Test: Kas teil on depressioon?

Kasvaja

See on test depressiooni tõsiduse hindamiseks - küsimustik, mille abil saate ise hinnata seisundit.
Skaala koosneb 21 punktist, iga üksus kajastab depressiooni konkreetset ilmingut:
1) kurbus;
2) pessimism;
3) halva õnne tunne;
4) rahulolematus iseendaga;
5) süü;
6) karistustunne;
7) enesest keeldumine;
8) enesevigastus;
9) enesetapumõtete olemasolu;
10) pisarus;
11) ärrituvus;
12) sotsiaalse tõrjutuse tunne;
13) otsustamatus;
14) düsmorfofoobia;
15) töö raskused;
16) unetus;
17) väsimus;
18) isutus;
19) kaalulangus;
20) hüpokondrid;
21) seksuaalse soovi kaotamine.

Skaala esimesed 13 punkti moodustavad kognitiivse - afektiivse alamkaala, viimased 8 moodustavad alamkaala, mis aitab hinnata depressiooni somaatilisi ilminguid (Tarabrina N.V., 2001).

Päeva test: kas teil on depressioon?

Becki skaala on depressiooni raskusastme eelkontrolli klassikaline test. Küsimustik koosneb sümptomite ja kaebuste 21. kategooriast.

Igas küsimuses tuleb valida üks neljast väitest, mis iseloomustavad teie seisundit täna ja viimasel nädalal. Selle tulemusena saate kahe skoori kohta koguarvu, selle tõlgendamise ja üksikud punktid.

Kogusumma

0–9 - depressiivseid sümptomeid ei esine
10–15 - kerge depressioon (subdepressioon)
16–19 - mõõdukas depressioon
20–29 - raske depressioon (mõõdukas)
30–63 - raske depressioon

„19 punkti depressioonitase loetakse kliiniliseks häireks; üle 24 punkti kõrgem tase näitab ravi vajadust - võimaluse korral koos antidepressantidega. Ravi eesmärk peaks olema alla 10-punktilise depressiooni saavutamine, ”selgitab psühhodiagnostika online-entsüklopeedia.

Terapeutiline päevik ja antidepressantide raamatud aitavad leevendada depressiivseid mõtteid. Kui see on tõesti halb - võtke ühendust online-projektiga, kus saate anonüümselt konsulteerida ühe või mitme spetsialistiga või helistada abitelefonidele: 8 (499) 216-50-50 - EMERCOMi hädaolukorras psühholoogilise abi keskuse number (anonüümsed, piirkondadelt saabuvad kõned, nagu tavaline linnadevaheline liiklus); 8 (800) 2000-122 - tasuta ööpäevaringne abitelefon lastele, teismelistele ja nende vanematele.

Becki depressiooni test

Katse läbimiseks analüüsige oma tundeid eelmise nädala kohta ja valige sobivad vastused.

Beck skaala

Navigeerimine (ainult lähetuste numbrid)

0 lõpetatud 21st ülesandest

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21

Teave

Becki depressiooni test on üks klassikalistest küsimustest depressiivse seisundi esmaseks diagnoosimiseks, mida kliinilises praktikas laialdaselt kasutatakse.

Oluline on teada laialt levinud depressioonist, mis erinevate hinnangute kohaselt mõjutab kuni 17% maailma elanikkonnast. Depressioon reageerib hästi kaasaegsete ohutute ravimitega ravile, nii et kui teil on haiguse tunnuseid, on soovitatav pöörduda arsti poole.

Arstid ravivad psühhiaatrilist depressiooni. Ravi toimub tavaliselt ambulatoorselt.

Depressioon avaldub peamiselt emotsionaalsel tasemel: inimesel on püsiv meeleolu langus, ta tunneb depressiooni, ärevust, mitte kindlat, pessimistlikku tulevikku.

On oluline märkida, et mõnel juhul depressiooni korral ilmuvad fassaadile teise plaani sümptomid: erinevate lokaliseerumise, vegetatiivsete ja endokriinsete ilmingute valud, söömiskäitumise muutus, ärevus, unetus ja teised. See raskendab depressiooni diagnoosimist.

Ärevuse taseme määramise test Beck loetakse üheks kõige usaldusväärsemaks, kuna selle täpsust kinnitab üsna pikk kogemus ja arvukad testid.

Te olete katse juba läbinud. Te ei saa seda uuesti käivitada.

Testi alustamiseks peate sisse logima või registreerima.

Selle alustamiseks peate täitma järgmised testid:

Tulemused

Sa said 0 punkti 0-st (0)

Pealkirjad

  1. 0% rubriiki

Katsetulemused näitavad, et te ei ole masenduses.

Teil on kerge depressiooni märke. Kui see tingimus kestab kauem kui kaks nädalat, konsulteerige professionaalse abi saamiseks arstiga.

Teil on mõõdukale depressioonile iseloomulikud sümptomid. See seisund nõuab arstiabi. Depressiooni diagnoosimiseks ja raviks konsulteerige oma arstiga.

