121 nõuanded, kuidas aju võimsust vabastada

Rõhk

tõlge vene keelde: Nikonov Vladimir
Algne artikkel: litemind.com/boost-brain-power

121 nõuandeid selle kohta, kuidas kiiremini mõelda, parandada mälu, paremini absorbeerida teavet ja kasutada oma aju täielikku potentsiaali.

Võite alustada nende tegemisega juba täna.

  1. Lahendage mõistatusi ja mõistatusi.
  2. Arendada ambidexteriat (kahe käega, võimet käituda paremalt ja vasakult võrdselt hästi). Püüa hambaid harjata, juukseid kammida, arvuti hiirega manipuleerida mitte-tuumaga. Kirjutage korraga mõlema käega. Vahetage käsi, kui sööte noaga ja kahvliga.
  3. Töötage ebaselgelt ja ebakindlalt. Õpi nautima selliseid asju nagu paradoksid ja optilised illusioonid.
  4. Uurige meeles kaardistamist (märkus: suhtlusdiagramm, mis kujutab diagrammide abil üldiste süsteemide mõtlemise protsessi).
  5. Blokeeri üks või mitu tunnet. Söö silmad kinni, ühendage kõrvad tampoonidega mõneks ajaks, võtke dušš suletud silmadega.
  6. Arendada võrdlevaid maitsetunde. Õpi tundma veini, šokolaadi, õlut, juustu ja midagi muud.
  7. Otsige näiliselt mitteseotud asjade ristumiskohad.
  8. Õpi kasutama klaviatuure erineva klahvipaigutusega (õppige pimedalt kirjutama).
  9. Tule välja tavalised esemed. Kui palju saate erinevaid viise, näiteks küünte jaoks? Kümme? Sada?
  10. Muutke oma tuttavad ideed vastupidiseks.
  11. Loe loovuse arendamise tehnikaid.
  12. Ära asu ilmselge, kiirusta vaimselt kaugemale esimesest, „õigest” vastusest küsimusele.
  13. Muutke asjade järjekorda. Küsige endalt küsimusest „Mis siis, kui. "
  14. Käivita, lekke!
  15. Pöörake pilte, fotosid tagurpidi.
  16. Arendada kriitilist mõtlemist. Vaidlused üldiste väärarusaamade üle.
  17. Õpi loogikat. Lahenda loogilised probleemid.
  18. Õpi teaduslikku mõtteviisi.
  19. Joonista, joonista automaatselt. Selleks ei pea te olema kunstnik.
  20. Mõelge positiivsele.
  21. Tehke mingit kunsti - skulptuuri, maalimist, muusikat - või proovige ennast mõnes muus töös.
  22. Õpi trikke näitama, arendama käsitsi osavust.
  23. Söö toitu, mis on hea aju jaoks.
  24. Püüdke pidevalt pisut nälja tunda.
  25. Harjutus!
  26. Istuge otse.
  27. Joo palju vett.
  28. Hinga sügavalt.
  29. Naerda!
  30. Mitmekesistada tegevusi. Vali oma hobi.
  31. Hoolitse hea unistuse eest.
  32. Harjutage lühikest uinakut.
  33. Kuula muusikat.
  34. Deklareerige sõda oma kalduvuse, viivituse vastu.
  35. Piirake end tehnoloogia rakendamisel.
  36. Uurige ajuuuringute materjale.
  37. Muuda riideid. Mine paljajalu.
  38. Parandage vestlusi iseendaga.
  39. Ole lihtsam!
  40. Mängi malet või teisi lauamänge. Mängi internetis (eriti huvitav mängida reaalajas e-posti teel!).
  41. Mängi meeles mänge. Sudoki, ristsõnu ja lugematuid muid mänge teie teenistuses.
  42. Ole spontaanne, nagu lapsed!
  43. Mängi videomänge.
  44. Arenda huumorimeelt! Kirjutage või tehke nalju.
  45. Tehke loend 100-st (märkus: ideede genereerimise, peidetud probleemide leidmise või otsuste tegemise tehnika).
  46. Kasutage meetodit Idee kvoot (näiteks ideede esialgne nimekiri päeva jooksul).
  47. Mõtle igale ideele, mis teile tuleb. Tee ideede pank.
  48. Lase oma ideed kasvada. Tagasi igaühe juurde regulaarselt.
  49. Tehke "temaatiline vaatlus". Näiteks proovige päeva jooksul märkida esemed punaselt nii tihti kui võimalik. Märgi konkreetse kaubamärgi autod. Valige teema ja keskenduge sellele.
  50. Hoidke päevikut.
  51. Õpi võõrkeeli.
  52. Sööge erinevates restoranides - eelistage rahvuslikke restorane.
  53. Õpi arvutiprogramme.
  54. Loe pikad sõnad vastupidi. ! ManagementP
  55. Muutke oma keskkonda - muutke objektide asukohta, mööblit, liigutage mujale.
  56. Kirjutage! Kirjutage lugusid, luule, alusta blogi.
  57. Lugege tähemärkide keelt.
  58. Õpi muusikariistade mängimise kunsti.
  59. Külasta muuseume.
  60. Uurige aju toimimist.
  61. Õpi kiire lugemise tehnikat.
  62. Määrake oma õpistiil.
  63. Lugege nädalapäevade määramise meetodit mis tahes kuupäeval!
  64. Püüdke hinnata sensatsioonivahemikke.
  65. "Ligikaudne arvutus". Mida rohkem - jätab Amazonase metsad või aju neuraalühendused? (vastus)
  66. Sõpru matemaatikaga. Võitle "võimetus loota".
  67. Ehita mälupalad.
  68. Uurige kujundliku mõtlemise süsteemi mälu arendamiseks.
  69. Seks (Vabandust, siin pole kommentaari!).
  70. Pea meeles inimeste nimed.
  71. Mediteerige. Praktika kontsentratsioon ja mõtte täielik puudumine.
  72. Vaadake erinevate žanrite filme.
  73. Loobuge telerist.
  74. Õpi keskenduma.
  75. Olge kursis loodusega.
  76. Mentaalselt lahendada matemaatilisi probleeme.
  77. Loobuge kiirust.
  78. Muuda erinevate tegevuste tavapärast kiirust.
  79. Tehke korraga ainult üks asi.
  80. Arendada uudishimu.
  81. Proovige kellegi teise teadvust. Kuidas arvate, et teised inimesed arvaksid sinu kohta, lahendaksid teie probleemid? Kuidas loll käitub nagu sina?
  82. Kasvatada kontemplatiivset suhtumist maailmale.
  83. Võtke aega üksinduse ja lõõgastumise jaoks.
  84. Häälestage pidevaks õppeks kogu oma elu jooksul.
  85. Reisimine välismaale. Vastake teiste riikide inimeste elustiilile.
  86. Uurige geeniusid (Leonardo on teile hea firma!)
  87. Looge usaldusväärsete sõprade ring.
  88. Otsige võistlust.
  89. Ei ole vaja suhelda ainult sarnaste mõtetega inimestega. Ütle ennast inimestega, kelle maailmavaade on sinu omast erinev.
  90. Hangi ajurünnakud!
  91. Muutke tuleviku planeerimise viise: lühiajaline / pikaajaline, kollektiivne / individuaalne.
  92. Otsige kõigi probleemide juured.
  93. Koguge kuulsate inimeste hinnapakkumisi.
  94. Muutke kommunikatsioonivahendit: kasutage paberit, mitte arvuti asemel hääle salvestamist.
  95. Loe klassikat.
  96. Parandage lugemise kunsti. Tõhus lugemine on kunst, seda arendada.
  97. Tehke raamatute kokkuvõte.
  98. Arendada eneseteadvust.
  99. Rääkige oma probleemid valjusti välja.
  100. Kirjeldage oma tundeid väikseima detailiga.
  101. Kasutage Braille'i meetodit. Alustage põrandate lugemisega, kui te lifti võtate.
  102. Võta kunstiteos, mis sind loksutab. Stimuleerida, tekitada tundeid ja mõtteid.
  103. Kasutage erinevaid lõhnaaineid.
  104. Sega tunded. Kui palju kaalub roosa värv? Milline on lavendeli lõhn?
  105. Kahtlema! Kaitsta oma argumente. Püüa ka oma vastase seisukoha vaatamine.
  106. Kasutage ajakastimismeetodit (märkus: teatud aja kindlaksmääramise viis ülesande või ülesannete rühma täitmiseks).
  107. Veeta aega aju arendamiseks.
  108. Looge vaimne pühakoda (märkus: koht, mis eksisteerib ainult teie kujutlusvõimes).
  109. Ole uudishimulik!
  110. Challenge ise.
  111. Arendada visualiseerimise kunsti. Anna see vähemalt 5 minutit päevas.
  112. Salvestage oma unistused. Võta sülearvuti ja esimene asi hommikul või kui ärkate, kirjutage unistused.
  113. Õpetage selgeid unistusi.
  114. Hankige huvitavaid sõnu. Looge oma sõnad.
  115. Otsige metafoore. Ühendage abstraktsed ja konkreetsed mõisted.
  116. Hallake stressi.
  117. Lugege juhuslikult teabe sisestamise meetodit. Kirjutage ajakirjast juhuslikud sõnad. Loe juhuslikult valitud saitidest.
  118. Mine iga päev teise marsruudi juurde. Muutke tänavaid, kuhu tööle minema, sörkima või koju tagasi pöörduma.
  119. Installige arvutisse erinevad operatsioonisüsteemid.
  120. Arenda sõnavara.
  121. Saavutada oodatust rohkem.


