Tinnitus: rahvahooldusvahendite efektiivne ravi

Sclerosis

Tinnitus on üsna tavaline nähtus, mille põhjused võivad olla nii patoloogilised kui ka füsioloogilised. Sellest riigist aitab vabaneda alternatiivmeditsiini meetoditest.

Mis on tinnitus, peamised põhjused ja sümptomid

Enamikel juhtudel meenutab tinnitus kõrvade helisignaale.

Tinnitust nimetatakse müraks või pea ja kõrvade heliseks, seda seisundit peetakse haiguseks, see on tavaliselt teatud haiguste sümptom, eriti kui see on sagedane ja pikaajaline. Tihti tekib tinnitus teatud patoloogiliste seisundite tüsistusena.

Tavaliselt esineb sellist kõrvalekaldumist eakatel, kuid see võib esineda ka noortel.

Sellise patoloogilise protsessi arendamisel on peamised tegurid järgmised:

  • Aneemia
  • Kõrvapõletik
  • Pea pea mehaanilised kahjustused
  • Kuulmisaparaadi neuroom
  • Emakakaela selgroo osteokondroos
  • Barotrauma
  • Hüpertensioon
  • Kilpnäärme haigus
  • Vegetatiivne düstoonia
  • Meniere'i sündroom
  • Diabeet
  • Mitmekordne skleroos
  • Kuulmiskaotus
  • Kasvaja

Oluline on märkida, et kõrvades esinev müra võib esineda sagedaste stressiolukordade, psühho-emotsionaalse ülekoormuse ja närvikatkestuste tõttu. Mõningatel juhtudel võib müra tekitada väga valju muusika, vibratsioon, teatud ravimite kasutamine (furosemiid, aspiriin, gentamütsiin), väävli ladestumine kõrvades.

Tinnituse puhul on see sümptom iseloomulik - kõrvetava hüübimise tunne. Sellise nähtusega võib kaasneda kuulmisvõime halvenemine, migreen, pearinglus, iiveldus ja gagging.

Alternatiivse meditsiini efektiivsed meetodid

Rakendades folk õiguskaitsevahendeid, on oluline meeles pidada, et nad on täiendavad ravimeetodid tinnituse ravis. Seetõttu peab nende ravimite kasutamine heaks kiitma spetsialist.

On mitmeid alternatiivseid meditsiinilisi abinõusid, mis aitavad tinnitusest vabaneda. Tinnutusele tõhusate folkmeetodite hulka kuuluvad:

  • Losjoonid
  • Tihendab
  • Sisemise sisekujunduse kasutamine
  • Kõrvakanalite matmine
  • Ravimtaimede kõrvatropid

Losjoonid ja kompressid:

  • Selliste losjoonide valmistamiseks kasutatakse puuvillast tampooni, mida tuleb kanda kõrvadele. Need tampoonid immutatakse mee ja peediga. Selleks hõõruge värskeid peet peeneks, valage seejärel pool klaasi jahutatud vett ja lisage lusikatäis mett. Viieteistkümne minuti pärast keetke vesi tuleb tühjendada. Saadud segu kantakse vatitampoonile.
  • Soovitatav on müra valmistamisel kõrvades teha mett ja kartuleid. Sellise aine valmistamiseks segatakse riivitud kartulid ja mesi võrdsetes osades. See segu asetatakse marli või sideme tükile. Seda kompressi rakendatakse kõrvade valtsimiseks ja sidemega. Soovitav on suruda kompressid üleöö.
  • Ammoniaagiga kompressi võib rakendada pea eesmisele osale kolmkümmend minutit. Selleks tuleb pool lusikatäit alkoholi lahjendada sooja veega. Ravi kestus on seitse päeva.

Kuidas tinnitus-folk-meetodeid ravida, leiate videost:

Tervendavate infusioonide sisemine vastuvõtt:

  • Üks ohutuid ja tõhusaid vahendeid on tillide keetmine. Selle valmistamiseks valatakse poolteist teelusikatäit teed tassi keeva veega. Seejärel nõudke termost üks tund. Enne söömist on soovitatav juua seda jooki pool klaasi kolm korda päevas.
  • Tinnitusega saate juua ka joogi, mis koosneb jõhvikamahlast ja suhkrupeedist, mis on võetud võrdsetes osades. Päeval on vaja sellist vahendit juua ühes klaasis, jagades selle mitmeks vastuvõtuks.
  • On veel üks ravim - võilill siirup. Peenpuru peeneks lõigatud pähklite valmistamiseks pannakse purk, järk-järgult magama iga kihi suhkruga. Pärast tampimist toorained panevad panga mitu päeva soojas kohas. Enne kasutamist lahjendatakse lusikatäis siirupit sooja veega. Joo kolm korda päevas.

Meditsiinilised tilgad ja kõrvatropid:

  • Homeopaatid soovitavad kõrvade müra puhul kaevata kõrva kanalites sibula mahla. Protseduur viiakse läbi kaks korda päevas. Soovitatav annus ühel manustamisel on 2-3 tilka. Oluline on meeles pidada, et tinnituse ravimisel lapsepõlves tuleb sibula mahla lahjendada sooja veega 1: 1 suhtega.
  • Tervendavate kõrvatropide valmistamiseks on vaja keedetud viburnum (marjad) nõelata, lisada sama kogus mett ja segada. Sidumisdetailist tehke väikesed sõlmed, mis panevad ravimi. Sisestage need enne magama jäämist kõrvakanalisse.

Patoloogilise seisundi tüsistused ja ennetavad meetmed

Tinnituse kasutamine võib põhjustada mitmeid tõsiseid tüsistusi.

Püsiv helin ja tinnitus võivad põhjustada unehäireid, depressiivseid ja stressirohkeid tingimusi. Samuti võivad tinnituse tüsistused olla osaliselt või täielikult kuulmiskaotus. Ohtlik tagajärg on ajuhaiguste areng.

Tinnituse tekke vältimiseks on soovitatav järgida järgmisi ennetuseeskirju:

  • Kuula mitte liiga valju muusikat, eriti kõrvaklappide abil.
  • Ärge kuritarvitage alkohoolseid jooke.
  • Piirake suurt kohvi joomist.
  • Väävli kõrvade puhastamiseks ärge kasutage liiklusummikute tekke vältimiseks kõrvaklappe.
  • Söö õige ja tasakaalustatud.
  • Vältige stressiolukordi.
  • Lõõgastuge täielikult.
  • Puhkeolek peab olema vähemalt kaheksa tundi päevas.
  • Põletikuliste haiguste ravi on oluline, sest mõned neist võivad kaasa aidata tinnituse tekkele.
  • Pideva müra ja vibratsiooniga töötamisel on oluline kasutada kõrvatroppe.

Selliste meetmete järgimisel väheneb tinnituse tõenäosus mitu korda.

Tinnitus.

Üks poiss tõesti meeldis laulule, kuid tal ei olnud mängijale raha, nii et ta lihtsalt meenutas seda ja kuulas oma peaga.

otsing

Leheküljed

Kolmapäev, 30. mai 2012

Hawksi järgi tinnitusega ärevusest vabanemise tehnika

Järgmisena püüan astuda samm-sammult, et koostada teraapia tinnitusega ärevusest vabanemiseks vastavalt professori Pavel Yastrebovi uuringule.
See meetod on aidanud paljusid inimesi, sealhulgas mind. Loodan, et ta aitab sind ka.

