Terapeutiline treening (treeningteraapia) pärast insulti

Migreen

Harjutusteraapia pärast insulti on üks tähtsamaid rehabilitatsioonikomponente, mis samuti, nagu ravimiteraapia, mõjutab prognoosi. Taastamistoimingud pärast isheemilist või hemorraagilist insulti peaksid olema varased ja agressiivsed. Neid tuleb alustada kohe pärast patsiendi seisundi stabiliseerimist (tavaliselt 2-3 päeva) ja seda tuleb teha iga päev mitu kuud.

Regulaarne treening aitab mitte ainult taastada või parandada motoorseid funktsioone, vaid aitab vähendada ka tüsistuste riski (kongestiivne kopsupõletik, kõhulahtisus).

Harjutusteraapia peamised eesmärgid pärast insulti:

Ajuinfektsioon põhjustab sageli asjaolu, et keha parem või vasak pool on halvatud. Regulaarne võimlemine võimlemisega aitab kaasa aju reservnuronite aktiveerimisele ja kompenseerib osaliselt või täielikult neuroloogilise defitsiidi ilminguid.

Füsioteraapia peamised eesmärgid pärast insulti on:

  • pikaajalise voodikattega seotud komplikatsioonide ennetamine (lihaste atroofia, kongestiivne kopsupõletik, trombemboolia, südamepuudulikkuse progresseerumine, kõhulahtisus);
  • lihastoonuse normaliseerumine;
  • mikrotsirkulatsiooni ja ainevahetuse parandamine kudedes;
  • mootori aktiivsuse taastamine;
  • lihaste kontraktsioonide tekke vältimine;
  • siseorganite funktsiooni parandamine;
  • kõnefunktsiooni taastamine;
  • käte peenmootori oskuste taastamine.

Soovitav on kombineerida treeningteraapia teiste rehabilitatsioonimeetoditega, nagu kinesioteraapia, massaaž, tööteraapia ning sotsiaalne ja psühholoogiline kohanemine. Seetõttu viivad neuroloogi juhendamisel läbi patsiendi rehabilitatsiooni meeskond spetsialiste (psühholoog, õde, massaaži terapeut, treeningteraapia juhendaja, psühholoog, logopeed, kineoterapeudi). Pereliikmed osalevad rehabilitatsioonitegevuses aktiivselt.

Harjutusravi ja voodipesu

Varane taastumisperiood kestab kuni kolm kuud ajude katastroofist. Mõned patsiendid veedavad selle aja või osa sellest, jälgides ranget voodit. Kõigepealt peate andma neile õige kehaasendi ja muutma seda - see on vajalik stagnatsiooni ja rõhuhaiguste vältimiseks.

Pärast insulti on häiritud lihastoonus, mille tulemusena jõuavad jäsemed valesse asendisse. Näiteks, halvatud jalg muutub väljapoole, jalg hakkab riputama. Ülajäseme spastiline halvatus toob kaasa asjaolu, et see paindub raadio- ja küünarliiges ning sõrmed kinnistuvad rusikaga. Kui te ei anna patsiendile tervet poolel või seljal õiget kehaasendit, on tal aja jooksul lihaseline kontraktsioon, mida on väga raske parandada ja mõnel juhul võimatu.

Esimestel päevadel pärast insuldi ei tööta vasak või parem käsi ja jalg hästi. Seetõttu ei ole patsient praktiliselt võimeline oma aktiivseid liikumisi teostama. Selle perioodi olukorra parandamiseks viiakse ellu voodipatsientidele mõeldud harjutused, mis põhinevad passiivsetel liikumistel, st mitte patsientidel, vaid treeningteraapias või tema sugulaste juhendamisel.

Sõltuvalt liigendi tüübist saab selles teha järgmisi passiivseid liigutusi:

  • pöörlemine (pöörlemine);
  • plii ja plii;
  • paindumine ja laiendamine.

Esiteks peaks liikumise suurus olema minimaalne. Tasapisi suurendage seda, kuid ei tohi ületada arenenud liigese füsioloogilise amplituudi. Iga liikumist korratakse 10-15 korda. Käe harjutused tehakse esmalt õlaliiges, siis küünarnukis, randmel ja seejärel käe väikestes liigendites. Jalgade jaoks tuleb need teha alates puusaliigest, seejärel sõita varvaste põlve, pahkluu ja liigeste poole.

Õhutreeningud on väga olulised kopsude ummikute esinemise ärahoidmiseks. Lisaks võimaldab selle rakendamine suurendada hapniku küllastumist ja seega vähendada aju hüpoksia, parandada selles esinevaid metaboolseid protsesse. Hingamisteede võimlemise peamised harjutused on:

  • sügavalt sisse hingata ja seejärel hingata aeglaselt läbi tihedalt suletud huulte;
  • hõõruda aeglaselt kokteilitoru kaudu klaasi veega;
  • õhupalli täitmine.

Patsiendid peaksid neid harjutusi tegema vähemalt 10 korda päevas.

Bubnovski meetod aitab kaasa valu leevendamisele, pehmete ja kõvade kudede trofismi parandamisele, mootori funktsioonide järkjärgulisele taastamisele.

Füüsilise rehabilitatsiooni oluline etapp on mitte ainult füüsiliste, vaid ka vaimsete harjutuste rakendamine. Igal liikumisel on oma lihasmälu. Seega, kui keha parem pool ei tööta patsiendile, siis on vaja vaimselt ette kujutada, kuidas parem käsi ja jalg painutab, sõrmed ja varbad liiguvad. Selliste harjutuste korduv kordamine aitab kaasa sellele, et tulevikus on paralüseeritud jäseme liikumiste taastamine palju lihtsam. Lisaks võimaldab see meetod patsiendil luua selge eesmärgi, mis aitab kaasa taastumise kiirendamisele.

Mõõdukalt pikendatud poolvoodirežiim

Järgmisel etapil laiendatakse rehabilitatsiooniprogrammi. Lisaks passiivsele sisaldab see ka aktiivseid harjutusi, mida patsient juba iseseisvalt täidab. Kui patsiendil ei ole veel lubatud istuda ja üles tõusta, siis täidab ta terve rida harjutusi:

  • pigistavad ja kooruvad sõrmed;
  • russi liigutamine ranneühendustes ühel ja teisel küljel;
  • ülemiste jäsemete paindumine ja laienemine küünarliigestes;
  • tõsta sirgitud käed pea kohal ja langetada neid piki keha, s.o ainult õla liigeste tööd;
  • pöörake käsi otse küljele;
  • varvaste paindumine ja laiendamine;
  • jalgade pingutamine ise ja alandamine;
  • jalgade aeglane painutamine ja pikendamine põlveliigeses, jalg ei ole voodist eraldatud;
  • jalgade painutamine põlve- ja puusaliigeste külge, nende lahjendamine küljele ja aeglaselt tagasi algsesse asendisse;
  • torso aeglane käik, siis üks, siis teine ​​külg lamavas asendis;
  • vaagna tõstmine voodi kohal, rõhuasetusega jalgadele, põlvedele, õlgadele ja pea tagaküljele.

See kompleks tuleks teostada 3-4 korda päevas. Lähenemisviiside arv sõltub patsiendi seisundist. Esialgu korratakse iga treeningut 3-5 korda. Hea treeningtolerantsusega korrigeeritakse korduste arvu järk-järgult 15-20-ni.

Soovitav on kombineerida treeningteraapia teiste rehabilitatsioonimeetoditega, nagu kinesioteraapia, massaaž, tööteraapia ning sotsiaalne ja psühholoogiline kohanemine.

Pärast seda, kui patsient saab istuda, ja seda lubab raviarst, muutuvad füsioteraapia harjutused veelgi aktiivsemaks. Ülaltoodud harjutustele lisage istumisasendis järgmised toimingud:

  • pea kaldub küljelt küljele;
  • pöörlemine emakakaela piirkonnas kõigepealt ühes ja seejärel teises suunas;
  • istudes voodil ilma toetuseta selja ja jalgade all (treeningu kestus alguses on 1-3 minutit, seejärel järk-järgult suureneb);
  • selja kummardub tahapoole, tuginedes voodirööpadele;
  • istudes voodil jalgadega, mis venitasid ja toetavad käsi, tõstavad vaheldumisi jalad voodipinna kohal ja naasevad aeglaselt oma algsesse asendisse;
  • lamavas asendis (mitu padja asetatakse selja alla) pingutage aeglaselt üks või teine ​​jalg rinnale (vajadusel saate oma käsi aidata).