Parimate soovidega
Nikonov Vladimir

Tasuta postiloendid enesearendamiseks.
Juba allkirjastanud rohkem kui 17 tuhat inimest.

Kuidas vabastada oma aju jõud.

121 nõuandeid selle kohta, kuidas kiiremini mõelda, parandada mälu, paremini absorbeerida teavet ja kasutada oma aju täielikku potentsiaali.

1. Lahendage mõistatusi ja mõistatusi.
2. Arendada ambidexterity (kahekäeline, võime kasutada paremalt ja vasakut kätt võrdselt hästi). Püüa hambaid harjata, juukseid kammida, arvuti hiirega manipuleerida mitte-tuumaga. Kirjutage korraga mõlema käega. Vahetage käsi, kui sööte noaga ja kahvliga.
3. Töötage ebaselgelt ja ebakindlalt. Õpi nautima selliseid asju nagu paradoksid ja optilised illusioonid.
4. Uurige meelekaarte (märkus: suhtlusdiagramm, mis kujutab üldiste süsteemide mõtlemise protsessi diagrammide abil).
5. Blokeerige üks või mitu tunnet. Söö silmad kinni, ühendage kõrvad tampoonidega mõneks ajaks, võtke dušš suletud silmadega.
6. Arendada võrdlevaid maitsetunde. Õpi tundma veini, šokolaadi, õlut, juustu ja midagi muud.
7. Otsige näiliselt mitteseotud asjade ristumiskohad.
8. Õpi kasutama klaviatuure erineva klahvipaigutusega (õppige pimedalt kirjutama).
9. Tule välja tavalised esemed. Kui palju saate erinevaid viise, näiteks küünte jaoks? Kümme? Sada?
10. Muutke oma tuttavad ideed vastupidiseks.

11. Loe loovuse arendamise tehnikaid.
12. Ärge peatuge ilmselgelt, kiirustage vaimselt kaugemale esimesest, õigest vastusest küsimusele.
13. Muutke asjade järjekorda. Küsige endalt küsimusest „Mis siis, kui. "
14. Käivita, hull!
15. Pöörake pilte, fotosid tagurpidi.
16. Arendada kriitilist mõtlemist. Vaidlused üldiste väärarusaamade üle.
17. Lugege loogikat. Lahenda loogilised probleemid.
18. Õpi teaduslikku mõtlemisviisi.
19. Joonistage, joonistage automaatselt. Selleks ei pea te olema kunstnik.
20. Mõtle positiivsele.

21. Tehke mingit kunsti - skulptuuri, maalimist, muusikat - või proovige ennast mõnes muus töös.
22. Lugege trikkide näitamise kunsti, arendage käsitsi osavust.
23. Söö toitu, mis on hea aju jaoks.
24. Püüdke pidevalt kogeda näljahäda.
25. Harjutus!
26. Istuge sirgelt.
27. Joo palju vett.
28. Hinga sügavalt.
29. Naerda!
30. Mitmekesistada tegevusi. Vali oma hobi.

31. Hoolitse hea unistuse eest.
32. Harjutage lühikest une.
33. Kuulake muusikat.
34. deklareerige sõda oma viivitusega, viivitusega.
35. Piirake end tehnoloogia rakendamisel.
36. Aju uuringu materjalid.
37. Muutke oma riideid. Mine paljajalu.
38. Parandage ennast iseendaga vestlustes.
39. Tee lihtsamaks!
40. Mängi malet või teisi lauamänge.

41. Mängi mõttemänge. Sudoki, ristsõnu ja lugematuid muid mänge teie teenistuses.
42. Olge spontaansed, nagu lapsed!
43. Esita videomängud.
44. Arendage huumorimeelt! Kirjutage või tehke nalju.
45. Tehke loend 100-st (umbes: tehnika ideede genereerimiseks, peidetud probleemide leidmiseks või otsuste tegemiseks).
46. ​​Kasutage kvootide ideede meetodit (märkus: meetod ideede esialgse nimekirja koostamiseks päeva jooksul).
47. Kaaluge iga ideed, mis teile tuleb. Tee ideede pank.
48. Lase oma ideed kasvada. Tagasi igaühe juurde regulaarselt.
49. Viige läbi temaatiline vaatlus. Näiteks proovige päeva jooksul märkida esemed punaselt nii tihti kui võimalik. Märgi konkreetse kaubamärgi autod. Valige teema ja keskenduge sellele.
50. Hoidke päevikut.

51. Õpi võõrkeeli.
52. Sööge erinevates restoranides - eelistab rahvuslikke restorane.
53. Õpi arvutiprogramme.
54. Loe pikad sõnad tagurpidi. ! ManagementP
55. Muutke oma keskkonda - muutke objektide asukohta, mööblit, liigutage mujale.
56. Kirjutage! Kirjutage lugusid, luule, alusta blogi.
57. Lugege tähemärkide keelt.
58. Õpi muusikariistade mängimise kunsti.
59. Külastage muuseume.
60. Uurige aju toimimist.

