Mis on tripofoobia?

Sclerosis

Foobiate irratsionaalsust tõestab suurepäraselt aukude hirmu näide. Umbes 16% inimestest klastritest põhjustab ärevuse, närvilisuse, õudustunnet. Mis on see foobia? Miks see tekib? Kuidas sellega toime tulla?

Tripofoobia - mis see on?

Tripofoobia on hirm klastri auke ees (s.o need, mis on rühmas lähedal, ülerahvastatud). Sellised augud on keskkonnas laialt levinud. Neid võib leida:

  • katses (mullid);
  • lootuse viljadel;
  • leivas;
  • juustu;
  • kärgedel;
  • kivimites;
  • puidus;
  • käsnale;
  • poorses šokolaadis;
  • kanalihale;
  • näol (lai poorid, akne, pulgamärgid);
  • maas, mis on varustatud ussidega;
  • toitudes, mida söövad vastsed;
  • liha;
  • joogil võib dušš;
  • kunstiobjektides.

Tegelikult põhjustavad peaaegu kõik klastrite ajad hirmu rünnaku: inimene näitab kõiki samu sümptomeid, mis võivad tekkida tõeliselt ohtlikus olukorras - üle sademe, röövimise ajal, terroriakti ajal.

Huvitav on see, et aukude foobiat ei tunnustata ametlikult. Kuigi vaimse tervise häirete statistilises käsiraamatus ei ole võimalik leida tripofoobiat, siis paljud inimesed kaebavad selle üle ja räägivad nende suutmatusest isegi lihtsalt klastrite avade läheduses olla.

Kuidas ilmneb aukude foobia: sümptomid

Hirmu tunne on seotud adrenaliini suurenenud tootmisega ja keha somaatilise reaktsiooniga, mis toimub. Tüüpilised märgid, mis annavad hirmu hirmust:

  1. Naha sügelus, punetus või blisterdumine, "goosebumpsi" tunne.
  2. Higistamine, kiirenenud südamelöögid, värisevad käed, põlvede painutamine.
  3. Hingamishäire, õhupuudus, rõhk rinnale.
  4. Pearinglus, iiveldus, oksendamine, minestamine.
  5. Vastik ja vastumeelsus objekti suhtes, millel on augud.
  6. Üldine ebamugavustunne ja oht.

Tripofoobia on haigus, mille puhul inimene võib tavaliselt olla seotud ühe holediga objektiga ja karda teist. Näiteks mõned inimesed lihtsalt ei talu kärgstruktuuri liike, kuid ei tunne väikseid negatiivseid pesupesasid. Igal juhul on olemas reaalne reaalsus. Inimesed kardavad seda, mida nad peavad alateadlikul tasandil ohtlikuks.

Miks on korduvate avade foobia: peamised põhjused

Isegi need, kes ei tea, mis on tripofoobia ja kes ei ole seda kogemust kogenud, kogevad endiselt negatiivset suhtumist klastri auke. Miks oli inimkonnale korduvate augudega vastumeelsus? Täpsed põhjused ei ole teada. Sellegipoolest arvatakse, et hirmud foobia tasandil tekivad järgmiste tegurite mõju tõttu:

  1. Bioloogiline reaktsioon. Inimesed hindavad ohutult ümbritsevat tegelikkust alateadlikult. Ja klastri augud ei vasta sellele kriteeriumile. Nad tunduvad kahtlased, sest nad võivad varjata midagi ohtlikku: näiteks mürgiseid putukaid. Teine näide: avastatud nahk räägib haigusest ja terved inimesed hoiavad sellist inimest instinktiivselt.
  2. Negatiivne kogemus. Paljud ebameeldiva intsidendi tagajärjel tekivad paljud foobiad, mis aitavad kaasa ohu ja teatud objekti vahelise seose juurdumisele. Pärast ebaõnnestunud "kokkupuudet", näiteks mesilase rakkudega, võib tekkida hirm augude ja aukude ees. Nende putukate hammustused võivad tekitada mitte ainult tripofoobiat, vaid ka hirmu mesilaste endi ees.
  3. Ankurdatud lapse taju. Väike inimene uurib maailma lapse vaatenurgast. Fantaasia, raamatud, filmid ja täiskasvanud lugusid mõjutavad isiksuse kujunemist sel ajal. Ja kui laps mäletab, et augud on mingil põhjusel ohtlikud, on ta võimeline seda tajumist hilisemaks eluks kandma. Näiteks võib haiguse tripofoobia ilmneda pärast kohutavat filmi, kus veri voolas duššist või pärast vanemate nali, et keegi hüppab maapinnast välja ja haaraks jalga kinni.
  4. Pärilikkus ja geneetiline sõltuvus. Eraldi inimeste kategooria seisab põhimõtteliselt sagedamini kui teised silmitsi erinevate irratsionaalsete hirmudega. Eelkõige hõlmab see pereliikmeid, kus üks või mõlemad vanemad ise kannatasid foobiliste häirete all (võimalus, et lapsega sama juhtub, suureneb 50%). Samuti mängib rolli ja iseloomu. Muljetavaldavad, kahtlased, kerged ja haavatavad inimesed satuvad sagedamini kui teised patoloogilised hirmud, mis tähendab, et hirm klastrite aukude pärast areneb suurema tõenäosusega.

Sõltumata tripofoobia tekkimise põhjusest ei ole selle hirmuga sageli väga mugav elada. Millist mugavust me räägime, kui inimene on juustu silmis närvis? Seetõttu on need, kellel on hirm väikeste aukude ees, saavutanud inspireeriva "ulatuse", mida soovitatakse ravida. Kui ärevus on väga nõrk ja kontrollitud, võib ravi lõpetada, piirates enesekontrolli koolitust.

Trypofoobia: hirmude ravi

Kuna ametlikult ei ole tripofoobia haigus, ei saa hirmu hirmudest ravida traditsiooniliste meetoditega. See tähendab, et puuduvad heakskiidetud raviskeemid ning iga psühholoog või psühhoterapeut valib omal äranägemisel meetmete kogumi.