Lisaks peavad patsiendid nii tihti kui võimalik tegema ja harjutama käsi. See on üsna lihtne ja põhineb väikeste laste mänguasjade sorteerimisel, Lego-tüüpi disainerite andmete kogumisel ja sorteerimisel ning mosaiikharjutuste tegemisel. Samuti on harja peenmootori oskuste parandamiseks soovitatav kasutada joonistamist, modelleerimist, origami ja tikandit.

Kavandatav keeruline treeningravi pärast insulti on tavaline. Vajadusel võib see sisaldada ka muid harjutusi, mille eesmärk on kõne taastamine, sõbralikud silma liigutused, kirjutamine ja muud funktsioonid.

Harjuta teraapiat pärast insulti: harjutuste kogum kodus

Füüsiline teraapia, mida alustab patsiendil, kes on kannatanud aju vereringe ägeda rikkumise tõttu haiglas, peab jätkuma ilma haiglasse sattumiseni. Te võite paluda instruktoril salvestada video treeningteraapiat pärast kõvaketta või USB-draivi (USB-mälupulk) lööki - see video aitab teil harjutusi kodus õigel viisil, õiges järjekorras ja lünkadeta teha.

Prognoos pärast edasilükatud isheemilist või hemorraagilist insulti sõltub suuresti algatatud ravi õigeaegsusest, mis hõlmab mitte ainult meditsiinilisi meetodeid, vaid ka mitmeid taastamismeetmeid.

Harjutuse teraapia kompleks pärast kodusõitu sisaldab harjutusi, mis on tehtud pikali, istudes ja seistes. Kõik harjutused, mis on seisvas asendis, tuleb läbi viia patsiendi kohustusliku turvavõrguga instruktori, sugulase või täiendavate tugivahendite abil. Selliste harjutuste ligikaudne kompleks:

  • patsient püüab hoida oma tasakaalu oma käedega seisvas asendis;
  • käte käed;
  • pea ümmargused liikumised;
  • squats;
  • torso torso edasi-tagasi ja paremale vasakule;
  • pöörab torso paremale ja vasakule;
  • löö oma jalgu.

Kui patsient õpib pikka aega seisma ja hoidma tasakaalu ning tema lihased muutuvad tugevamaks, laieneb liikumiskoormus uuesti, lisades kõndimist.

Esialgu läbib patsient teiste isikute kohustusliku abiga kuni 10-15 meetri pikkuse pikkuse või täiendava toetuse. Siis see kaugus järk-järgult suureneb ja toetus nõrgeneb nii palju kui võimalik.

Tulevikus on insuldi kannatanud patsiendid soovitanud pikki jalutuskäike värskes õhus, järk-järgult kiirenedes. Selline kehaline aktiivsus on südame-veresoonkonna jaoks väga kasulik ja seda saab harjutada meelevaldselt pikka aega, eelistatavalt eluks - igapäevane kõndimine värskes õhus, hüpodünaamiat seistes, on tõhus paljude haiguste ennetamiseks.

Bubnovski meetod

Dr Bubnovsky meetodil põhineva taastusravi aluseks on kineeteraapia, st liikumisteraapia. Samal ajal kasutatakse ainulaadseid gravitatsioonivastaste ja dekompressioonifunktsioonidega simulaatoreid, mis hõlbustavad patsientide liikumist, kellel on insultist tingitud funktsioonid piiratud.

Bubnovski meetod on luua igale patsiendile individuaalne koolitusprogramm, mis võtab arvesse vajalikke parameetreid - üldist tervist, haiguse etappi, motoorse häire tunnuseid, isiksuseomadusi, motivatsiooni.

Igal liikumisel on oma lihasmälu. Seega, kui keha parem pool ei tööta patsiendile, siis on vaja vaimselt ette kujutada, kuidas parem käsi ja jalg painutab, sõrmed ja varbad liiguvad.

Regulaarsed harjutused Bubnovski meetodil aitavad parandada liigeste liikuvust, taastavad sidemete ja lihaste elastsuse. See aitab kaasa valu leevendamisele, pehmete ja kõvade kudede trofismi parandamisele, mootori funktsioonide järkjärgulisele taastamisele.

Füsioteraapia mängib patsiendi taastumisel ja insuldi kordumise ennetamisel vähem kui mõnikord tähtsamat rolli kui raviravi. See peaks sobituma tihedalt iga insuldi patsiendi eluga.

Video

Pakume video vaatamiseks artikli teemat.

Harjutused pärast lööki kodus taaskasutamiseks

Umbes 90% insuldi patsientidest on endiselt keelatud. Normaalse aju aktiivsuse taastamiseks kulub palju vaeva. Taastusravi võtab kaua aega. Seda tehakse mitte ainult haiglas, vaid ka kodus. Harjutus pärast insulti on suunatud kadunud funktsioonide taastamisele.

Miks harjutused pärast insultit kodus

Insuldi tagajärjel tekib äge tserebrovaskulaarne õnnetus. Haiguse fookuses olevad rakud surevad ja ei saa enam oma funktsioone täita. Insult on üks südame isheemiatõve peamisi surmapõhjusid. Kui ONMKi märgati ja raviti õigeaegselt, on inimesel võimalus eluks, kuid surnud aju rakud ei ole enam taastunud.

Sõltuvalt kahjustuse lokaliseerimisest kannatab patsient mäluhäirete, uimasuse, kosmoses orientatsiooni kadumise, kõneprobleemide all. Elukvaliteedi parandamine aitab erilist taastavat võimlemist pärast insulti. Sellel on kehale järgmine mõju:

  • takistab halvatud kudedes vere stagnatsiooni;
  • taastab lihaste mälu;
  • mobiliseerib intaktsete neuronite aktiivsust, mis võtavad osa surnud rakkude funktsioonidest;
  • taastab aju võime saata motoorseid impulsse närvilõpmetesse;
  • stimuleerib verevoolu, parandades seeläbi aju verevarustust;
  • takistab taandarengu teket.

Taastusravi tõhusus

Laadimine pärast insulti kodus on positiivne mitte ainult ajus. Isikule on vaja kaotatud funktsioone hallata, kohandudes iseteenindusega. Vähem oluline on tüsistuste ärahoidmiseks mõeldud võimlemine, mille oht on suur, kuna patsient on pikka aega sunnitud liikumatuse seisundis. Harjutused pärast insulti on mitmel funktsioonil:

  • parandada vere mikrotsirkulatsiooni ja ainevahetust;
  • leevendada lihaskrampe;
  • taastada kõne, mõtlemise, mälu funktsioonid;
  • parandada keha tasakaalu ja liikumiste koordineerimist;
  • tagada kongestiivse kopsupõletiku, südamepuudulikkuse, järgneva emboliaga trombide (elutähtsate organite tromboos) ennetamine;
  • aidata patsiendil kohaneda praeguse olukorraga;
  • taastada keha kahjustatud osade tundlikkus;
  • vältida kontraktsioonide teket - lihaste külmutamist;
  • vältida selja, jalgade, kontsade ja muude kõrget survet avaldavate kohtade rõhuhaavandite teket;
  • jätkake käte ja jäsemete peeneid liigutusi.

Näidustused

Võimlemist teostades pärast insulti on üks märk - mootori häirete esinemine, keha tundlikud funktsioonid ja teised. Nende hulka kuuluvad:

  • mäluprobleemid;
  • kuulmispuudulikkus;
  • kõne defektid;
  • spastiline halvatus, suurenenud lihastoonus;
  • pool- või kogu keha halvatus;
  • peenmootori häired;
  • suurenenud väsimus;
  • äkilised meeleolu muutused;
  • jalgade turse;
  • igapäevase tegevuse ja iseteeninduse suutmatus;
  • dementsus (vähenenud intellektuaalne võime);
  • liikumiste halb koordineerimine.