Teil on raske depressiooni sümptomid. See seisund nõuab arstiabi. Depressiooni täpseks diagnoosimiseks ja raviks konsulteerige oma arstiga.

Test Kas olete depressioonis või lihtsalt halvas tujus?

Selle testiga saate 100% garantiiga teada saada, kas teil on depressioon. Kui selgub, et see pole olemas, lugege vähemalt artiklit, et teada saada, kuidas seda haigust veenvalt simuleerida.

Igal ajal oli haigusi, millel oli ilusaid nimesid, mis ei olnud nii prestiižsed - pigem oli moes öelda, et teil on neid, või asendada nendega tõelised haigused. “Hirmuäratava tatt” asemel oli vaja öelda „koletislik gripp” - ja ümbritsevad inimesed said kohe teie ja teie peenorganisatsiooni austuse vastu.

Täna oli haigus, millest igaüks räägib, sageli ilma nime algset tähendust mõistmata, olnud depressioon. On tavaline, et kõik sellest maha kirjutatakse: impotentsus, töökohtade katkestamine ja soovimatus minna õhtul alumni koosolekule. Samal ajal teavad vähesed inimesed, et depressioon on väga spetsiifiline haigus, mida põhjustavad närvisüsteemi sellised keerulised biokeemilised muutused, mida tavaline inimene ei saa isegi ise raha eest tuua. Depressiooni kiirenemine on tegelikult üsna raske ja see, mida peetakse, on reeglina depressiivne isiksuse rõhutamine, halb tuju või isegi tavaline vihkamine inimestele.

Kas sa tahad teada kogu tõde, kas teil on depressioon? Teil on valida kaks stsenaariumi: kas te lähete psühhoanalüüsile ja ta annab teile kliinilise testi, mis diagnoosib depressiooni absoluutse garantiiga; või te läbite täpselt sama kliinilise testi, mida me mälu jaoks võtsime, kui läksime ennast kontrollima.

Jah, ja pidage meeles: depressiooni põhjused on tavaliselt väga spetsiifilised - pikaajaline vaimne stress, ületöötamine, krooniline ajukahjustus, siseorganite rasked ja pikaajalised haigused, operatsioon, aju verevarustuse puudumine ja kaasasündinud neurokeemilised häired. Kui teil ei ole ühtegi ülaltoodut, tähendab see, et siin pole tõenäoliselt ühtegi testi. Lihtsalt lõpetage teeseldes, et olete masenduses - ja see läheb!

Mis on depressioon

Rahvusvahelise haiguste klassifikaatori ICD-10 kohaselt ei ole depressioon isegi üks haigus, vaid seitse erinevat haigust. Selles mõttes, et see on jagatud rühmadeks.

Selle tõttu

Neurotic D., sisemise konflikti tõttu.
Reaktiivne D., mis on reaktsioon vaimsele traumale.
Endogeenne D., mida on üldiselt lihtne ravida, sest sellel on neurokeemilised põhjused.

Voolu olemuse järgi

Klassikaline D.
Varjatud D.

Väike D.
Suur D.

Loomulikult saab neid liike kombineerida. Näiteks võib suur depressioon olla nii klassikaline kui ka reaktiivne. Aga see pole veel kõik. Ainult MAXIMi lugejatele! Varjatud depressiooni püüdmine annab teile veel kaks tüüpi haigust!

Muud kui naljad. Varjatud depressiooni võib somatiseerida (see on siis, kui lisaks halbale meeleolule piinab teid mingi füüsiline tervisehäire nagu maohaigus või düstoonia) või maskeerub. Sel juhul on teil kõik teise haiguse sümptomid - näiteks apenditsiit. Kuid lahkamine näitab, et teil seda pole.

Milliseid tervisehäireid depressioon meeldib varjata?

Valu, raskus, distention, külm või palavik maos, iiveldus, isutus. Loomulikult võib juustu lõppenud hallitust tegelikult süüdistada. Kuid depressioon kasutab neid sümptomeid sageli arstide valele teele. Kõhu seisund halveneb hommikul ja päeva teisel poolel hakkate juba plaadi sisu valima, leevendatuna tundma. Patsiendid lubatakse haiglatesse, kus kahtlustatakse ägedat apenditsiiti ja koletsüstiiti, kuid kirurgide sekkumine ei too kaasa leevendust.

2. Peavalu

Täpselt öeldes, kus see valus, ei saa inimene seda teha. Sagedamini tundub, et valu näib olevat rauakaarte kujul, mis pigistasid kolju või midagi, mis ronib pea sees. Seisund, samuti kõhuga haigus, halveneb hommikul ja õhtul möödudes. Sellistel patsientidel on diagnoositud "migreen" või "vaskulaarne düstoonia" ja siis nad joovad aastaid tarbetuid valuvaigisteid.

