutusi, mis viiakse läbi istudes. Varem loetletud liikumised korratakse intensiivses režiimis, millele sellised harjutused on lisatud:

  • Kaela ümmargused liikumised, pea keeramine erinevates suundades;
  • Istudes toolil ilma toetuseta;
  • Hoides tooli käetoed, painutage aeglaselt selja taha;
  • Hoides tooli käetoed, tõstke haige jalg üles.

Selle aja jooksul pärast insulti on oluline teha palju harjutusi käte haaramiseks, sõrmede ja käte arendamiseks. Lastele mõeldud mänguasjad, mis aitavad arendada peenmotoorikat, on patsientidele suurepärased assistendid.

Kompleksid seisavad

Selles etapis on peamine ülesanne iseseisvalt tõusta. Kõigepealt saate kasutada teise isiku toetust, siis proovige seda teha üksi. Taastusravikeskustes on spetsiaalsed simulaatorid, mille abil patsient saab iseseisvalt tõusta. Selliste harjutuste tegemine pärast insulti võib siiski olla kodus:

  • Tasakaalu hoidmiseks, tuge toetamata, jalgade laiuse kõrval ja jalad keha kohal;
  • Lase aeglaselt jalad, siis käed;
  • Squat;
  • Keerake küljele ja edasi, tahapoole.

Ülaltoodud harjutused on esialgse taastamise etapis. Mootori aktiivsuse ilmne paranemine on kompleksi laiendamine ja keerukus.

Silma kompleks

Erilised harjutused aitavad taastada nägemise pärast insulti. Nad taastavad silma lihaste jõudluse ja tugevdavad neid.

Selle eesmärgi saavutamiseks kasutage kahte tüüpi harjutusi:

  1. Standard. Võib kasutada kodus, abimeestega või nende väljastamisega.
  2. Spetsiifiline. Harjutuste kasutamise võimalust piirab meditsiiniasutus. Klassid viiakse läbi arvutiprogrammide abil.

Alustage treeninguid tavaliste harjutustega:

  • Püüdke sulgeda silmad, hoides silmalauge sõrmedega;
  • Silmade masseerimine suletud silmadesse sõrmepadjadega;
  • Kerge massaažiliikumisega vajutage suletud silmade silmalaugude alumist ja seejärel ülemist serva;
  • Sulgege silmad ja sulgege silmad 3-4 minutit;
  • Silmade silmalaugude kaudu suletakse silmad silmad;
  • Kiiresti vilgub minut, siis ärge vilga nii palju.

Iga treening toimub 5-6 korda päevas, suurendades seda.

Objektide kasutamisega seotud harjutustel on hea terapeutiline toime. Näiteks saate kasutada pliiatsit:

  1. Asetage pliiats patsiendist 45 cm kaugusele. Patsient peab sellele keskenduma.
  2. Liigutage pliiatsit erinevatesse suundadesse, et patsient vaataks teda vaatama;
  3. Tooge see nina lähedale ja siis kaugele.

Laadige käed

Anname näiteid harjutustest, et arendada kätt pärast insulti.

  • Haarake uksekäepide ja proovige seda avada ja sulgeda;
  • Võtke kott käes ja jalutage ruumis;
  • Püüdke pigistada hambaharja pastat käega;
  • Valgustuse sisse- või väljalülitamiseks puhasta lüliti.

Hästi aitab taastada käed pärast lööki, mis mängib malet või kabe, segades münte, mängides klaverit, tõstes mõistatusi.

Laadige jalad

Mõtle harjutusi, mida tuleb teha, kui pärast insultide halbu jalgu kõndida.