Üldiselt on see blogi loodud selleks otstarbeks. Ja kui see, mida ma kirjutan, aitab vähemalt ühel inimesel kannatusi veidi leevendada, siis ma olen õnnelik.

Ma olen üllatunud, kui palju on internetis tinnituse ja selle ravimeetodite kohta. Üks väljapressida tainast ja kopeerida kellegi teise pseudoteaduslik teave.

Palun kirjutage kommentaarid, kui olete huvitatud ja ma jätkan. Kõik sõltub ajast ja teie huvist.

30 kommentaari:

Tere Ma olen nõus kõik kirjutatud. Esimest korda lugesin sõnumeid, milles autor väidab, et ta on ületanud sõltuvuse tinnitusest TRT kaudu. Ma olen püüdnud juba rohkem kui 2 aastat välja lüüa, kuni mul õnnestub, lühiajalised edusammud annavad võimaluse rahuldada rahulolematust. Ma tänan vastust.

Eugene, tere. Tõenäoliselt ei ole sõltuvus tinnitusest, vaid sellega seotud tekkiv probleem. Ma valisin hiljuti haiglas (otsustasin proovida HBO kursust), nii et isik, kellega tinnitus on rohkem kui 5 aastat vana, oli minuga. Midagi laevadega. Nii ütles ta, et alguses oli see väga raske ja nüüd on müra peaaegu märkamata. Hears ainult vaikus.
Veelgi enam, nagu selgus, on ka mulle ravinud arst Laura, kes mind kohtles. Ta tunnistas mulle eraviisilist vestlust. Kord lapsepõlves laskis ta relva ja sellest ajast alates teeb ta müra. Harjunud
Nii et inimesed harjuvad kõike. Püüdke seda mitte rõhutada.
Tervis teile ja teie perele.

Tere, minu tinnitus kogemus -15 aastat. Põhjuseks on heliefekt, krooniline otiit. Kõik oli ja paanika ja meeleheide ja muidugi. ebaõnnestunud läheb arstidele. Üks arst ütles mulle- Õpi sellega koos elama. Ma õppisin, ta elas. Ja nüüd ma mõistsin, et olin õnnelik, kui mu kõrva vilistamine oli. Kuus kuud tagasi hakkas see helisema, ma isegi ei teadnud, miks. Ravi ei aidanud. Ma ei saa sellega harjuda, elu on muutunud põrguks, ma elan läbi võimu. Mul oleks hea meel tagasi tuua eelmise riigi, kuid kahjuks. Näete, müra on erinevus, nüüd ma tean kindlalt. Mõnda müra ei täheldata, aga kui pool peaga kõlab, on parem mitte elada. Üks naine kirjutas, et ta tahab oma pea vastu seina vastu. Ma mõistan seda, see ei aita. Rahustavast joogist adapolist päästetakse mõnda aega psühhoosist. Mul on väga hea meel, et on keegi jagada ja saada tõelist abi. Kirjutad, et te võtate sammhaaval, et esitada Hawksi ravikuur. Olen sellest väga huvitatud, palun aidake! Ei ole muud lootust. Sellise haigusega inimestel oleks ikkagi hea jagada oma edusamme, kuidas nad selle haigusega toime tulevad, sest kui ma tunnen, nagu must lambad, ei kujuta ükski mu sõbrad isegi ette, et mu peas võib olla pidev helin. Kes ei ole kogenud, ei mõista. Tänan teid selle eest, et aidata inimesi. Ma ootan. Nina.

Tinnitus (tinnitus)

Tinnitus - tinnitus. See on patoloogiline seisund, kus patsient kuuleb pidevat müra ja helisemist isegi välise stiimuli puudumisel. Meditsiinis ei peeta seda nähtust haiguseks, teadlased ja arstid tähistavad seda teiste haiguste sümptomina.

Sisu

Selle patoloogia tekkimise põhjused võivad olla väga erinevad. Neid pole tinnitusega kaasnevate sümptomite, müra laadi ja intensiivsuse järgi raske kindlaks teha, kuid selleks, et täpselt teada müra põhjust, peate läbi viima kliinilised uuringud. Selle patoloogia ravi peaks põhinema tinnituse põhjustanud haiguse kõrvaldamisel.

Põhjused

55–65-aastastel inimestel on tinnitus üsna tavaline ja on tõenäoliselt seotud kuulmispuudega. Statistika järgi on iga viiendik selle vanuserühma tinnitusest vaevatud ja see on ekspertide sõnul 11,8%.

Tinnituse kõige sagedasem põhjus on kuulmise halvenemine pikema müra tõttu. Seega võib haigus esineda suurte tööstusharude või disko-armastajate töölistel.

On palju teisi põhjuseid, mis põhjustavad tinnitust või tinnitust, kuid mitte kõiki patoloogilisi. Näiteks on normid liigeste liigutamise või lihaste kokkutõmbumise ajal kuuldavad helid. Kuid tinnituse patoloogilised põhjused on:

  1. Vaskulaarne düsfunktsioon (spasmid, aneurüsmid, muud haigused);
  2. Ravimite mürgine toime (benseen, diureetikumid ja muud ravimid);
  3. Kõrvahaigused (keskkõrvapõletik, väävli pistik);
  4. Metaboolsed häired (neurotsirkulatoorsete düstooniate, hüpertensiooni, hüpotüreoidismi ja diabeediga);
  5. Otoskleroos;
  6. Sagedane kokkupuude valju heliga (disko, mürarikas tootmine);
  7. Tümpan-õõnsuse või kuulmistoru patoloogia;
  8. Aju kasvaja;
  9. Närvisüsteemi häired (Alzheimeri tõbi, emakakaela osteokondroos, stress, ülekoormus);
  10. Raske peavigastus;
  11. Kuulmispuudulikkus, nii vanusega seotud kui ka varasemate ENT haiguste tagajärjed.

Lisaks võivad tinnituse põhjused olla südamehaigused ja veresooned. Nende poolt põhjustatud tinnitus on müra pulseeriva iseloomuga väga kergesti äratuntav.

Selle tingimuse suure arvu tõttu on Saksa Tinnitusliiga oma ametlikul kodulehel kohtunud külastajatega sõnadega "Tinnitus on üks sümptom ja tuhat põhjust."

Sümptomid

Pöörake tähelepanu sellele, kuidas tinnitus ilmneb, selle patoloogia sümptomid sõltuvad otseselt selle esinemise põhjusest. Näiteks võib ülemäärast vastuvõtlikkust heli põhjustada tõsine stress või närvikahjustus. Müra ja kuulmiskahjustuste monotoonsus võib tähendada vereringesüsteemi või kõrvapõletiku probleeme. Tõenäoliselt on vaskulaarsed haigused kõige tihenev tinnitus ja mürataseme sõltuvus rõhust. Iiveldus ja mõnikord oksendamine on Meniere tõve tunnused.