Sügav depressioon jäljendab trigeminaalset neuralgiat (see läheb kõrvast kulmude ja lõualuu vahele) ja temporomandibulaarse liigese põletikku. Meeleheitel olevad patsiendid küsivad hambaarstidelt nende tervete hammaste eemaldamist, mis muide toob mõnikord kaasa ajutise leevenduse. Depressiooni mask põhjustab ka keele kareduse ja karvuse üllatavalt erksad tunded.

Katkestuste jäljendamine südame töös, põletamine või külmumine rinnus. Kardiogrammi tulemused ei vasta patsiendi kaebustele, kuid arstid mõistavad teda südameravimitega. Nad vähendavad valu, kuid ei vabasta seda täielikult.

Te arvate, et teil on ishias, liigesehaigused ja neuralgia. Aga arstid, olles vaatasin teie röntgenikiiret, keerake sõrme templisse. Sel juhul on teie liigesed vigastatud, mitte siis, kui soovite, vaid paar sentimeetrit kõrgem.

Unehäiretega depressioon on sarnane Fedor Konyukhoviga ilma jalgadeta. Lisaks võib mõnikord unetus olla maskeeritud depressiooni ainus sümptom. Sellisel juhul ärkad sa unippireerimata, söövad hommikusööki ja tulevad tööl juba väsinud ja kohe sigaretile või tassile kohvi alla. Tegevuspiirkonnad on võimalikud, kuid tavaliselt langevad nad kella 10-12 ja te olete praegu magama, sest õhtul, vaatamata väsimusele, ei saanud te magama ja öösel viskada ja pöörata. Ja nii iga päev.

Sa mõistad, et supid ei leia haid ja välismaalased ei taha sind enam tappa. Kuid see ei aita alusetu hirmu lüüa. Kuid eksootilised depressiooni foobiad on harva iseloomulikud. Enamasti põhjustab see hirmu hirmu hingamise lõpetamise, paanikahood. Foobia suureneb tavaliselt öösel ja hommikul.

8. Seksuaalsed häired

Nõrgestav erektsioon? Kiirendatud või vastupidi, hilinenud ejakulatsioon? Ärge kiirustage, et pärandada oma peenist teadusele. Võib-olla on see punkt jälle surutud. Muide, kuulus “kurat ribis” (ja teaduslikus mõttes, soov rohkem ja rohkem seksuaalseid stiimuleid) on ka depressiooni märk ja tavaliselt kõige varem.

9. Narkomaania ja alkoholism

Halbade harjumuste lubamine toob kaasa lühiajalise leevenduse. Kannudega või purunemisega kaasnevad kolmetised vägivaldsed sümptomid, mis on võetud eelmistest kaheksast punktist.

Kliinilise depressiooni test

Enne 44 grupi avaldusi. Valige igas neist üks vastus, mis kirjeldab kõige paremini seda, kuidas te tunnete. Pea meeles, et teie ülesanne ei ole võita, vaid tõe väljaselgitamine. Vastake siiralt. Selleks, et seda lihtsamalt teha, ei olnud me isegi vastumeelselt "vastumeelselt" vastuseid, nagu me tavaliselt teeme.

Kuidas toime tulla depressiooniga

See osa on huvitav kõigepealt inimestele, kes on kogunud tõsised summad testis. Kui teil ei ole tulemuste kohaselt depressiooni, saate selle ploki lugeda eraldatud gloatingiga. Niisiis, iseseisev väljapääs kurbast riigist võib võtta kuud ja isegi aastaid ja isegi siis, kui te kaitsete end stressist - eelistatavalt kloostri seina või palmipuudega. On lihtsam arsti poole pöörduda, sest depressioon on ravitav. Tegelikult on see ainevahetuse ebaõnnestumine. Arstid kohtlevad sind mitte ainult pillidega, vaid ka intiimse vestlusega (kõige ebameeldivam osa). Ilma füsioloogiliste ja psühholoogiliste tegurite samaaegse kõrvaldamiseta ei ole isikut võimalik ravida.

Sinu parim sõber järgmise kuue kuu jooksul peaks olema psühhoterapeut. Kogenud emotsionaalne stress, vaimne stress, tülid teistega ja sisemised konfliktid, valulikud kogemused oma tervise kohta - kõik see võib olla depressiooni aluseks. Loomulikult aitab ravi ainult võimsa pilliga (ilma psühhoteraapiata), kuid pärast ravimite katkestamist võib haigus uuesti tulla.

Mida nad teile annavad

Mõnikord võtavad eriti kvalifitseeritud psühhoterapeudid oma halvasti kannatanud patsiendid depressioonist ilma ravimiteta. Kahjuks on mõnel juhul võimatu ilma narkootikume teha: tähelepanuta jäetud haigus hävitab aju nii palju, et neurotransmitterite tasakaalu ei saa iseenesest taastada.

Iga ravikuuri alus. Kõrvaltoimed ja annused võivad varieeruda, kuid ravimite eesmärk on üks asi - depressiooni biokeemilise aluse kõrvaldamiseks.