61. Lugege kiiret lugemistehnikat.
62. Määrake oma õpistiil.
63. Lugege nädalapäevade määramise meetodit mis tahes kuupäeval!
64. Püüdke hinnata sensatsioonivahemikke.
65. “Ligikaudne arvutus”. Mida rohkem - jätab Amazonase metsad või aju neuraalühendused?
66. Sõpru matemaatikaga. Võitle "võimetus loota".
67. Ehita mälupalad.
68. Uurige kujundliku mõtlemise süsteemi mälu arendamiseks.
69. Seks (Vabandust, siin pole kommentaare!
70. Mäleta inimeste nimed.

71. Mediteerige. Praktika kontsentratsioon ja mõtte täielik puudumine.
72. Vaadake erinevate žanrite filme.
73. loobuge telerist.
74. Õpi keskenduma.
75. Olge kursis loodusega.
76. Mentaalselt lahendab matemaatika probleemid.
77. Anna üles kiirustada.
78. Muuda erinevate tegevuste tavapärast kiirust.
79. Tehke korraga ainult üks asi.
80. Arendada uudishimu.

81. Proovige kellegi teise teadvust. Kuidas arvate, et teised inimesed arvaksid sinu kohta, lahendaksid teie probleemid? Kuidas loll käitub nagu sina?
82. Kultiveerida kontemplatiivset suhtumist maailmale.
83. Leia aega üksinduseks ja lõõgastumiseks.
84. Häälestage pidevaks õppeks kogu oma elu jooksul.
85. Reisimine välismaale. Vastake teiste riikide inimeste elustiilile.
86. Uurige geeniusid (Leonardo on teile hea firma!)
Looge usaldusväärsete sõprade ring.
88. Otsige rivaalitsemist.
89. Ei ole vaja suhelda ainult sarnaste mõtetega inimestega. Ütle ennast inimestega, kelle maailmavaade on sinu omast erinev.
90. Osalege ajurünnakus!

91. Otsige kõigi probleemide juured.
92. Muutke tuleviku plaani: lühiajalist / pikaajalist, kollektiivset / individuaalset.
93. Koguge kuulsate inimeste hinnapakkumisi.
94. Muutke sidevahendit: kasutage paberit, mitte arvuti asemel hääle salvestamist.
95. Loe klassikat.
96. Parandada lugemise kunsti. Tõhus lugemine on kunst, seda arendada.
97. Tehke raamatute kokkuvõte.
98. Arendada eneseteadvust.
99. Väljendage oma probleemid valjusti.
100. Kirjeldage oma tundeid väikseima detailiga.

101. Kasutage Braille'i meetodit. Alustage põrandate lugemisega, kui te lifti võtate.
102. Hankige teos, mis sind raputab. Stimuleerida, tekitada tundeid ja mõtteid.
103. Kasutage erinevaid parfüüme.
104. Segage sensatsioonid. Kui palju kaalub roosa värv? Milline on lavendeli lõhn?
105. Vaidlustage! Kaitsta oma argumente. Püüa ka oma vastase seisukoha vaatamine.
106. Kasutage ajakastimise meetodit (märkus: teatud aja kindlaksmääramise viis ülesande või ülesannete rühma täitmiseks).
107. Võtke aega aju arendamiseks.
108. Looge vaimne pühamu (umbes: koht, mis eksisteerib ainult teie kujutlusvõimes).
109. Ole uudishimulik!
110. Väljakutse ise.

111. Arendada visualiseerimise kunsti. Anna see vähemalt 5 minutit päevas.
112. Salvestage oma unistused. Võta sülearvuti ja esimene asi hommikul või kui ärkate, kirjutage unistused.
113. Õpetage selgeid unistusi.
114. Hangi huvitavaid sõnu. Looge oma sõnad.
115. Otsige metafoore. Ühendage abstraktsed ja konkreetsed mõisted.
116. Hallake stressi.
117. Lugege juhuslikult teabe sisestamise meetodit. Kirjutage ajakirjast juhuslikud sõnad. Loe juhuslikult valitud saitidest.
118. Mine iga päev teise marsruudi juurde. Muutke tänavaid, kuhu tööle minema, sörkima või koju tagasi pöörduma.
119. Paigaldage arvutisse erinevad operatsioonisüsteemid.
120. Arenda sõnavara.
121. Saavutada oodatust rohkem.

Kuidas kasutada aju peidetud funktsioone?

Arvatakse, et kasutame ainult 10% teie aju võimsusest. Kui see on tõsi, siis milline oleks meie potentsiaal, kui me kasutaksime kõiki 100%? Mõned eksperdid väidavad, et üleloomulikud looduslikud võimed, mida iga inimene omab, on meie sees talveunest.

Aju peidetud võimaluste kasutamisel on suurim probleem see, et enamik inimesi ei mõista, kuidas nende aju, meel ja psüühika töötavad. Tervendav energia, levitatsioon, astralprognoos, telekinees ja palju muud ei ole veel meie arusaadav. Kui meil oleks omaenda aju sügavam mõistmine, võtaksime vajalikud meetmed meele erakordsete võimete vallandamiseks.

Esimene samm varjatud funktsioonide kasutamiseks on usk. Kui te ei usu mõistuse jõusse, ei saa ta sulle uusi tahke leida. Kuidas te võite midagi oodata, kui te ei usu, et see juhtub? Auto ei käivitu, kui te võtit ei sisestata süütelukku ja seda ei sütti. Sinu usk on võti.

Selleks, et oma meelt kõige tõhusamalt ära kasutada, peate tühistama kõik kahtlused ja hirmud, mis on aju potentsiaali avalikustamise peamised vaenlased. Teie aju ei tööta oma täielikku potentsiaali, kuni te ei kahtle selle võimekuses.

Õpi oma tähelepanu teadlikult keskenduma. Seda on lihtne teha, sest aju aktiivsus on kergesti ümber korraldatav. Püüdke keskenduda teatud asjadele, mitte lubada välistel ja sisemistel psühholoogilistel teguritel häirida või hoida teid eesmärgi saavutamisel. See võib võtta aega, kuid mida sagedamini harjutate, seda kiiremini saavutate tulemusi.

Nõustuge asjaoluga, et teie ajus on piiramatu potentsiaal. Selle võimed ulatuvad kaugemale füüsilisest kehast, kus see asub. Olles sellest aru saanud, muutub teie varjatud võimaluste äratamine lihtsamaks.

Uskumused, mis on aastate jooksul meie meelest juurdunud, mõjutavad oluliselt elutingimusi. Seega, et muuta oma elu paremaks meele jõu abil, peate asendama oma enda mõtlemise vana, kulunud programmi uuega. Selleks on kõige parem kasutada erinevaid kinnitus-, visualiseerimis- ja meditatsioonivahendeid, mis aitavad ühendada oma aju ja programmeerida selle, sundides seda avama.

Ja siin on mõned väga huvitavad videofaktid aju kohta, mis sind üllatavad.