Pidev müra, eelistatavalt ühes kõrvus, millel on koordineerimatus ja pearinglus, võib viidata kuulmisnärvi kahjustusele. Tinnitus, mis on seotud valu ja palavikuga, võib olla otiitist. Kui tinnitus suureneb lõualuu liikumise tõttu, on see tõenäoliselt tingitud tümpaniaõõne või -toru patoloogiast.

Kuula, mida tunned, kuid ärge kiirustage järelduste tegemiseks. Andke see võimalus spetsialistile, sest ilma kliiniliste uuringuteta on liiga vara diagnoosida.

Lisaks tekib tinnitus tihti raseduse ajal, mis on üks toksoosi ilmingutest. Fakt on see, et naistel võib vererõhk pidevalt muutuda, mis põhjustab kõrvades müra. Enamasti läbib see ise, kuid kui müra on mitu tundi häirinud, siis on parem minna arsti juurde.

1999. aastal läbi viidud epidemioloogilised uuringud näitasid, et 22% vastanutest leidis, et tööl müra on tinnituse põhjuseks, 7,4% vastanutest tunnistas, et nende haigus on tingitud muusika mürast kontsertidel, diskotel ja muudel üritustel.

Diagnostika

Inimesed tajuvad helisid erinevalt. Sama müratase võib mõnedele olla tundmatu ja teiste jaoks lihtsalt katastroofiline. Seetõttu ei ole võimalik patsiendi tundeid objektiivselt hinnata. Kuigi mõned mürataseme jaotamise katsed olid.

Teadlane I. B. Soldatov, tuginedes patsientide võimele kanda müra, jaotas tinnitus järgmiste kraadidega:

  • esimene - patsient tajub müra rahulikult, viimane ei mõjuta keha seisundit;
  • teine ​​- müra häirib une, häirib öösel ja ärritab päeva jooksul;
  • kolmandaks, helisid kõrvades on kogu aeg häiritud; lisaks magamisele häirib meeleolu;
  • neljas - patsient ei talu müra, sellepärast, ta vaevalt magab, ei saa töötada.

See klassifikatsioon ei ole meditsiinis juurdunud. Praktikas hindavad arstid tinnitust subjektiivselt - alates „lihtsast” kuni „kriitilisele” müratasemele. Kuid jaotage need tasemed ka, kui võimalik, patsiendi müra ülekandmiseks.

Tinnitus diagnoositakse selle patoloogilise seisundi alguse põhjuse kindlakstegemiseks ja kogu ravi suunamiseks.

Enne kliinikusse minekut koostage loetelu vitamiinidest ja ravimitest, toidulisanditest ja toodetest, samuti olukordadest, kus kuulmine on halvenenud või tekib müra. See nimekiri peab näitama arstile. Kõigepealt tuleb pöörduda Laura poole. Ta võib soovitada selliste spetsialistidega ühendust võtta:

Õige diagnoosi tegemiseks ja tinnituse raviks saavad arstid saata need uuringud:

  • radiograafia;
  • Aju veresoonte ultraheli;
  • tomograafia;
  • audiomeetria;
  • kolesterooli taseme biokeemilised uuringud;
  • koagulogramm.

Samuti on krooniline tinnitus, mille põhjused võivad olla nii valju heli pidev mõju kui ka vanusega seotud kuulmiskahjustus. Seda saab tuvastada ainult ägenemise perioodidel, sest patsient harjub pideva müraga ja aja jooksul lihtsalt ei märka seda. Ägenemise perioodil võib patsiendil olla ka seotud sümptomid:

  • unehäired;
  • psüühika ebastabiilsus;
  • seletamatud hirmud.

Ainult täpse diagnoosiga, määrates kindlaks tegeliku müra põhjuse, määrab arst ravi.

Ravi

Mis on tinnitus, kuidas see avaldub ja diagnoositakse, siis te teate, nüüd räägime sellest, kuidas seda ravida.

Põhjuse kõrvaldamine on haiguse ravi. Seda põhimõtet kohaldatakse meditsiinis igas olukorras ja see patoloogiline seisund ei ole erand. Tänapäeval võib tinnitus ravida, kui selle esinemise põhjus on kõrvaldatud.

Laevade rikkumine. Müra võib põhjustada vasospasm. Selle vältimiseks määravad arstid patsientidele (Cinnarizine, Pentoxifylline jt) vasodilataatoreid ja spasmolüüse. Mõnikord kasutatakse kolloidseid plasma asendajaid. Nad aitavad verel täita oma otsest funktsiooni - kudede hapnikuks muutmiseks.

Hüpertensioonist tingitud pulseeriv tinnitus elimineeritakse ravimitega, mis kontrollivad survet. Arst võib määrata ja profülaktilise ravi.

Uimastite mürgine toime. Kui tinnitus on mõnede ravimite kõrvaltoime, võib arst soovitada teil lõpetada nende võtmine või vähendada annust. On täheldatud, et nad põhjustavad kõige sagedamini tinnitust või halvendavad selliseid ravimeid:

  • eraldi antibiootikumid (neomütsiin, polümüksiin B, vankomütsiin ja erütromütsiin);
  • mõned vähktõve vastu võitlemiseks kasutatavad ravimid (vinkristiin ja mechloretamiin);
  • diureetikumid (furosemiid või etakrünhape, bumetaniid);
  • teatud antidepressandid;
  • Aspiriin, kui te võtate seda suurtes annustes.

Kõrvahaigused Kõrvavaha kogunemisest tingitud tinnituse ravi põhineb kõrvakanali puhastamisel. Asi on selles, et väävel kõveneb, blokeerib kõrvakanali ja see omakorda tekitab kuulmispuudulikkust, põletikku ja kaasnevat sümptomit - müra.

Siin on näpunäiteid, mis aitavad väävlit kõrvast välja saada:

  1. Väävli eemaldamiseks kasutage glütseriini, mineraal- või beebiõli. Need tööriistad pehmendavad ja võimaldavad teil kõike ilma raskusteta eemaldada. Võite proovida vabaneda väävlisisaldusest vesinikperoksiidi või kõrva tilkadega.
  2. Kui teie katsed ebaõnnestusid, konsulteerige oma arstiga. Kliinikus eemaldatakse kõrva vaha loputades või kasutades spetsiaalseid tööriistu. Lisaks võib arst määrata kõrvatilkasid.
  3. Ärge püüdke kõrvu puhastada puuvillakangidega. Nad ainult süvendavad olukorda - nad tapavad väävli veelgi sügavamalt kõrvakanalisse.

Tinnitust on vaja ravida pärast tilkade külmetust (Otinum, Albucidz, Otipaks, Sofradeks jt). Kui lisaks mürale on veel põletik või mäda, rakendage Rivanol, Polymyxin, Atony ja Resorcin lahendusi. Otiit kõrvaldatakse antibiootikumide tilgadega (tseftriaksoon, Levomycetinum, Augmentin, tsefuroksiim). Kõige sobivamad ja kõige tõhusamad ravimid just teie puhul ütlevad ENTile.

Metaboolsed häired. Kui seedetraktiga seotud probleemid põhjustavad tinnitust, põhineb ravi metabolismi kiirendavate ravimite võtmisel (trimetasiin, piratsetaam).