Vitamiinid ja biostimulandid

Ja need kasulikud pillid aitavad teil luua ajus rakkude varustamist energia ja muude kasulike asjadega. Tegelikult ei ole need mõned salajased ained, vaid samad vitamiinid, mida tervislikud inimesed joovad stressiresistentsuse ja immuunsuse suurendamiseks.

Need tugevad ravimid ise ei ravi depressiooni. Aga nad võitlevad oma sümptomitega (ja mõnikord isegi õnnestuvad): igatsus, hirm, keha ilmingud. Antidepressandid ei anna kohe mõju, mistõttu arst määrab teile tõenäoliselt lõbusamaks, et teda oodata.

Tegelikult on nad tavalised rahustid, kuid nad on nii tugevad, et suudavad sõita isegi elevanti, kes on just kaotanud kõik oma sugulased, nii tusksid kui ka osa ettevõtlusest, rahulikuks olekuks. Neuroleptikumid vähendavad ärevust ja kõrvaldavad hirme, eemaldavad patsiendi vaimse ummikseisu ja vähendavad maskeeritud depressiooni füüsilisi ilminguid.

Siiski ei pruugi juhtum jõuda neuroleptikumideni. Tavaliselt alustavad arstid kursust antidepressantide ja biostimulantide kokteiliga. Ja ainult siis, kui see ei tööta - lisage veel kaks komponenti.

Miks see ei pruugi aidata

- Tabletid on peaaegu kasutud, kui psühhoterapeut ei ole kõrvaldanud depressiooni isiklikke põhjuseid - näiteks ei teinud sind suitsetamisest.

- Kas teil on kilpnäärme haiguse, diabeedi, hüpertensiooni ja teiste depressiooni põhjustavate haiguste ravi.

"Te katkestasite kursuse liiga vara, rõõmustades selle paranemise üle." Kui te lõpetate antidepressantide võtmise enne püsiva toime ilmnemist, areneb depressioon uuesti.

- Mõnikord naaseb haigus ühe või kahe aasta jooksul pärast kursuse lõpetamist, sest te lõpetasite ennast arstile ja kasutasite profülaktilistel eesmärkidel antidepressante. Ja nad annavad sulle testi uuesti...

Shihani häireskaala

Kui esimene katse annab negatiivse tulemuse, mine teise. Shihani test aitab välja selgitada, kas teil on isegi ärevus - depressioonile eelnev seisund. Kui teil pole siin piisavalt punkte, siis olete kahjuks vaimne tervislik inimene, kes vajab nüüd uusi vabandusi oma impotentsuse ja kaasasündinud laiskuse eest.

Testframe.ru - online-testimise süsteem

Kas sa magad hästi öösel? Kas teil on oma hinges pidev ärevuse tunne? Kas tasub muretseda selle pärast või kas see on midagi ajutist?

Võta online-test lihtsaid küsimusi vastates. Mõtle avaldustele mitte liiga kaua ja vali ainult need, mis vastavad teie olukorrale. Iga vastus on hinnatud vastava skoori järgi. Uuringu tulemused aitavad kindlaks teha, kas olete depressiooni seisundis ja mida teha.

Depressiooni sümptomite test

Depressioon on meie aja tegelik nuhtlus. Varem või hiljem seisab iga kümnes mees ja iga viies naine silmitsi oma ilmingutega. Depressioon on salakaval, ettearvamatu, see võib tabada ükskõik millises vanuses inimest igal ajal oma elus. Depressiooni nähud ja sümptomid on väga erinevad, sõltuvalt haiguse liigist, võivad need väga erineda. Loomulikult on meil kõigil halb tuju või stressiolukord, kui sa ei taha midagi teha. Kuidas mõista, kui teil on depressioon, või te ei peaks veel muretsema?

Selle vaimse häire mis tahes vormis on olemas kolm märki, mis on tingimata olemas:

  • kõigi huvide kaotus, samuti elu rõõm;
  • ärrituvus (või madala meeleolu taustaga);
  • vähendatud aktiivsus kõigis valdkondades: isiklik, kognitiivne, käitumuslik.

Lisaks, kui depressiooni on sageli täheldatud somaatilisi ilminguid. Need võivad olla mitmesuguse lokaliseerumise peavalud, kiire südamelöök, mao- ja südame valu, unehäired, isutus.

Selle haiguse edasijõudnute puhul seisab inimene silmitsi veelgi tõsisemate ilmingutega: intelligentsuse vähenemine, mälu nõrgenemine, tahte nõrgenemine, puudumine, kõne ja ümbritseva maailma tajumise probleemide esinemine. Kui depressiooni ei ravita, siis võib üldine depressioon, halb tuju koos progressiivse apaatia ja tahte puudumisega tekitada patsiendi soovi arveldada eluga enesetapukatseid.

Kui depressiivse seisundi kolme peamist märki täheldatakse inimesel rohkem kui 6 kuud, siis tekib loomulik küsimus: kuidas eristada depressiivset seisundit tavalisest väsimusest või emotsionaalsest langusest? See on koht, kus depressiooni sümptomite test, mis on spetsiaalselt välja töötatud spetsialistide poolt võimaliku depressiooni olemasolu ja ulatuse kindlakstegemiseks, saabub päästmiseks.