Kõige tõhusam viis ravida tripofoobiat on patsiendi järkjärguline viimine hirmuobjekti. Inimene peaks harjuma aeglaselt ebameeldivate klastritega: kõigepealt vaatama kaugelt, siis tulge lähemale, vaadake sisemusse, puudutage, lõhna jne. Iga kord vähendab ebamugavustunne. Aga ärge kiirustage liiga palju: peate oma tempot säilitama. Kui hakkate häireobjektiga liiga varakult ühendust võtma, saate veelgi suurendada hirmu korduvate avade pärast.

Lisaks on soovitatav töötada teie mõtetega, sest need on probleemi peamised põhjused. Tripophob arvab tavaliselt, et:

  • oht on peidetud klastri auku (keegi võib hüpata, rünnata, hammustada, nakatada, leevendada, tappa, hirmutada jne);
  • võite ise klastri auku kukkuda (on irratsionaalne hirm, isegi kui auk on väga väike).

Me peame nendega tegelema. Neid võib asendada järgmisega:

  1. Klastri augud on looduslik koosseis, mis ei kahjusta.
  2. Klastri auke ei ole võimalik sattuda, sest need on palju väiksemad kui inimkeha.
  3. Kaasaegses maailmas ei ole ohtu sattuda ohtliku olendiga, kes elab mis tahes auku.

On lubatud leiutada oma rajatised, mis on konkreetse isiku jaoks kõige asjakohasemad. Neid tuleks regulaarselt korrata, et uut mõtlemist teadvusse juhtida. Pideva praktikaga kaob tripofoobia järk-järgult.

Iga hirm piirab elu. Aga mida rohkem irratsionaalne see on, seda rohkem on ebamugavusi. Ja foobia "hirmude hirm" võib muutuda tõsiseks takistuseks produktiivsele eksistentsile. Kui jah, jätkake ravi. Nõuetekohase hoolsusega annab see kindlasti tulemusi.

Vabadus hirmude ees

Konkreetsed tegurid on igale hirmule omane - vastastikused refleksid, mis alateadvuse tasandil põhjustavad inimeses ärevust. Eriti ei suuda mees, keda koer on hammustatud, vaevu jääma. Ja teised ei vaja hammustusi, see on väärt hirmutamist ja koera tagaotsimist, et inimene selle looma eest hoolitseda. Kuid on ebatavalised foobiad. Üks neist on hirmude ees. Tema teaduslik nimi on tripofoobia.

Tripofoobia - hirm aukude ees

Hirm aukude ees

Märkimisväärne hulk inimesi puutub kokku aukude ja aukudega. Nagu te teate, on foobia kontrollimatu ja kontrollimatu hirm mis tahes ilmingu, esitusviisi või heli ees. See võib tunduda koomiline, et inimene kardab väikestest väikestest aukudest hoolimatult, kuid inimene kardab seda.

Sageli väljendatakse inimeses tripofoobiat hetkel, mil ta näeb väikeseid rühmi, mis paigutatakse väikesesse rühma, üksteise looduslikus piirkonnas. Aukude hirm väljendub üsna ägedalt, mille tulemusena kogeb inimene paanikat, vaadeldes vahtu kohvi peal, ja veelgi enam - näo naha poorid.

Võimalikud hirmu tekitavad esemed

Hirm aukude ja aukude ees ilmneb ootamatult, spontaanselt ja täiskasvanud inimesel esineb primaarne. Kontakt või piltide vaatamine, subjekt, kellel on klastrite avad, aitab kaasa hirmu kujunemisele. Objektid, mis äratavad inimestel paanikat ja vastikust:

  • lilled seemnekastidega (moonid, lootose lilled ja puuvillataimed);
  • küpsetatud saiakesed, poorsed leivakastid, pitsipannid, pannkoogid;
  • kärged, šokolaaditooted;
  • juustutooted aukudega;
  • liha tükeldatakse laevadega;
  • augud pinnasesse, liikumised;
  • puude augud;
  • pilte aukudest;
  • käsnad ja pesupadjad.

Hirmu tekitavad esemed

Hirm inimkeha aukude ja aukude ees

Inimese õitseva tervise esteetiline ilu on alati silmale meeldiv. On juhtunud, et tripofoobia (hirm inimese nahas olevate aukude ees) on tekkinud, kui kardetakse ära võtta nahahaigused, kui nägime vigastatud nahka. Nahale tripofoobiat põdevale inimesele on see ohu märk, kuna ta omistab kõike ennast psüühika tasemel. Panustab sellesse mõtisklusse:

  • armid;
  • suurenenud naha poorid;
  • akne;
  • haavandid;
  • sümptomid rõugetehaigusest.

Tripofoobia nahal

Foobia sümptomid

Fobia kõikidel muutustel on iseloomulikud sümptomid. Viga on arvata, et väikestest aukudest hirmuv isik kardab ainult tema hirmu objekti, see ei ole täiesti tõsi. Isik, keda see foobia piinab, ei tunne füüsilist ärevust ega kahtlust. Isik tunneb ennast kõige sügavamal õudusel, jõudes teadvuseta tervislikku seisundisse. Olles haigusseisundis - ei tähenda see end ennast õuduse, ärevuse või vastikuna. See tähendab, et kannatab täiesti ilmse psühholoogilise haiguse all. On kahtlusi, et haiguse tripofoobia inimese nahal väljendub auke ja auke kujul. See on eksitus ja selline foobia ei ole haigus. Dermatoloogilised väljendused hirmu tekitamiseks - on sverbezhi tulemus ja soov naha kriimustada.

Spetsialistid peavad ebatüüpseks hirmuks paljude aukude hirmu, sest selle foobia allikaks on mõttetu refleks, mitte hirm.