Otoskleroos. See põhjus kõrvaldatakse kahel viisil: kuuldeaparaadi või kirurgilise sekkumise abil.

Närvisüsteemi häired. Tinnitusravi sõltub müra ilmnemisest tingitud konkreetsetest teguritest. Mõnikord kasutavad nad lokaalanesteetikume (lidokaiin, prokaiin), parandavad närvisüsteemi läbilaskvust.

Kui tinnitus on tingitud stressist või närvikahjustusest, võivad antidepressandid aidata. Näiteks Nortriptyline ja Amitriptyline teevad nende ülesannetega head tööd. Kuid neid tuleb võtta väga ettevaatlikult, sest ebameeldivad tagajärjed on võimalikud: suukuivus, nägemishäired, südame funktsiooni halvenemine. Isegi sellistel juhtudel kasutage rahustid.

Samuti on soovitatav pidevalt kuulata pehmet muusikat või looduse helisid, nn tausta kuulamist. See rahustab, leevendab stressi, vähendab tinnitust.

Kahjuks ei saa vanusega seotud kuulmislangust ravida. Patsientidel ei ole midagi teha, vaid harjuda pideva müraga. Ainus viis, kuidas arst sellistel juhtudel aitab, on anda nõu, mis aitab vähendada müra ja selle intensiivsust. Eakatel inimestel on soovitatav kasutada kuuldeaparaati või tinnituse maskerit.

Mõnikord määrake sümptomite ilmingute vähendamiseks:

  • vitamiinid, eriti B-rühmad, samuti mineraalid - tsink ja vask;
  • betahistiin, mis aitab toime tulla pearinglusega (Vestibo, Betaserk, Vestinorm);
  • homöopaatilised ravimid (Cerebrum Compositum H, Vertigo-gel, Tinnitus D 60).

Tinnituse ületamiseks on ka teisi meetodeid - rahvahooldusvahendite ravi. Nad aitavad eemaldada pulseerivat tinnitust või haiguste tüsistusi. Aga enne retseptide kasutamist peaksite konsulteerima Lauraga.

Ennetamine

Et kaitsta oma kõrvu pideva müra eest, peate võtma järgmised meetmed:

  • minimeerida valju helide mõju;
  • minimeerida stressiolukordi;
  • ärge pange kõrvu puuvilla pungadega;
  • kasutada.

Kui soovite kõrvade tervist kaitsta, järgige neid reegleid:

  1. Et vältida tinnituse ravimist pärast pikaajalist tööd mürarikas tootmises, on soovitatav kanda kõrvaklappe või kõrvaklappe. Sama kehtib müra siseasjade kohta;
  2. Kõrvaklappide muusika kuulamise fännid peaksid kasutama turvalist helitugevust;
  3. Päeva jooksul proovige lõõgastuda, sest liigne väsimus võib põhjustada tagajärgi - tinnitus;
  4. Et vältida stressi, praktiseerida joogat, meditatsiooni, hingamisõppusi;
  5. Pöörake tähelepanu oma unele, selle kestus ei tohiks olla lühem kui 7-8 tundi;
  6. Kehaline aktiivsus päästab teid südame-veresoonkonna haiguste eest;
  7. Südameõpe peaks kestma 30 minutit ja seda tuleb korrata 4-5 korda nädalas;
  8. Tasakaalustatud toitumine avaldab südamele positiivset mõju.

Tinnitust ei saa pidada eraldi haiguseks. Need on ainult teiste ravi vajavate haiguste sümptomid.

Pidage meeles, et ainult vanusega seotud muutusi ei saa ravida. Kõigil muudel juhtudel võib ja tuleb kõrvaldada ebameeldiv müra.

Arutelud

Kes võitis tinnituse

25 ametikohta

Kõrge sagedusega närimine kõrvades ei ole sugugi haruldane, nii et ma ei andnud sellele suurt tähtsust.
Ja ma pidin
kui ühel hommikul sai ta voodist välja ja sai lisaks tuttavale maailmapildile pideva kuhugi, jättes oma peaga helisema.
Sõna „paanika“ ei olnud sel ajal võimalik oma riiki väljendada, sest ma võisin oma lemmikhariduse ohutult lõpetada (töötan heli tootja-muusika ehitajana)
Lootused, et kükitama ei tule, kui päev või kaks on möödunud, siis paar päeva. Kogu selle aja vältel jätkasin tööd oma erialal, st kõne, muusika ja müra kuulamiseks 6-8 tundi päevas. Paradoksaalsel kombel ei pööranud peaaegu tähelepanu tööle ülemineku hetkele.
Hah "See pole veel lõppenud."
Kogu eksistentsiaalne õudus rullis, kui sa olid väsinud kodus ja unistanud vihma, sest autode müra aknast ei olnud piisav, et blokeerida teie pea heli.
Nõiaring: sa ei saa magada ja selle pärast sa muutud tundlikumaks pea sverbleniyale, kust sa ikka magama ei saa.
Ma arvasin, et probleem tuli väljastpoolt - käisin kõrvades pistikutega, sest oli füüsiliselt valus kuulda isegi kuulutusi metrool, valju häält - kõike, mida ma ei saa mahu järgi kohandada, nagu tööl. Sellegipoolest viidi kõrvapõletitega käimine järelduseni, et valu künnis oli liiga madal, sest ei ole päris normaalne, kui tagasilöögi saab iga kannapea rünnaku pea peale.
Nii sain aru, et probleem on sees.
Arstide poole pöördudes jõid täiesti kasutu betaserk. Kuid selle mõju oli 20-30%, seda võib seostada ka järkjärgulise harjumusega harjuda elu müras. Pärast kursust läks kõik tagasi oma eelmisele tasemele.
Ta püüdis meeles pidada, mis oli "enne" vilistava pea nähtus.
Ja tööl oli tõsine ülekoormus. Sel ajal tundub, et neid oli kolm, paralleelsed. Õpingute arvestamata jätmine kõrgkoolis. Oh jah, ma tegin samal ajal ka tantsumuusika loomist ja parteidel. Üldiselt ei mäleta ma just selliseid perioode, et mul oleks vähem kui kaks töökohta. See on täielikult autonoomse elu tagakülg, vajadus eluaseme järele jne.
Kulus paar nädalat.
Võtke ühendust kohaliku uurimiskeskusega. Seal nad levitasid oma relvi samal viisil, kuid nad määrasid mitu korda, mis esmapilgul ei olnud haigusega seotud. Neuropatoloog kasutas põlvili haamrit, raputas pead ja määras kolm protseduuri - darsonval (šokk krae piirkonnas), pärlivannid (kuuma mullivann) ja mehaaniline massaaž (rullide tagaküljel ronib suur sataniline auto). Ma veetsin kogu selle kuu, ei olnud suuri parandusi. Kuid on välja kujunenud mingi stoiline suhtumine probleemi.
"Jah, ta on loll, aga see on meie sőja!"
Nad soovitasid koormust vähendada või isegi tegevuse ulatust muuta.
Ta ei vähendanud oma koormust, ta kaotas endiselt kahel töökohal, kuid ta seadis reeglina igale võimalusele, mitte väikeste elu naudingute asemel. Ei tee, alkohol, hea suitsu.
Selles elus jäi ainult töö ja närviline ettearvamatu une koos tema närvilise ootusega.
Internetis on kõik tinnituse raviga seotud asjad kas liiga kallid või liiga eksootilised. Näiteks kinnitas üks inglise keelt kõnelev ekstsentr, et ta oli ravinud oma rünnakut mõnda muundatud uimastuspüstoli elektrivooluga. Ühel moel YouTube'ist huvitasin teid ajutiselt vähendada sisemist vile, reguleerides kõrvaklappide kunstlikku tooni. Selle ettevõtte programmid olid, kuid makstud või mõned lõpetamata. Heli valdkonna asjatundjana leidsin iseseisvalt oma helina kõrguse, genereerisin sama ja juhtisin selle oma kõrvaklappidesse, kuulates seda öösel. Väga tõhus. Tema sisemine helisemine nõrgenes umbes kakskümmend minutit, mille taga oli hea võimalus magama jääda.
Ta sai innukaks jalgratturiks, sõitis peaaegu kogu linna edasi-tagasi - umbes 30 km päevas. Lihtsalt kooruda ja kohe magama minna