  1. Asute seljal, “astuge üle” oma parema jala kaudu torso. Lukusta selles asendis 20-30 sekundit. Tagasi algusesse. Korda harjutust teise jalaga.
  2. Selja taga kummardage põlvi, keskendudes jalgadele. Ühendage jalad ja kallutage neid paremale ja seejärel vasakule.
  3. Teie selja peal asuv, pannakse põlv käega kinni ja tõmmake see rinnale. Korrake liikumist iga jalaga.
  4. Märtsis võimalikult palju kohapeal;
  5. Tehke regulaarseid jalgpresse. Seda saab kasutada spetsiaalse simulaatori abil.
  6. Tehke istumisasendist ümmargused liikumised ühe jalaga, siis teise jalaga.

Liigenduskompleks

Kõne tagastamise klassid viiakse läbi taastamisperioodi kõigis etappides. Artikulatsioonikoolitus koosneb kahest kompleksist:

  1. Võimlemine keele jaoks: lakkuda huuled, saada need nina või põskedesse, keerata torusse.
  2. Kõne arendamise harjutused: üksikute silpide, keele kõverate hääldus, teksti läbipääsud.

Hingamisharjutused

Hingamisharjutused on planeeritud kohe, kui patsient saab teadvuse. Need harjutused on vajalikud selleks, et vältida kopsude stagnatsiooni ja neelata lima.

  • Õhu puhumine klaasiga, mis on täidetud veega läbi õlgede;
  • Õhupallid.

Hingamisharjutused - suurepärane vahend, mis välistab lihaste pareessiooni näol.

Ravi kasutamise vastunäidustused

Kõik harjutuste tegemise ajad rabanduse ajal aitavad saavutada tulemusi. Siiski on patsiente, kes ei suuda neid täita:

  • Koomas;
  • Vaimse häirega;
  • Pärast teist insulti vanemas eas;
  • Mis tahes päritoluga konvulsiivse sündroomi olemasolu;
  • Onkoloogiaga;
  • Tuberkuloosi korral;
  • Diabeediga.

Kehv tervislik seisund enne klasse on põhjus koormuse vähendamiseks või treeningust keeldumiseks.

Passiivsed koormused

Vahetult pärast rünnakut, kui patsient ei saa veel teha iseseisvaid liikumisi, teevad meditsiinitöötajad või patsiendi sugulased talle passiivset võimlemist. See koosneb patsiendile kõige lihtsamatest liikumistest:

  • Sõrme ja varvaste paindumine;
  • Käe ja jala pöörlemine;
  • Küünarnuki ja põlveliigese elastsus;
  • Õlaliigese kujunemine;

Noh areneb liikumisharjutusi tennisepalliga. Ta paigutatakse patsiendi kätte ja aitab käes hoida.

Vaimne võimlemine pärast insulti

Vaimne võimlemine tegeleb närvirakkude taastumisega. Terved neuronid „kontrollivad” kogu keha lihaseid, sundides neid tegema liikumiseks vajalikke liikumisi. Samuti taastavad sellised harjutused kõne.

Nende olemus on arendada võimet juhtida mõttejõudu oma püsiva kehaga. Arvatakse, et kui patsient arvab iga päev, kuidas ta harjutusi täidab, “tunne” lihaspingeid keha paiksetes osades, siis ta oma ideed kiiresti välja pesta. Kui patsiendil on kõne, antakse äärmuslikele käskudele valju. Kui patsient ei suuda rääkida, räägib haige eest hoolitsev isik keha „juhistele“.

Stroke taastumine on keeruline protsess, mis nõuab patsiendilt ja tema sugulastelt palju kannatust ja vaeva. Kuid mida raskem on treeningud, seda kiiremini naaseb patsient täiselu.

Terapeutiline treening pärast insulti: näited harjutustest ja reeglitest

Pärast insulti on närvirakud suremas ja 80% -l patsientidest täheldatakse motoorseid häireid. Funktsioonide taastamiseks on vaja rehabilitatsioonimeetmeid, mille hulgas on ka füüsiline füüsiline treening.

Harjutusravi on individuaalselt valitud harjutuste kogum, mis võtab arvesse haiguse omadusi, selle ulatust ja arenguetappi ning patsiendi heaolu. Näidatud päevase koormuse näitamine alates 2-3 päevast pärast rünnakut.