See avaldub iivelduse ja gaggingi vormis ning seejärel on seotud hirmuga seotud märgid:

  • naha lasagna tunne on terav sverbezh;
  • värisemine, goosebumps;
  • võimetus katkestada fobia nägemine;
  • minestamine;
  • südame rütmi ja pulsi kiirendamine;
  • lämbumine;
  • värvitu nahk;
  • ägeda valu pea;
  • iiveldus ja gag-refleks.

Foobia tegurid

See hirm on pandud geneetilisele tasemele ja on kättesaadav kõigile inimestele, kuid see ei ilmne alati. Üldiselt on lapsepõlves vigastuste kujul esinevatest negatiivsetest tagajärgedest tulenev tripofoobia. On selliseid tegureid, mille tagajärjel tekivad hirmud aukude ees:

  • putukahammustused (herilased, mesilased): kärgstruktuuri kaalumisel alateadvuse tasandil luuakse uuesti kombineeriv ahel. Nähes mesilaste pesa, õõnes, arvab inimene, et tulekul olevate putukate otsene ilmumine on tulemas;
  • hirm putukate, usside, tõugude (naha ebamugav mälestused, elusad ussid tänava loomade haavades) tungimise all;
  • määramata tegur - probleemi ei tajuta, kuid see on kaasatud geneetilisele tasemele ning keha vaatab augud ja augud ohuallikana.

Foobiate ületamine ja ravimine

Psühholoogiaspetsialistid ei arva, et hirm klastri auke eest on haigus. Akuutsete ilminguvormide puhul on see defineeritud kui tüütute positsioonide neurasteenia ja seda teostatakse vajaliku ravi abil ravimitega. Psühholoogiline ravi keskendub vaimse tasakaalu taastamisele, rahutuse ja rahu vähendamisele. Tripofoobiaga tegelemise viise käsitletakse üksikasjalikumalt allpool.

  1. Fobiate teket soodustanud tegurite tuvastamine. Teadlikkus võib parandada tervist, sest see annab võimaluse mõista hirmu arusaamatut ja ebaselget staatust ja minna õigustatud.
  2. Kaunistavate ja rahustavate piltide vahelduv jälgimine: ilusad maastikud, mererannad ja saared, liivarannad, mis asendatakse piltidega, millel on augud, - aukud, juustutooted.
  3. Hingamine. Korduv hingamine: väike, lühike hingeõhk 4 looma kohta ja suur pikaajaline väljahingamine kuni 8-aastaselt. Tripofoobia tekke ajal tehakse ettepanek hingamisharjutuste mitu korda (3-4 korda). Rahutus väheneb, vaimne tasakaal on normaliseeritud.
  4. Hüpnoosiravi. Ettepanekud alateadlikul tasandil on positiivsed.
  5. Ravi rahustitega, millel on keeruline foobia.

Vajaduse korral võib triofoobia raviks kasutada rahustavaid aineid ja antidepressante. Samuti võib kasutada antihistamiinseid aineid, eriti kui foobia nähud on sarnased allergia ilmingutele.

Kui inimene tunneb vajadust vabaneda tripofoobia tunnustest, tasub pöörduda spetsialisti poole.

Järeldus

Spetsialisti abiga saab vabaneda tripofoobiast. Arst aitab määrata hirmu tekke põhjuseid ja võimalikke meetodeid foobia ületamiseks.

25 fotot, mida ei saa lõpuni vaadata, kui teil on tripofoobia

Kas olete kunagi kuulnud tripofoobiast?

Kui ei, siis võib-olla pärast järgnevate piltide vaatamist ilmub see.

Tripofoobia on irratsionaalne hirm augude kogunemise, näiteks kärgede, anthillide, korallide pärast.

Avade kujutised põhjustavad sageli hirmu, ebamugavustunnet ja ärevust.

Sel juhul võib reaktsioon üsna kahjutu asjades olla üsna tugev.

Mõned eksperdid usuvad, et inimesed kardavad neid kujutisi instinktiivselt, sest need on seotud ohu, haiguse või vigastusega.

Järgmised pildid sisaldavad väikseid auke nahas, väikseid auke ja muid imelikke asju. Ja kui teil on tripofoobia, soovitame tungivalt mitte allpool liikuda.

Tripofoobia (foto)

1. Kanaliha nahk

2. Lotus boll

3. Pähklid puu sees

4. Pingutage märgid kehale

5. Põletatud fazaani kael

6. Trumli kala lõualuu

7. Sümptomid kehal, jäädes külmutatud hernesteni

8. Roosa korall

9. Kõrvaldatud Tarantula nahk

10. Lehma mao limaskest

11. Küpsetatud küüslauk

13. Seemned kõrvitsas

14. Sulged jäid seisma pärast põrkamist

16. Liivakivi sein

18. Tüdruk kinni plastikust silma

19. Fancy seened

20. Kärgstruktuur

21. Pannkoogid moodustavad mullid

22. Silmadega sarnased vee mullid

23. Kass, kes suu keelab

Tripofoobia: foto inimese nahale

24. Need pildid on Photoshopi töö.

25. Ärge kunagi puudutage kuuma tassi.

(See pilt on tehtud Photoshopiga)

Aukude foobia

Mõnikord on inimeste hirmud väga veider vormid. Sellise ebatavalise hirmu näide on tripofoobia. Loomulikult on tripofoobia palju enamat kui tavaline hirm. Iseenesest tähendab sõna foobia, et hirm on kontrollimatu, väga intensiivne ja tegelikult hävitab ta foobia all kannatava inimese elu. Meditsiinis arutatakse veel, kas see on kõik see, mida nimetatakse foobiaks. Selline arutelu ei ole seda olukorda läbinud. Samas räägib inimeste reaktsioon hirmuvaldkonnale fobilise häire märke. Lisateave selle kohta.

See termin tutvustati esmakordselt meditsiinipraktikas 2004. aastal. Tripofoobia on paanikahirm nn klastri auke (keha aukude foobia, muud objektid). Klastri augud on väikesel pinnal väikesed korduvad augud. Inimestele, nagu käsnale või korallile, on kõige levinumad asjad põhjustanud tõelist õudust tripofoobides.