Ainult selleks, et seda ära lõigata ja kohe magama jääda, et vähendada vihastavat aega magama jäämiseks, vähendage seda.
Paar kuud möödas, mille jooksul ta õppis abstraktselt oma peast kiskuma ja hoidma keskendumist kõike välisele, mitte sisemisele, peamine ülesanne on töösuhe.
Läbimurre tekkis mitu kuud pärast ägenemist.
Juhuslikult.
Ta pöördus sama uurimiskeskuse traumatoloogi poole, pärast peamise probleemi uurimist juhtis arst samal ajal tähelepanu kerge etapi emakakaela osteokandroosile - nähtusele, mis on "istuva" töö standard. Koos arstiga leidsime kaela jaoks õige positsiooni, selgus, et mõnel peaasendil väheneb mõrk märkimisväärselt, samuti selgus, et mul on padja vale kõrgus ja iga kord, kui kaela vereringet pigistatakse ebamugavast positsioonist (pärast magamist on raske kontrollida).
Olukorda muutis, liigutati põrandal asuvatest tugevatest külgnevatest naabritest oma öösel ja seksuaalsete naudingutega.
Osalenud emakakaela lihasgrupis ja harjutused sellel teemal.
Uskumatult, kuu jooksul langes helin minimaalsele tasemele ja mõnda aega läks ära.
Pikk, kaua kaua ei suutnud seda uskuda. Oli pidev hirm, et ta naaseb, nii et ta jätkas juba mõnda aega eluviisi juhtimisel, mis viis selle kogu loo finale.
Nüüd.
"Vanu tuttava" väikseima väljanägemisega viskan ma kõik ära, venitades kaela kaela, isegi kui see ilmneb juhuslikult (tavaliselt mitte).
See tähendab, et ma kuulen haigust pidevalt, kuid minimaalse kriketi tasemel ja ma ei lase tal kasvada midagi enamat (või see ei luba mind).
Moraalne - jälgige kroonilisi sündmusi kehas. Kui te võtate suuremaid koormusi - mõelge "taganemisplaani" üle, hinnake ülesannete mahtu nii, et ta ei purustaks sind. Hinnake oma võimeid ja kõige olulisemat asja: mida iganes sa seal teed, nad ei tapnud selle eest]
nii et ärge muretsege eelnevalt, vaid ainult stseenil. Nõutav.
Miski ei saa olla iseenesest pikk.
See häire on vaid kord, saatus sobib sügava dialoogi alustamiseks iseendaga!

Kuidas tinnitust ravida

Tinnitus on müra või kõrvade helisemine. Tinnitust võib põhjustada valju heli, kõrvatropid, südamehaigused või veresooned, ravimid, kilpnäärme haigused. Konsulteerige oma arstiga, et saada täpset diagnoosi ja aidata teil teha raviplaani. Mõnel juhul on tinnitus pöördumatu, kuigi selle sümptomite leevendamiseks on mitmeid viise. Näiteks võib müra või tinnitust vähendada heligeneraatorite, kuuldeaparaatide ja ravimitega. Spetsialistid jätkavad tinnituse uurimist, et saaksite proovida mõningaid eksperimentaalseid ravimeetodeid.

Tähelepanu! Selles artiklis sisalduv teave on ainult informatiivne. Enne mis tahes meetodite kasutamist konsulteerige oma arstiga.

Kuidas vabaneda tinnitusest

Müra mägedes - TINNITUS
Tinnituse põhjused

Praegu viitab termin "tinnitus" subjektiivsele tinnitusele. Tinnitus sisaldab mitte ainult müra või kõrvade või peaga helisemist, vaid terve rida seotud probleeme - emotsionaalne, vaimne, sotsiaalne. Krooniline tinnitus mõjutab umbes 5% maailma elanikkonnast.

Püsiva müra põhjustatud närvisüsteemi ülejäämine ja vaikuse puudumine põhjustab unetust, depressiooni, ärrituvust, kontsentratsiooni halvenemist ja seletamatuid hirme.

Siiski tuleb märkida, et tinnitus ise ei ole iseseisev haigus, vaid ainult sümptom. Tinnituse põhjuseks võivad olla erinevad haigused. Selle patoloogia põhjuseks võib olla vananenud muutused kuuldeaparaadis ja kõrvavigastused või südame-veresoonkonna süsteemi patoloogia.

Enamik tinnitusest põdevaid inimesi täheldab, et tinnituse põhjuse ravimisel vähenevad selle sümptomid aja jooksul.

Tinnitus avaldub pideva tinnituse tundena. Seda müra võib iseloomustada patsientide poolt humina, hissimise, vile või helisemise all. Lisaks väheneb kuulmine. Müra omadus võib varieeruda vaiksest ringist valju vile, nii ühe kõrva kui ka mõlema poole. Mõnikord võib müra tunda nii valjult, et patsient ei saa keskenduda oma tööle ja igapäevastele tegevustele.

Kõrva vaha kogunemine võib halvendada tinnituse ilminguid, kuna see põhjustab kuulmise vähenemist. Patsient ei kuule väliseid helisid, mille tagajärjel tundub kõrvade sisemüra valjem.

Aja jooksul tinnituse ilminguid tajutakse vähem teravalt ja vähemasti, põhjustades stressi. Depressiooni ilmingud on silutud, une ja üldine heaolu paranevad.

Tuhanded sisekõrva kuulmisrakud juuste abil tagavad heli vibratsiooni muutumise elektrilisteks signaalideks, mis sisenevad seejärel aju. Tavaliselt liiguvad nende rakkude karvad vastavalt heli vibratsioonile. Kuid kui need karvad on kahjustatud või ärritunud, hakkavad nad liigutama. Tulemuseks on elektriliste signaalide segu, mida aju peab pidevaks müraks.

Sisemiste kõrvarakkude muutuse kõige sagedasemad põhjused on:

* Vanusega seotud muutused kuuldeaparaadi rakkudes (presbyacus). See protsess algab umbes 60 aastat vana.
* Müra kahjustab sisekõrva. Liiga pikaajaline müra kokkupuude võib põhjustada kuulmiskaotust. Sellise kokkupuute kõige sagedasemad allikad on traktorid, mootorsaed ja muusika kuulamine kõrvaklappidega.