Vihje 1: Kuidas arendada aju peidetud võimalusi

Artikli sisu

  • Kuidas arendada aju peidetud võimalusi
  • Kuidas laiendada aju võimeid
  • Kuidas treenida aju

Haridusasutustes püüavad nad anda meile üldteadmisi erinevatest eluvaldkondadest, kuid nad ei õpeta meid otseselt mõtlema. Õpingute ajal mäletavad lapsed teatud valemeid, fakte, põhjus-seose suhteid, kuid peaaegu ei toimu aju sõltumatut produktiivset tööd. Ja võime mõelda väljaspool kasti, loovalt mõelda, on lihtsalt vahend, mis aitab miljonäridel saada miljonärideks, leiutajad - uute ideede, teadlaste tootmiseks - tehnoloogiate parandamiseks jne. Kogu ühiskonna edasiminekuks peavad inimesed kasutama oma varjatud võimalusi. Ja kujutage ette, kui igaüks meist hakkas oma võimeid täielikult kasutama? Me suudaksime loodust säästa ja leiti uusi energiaallikaid ning leiutati ravimid kõigi haiguste jaoks ja me elaksime ilma sõdade ja katastroofideta.

Kuidas meie aju töötab?

Tavalistes igapäevases olukorras ei nõua inimene üleloomulikke tegevusi ega teadmisi, sest aju ei tooda uusi ideid ega kasuta varjatud võimalusi. Mittestandardsetes hädaolukordades, vastupidi, aju lülitub täielikult sisse ja pakub kindlat lahendust emotsionaalse stressi leevendamiseks. Kõik piirangud sellele, mida saame või ei saa teha, on ainult meie pea. Igaüks võib meeles pidada tohutut informatsiooni, lahendada keerulisi probleeme, mäletan, mis tundus ammu unustatud.

Mittestandardsete mõtete arendamise viisid

Et kasutada igapäevaelus mitte eriti vajalikke võimalusi, peate pakkuma oma aju mittestandardsed ülesanded. See on 5-7 võõrsõna igapäevane meeldetuletus ja loogiliste mõistatuste lahendamine ning keeruliste matemaatiliste operatsioonide rakendamine kolmekohaliste numbritega. Nende varjatud potentsiaali ja vaimsete võimete arendamise meetodid võivad olla mis tahes.

Selleks, et alustada oma aju arendamist, luua sellesse hemisfäärilised ühendused, anda aju ja ise tööle mingit hoogu, saate kasutada järgmisi meetodeid ja harjutusi:

1) Tehke ristliikumine, näiteks pöörlemine, kui põlvele painutatud parem jalg peaks puudutama vasaku küünarnuki ja vastupidi. Need harjutused aktiveerivad nii aju poolkera kui ka vaimse väsimuse.

2) Proovige kahe käega pöörlemist samal ajal vastassuunas: sirge parem käsi pöörleb päripäeva ja vasak käsi pöörleb vastupäeva.

3) Ühendage rõngaste sõrmed: paremal küljel - sõrmest väikese sõrme külge, ühendades need pöidla ja vasaku käega vastassuunas.

4) Valige oma korteris üksus ja mõtle 5-10 viisi, kuidas seda igapäevaelus kasutada.

5) Kirjutage tühjal lehel üks sõna oma juhtiva käega. Seejärel proovige kirjutada see sõna teise käega. Seejärel võtke mõlema käega pliiatsid või pliiatsid ja proovige kohe kirjutada kahe käega: üks - sirge ja teine ​​peegelpildis. Kui on raske kirjutada, saate kõigepealt kujundeid joonistada: ruudust tärniga.

6) Ütle pikad sõnad vastupidi, ilma neid kirjutamata. Näiteks kana - aciruk.

7) Olles ostnud oma lemmikautori teise raamatu, ärge vaadake abstraktset, vaid alustage lugemist. Kui jõuad mõnele põnevale hetkele, sulgege raamat ja proovige ette kujutada, mis juhtub järgmisena. Seejärel võrrelda oma seisukohti. Nii saate arendada võimet sündmusi ette näha.

8) Õpi jälgima ja mäletama. Esiteks, saate keskenduda ühele teemale, heidates sellele pilgu ja üritades reprodutseerida võimalikult palju üksikasju, mis seda iseloomustavad. Siis keskenduge majas või tänaval asuvale ümbrusele ja reprodutseerige üksikasjad võimalikult täies ulatuses. Õhtu kõige keerulisem on meelde tuletada kõik päeva jooksul toimunud sündmused: kellega sa räägid, kellega sa kohtusid, millised autod möödasid, mida nad lõunasöögiks sõidavad jne.

Selliseid meetodeid on palju. Aju saab arendada sõpradega mängude abil: leiutada seoseid, kirjutada uusi nimesid kaua tuttavatele ainetele, kirjutada luuletusi. Oluline on mitte ainult lasta aju stagnatsioonil, vaid pidevalt, et anda talle uusi mõistatusi.

Vihje 2: Kuidas arendada peidetud võimeid

  • kuidas avastada peidetud funktsioone 2019. aastal

Vihje 3: Millised on inimese aju võimed

Vihje 4: Mida me teame aju võimekusest

  1. Miks te arvate, et näiv pillid (platseebo) toimivad mõnikord inimorganismile kui võimas ravim? See on kõike aju maailmavaadet. Ta ei erista kujutlusvõimet ja tegelikkust. Sama protsess toimub vastupidises suunas. Kui mõtleme teise riiki minekule, on meil teatud kultuurilised omadused. Meie obsessiivsed mõtted muutuvad järk-järgult materjaliks. Kui soovite oma elu muuta, muutke oma mõtteid.
  2. Kui loeme pikka aega, analüüsime, kirjutame, siis mõne tunni pärast tunneme väsimust. Põhjust selgitades jõudsid teadlased järeldusele, et see ei tulene vaimsest tööjõust. See on kõik meie emotsioonid, mis tekivad informatsiooni töötlemisel või kiireloomuliste probleemide mõtlemisel. Aju on väsimatu. Läbi selle stabiilselt verevool. Teine asi on laevade töö kvaliteet ja kvaliteet. Kuid see on terviseprobleem.
  3. Enamiku teadlaste sõnul on aju sarnane lihased ja vajab koolitust. Sellised arendustegevused hõlmavad töö- ja puhkeaja ühtlast muutmist: tervislik toitumine, uni, väljas sportimine, lugemine, leidlikkus, keelte õppimine, reisimine, päeviku pidamine jne. Eespool nimetatud regulaarse järgimise korral muutub inimene stressile, seltskondlikule, edukale mis tahes küsimustes.
  4. Meie aju salvestab tonni teavet. Selline kogumine raskendab märkimisväärselt tema tööd, ülekoormust, surub maha. Inimese aju kasutab asendusfunktsiooni iseseisvana. Täidab uusi kuvamisi, ta asendab vanad mälestused. Seega toetab see närvisüsteemi ja immuunsüsteemi tööd õigel tasemel. Seega, et vabaneda halbast meeleolust ja negatiivsetest mõtetest, on inimesel vaja muuta maastikku, jalutada.
  5. Aju ei tunne valu. See loeb informatsiooni närviretseptoritelt ja laevadelt, millega seda ümbritseb. Aga ta ei tunne midagi.
  6. Inimene suudab oma aju õigete seadistustega muuta. Viimane moodustab teatud närviühendused, mis omakorda mõjutavad käitumist. Kui isik kahtleb või eitab võimalust edutamiseks tööl, ei saa ta seda. Sest see algab juba vale negatiivse protsessiga. Optimistliku suhtumisega võib olukord muutuda kasumlikuks küljeks. Lihtsalt ärge segage optimismi enesekindlusega. Viimase tulemus on laiskus ja kiirustavad otsused.