Mis on depressiivse seisundi diagnoosimise alus? Selle testi väljatöötamisel toetusid psühholoogid depressiooni kõige sagedasematele sümptomitele ja tunnustele, sõltumata haiguse liigist. Need ilmingud jäävad muutumatuks nii selle vaimse haiguse algstaadiumis kui ka depressiivse seisundi tähelepanuta jätmisel.

See katse on võrdselt tõhus nii meestele kui naistele. Ta diagnoosib mitte ainult depressiooni, vaid ka depressiivse seisundi olemasolu. Seega, pärast selle testi sooritamist, võib inimene õigeaegselt ära tunda algse haiguse sümptomeid ja võtta vajalikke meetmeid selle kõrvaldamiseks.

Arutelud

Psühholoogiline test - kas mul on depressioon?

332 ametikohta

Soovitame teil teha test ja teha kindlaks, kas teil on depressioon.

Zung Depressiooni Test - depressioon, depressiooni diagnoosimine Internetis
http://www.psyline.ru/testzung.htm

Kirjutage vastused kindlasti kommentaaridesse, jagage oma mõtteid.

Igaüks, kes on depressiooni leidnud, pakume video kursuse psühholoogirühma Abi! Anna Maximova.
See on eelarve ja tõhus väljapääs depressioonist.
Link: https://vk.com/market-1023421?w=product-1023421_22460..

Küsimuste korral võtke ühendust grupi administraatoriga.

Küsimustiku tulemuste dekrüptimine Zung:

20–49 - normaalne seisund;
50–59 kerge depressioon;
60–69 mõõdukas depressioon;
70 ja rohkem - raske depressioon.

Becki testitulemuste krüptimine:

kui skoor on alla üheksa - diagnoositakse depressiooni puudumine;
10-15 punkti - kerge depressioon;
16-19 punkti peetakse mõõduka depressiooni tasemeks;
20-29 - mõõdukas, raske depressioon;
30 punkti ja suurem - raske depressioon.

Rohkem depressiooni sümptomeid:

Halb meeleolu
Pessimism
Rike
Rahulolematus
Süütunne
Karistamise tunne
Self-loathing
Süüdistavad ideed
Suitsiidimõtted
Pisarus
Ärrituvus
Sotsiaalsete sidemete purustamine
Otsus
Negatiivne keha pilt
Tervisekaotus
Unehäired (uimasus või unetus)
Väsimus
Isu katkestamine (ülekuumenemine või söögiisu puudumine)
Kaalulangus
Keha tunne
Libiido kaotus

Depressiivse häire astme enesediagnostika vastavalt depressiooni tüüpilistele tunnustele ja täiendavatele sümptomitele:

Depressiooni tüüpilised tunnused:

1) Kehv, karm dekadentne meeleolu suurema osa päevast.

2) Huvi kaotamine. Miski ei huvita, ma ei taha midagi teha, aga sa tead, mida teha.

3) Väsinud, nõrk. Lühike puhkus ei paranda olukorda ja meelelahutus kaotab kiiresti oma atraktiivsuse. Sa ärkad juba murtud ja väsinud.

Depressiooni täiendavad sümptomid:

1. Jaotus, vähendatud kontsentratsioon ja tähelepanu. Mälu kahjustamine

2. Ilmus ebatavaline teie jaoks otsustamatus, pidev enesekindlus, ebakindlus. Madal enesehinnang.

3. Võimalik kriitiline hinnang kogu varasemale elule. Häbi Veinid.

4. Enesekriitika. Tulevik on raske, kui tundub, on raske.

5. Soov elada. Elule pole mingit tähendust.

6. Unehäired (uimasus ja / või unetus)

7. Söögiisu häired (isu puudumine või ülekuumenemine, depressiooni ummistumine).

Võtke kuulus test ja uurige, kas teil on depressioon

Becki skaala loodi kliiniliste uuringute põhjal juba 1961. aastal. Selle nimi on peamine autor, Ameerika psühhoterapeut, professor Aaron Beck ning ühendab depressiooni kõige olulisemaid ja sagedasemaid sümptomeid. Märkige oma valik kõigis kategooriates - ja leidke tulemus. Peamine nõuanne - läbige kogu katse katkestusteta.

On ainult üks küsimus:

KUIDAS SINAT ON SEE NÄDALA NÄDALA TÄNAPÄEVA?

Igas kategoorias - 4 vastust. Valige üks, mis iseloomustab teie seisundit.