Vastunäidustused

Kõikidel patsientidel ei tohi treeningut pärast insulti kasutada. Selle patoloogia kordumisel eakatel patsientidel ei saa taastusravi hõlmata võimlemist. See on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

  • kui patsient on koomas;
  • vaimsete häirete olemasolu;
  • epilepsia sümptomite olemasolu, krambid;
  • tuberkuloos, diabeet, vähk.

Taastumine pärast lööki kodus

Rabanduse äge periood on esimesed kuus kuud pärast rünnakut. Selle aja jooksul surevad mõned ajurakud pöördumatult, teised aga säilitavad oma võimed, kuid vajavad abi nende funktsioonide täielikuks taastamiseks. Selleks on vajalik harjutus. Kui patsient on teadvusel, hakkab võimlemine hakkama kolmandal päeval pärast rünnakut. Et keha ei kahjustaks, viiakse taastusravi läbi etapiviisiliselt ja metoodiliselt. Teatud harjutuste sisseviimise skeem patsiendi päevarežiimis:

  1. Algstaadiumis viib voodipatsientide hooldamine läbi kogu arstide meeskonna haiglas. Esimesel etapil kasutatakse ainult passiivseid koormusi. Praktiliselt annavad spetsialistid alates esimesest päevast massaaži, pöörates patsienti iga 2-3 tunni järel, et vältida rõhu teket.
  2. Lisaks teevad passiivset võimlemist kolmandad isikud, kes on kodus. Massaaži abil soojendatakse patsiendi nahka, et tagada verevool kudedesse. Mõju ei tohiks olla liiga tugev. Protseduur peaks olema lihtne ja meeldiv. Nagu harjutused, passiivsete koormustega, on lubatud jäsemete paindumine / laiendamine - käed ja jalad. Patsient asetatakse seljale, mille järel käsi või jalg tõstetakse ja painutatakse. Sellised tegevused viiakse läbi 2 korda päevas, 40 minutit esimesel nädalal ja seejärel 3 korda päevas. Lisaks on lubatud teha harjutusi kõne, mälu, liigenduse taastamiseks.
  3. Pärast passiivset koormust lisatakse hingamisharjutused, et normaliseerida gaasivahetust, küllastada kuded hapnikuga ja parandada lihaste funktsiooni. Lisaks parandab see meeleolu ja suurendab vastupidavust, mis valmistab isikut edasi aktiivsetele koormustele.
  4. Füsioteraapia (treeningteraapia) nimetatakse, kui patsiendil on esimesed positiivsed tulemused ja ta on juba usaldanud oma võimeid. See periood langeb sageli kokku haiglast väljavooluga. Olukorra muutmisel on positiivne mõju meeleolule ja sellele järgnevale rehabilitatsioonile. Esiteks, treening toimub voodis, seejärel istuvas asendis ja seejärel seisab.

Kompleksne treening pärast insulti

Taastumise ajal pärast kodusõitu on oluline mitte ainult füüsiline ravi. Taastusraviga seotud patsiendi sugulased peavad järgima mitmeid reegleid:

  • alustada rehabilitatsiooni haiglas viibimise esimestest päevadest ja jätkata kodus kuni kaotatud funktsioonide taastamiseni;
  • teostada harjutusi regulaarselt, sest ainult süstemaatilisus aitab saavutada häid tulemusi;
  • teostada taastamist järk-järgult ilma taastusravi etappi muutmata;
  • taastada kaotatud funktsioonid paralleelselt, sealhulgas kõne, mälu, liikumine;
  • pakkuda neuroloogi ja rehabilitatsiooni poolt patsiendi pidevat jälgimist, kuna ainult nad saavad jälgida rehabilitatsiooni efektiivsust.

Torso jaoks

Nende harjutuste tegemise peamine eesmärk on vähendada kukkumise ohtu. See saavutatakse kehaasendi tasakaalu ja stabiilsuse parandamisega. Reeglid:

  1. Selle rühma harjutused on sobivad esinemiseks füsioteraapia harjutuste ajal.
  2. Selles etapis peab patsient juba ise liikuma.
  3. Paar esimest päeva on parem kasutada iga harjutust 1-2 lähenemise puhul. Siis on lubatud suurendada nende arvu 3-4ni.

Järgmised harjutused loetakse tõhusaks:

  • Lülitab torso. Viidi läbi toolil istumine. Parem käsi tuleb asetada vasaku reie välispinnale. Seljaosa peaks olema sirge. Parema käe põhjal peate pöörduma vasakule, nagu tagasi vaadates ja siis tagasi algasendisse. Liikumine toimub 15 korda ühes ja teises suunas.
  • Torso torso külgedele. Lähteasend - istub toolil. Sellest positsioonist on vaja laskuda, püüdes jõuda vasakpoolse õlaga vasakule reie poole, painutades küljele. Seejärel korrake sama parema poolega. Iga vajaduse korral 15 kordust.
  • Torso edasi. Lähteasend - istudes tooli äärel. Käed peavad olema omavahel seotud, sirgendatud tema ees ja mitte painutama. Selles asendis tahad te painutada ettepoole, püüdes tõmmata ülajäsemeid varbadesse. Seejärel peate seda positsiooni hoidma 10 sekundit, seejärel naasma algasendisse. Korduste arv - 10.

Jalgadele

Jalgade lihaste funktsionaalsuse taastamiseks saate kasutada venitusharjutusi, parandada liikuvust ja suurendada lihasjõudu. Venitamine on vajalik vigastuste vältimiseks, liikumisulatuse laiendamiseks ja vereringe suurendamiseks. Liikuvuse harjutused parandavad liigeste seisundit ning lihaste tugevuse taastamiseks suurendavad nad vastupidavust. Nende eesmärkide saavutamiseks kodus peate tegema järgmist.

  • Jalgade lihaste venitamine. Sobib passiivsete koormuste staadiumile. Patsient lamab. Tema vasak jalg peab olema painutatud ja visatud üle paremale ja seejärel 30–60 sekundit. Sama korratakse teise osaga. Iga puhul on vaja 3-4 korda läheneda 3-4 korda.
  • Lülitab jalad küljele. Sobib füüsikaliseks raviks. Sa pead lamama selili, painutage põlvi. Jalad peavad olema täielikult põrandal. Seejärel hoidke jalad kokku, kallutage neid paremale ja seejärel vasakule. See parandab puusaliigeste liikuvust. On vaja 3-4 korda läheneda 8-10 korda.
  • Kõndimine See on füüsilise tegevuse kõige lihtsam vorm. See sobib laval, kui inimene suudab iseseisvalt liikuda, isegi kui ta teeb seda käijaga või suhkruroo abil. Kogu päeva jooksul peate vähemalt 20-30 minutit kõndima.
  • Squats. Te peate seisma sirgelt, jalad laiali laiemalt. Seejärel peate istuma nii, et kontsad ei jääks põrandast maha ja tema puusad olid temaga paralleelsed. Käed ettepoole tõmmates. Siis naaske algsesse asendisse. Peate täitma vähemalt 4-10 squatsit. Harjutused sobivad etapile, kui patsient on juba võimeline liikuma.

Käed

Passiivseid käe liikumisi kodus saab teostada loata isiku või tervete jäsemetega. Efektiivsete harjutuste valikud:

  • Õla paindumine. Lie seljal, käed liibusid rinnal. Järgmisena mõjub haaratud jäsemel terve tõusu maksimaalselt üles ja seejärel aeglaselt tagasi. Peame tegema 3 komplekti 8-10 korda.
  • Õlarihma tugevdamine. Lie seljal, siruta oma käsi vertikaalselt keha kohal. Järgnevalt rebige lapi pind, tõmmates veidi ülakeha üles. Seda positsiooni hoitakse paar sekundit, seejärel naaseb see aeglaselt algsesse asendisse. Korda 8 korda, tehke veel kaks lähenemist.