Treeningravi eelised

Harjutus pärast lööki kiirendab taastamise protsessi. Igapäevased harjutused parandavad vereringet, väldivad vere stagnatsiooni, aitavad taastada lihaste mälu, vähendada lihastoonust, vältida kontraktsioonide teket, rõhuhaavandeid, atroofiat ja spasme ning kõrvaldada jäseme tahtmatud liigutused.

Kehaline aktiivsus põhjustab kehas positiivseid muutusi:

  • parandab südame-veresoonkonna funktsiooni;
  • normaalne hingamine;
  • stimuleeritud ainevahetusprotsessid;
  • parandab patsiendi emotsionaalset seisundit.

Harjutusravi pärast insulti hõlmab kompenseerivaid mehhanisme funktsioonide taastamiseks. Harjutuste mitu kordust aitavad kaasa uute konditsioneeritud refleksiühenduste tekkele.

Ravi kasutamise vastunäidustused

Ravi ei ole ette nähtud järgmistel tingimustel:

  • on koomas;
  • eakate äkiline insult;
  • epileptilised krambid;
  • vaimsed häired ja agressiivne käitumine;
  • diabeedi, tuberkuloosi, pahaloomuliste kasvajate olemasolu.

Hemorraagilise insuldi korral määratakse treeningteraapia, kui patsient lõpetab sümptomite suurenemise, parandab veresoonte süsteemi ja siseorganite tööd. Esimesel 3 päeval alates klasside algusest on näidatud hingamisharjutused ja pealiskaudne massaaž. Ravi on vastunäidustatud, kui vererõhk ületab 180/105 mm Hg. Art.

Ettevalmistavad tegevused

Harjutusravi ettevalmistamine koosneb järgmistest sammudest:

  1. Patsiendi keha positsiooni muutmine vere stagnatsiooni vältimiseks.
  2. Passiivsed koormused erinevate liigeste ja lihasrühmade jaoks meditsiinitöötajate poolt: ümmargused liikumised ja jäsemete juhid, paindumine ja pikendamine.
  3. Hingamisharjutused kopsude töö parandamiseks.
  4. Vaimne võimlemine lihaste mälu taastamiseks.
  5. Massaaž vereringe normaliseerimiseks ja keha ettevalmistamiseks aktiivsemaks tegutsemiseks.

Passiivsed koormused

Kui patsient taastab teadvuse, on ette nähtud passiivne võimlemine. Alguses tehakse korrektsioon. Valgustatud löögid on mõjutatud lihastel suurema tooniga. Ülejäänud lihaste puhul kasutage sügavamaid massaažitehnikaid: kerge hõõrumine ja sõtkumine.

Voodipesu patsientide võimlemine toimub hoolikalt, patsiendi hingamine peaks olema vaba. Stabiilsuse korral algavad klassid suurte liigestega, kontraktsioonide puudumisel ja suurenenud lihastoonusena, distaalsetest käedest ja jalgadest.

Lihaste mälu taastamiseks kasutage vaimset võimlemist. Et taastada mälu iga päev, peate tegema vaimseid harjutusi, mille jooksul patsient ise või tema suhtelised hääled, millist liikumist ta täidab. Näiteks: "Ma võtan käe küljele."

Inimene, kes on kannatanud insultis, on masendunud, tunneb puudega inimest, ei usu ennast, seetõttu tuleb teda julgustada ja kiita.

Paralüüs viib sageli kõnehäirete tekkeni. Tähtis on liigutada harjutusi iga päev, mitte klasse katkestada. Selleks, et funktsioon kiiremini taastuks, on vaja rääkida patsiendiga; Klassid algavad individuaalsete helide esitamisega, seejärel liiguvad järk-järgult silbid ja sõnad.

Passiivseid harjutusi tuleks teha 2-3 korda päevas, 10-15 kordust iga liini puhul. Oluline on jälgida patsiendi reaktsiooni. Te ei saa lubada hingetõmmet, valu ja suurendada lihaste tooni.