Inimene on palju allutatud. Peaasi on uskuda ja suutma korrektselt määrata aju käsule. Ja ta leiab kindlasti õige arengu ja edu.

121 nõuanded, kuidas aju võimsust vabastada

Lühikesed ja tõhusad nõuanded, mis aitavad teil õppida kiiremini mõtlema, mälu parandamiseks ja ka paremini aju absorbeerimiseks.

Mitte nii kaua aega tagasi kirjutasime, kuidas õppida, kuidas lihtsalt ja kiiresti meelde jätta sõprade telefoninumbreid, meie lähedaste tähtsaid kuupäevi, nimesid. Kuid see kõik pärineb vajadusest treenida aju ja paljastada selle potentsiaali. Me otsustasime kaevata sügavamalt ja koguti 121 nõu, kuidas kiiremini mõelda, parandada mälu, paremini absorbeerida teavet ja kasutada meie aju täielikku potentsiaali.

Niisiis, siin on 121 nõuandeid aju võimete avamiseks - te võite hakata neid kohe läbi viima:

  • Lahendage mõistatusi ja mõistatusi.
  • Arendada ambidexteriat (kahe käega, võimet käituda paremalt ja vasakult võrdselt hästi). Püüa hambaid harjata, juukseid kammida, arvuti hiirega manipuleerida mitte-tuumaga. Kirjutage korraga mõlema käega. Vahetage käsi, kui sööte noaga ja kahvliga.
  • Töötage ebaselgelt ja ebakindlalt. Õpi nautima selliseid asju nagu paradoksid ja optilised illusioonid.
  • Uurige meeles kaardistamist (märkus: suhtlusdiagramm, mis kujutab diagrammide abil üldiste süsteemide mõtlemise protsessi).
  • Blokeeri üks või mitu tunnet. Söö silmad kinni, ühendage kõrvad tampoonidega mõneks ajaks, võtke dušš suletud silmadega.
  • Arendada võrdlevaid maitsetunde. Õpi tundma veini, šokolaadi, õlut, juustu ja midagi muud.
  • Otsige näiliselt mitteseotud asjade ristumiskohad.
  • Õpi kasutama klaviatuure erineva klahvipaigutusega (õppige pimedalt kirjutama).
  • Tule välja tavalised esemed. Kui palju saate erinevaid viise, näiteks küünte jaoks? Kümme? Sada?
  • Muutke oma tuttavad ideed vastupidiseks.
  • Loe loovuse arendamise tehnikaid.
  • Ära asu ilmselge, kiirusta vaimselt kaugemale esimesest, „õigest” vastusest küsimusele.
  • Muutke asjade järjekorda. Küsige endalt küsimusest „Mis siis, kui. "
  • Käivita, lekke!
  • Pöörake pilte, fotosid tagurpidi.
  • Arendada kriitilist mõtlemist. Vaidlused üldiste väärarusaamade üle.
  • Õpi loogikat. Lahenda loogilised probleemid.
  • Õpi teaduslikku mõtteviisi.
  • Joonista, joonista automaatselt. Selleks ei pea te olema kunstnik.
  • Mõelge positiivsele.
  • Tehke mingit kunsti - skulptuuri, maalimist, muusikat - või proovige ennast mõnes muus töös.
  • Õpi trikke näitama, arendama käsitsi osavust.
  • Söö toitu, mis on hea aju jaoks.
  • Püüdke pidevalt pisut nälja tunda.
  • Harjutus!
  • Istuge otse.
  • Joo palju vett.
  • Hinga sügavalt.
  • Naerda!
  • Mitmekesistada tegevusi. Vali oma hobi.
  • Hoolitse hea unistuse eest.
  • Harjutage lühikest uinakut.
  • Kuula muusikat.
  • Deklareerige sõda oma kalduvuse, viivituse vastu.
  • Piirake end tehnoloogia rakendamisel.
  • Uurige ajuuuringute materjale.
  • Muuda riideid. Mine paljajalu.
  • Parandage vestlusi iseendaga.
  • Ole lihtsam!
  • Mängi malet või teisi lauamänge. Mängi internetis (eriti huvitav mängida reaalajas e-posti teel!).
  • Mängi meeles mänge. Sudoki, ristsõnu ja lugematuid muid mänge teie teenistuses.
  • Ole spontaanne, nagu lapsed!
  • Mängi videomänge.
  • Arenda huumorimeelt! Kirjutage või tehke nalju.
  • Tehke loend 100-st (märkus: ideede genereerimise, peidetud probleemide leidmise või otsuste tegemise tehnika).
  • Kasutage meetodit Idee kvoot (näiteks ideede esialgne nimekiri päeva jooksul).
  • Mõtle igale ideele, mis teile tuleb. Tee ideede pank.
  • Lase oma ideed kasvada. Tagasi igaühe juurde regulaarselt.
  • Tehke "temaatiline vaatlus". Näiteks proovige päeva jooksul märkida esemed punaselt nii tihti kui võimalik. Märgi konkreetse kaubamärgi autod. Valige teema ja keskenduge sellele.
  • Hoidke päevikut.
  • Õpi võõrkeeli.
  • Sööge erinevates restoranides - eelistage rahvuslikke restorane.
  • Õpi arvutiprogramme.
  • Loe pikad sõnad vastupidi. ! ManagementP
  • Muutke oma keskkonda - muutke objektide asukohta, mööblit, liigutage mujale.
  • Kirjutage! Kirjutage lugusid, luule, alusta blogi.
  • Lugege tähemärkide keelt.
  • Õpi muusikariistade mängimise kunsti.
  • Külasta muuseume.
  • Uurige aju toimimist.
  • Õpi kiire lugemise tehnikat.
  • Määrake oma õpistiil.
  • Lugege nädalapäevade määramise meetodit mis tahes kuupäeval!
  • Püüdke hinnata sensatsioonivahemikke.
  • "Ligikaudne arvutus". Mida rohkem - jätab Amazonase metsad või aju neuraalühendused? (vastus)
  • Sõpru matemaatikaga. Võitle "võimetus loota".
  • Ehita mälupalad.
  • Uurige kujundliku mõtlemise süsteemi mälu arendamiseks.
  • Kas seksida (Vabandust, siin pole kommentaari!

    Kuidas vabastada oma aju jõud?

    Inimvõimete piire ei ole lihtsalt olemas. Aga kuidas me neid kasutame ja kas me neid üldse kasutame, sõltub meie aju tööst. Enamik meist, nagu teadlased on tõestanud, kasutavad oma ajusid vaid 2-3%. Lisaks, nagu on näidanud hiljutised meditsiiniuuringud, mis põhinevad arvukatel aastakümnete katsetel ja kus osales rohkem kui 7000 vabatahtlikku, hakkavad meie aju vananema 45 aasta pärast. Niisiis, peate proovima seda maksimaalselt kasutada.

    Lisaks ilmnes eksperimentide käigus huvitav tendents, mehed kaotavad oma intellektuaalse potentsiaali kiiremini kui naised. Teadlaste sõnul on vaja oma vaimset potentsiaali pidevalt ja maksimeerida. Uudishimulik inimene, kellel on palju hobisid, suurendas oluliselt aju võimeid, lisaks avas eelnevalt täiesti tundmatu võime.

