Vanemaealiste arteriaalse hüpertensiooni tunnused

Vererõhku (BP) võib pidada meie südame-veresoonkonna süsteemi tervise baromeetriks. Inimestel, kellel on püsiv vererõhu tõus, on suur oht selliste raskete haiguste tekkeks nagu insult, südamepuudulikkus, müokardiinfarkt. Kahjuks kasvab aastate jooksul hüpertensiooni esinemissagedus ainult. Tõenäosus, et normaalsete tulemustega 50-aastane inimene arendab arteriaalset hüpertensiooni vanemas eas läheneb 90% -le.

Vererõhu hoidmine normaalses vahemikus, mitte "hüppe" lubamine on üsna lihtne. Selleks tuleb mõnikord muuta oma elustiili - liikuda rohkem ja muuta oma dieeti. Kui see ei toimi, aitavad efektiivsed ravimid vanaduse hüpertensiivsetel patsientidel.

Lugege käesolevas artiklis.

Vererõhk: mis see on, selle omadused vanemas eas

Vererõhku mõõdetakse elavhõbeda millimeetrites (mm Hg Art.), Koosneb kahest numbrist, mis on eraldatud fraktsioonimärgiga. Ülemine on süstoolne rõhk (MAP), mis näitab jõudu, millega veri seina vastu surub, kui see visatakse südamest vereringesse. Madalam on diastoolne (DBP), mis jääb veresoontesse pärast seda, kui südamest väljatõmmatud vere kineetika on täielikult väljavoolanud.

Süstoolse ja diastoolse vererõhu erinevust nimetatakse impulssrõhuks (näiteks 120 miinus 80 = 40). Tervetel inimestel vanuses 30–60 aastat on selle väärtus selle näitaja ümber. Kui impulssrõhk on suurem kui 40, siis võib tekkida ortostaatiline hüpotensioon (tõusu ajal langeb rõhk järsult).

Vanurite arteriaalse hüpertensiooni tunnusjoon on see, et suurel arvul CAD-il on DBP vähenemine (nende vahe ületab 40 millimeetrit elavhõbedat). Seetõttu on vanemas eas sageli täheldatud ortostaatilist hüpotensiooni.

Diastoolse vererõhu vähendamine eakatel on tingitud aordi (suurima arteri) paindlikkusest ja jäikusest. Aastate jooksul väheneb selle laeva elastsus mitte ainult keha üldise vananemise tõttu, vaid ka muud tegurid võivad olukorda halvendada. Näiteks kaotab aorta sageli seina mõjutava ateroskleroosi tõttu elastsuse.

Muud eakate hüpertensiooni tunnused:

• üsna tihti esineb nn postprandiaalne hüpotensioon (rõhu langus pärast sööki);
• vererõhu arvude ebastabiilsus (ilma põhjuseta võivad nad langeda või tõusta);
• Üldiselt on reaalsus see, et paljude inimeste pärast 65-aastast on probleem - nende vererõhk ei ole kontrollitud.

Selleks, et paremini mõista, kus hüpertensiooni ja normaalse vererõhu vaheline joon, peaksite pöörama tähelepanu järgmistele näitajatele.

50 aasta pärast on sageli eriline hüpertensiooni vorm - isoleeritud süstoolne hüpertensioon (ainult süstoolne vererõhk suureneb).

Vererõhu mõõtmise eeskirjad

Oluline on, et manseti suurus oleks sobiv parameeter. Kui manseti laius ja õla ümbermõõt ei sobi, mõjutab see mõõtmistulemusi. Need võivad olla kehtivatest kõrgemad või madalamad. Lisaks tuleb järgida järgmisi reegleid:

Vererõhu mõõtmise eeskirjad

• Mõõtmised tuleb läbi viia toatemperatuuril. 5 minutit enne manseti asetamist käe peale, tuleb see asetada näiteks südame kõrgusele.
• Tund enne mõõtmist ei tohi teed, kohvi, alkoholi ega suitsetada. Kaks sigaretti (3,4 mg nikotiini) suurendavad rõhku 10/8 mm Hg. Art. (vähemalt 15 minutit). 200 mg kofeiini 2 tunni jooksul hoiab vererõhku üle normaalse numbri (10/7 mm Hg).
• Protseduuri ajal ei tohiks käsi riputada. Kui see põrkub, siis raskusjõust tingitud hüdrostaatilise rõhu tõttu lisatakse süstoolsele rõhule “ekstra” 10 mm Hg.
• Mõlema käe rõhu määramine on hädavajalik. Analüüsi jaoks kasutatakse ülemise osa andmeid, kus vererõhk on kõrgem.

Hüpertensiooni riskitegurid

Vanematel inimestel on arteriaalne hüpertensioon kõige sagedamini ülekaalulistel, diabeetikutel ja sageli kroonilise neeruhaigusega patsientidel. Hüpertensiooni riskitegurid selles vanuserühmas on samad kui üldpopulatsioonis. Nende hulka kuuluvad:

• Liigne soola tarbimine. Hüpertensiooni ja laua soola vahelist seost demonstreeris DASH (hüpertensiooni peatamise toitumisviisid) näide. Selle toitumise peamine tingimus on soola tarbimise vähendamine. Uuringud on näidanud, et NaCl sisalduse vähendamine dieedis viib vererõhu languseni nii normaalse vererõhu kui hüpertensiooniga inimestel.
• Alkoholi kuritarvitamine.
• Hüpertensiooni perekonna anamnees.
• Rass. Hüpertensioon on sagedamini Aafrika ameeriklased.

Vererõhu normaliseerimise viisid

Nagu ka teiste südame-veresoonkonna haiguste puhul, tuleb kõigepealt muuta elustiili. Oluline on oma kehakaalu kontrollimine, regulaarne treening ja vähese soolasisaldusega toitumine. Arstide sõnul peab vanurite hüpertensiooni ravi tingimata hõlmama võimlemist. Selles vanuses on füüsilise aktiivsuse puudumise kompenseerimiseks mõnikord piisav, et end regulaarselt kõndida, et harjutada igapäevast rutiini (kodutöö).

Dieet

Tervislik toitumine on teine ​​oluline vahend normaalse vererõhu säilitamiseks, mis hõlmab järgmisi põhimõtteid:

• kontrollige kalorite toiduaineid - tervete terade, puuviljade, köögiviljade, kaunviljade ja pähklite osakaalu suurenemine igapäevases toidus; rasvade energia tootmise piiramine;
• tarbimise vähenemine (mitte rohkem kui 30–40 g päevas) - mesi, suhkur;
• piisav kogus vitamiine ja antioksüdante, mille puudust saab täita multivitamiinide ja toidulisanditega;
• ja lõpuks, hüpertensiooni kõige olulisem asi on “soolavaba” toitumine. Sool suurendab kaudselt vereringe mahtu, mis omakorda suurendab vererõhku.

DASH dieet - üks populaarsemaid tänapäeval neile inimestele, kes võitlevad hüpertensiooniga. See sätestab: madala soola- ja rasvasisalduse; võimalikult palju puuvilju, köögivilju, täisteratooteid. Võrdluseks, keskmine inimene sööb umbes 4 teelusikatäit soola päevas ja DASH toit ei anna rohkem kui 1/4 lusikat, mis on 15 korda vähem. Uuringud on näidanud, et inimesed, kes järgivad päevase toitumise põhiprintsiipe, vähendasid keskmiselt süstoolset rõhku 6 ühiku võrra, diastoolse 3 võrra, ja neid, kellel juba oli hüpertensioon vastavalt 11 ja 6 võrra.