Aktiivne kehaline aktiivsus

Aktiivsed koormused on suunatud vanade taastamisele ja uute konditsioneeritud reflekside moodustumisele.
Harjutused hõlmavad kahte faasi - staatilist ja dünaamilist. Neid teostab LFK metoodik. Esimene faas põhjustab lihaspingeid, arendab võimet hoida kätt või jalga soovitud asendis. Teine etapp on liikumine ise.

Aktiivsete harjutuste eesmärk on saavutada patsiendil isoleeritud liikumisi, pakkudes valgusresistentsust.

Paralüüsi korral on inimesel hea motoorika. Selle taastumine sõltub mootori funktsiooni kadumise astmest. Kui käsi ei liigu, on vaja passiivseid koormusi. Seejärel lähevad nad harjutusi kaartide ümberpööramiseks, hajutatud müntide kogumiseks, kirjade kirjutamiseks jne.

Patsiente näidatakse treeningratta klassides, et koolitada südame-veresoonkonna süsteemi ja taastada alajäsemete motoorseid oskusi.

Inkontinentsuse korral on soovitatav teha Kegeli harjutusi.

Kui taastumisperioodi jooksul ei ole vastunäidustusi, võite ühendada jooga meetodi, kuid mitte varem kui 6 kuud pärast insulti.

Harjutused alatises asendis

Võimlemine voodis algab taastusravi alguses. Harjutused pärast lööki, mis teostati lamavas asendis, kõht, tervislik külg.

Harjutus 1. Patsient asub seljal. Tema pahkluud peavad kinni haarama oma käed ja painutama jalgu põlvedel, nii et tema jalad libistaksid voodisse (jalgsi imitatsioon).

Harjutus 2. Peatage rätikule halvatud käsi ja pöörake seda ringi. Peatage 2-3 minuti jooksul kuni 30 minutit.

Harjutus 3. Neelamisrefleksi taastamiseks peate tegema järgmised harjutused:

  1. tüve suu, mängides vile ilma heli;
  2. köha üles;
  3. ärkama
  4. norskama;
  5. Liiga raske hääldada a ja a.

Lamamine võib teha harjutusi silmade ja käte jaoks.

Võimlemine - ettevalmistamine järgmise etapi jaoks, kui patsient saab harjutusi vestibulaarsete seadmete jaoks istuda ja seista, taastada liikumiste koordineerimise ja hakata õppima kõndima.

Kompleksid istumisasendist

Kui akuutne periood lõpeb ja patsient saab istuda, minge istungiharjutustele.

Harjutus 1. Lean oma seljapadi padja vastu, venitage jalad, hoidke voodi servi käega. Sissehingamisel kerkige kergelt ettepoole, samas kui väljahingamine võtab alguspunkti. Korda 5 korda.

Harjutus 2. Istuge voodil, hoidke selja sirge, käed küljele. Tooge õlalõikurid kokku. Korda 5 korda.

Harjutus 3. Hoia istumisasendis voodi serva käega. Tõstke vaheldumisi vasakule ja paremale jalale. Tehke iga kord neli korda.

Kompleksid seisavad

Harjutus 1. Jalad õlgade laius, käed rihmal. Sissehingamisel pöörake vasakule, samal ajal väljahingamisel - paremale. Tehke aeglaselt 5 korda igas suunas.

Harjutus 2. Jalad õlgade laius, käed laiendatakse piki keha. Tõstke käed üles, venitage veidi, hingake sisse; pange oma käed alla, tõmmake nendega ringi, hingake välja. Korda 5 korda.

Harjutus 3. Seista oma varbad, tõsta käed üles ja jõuda, nagu üritaksite lagi jõuda.

Harjutus 4. Jalgsi 30 sekundit.