Põhjused

Briti uurimisinstituudid tegid sellise foobia uurimise hirmude ja augudena. Erilist tähelepanu pööratakse sellise reaktsiooni tekkimise põhjustele, teadlased Jeff Cole ja Arnold Wilkins. Oma artiklis rõhutasid nad tõsiasja, et paanikahäire kannab mitte niivõrd tõeliste hirmude märke kui tugevaim vastik.

Foobia seisundit iseloomustavad tugevad muutused harjumuspärases eluviisis, seetõttu on üsna loomulik, et sellise hirmu all kannatav inimene tahab leida selle põhjuse ja hävitada. Põhjuste kohta pole veel üksmeelset arvamust, paljud teadlased kahtlevad isegi sellise foobia olemasolu üle.

Elav emotsionaalne ja füsioloogiline vastus korduvatele aukudele on tavaliselt põhjustatud aukudest:

  • loomade ja inimeste eluskudedes, akne, akne, demodektiline lööve), akne armid, nahapinna nekroos aukudega, paljude näärmete avatud avad;
  • väikesed korduvad augud toiduainetes, näiteks kärged, leivaavad, pasta, kohvi vaht;
  • taimedel - seemned, peenise struktuuriga merevetikad;
  • looduslikud geoloogilised õõnsused ja poorsed kivimid;
  • tunnelite tunnelid kaevatud loomade ja putukate poolt.

Pöördudes tagasi Cole'i ​​ja Wilkins'i uurimuse juurde, selgub, et aukude foobia on tingitud algelisest hirmust, st see on evolutsiooni jäänuk. Tegelikult seostavad meie aju ajalooliselt sarnaseid auke mürgiste loomadega. Teadlased tõid sellisele järeldusele lihtsa testi, mille käigus näidati subjektidele fotosid mitmevärvilistest mürgistest loomadest, eriti sinise kaelusega kaheksajalgade värvist, mis oli segatud tripofoba tüüpiliste objektide fotodega. Mingil hetkel märkis üks teemasid, et nende objektide tunded on sama ebameeldivad kui sinise klaasiga kaheksajalg.

Argumendid on kahtlased, kuid neid on kinnitanud mitmed sarnased uuringud. Tõepoolest, isegi inimene, keda ei ole sellise foobiaga üle läinud - hirm hirmude pärast - kogeb ebameeldivaid tundeid naha selliste aukude silmis. See ei ole loomulikult patoloogia.

Teine tõenäoline aukufoobiate põhjus on nende võimalik seos haiguste ja nahakahjustustega. Kuid ülalkirjeldatud uurijad tagastavad selle hirmu isegi sellele, et see on meie esivanemate rõõm. Samuti tasub lisada selle haiguse aluseks olev konkreetne sotsiaalne kontekst. Fakt on see, et tänapäeva maailmas esineb esteetiline kaebus väga olulist rolli. Ja paljud ebameeldivad nähtused, millel on inimesele tugev emotsionaalne värvus, proovivad teda koheselt. Paljude ebameeldiva välimuse avade paigaldamine (näiteks haavanditega) põhjustab vastava reaktsiooni.

Psühholoogia seisukohast on tripofoobia, nagu paljud teised hirmud, ärevushäire ilming. Ja õõnsuste kogunemine on päästik, mis käivitab selle häire väljundi.

Nende tegurite hulgas, mis provotseerivad

Sümptomid

Foobiat võib pidada selliseks, kui lisaks käitumise vältimisele iseloomustab seda ka intensiivsed füsioloogilised ilmingud.

Kui enamik foobiaid iseloomustab paanikahirmude ühiseid jooni, siis tripofoobia pöördub tagasi teooriani, et seda põhjustab pigem vastik. Seda toetab eriline füsioloogiline pilt, mis areneb inimestel, kes kardavad õõnsusi ja avasid.

Foobia füüsilised sümptomid, hirm kehas olevate aukude või muude pindade ees on:

  • külmavärinad ja värisemine mitme auguga;
  • Goosebumps nahal;
  • tugev iiveldus ja iiveldus, millega kaasneb mõnikord oksendamine;
  • tunne, nagu oleks midagi liikumas ja nahka nihkumas;
  • sügelus kehal ja naha kriimustamine;
  • allergilised reaktsioonid nahal, põletik;
  • ohtude tunne aukude silmis.

Isik, kes on kogenud väga intensiivseid kogemusi ja ülalkirjeldatud sümptomeid, hoiab loomulikult kokkupuute ärritava ainega. Kui kogemus oli liiga intensiivne - tekib täiuslik foobne reaktsioon - hingamishäire, õhupuudus, peopesade higistamine, pearinglus, kontrolli kaotamine keha üle, liigne higistamine.

On olnud mõningaid juhtumeid, kus pahameele ründas, ja sel moel võib kirjeldada foobia ilmingut hirmude ja aukude hirmu kujul, kaasnesid spasmid, kompulsiivsed liikumised, krambid, teadvusekaotus - sellised juhtumid nõuavad tõsist arstiabi.

Ravi

Hirm väikeste aukude ees on ravi vajaev foobia. Ärge devalveerige selle psühholoogilise häire all kannatava inimese emotsionaalset stressi. Hoolimata asjaolust, et Ameerika Psühhiaatriline Ühing ei loetlenud ühtegi loendit tripofoobiast, on häire avaldumine tõesti intensiivne ja mürgine inimese elule.

Kuna haigust uuritakse, töötatakse välja erinevaid ravimeetodeid. Praeguseks on kasutatud ravimite ravi kombinatsiooni psühhoteraapiaga.