Kuidas mõista, et olete masenduses

Depressiivne häire on üks levinumaid psühho-emotsionaalseid häireid maailmas. Erinevate allikate kohaselt kannatab depressiooni all vaid 10–12% maailma elanikkonnast. Üha enam inimesi, eriti megaablaste elanikke, mõtlevad: "Kas mul on depressioon?". Igal aastal, “must must”, nagu K.G. Jung külastab umbes 250 miljonit inimest. Lisaks elukvaliteedi otsesele mõjutamisele kannab depressioon mitmeid teisi ohte. Niisiis, see on tegur, mis suurendab ärevuse ja neurootiliste häirete, somaatiliste haiguste ning erinevate sõltuvuste riski.

Kas ma saan diagnoosida depressiooni ise?

Depressiooni tuvastamine ei ole alati võimalik kohe. Tal ei ole ilmseid sümptomeid, nagu teised haigused. Kui gripp on nakatunud, määrab inimene oma kohaloleku ilma raskusteta. Tõsise vaimse kannatuse tundmine on füüsiliselt terve. Kuidas tuua see kutsumatu külaline puhta veega? Üks kõige usaldusväärsemaid viise, kuidas vastata küsimusele „Kas mul on depressioon”, on online-test. Internetis on palju meetodeid selle tuvastamiseks isegi ilma psühholoogi külastamata. Tulemuste hindamisel saate aru haiguse tõsidusest, töötada välja strateegia nende seisundi parandamiseks.

Tuleb meeles pidada, et mis tahes metoodika kasutamisel on tõhususe peamine tingimus aus vastused küsimustele. Alles siis saab kindlalt kindlaks teha, et depressioon põhjustab meeleolu või heaolu probleeme. Online-määratluse test on esimene samm, mida saate oma seisundi parandamiseks. Põhimõtteliselt ei erine menetlus metoodika täitmisest psühholoogi kabinetis.

Põhjused. Ravimid ja emotsionaalsed häired

Praegu usuvad teadlased, et probleem võib olla seotud ühise geneetilise eelsoodumusega. Sõltuvalt keskkonnast rakendatakse seda erinevates versioonides. Krambivastaste ravimite, kortikosteroidide, antipsühhootikumide võtmisel võivad tekkida dekadentsed häired. Arvestades neid tegureid, on loogiline esitada küsimus: kuidas on depressioon tunnustatud online-testi abil? Fakt on see, et kaasaegsed testid näitavad mitte ainult psühholoogilisi häireid, vaid on suunatud ka depressiooni põhjustatud keha talitlushäirete tuvastamisele. Seetõttu on psühholoogiline diagnoos vajalik isegi siis, kui võtate palju ravimeid, mis ei ole otseselt seotud närvisüsteemi tegevusega. See aitab õigeaegselt kõrvaltoimeid parandada.

Neurotransmitterite roll närvisüsteemi toimimises

On teada, et haigus on häiritud, närvisüsteemi ja organismi kui terviku harmoonilise töö jaoks oluliste ainete tootmine - neurotransmitterid (neurotransmitterid). Kuna depressiooni on võimalik tuvastada nende ainete puudulikkuse või liigse sümptomite tuvastamisega, tuleb tähelepanelikult tähelepanu pöörata keha poolt antavatele signaalidele.

Serotoniini ebapiisava tootmise sümptomid

Serotoniin on hormoon, mida toodetakse epifüüsis ja seedetraktis. Et see tagab närvisüsteemi neuronite optimaalse koostoime. Selle neurotransmitteri kõrge kontsentratsioon kutsub esile elatsiooni ja eufooria kogemust. See mõjutab ka võimet salvestada teavet, koondumist. Sageli ilmnevad serotoniini tootmise rikkumised sügisel-talvel päikesevalguse puudumise tõttu. See põhjustab hooajalist depressiooni. Serotoniini määramise test viiakse läbi meditsiinipraktikas ainult pahaloomuliste kasvajate kahtluse korral. Seetõttu on selle hormooni puudumise tuvastamiseks võimalik kasutada ainult järgmisi sümptomeid:

  • Suurenenud ärevus
  • Higistamine, tahhükardia, kuiv limaskestad
  • Vähendatud jõudlus
  • Puudus, pidev unustamine
  • Vähenenud libiido
  • Seedetrakti häired

Kuidas mõista, et teil on selle hormooni puudumise tõttu depressioon? Kõigepealt peate tähelepanu pöörama sügisese terviseseisundile ja meeleolumuutustele. Kui need sümptomid muutuvad päevavalguse lühendamisel asjakohaseks, saab probleemi lahendada psühhiaatrile viidates. Spetsialist määrab vajalikud antidepressantide annused emotsionaalse tausta parandamiseks.

Norepinefriini puudus

Teine neurotransmitter, mille areng avaldab olulist mõju inimese psühho-emotsionaalsele sfäärile, on norepinefriin. Ta, nagu serotoniin, on oluline ka teabe ja koondumise mäletamiseks. Norepinefriin vastutab keha reaktsiooni eest stressirohketes olukordades - see suurendab survet, kiirendab ainevahetusprotsesse, suurendab pulssi. Kehas võib esineda nii hormooni suurenenud kui ka ebapiisav kogus, mis võib oluliselt mõjutada depressiooni taset.