Kui patsient on juba võimeline ise toiminguid tegema, saate alustada aktiivsemaid harjutusi, mis parandavad lihaskontrolli. Kodus saate teha järgmist:

  • Külmiku käepideme haaramine haaratud käe sõrmedega. Sulge ja avage uks 10-12 korda.
  • Kandke koti ümber maja. Parandades tõstke selle kaalu.
  • Lülitage valgustus oma käega sisse ja välja. Jookse mitu korda kogu päeva jooksul.

Harja jaoks

Pärast insulti tuleb pöörata erilist tähelepanu liikuvuse taastamisele. Pintsli kontrollimise taastamiseks saate teha järgmisi harjutusi:

  • Harja pikendamine / painutamine. Küünarvarred tuleb panna lauale, peopesad alla. Pintslid peavad servast rippuma. Seejärel tuleb neil liikuda üles ja alla. Tuleb teha 8-10 korda. Siis korratakse sama, kui peopesad pööratakse ülespoole.
  • Käe pöidla paindumine / pikendamine. Palm peab olema täielikult avatud. Seejärel painutatakse pöidla väikese sõrme poole ja libistage tagasi. Liikumist korratakse 8–10 korda, seejärel tehakse veel kaks lähenemist. Siis samamoodi nagu nad koolitavad pöidla teisest küljest.
  • Muud harjutused. Peenmootori oskuste parandamiseks on soovitatav sõrmede pigistada ja lahti lüüa, lugeda väikeseid esemeid käega, näiteks münte, pesulaevade lahtivõtteid, koguda mõistatusi, mängida malet ja kabe või teisi lauamänge.

Silmade eest

OnMKK põhjustab närvide pareessiooni, mis võib põhjustada okulomotoorse funktsiooni probleeme. Selle taastamiseks on ette nähtud spetsiaalsete harjutuste kompleks pärast kodusõitmist, mida saab teha kolmandal päeval pärast rünnakut:

  • Silmade liikumine diagonaalselt. Sa pead neid niitma vasakus alumises nurgas ja seejärel tõlkima sirgjoonena. Tehke sama paremale. Korrake liikumist 8-10 korda ja täitke ainult 3-4 lähenemist.
  • Umbes 30–60 sekundit, et sujuvad ringjooned silma ühes ja teises servas.
  • Seejärel saate pool minutit kiirelt vilguda, seejärel vaatab sama summa tulevikku, kõrvaldades täielikult vilkumise.
  • Sulgege silmalauad, vajuta kergelt silmamuna kohal olevate süvendite peale, seejärel vabastage sõrmed teravalt. Tee see 4-5 korda.
  • Silmade liikumise teostamiseks 30 sekundit, kirjutades õhku kaheksa.

Liigenduse taastamine

Liigendamise all mõista häälduste moodustamise hääldusorganite terviklikkust. Pärast lööki võib kõne nõrgeneda. Häälduse parandamiseks haiglas ja seejärel kodus saate teha järgmisi harjutusi:

  • Lükake keele välja, tõmmake see esmalt lõuale, seejärel nina otsa. Tee 10–12 korda, 3-4 lähenemist.
  • Lohistage alumine lõualuu ette, haarates ülemise huule alumisele huule külge. Seda positsiooni hoitakse 7-10 sekundit, seejärel naaseb algsesse asendisse. Harjutus toimub 3-4 lähenemisviisiga, millest igaühel on 10–12 kordust.
  • Umbes 30 sekundi jooksul tehke keele klõpsatus - libistage üles ja alla.
  • Naerata laialdaselt - nii et kõik hambad on nähtavad. Hoidke naeratus paar sekundit ja tehke sama, kuid suletud huulte. Tehke 2-3 lähenemist, tehes 10–12 kordust.

Koordineerimise parandamine

Pärast lööki hakkab inimene astuma, tema kõndimine muutub ebakindlasse, mistõttu sageli langeb kahanemine. Tasakaalu taastamiseks tehke eriharjutusi. Need on lubatud etapil, mil patsient on juba treeningteraapias. Kooskõlastamise parandamiseks saate pärast kodus viibimist teha järgmisi harjutusi:

  • Jalgade röövimine küljele. Sa pead seisma sirgelt, laske käsi lauale või kappi. Seejärel eemaldatakse jalg küljele nii, et põrandaliini ja jäseme vaheline nurk on umbes 45 kraadi. Siis langetatakse see aeglaselt. Iga jala jaoks peate tegema 2-3 komplekti 8-10 kordust.
  • Jalgsi sirgjoonel. Pinnal on vaja joonistada sirge joon. Patsient peab kõndima, astuma sirgjoonele, paigutades oma vasaku jala kanna oma paremale ja vastupidi. Peate 3-4 minuti jooksul mitu korda minema.
  • Seisa sokkidel. Seisa sirgelt, kalda käed kapi või laua peale. Järgmine, peate ronima sokkidele, fikseerima positsiooni 10 sekundit, seejärel minema maha kontsadesse. Tee 8-10 korda.

Mälu taastamiseks

Kognitiivsete funktsioonide taastamiseks kasutavad nad vaimse füüsilise kultuuri meetodit. See on ette nähtud lihaste mälu tagastamiseks. Menetluse olemus - liikumiste sooritamise ajal peate neid hääldama, näiteks: „Ma liigutan oma sõrme, painutage kätt” jne. Kui patsient ei suuda veel rääkida, siis peaks ta tegema ka rehabilitatsiooniga tegelev lähedane. Tavapärase mälu parandamiseks on soovitatav teha kodus järgmised toimingud:

  • rääkida isikuga tema huvidest, hobidest, elustiilist, traditsioonidest;
  • lugeda ja meelde jätta luuletusi, meelde jätta numbreid, tähestikku, sündmusi ja fakte;
  • jalutage tuttavate kohtade kaudu;
  • kaasata muusikat, nii et patsient saaks laulu õppida ja seejärel laulda ise;
  • valmistada patsiendi lemmiktoite, sest lõhn ja maitse, mis on seotud endise eluga, rongi puudutavaid retseptoreid.

Millist treeningvarustust kasutatakse pärast lööki kodus

Kui füüsilise teraapia teostamisel on inimene harjunud aktiivsete koormustega, võite alustada tööd spetsiaalsete simulaatoritega. Nende kasutamine aitab tugevdada lihaskorsetti ja peaaegu täielikult taastada motoorse funktsiooni. Võite kasutada järgmisi simulaatoreid:

  • Mini-simulaatorid. Aidata taastada sõrmede peenmotoorikat. Simulaatorite näited: “Sharpog”, “Bud”.
  • "Aktiivne passiivne". Nn simulaatorid, mis on mõeldud ülemise või alumise jäseme aktiivseks ja passiivseks arenguks. Nad pakuvad aktiivset treeningut koos muutuva takistusega, mis on loodud mootori poolt.
  • Harjutusrattad. Parandage jalgade mootori funktsioone, suurendage vastupidavust üldiselt.
  • Verticalizer Seda nimetatakse ka standeriks. Simulaator on seade, millega antakse inimesele vertikaalne asend. See võib patsienti eest või tagant toetada ja isegi ratastel liikuda. Andes kehale vertikaalse positsiooni, on võimalik verd organismis ümber jaotada ja verevarustust parandada.
  • Lokomat või exoskeleton. See on robotite ortopeedilise simulaatori nimi, mis on ette nähtud kõndimisoskuste taastamiseks. Seda kasutatakse kombineerituna jooksulint. Simulaator aitab taastada kaotatud liikumisoskusi, “vertikaalselt” ja hakata jälle kõndima.

Hingamisteede harjutused pärast insulti

Hingamise arendamise harjutusi on soovitatav teha ka haiglas. Patsient peab kogu päeva jooksul sügavalt sisse hingama ja tegema neid nii sageli kui võimalik. Lubatud alternatiivne rindkere ja kõhu hingamine. Kui arst lubab teil istuda, ei saa te selja nii painutada, et sissehingatav õhk sirutab kopsu nii palju kui võimalik. Kodus saate teha pärast hingamisteed taastamiseks järgmisi hingamisõppusi:

  • Hinga sügavalt sisse, hoidke hinge kinni mõne sekundi jooksul ja seejärel hingake järk-järgult välja. Korrake 8-10 korda, tehke 3-4 lähenemist.
  • Puhuge õhupalli mitu korda. Tehke treening 3-4 korda päevas.
  • Tassil veega laske toru alla. Võtke paar hingetõmmet läbi, nii et vedelik hakkab.