* Tinnitus - helisemine, tinnitus, üks põhjus, miks on kuulmisanalüsaatori lüüasaamine välise müra tõttu. Pidev põletik kõrvas võib samuti põhjustada tinnitust.
Muud tinnituse põhjused on:

* Teatud ravimite pikaajaline kasutamine. Mõned antibiootikumide liigid (näiteks gentamütsiin) ja aspiriini suurte annuste manustamine võivad kahjustada sisekõrva rakke.
* Keskkõrva kuulmisosakeste struktuuri muutmine. Kuulmisosakeste liikuvuse vähendamine, näiteks otoskleroosiga, võib samuti põhjustada kuulmiskaotust.
* Vigastus. Pea või kõrva vigastus võib kahjustada sisekõrva.

Kuulmispuudulikkust võivad põhjustada ka kardiovaskulaarsüsteemi teatud haigused. Kui see juhtub, siis sellist seisundit nagu pulseeriv tinnitus.

1. Ateroskleroos. Ateroskleroos avaldub selles, et arterite seintel moodustuvad kolesterooli naastud. Selle tulemusena kaotavad anumad elastsuse ja ei saa verega liikumisega õigeaegselt pulseerida. See toob kaasa asjaolu, et veresoonte verevool muutub turbulentseks (see tähendab keerdumisega) ja müra tunne iga laeva pulseerimise korral.
2. Kõrge vererõhk. Müratunnet võib suurendada hüpertensioon ja vererõhku suurendavad tegurid, nagu stress, kofeiin ja alkohol.
3. Turbulentne verevool laevadel. Arterite arterite või jugulaarsete veenide ahenemine toob kaasa nende turbulentsete verevoolude ilmnemise, mis väljendub peaga kaasnevas müras.
4. Kapillaaride patoloogia. Patoloogiad, nagu arteriootilised šuntsid (arterite ja veenide vahelised ühendused), võivad koos peaga tekitada müra.
5. Pea ja kaela kasvajad. Tinnitus on sageli pea- ja kaelakasvajate (näiteks akustiliste neuroomide) märk.

Tinnitust leidub ka metaboolsetes haigustes, nagu diabeet, neeruhaigus, emakakaela lülisamba haigused ja temporomandibulaarse liigese patoloogia.

TINNITUS TÖÖTLEMINE

ENT - Otolarüngoloogia - Otolaryngology.ru - 2007

Tinnitusravi sõltub selle põhjusest.

Kui tinnituse põhjuseks on vanusega seotud muutused sisekõrvas või selle kahjustamine müratraumast tingituna, siis pole tänapäeval ravida. Enamasti saab patsient kohaneda ainult olemasoleva probleemiga. Arst võib arutada nõuandeid, et vähendada tinnituse raskust.

Muude tinnituse põhjuste puhul võite proovida ravida haigust, mille sümptomiks on tinnitus. Kui kõrva vaha koguneb, tuleb kõrvakanalit pesta. Kui tinnituse põhjuseks on veresoonte haigus, siis on vaja selle patoloogia ravi alustada.

Kui tinnitus on teatud ravimite võtmise ilming, peate need lõpetama või asendama teiste ravimitega, mis ei nõua tinnitust.

Tinnituse raviks võib kasutada mõningaid ravimeid. Näiteks on välja pakutud tritsükliliste antidepressantide, näiteks amitriptüliini kasutamine. Siiski võib nende kasutamist kombineerida kõrvaltoimetega, nagu suukuivus, nägemishäired või kõhukinnisus.

Hiljutised uuringud tinnituse probleemi kohta on näidanud migreeni - gabapentiini ja alkoholismi raviks kasutatava ravimi - acamprosate - teatud tõhusust.

Lisaks on olemas ka teisi ravimeetodeid, kuid kõikidele on iseloomulik vastuolulised tulemused:

Kuidas vabaneda tinnitusest

Enamik inimesi kuuleb tinnitust, kui paned need täiesti vaikusse! Heller ja Bergman tõestasid seda juba 1953. aastal, kui nad leidsid, et 93% uuringus osalenud inimestest teatas müra isegi siis, kui nad olid täielikult vaikus.

Kõrvad töötavad kogu aeg ja puhkavad ainult ohutu taustamüra tingimustes. Seega, kui inimene pannakse täielikult vaikusesse, teravad kõrvad nende tundlikkust, kuni nad leiavad vähemalt mõne signaali. Kui üldse ei ole midagi, st absoluutset vaikust, siis kuuleb kuulujutt sellisel määral, et kogub sisemist närviandmeid. Just see on tinnitus: see on ülitundlik kuulmine, mis kogub aju müra.

Kui tunnete tinnitust, tuleb kõigepealt vältida vaikust. Vaikus aktiveerib stressi mehhanismid ja süvendab tundlikku kuuldussüsteemi.

Miks sa kuuled pidevalt oma kõrvades, kui enamik elanikkonnast on sellest õndsalt teadlik? Miks on su kuulmine nii tundlik, et see on teie aju müra vastu? Vastus on selles, et teie kesknärvisüsteem on isegi puhkuse ajal pidevas hoiatuses.

Mingil põhjusel on teie alateadvus meeles hädaolukorras, kui reageeriks pidevale ohule või ohule, isegi kui olete veendunud teadvuse tasemel, et kõik on korras. Adrenaliin on hormoon, mis süstib närvisüsteemi sellisesse seisundisse (adrenaliini poolt tähendab ma kogu neerupealiste sekreteeritavate hormoonide rühma: kortisool, adrenaliin, noradrenaliin jne).

Allpool selgitan, kuidas närvisüsteem siseneb sarnasesse riiki ja kuidas seda mudelit isiklikult ära tunda. Adrenaliin on tinnituse põhjuse mõistmise võti. Kui teil on keha kaudu ringleva adrenaliini kõrge tase, valmistab see teid ette hädaolukorras. Teie süda lööb kiiremini, teie hapniku tarbimine tõuseb, teie tunded süvenevad, isegi tinnituse ilmumiseni.

Adrenaliini mõju all reageerite palju ümbritsevasse maailma ja te olete pidevalt valmis tegutsema. Selline neerupealise stressi reaktsioon on meie närvisüsteemis moodustunud ellujäämismehhanismi oluline element. Kui tekib oht, ei peaks me mõtlema, mida teha, me läheme automaatselt hädaolukorra režiimi ja lülitame sisse nn võitlus- või lennurežiimi. Ohtude vältimiseks peame nägema, lõhnama, tundma ja kuulma väikseimat asja välkkiirusel, sest see võib päästa meie elu. Kui lõvi ilmub, kui me seda õigel ajal märkame, siis saame põgeneda!

Selle reaktsiooniga on seotud tinnitus. Sellepärast hakkavad enamik inimesi müra peale oma adrenaliini kõrge kiirustama. (Palju hiljem). Liiga palju adrenaliini pikema aja jooksul käivitab tinnitusmehhanism.