    Lisaks on meie ajus palju vaenlasi. Näiteks provotseerib alkoholi regulaarne tarbimine hüpofüüsi rakkude surma, mis on lihtsalt surmav aju jaoks. Pidev stress ja une puudumine põhjustavad ka meie aju ammendumist. Varem arvati, et meie aju toimib tervikuna ja kaotab oma võime oma struktuuri rikkumise tõttu. Kuid hiljutised meditsiiniuuringud on näidanud, et mõned aju fragmendid võtavad kõik kahjustatud alade funktsioonid. Teadlased ja arstid olid eriti üllatunud asjaolust, et iga poolkera on omamoodi mälestusi, emotsioone ja teadmisi omav „iseseisev isik”. Seetõttu on inimestel mõnikord teadvuse "jagunemise" juhtumeid ja mõnikord on tunne, et meis elab kaks täiesti erinevat inimest.

    Intuitsioon

    Niinimetatud intuitsioon on veel üks inimese aju mõistatus, kuid arusaamatu, pealegi, millel ei ole mingit pistmist loogika seadustega. Meie loogiline mõtlemine põhineb peamiselt faktide analüüsil, teabe kogumisel, põhjuslike seoste kindlakstegemisel. Intuitsioon pakub teiselt poolt sageli valmis vastuse, mis on võetud „igalt poolt”. Inimesed usuvad, et esimene mõte on kõige õigem. Intuitsiooni omavad inimesed saavad kiiresti rasketes olukordades navigeerida, teha otsuseid vigade eest kiiresti ja teadlased on seda juba tõestanud.

    Parema poolkera intuitiivse mõtlemise jaoks. Seetõttu on tänapäevane haridus- ja koolitussüsteem suunatud meie riigi vasaku poolkera arendamisele, mis vastutab ratsionaalse mõtlemise ja loogika eest. See on koht, kus on palju meie lõpmatu universumi saladusi. Teadlased püüavad igati avastada inimese aju kasutamata võimalusi parema poolkera abil. Hiljuti on üha enam esile toodud vaimse tunnetuse meetod, mis ületab loogika.

    Mõtted mõjutavad sündmusi

    Saladuslik nähtus on endiselt meie mõtete mõju teatud sündmustele. Teadlased usuvad, et sellest sõltuvad otseselt emotsionaalne suhtumine, näiteks operatsioon ja operatsiooni tagajärjed ning edasise ravi edu. Mõnikord ei ole meie sõnade ja soovide asünkronism võimaldanud meil oma mõtteid ellu viia.

    Pakume teie tähelepanu 121 nõuandeid, mis aitavad parandada mälu, mõelda kiiremini, paremini aru saada ja seejärel kasutada oma aju täielikku potentsiaali.

    1. Hoolitse mõistatuste lahendamise ja probleemide lahendamise eest.

    2. Tuleks arendada ambidexterity - võimet saada head vasakut ja paremat kätt. Püüa teha teatud tegevusi mitte-mainstream käega. Õpi kirjutama mõlema käega võrdselt osavalt. Söömise ajal vahetage kahvlit ja lusikat kasutades vaheldumisi käsi.

    3. Töötage ebakindluse ja ebaselgusega. Õpi kasutama optilisi illusioone ja paradokse.

    4. Meisterdage meeles kaardid.

    5. Püüdke blokeerida üks või mitu tunnet, näiteks suletud silmadega, et dušš võtta.

    6. Arendage maitse võrdluse kogemust. Õpi tundma end täis, nautige õlut, veini, šokolaadi, juustu jne.

    7. Otsige teatud sündmuste ja asjade ristumiskohad, mis esmapilgul on täiesti omavahel seotud.

    8. Õpi kirjutama pimesi ja kasutage erineva klahvipaigutusega klaviatuuri.

    9. Mõtle teistele tuttavate objektide, näiteks traadi või küünte kasutamisele.

    10. Ärge järgige ühe konkreetse sündmuse või asja ideed, muutke see vastupidiseks.

    11. Parandada ja õppida töös kasutatavaid meetodeid.

    12. Ilmselge ei tohiks olla teie jaoks dogma, otsige muid vastuseid küsimustele.

    13. Igal viisil katkestage oma arusaam asjade järjekorrast.

    14. Tervitage, aga vastupidi.

    15. Pöörake oma fotosid tagurpidi.

    16. Parandada ja arendada kriitilist mõtlemist, lükata välja kindlad veendumused.

    17. Lahenda loogilised probleemid, parandades seega loogikat.

    18. Täitke teaduslikud mõtlemisviisid.

    19. Võtke joonistus või joonistus, ei ole vaja olla kunstnik.

    20. Positiivne oma mõtetes - esiteks.

    21. Proovige ennast maalides, skulptuuris, muusikaõppes.

    22. Arendage käsitsi osavust, õppige trikke.

    23. Eelistage tooteid, mis on teie aju jaoks väga kasulikud.

    24. Õpi vähem sööma kui süüa. Parem on jätta laud pisut nälja tunne.

    25. Harjutus peaks alati olema teie päevakavas.

    26. Istuge otse tagasi.

    27. Mida rohkem vett juua, seda parem teile ja teie aju tööle.

    28. Hinga sügavalt.

    29. Naerda sageli, naer pikendab elu.

    30. Teatud hobid ja hobid aitavad mitmekesistada teie elu.

    31. Hea une - kõigepealt.

    32. Vaadake lühikest une.

    33. Hea muusika kuulamine avaldab positiivset mõju teie heaolule.

    34. Aeglus ja laiskus näitavad sõda.

    35. Ärge kuritarvitage tehnoloogia kasutamist.

    36. Õpi kaasaegseid materjale aju toimimise kohta.

    37. Vahetage oma garderoob. Kui võimalik, mine paljajalu.

    38. Püüa leida kompromiss iseendaga.

    39. Ärge raskendage kõike elus, hoidke seda lihtsalt.

    40. male ja lauamängud mõjutavad aju positiivselt.

    41. Mängud meelele - ristsõnad, mõistatused ja muud mängud - peaksid olema teie vabal ajal pidevalt.

    42. Meedia ei tee sulle haiget.

    43. Esita videomängud.

    44. Huumorimeel ei ole kedagi veel takistanud, seda näiteks nalja kirjutades.

    45. Tehke 100-le nimekiri enda jaoks, mille põhirõhk on: otsuste tegemine, peidetud probleemide avastamine, ideede genereerimise tehnika.

    46. ​​Rakenda enda jaoks kvooti.

    47. Tehke oma mõtete juurde pankade ideed ja kaaluge neid järjekindlalt.

    48. Arendage oma ideid. Teatud ajavahemike järel naaske ideedesse, mis on edasi lükatud „hiljem”.

    49. Keskenduge "optilisele vaatlusele". Näiteks määrake päeva jooksul teatud värvi objektid.

    50. Õpetage ennast päeviku pidamiseks.

    51. Võõrkeelte õppimine on kasulik.

    52. Ärge külastage sama restorani - see on igav ja ebahuvitav. Eelistage rahvust.