Võimlemise reeglid ja vastunäidustused pärast insulti

Kohutav asi on möödas, sugulased teavad, et lähedane elas insuldi ja valmistub heakskiidu saamiseks. Majad ootavad ja asuvad ruumid ning arstid koostavad nimekirja vajalikest rehabilitatsioonist, mis hõlmab võimlemist pärast insulti. Sageli tajutakse treeningteraapiat kui teisejärgulist ja tundub, et pillid ja massaaž on rohkem vajalikud, kuid see on eksiarvamus. Vaatame, kui olulised on terapeutilised liikumised insuldijärgsel perioodil ja mootori taastamise reeglid.

Harjutusravi tähtsus

Et mõista, miks vajate treeningteraapiat pärast insulti, peate meeles pidama, et motoorseid häireid põhjustab aju rakkude ühe osa nekroos. Isheemia poolt hävitatud struktuure ei saa taastada, kuid teised ajukuded võivad oma funktsioonid üle võtta. Aju töö tegemise abi aitab treeningut pärast insulti.

Lisaks liikuvuse tagamiseks vajalike uute neuroloogiliste ahelate loomisele aitab taastav võimlemine:

  • vältida väsimust;
  • normaliseerida lihastoonust (kõrvaldada müospasmid, vähendada pareessiooni);
  • ennetada kongestiivset kopsupõletikku;
  • parandada siseorganite verevarustust.

Esimene treeningteraapia insultile viiakse läbi haiglas ja seejärel tuleb võimlemist jätkata kodus. Sugulased peavad teadma patsiendi klasside ettevalmistamise reegleid.

Natuke ettevalmistuse kohta

Sa ei saa kohe koormat ebaküpsetele lihastele anda. Enne treeningravi alustamist peate esmalt valmistama isiku. See nõuab massaaži.

Massaaži teenuseid ei ole vaja kasutada, protseduuri saab teostada iseseisvalt:

    sooritama kaela- ja õlarihma;

  • õlgadest minema tagasi, tehes paitab ja mõõdukalt puudutades;
  • rindkere lihased hõõruda ja lihvida;
  • käed ja jalad, mis on masseeritud ülalt alla, puusast või käsivarrest sõrmedeni.
  • Kõigepealt teostatakse keha tervete osade masseerimised, seejärel masseeritakse kahjustatud pool. Pärast massaaži võite minna teraapiale pärast insulti.

    Mis on anaeroobne harjutus

    Arstid võivad kuulda salapärast terminit "anaeroobne võimlemine". Aga nime taga on ainult füüsiline haridus pärast insulti, mille jooksul suureneb hapniku tarbimine kudedes. Lisaks arsti poolt määratud harjutustele soovitatakse patsientidel järgmisi anaeroobseid harjutusi:

    • jalutuskäigud;
    • jalgrattamatkad;
    • ujumine;
    • tantsimine;
    • mõõdukad koormused värskes õhus (lillede eest hoolitsemine, sisekujundus jne).

    Harjutused pärast insulti ja täiendavad harjutused, mis pakuvad füüsilist tegevust, valitakse individuaalselt, võttes arvesse isiku võimeid.

    Soovitatavad harjutused kodus taastamiseks

    Pärast insultirünnakut on vaja koolitada kõiki kehaosi, kuid treeningravi pärast insulti valitakse nii, et võimalike liikumishäirete maksimaalne korrigeerimine toimuks.

    Vestibulaarsete seadmete täiustamine

    Tasakaalu ja koordineerimise harjutused on vajalikud inimestele, kellel on raskusi jalutuskäigu ajal püstise asendiga.

    Tasakaalu löögiharjutamine koosneb suhteliselt lihtsast liikumisest:

    • Seisev, lahjad käed tooli tagaküljel. Seista 1 jalga pool minutit ja seejärel muuta jäseme. Järk-järgult tuleks seiskamise kestust suurendada 2 minutini ja ärge kasutage oma käsi tasakaalu säilitamiseks.
    • Järgmised koordineerimisharjutused muutuvad eelmise liikumise keeruliseks versiooniks - on vaja mitte ainult tõsta jalga, vaid ka võtta see kõrvale, hoides tõstetud jäseme paar sekundit, seejärel aeglaselt alandada põrandale.
    • Jalgsi ühel real. Sa pead minema, asetades parema jala kand keset vasaku varba lähedale.

    Alguses aitavad sugulased teha harjutusi tasakaalu taastamiseks ja seejärel hakkab inimene ise koolitama.

    Mimika veaotsing

    Näonihkele järgnevad harjutused on vajalikud, kui näo lihaste pareessioon säilib ja liigendus on halvenenud.

    Pareesist tingitud näo deformatsioonide korral on soovitatav:

    • vaheldumisi kulmude kulumine ja tõstmine;
    • pundi põsed;
    • naeratama

    Kasulikud võimlemised näo lihastele - nägu nägu peegli ette, püüdes näo pooled teha samaks.

    Peaaegu alati on näoilmete rikkumisega kaasnenud liigese raskus. Siis aitab keele ja huulte harjutuste komplekt:

    • keel huultel;
    • naeratus, hammaste näitamine;
    • kinni oma keelt, püüdes oma lõua puudutada;
    • huulte korda.

    Selline taastamine kodus võimaldab mitte ainult naasta näoilmeid, vaid ka vabaneda ebakindlast kõnest.

    Võimlemine silmadele

    Okulomotoorse närvi pareessioon häirib pilgu fokusseerimist, põhjustades kahekordset nägemist. Selle kõrvaldamiseks on vaja spetsiaalset keerulist treeningravi:

    • keskenduge ühele punktile ja vilkuma regulaarselt;
    • muutke nägemise suunda esmalt vasakule ja paremale ning seejärel ülalt alla;
    • pöörake õpilasi kõigepealt päripäeva ja siis vastu;
    • sulgege silmad, pigistades silmalauge paar sekundit ja avage seejärel aeglaselt silmad.

    Oluline reegel: silmade võimlemine ei tohiks nägemisorganit ületada. Silma võimlemine pärast insulti toimub aeglaselt, vähe kordusi, kuid peate tegema 3-4 korda päevas liikumisi. See aitab taastada silmade lihaste ja närvide jõudlust.

    Keha lihaste tugevdamine

    Taastumise võimlemine pärast insulti sisaldab tingimata keha harjutusi. See on vajalik loodusliku lihaskorseti ehitamiseks, mis muudab tasakaalu säilitamise lihtsamaks:

    • Keha pöörleb On vajalik pöörata nimmepiirkonna keha paremale ja vasakule. Esiteks viiakse füüsiline teraapia istuma toolil ja siis, kui lihased tugevnevad, tehakse pöördeid.
    • Kallutage küljele. Asend on sarnane eespool kirjeldatule. Te peate vasakut õlgu langetama ja veidi painutama vasakule, seejärel sirutama ja korrake kõike teisel küljel.
    • Kallutage edasi. Tõstke käed üles ja lingi "lukus". Lase aeglaselt edasi, ilma ülemise jäsemete asendit muutmata, ja seejärel tagasi eelmisele asendile.

    Keha terapeutilist võimlemist soovitatakse teha kohe pärast massaaži, enne kui käed ja jalad on komplekteerinud.

    Harjutused kodus jalgadele

    Kodu jalgade taastav võimlemine on kaks eesmärki: taastada lihaste toon ja suurendada jäseme liikumist.