Ravimid

Kuid nagu paljud teavad, ei suuda nii toitumine kui ka elustiili muutused tulla toime suurenenud survega. Sellises olukorras tuleb arstiabi päästa. Antihüpertensiivseid ravimeid võib jagada kolme rühma:

• Tiasiiddiureetikumid. Sageli on tegemist esimese ravimiga ravimitega. Nad aitavad kehal vabaneda liigsest soolast ja veest.
• Beetablokaatorid. Ravimid, mis muudavad südame löögi aeglasemaks, vähem jõudu, mis vähendab vererõhku. Neid nimetatakse sageli koos tiasiiddiureetikumidega (ravimite kombinatsioon on tavapärane praktika, mis võimaldab teil tõhusalt toime tulla kõrge vererõhuga).
• AKE inhibiitorid. Ka neile määratakse tavaliselt koos tiasiiddiureetikumidega, nad neutraliseerivad keemilist ainet, mis kehas kitsendab veresooni.

Muidugi on olemas ka teisi ravimeid, mis tõhusalt neutraliseerivad hüpertensiooni. Nende kombinatsioon sõltub igast patsiendist.

Antihüpertensiivsete ravimite valik ja ravimiravi efektiivsuse jälgimine peab alati toimuma arsti poolt.

Parim hüpertensiooniga tegelemise strateegia on tuvastada teie individuaalsed riskitegurid, mis võivad olla pärilikkus, rasvumine või lihtsalt füüsilise aktiivsuse puudumine, ning toimida vastavalt. Mõõdukas vererõhu tõus 65 aasta pärast on tervisele vähem ohtlik kui nooremas eas. Siiski vajab eakate hüpertensioon vajalikke meetmeid vererõhu normaliseerimiseks, mis tagab aktiivse ja pika eluea. Õnneks on selle eesmärgi saavutamiseks mitmeid tõhusaid võimalusi, mis aitavad valida arsti.

Seda peetakse üheks kõige kaasaegsemaks Valsartani rõhuks. Antihüpertensiivne aine võib olla tablettide ja kapslite kujul. Ravim aitab isegi neid patsiente, kellel on pärast tavapäraseid ravimeid köha.

Hüpertensiivse kriisi leevendamist teostavad kiirabiarstid. Kuid nii patsient ise kui ka tema sugulased peavad sümptomeid teadma, et neil oleks aega selle põhjustamiseks.

Võtke vitamiinid hüpertensiooniks üsna mõistlikuks, sest on tõestatud, et nad vähendavad survet. Mis on väärt joomist? Kas magneesium B6 ja selle analoogid aitavad?

Iseseisev arteriaalne süstoolne hüpertensioon võib olla iseseisev. Sageli ilmneb see eakatel, kuid see võib esineda ka noortel. Ravi tuleb läbi viia süstemaatiliselt.

Kaks haigust, ateroskleroos ja hüpertensioon, on omavahel seotud ja põhjustavad ka patsiendi seisundi olulist halvenemist. Toitumine mängib veresoonte parandamisel olulist rolli. Ilma dieedi ravita on kasutu.

Neerupuudulikkuse ravi vajadus on tingitud sümptomitest, mis tõsiselt kahjustavad elukvaliteeti. Tabletid ja ravimid ning traditsioonilised ravimid aitavad neerupuudulikkuse korral ravida hüpertensiooni neeruarteri stenoosi korral.

On vaja mõõta rõhku pärast insulti iga poole tunni järel esimestel päevadel. Mõlemad isheemilised ja hemorraagilised hüpped on olemas. See on ohtlik nii kõrge kui ka madala. Tabletid on sageli ette nähtud pikka aega. Mis peaks pärast insulti olema normaalne?

Kui palju inimene teab, kuidas mõõta survet, sõltub tema tulemustest. Oluline on välja selgitada, milline on parim tonometer - mehaaniline või elektriline käevõru. Kuid seda saab teha isegi ilma seadmeta kodus. Millisel küljel mõõta?

Kasutage toidulisandeid rõhust on üsna vastuvõetav, kuid mitte liiga suure arvuga. Need aitavad normaliseerida kõrgeid tulemusi. Kõrge surve all olevad tabletid veresoonte vähendamiseks ja normaliseerimiseks.