    53. Arvutiprogrammide uurimine on teile tänapäeva reaalsuses väga kasulik.

    54. Püüdke lugeda pikade sõnade vastandit.

    55. Vahetage oma korteri sisemust sagedamini. Võimaluse korral liikuge kusagil, olukorra muutmine on alati kasulik.

    56. Proovige kirjutada luule või lugusid, alustada oma blogi.

    57. Tähemärkide keele õppimine on üsna huvitav.

    58. Pöörake tähelepanu muusikariistadele, õppige neid mängima.

    59. Külasta muuseume sageli.

    60. Uurige aju tööd, selle võimeid ja võimeid.

    61. Õpi kiire lugemise tehnikat.

    62. Püsi oma õpistiili järgi.

    63. Püüa teada saada kuupäeva järgi - iga nädalapäeva järgi.

    64. Hinnake vastavalt oma tundeid igal ajaperioodil.

    65. Teha näiteks „ligikaudne arvutus” näiteks sellise episoodi kohta, mis on tegelikult rohkem - närviühendused ajus või lehtede arv Amazonase metsades.

    66. Olge matemaatikaga "sina". Õpi lugema nii, nagu peaks.

    67. Oma mõtetes ehitage mälupalad.

    68. Mälu täiustamiseks tuleb kujundada kujundlik mõtlemine.

    69. Sugu peab teie elus olema.

    70. Püüdke meeles pidada inimeste nimesid esimesel katsel. Harjutage meditatsiooni.

    71. Praktiseerige meditatsiooni. Harjuta võrdselt mõtete täielikku puudumist ja koondumist.

    72. Filme vaadates peaksid olema erinevad žanrid. Soovitav

    73. Soovitav on teleri lähedal võimalikult vähe kulutada.

    74. Võime keskenduda, peate õppima lapsepõlvest.

    75. Tihedad kontaktid loodusega - aitavad teil olla harmooniliselt iseenda ja loodusega.

    76. Matemaatiliste probleemide lahendamine on kasulik.

    77. Ärge kiirustage, kiirustage kirbude püüdmisel.

    78. Teatavate tegevuste teostamisel muutke tavapärast kiirust.

    79. Võtke töö või ülesanne tõsiselt ja tehke seda kohe esimesel katsel.

    80. Arendada ja parandada uudishimu.

    81. Hakka aja näitlejaks ja proovige kellegi teise teadvust. Sisestage võõra roll, mõtle, mida sa teeksid?

    82. Kultiveerige kontemplatiivset suhtumist ümbritsevasse maailma.

    83. Teie igapäevaelus peaks olema aeg üksindusele ja lõõgastumisele.

    84. Olge valmis kogu oma elu õppima.

    85. Ärge istuge kodus, reisige, see aitab teil lähendada teiste inimeste elustiili.

    86. Tutvu geeniuslike elulugudega.

    87. Survesta end erakordselt usaldusväärsete sõpradega.

    88. Otsige rivaalitsemist.

    89. Ümbritsege end teistest maailmavaadetega inimestest.

    90. Osalege ajurünnakus.

    91. Kao alla kõigi probleemide juured.

    92. Muutke oma tulevasi planeerimismeetodeid: kollektiivne / individuaalne, lühiajaline / pikaajaline.

    93. Salvestage kuulsaid ja populaarseid inimesi.

    94. Muutke suhtlusviisi: kirjutamise asemel kasutage helisalvestust, paber eelistab arvutit.

    95. Loe veel klassikat.

    96. Arendage lugemise kunsti.

    97. Teostate lugenud raamatute märkused.

    98. Parandage oma eneseteadvust.

    99. Kõik probleemid räägivad valjusti

    100.Käsitle oma tundeid üksikasjalikult.

    101. Rakendage Braille'i meetodit.

    102.Sugendage oma tundeid ja mõtteid, näiteks ostes ühe kunstiteose.

    103.Saada erinevaid lõhnaaineid.

    104. Ärge kartke tundeid segada. Kuidas roosi lõhn? Kui palju kaalub sinine värv?

    105. Ära ole vait - väita, kui vaja. Kaitsta oma argumente, kuid kuulake ka oma vastast.

    106. Kasutage ajakastimise meetodit.

    107. Leia aega aju parandamiseks.

    Loo koht, mis eksisteerib ainult teie kujutlusvõimel.

    110. Ära vaidlusta ennast.

    111. Arendage ise visualiseerimise kunsti, piisab 5 minutist päevas.

    112. Salvestage ja klassifitseerige unistused.

    113. Õpi selgeid unistusi.

    114. Hankige sülearvuti, kus te huvitavaid sõnu parandate. Püüdke luua ise.

    115. Ühendage konkreetsed ja abstraktsed mõisted, otsige metafoore.

    116. Ära lase stressijuhtimisel sind.

    117. Lugege valitud saite juhuslikult. Kirjutage sõnad, mis ajakirjast sind tabasid. Lugege viis juhuslikult teavet sisestada.

    118. Ärge minge ühte "pekstud" rajale. Muutke pidevalt tänavaid, mida kõndite, sõidate või naasete koju.

    119. Ärge sõitke "ühes kohas". Installige arvutisse erinevad operatsioonisüsteemid.

    120. Täienda oma sõnavara.

    121. Püüa paremini ja rohkem, ei lõpeta saavutatud tulemusi.

    Nagu näete, on liiga palju näpunäiteid ja teie ülesanne on otsustada, millised neist endale ja millistele neist ignoreerida. Kuid kõik need on ühemõtteliselt suunatud aju võimete avastamisele.

    121 nõuanded, kuidas aju võimsust vabastada

    Võite alustada nende tegemisega juba täna.

    Nendest nõuetest täidan ma 93 erineval määral, proovige arvutada, kui palju saad.
    Nõuanded:

    1. Lahendage mõistatusi ja mõistatusi.
    2. Arendada ambidexterity (kahekäeline, võime kasutada paremalt ja vasakut kätt võrdselt hästi). Püüa hambaid harjata, juukseid kammida, arvuti hiirega manipuleerida mitte-tuumaga. Kirjutage korraga mõlema käega. Vahetage käsi, kui sööte noaga ja kahvliga.
    3. Töötage ebaselgelt ja ebakindlalt. Õpi nautima selliseid asju nagu paradoksid.