    Jalgade treeningravi hulka kuuluvad järgmised liikumised:

    • Kõndimine Jalutamiseks mõeldud harjutused peaksid olema väikesed keskpärased, tõstes põlvi kõrgel ja seejärel jalgsi varvastel, kontsadel ja külgpindadel. Kavandatavad liikumised jalgsi taastamiseks mitte ainult ei tugevdaks kõiki jalalihaseid, vaid parandavad ka koordineerimist.
    • Hüppeliigese tugevdamine. Järgmised harjutused jalgade taastamiseks peaksid istuma toolil. Peate pahkluu esmalt pöörama ja seejärel sissepoole. Hüppeliigese teine ​​harjutus: tõmmake sokk välja nii palju kui võimalik, "nagu balleriin", ja seejärel painutage jalg, püüdes varvaste tõmbamiseks varju.
    • Painduvad sidemed põlve all. Te peate istuma põrandal ja tegema aeglaselt ettepoole, püüdes varvastega oma käed puudutada ja tunda, et hamstrid pingutatakse. See on hea harjutus alumise jala, põlve ja puusa spastilisuse eemaldamiseks.
    • Femoraalsete kõõluste venitamine. Te peate oma reide vahele asetama padi või väikese palli ja püüdke oma jalgu pigistada, hoolimata palli vastupanuvõimest.

    Oluline on meeles pidada, et pärast lööki, mis on tehtud pärast insulti, peaks algama aeglane liikumine. Jalgade harjutused viiakse esmalt läbi aeglaselt ja seejärel liigub liikumiste rütm järk-järgult.

    Harjutused käte jõu ja liikuvuse taastamiseks pärast insulti

    Patsiendid kaebavad halvatud käe nõrkuse ja täpse liikumise võimatuse pärast. Harjutused käte jaoks pärast insulti on tinglikult jagatud kahte rühma: lihaste tugevuse taastamine ja koordineerimise parandamine.

    Võimlemine kodus lihaste tervise taastamiseks sisaldab mitmeid harjutusi:

    • Lie oma seljal ja klappige oma käed rinnal. Kui parem käsi ei tööta hästi, peaks vasak vasak peopesa paiknema paremal ja vastupidi. Tõstke oma käed lakke, tõmmates välja valuliku jäseme terve.
    • Püstides käed alla, ühendage jäsemed lukku. Tõstke sidurihoobasid aeglaselt üles.
    • Algne positsioon, nagu eelmisel harjutusel. Aga käed ei tõuse üles, vaid kummarduvad ja kalduvad küünarnukid.

    Selline passiivne võimlemine käe taastamiseks aitab parandada jäsemete verevoolu ja vältida liigeste jäikust. Kuid lisaks passiivsetele liikumistele on käe arendamiseks vajalikud aktiivsed tegevused. Lisaks füüsilisele teraapiale soovitatakse kodus patsientidel läbi viia järgmised tegevused:

    • Avage ja sulgege uks pöörlevate käepidemetega. See on hea harjutus harja jaoks, lihaste tugevdamine ja peenmootori oskuste taastamine.
    • Keerake võti võtmehoidlasse. See liikumine on sõrmedele hea: see suurendab tugevust ja koordineerimist.
    • Võtke esemeid käega (valige purunemiskindel) ja kandke neid ruumi ümber.

    Käte aktiivset treeningravi soovitatakse teha päeva jooksul, tehes tavapäraseid toiminguid mitte tervisliku, vaid kahjustatud jäsemega.

    Lisaks lihasjõu suurenemisele peate taastama peenmootori oskused, sõrmede tagasipöördumise täpse liikumise võime. Arstid soovitavad joonistada, kududa ja teha muid täpset tööd. Peenmotoorika väljaõppe ulatuse valimisel peaksite arvestama mitte ainult jäseme võimekusega, vaid ka patsiendi isiklike eelistustega. Kui inimene meeldib tegevusele, on taastumisprotsess edukas.

    Füüsiline teraapia isheemilise insuldi ja ajukoe hemorraagia ajal on sama. On vaja meeles pidada ainult ühte reeglit: füüsiline aktiivsus pärast insulti suureneb järk-järgult: patsiendid ei tohiks ületöötada, meditsiinilisi harjutusi läbi viia.

    Hingamisharjutused

    Hingamise võimlemine toimub sõltuvalt inimese võimest pärast insulti:

    • Rikutud on paremale liikuvust. Kodus soovitatakse harjutusi parema külje löögiks, kui kahjustatud jäsemete liigutused tehakse abiga või kasutades tervet vasakut kätt. Võimlemisega peab kaasnema mõõdetud sügav hingamine.
    • Paresis vasakul. Võimlemine vasakpoolse löögiga toimub sarnaselt eelmisele versioonile, kuid inimene aitab liikumiste teostamisel parema käega. Hinga peaks olema sügav ja ühtlane.
    • Paralüüs Kui keha üks või mõlemad pooled on täielikult halvatud, siis kodus tehakse soovitatavad taaskasutamise harjutused sugulaste poolt, tehes liikumise patsiendi jäsemetega. Samal ajal palutakse halvatud isikul võtta protseduuri ajal sügavaid ja ühtseid hingetõmbeid.

    Hingamine võimaldab verd küllastada rohkem hapnikuga ja vähendada kudede hüpoksia ning see mõjutab soodsalt hilisemat rehabilitatsiooni.

    Lisaks laadimisele on hingamisteede funktsiooni parandamiseks soovitatav, et kodus inspireeritaks pallid ja muud tegevused, millega kaasneb suurenenud kopsufunktsioon.

    Koolitus simulaatoritel

    On välja töötatud mitmesuguseid simulaatorite mudeleid rehabilitatsiooniks pärast insulti. Mõned neist kasutatakse kodus, samas kui teisi kasutatakse haiglates rehabilitatsiooniks. Vaatame, millised simulaatorid pärast lööki võivad aidata:

      Harjutusratas Simuleerib jalgrattamatka. Samal ajal doseeritakse pedaali pöörlemise raskus ja pöörlemiskiirus. See on kasulik mitte ainult jalgadele - alumiste jäsemete pöörlevad liikumised parandavad tuharate, alaselja, kõhu ja osaliselt käte lihastoonust. Sobib kodus - jalgrattasõit on kasulik taastumisperioodi kõigis etappides.

    Verticalizer See on mõeldud raske pareesiga magamiskohtadele. Disain aitab inimesel vertikaalasendisse harjuda. Kasutatakse haiglates insuldijärgse taastumise varases staadiumis.

    Exoskeleton (Lokomat). Kasutatakse raske lihasroofiaga patsientidel. Seade on paigaldatud inimkehale, mis täidab välise karkassi funktsioone.

    Bud Simulaator pärast lööki.Nuppe nimetatakse tavaliselt kinnaste simulaatoriteks. Mõeldud käe jaoks, mis võimaldab teil harja tööd parandada. Seade näeb välja nagu kinnas, millel on jäigale raamile kinnitatud klambrid. Rihm on paigutatud “kinnasse”, kinnitatud rihmadega ja seadet juhib kaasaskantav elektrimootor. Seda sõrmejälge, mis on mõeldud sõrmedele pärast lööki, võib kasutada aktiivse treeningravi täienduseks.

    Käsitsi taastusravi simulaatorid on suhteliselt odavad ja neid soovitatakse osta, kui kodus on insult. Need sobivad mitte ainult taastumisperioodiks - puude passiivne arendamine peaks toimuma puuetega inimestele, kes on sunnitud lamama.

    Kas treeningravi jaoks on vastunäidustus

    Laadimine pärast insulti ei ole alati kasulik. Harjutusravi on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

    • kooma;
    • vaimsed häired koos agressiooniga;
    • lihaskrampide või epilepsiahoogude ilmnemine;
    • tõsiste kaasnevate haiguste esinemine (vähk metastaasidega, levinud tuberkuloos jne).

    Suhteline vastunäidustus on vanas eas uuesti stroke. Küsimus terapeutilise võimlemise vajadusest insultijärgsel perioodil otsustavad arstid pärast patsiendi seisundi hindamist.

    Harjutusravi on vajalik solvamine. Individuaalselt valitud harjutused taastavad kiiresti motoorse funktsiooni.

    Harjutamine pärast insulti: harjutuste kogum

    Ivan Drozdov 06/24/2018 0 Kommentaarid

    Taastusravi pärast insulti hõlmab rehabilitatsioonimeetmete rakendamist kompleksis - ravimiravi, füsioteraapia, füsioteraapia, massaažid ja mittetraditsioonilised närvirakkude mõjutamise meetodid. Füsioteraapia (füüsikaline teraapia) pärast insulti hõivab kogu loendis eelnevalt kindlaksmääratud koha, sest füüsiline mõju atroofilistele lihastele võib teha immobiliseeritud jäsemeid, kõneseadmeid ja visuaalsete organite tööd. Taastamisprotsessi tõhususe eeltingimus on lihaste koormuse ratsionaalne jaotus ja raviarsti poolt soovitatud harjutuste korrapärane läbiviimine.