Norepinefriini puudumise sümptomid:

  • tulemuslikkuse ja motivatsiooni vähenemine;
  • mootori letargia;
  • häiritud mälu ja tähelepanu;
  • suurenenud väsimus;
  • mõtlemisprotsesside madal kiirus.

Norepinefriini liias märkige:

  • Hüperaktiivsus;
  • Kõrge vererõhk;
  • Hirm ja ärevus;
  • Ärrituvus;
  • Hoiatus, suurenenud reaktsioon välismaailma signaalidele;
  • Probleem magama jäämisel

Norepinefriini tootmisega seotud häired esinevad sageli pikaajalise või korduva stressi korral. Olles pingelises olukorras, hakkab keha tootma seda neurotransmitterit, mis avaldub depressiooni, ärevuse ja unehäirete kujul. Kuidas mõista, et teil on depressioon, mida põhjustab noradrenaliini liig? Lisaks nendele sümptomitele põhjustab see hormoon liigseid emotsionaalseid reaktsioone traumaatiliste sündmuste suhtes.

Seega, kui inimene visatakse pisaralt igast väikesest asjast, on see tõsine märk, mis nõuab kohest psühhoteraapilist sekkumist.

Dopamiini puudulikkuse tunnused

Dopamiin on hea meeleolu ja positiivse tugevdamise süsteemi eest vastutav hormoon. Seda neurotransmitterit valmistatakse süües maitsvat toitu, mis on seksuaalne - see tähendab mis tahes tegevusega, mis toob rõõmu. Dopamiini puudumise tõttu võib inimene oma emotsioone kontrollida. On tõestatud, et sellised ained nagu nikotiin, alkohol, heroiin ja muud ravimid põhjustavad suurenenud dopamiini tootmist. Erinevate sõltuvustüüpide loomisel kaotab keha võimet ise dopamiini toota. Kuna sõltuvust tekitava käitumise ennetamiseks on oluline kindlaks teha depressioon, on eriti oluline pöörata tähelepanu järgmistele dopamiini puudulikkuse tunnustele:

  • Väike saavutuste motivatsioon, huvipuudus tegevusest, mis varem tundus põnev;
  • Väsimus, krooniline väsimus;
  • Madal kontsentreerumisvõime, mälu vähenemine;
  • Pidev enese süüdistamine;
  • Autoagressioon (enesehävitus);
  • Prostratsiooni tendents;
  • Ei saa lõbutseda.

Dopamiini taset on võimalik suurendada regulaarsete füüsiliste harjutuste, dieedi piiramise abil (on vaja vähendada suhkru ja kofeiini tarbimist, et kompenseerida magneesiumi puudumist), et loobuda sõltuvustest, kui neid on. Kuidas määrata depressiooni, mis tuleneb dopamiini puudumisest tavalistel inimestel, kes ei koorma teie keha alkoholi või suitsetamisega?

Selle hormooni madala taseme sümptomid on samad nagu sõltuvuses.

Lahenduseks võite proovida motiveerivaid tegevusi, tasuda ennast võimaluse korral isegi väikeste saavutuste eest. Seega saavad aju jälle õppida seda hormooni vajalike koguste tootmiseks ja depressiooni sümptomid vähenevad.

Haiguse määratlus - kodumaiste teadlaste meetodid

Kodumaiste teadlaste arengust diagnostika valdkonnas on järgmised testid populaarsed.

  • V.A. poolt 1988. aastal välja töötatud "Depressiooni taseme määramise meetod". Zhmurov. Test koosneb 44 punktist, millest igaüks on suunatud teatud sümptomite diagnoosimisele. Paljude Vene psühholoogide töös kasutatakse seda tehnikat edukalt ja see on märkimisväärne andmete töötlemise lihtsuse poolest - igaüks saab oma abiga ära tunda depressiooni taset;
  • Depressiooni küsimustik või SLM töötati välja instituudis. Bekhtereva teadlase I. G. Bespalko juhendamisel 1995. aastal. Meetod on ette nähtud ühe tüübi - endogeense või neurootilise - õigeaegseks avastamiseks. Tuleb meeles pidada, et nii endogeense depressiooni kui ka teiste selliste häirete ravi kuulub psühhiaatri pädevusse. Erinevalt neurootikast nõuab see tüüp eriarsti määratud arstiabi. Seetõttu kasutavad seda depressiooni taseme testi kõige sagedamini kliinilised ja meditsiinilised psühholoogid. SLM sisaldab 67 avaldust, mis nõuavad positiivset või negatiivset vastust.
  • Psühho-emotsionaalse seisundi diagnoosimisel on eriline koht hõivatud testiga "Neuropsühhiline vastupanu" või NPU, mis võimaldab määrata nii psühholoogilise vastupidavuse taseme kui ka keha füsioloogilise tervise taseme. Tehnika on välja töötatud Peterburi sõjaväe meditsiiniakadeemias. Kuidas mõista, et teil on depressioon? NPU-test, kuigi see ei ole otseselt suunatud diagnoosimisele, võib tõhusalt täiendada teisi meetodeid. See küsimustik on välja töötatud töötajate valimiseks hädaolukordades töötamiseks ning tänapäeval on seda edukalt kasutanud nii paljud psühhoterapeudid kui ka psühholoogilise vastupanuvõime sõltumatud psühholoogilised diagnostikad.