Silma kompleks

Silma motoorne funktsioon taastatakse pärast lööki järgmiste harjutuste abil:

  1. 15-kordse silmalaugude pigistamiseks ja lahtitulekuks.
  2. Liigutage silmad üles-alla-vasakule, silmad on avatud ja suletud.
  3. Kinnitage vaade ühele punktile.
  4. Vilgub sageli.
  5. Pöörake silmad päripäeva ja vastupäeva.

Käsi koormused

Mõjutatud käte puhul tehakse 10-kordne painduv ja lõtv sõrmed mis tahes mugavas asendis.

Õlaliigese tugevdamiseks viiakse läbi tervislik pool. Metoodik kinnitab õlaliigese parema käega, eemaldab aeglaselt ja sujuvalt kahjustatud jäseme vasakult käest. Metoodik hoiab patsiendi küünarvarre käsivarrel olekus olekus ja käsi on sirgendatud asendis, seejärel tõstab käe üles, liigutab teda kõrvale, siis tagasi.

Lamavas asendis vabastab metoodik patsiendi käe küünarnuki külge.

Kui paralüseeritud käes ilmnevad minimaalsed vabatahtlikud liikumised, jätkavad nad haaratud jäseme tõstmist ja langetamist blokeerimisseadme ja terve käe abil.

Jalgade koormused

Jalgade liigeste ja lihaste liikumise taastamiseks kasutage järgmisi harjutusi:

  1. Luude röövimine ja suurenemine.
  2. Pööramine puusaliiges.
  3. Põlveliigese passiivne paindumine ja pikenemine.
  4. Põlve passiivne pikendamine, mis asub tema küljel puusaga painutatud.
  5. Jalgade tõstmine terve käega ja trossi kasutamine juhtmega.
  6. Passiivne liikumine pahkluu.

Alusta klasside tervete jäsemetega, seejärel vaheta neid harjutustega halvatud inimestele koos massaaži ja lihaste lõõgastusega.

Aktiivsed liikumised tehakse aeglaselt, vältides valu harjutusi.

Liigenduskompleks

Kui ajurabanduse ajal aju vereringet häiritakse, muutuvad näo lihased halvaks ja inimene kaotab võime helistada. Järgmine kompleks aitab taastada liigendust:

  1. Huuled rulluvad ja tõmbavad välja.
  2. Maksimaalne kleepige keel.
  3. Levita oma huuled laiali, nagu hääldada "s".
  4. Hammustamine vaheldumisi ülemine ja alumine huulte.

Päevaklassid annavad võimaluse kiiresti arusaadava kõne tagastamiseks.

Hingamisharjutused

Klassid tuleb alustada, kui patsient taastab teadvuse ja saab kontrollida näo lihaseid. Kõige lihtsam on välja hingata suletud huulte kaudu.

Võimlemine pärast insult koosneb sügavast hingest, viivitusest mõne sekundi hingamise ja aeglase väljahingamise eest.

Patsient peab nägema tulemust ja uskuma, et funktsioon taastatakse. Kui ta tunneb ennast paremini, saab ta õhupalli puhuda või toru sisse lasta. Nii näeb ta, kuidas pall suuruse kasvab, või kuuleb, kuidas vesi hakkab.

Hingamisteede harjutusi tehakse sageli puhkeperioodil. Te ei saa pingutada, kui hoiate hinge kinni, et mitte põhjustada pearinglust ega peavalu.

Simulaatorid

Taastusravi pärast insulti aitab jõusaalis treenida, näiteks:

  • Vertikaator annab inimkehale vertikaalse asendi.
  • Harjutuse taastusravi või mehaaniline või mehaaniline rattaratas.
  • Lokomat on mõeldud inimestele, kes õpivad õppima.
  • Jalgade ja käte koolitusvahendid. Bud arendab sõrmi. Shagong imiteerib kõndimist ja seda saab kasutada voodipesu patsientidel.

Et patsient kiiremini taastuda, on vaja integreeritud lähenemisviisi. Raviravi ilma treeningteraapiata ei anna soovitud tulemust.