    Harjutusravi roll patsiendi taastumisel

    Füsioteraapia on taastusprogrammi lahutamatu osa pärast insulti. Selle eelised on järgmised:

    • võime taastada jäsemete liigeste liikuvust ja naasta normaalsete pingestatud lihasteni;
    • komplikatsioonide, nagu selja-, tuharad- ja jalgade surmavigastuste vältimine voodipesu patsientidel;
    • halvatud jäsemete tundlikkuse ja liikuvuse tagastamine;
    • lihaste hüpertoonia eemaldamine ja kontraktsioonide tekke vältimine;
    • kõnehäirete kõrvaldamine, toimides näo- ja keele lihastele;
    • käsitsi liikuvate oskuste taastamine, kirjutamise ja joonistamise oskused;
    • nägemise parandamine;
    • kogu keha taastumine.

    Treeningteraapia tõhususe tagamiseks pärast insulti peaks füüsilised harjutused kombineerima teiste taastamismeetoditega - massaažidega, ravimite võtmisega, füsioteraapiaga, sotsiaalsete ja psühholoogiliste kohanemismeetmetega.

    Harjutusravi ja passiivsed koormused

    Taastumisejärgne periood algab 3-4 päeva pärast rünnakut passiivse võimlemisega. Meditsiinitöötajad või koolitatud sugulased teevad patsiendi asemel harjutusi, tehes oma jõupingutused jäsemete tundlikkuse ja tugevuse taastamiseks.

    Passiivne treeningteraapia algab massaažiga, mis sisaldab järgmisi manipulatsioone:

    • liigutab ringi ringi;
    • mõju lihaskoele alates ülemisest seljast ja jalgadest;
    • tagaküljel puudutades;
    • mõju rinnalihastele - rindkeres kuni süvendi piirkonda;
    • masseerides käsi õlaliigest varbadesse ja jalad tuharast jalgsi.

    Esialgu masseeritakse keha tervislikku külge, seejärel mõjutatakse insuldi.

    Passiivset võimlemist saab teha nii haiglas kui kodus. Selleks aitab meditsiinitöötaja või haige isiku hooldaja teha järgmisi harjutusi kuni kolm korda päevas pool tundi:

    • käe arendamine - sõrmede paindumine, millele järgneb pikendamine, käe pöörlemine, küünarnuki liigutamise pikendamine, õla tõstmine ja langetamine;
    • halvatud jala kujunemine - sõrmede laienemine, jalgade ringikujuline pöörlemine, jalgade painutamine põlve- ja puusaliigesele;
    • liikuvuse taastamine ja refleksi taastamine - ümar objekt asetatakse patsiendi kahjustatud käsi;
    • jäsemete väljatõmbamine peatatud olekus - jalgade või rätikuga riputatud käega, pöörlemis- ja pendelliigutused.

    Kirjeldage meile probleemi või jagage oma elukogemust haiguse ravis või küsige nõu! Räägi meile enda kohta siin kohapeal. Teie probleemi ei ignoreerita ja teie kogemus aitab keegi kirjutada >>

    Aktiivne ravi

    Aktiivsele treeningteraapiale pärast insulti, kui patsient hakkab võimlema võimlemist ise, jätkavad nad arsti soovitust. Esialgu tehakse harjutusi lamavas asendis, siis on nad seotud istuvate jäsemete arenguga. Kirjeldatud harjutuste enesekindlalt sooritamisel on patsiendil lubatud füüsilise teraapia praktiseerimine.

    Harjutused alatises asendis

    1. Mõjutatud jäseme sirgendamine - koos pingutusega, mida liigeste jäsemed on võimalikult sirgendatud (käe - küünarliiges ja randmes, jalg - põlve) ja fikseeritud poole tunni jooksul rehvi abil.
    2. Pea pööramine - pea aeglaselt pöörama pea vasakule, siis paremale ja pilku fikseeritakse teie ees.
    3. Jäsemete paindumine ja pikendamine - tagaküljel ühtlasel positsioonil painutage esmalt küünarnuki käsi, fikseerige see paar sekundit, seejärel vabastage algasendisse. Sarnane harjutus toimub jalgadega, kui nad on painutatud põlveliigese juures.
    4. Sõrmede painutamine rusikasse - harjutus toimub vaheldumisi mõlema käega vaheldumisi kuni 10 korda lähenemise kohta, kõigepealt patsiendi, siis terve.
    5. Keha üles tõmbamine - seljas on vajalik, et hoida voodi tagakülge mõlema käega ja tõmmata üles, nagu oleks horisontaalsel ribal. Jalad peavad olema võimalikult sirged ja sokid - venitatud.
    6. Jalgade libistamine - selja taga, jalad sirutatult, peate neid painutama põlvedel ja tõmba üles, kuni jalad ei tule voodist maha.

    Harjutused istuvas asendis

    1. Pöördepea külgedele ja nõlvadele.
    2. Lenda oma jalgadega - istuvas asendis tahkel pinnal, mille jalad on pikendatud, peate esmalt esmalt tõstma ühe jäseme ja seejärel teise.
    3. Õlgade lahti laskmine - jalgade sirgendamine - tuleb sisse hingata hingetõmmetega oma käed, lukustada need paar sekundit ja seejärel aeglaselt tagasi hingata.
    4. Võimlemine treeningkeppiga - istudes toolil, spordivarustus pakitakse mõlema käega ja toetub põrandale. Ühtlaselt hingates tuleb keha pöörata erinevatesse suundadesse, tuginedes kinni.
    5. Tennisepalli viskamine ühelt küljelt teisele.

    Alalised harjutused

    1. Jalgade tõstmine - käsi, mis toetub tooli tagaküljele, peate vaheldumisi tõstma jalgu ja asetama need toolile ning seejärel tagasi algasendisse.
    2. Jalg küljele kallutades - samas asendis on üks jalg esialgu kõrvale jäetud ja fikseeritud 3-5 sekundiks, seejärel teine.
    3. Käte tõstmine - jalgade asetamine õlgade kõrgusesse, peate käed aeglaselt sisse hingama, asetama need pea kohal asuvasse lukku, seejärel langetama selle välja hingama.
    4. Keha pööramine - seisab laiali laiali, keha pöörab kõigepealt ühele küljele, seejärel teisele.
    5. Kalded on turvavöö käe asendis ja jalad on üksteisest laiemad, on vaja hingata, painutada ettepoole, lasta 3-5 sekundit ja seejärel välja hingata.
    6. Squats - seisab selja sirge, peate hingama, venitama käsi enda ees ja istuma välja hingama. Pärast seda hingake sisse ja välja hingama pärast tõusmist.
    7. Jalutuskäik - harjutus toimub 20 sekundit, pärast mida vajate hingamise taastamiseks pausi.

    Ravi teraapia pärast silma

    Kui nägemishäired, mida põhjustavad ajuinfarkt, on patsiendil ette nähtud ravim ja treeningravi. Programm koostatakse iga patsiendi kohta eraldi, kuid silmade jaoks on olemas mitmeid põhiharjutusi, mis sobivad igaühe jaoks:

    1. "Palmi vajutamine." Katke oma silmad peopesaga ja tehke seejärel mõned sügavad hinged läbi nina ja väljahingamise läbi suu. Seejärel vajutage peopesad õrnalt orbiidi ülemisele ja alumisele osale. Algfaasis teostatakse harjutusi 3-5 korda, suurendades järk-järgult arvu 15 korduseni.
    2. "Squinting". Mõlemad silmad suruvad tihedalt kinni, hoiaid positsiooni kuni 5 sekundit, seejärel lõdvendavad silmade lihaseid järsult.
    3. "Silmade masseerimine". Suletud silmad masseeritakse sõrmedega ringi läbi silmalaugude, samal ajal kui rõhk peaks olema kerge.
    4. "Kasutage pliiatsiga." Pliiats asetatakse silmade ette, mille järel nad hakkavad seda ringi liikuma, erinevates suundades, tuues selle lähemale ja eemaldades selle. Selle harjutuse tegemisel peaks pea jääma seisma.