Välisriikide küsitlused, et määrata kindlaks

Euroopa ja Ameerika ekspertide meetodid on ka diagnoosimisel tõhusad. Kõige kuulsamad neist on:

  • Välisriigi teadlaste A.S. poolt välja töötatud „haigla ärevuse ja depressiooni skaala” test. Siegmond ja R.P. Snate. Meetodi eeliseks on tulemuste rakendamise ja töötlemise lihtsus. Seda skeemi kasutatakse meditsiinihaiglates sageli märkide tuvastamiseks = somaatilistel patsientidel, kes isegi ei küsi küsimust "Kas mul on depressioon?". Vahepeal külastavad haigust kalduvad inimesed kardioloogi 6 korda sagedamini kui tavalised inimesed. 2 korda sagedamini muutuvad nad neuroloogi, lora ja uroloogi patsientideks.
  • Zung skaala on test, millel on tõestatud usaldusväärsus ja mis sobib kõige paremini depressiooni enesetuvastamiseks. Katse lõi teadlane William Tsung, Vene praktikas T.N. Balashova Bekhtereva instituudis. Kuidas mõista, et teil on Tsungi skaalal depressioon? Selleks peate vastama kahekümnele testiküsimusele. Nad mõõdavad mitmeid näitajaid. Näiteks meeleolu muutus, vaimse tühisuse, ärrituvuse või otsustamatuse tunde olemasolu või puudumine - need märgid, mis võimaldavad depressiooni ilmselgelt tuvastada. Testitud isiku seisundit peetakse normaalseks, kui ta hindab sellel skaalal kuni 49 punkti.
  • Edinburghi postnataalse depressiooni skaala või EHPD. Sünnitusjärgse depressiooni nähtus on juba ammu teada. Kas on võimalik kiiresti tuvastada naistel depressiooni tööjõus? ESPD test, mis on välja töötatud 1987. aastal Edinburghi ja Livingstoni teadlaste poolt, on mõeldud just äsja vermitud vanematele, kuid seda meetodit võib kasutada mitte ainult naised tööturul, vaid ka isade emotsionaalsete häirete kindlakstegemiseks. Katse mugavus - suhteliselt lühike aeg (test kestab umbes 5 minutit), näitajate kõrge usaldusväärsus.
  • Becki depressiooni skaala arendas 1961. aastal Ameerika Ühendriikide teadlane Aaron Beck. Kuidas tunnustada psühho-emotsionaalseid häireid ajas, kuidas määrata depressiooni varajases staadiumis? Becki depressiooni skaala test on kasulik isegi neile, kes peavad ennast psühholoogiliselt terveks. Testküsimused hõlmavad nii psühholoogiliste omaduste hindamist kui ka füsioloogilisi näitajaid - uni, isu. Aaron Beck on tuntud oma arengute kohta kognitiivse psühhoteraapia valdkonnas, kuid ta oli kõige rohkem huvitatud depressioonist. Selle häire online-definitsioonitesti, nagu paljud teised tehnikad, on nüüd avalikult kättesaadav. Pikka aega on selle rakendamist korduvalt ümber töötatud ja kohandatud kaasaegsetele tingimustele. Seetõttu on Becki skaala üks enesediagnostika kõige tõhusamaid teste. Depressiooni mõiste Becki skaalal koosneb praegu 21 avaldusest - lihtsustatud versioonist, mis mõõdab kõige olulisemaid näitajaid.
  • "Hamiltoni skaala depressiooni hindamiseks." Seda tehnikat soovitatakse kroonilise depressiooniga patsientidele. Test aitab määrata ravi dünaamikat. Selle abil saate kindlaks teha, kui tõhus see või see meetod osutus. Selle testi eesmärk on tuvastada psühho-emotsionaalsete häirete sümptomeid mitte ainult praegusel hetkel, vaid ka paar päeva enne testimist.

Tuleb meeles pidada: depressioon ei ole nii kahjutu rikkumine, mis võib tunduda esmapilgul. Arvatakse, et umbes 80% tavalise polükliiniku külastajatest kannatavad selle ühes või teises vormis. Selleks, et õppida, kuidas töötada oma seisundiga ja seda parandada, on mõnikord vaja radikaaleid meetmeid - külastada psühhiaater või psühhoterapeut, muuta oma elutingimusi. Ja mõnikord on vaja, et proovite testi. "Kas mul on depressioon või mitte?" - igaüks peab ise vastama. Lõppude lõpuks, mitte ainult tema tervis ja heaolu, vaid ka lähedaste emotsionaalne seisund sõltuvad täiskasvanu seisundist.