Kui me räägime foobiate ravist - hirmust klastrite aukude pärast - ravimitega, siis räägime kolmest ravimirühmast:

  1. Sedatiivid - alates kõige kergematest taimedest kuni rahustajateni ja barbituraatidesse.
  2. Põletikuvastased ravimid - nad aitavad leevendada ärritust kriimustuste eest, vähendavad põletikku ja ärrituse kohas.
  3. Antiallergilised (antihistamiinilised) vahendid - sügeluse, punetuse leevendamiseks. Neil on ka rahustav toime.

Loomulikult aitavad ravimid sümptomite "kvaliteeti" vähendada ja elukvaliteeti parandada. Aga mida siis teha hirmuga? See ei saa ilma terapeutita aidata. Esimene asi, mida selle spetsialisti kohta tuleb meeles pidada, on see, et ta on arst. Teine on see, et haiguse põhjuse kõrvaldamiseks keskendunud ravi ei toimu kiiresti.

Mis tahes foobia psühhoteraapia, sealhulgas hirmude hirm, on suunatud teadvuse valuliku fikseerimise kõrvaldamisele ebameeldivatele tunnetele.

Kui me räägime aukude hirmust foobiaga, ei ole teadvus fikseeritud asjaoluga, et see on auk või õõnsus, vaid asjaolu, et selle aukuga on seotud midagi ebameeldivat, valulikku, mürgist.

Selle fikseerimise kõrvaldamiseks töötab psühhoterapeut kahes suunas:

Kognitiivsel tasemel on vaja kõik „X-d” fobias eemaldada. Tagada õigus eristada ohtu julgeolekust ja karta, et see on endiselt ohtlik. Sel juhul toimib hea, isegi suurepärane, kognitiiv-käitumuslik teraapia. See võimaldab teil kognitiivseid moonutusi kõrvaldada ja hirmu irratsionaalsust iseloomustada. Ja see vähendab kohati ärevust.

Sügavama tasandi puhul kasutavad nad selliseid meetodeid nagu hirmu visualiseerimine, DPDG (hiljutine areng afektiivsete häiretega töötamisel), hüpnoteraapia. Kõigile on ligipääsetav viis kasutada videosarja, kus esmalt näidatakse inimesele meeldivaid ja rahustavaid pilte, mis järk-järgult “lahjendavad” neid fobia elementidega. Aja jooksul minna täielikult foto fobiate auke teemal.

Paralleelselt on mõlemal juhul vaja teha järgmist:

  • ärevuse vähendamine - see on foobia aluseks;
  • stressi tolerantsuse teke (stress vähendab psüühika kaitsvat funktsiooni);
  • suhtlemine (perekondlikud konfliktid tekitavad ärevuse suurenemist);
  • õppida, kuidas eneseabi foobse rünnakuga (hingamismeetodid, „ankurdamine”, tähelepanu keskpunkti vahetamine).

Koos narkootikumide toetusega annab psühhoteraapia 2-3 kuu jooksul väga käegakatsutavaid tulemusi.

Igaühel on õigus kaaluda väikeste aukude foobiat kui häireid ja foobiat üldiselt. On siiski tõsi, et on inimesi, kes on paanikas, kes kardavad väikeste aukude kogunemist ja see mõjutab oluliselt nende elukvaliteeti. Arhailine on hirm või pelgalt vastik - pole kindel. Aga kui inimene kannatab tripofoobia sümptomite all, peaks ta otsima kvalifitseeritud abi.

Tripofoobia - hirm klastri auke ees

Inimestel esinevate suurte foobiate hulgast on üks huvitav liik - tripofoobia. Seda väljendatakse erinevate avade kartuses. Tundub, et halvim võiks olla aukudes? Siiski on inimesi, kes panicky neid kardavad. Vaatame, mis on tripofoobia, millised on selle põhjused ja ravimeetodid.

Mis on tripofoobia?

Tripofoobia on vaimne häire, mida avaldab valdav paanikahirm paljude aukude ja aukude pärast. Ta sai oma nime kahest kreeka sõnast: „tripo“ - “tegemise auke” ja “phobos” - “hirm”. Esimest korda avastati seda tüüpi foobne häire nii kaua aega tagasi: 2000. aastal avastasid Oxfordi teadlased ja 2004. aastal andsid talle ametliku nime.

Tripofoobia all kannatav inimene kogeb hirmu suure hulga aukude, nn klastri auke silmis. Hirm on põhjustatud kõige ohutumast objektist - bast, kärgstruktuur, juust, poorne šokolaad. Ümbruskonnas on palju klastri auke sisaldavaid objekte, nii et tripofoobidel on raske aeg. Tähelepanuväärne on see, et enamik neist ei karda kõiki perforeeritud esemeid, vaid ainult teatud, näiteks ainult käsnad või ainult kärged.

Tripofoby tekitab ebamugavusi nende tüüpi klastrite avade ees:

  • Mitmed augud keha kehas või loomade laienenud poorides, akne nahal.
  • Taimedel olevad augud - seemnete (päevalille, mais) süvendid, vetikate spooniline struktuur.
  • Toitude augud - juust, leib, kohvi pinnal vahu, tainas mullid.
  • Liigub kaevatud väikeste loomade, putukate või usside poolt - kaevud, tunnelid.
  • Geoloogilised kihid ja poorid, millel on poorne struktuur.
  • Klastrite augud tehnilistes objektides.
  • Paljude aukude pildid ja fotod.

Internetis on võimalik leida teavet, et tripofoobia on teatud liiki nahahaigus, mis põhjustab kehas augude teket, mis sõna otseses mõttes laguneb. Sageli on see teave kaasas hirmutavad fotod. Tegelikult on see täielik vale ja kõik sellised fotod on tehtud Photoshopis. Tripofoobia on vaimne häire, millel ei ole midagi pistmist keha haigustega.

Miks on hirmude ja aukude hirm?