    Kohustuslikud harjutused nägemise taastamiseks pärast insulti on silmade liikumine - vasak ja parem, diagonaalselt kaldu, üles ja alla, ringis, õpilaste nina alla kukutades.

    Harjutamine jalgadele pärast insulti

    1. Sõrme liigutused - painutamine, pikendamine, fingering.
    2. Jalgade röövimine - lamavas asendis liugub jalg pinna poole küljele, samal ajal kui käed peaksid paiknema piki keha. Harjutuse ajal seismisel kasutatakse toe asemel tooli, ja sirgjoonega jalg tõmmatakse ülespoole ja küljele.
    3. Sokkide tõmbamine - sokid tuleks tõmmata võimalikult lähedale enda külge, toetades kannu kõvale pinnale.
    4. Põlvede painutamine - teostatakse kõikides keha asendites.
    5. Tõstes kontsad - istudes toolil, tõstab patsient oma kontsad, rõhutades sel viisil sokkidele raskusjõudu. Pärast seda, kui olete sellel positsioonil 10-15 sekundit, peate tagastama jalad algasendisse ja toetama oma kontsad põrandale.
    6. Hüppamine - minuti jooksul peate hüppama.

    Harjutage käed pärast insulti

    1. Käe pööramine käes - ringliikumine, pöörates küljele.
    2. Sõrmede pigistamisel rusikasse ja seejärel lahti - harjutuste tegemisel saate kasutada kummist palli, mis asetatakse peopesasse ja pigistatakse nii palju kui võimalik.
    3. Küünarliigeste arendamine - pöörlevad liikumised, paindumise pikendamine.
    4. Õlgade koormus - õlgade käte tõstmine ja langetamine, pöörlevad ringliigutused mõlemas suunas, kui käed on üles tõstetud ja peopesad langetatud õlgadele.
    5. "Käärid" - käed on vahetult nende ees, pärast mida nad omavahel omavahel kokku puutuvad ja naasevad oma algasendisse. Harjutust korratakse kuni 10 korda.
    6. Sõrmejõu oskuste arendamine - on vaja sorteerida erineva suuruse ja konfiguratsiooniga objektid, mis on eelnevalt volditud üheks mahutiks. Nupud, herned, pähklid, oad ja pliiatsid tuleb võtta ükshaaval.

    Liigendus ja kõne

    Kõne ja liigenduse taastamiseks peab insult vajalikku patsienti tegema harjutusi alates rünnaku esimestest päevadest, mis võib tunduda terve inimese jaoks liiga lihtne:

    1. "Naerata". Naerata laialdaselt, paljastades nii palju hambad kui võimalik, jäta sellesse asendisse 5-10 sekundit, seejärel sulgege huuled.
    2. "Kiik". Pange oma keel suust välja, tõstke see üles ja proovige jõuda ninaotsani. Seejärel langetage keel alla, püüdes jõuda lõua poole.
    3. "Spatula". Kinnitage keel võimalikult kaugele, selle ots langetatakse alla. Peatuge selles asendis 7-10 sekundit.
    4. "Toru". Huuled klapivad torusse ja venivad nii kaugele kui võimalik.
    5. "Groove". Keel visatakse välja ja volditakse 5–10 sekundi jooksul vihmaveerennina.
    6. "Hammustamine". Huulte hammustavad vaheldumisi hambad - kõigepealt ülemine, tõstes alumise lõualuu, siis - vastupidi.

    Füsioteraapia programm, kõne ja liigenduse taastamine pärast insultit, hõlmab ka tähestiku tähti kuulutamist, sõnu (lihtsast keerukast) ja keele keerdumist.

    Hingamisharjutused

    Kui patsient on oma meeltesse jõudnud ja tema peamised elulised süsteemid hakkavad stabiilselt töötama, peab ta tegema hingamisõppusi. Hingamisteede korrapärane treenimine tugevdab seda, normaliseerib kopsude tööd ja kõrvaldab kongestiivsed protsessid ning vähendab näolihaste hüpertoonilisust.

    Enne treenimist peaksite istuma, kõvaks kõvale pinnale, pange jalad põrandale või venitama voodile ja pange oma käed põlvili. Harjutused tehakse 4-8 kordusest, sõltuvalt patsiendi heaolust.

    Harjutusnumber 1.

    Käed lahti. Ninast sissepääsu juures painutage ettepoole, asetades käed kokku nii, et õlad kallistavad ennast. Pärast seda asendit mõne sekundi pärast viivitusega on käed lahutatud lähteasendist, samal ajal kui väljahingamine toimub suu kaudu.

    Harjutusnumber 2.

    Palmid asuvad reisis esimesel kolmandikul. Nina kaudu sissehingamisel käed on küünarnukkides sirgendatud, rindkere tõmmatakse ülespoole. Mõne sekundi pärast toimub väljahingamine suu kaudu, käed lõõgastuvad ja keha kaldub edasi.

    Harjutusnumber 3.

    Palmid asuvad turvavööl. Nina kaudu sisse hingates tõmbuvad peopesad mööda turvavöö ja sulguvad korpuse ees tagaküljega nii lähedal kui võimalik ja seejärel langetatakse sellesse asendisse. Siis tuleb lõug rinnale suruda. Kui te välja hingate suu kaudu, tõmmatakse käed võimalikult palju tagasi ja pea tõuseb üles.

    Hingamisharjutuste läbiviimisel peaksid silmad olema avatud. Pearingluse, õhupuuduse või iivelduse korral tuleb tegevused peatada ja edasised meetmed tuleb arstiga kooskõlastada.

    Simulaatorid ja nende roll pärast insulti

    Liikumisfunktsioonide taaskasutamise tõhususe ja kiiruse jaoks pärast lööki kasutatakse järgmisi simulaatoreid:

    • Walkers - lihtsaim simulaator, mida kasutatakse kõndimise funktsiooni taastamiseks.
    • Harjutusratas - on vajalik, et taastada alajäsemete liikumise funktsioonid, tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi ja parandada keha tervikuna.
    • „Bud” simulaatorit kasutatakse käe arendamiseks, taaskasutatava refleksi taastamiseks, “pigistamiseks - koorimata” funktsiooniks.
    • Simulaator “Shagonog” - aitab tugevdada jalgade lihaskoe voodipesu patsientidel.
    • Verticalizer - aitab taastada vestibulaarse seadme töö, andes kehale vertikaalse positsiooni.
    • Robotimulaatorid on masinad, mis on programmeeritud täitma aju käske kehaosade kaupa.
    • Astmeplatvorm - aitab taastada trepi jalgsi liikumise funktsiooni ja tugevdada vasika lihaseid.

    Enne simulaatori kasutamist on vaja konsulteerida arstiga. Ainult spetsialist võib soovitada tõhusat mudelit ja keha stressi, võttes arvesse liikumispuudega inimeste olemust.

    Ravi kasutamise vastunäidustused

    Hoolimata treeningteraapia tõhususest taastumisperioodil pärast insulti, on mitmeid patoloogilisi seisundeid, kus klassid on vastunäidustatud:

    • väljendunud valu sündroom;
    • rünnak eakas;
    • suurenenud kehatemperatuur;
    • kopsupõletik, kopsuturse;
    • südamehaigus;
    • tahhükardia;
    • hüpertensioon ägedas staadiumis;
    • epileptilised krambid;
    • diabeet;
    • vaimsed häired;
    • pahaloomulised kasvajad;
    • tuberkuloos;
    • kooma.

    Võite küsida oma küsimusi siin saidil. Vastame teile! Küsi küsimus >>

    Kui on kirjeldatud kirjeldatud haigusi, koostab raviarst individuaalse programmi, valides motoorse funktsiooni taastamiseks õrnad harjutused. Ägeda seisundi ilmingute (näiteks kõrge temperatuuri või hüpertensiivse kriisi) korral on vaja oodata heaolu normaliseerumist ja alles siis jätkata füsioteraapiat.