Kuulmise suurenenud tundlikkust võivad põhjustada muud põhjused. Kui teil on kuulmislangus või kurtus, suurendate iga kord kuulamise ajal oma tundlikkust. Kui te ei saa välismaailmast piisavalt teavet, püüavad teie aju seda kompenseerida, tõstes heli. Seetõttu kogevad paljud kuulmiskahjustusega inimesed sageli tinnitust.

Kõrvade helisemine sarnaneb vanale magnetofonile, kui salvestamise tundlikkus on liiga kõrge. Selle tulemusena kogub ta mitte ainult vajalikke helisid, vaid ka müra ise. Niisiis on tinnitus, kui ümbritseva maailma helide asemel kuulete aju sisemist müra.

Seega ei tohiks kurtid ja kuulmispuudega inimesed paremini ära tunda, vaid see suurendab ainult nende kõrvade müra. Kandke kuuldeaparaati, nii et teie kuulmissüsteem saaks lõõgastuda ja rahuneda.

Võite ka oma kõrvu ülitundlikuks panna, asetades neile esemeid. Kõrvad kuuluvad keha kõige tundlikumatesse osadesse, üks mõelnud selle üle, kuidas arst külma metallist objekti kõrvas paneb. Ja kui te olete kunagi teinud douchingut, ei pea te selgitama, kuidas selle protseduuri käigus muutub kõige väiksemate liikumiste ja helide juhtimine teravamaks.

Isegi kui te usaldate arsti, muutute väga ettevaatlikuks. Te reageerite igale liikumisele ja kuulete väikseid müra. See intensiivne tähelepanu on ideaalne tinnituse loomiseks. Seega proovige vältida füüsilist kontakti kõrvakanaga.

Kuidas vabaneda tinnitusest!

Ma olin täiuslik kandidaat raske tinnituseks. Mu lapsepõlv oli täis stressi, kõrvapõletikke, kõrvatroppe, antibiootikume ja kuulmiskaotust.

Ta astus täiskasvanueasse osaliselt kurtidele. Täiendav stress, kandidoosi teke antibiootikumide võtmise ja edasise kuulmiskao tõttu. Mitu korda ma kasutasin oma kõrvu ja kasutasin mu kõrvade puhastamiseks puuvillast tampooni. Ma ei teadnud, et kõrva vaha on looduslik antiseptik, mis kaitseb kõrva nakkuse eest. Ma jõin palju stimulante, näiteks kohvi ja alkoholi, mis tõstis adrenaliini taset transtsendentaalsetesse kõrgustesse, suurendades mu kõrvade tundlikkust.

Ma muutsin oma tinnituse hävitava, unise taseme peaaegu nähtamatuks, vähendades kõiki tegureid, mis viisid kuulmise tundlikkuse suurenemiseni. Ma vähendasin stimulantide arvu ja craniosacral-ravi aitas mitu aastat stabiliseerida oma adrenaliini taset. Kui saate vähendada adrenaliini taset, siis vabaneb kõrvade müra.

Selle asemel, et oodata tinnitusele tõhusat kaitsevahendit, soovitan ma täna tinnituse ravimise skeemi. Ma tean, mis on aeg kuulda kõrva pidevat helisemist.

Miks on adrenaliin tinnitusest vabanemiseks nii tähtis?

Adrenaliin aitab meil ellu jääda ohtlikes olukordades. Nagu ma eespool mainisin, aitab kuulmise ägenemine sageli meie elu päästa. Mõtle filmimise stseeni filmimisele. Kurjategija ei ole silmist nähtav. Tal on relv. Kangelane valmistab ennast rünnakuks. Valju muusika püsib järsku. Me kuuleme üht hinge. Saalis istuvad need, kes kuulavad väikseid helisid. Kruus pragu all, äkiline ohkamine. Film simuleerib teadlikult, mis juhtub meie enda arusaamaga stressi all. Keskendume kõige väiksematele andmetele.

Järsku lööb kaabakas midagi. Kõik ruumis värisevad. Jagunevas sekundis reageerib kangelane sellele pisikele kuuldavale teabele ja kas rünnakutele või jooksudele, et päästa oma elu. See on närvisüsteemi võitluse või lennu reaktsiooni klassikaline reaktsioon, mis on kõigis meist õmmeldud. Tänu sellele firmware'ile oleme nüüd elus, mis on miljoneid aastaid kaitstud ohtlike olukordade eest. Adrenaliin teeb teie kõrvad väga tähelepanelikuks.

Parim viis filmi vähem hirmutavaks tegemiseks on heli välja lülitamine. Teie kõrvad mängivad suurt rolli stressireaktsiooni tekitamisel. Stress mängib suurt tähelepanu teie kuulmisele. Saate magada mürarikka peo ajal või ärkate vaevalt kuuldavalt koputama akna keskel öösel.

Uuringud näitavad, et ägedas stressis võib adrenaliin sõna otseses mõttes suunata verevarustust ja teha kurtideks! Adrenaliin teeb teid tundlikuks närviimpulsside suhtes, mida te tavaliselt ei tunne. See on vaieldamatu fakt ja kõik inimesed, kes kannatavad, peaksid olema tinnitusega kõik teadlikud. Ma ei ole veel tinnitusega kohtunud, kellel ei oleks kõrget adrenaliini taset.

Seega, kui adrenaliini tase on vähenenud, muutub teie sensoorset tajumist vähem teravaks ja tinnitus väheneb.

Mis on tavaline tinnituse all kannatavate inimeste puhul

Rohkem kui 200 inimese juhtumianalüüside analüüs näitas, et tinnitus on tihedalt seotud “adrenaliini” elustiiliga ja tekib pärast stressiolukordi. Ma isegi koostasin nimekirja elusituatsioonidest, mille järel tavaliselt tinnitus esineb.

  • Füüsilised vigastused, nagu autoõnnetus, luumurd
  • isikliku elu löögid, nagu lahutamine või lahutus
  • vaba aja veetmine võõras kohas
  • sõda, võitlus või igasugune võitlus, kohtuvaidlused
  • kirurgilised protseduurid ja / või anesteetikumid
  • hambaravi põhilised protseduurid
  • sagedased või korrapärased ravimid (eriti aspiriin, bensodiasepiin jne)
  • kuulmislangus, kõrvapõletikud või kõrvavahetus
  • tõsine mõju pea või lõualuu probleemidele
  • krooniline ärevus
  • emade stress, mis on tingitud näljase lapse kuulamisest mitu kuud järjest
  • ülekoormus, väsimus, kurnatus
  • äärmuslik treening, liigne treening
  • liiga palju põnevust või stimulatsiooni

Pange tähele, et sümptomid võivad ilmneda mitu kuud pärast rasket olukorda.

Tinnitus on märk sellest, et teie närvisüsteem on liiga põnevil. Mingil põhjusel heliseb teie ärevuskell. Eemaldage põhjus ja teie äratuskell lõpetab helina. Selles mõttes on tinnituse ravimi leidmine niisugune nagu häiresignaali tekitamine. On tore, et äratuse heli ei kuulda, aga mis on põhjus, miks see sisse lülitati?

Tinnitus reeglina ei lase sul minna enne, kui muudate oma elus mõned põhilised mustrid. Ma saan aidata teil veenduda, et sa tõesti keskel elad. Samas, kui jätkate samasuguse elustiili juhtimist, ei vabane sa kunagi tinnitusest.