Ameerika psühhiaatriaorganisatsioon ei pea hirmu hirmu foobiaks. Mõned teadlased väidavad, et tripofoobia aluseks ei ole bioloogiline hirm, vaid bioloogiline vastumeelsus. Mõnede inimeste jaoks põhjustavad mitmed augud pahameelt ja ebamugavust, samas kui teised inimesed ei tunne midagi sellist. Seega on teadlased jõudnud järeldusele, et hirm hirmust ei ole vaimne haigus, vaid teadvuseta refleksi reaktsioon.

Psühholoog Jeff Cole avastas tripofoobia ja hakkas seda aktiivselt uurima. Uuringu tulemusel jõudis ta järeldusele, et hirm hirmude baasil põhineb bioloogilisel nõudlikkusel, mis on teatud määral olemas iga inimese juures.

Hirm paljude väikeste aukude pärast on põhjustatud hirmust, et keegi võiks seal elada, mis võib kahjustada. See on inimkeha loomulik kaitsev reaktsioon. See hirm on saanud oma kaugete esivanemate kaasaegse inimese.

Aukude suur kogunemine näitab tavaliselt ohtlike loomade või putukate elupaiku. Lisaks esineb paljude mürgiste olendite nahal täpiline värv, mis sarnaneb aukudega. Nende märkide järgi kasutasid inimesed ohtu. Kaasaegne inimene ei ole enam vajalik, kuid vana mehhanism on alateadvuses kindlalt juurdunud.

Kehas olevate aukude foobia on seotud hirmuga haigestuda mõne haigusega, mis võib keha hävitada. Nähes oma kehas või tema ümbruses olevaid auke, kogeb patsient õudust ja paanikat.

Enamiku tripofobide puhul tuleneb hirm möödunud negatiivsetest sündmustest. Näiteks võib mesilase rünnaku tagajärjel tekitada inimesele psühholoogilist traumat, mis kujuneb püsivaks hirmuks mitme auguga. Nende augudega seostatakse kärgstruktuuri, millest mesilased võivad igal ajal lennata ja rünnata.

Psühholoogid on tuvastanud mitu põhjust, mis aitavad kaasa tripofoobia ilmumisele:

  • geneetiline eelsoodumus;
  • hariduse tunnused;
  • kultuuritraditsioonid.

Kuidas avaneb foobia?

Hirm, mis tekib isikul, kes on silmade avastamisel, kaasneb mitmete somaatiliste sümptomitega:

  • südamepekslemine muutub sagedasemaks, vererõhk tõuseb, hingamine muutub raskemaks;
  • integraatorid muutuvad kahvatuks, käed ja jalad muutuvad külmaks, higistamine suureneb;
  • iiveldus ja gagging;
  • algab pearinglus, liikumise koordineerimine on häiritud;
  • inimesel võib tekkida sügelev nahk ja tunne, et midagi naha alla roomab;
  • mõnel juhul on allergilised nahalööbed võimalikud.

Kuidas käsitleda tripofoobiat?

Enne kui hakkate ravima tripofoobiat, peaksite välja selgitama, kas inimene kardab klastri auke või põhjustab talle lihtsalt vastikust ja vastikust. Kui ei ole hirmu ega paanikat, siis see ei ole fobiline häire.

Kuna aukude hirm ei ole täielikult vaimne haigus, puudub konkreetne ravi. Psühholoog või psühhoterapeut valib iga patsiendi ravimeetodid individuaalselt, sõltuvalt nende psühholoogilistest omadustest.

Tavaliselt kasutatakse järgmisi meetodeid:

  • psühhoanalüüs;
  • rühm või individuaalne ravi;
  • hüpnoteraapia;
  • kognitiivne käitumisteraapia;
  • narkootikumide ravi.

Tripofoobia raviks kasutavad spetsialistid tehnikat, mille eesmärk on lõdvestada ja koolitada enesekontrolli stressiolukordades. Patsient peab õppima ennast ja oma emotsioone kontrollima, et mitte paanikasse anda.

Tripofoobia ravi peamine asi on õppida eristama tegelikku ohtu ja väljamõeldist. Tegelikult ei karda inimene neid auke, vaid ohtlikke olendeid, kes võivad neid peita. Psühhoteraapia protsessis hakkab patsient mõistma, et juustu või poorse šokolaadi plaadid on täiesti ohutud, kuna nendes pole kedagi.

Sageli kasutavad psühhoterapeudid seda tehnikat: patsiendile pakutakse pilte pilte - maastikke, loodusvaateid, ilusaid lilli, mida lahjendatakse klastri auke sisaldavate objektide piltidega. Teie foobia teemaga arvestamine võib vähendada hirmu taset.

Aukude hirmu ravimisel osutusid hea idee ka hingamise harjutused ja meditatsiooni ja visualiseerimise elemendid. Eriti mõjuvad patsiendid on ärevuse vähendamiseks määratud ravimid. Kui paanikahoodega kaasneb sügelus ja lööve, võib arst määrata antihistamiinikume.

Õige lähenemine tripofoobia ravile annab häid tulemusi, mis toob endaga kaasa täieliku vabanemise.

Mis on tripofoobia?

Mis see haigus on?

Tripofoobia on hirm augudest ja aukudest, mida inimene igapäevaelus või looduses ise näeb.
Selle häirega inimestel võib hirmu ja paanikat täheldada:

  • suurenenud poorid, augustamine, haavandumine, naha keetmine;
  • kärged, päevalillid ilma tuumadeta, auku augud jne;
  • poorsed juustud, šokolaad, maiustused;
  • joonised, graafikud, fotod, spetsiaalne trükk kangale, mille kujutis on rakud, mahulised ringid, augud;


Samuti võib tripofoobne ebamugavustunne põhjustada lugusid värvilise kirjeldusega igasugustest objektidest või loomadest, kellel on suur hulk õõnsaid auke.

Selle patoloogia pioneer ja selle esinemise teoreetiliste aluste arendaja on teadlane Inglismaa Essexi Ülikoolist - Geoff Cole.