    4. Uurige meelekaarte.
    5. Blokeerige üks või mitu tunnet. Söö silmad kinni, ühendage kõrvad tampoonidega mõneks ajaks, võtke dušš suletud silmadega.
    6. Arendada võrdlevaid maitsetunde. Õpi tundma veini, šokolaadi, õlut, juustu ja midagi muud.
    7. Otsige näiliselt mitteseotud asjade ristumiskohad.
    8. Õpi kasutama klaviatuure erineva klahvipaigutusega (õppige pimedalt kirjutama).
    9. Tule välja tavalised esemed. Kui palju saate erinevaid viise, näiteks küünte jaoks? Kümme? Sada?
    10. Muutke oma tuttavad ideed vastupidiseks.
    11. Loe loovuse arendamise tehnikaid.
    12. Ärge peatuge ilmselgelt, kiirustage vaimselt kaugemale esimesest, õigest vastusest küsimusele.
    13. Muutke asjade järjekorda. Küsige endalt küsimusest „Mis siis, kui. "
    14. RUN, GO!
    15. Pöörake pilte, fotosid tagurpidi.
    16. Arendada kriitilist mõtlemist. Vaidlused üldiste väärarusaamade üle.
    17. Lugege loogikat. Lahenda loogilised probleemid.
    18. Õpi teaduslikku mõtlemisviisi.
    19. Joonistage, joonistage automaatselt. Selleks ei pea te olema kunstnik.
    20. Mõtle positiivsele.
    21. Tehke mingit kunsti - skulptuuri, maalimist, muusikat - või proovige ennast mõnes muus töös.
    22. Lugege trikkide näitamise kunsti, arendage käsitsi osavust.
    23. Söö toitu, mis on hea aju jaoks.
    24. Püüdke pidevalt kogeda näljahäda.
    25. Harjutus!
    26. Istuge sirgelt.
    27. Joo palju vett.
    28. Hinga sügavalt.
    29. Naerda!
    30. Mitmekesistada tegevusi. Vali oma hobi.
    31. Hoolitse hea unistuse eest.
    32. Harjutage lühikest une.
    33. Kuulake muusikat (mitte midagi, pidage meeles!).
    34. deklareerige sõda oma viivitusega, viivitusega.
    35. Piirake end tehnoloogia rakendamisel.
    36. Aju uuringu materjalid.
    37. Muutke oma riideid. Mine paljajalu.
    38. Parandage ennast iseendaga vestlustes.
    39. Tee lihtsamaks!
    40. Mängi malet või teisi lauamänge.
    41. Mängi mõttemänge - Sudoku, ristsõnu ja lugematuid muid mänge teie teenistuses.
    42. Olge spontaansed, nagu lapsed!
    43. Esita videomängud.
    44. Arendage huumorimeelt! Kirjutage või tehke nalju.
    45. Tehke loend 100-st (umbes: tehnika ideede genereerimiseks, peidetud probleemide leidmiseks või otsuste tegemiseks).
    46. ​​Kasutage kvootide ideede meetodit (märkus: meetod ideede esialgse nimekirja koostamiseks päeva jooksul).
    47. Kaaluge iga ideed, mis teile tuleb. Tee ideede pank.
    48. Lase oma ideed kasvada. Tagasi igaühe juurde regulaarselt.
    49. Viige läbi temaatiline vaatlus. Näiteks proovige päeva jooksul märkida esemed punaselt nii tihti kui võimalik. Märgi konkreetse kaubamärgi autod. Valige teema ja keskenduge sellele.
    50. Hoidke päevikut.
    51. Õpi võõrkeeli.
    52. Sööge erinevates restoranides - eelistab rahvuslikke restorane.
    53. Õpi arvutiprogramme.
    54. Loe pikad sõnad tagurpidi. ! ManagementP
    55. Muutke oma keskkonda - muutke objektide asukohta, mööblit, liigutage mujale.
    56. Kirjutage! Kirjutage lugusid, luule, alusta blogi.
    57. Lugege tähemärkide keelt.
    58. Õpi muusikariistade mängimise kunsti.
    59. Külastage muuseume.
    60. Uurige aju toimimist.
    61. Lugege dünaamilisi lugemismeetodeid.
    62. Määrake oma õpistiil.
    63. Lugege nädalapäevade määramise meetodit mis tahes kuupäeval!
    64. Püüdke hinnata sensatsioonivahemikke.
    65. “Ligikaudne arvutus”. Mida rohkem - jätab Amazonase metsad või aju neuraalühendused? (vastus)
    66. Sõpru matemaatikaga. Võitle "võimetus loota".
    67. Ehita mälupalad.
    68. Uurige kujundliku mõtlemise süsteemi mälu arendamiseks.
    69. Seks (Vabandust, siin pole kommentaari!).
    70. Mäleta inimeste nimed.
    71. Mediteerige. Praktika kontsentratsioon ja mõtte täielik puudumine.
    72. Vaadake erinevate žanrite filme.
    73. loobuge telerist.
    74. Õpi keskenduma.
    75. Olge kursis loodusega.
    76. Mentaalselt lahendab matemaatika probleemid.
    77. Anna üles kiirustada.
    78. Muuda erinevate tegevuste tavapärast kiirust.
    79. Tehke korraga ainult üks asi.
    80. Arendada uudishimu.
    81. Proovige kellegi teise teadvust. Kuidas arvate, et teised inimesed arvaksid sinu kohta, lahendaksid teie probleemid? Kuidas loll käitub nagu sina?
    82. Kultiveerida kontemplatiivset suhtumist maailmale.
    83. Leia aega üksinduseks ja lõõgastumiseks.
    84. Häälestage pidevaks õppeks kogu oma elu jooksul.
    85. Reisimine välismaale. Vastake teiste riikide inimeste elustiilile.
    86. Uurige geeniusid (Leonardo on teile hea firma!)
    Looge usaldusväärsete sõprade ring.
    88. Otsige rivaalitsemist.
    89. Ei ole vaja suhelda ainult sarnaste mõtetega inimestega. Ütle ennast inimestega, kelle maailmavaade on sinu omast erinev.
    90. Osalege ajurünnakus!
    91. Muutke tuleviku plaani: lühiajalist / pikaajalist, kollektiivset / individuaalset.
    92. Otsige kõigi probleemide juured.
    93. Koguge kuulsate inimeste hinnapakkumisi.
    94. Muutke sidevahendit: kasutage paberit, mitte arvuti asemel hääle salvestamist.
    95. Loe klassikat.
    96. Parandada lugemise kunsti. Tõhus lugemine on kunst, seda arendada.
    97. Tehke raamatute kokkuvõte.
    98. Arendada eneseteadvust.
    99. Väljendage oma probleemid valjusti.
    100. Kirjeldage oma tundeid väikseima detailiga.
    101. Kasutage Braille'i meetodit. Alustage põrandate lugemisega, kui te lifti võtate.
    102. Hankige teos, mis sind raputab. Stimuleerida, tekitada tundeid ja mõtteid.
    103. Kasutage erinevaid parfüüme.
    104. Segage sensatsioonid. Kui palju kaalub roosa värv? Milline on lavendeli lõhn?
    105. Vaidlustage! Kaitsta oma argumente. Püüa ka oma vastase seisukoha vaatamine.
    106. Kasutage ajakastimise meetodit (märkus: teatud aja kindlaksmääramise viis ülesande või ülesannete rühma täitmiseks).
    107. Võtke aega aju arendamiseks.
    108. Looge vaimne pühamu (umbes: koht, mis eksisteerib ainult teie kujutlusvõimes).
    109. Ole uudishimulik!
    110. Väljakutse ise.
    111. Arendada visualiseerimise kunsti. Anna see vähemalt 5 minutit päevas.
    112. Salvestage oma unistused. Võta sülearvuti ja esimene asi hommikul või kui ärkate, kirjutage unistused.
    113. Õpetage selgeid unistusi.
    114. Hangi huvitavaid sõnu. Looge oma sõnad.
    115. Otsige metafoore. Ühendage abstraktsed ja konkreetsed mõisted.
    116. Hallake stressi.
    117. Lugege juhuslikult teabe sisestamise meetodit. Kirjutage ajakirjast juhuslikud sõnad. Loe juhuslikult valitud saitidest.
    118. Mine iga päev teise marsruudi juurde. Muutke tänavaid, kuhu tööle minema, sörkima või koju tagasi pöörduma.
    119. Paigaldage arvutisse erinevad operatsioonisüsteemid.
    120. Arenda sõnavara.
    121. Saavutada oodatust rohkem.