Mis on teie adrenaliini tase

Esimene samm tinnitusest vabanemiseks on enesekontroll, kuidas teie alateadvus on põnevil.

Pange tähele, kui palju järgnevaid suurenenud adrenaliini sümptomeid kohaldatakse teile:

  • ärkama varakult nõrkustunde ja värskuse tundeta;
  • sageli ärkama öösel;
  • väliselt tundub rõõmsameelne, kuid sees tunnete pidevat väsimust;
  • kergesti ärritunud, vägivaldselt reageeriv, ülitundlikkus;
  • kannatamatu;
  • kergesti häiritud;
  • mõtle palju;
  • kalduvus ärevusele;
  • suurenenud enesekontroll;
  • aktiivne, ambitsioonikas, alati liiga palju, tegevusele orienteeritud;
  • kipuvad enam hammustama, kui te saate närida;
  • kiiresti karastatud;
  • seedetrakti tundlikkus: nüüd kõhulahtisus, siis kõhukinnisus;
  • tarbida kogu päeva jooksul palju suhkrut;
  • tunnete sõltuvust stimulantidest, nagu kohv, alkohol, šokolaad;
  • te töötate suure kiirusega - on kinnitatud tähtaegadega;
  • ei saa "midagi teha";
  • ei ole kunagi midagi rahul;
  • liiga palju ilma ilmse vajaduseta;
  • pole kunagi piisavalt aega;
  • halb vereringe jäsemetes;
  • jäik kael ja õlad - käed ja randmed;
  • madal energiatarbimine ja väsimus - janu istuda;
  • halb uni, peate päeva jooksul täitma.

Kas see on sinu jaoks õige? Kui mõni neist märkidest on olemas, on põhjuseks adrenaliin.

Kuidas vähendada adrenaliini taset?

Enamik tinnitusega inimesi on üleekskursioonis. See on tingitud asjaolust, et nende elu jooksul oli neil liiga palju asju, mida nende närvisüsteem ei suutnud toime tulla. See kogemus ei ole õhku aurustunud. Seda hoitakse jätkuvalt ajus nagu šokk. Eelmise kogemuse lahendamata probleemid ja vigastused on kõrgeima adrenaliini ja sellest tulenevalt tinnituse kõige levinum põhjus kõigil minu patsientidel.

Igas stressirohkes olukorras paneb kesknärvisüsteem „traumaatilise ajaloo” ületamiseks palju vaeva. See võib olla lapsepõlves juhtunud asi, see võib olla autoõnnetus viis aastat tagasi. Te ei tea sellest, sest šoki ja vigastuse mudeleid kontrollitakse alateadvuse tasandil. Kuidas tunnete end normaalsena.

Tegelikult tunnevad enamik inimesi enam-vähem normaalset. Meie närvisüsteem teeb väga head tööd, et taastada vaimsest traumast taustal. Teil võib olla suhteliselt lihtne elu, kuid teil on ülalkirjeldatud kõrgendatud adrenaliini taseme sümptomid. Öösel võib tekkida letargia või õudusunenägu või mõni muu kahjutu sümptom, kuid tunned endiselt, et midagi on valesti.

Kraniaalne (kraniaalne) kontakt (see on kranio-sakraalse või craniosacral osteopaatia küsimus - umbes per.) Aitab arendada teie tundlikkust ja teada saada, mis teie alateadvuses toimub. Üldine märk vigastusest on see, et inimesed ei tunne teatud kehaosi. Samuti võivad nad tunda, et mõned kehaosad tunnevad end soojas või külmas, tuimus, kihelus või laienemise ja kokkutõmbumise tunne. Mõnikord võivad nad tunda värisemist.

Praegusel hetkel, kui aeglustate ja hakkate oma keha tunnetele tähelepanu pöörama, algab paranemisprotsess.

On väga oluline, et tunnete oma keha. Te peate oma mõtetele nii palju aega raiskama, kõike analüüsima ja tundma õppima hakkama. Enamik tinnitusega inimesi ei tunne oma keha.

Kõigepealt võib see olla probleemiks, et piisavalt aeglustada, et tunda, mis sinu sees toimub. Tinnitusest vabanemiseks tuleb kõigepealt keskenduda sellele, mida tunned. Kraniaalteraapia aitab inimestel uuesti oma tundeid pöörata.

Kui te vabastate vigastuse pildi, võib see vähendada adrenaliini kiirust närvisüsteemi. See võib omakorda viia häire keelamiseni!

Kraniaalteraapia on üks parimaid viise, kuidas saada ühendust oma sisemise tundega. Võite luua närvisüsteemi sisemise turvalisuse ja mugavuse. Kuna iga muster hakkab närvisüsteemi seedima ja töödeldakse vabalt, siis saad sa olla lihtsalt ise, ilma et peaksite taustal nii palju töötlema.

Teie äratuskellad helisevad! Teie keha püüab sind kuulata. Aga sa ei saa lahti sellest, mida sa ei tea!

Näpunäiteid tinnituse ravimiseks

Vähendage stimulantide, näiteks kohvi, šokolaadi, tee ja alkoholi kasutamist. Kõik see tõstab teie adrenaliini taset ja teeb seetõttu tinnituse suhtes tundlikumaks!

Rakendage craniosacral-ravi sisemiste vaimsete protsesside kontrollimise vahendina ja kontakti loomiseks nende mustritega, mida teil on vaja vabaneda.

Alusta oma keha tunnete uurimist, jooga, meditatsiooni, tai chi jt uurimist. Püüdke saada välja oma aju mõtlemise osast ja ühendada oma keha teabega, s.t. aju sensoorne osa. Tinnitusega inimesed on tavaliselt sellest väga eraldunud.

Tooge oma elusse maksimaalset rahu, mugavust ja füüsilist lõõgastust. Tehke oma kesknärvisüsteem muutuste jaoks valmis. Kui teil on tugev tinnitus, tehke midagi, et lõõgastuda ja häirida seda nii palju kui võimalik.

Võtke vastutus oma sümptomite eest. Alustage ennast ausalt hindama ja kasutage tinnitust oma tervise näitajana. Kui te teete kõike õigesti, teatab ta sellest peagi sellest, mida ta kaob.

Võtke pikaajaline perspektiiv. Ärge oodake tinnitusest kadumist üleöö.

Vältige vaikust või midagi, mis paneb sind keskenduma negatiivsele kuulamisele. Kuula meeldivaid helisid. Ole teadlik oma adrenaliini tasemest. Õppige, kuidas seda vähendada ja te saate oma üldise tervise parandamiseks ning tinnituse raviks.

Ärge kaebage teistele oma tinnituse kohta. Rahulolematus suurendab ainult tinnitust ja suurendab ka teie tundlikkust. Kui sa ennast kurdavad, asendage see konstruktiivse lõõgastumisprotsessiga.

Julian Cowan Hill'i raviks helistage või kirjutage:
0207 221 8251
See e-posti aadress on rämpsposti eest kaitstud. Sul peab olema lubatud JavaScript.

Tõlge inglise keelest. Allikas: Mis on tinnitus?