E-eksperimenteerija kasutas koos sarnaste mõtetega inimestega spetsiaalselt välja töötatud testi tripofoobia avastamiseks:

Vabatahtlikele näidati elusorganismide esemete või kehade pinnal paljusid auke ja auke näitavaid fotomaterjale (150 tk.). Selgus, et üle 20% katsel osalejatest kannatavad tripofoobia, sealhulgas selle uuringu korraldaja.


Psühholoogid avaldasid üksikasjalikud tulemused ja saadud andmete analüüsi spetsialiseeritud ajakirjas “Psühholoogiline teadus”.

Online-videotest:

ICD-10 kood

Kuna ametlik meditsiin ei tunnusta haigust tripofoobiat, ei kuulu see fobiliste häirete gruppi, millel on kood - F10.

Kuid teadus ei seisa ja selle haiguse uurimine jätkub. Võib-olla lähitulevikus koguvad teadlased vajalikku teavet ja praktilisi teadmisi, mis paljastavad selle häire mehhanismid, kliinilise kursuse tunnused ja ravimeetodid. Tõepoolest, nagu inglise psühholoogide eksperimendid näitavad, võib haigus olla varjatud kujul ja väga vähe usaldusväärset teavet selle kohta.

Kuid hirm klastri auke ees ei ole üldse müüt (arvatavasti kannatavad nad 10% mullast) ja neil võib olla üsna käegakatsutavaid sümptomeid:

  • põletamine, sügelus ja nohakarjad naha peal;
  • kuumad vilkumised näole või külma tunne rindkeres või kõhus;
  • tunne vastupandamatu vastikust või vastikust;
  • fantaasiad selle kohta, et aukudes on midagi vastik;
  • higistamine;
  • südamepekslemine;
  • pearinglus;
  • teadvuse kaotuse tunne;
  • nägu;
  • iiveldused;
  • ärrituvus;
  • orientatsiooni kadumine ruumis või olukorras;
  • unehäired ja söögiisu häired;
  • käte ja keha värin (värisemine);
  • torkekuju tunne ja rindkere tihedus;
  • kontsentratsiooni kaotus;
  • mõõduka lihasnõrkuse hood.

Tripofoobia võib ilmneda kui kõigil klastristruktuuriga objektidel või ainult ühel.

Näiteks ainult mullid värske kohvivahuga, juustudega aukudega, kärged, kaheksajalgade imetajad jne.

Haigus võib esineda:

  • kerge vormiga, millega kaasneb emotsionaalne ebamugavustunne ja ärrituvus, kui nad suhtlevad provotseeriva teguriga (objekt või selle kujutis);
  • keskmises vormis, mida iseloomustavad keha ilmingud: naha kammimine, düspeptilised häired, lühikesed hingamisraskused ja südamelöök;
  • raskes vormis, koos minestamise ja lihaste spasmidega.

Põhjused

Tripofoobia etioloogia ei ole hästi mõistetav ja sellest, mida see tekib, ei ole kindel.

Selle haiguse teoreetilist alust peetakse alateadvuses peituvaks primitiivseks hirmuks, enne loomade maailma, st tema esindajatega, kellel on agressiivsed kaitsemehhanismid, mis näevad välja nagu augud (keha värv ja kuju, kaalud, imetajad jne).

Selle foobilise häire eeldatavad tegurid on:

  • geneetiline mälu;
  • inimese ja tema närvisüsteemi temperamenti tüüp (ärrituvus, kahtlus, ärevus);
  • tugevad löögid lapsepõlves;
  • sotsiaalne struktuur ja rahvakultuurid;
  • emotsionaalne trauma;
  • füüsilise tervise halvenemine;
  • konfliktid teistega;
  • seotud foobiad ja hirmud;
  • kirg irratsionaalse (spiritism, õnnestumine, müstika) vastu;
  • intensiivne elurütm, õige puhkuse puudumine;
  • pikenenud unetus;
  • alkoholi ja / või narkootikumide kuritarvitamine;
  • hammustuste mürgised loomad või nende kohtumised.

Ravi

Nagu kõik teisedki foobiad, vajab spetsialistide tähelepanelikku tähelepanu hirmude ja aukude hirm.

Kui te kahtlustate seda haigust, võivad patsiendid pöörduda:

  • psühholoogile;
  • psühhiaaterile;
  • psühhoterapeutile.

Patoloogia kindlakstegemiseks ja selle selgitamiseks viiakse läbi mitmeid diagnostilisi meetmeid:

1. Patsientide uuring, andmete kogumine nende hobide, somaatiliste probleemide, suhete kohta teistega, halvad harjumused ja elustiil.

2. Nõustamisprotsess. Siinkohal peaks spetsialisti ja patsiendi koostoime kindlaks määrama tripofoobiat põhjustanud teguri.

3. Psühhodiagnostilised protseduurid, mis määravad patsientide ärevuse, hirmu, temperamenti, iseloomu, emotsionaalse ja käitumusliku iseloomu.

Sellistel konsultatsioonidel kasutatakse sageli:

  • psühhoanalüüsi meetod;
  • hirmu visualiseerimise tehnika;
  • kunstiteraapia;
  • iseloomu draama;
  • vestlusravi;
  • lõõgastustreeningud;
  • projektsioonitehnika;
  • autotraineerimine;
  • rühmaravi sessioonid.

Kui häirega kaasnevad krambid, pikaajaline depressioon, unehäired, vegetovaskulaarsed häired või naha patoloogia, ravitakse tripofoobiat ravimite kasutamisega:

  • antihistamiinsed või krambivastased ravimid;
  • rahustid, uinutid, psühhotroopsed või antidepressandid.


Selle patoloogia raviks ei ole soovitatav standard, mida soovitatakse kasutada, mistõttu eksperdid tegutsevad oma kogemuste põhjal sarnaste fobiliste häirete ravis, võttes arvesse patsientide individuaalseid omadusi.

Nagu iga teine ​​hirm, võib tripofoobiat täielikult ravida, selle sümptomid pärast ravikuuri muutuvad nõrgemaks ja harvemaks.

Hirm aukude - foobia või haiguse ees ja kuidas sellest vabaneda?

Hirm aukude ees on veider irratsionaalne hirm, mis mõjutab 10% Maa planeedi elanikkonnast. Tundub, et see võib olla seene, mis hirmutab auke või poorset korki, kuid mitte kõik on nii lihtne - inimestel, kellel on see foobia, on oma põhjused karta.

Hirm aukude ja aukude ees

Teadus klastrite aukude ees (tripofoobia), vähe uuritud foobiat. Tähelepanu pööratakse sellele nähtusele, psühholoogid hakkasid pöörama tähelepanu 2000ndatele. Hirm aukude, õõnsuste, naha abstsesside ja laienenud pooride pärast Ameerika teadlaste J. Cole'i ​​ja A. Wilkini seisukohast on evolutsiooniliselt põhjendatud, kaitsemehhanism töötab instinktiivsel tasemel enne mürgiste putukate, loomade ja lillede eredaid ümaraid värve.

Hirm väikeste aukude ees

Aukude foobia esineb sageli spontaanselt, ootamatult ja võib juhtuda esimest korda juba täiskasvanueas. Reaktsiooni ilmnemise mehhanism toimub klastriliste aukudega objektide piltide vaatamisel, mõnikord nendega otseses kokkupuutes. Kuulus mudel Kendall Jenner tunnistas hiljuti, et tal on hirm aukude ja igasuguste väikeste aukude ees. Objektid, mis põhjustavad õudust ja vastikust tripofoobides:

  • lillede seemnekastid (moon, puuvill, lootus);
  • lopsakas muffin, pihustatud leib;
  • pitsatid pannkoogid, pannkoogid;
  • kärged;
  • poorne šokolaad;
  • gaseeritud joogid mullidega;
  • kohv piimavahuga;
  • augudega juust;
  • laevadega lõigatud liha;
  • augud maapinnal;
  • anthill;
  • puude õõnsused;
  • Kodumajapidamises kasutatavad käsnad;
  • aukude graafika.

Hirm keha aukude ja aukude ees

Terve inimene on esteetiliselt meeldiv vaadata. Kehas olevate aukude foobia tekib hirmu tekitanud nahka silmas pidades hirm saada nahainfektsioonid. Tripofoba puhul on see ohusignaal, ta püüab psühholoogiliselt kõike. Kui vaadata:

  • armid;
  • suurenenud naha poorid;
  • angerjad;
  • haavad;
  • rõugete rõuged.

Kas tripofoobia on haigus?

Eeldatakse, et haiguse tripofoobia inimese nahal avaldub auke ja auke kujul. See ei ole nii ja tripofoobia ei ole haigus. Naha ilmingud tripofoobias on naha sügelemise ja naha kammimise tagajärg. Teadlased arvavad, et hirm paljude aukude ees on ebatüüpiline hirm, sest selle foobia alus on pigem vastik, mitte hirm. Sümptomaatiliselt väljendub see gag-refleksi soovis, ainult siis reageerivad hirmule iseloomulikud reaktsioonid:

  • tunne, et midagi liigub läbi keha, raske sügelus;
  • tõsine treemor;
  • külmavärinad;
  • võimetus suunata tähelepanu hirmust;
  • teadvuse kadu;
  • suurenenud südame löögisagedus, tahhükardia;
  • hingamisraskused;
  • nahapaksus;
  • tõsised peavalud;
  • iiveldus ja oksendamine.

Tripofoobia põhjused

Aukude foobia pannakse geneetiliselt ja arvatakse, et igal inimesel on see, kuid mitte alati väljendatud. Üldiselt põhjustab tripofoobia lapsepõlve traumaatilisi kogemusi. Psühhoteraapia ajal iseendas tripofobi meenutavad selliseid juhtumeid, mis viisid aukude hirmu tekkeni. Tripofoobia põhjused:

  • putukahammustused (mesilased, herilased) mee kammile vaadates - alateadvusesse on trükitud assotsiatiivne seeria: mingi õõnes, ampiala pesa, putukate lend ja putukad;
  • hirm putukate, usside ja vastsete naha alla tungimise pärast (mõned inimesed, kes põevad tripofoobiat, meenutavad juhtumeid, kus nad nägid liikuvaid vastseid hulkuvate kasside või koerte haavades);
  • ebaselge etioloogia - põhjus ei ole tunnustatud, siin võime eeldada geneetilise iidse mehhanismi käivitumist, kui keha tajub augud, auke, kui paljutõotavat ohtu.

Kuidas vabaneda tripofoobiast?

Psühhiaatrid kardavad, et augude kogunemist ei klassifitseerita haiguseks, mistõttu diagnoosi ei tehta ja sellist ravi ei toimu. Rasketel juhtudel hinnatakse inimese seisundit obsessiivsete seisundite neuroosina ja viiakse läbi sobiv meditsiiniline ravi. Tripofoobia psühholoogiline korrigeerimine on suunatud vaimse tasakaalu taastamisele, ärevuse ja sedatsiooni vähendamisele. Tripofoobiaga töötamise meetodid:

  1. Fobia kujunemise põhjuste avastamine - juba selle põhjuse tundmine võib seda seisundit leevendada, sest see annab mõistmist ja irratsionaalsest arusaamatust hirmust õigustatud.
  2. Mõnusate ja rahulike piltide vahelduv mõtlemine: (meri, rand, kaunid maastikud) vaheldumisi aukudega piltide tutvustamisega (juust augudega, konnad, seemnekastide kastid või tühi, antennik).
  3. Hingamine. Tsükliline hingamine: lühike hingeõhk 4 korral ja pikem hingeõhk kuni 8. Kui hirm tekib, on soovitatav hingata mõned sellised tsüklid (3 - 4). Ärevus väheneb, psühholoogiline seisund tasandatakse.
  4. Hüpnoteraapia.
  5. Ravimravi rahustitega, millel on püsivad fobiate ilmingud.